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Cómo mantener una buena apariencia luego de una enfermedad

apariencia_enfermedadCuidar de la apariencia personal y de uno mismo es una manera para enfrentarse mejor al mundo, ya sea en el área personal o laboral. Muchas veces, cuando se pasa por una etapa difícil o enfermedad, es que las personas ponen más atención a su cuidado personal y apariencia.

Pequeños detalles en el cuidado personal y apariencia pueden marcar la diferencia como mantener la postura o comer en exceso. A continuación algunos simples consejos para ayudar a que nuestra apariencia no se vea perjudicada.

Algunos consejos

Cuando pasamos por alguna enfermedad que afecta nuestro físico es común que nuestra actitud también se vea afectada. Es por eso que varios médicos y enfermeros detallan qué se puede hacer para sentirse plenos.

Un paciente debe tomar medidas cuando si cuidado personal y apariencia se encuentran en juego. Continuas con su rutina habitual de higiene y belleza es clave para tener más energía y sobrellevar los efectos de la enfermedad. Incluso cuando deba permanecer en reposo o en cama.

A pesar de que parezca un consejo burdo, comprarse un nuevo detalle o consentirse de alguna manera también colabora con el cuidado y animo personal. Por ejemplo, en la mayoría de los casos, al pasar por una enfermedad las uñas pierden su esmalte natural por eso es buen dato cuidar de manera particular de ellas para mantener el cuidado personal.

No dejar de lado las rutinas comunes como aplicarse crema humectante, cepillar el cabello y mantener las tinturas, ya que son técnicas que colaboran con la mejora de un paciente al mantener el espíritu de recuperación.

Si usted está a cargo del cuidado de un paciente, algunas buenas ideas para mantener su cuidado personal y apariencia. Pequeños detalles como salir a tomar paseos cortos o estar preocupado de que el paciente tenga a su disposición artículos como cremas, maquillaje y cepillos colaboran con esta misión.

 

Cómo detectar problemas a la tiroides

tiroidesUna de cada cinco mujeres sufre de problemas a la tiroides, según datos de la Sociedad Chilena de Endocrinología y Diabetes, los cuales suelen afectar después de los 40 años.

La tiroides es una glándula endocrina encargada de secretar las hormonas tiroideas, estas controlan procesos esenciales del cuerpo como el ritmo cardíaco, el metabolismo, el crecimiento de los músculos, entre otros.

 Tipos  de enfermedades a la tiroides

 Los tres problemas más comunes son el hipotiroidismo, cuando hay un descenso en la secreción de las hormonas tiroideas, provocando una disminución en el metabolismo basal. En segundo lugar está el hipertiroidismo, que se caracteriza por un aumento excesivo en la secreción de la hormona tiroidea. Por último, están los nódulos tiroideos, crecimiento o protuberancia en la glándula, es decir en la parte frontal del cuello, justo al centro y arriba de la clavícula.

 Cuando presentan problemas  en la tiroides estos nos afectan en varios niveles desde la parte física, hasta la dimensión psicológica a través de depresión y baja de energía. Por lo mismo, estar atentos a las señales que nos da el cuerpo, será esencial.

La función básica de la tiroides es segregar determinados tipos de hormonas: tiroxina y tryodotironina, las que van a regular nuestro metabolismo, además de todas las funciones relacionadas con la reproducción y nuestro crecimiento, cuando somos pequeños.
Ahora, las principales enfermedades que se manifiestan por alguna anomalía en la tiroides son:
- Hipotiroidismo: cansancio, aumento de peso, dolor muscular, etc. Su tratamiento consiste en dosis de yodo, junto a una correcta alimentación.
- Hipertiroidismo: nerviosismo, sudoración, alteraciones en la menstruación, etc. En este caso puede ocurrir que padezcamos una crisis tiroidea, donde hay mucha fiebre. Será tu medico quién te dé el tratamiento más adecuado a tu sintomatología.
- Nódulos tiroideos: es otra enfermedad en la cual aparecen bultos alrededor de la glándula tiroidea. Se detecta mediante exámenes médicos que señalarán si son masas benignas o cancerosas.
Finalmente las enfermedades tiroideas, en general, tienen un tratamiento adecuado y es una enfermedad crónica con la que se puede vivir de manera casi normal.

Síntomas más comunes

 El correcto diagnóstico de la tiroides es complejo, ya que puede afecta a muchas áreas del cuerpo a la vez y de diferentes maneras, entre los síntomas más comunes están:

-          Fatiga constante y cambios de ánimo

Si a pesar de haber dormido toda la noche, nos despertamos con cansancio o con la necesidad de dormir una siesta a media tarde.

-          Cambios de peso

La tiroides es responsable de regular el metabolismo y el pulso cardíaco, por lo mismo una bajada o subida de peso repentina, podría indicar fallas en el funcionamiento de la glándula. Igualmente, si hay cambios en la velocidad de tus pulsaciones, podría indicar un problema a la tiroides.

 

Cómo saber si tengo problemas de fertilidad

problemas_fertilidadAlgunas mujeres tienen problemas para poder concebir, o bien para mantener un embarazo hasta el final. Pero en estricto rigor se considera infertilidad cuando una mujer ha intentado lograrlo por más de un año, sin éxito; así como también cuando han sufrido constantes abortos espontáneos.

Por qué ocurre

La disminución de la fertilidad puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, condición social, e incluso a los hombres; pero por lo general se manifiesta por:

- Tener la forma del útero que dificulta que un óvulo fertilizado se implante

- Trompas de Falopio bloqueadas que impiden que el esperma llegue al óvulo

- Por tener problemas de ovulación. Lo que puede manifestarse con los ciclos menstruales irregulares.

- Si ha tenido cirugías abdominales anteriores, como por ejemplo por apendicitis, peritonitis, embarazos ectópicos o quistes de ovario. En estas situaciones puede existir obstrucción de las Trompas de Falopio.

- Si la paciente  presenta salida de leche sin haber tenido un parto reciente. Lo que significa que hay un trastorno con la hormona de la lactancia (prolactina) la que a su vez produce problemas de ovulación.

- Se ha utilizado un dispositivo intrauterino, porque  aumentan el riesgo de obstrucción de las Trompas de Falopio.

- Por tener endometriosis, una enfermedad crónica y dolorosa que ocurre cuando islotes de mucosa uterina (endometrio) se implantan fuera del útero. La mayoría de las veces, los focos de endometriosis se encuentran en la zona pélvica como sobre el peritoneo, en los ovarios, intestino o vejiga; e incluso pueden encontrarse en otros órganos  como la piel o los pulmones.

- Óvulos de mala calidad

-Si tiene un exceso de peso o está bajo el peso adecuado para su estatura, ya que ambos extremos provocan desarreglos en las hormonas de la reproducción.

- En el caso del hombre: si hay ausencia de eyaculado, o si ha tenido traumas o varices testiculares porque puede afectar la producción de espermatozoides.

 5 consejos para la preparación ante una inseminación artificial

La preparación para una inseminación artificial, o método de reproducción asistida, no se aleja mucho de la que cualquier mujer debe seguir ante un embarazo.

Por ello, lo fundamental realizarse un chequeo completo previamente con un ginecólogo, para descartar infecciones o enfermedades que puedan complicar la gestación.

A su vez, controlar el peso y seguir una dieta saludable antes de asumir el proceso. Esto se vuelve importante, ya un sobrepeso puede conllevar a que durante el embarazo presentes inconvenientes, o aumenten las posibilidades de padecer diabetes o hipertensión.

Elimina el tabaco y el alcohol, ya que especialistas aseguran que puede repercutir en la calidad de los óvulos y semen, complicando la concepción, o aumentar riesgos de interrupciones en el embarazo.

En tanto, asegurarse de tener suficiente aporte vitamínico, en especial vitamina D y ácido fólico, fundamentales para la absorción de hierro.

 

Conozca los nódulos tiroideos y cómo pueden afectarle

nódulos_tiroideosExisten muchas afecciones que atacan a la glándula de la tiroides, la que está ubicada en la parte frontal del cuello, específicamente encima de donde están las clavículas en el centro. Y al ser una zona tan difícil, en algunas ocasiones se manifiestan los nódulos tiroideos, que consisten en la existencia de una protuberancia en el área.

Estos nódulos son neoplasias de células en la glándula tiroidea, las que pueden  ser quistes  llenos de líquidos, ser un nódulo o un grupo de nódulos pequeños, es posible que produzcan hormonas tiroideas (nódulo caliente), o que no las esté produciendo (nódulos fríos) y finalmente pueden ser benignos, lo que implica que no se trata de un cáncer; así como también ser efectivamente un cáncer de tiroides.
Ahora usted se estará preguntando, quiénes pueden adquirirlos; pues bien los científicos han demostrado que conforme van pasando los años, una persona tiene más probabilidades de desarrollarlos; además las mujeres son más propensas que los hombres a adquirirlos.

¿Cómo saber si es canceroso?

Si usted o uno de sus amigos puede palpar un bulto en la zona y es duro, ha presentado cambios en la voz, si tiene antecedentes de exposición a la radiación en cabeza y cuello, o tiene familiares que han padecido cáncer a la tiroides debe acudir cuanto antes a un médico especialista.
Es preciso mencionar que la mayoría de estos nódulos no presentan síntomas, no obstante cuando comienzan a crecer ejercen presión manifestándose con dolor en el cuello, tener un bocio visible, tener problemas para respirar cuando está acostado, dificultad para deglutir alimentos, o roncar; así como también tener el pulso acelerado, tener más hambre que de costumbre, sentir la piel pegajosa y helada, tener una notoria pérdida de peso, una sensación de inquietud constante, dolores en el área del tórax, fatigas e incluso pérdida de la memoria.

Todo lo que debe consultar al médico post tratamiento contra el cáncer de tiroides

El temor de una persona que ha pasado por un tratamiento contra el cáncer de tiroides, es que vuelva a aparecer en el corto plazo o exista una expansión hacia otros órganos. Lo importante es mantener un chequeo constante, pero siempre pensando en que se puede regresar a una vida normal tras las terapias.

Lo fundamental es asista a cada consulta médica programada y aclara todas las dudas que tenga en cada una de ellas. Establezca un calendario con fechas de pruebas y estudios de seguimiento, procurando estar al día en ello.

También, es necesario que consulte sobre los posibles efectos secundarios en el mediano y corto tiempo, así como a qué situaciones debe prestar atención y ante qué circunstancias debe ir a un especialista. No olvidar, además, sugerencias para un plan de alimentación y de actividad física.

 

Consejos para limitar los síntomas de la artrosis

limitar_sintomasLas personas que padecen de artrosis sufren dolores debido a que el cartílago articular se desgasta de manera progresiva. Puede afectar a personas de cualquier edad y a cualquier articulación, siendo los más habituales en las zonas de: la columna vertebral, caderas y rodillas porque son las que tienen mayor uso.

Sus síntomas más comunes son rigidez, deformidad y dolor articular, crujidos o limitación de los movimientos. La persona que padece este mal sabe que durante las épocas frías sus síntomas pueden empeorar, es por ello que a continuación le daremos una serie de consejos para que pueda mejorar sus condiciones de vida .

Algunas consideraciones

-Intente mantener el peso corporal correcto, porque la obesidad hace que que la enfermedad crezca aún más, y para ello procure realizar una dieta baja en calorías, en el caso de que no pueda, pida ayuda a un especialista.

-Evite sobrecargar las articulaciones. Esto puede realizarlo evitando caminar por terrenos irregulares, y no pasar demasiadas horas parado sin descansar. En el caso de que su artrosis esté alojada en la cadera o rodilla, procure llevar consigo siempre un bastón que le ayudará a reducir la sobrecarga en estas articulaciones.

-Lleve zapatos adecuados con una suela muy gruesa para que pueda  resistir la fuerza del impacto del pie contra el suelo mientras está caminando, especialmente si padece de artrosis en las rodillas, caderas o lumbar.

-Mejore sus hábitos de posturas evitando sentarse en sillones muy hundidos, y en su lugar prefiera sillas con respaldo recto donde sus rodillas y caderas adquieran una posición natural para el cuerpo.

-No evite el ejercicio porque al disminuir al máximo la movilidad, la persona con artrosis se transforma en un dependiente de los demás. Por lo que es recomendable que realice algunos de carácter suave como por ejemplo: caminar, nadar o andar en bicicleta; en cambio son contraindicados los deportes de contacto.

 

Conozca los trastornos neurológicos más comunes

EEGLos trastornos neurológicos son una condición que causa distintas parálisis en diferentes partes del cuerpo porque hay una deficiencia o lesión del sistema nervioso central.

A continuación le contaremos sobre las afecciones que más sufren las personas, cómo se diferencia cada una, y cuáles son sus principales síntomas.

Epilepsia

Es una enfermedad que afecta a la actividad normal de las ondas cerebrales, así como también a todos los procesos del cuerpo que él controla. Sus síntomas más habituales son tener la mirada fija por un período de tiempo, movimientos involuntarios, rigidez en el cuerpo, pérdida de la conciencia o pérdida de la atención sin incluir la conciencia.

Parálisis cerebral

Aunque no es considerado una enfermedad, de igual manera debe ir en este grupo porque es un grupo de desórdenes causados por una lesión cerebral; el que causa una interrupción en la motricidad fina, convulsiones, parálisis y espasticidad muscular.

Enfermedad de alzheimer

Es una enfermedad progresiva y permanente que hace que las células cerebrales se deterioren. Se caracteriza por ocasionar ligera pérdida de la memoria y por perder la capacidad de ejecutar sus tareas normales o planificar eventos simples.

Conforme avanza la enfermedad la persona puede sufrir una pérdida total de la memoria, de las funciones mentales, de reconocer a las personas, además de la pérdida de coordinación de los movimientos.

Enfermedad de párkinson

Es una afección que se caracteriza por presentar lentitud para realizar movimientos como caminar, sentarse o pararse, además de rigidez de los músculos, temblores musculares en la boca, pies y manos. Existen síntomas secundarios que incluyen problemas para tragar, toser y  ahogos; así como también ser incapaces de responder rápido cuando se les hace una pregunta.

Síndrome de la fatiga crónica

Aunque no lo parezca, sí es un trastorno neurológico pues incluye problemas con la memoria,  para concentrarse, dolores de cabeza y de garganta, además de dolores musculares, articulares y largos períodos de fatiga.

 

Sepa cuáles son las enfermedades de la tercera edad

enfermedades_terceraedadCuando llega el momento de alcanzar la mayoría de edad, junto con el cansancio del cuerpo se le suman una serie de enfermedades que van de la mano con esta nueva etapa. Es por esto que es necesario conocerlas para que podamos ayudar de mejora manera estas personas, y que puedan acudir al médico geriatra lo antes posible.

A continuación les daremos una lista de las enfermedades más habituales que se presentan en la edad avanzada.

Afecciones más comunes

1- Artrosis: Consiste en la degeneración del cartílago articular debido al paso de los años, la que se refleja en problemas motores y dolor al mover las articulaciones. Cuando se llega a los 75 años es muy común que todas las personas presenten esta enfermedad. Los que tienen mayor tendencia a padecerla son personas con obesidad, las que no hacen suficiente ejercicio, y especialmente las mujeres.

2- Artritis: Se puede presentar con la inflamación de las articulaciones, o bien como hinchazón articular en las enfermedades degenerativas.

3-Alzheimer: Es la pérdida progresiva de la memoria y de las habilidades mentales debido al envejecimiento del cerebro. Esta enfermedad es degenerativa porque a medida que mueren las células nerviosas, distintas zonas del cerebro se van atrofiando.

4-Parkinson: Enfermedad neurodegenerativa  que se produce por la pérdida de neuronas en la sustancia negra cerebral. Desencadena trastornos del movimiento, alteraciones de la función cognitiva en la expresión de las emociones y en la función autónoma.

5-Presión arterial alta: Aunque no presenta síntomas, puede provocar problemas como insuficiencia cardíaca, infarto, insuficiencia renal; es por ello que es muy importante que las personas de tercera edad se controlen la presión periódicamente.

6-Sordera: Conforme avanza el envejecimiento, comienza el desgaste natural del oído. No obstante existen audífonos que optimizan en gran parte la calidad de vida de la persona mayor.

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La importancia del Test Papanicolau

papanicolauMuchas son las mujeres que por vergüenza o simplemente flojera dejan de asistir a las citas con su ginecólogo y luego deben lamentar enfermedades que son detectadas de forma tardía.

Uno de los exámenes que no se realizan con mucha frecuencia las mujeres es el test de Papanicolau, sin pensar en las consecuencias que trae el no realizarlo.

Si tu vida sexual ya la iniciaste o eres mayor de 21 años, deberías considerar leer este artículo.

Lo que debes tomar en cuenta a la hora de dejar para después este test, es la importancia que tiene. Gracias a este examen se puede detectar el cáncer del cuello uterino (cervical, del cuello de la matriz).

En primer lugar debes saber que este test tiene varios nombres algunos lo llaman “citología vaginal” y otros “prueba del Papanicolau”, mientras que en Estados Unidos, por su parte, se conoce como “Pap”.

¿En qué consiste el test?

El examen consiste en que tu ginecólogo, mediante una espátula obtiene células del fondo de la vagina y de la parte externa del cérvix.

Posteriormente con un pequeño cepillo redondeado se toman esas células del interior del cuello del útero. Luego esas muestras se depositan en un cristal especial que se llama portaobjeto, que será enviado al laboratorio para el análisis correspondiente.

Importante es que la mujer debe realizarse la prueba entre períodos y evitar las relaciones sexuales, los lavados vaginales, el uso de espermicidas u otras cremas vaginales en las 48 horas previas, con esto se evita el mayor número de posibles errores en el diagnóstico final.

¿Quienes se lo deben realizar?

Todas las mujeres mayores de 20 años deben hacerse este test , al menos una vez al año. También se lo pueden hacer mujeres menores de 20  que tengan una vida sexual activa. Además de las mujeres que llevan varios años tomando anticonceptivos orales.

Una vez realizado el examen y el resultado es positivo, esto significa que existe una lesión que puede ser moderada o grave. De no tratarse  a tiempo estas lesiones, pueden terminar en un cáncer.

 

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El cáncer de próstata y sus síntomas

Las personas que llegan a cierta edad en su vida, tiene la obligación de realizarse ciertos exámenes que le ayudarán a llevar una vida mucho más plena. En el caso de la población masculina, luego de los 50 años, deben someterse a un examen en particular para identificar cualquier tipo de anomalía y para aplicar tratamiento si fuese necesario de encontrar cáncer de próstata.

clinica_alemana_cancer_prostataSegún los especialistas, muchas personas que sufren de esta enfermedad no tuvieron ningún tipo de síntoma que permitiera conocer el diagnósticos con anterioridad. Por lo mismo, que el examen cumple una función tan importante, ya que gracias a él es posible detectarlo a tiempo.

Aquellos hombres que pueden identificar un cambio en su cuerpo, se darán cuenta que durante el proceso de orinar o el ámbito sexual, las cosas ya no estén funcionando como antes, por lo que, podría deberse a la presencia de cáncer. Además de esos síntomas, se puede identificar los siguiente:

  • Ganas de orinar constantemente, sobre todo durante la noche.

  • Al momento de orinar o querer aguantar, puede que resulte más dificultoso.

  • La orina se vuelve débil e interrumpida.

  • No llegar a la erección.

  • Al eyacular sentir dolor.

  • Tanto en la orina como el semen, se hayan restos de sangre.

  • Dolor en la parte superior de los muslos, caderas y región lumbar.

Es muy importante si un hombre detecta esos síntoma se dirija inmediatamente donde un doctor y así, puedan realizarle los exámenes necesarios para identificar la enfermedad que podría estar padeciendo. De no ser un cáncer de próstata, es posible que pueda ser prostatitis o Hiperplasia Prostática Beninga (HPB).

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Conozcamos sobre la enfermedad de Von Willebrand

Las enfermedades relacionadas con la sangre, no sólo se manifiestan en edad juvenil o en etapa adulta, sino que existen algunas que son hereditarias y se presentan en los niños, que deben ser tratadas según la especialidad y en este caso es la Oncología.

clinica_alemana_oncologiaLa patología de Von Willebrand (EvW), está relacionada con la coagulación de la sangre y las hemorragias que sufren las personas. Esta enfermedad se desarrolla por la ausencia de la proteína denominada factor Von Willebrand, la cual permite el control de las hemorragias, Como el sangrado de nariz o los moretones de la piel.

Esta dolencia, suele ser menos gravísima que otras enfermedades relacionadas con la coagulación de la sangre y no suele ser identificada con facilidad entre los individuos, ya que sus síntomas son muy reducidos y no perjudica el diario vivir de las personas, excepto en casos de cirugías donde pueden generar hemorragias importantes.

Existen tres tipos de esta enfermedad, según la gravedad o etapa en la que se encuentre. Sin embargo, los síntomas en cada una de ellas son diversos, que depende de la productividad de la proteína que exista y dependiendo de eso, se aplica el tratamiento adecuado.

Tipo 1

Es la menos grave de todas y sus síntomas son casi imperceptibles.

Tipo 2

El funcionamiento de la proteína es menor al normal y sus síntomas son más bien moderadores.

Tipo 3

La más grave de todas, ya que la ausencia de la proteína o factor Von Willebrand es inminente y las hemorragias se presentan sin siquiera haber sufrido alguna lesión.

Principales síntomas

Tal como se ha mencionado, muchos de los síntomas son imperceptibles para los pacientes, sin embargo, existen algunos a los cuales se debe poner mucha atención y recurrir a un especialista para descartar de que se trata de la enfermedad de Von Willebrand u otra patología:

  • Sangrado de las encías
  • Hematomas
  • Sangrado menstrual inusual
  • Hemorragias nasales
  • Erupción cutánea

Tratamiento

Cuando el diagnóstica arroja que el paciente padece esta patología en cuestión, el tratamiento comienza con la medicación correspondiente pare reducir el sangrado y elevar los niveles del factor Von Willebrand. Sin embargo, existen algunos tipos de esta enfermedad que no tienen una respuesta positiva a este tratamiento, por lo que, el médico en cuestión solicita exámenes para determinar el tipo de factor específico lo antes posible para evitar que sufra de un traumatismo o cirugía.