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Dos tipos de té que hacen bien a tu organismo

El té se ha convertido en una de las bebidas más consumidas en Chile y, en sus diversas variedades, esta infusión se presenta como una alternativa de alivio a diversos malestares. En la actualidad las cajas o latas de té traen un contenido variado tanto en origen de éstos como las propiedades que cada esencia posee.

Entre los tipos de té más conocidos se encuentran el verde, rojo, blanco y negro, todos ellos traen múltiples beneficios a la salud. A continuación, de acuerdo a Casa my tea, se entregan recomendaciones de cómo preparar el té verde y el rojo, ambos con propiedades que ayuda al sistema digestivo.

Té verde

te_verdeEste tipo es considerado una medicina natural ya que al no ser un té fermentado, mantiene las propiedades naturales de su fuente de origen. Los beneficios del té verde para la salud consisten en que es un un poderoso antioxidante, razón por la cual retrasa el envejecimiento.

Es rico en minerales, sodio, fluor y vitaminas A, B y C, esto lo hace un refuerzo al sistema inmune del cuerpo previniendo el ataque de virus e infecciones que transitan en el ambiente. Además, esta bebida posee cualidades depurativas, es decir que ayuda a eliminar líquidos y al sistema digestivo lo cual contribuye a la pérdida de peso.

La preparación del té verde debe hacer con el agua reposada por unos 3 a 4 minutos, no debe agregarse el agua hirviendo al té puesto que esto cuece las hojas y entrega una infusión muy amarga. El resultado final debe ser un líquido suave y ligeramente herbal, de tono amarillento, verdoso o dorado.

Té rojo

te_rojoLas latas de té, como se dijo anteriormente, traen variedad de esencias y estas se distinguen usualmente por colores. El té rojo es uno de los más apetecidos, por las mujeres principalmente, debido a sus propiedades que ayudan a controlar la grasa y a eliminarla con facilidad.

Es originario de la provincia china Yunnan y se conoce como el “Té de los Emperadores” debido a que antiguamente sólo ellos lo consumían y estaba prohibido al resto de la población. Otra de sus cualidades es que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y de grasa en la sangre, tiene propiedades diuréticas y es ideal para aliviar las digestiones pesadas. Se recomienda unas tres veces al día, especialmente después de cada comida.

La preparación consiste en mantenerlo vertido en el agua ligeramente reposada por unos 4 minutos. Su sabor es muy característico; fuerte y terroso, mientras que el color es un rojizo oscuro.