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Principales causas de la obesidad y sobrepeso

La obesidad y sobrepeso se define como la alta concentración de grasa en el organismo. Estas condiciones se miden por el Índice de Masa Corporal (IMC), que debe calcularse por la fórmula peso – expresada en kilogramos – dividida por la altura – expresada en metros – al cuadrado.

A pesar de algunas excepciones, un IMC entre 25 y 30 se considera sobrepeso y mayor que 30 representa obesidad.

Causas de la obesidad y sobrepeso

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En general, la principal causa de la obesidad es el desequilibrio entre calorías ingeridas y calorías quemadas por el organismo, provocado normalmente por una dieta poco saludable y falta de actividad física.

Otros factores que pueden influir en este cuadro

En primer lugar, hay el aspecto genético. Hay personas con tasas de metabolismo más bajas que otras, lo que dificulta el gasto calórico diario y, consecuentemente, eleva los riesgos de ganancia de peso.

También hay causas ambientales, como la convivencia con quienes tienen malos hábitos alimentarios y la oferta de productos industrializados en mercados y cafeterías.

Por último, enfermedades como el hipotiroidismo y la depresión son factores de riesgo para la obesidad.

Buscar ayuda médica

Como la obesidad es provocada por una ingestión de energía que supera el gasto del organismo, la forma más simple de tratamiento es la adopción de un estilo de vida más sano, con menor ingesta de calorías y aumento de las actividades físicas.

Este cambio no sólo provoca reducción de peso y reversión de la obesidad, como facilita el mantenimiento del cuadro sano.

Si  piensas que puede ser obeso y especialmente si está preocupado por problemas de salud relacionados con el peso, consulte a su médico. De esta forma, podrá ser evaluado sus riesgos a la salud y discutir sus opciones de pérdida de peso.

El seguimiento médico también es importante para, por ejemplo, identificar cambios que puedan contribuir a la ganancia de sobrepeso. Recordando que el tratamiento de la obesidad debe ser multidisciplinaria.