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Cáncer: dormir bien ayuda en la recuperación

Mismo con confortables camas y colchones 2 plazas, las noches mal dormidas y cansancio a lo largo del día son quejas muy comunes en las personas que están en tratamiento contra el cáncer.

Las razones para que el paciente no pueda dormir bien, pueden ser desde factores psicológicos – como depresión, estrés y ansiedad – hasta físicos, como dolor debido a una cirugía o incomodidad derivada de la hospitalización o de la quimioterapia.

Superar las noches más dormidas es la clave para la recuperación

dormir

Esta es una de las batallas que hay que vencer para superar la enfermedad. Un buen sueño es una pieza fundamental para restaurar el sistema inmunológico y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Para que la calidad de este sueño sea preservada, es ideal que la persona no tenga tantas siestas durante el día, por difícil que sea. Muchos pacientes tiendes a pasar un  buen rato del día en sus colchones 2 plazas debido a la indisposición y molestias causadas por la quimioterapia, por ejemplo.

A lo sumo, el ideal es una siesta corta, que no sobrepase una hora, para no comprometer el sueño de la noche.

Para dormir mejor

Rellenar el día con actividades placenteras y hacer ejercicios físicos y comidas ligeras son recomendadas para evitar la somnolencia durante el día, además de promover el sueño por la noche.

Café, claro que no está prohibido, pero no se puede exagerar, y se recomienda que el último del día sea después del almuerzo, pues la cafeína perjudica el sueño. Lo mismo sirve para té y chocolates.

A la hora de dormir, mantenga todas las luces apagadas y nada de televisión o celular en la cama. Para dormir bien es necesario tener un ambiente que favorezca la tranquilidad y somnolencia.

Para lograr un ambiente favorable, también debes estar atento a las condiciones de su dormitorio. Busque disminuir la luz antes de dormir, mantenerlo con una temperatura agradable y en silencio absoluto.

Cuba comenzó con las pruebas de una nueva vacuna contra el VIH

31¿Será posible que en pocos años en los vacunatorios de todo el mundo podremos encontrar un tratamiento capaz de contrarrestar el avance del VIH? Al parecer los especialistas en Cuba se encuentran un paso más cerca de esta realidad, ya que recientemente comenzó la fase de un nuevo tratamiento contra la enfermedad que puede llegar a ser todo un descubrimiento para la medicina.

En efecto, la Agencia Cubana de Noticias informó que el trabajo de científicos de la isla ya adelantó su primera fase del ensayo clínico para una nueva vacuna. Ésta sería capaz de reducir la carga viral en los pacientes con VIH.

Otra revolución medicinal desde la isla
El nuevo descubrimiento se denomina TERAVAC-VIH, una vacuna que fue presentada por primera vez en el primer Congreso BioProcess 2017 que se desarrolló en Cuba. Allí se definió que la nueva medicina no es una cura contra el VIH, sino que su objetivo es mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Los investigadores anunciaron que en la primera fase de estudio se trabajó junto a nueve pacientes, a los cuales se les inoculó con el compuesto. Posterior a eso, no se han detectado efectos adversos ni tóxicos.

Los médicos de la isla explican que el objetivo principal es descubrir un sustituto para la terapia actual, que también busca poner atajo a la expansión de la enfermedad. Para ello se prescriben una serie de fármacos que han demostrado ser efectivos; sin embargo en ocasiones el tratamiento debe ser suspendido por los efectos adversos que los compuestos tienen en el organismo. De esta forma, la vacuna promete ser una solución eficaz y segura para la totalidad de los pacientes.

La administración de nuevo compuesto se realiza por vía mucosal (considerando la boca y la nariz) con la ayuda de un spray, y por vía intramuscular.

Cáncer gástrico: Conozca sus principales síntomas

cáncer_gástricoEl tipo de cáncer que se genera en el estómago, es el cáncer gástrico, y por lo general  se ubica el tubo digestivo en el área del revestimiento, llamado adenocarcinoma.

Es muy habitual que se les diagnostique a las personas que tienen familiares que lo padecieron, a los que tienen una dieta baja en frutas y verduras, a quienes tuvieron un pólipo de un tamaño mayor a dos centímetros en su estómago, si tiene una inflamación de tipo gastritis por demasiado tiempo, si fuma con regularidad, o bien si tiene una infección del estómago por una bacteria llamada Helicobacter pylori.

Formas de detección

Los principales síntomas de esta enfermedad son heces negras, tener problemas para deglutir, eructos excesivos, carecer de la sensación de hambre, perder peso sin habérselo propuesto, sentir un malestar general, náuseas, junto con vómitos con sangre.

Las principales formas de tratar este tipo de cáncer es mediante una extirpación del estómago, y posteriormente se debe aplicar una quimioterapia o radioterapia para aumentar las posibilidades de una curación temprana.

En algunos casos la enfermedad está tan avanzada que no es posible curarla con una cirugía, por lo que la quimioterapia es la mejor opción para mejorar los síntomas, pero cabe destacar que puede que no cure el cáncer como tal, sin embargo prolongará la supervivencia del paciente.

Post tratamiento

Luego de culminado el tratamiento, es importante que el paciente acuda a todas sus citas de seguimiento. Durante estas visitas, los médicos harán preguntas sobre cualquier problema que tenga, se le aplicarán nuevos exámenes o análisis de laboratorios, e incluso estudios por imágenes para determinar si hay signos de cáncer o para tratar efectos secundarios.

Casi todos los tratamientos contra el cáncer tienen efectos secundarios, y algunos de ellos duran de unas pocas semanas a meses, pero otros pueden durar el resto de su vida.

 Las principales causas conocidas del cáncer gástrico

Según la Sociedad Americana del Cáncer, existen muchos factores de riesgos ante el cáncer gástrico, aunque aún no está determinado con exactitud cuáles son los que generan que las células del revestimiento en el estómago se vuelvan cancerígenas.

Pese al diagnóstico anterior, las mutaciones hereditarias en algunos genes suele aparecer como la primera causa de la enfermedad. Esto porque el crecimiento descontrolado de las células que cubren la superficie interna del estómago suele asociarse a antecedentes familiares.

En tanto, la helicobacter pylori, o el reflujo gastroesofágico, son hechos que se le relacionan al cáncer gástrico, ya que son infecciones crónicas del estómago que puede desarrollar el crecimiento de células cancerígenas.

A su vez, los especialistas afirman que una mala alimentación, basadas en una dieta muy baja en verduras y frutas en proporción a comida chatarra, más una vida sedentaria, nos vuelve más propensos.

Sepa cómo prepararse para un bypass gástrico

prepararse_bypassEl bypass gástrico se realiza con el objetivo de reducir el tamaño del estómago en pacientes con obesidad mórbida y lograr pérdidas de peso mantenidas en el tiempo. Y aunque tenga todas las características de una cirugía estética, realmente no lo es porque es un tratamiento para acabar con la obesidad, y por ende para mejorar la calidad de vida del paciente, como por ejemplo:

1° Reduce los problemas asociados a la obesidad, como la diabetes tipo II, la apnea del sueño, problemas de artrosis, y la hipertensión arterial.

2° Da una apariencia mejorada de la persona, lo que a la vez hace que se incremente la autoestima.

3° Se tiene una mejor movilidad del cuerpo

4° Se cuenta con una mejor capacidad de realizar actividades físicas.

Es por ello que muchas personas con condición de obesas se han realizado este procedimiento.

Algunas consideraciones

Y si estás considerando realizarlo, debes tener en cuenta que debes prepararte para la cirugía.

A continuación algunos consejos sobre cómo prepararte para ello.

-Es recomendable que dos a tres semanas antes de la operación, se siga una dieta líquida.

-Debe dejar el cigarro, o por lo menos evitarlo durante dos semanas antes de la operación, debido a que este puede alterar los efectos de la cicatrización, así como también puede ser perjudicial para el correcto funcionamiento de los pulmones, alterando la oxigenación de la sangre.

-En el caso de que tome medicamentos para controlar la diabetes, hipertensión, o cualquier otro problema debe avisar a su doctor para que evalúe su caso en particular. Pero lo que sí debe suspender es la aspirina o ácido acetilsalicílico, a no ser que padezca importantes problemas cardiovasculares.

-No es preciso guardar reposo antes de la operación, tampoco menos ejercicio de lo habitual; debido a que esto no afecta la operación.

Conoce sus principales beneficios
Como planteamos en las líneas anteriores, el bypass gástrico es una cirugía en donde el estómago se hace más pequeño, siendo muy efectiva para aquellas personas que desean una mejor calidad de vida, con menos kilos de peso.
Posterior a la cirugía, las personas deben llevar a cabo una dieta muy estricta, recordando que el estómago posterior a la cirugía es radicalmente más pequeño que antes, por lo que las cantidades de alimentos son significativamente menores. Es así como tu nutricionista de cabecera, al menos en un principio, debe recetarte una dieta que ter permita ir asimilando la nueva forma de tu órgano intestinal.
El ejercicio resulta ser un factor clave, debiendo ser practicado lo más inmediatamente posible, ya que de esta manera el organismo comenzará a quemar grasa y no músculos. Además, la actividad física te ayudará a bajar de peso y, por lo tanto, contribuirá al bienestar post-operatorio en el largo plazo.

Sepa cuál es la efectividad de un Bypass gástrico

bypassUna operación de Bypass gástrico es ideal para combatir la obesidad, porque es una modificación anatómica del sistema digestivo que disminuye el estómago y lo conecta directamente al intestino delgado, haciendo que se reduzca la absorción de de nutrientes y calorías. Además tiene el beneficio de que disminuye la cantidad de comida que la persona puede comer, y por ende baja de peso considerablemente.

La efectividad de esta operación es muy alta pues luego de la intervención el paciente es capaz de perder mucho peso (entre un 65 y un 70%) sin embargo ninguna operación asegura el éxito completamente, y es por ello que existen algunos casos donde algunas personas recuperan parte del peso perdido.

Cambios físicos y mentales

Para que la operación pueda tener efectividad, debe ser acompañada por un cambio en el estilo de vida de la persona que debe ser enfocado en una alimentación saludable que incluya sus necesidades individuales de nutrición y de vitaminas.

Durante los primeros días posteriores a la operación, el paciente podrá ingerir muy poca cantidad de comida  debido a que se produce un efecto de inhibición del centro del hambre, provocando que el cerebro piense y sienta que al comer menos cantidad de comida, está comiendo mucha, causando que se produzca una sensación de llenura más rápidamente. Pero no crea que esto solo durará por el momento en que come, pues esta sensación de estar satisfecho durará por muchas horas haciendo que la persona verdaderamente coma menos y baje de peso.

Así como también debe recibir ayuda psicológica para que le ayude a canalizar todos los nuevos cambios que está atravesando, como la forma en que come, y además el nuevo aspecto que tendrá en el exterior.

Posteriormente el organismo se reajusta al nuevo estilo de alimentación, y se mantiene el peso.

 

ortodoncia

¿Qué es la ortodoncia y cómo mejora nuestra salud?

ortodoncia

La salud no sólo se restringe a nuestros músculos, huesos y distintos órganos, sino que en otras partes de nuestro organismo, que lamentablemente, a veces pasamos por alto. Una de estas son nuestros dientes, los cuales en muchas situaciones parecemos tener olvidados, ya que no brindamos el cuidado que necesitan. La dentadura puede estar expuesta a muchas patologías que pueden provocar diferentes problemas, teniendo que llegar a tratamientos odontológicos para solucionarlos.

Uno de los tratamientos más conocidos en la actualidad es la ortodoncia. Esta especialidad de la odontología se encarga de corregir los dientes y huesos que no estén adecuadamente posicionados. Es así como los dientes que no tienen una buena posición y los que no logran morder correctamente, son más complejos de mantener aseados, además de correr riesgo de pérdida precoz, producto de las caries y enfermedades periodontales. Asimismo, ocasiona tensión adicional sobre los músculos de la masticación y que pueden derivar en dolores de cabeza, síndrome de ATM y dolores varios en el cuello, hombros y la espalda. Por último, también hacen que estéticamente no nos vemos como nos gustaría.

Es por todo lo anterior, que un tratamiento ortodóncico nos puede proveer una boca sana, una agradable sonrisa y dientes con más vida útil. Ahora, ¿cómo sé si efectivamente requiero de este tratamiento? Para llegar a esto, se puede tomar en cuenta la historia clínica y odontológica completa, exámenes, radiografías y fotografías. Si usted padece de las siguientes afecciones, entonces quizás es bueno que se someta a este procedimiento:

  • Sobremordida: Esto pasa cuando las coronas de los dientes anteriores cubren casi en su totalidad las coronas de los dientes inferiores.

  • Submordida: Es cuando un paciente presenta una extensión de la dentadura inferior, similar a los de un perro bulldog.

  • Mordida cruzada: Se da cuando al morder, los dientes superiores no caen levemente por delante de los inferiores.

  • Mordida abierta: Es el espacio que se produce entre las superficies de mordida de los dientes anteriores, cuando de algún lado el resto se encuentran cerrados.

  • Espaciamiento: Es cuando hay separaciones o espacio entre los dientes, producto de piezas faltantes o dientes que no ocupan todo el espacio.

  • Agrupamiento: Esto ocurre cuando los dientes son muy grandes para ser acomodados en el espacio que brindan los maxilares.