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Principales causas de la obesidad y sobrepeso

La obesidad y sobrepeso se define como la alta concentración de grasa en el organismo. Estas condiciones se miden por el Índice de Masa Corporal (IMC), que debe calcularse por la fórmula peso – expresada en kilogramos – dividida por la altura – expresada en metros – al cuadrado.

A pesar de algunas excepciones, un IMC entre 25 y 30 se considera sobrepeso y mayor que 30 representa obesidad.

Causas de la obesidad y sobrepeso

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En general, la principal causa de la obesidad es el desequilibrio entre calorías ingeridas y calorías quemadas por el organismo, provocado normalmente por una dieta poco saludable y falta de actividad física.

Otros factores que pueden influir en este cuadro

En primer lugar, hay el aspecto genético. Hay personas con tasas de metabolismo más bajas que otras, lo que dificulta el gasto calórico diario y, consecuentemente, eleva los riesgos de ganancia de peso.

También hay causas ambientales, como la convivencia con quienes tienen malos hábitos alimentarios y la oferta de productos industrializados en mercados y cafeterías.

Por último, enfermedades como el hipotiroidismo y la depresión son factores de riesgo para la obesidad.

Buscar ayuda médica

Como la obesidad es provocada por una ingestión de energía que supera el gasto del organismo, la forma más simple de tratamiento es la adopción de un estilo de vida más sano, con menor ingesta de calorías y aumento de las actividades físicas.

Este cambio no sólo provoca reducción de peso y reversión de la obesidad, como facilita el mantenimiento del cuadro sano.

Si  piensas que puede ser obeso y especialmente si está preocupado por problemas de salud relacionados con el peso, consulte a su médico. De esta forma, podrá ser evaluado sus riesgos a la salud y discutir sus opciones de pérdida de peso.

El seguimiento médico también es importante para, por ejemplo, identificar cambios que puedan contribuir a la ganancia de sobrepeso. Recordando que el tratamiento de la obesidad debe ser multidisciplinaria.

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Así se combate el sobrepeso infantil

obesidad_infantil_1024x682Cuando un niño come más de lo que su cuerpo necesita las calorías adicionales que consuma se irán almacenando en los adipocitos los cuales serán utilizados posteriormente. Cuando el cuerpo comienza a almacenar más adipocitos de lo normal estamos frente a un caso de sobrepeso. Los niños y bebés reaccionan frente a las señales de hambre llenando sus estómagos con cualquier tipo de calorías, ya que no tienen mayor conocimiento sobre los alimentos que realmente son sanos.

La publicidad y el sobrepeso infantil

Todos somos testigos de cómo la publicidad nos bombardea constantemente de estímulos sobre comidas ricas pero muy poco saludables. Los niños son más propensos a comer alimentos con mucha azúcar, sal o grasas ya que normalmente suelen ser más sabrosos que aquellos alimentos que sí deberían comer. Si además le sumamos los hábitos contemporáneos de sedentarismo el resultado es: cada vez más niños obesos y con sobrepeso.

Las pruebas demuestran que los niños que mantienen durante su infancia un sobrepeso, serán más propensos a continuar con los mismo hábitos ya que significa que no cuentan con una red de apoyo por parte de la familia o amigos que les ayude.

Asesoría de especialistas

Sin embargo hay que tener en cuenta que esta situación se puede revertir. Lo primero ha tener en cuenta es que debemos pedir ayuda a un especialista. El doctor debería partir tomando pruebas de sangre para así poder detectar problemas a la tiroides o endocrinos que finalmente ayudan a aumentar la grasa corporal del cuerpo. También los expertos analizarán el IMC (Índice de Masa Corporal) el cual se calcula con el peso y la estatura de la persona con el fin de comprobar en una tabla qué tan grave es la situación.

Apoyo desde la casa

Uno de los factores más importante para prevenir el sobrepeso es el apoyo desde el hogar. Si como padres nos encargamos de comprar alimentos sanos para nuestra familia, será más fácil para nuestros hijos escoger una vida más sana. Para esto hay que evitar las bebidas gaseosas y las aguas saborizadas. También es recomendable mantener nuestro refrigerador con alimentos como las ensaladas y las frutas. Así evitaremos que nuestros hijos se tienten y consuman alimentos que puedan perjudicar su salud

Bajar de peso puede ser muy difícil para un niño, porque no puede ir al gimnasio ni tampoco dejar de comer ciertos alimentos porque influirían en su crecimiento. Es por esto que la mejor opción es comenzar a hacer ejercicio con un deporte que sea de su agrado, como jugar al fútbol, bailar, hacer zumba o nadar; de esta manera el infante estará perdiendo peso mientras está entretenido.

Se deben fijar metas propias, porque al tener un objetivo claro será más fácil motivarse a alcanzarlo. Se pueden crear tablas con lo que se come al mes, poniendo una estrellita atribuyéndole recompensas o una tacha cuando se comió comida chatarra.

Se deben comer desayunos saludables que contengan avena porque de esta manera se podrá regular la necesidad que se tiene de comer durante el día pues esto aumenta la sensación de satisfacción por más tiempo.

Se debe comer todo con moderación porque perder peso no quiere decir que nunca más se comerán dulces, más bien se deben moderar las porciones y comer de vez en cuando lo que más le gusta al niño.

 

 

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El éxito del bypass gástrico para bajar de peso

Al comparar los resultados con la cirugía de banda estomacal con el del bypass gástrico, los estudios han señalado que la banda gástrica sólo reduce en un 36% el peso de pacientes con diabetes, no así el segundo que lo hizo en un 64%. Los resultados fueron investigados durante un año después de que los pacientes se sometieron a dos de las operaciones más populares para bajar de peso que existen en todo el mundo.

clinica_alemana_bypassEste tipo de cirugías son hechas cada vez con más frecuencia, dado los beneficios que le otorgan a las personas con sobrepeso para evitar complicaciones a futuro como el cáncer, enfermedades cardiovasculares, entre otras.

El estudio que arrojó una mayor eficacia del bypass gástrico, fue hecho a 100 personas con diabetes y sobrepeso, que tenían la misma edad, el mismo género y misma raza. En cada una de las mitades del grupo de individuos mórbidos, se presentaron complicaciones, pero ninguna de gran envergadura. Pero el bypass gástrico, estuvo sobre la otra cirugía, dado los resultados en la pérdida de peso, que superó cualquier diagnóstico.

Al mismo tiempo, las personas sometidas a la operación cambiaron radicalmente su estilo de vida, disminuyendo los riesgos problemas que posee la diabetes en la gente con sobrepeso. De esta manera, la conclusión es que los pacientes que buscan reducir la mortalidad debido al obesidad, cuentan con una solución que sólo debe ser informada debidamente por los expertos y aplicada bajo la mayor seguridad posible.

La diabetes y el sobrepeso

Una de las enfermedades más lentas, peligrosas y dañinas para el ser humano es la diabetes. La cual se encuentra estrechamente relacionada con el estilo de vida que los individuos manejen, dado que las personas con sobrepeso están mucho más propensas a ser víctima de esta dolencia. Un tipo de diabetes que maneja altas cifras sobre la obesidad y  que mantiene muy atentos a los especialistas, es la diabetes tipo 2, en la cual los pacientes no son insulinodependientes y se encuentra relacionada con la obesidad y el sobrepeso, ya que se da por la forma en que se alimenta.

La relación que existe en la actualidad de esta enfermedad y su aumento, es un síndrome de la sociedad moderna donde predomina el sedentarismo y la ingesta de alimentos altos en calorías, dado por el poco tiempo que dedican a comer sanamente, a no realizar deporte y no conocer correctamente las desventajas de seguir con un estilo de vida donde predomine todo lo anterior.