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Conozca los últimos avances en ecografías

Como se sabe, las ecografías son un tipo de diagnóstico por imágenes que utiliza ondas de ultra sonido para atravesar los tejidos del cuerpo humano para recrear una imagen completa, lo que se logra con los ecos de diversa intensidad que se utilizan con el equipamiento destinado para el examen.

4Debido a la inocuidad de este procedimiento, la ecografía ha tenido una rápida evolución en cuanto a tecnología. Con ello, ha facilitado la práctica de innumerables estudios en una misma persona sin que esto represente un peligro para el paciente.

Hoy la ecografía es una de las técnicas más prometedoras en su evolución, que se sirve de un dispositivo para la emisión de las ondas de ultrasonido y un computador en el que se crean las imágenes finales. ¿Cuál es el futuro que le espera a este tipo de diagnóstico durante los próximos años?

Avances cada vez más cerca
Entre la diversificación de esta técnica nos encontramos con la ecografía doppler, un procedimiento que analiza el flujo sanguíneo y que por lo general se destina cuando el médico necesita evaluar una parte específica del cuerpo.

Luego nos encontramos con la ecografía vascular, que como su nombre lo indica analiza este sistema del cuerpo, por lo general para verificar la existencia de un coágulo o de alteraciones como dilataciones, estrechamientos y oclusiones.

Quizás la más conocida de estas variantes es la ecografía obstétrica, que se ha convertido en algo verdaderamente diferente a como se conocía hace años, e indispensable en el seguimiento de embarazos.

Hoy el campo del diagnóstico por imágenes se encuentra revolucionado con el desarrollo de la ecografía 3D – 4D, que permite recrear cualquier estructura del feto antes de que nazca, así como también cualquier órgano en estudio.

Este nuevo tipo de tecnología representa una importante mejora en la capacidad de visualización y en la calidad de las imágenes a las cuales los médicos tienen acceso.

Virus Zika: Precauciones para quienes viajan al extranjero

La epidemia del virus Zika lleva mucha gente a pensar en renunciar el tan soñado viaje. Sin embargo, con información y medidas de precaución correctas, es posible para reducir el riesgo de contraer la enfermedad lejos del hogar.

Mujeres embarazadas deben tener atención especial

zika

Las mujeres embarazadas que no quieran correr este riesgo o las mujeres en edad fértil deben evitar hacer viajes a países afectados. Eso ocurre por los casos de microcefalia en bebés.

Para los demás adultos y niños, los riesgos asociados a la enfermedad son mínimos. Los síntomas sólo aparecen en el 20% de los casos y son normalmente leves – fiebre, dolores articulaciones y manchas en el cuerpo.

¿Cómo evitar las picaduras del mosquito?

Los mosquitos del género Aedes que pueden transmitir el virus zika están activos durante el día y por lo tanto sólo pican durante ese período. Por la noche, el riesgo de picadura es menor.

De esa forma, es imprescindible evitar abrir ventanas y procurar hoteles que ofrecen mallas mosquiteras para las ventanas.

Durante este período se deben usar pantalones largos (en vez de pantalones cortos) y mangas largas. El uso de repelentes en spray es el más recomendado, porque son fáciles de usar y el riesgo de dañar los envases es menor.

É preciso recordar que el repelente se evapora y que la aplicación debe repetirse con frecuencia.

El uso de repelentes en niños y embarazadas sólo mediante asesoramiento de profesional de salud. El producto también no debe ser utilizado en niños menores de tres meses.

Si vas combinar el uso de repelente y protector solar, es necesario utilizar primero el protector y luego el repelente.

Destinos más arriesgados

El mapa de los lugares que presentan la epidemia de Zika van siendo actualizados por la Organización Panamericana de la Salud. En este momento el virus, y el mosquito que lo transmite, existen en Barbados, Bolivia, Brasil, Colombia, Ecuador, El Salvador, Guadalupe, Guatemala, Guyana, Guyana Francesa, Haití, Honduras, Martinica, México, Panamá, Paraguay, Puerto Rico , República Dominicana, San Martín, Surinam y Venezuela.

Los Centros de Control y Prevención de la Enfermedad, presentan otros dos locales con transmisiones activas fuera de América, son ellos: Cabo Verde e islas Samoa, en el océano Pacífico.

5 formas de cuidarse en el embarazo

Cuando la mujer descubre un embarazo, naturalmente pasa a ser orientada a tener algunos cuidados con la propia salud, así como siente el deseo de cambiar malos hábitos a fin de tener un embarazo sano.

Se ese eres tu caso, conoce 5 formas de cuidarse en el embarazo y tener una gestación más saludable:

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1. Alimentos ricos en nutrientes

El mito de la alimentación exagerada en el embarazo ha durado por siglos, pero actualmente, es de conocimiento mundial que la alimentación necesita ser de calidad y equilibrada en nutrientes.

Debido a las alteraciones hormonales, muchas mujeres pueden sentir mareos de ciertos alimentos, pero hay tantas opciones en la alimentación sana, que es posible encontrar maneras de reemplazarlos mientras sea necesario.

Es esencial que la dieta en el embarazo incluya frutas, verduras  y carbohidratos integrales. En cuanto a las proteínas, lo ideal es que la mujer prefiera los peces, pollo y carnes magras, además de los huevos y buenas fuentes de proteína vegetal como semillas oleaginosas, fréjoles y verduras, con destaque para el brócoli.

2. Cuidados con algunos alimentos

Entre los consejos de cómo tener un embarazo sano, está el cuidado  con:

  • La higienización de las frutas, verduras y legumbres.
  • No ingerir carnes crudas o con poco cocimiento.
  • Lavar bien las manos antes de alimentarse.
  • Evitar el consumo de sodio y azúcar.

3. Realizar la ecotomografía siempre cuando recomendada

A través de la ecotomografía, el médico tiene acceso a información importante sobre el embarazo y sobre el desarrollo del feto.

Mucho más que saciar la curiosidad de los padres en cuanto al sexo del bebé, o incluso detalles de su fisonomía por medio de los modernos equipos en 3D, el principal motivo del examen es el rastreo de anomalías y el acompañamiento del desarrollo y salud fetal.

4. Actividad física

Los ejercicios físicos son esenciales para un embarazo sano, es importante para dar a la mujer fuerza y ​​resistencia a las transformaciones que ocurren en el cuerpo, incluyendo el peso de la barriga y el desgaste en la columna.

Otro beneficio de la práctica de ejercicios es la recuperación más rápida de la forma física después del nacimiento del niño.

IMPORTANTE: Las actividades físicas sólo se pueden realizarse con acompañamiento profesional especializado y aval del médico.

5. Cuidado con los medicamentos

Entre los consejos para un embarazo sano está el cuidado con la administración de cualquier medicamento. En caso de dolor de cabeza, dolor en el cuerpo, tratamiento para gripes, resfriados o garganta inflamada, es de extrema importancia que la mujer consulte al médico para saber qué medicamento puede tomarse en la gestación.

Cómo el big data ayuda a los obstetras en el manejo de los partos

50El embarazo es uno de los periodos más especiales y complejos para la mujer, y el nacimiento del nuevo bebé es también todo un desafío para los equipos de obstetricia, ya que deben velar por entregar las mejores condiciones de tratamiento para las pacientes.

En ocasiones, luego de que el trabajo de parto da comienzo al inminente momento de la vida, esperar demasiado tiempo a que el bebé nazca de manera natural puede reportar serias complicaciones de salud, por lo que los obstetras deben decidir entre realizar una inducción al parto o bien la ejecución de una cesárea.

Este difícil escenario está entrecruzado por una serie de variables y condiciones que el médico debe ser capaz de leer y analizar para decidir qué es mejor para la madre y el nuevo recién nacido. El problema es que hasta hoy no existe un sistema que permita a la obstetricia contar con un sistema de análisis predictivo que se base en la información recogida de la paciente. De ahí es que los expertos en medicina han enfocado sus esfuerzos en investigar qué posibilidades puede entregar la tecnología, y puntual mente el big data, en el tratamiento de este tipo de situaciones durante el parto.

El futuro de la medicina a través de los datos
La aplicación de técnicas de big data en la medicina, que ayuden a realizar un diagnóstico adecuado entre cesárea e inducción de parte es el origen del proyecto INDUCESS (INDUCtion y sucCESS), un modelo predictivo que se encuentra en desarrollo por parte del Instituto de Ingeniería del Conocimiento en España. Este trabajo consiguió desarrollar un sistema basado en el análisis de datos, con los que se explora y modela una fuente de información clínica desestructurada.

Este modelo funciona en base a un conjunto de datos anonimizado de dominio real para luego extraer información de valor a partir de las bases de datos clínicas. Esto entrega la oportunidad al obstetra de visualizar la información almacenada en la historia clínica electrónica de cada paciente, lo que finalmente decanta en una recomendación sobre realizar una inducción, ejecutar una cesárea o seguir esperando el parto natural.

Conociendo más sobre la ecografía

44Cuando hablamos de una ecografía estamos ante un procedimiento que permite obtener una visualización de los órganos y estructuras internas del cuerpo. Por lo tanto, es la forma más adecuada de acceder a imágenes de órganos como el hígado, el aparato genital, los riñones, los vasos sanguíneos, el corazón o la vesícula.

La ecografía se ha popularizado a través del uso que se le da para monitorear los estados de avance de los bebés en gestación durante el embarazo. Es con esta técnica que se puede constatar la evolución del feto en el útero de la mujer.

Este método de imágenes no es dañino para la salud, ya que su principio se basa en la utilización de onda de sonido de alta frecuencia; a diferencia de lo que se podría, este aparato no utiliza radiación.

Durante el examen el médico se sirve de un pequeño aparato a modo de sensor, que va poniendo con su mano sobre el área del cuerpo que se requiere analizar. Es a través de él que se dirigen las ondas sonoras hacia el interior del organismo.

¿Cómo se prepara una ecografía?
El mismo médico tratante es el que entregará las indicaciones necesarias para el examen al paciente. Entonces, hay que seguir cada una de estas instrucciones como fueron entregadas. Por ejemplo, en el caso de los análisis de riñón, vesícula, hígado o bazo, el paciente tendrá que guardar ayuno completo entre seis a ocho horas antes del examen.

Si el estudio se realizará en la zona baja del abdomen, algunas veces se recomendará ingerir gran cantidad de líquidos para realizar la ecografía con la vejiga llena de orina.

Cuando el paciente acuda al centro de atención para realizar el examen, será necesario quitar las prendas que cubre el área a analizar. Por lo general al paciente se le pide recostarse en una camilla, lugar donde el médico aplicará un gel especial en la piel para facilitar la transmisión de las ondas sonoras.

Mitos sobre el embarazo

Hay muchas historias que giran en torno embarazo. Hay tantas historias y leyendas que las madres muchas veces no saben en que realmente creer, ya que los mitos por veces pasan de una generación a la otra.

http://camisetasembarazo.es/wp-content/uploads/2014/12/regalos-para-embarazadas-1.jpgAquí desmitificar algunas historias que las abuelas, tías y vecinas todavía piensan que es verdad y que pueden dejar la cabeza de la futura madre confundida. Conoce algunos mitos sobre el embarazo:

El sexo puede causar daño al bebé

El sexo está prohibido solamente si el médico detecta cualquier cambio en el embarazo que pueda tornarlo de riesgo (como el desplazamiento de placenta y la presión alta). Si no tiene ningún problema con la madre y el bebé, el sexo es permitido y no afectan al bebé, ya que él está rodeado y protegido por la placenta.

El sexo en el embarazo incluso, puede ser una actividad positiva. Además de aumentar el flujo de sangre, ayuda en el aumento de la oxigenación fetal, también contribuye para la producción de endorfinas originarias del orgasmo, eso trae una sensación de bienestar al bebé, a la madre y también ayuda en la preparación para el parto.

Comer menos para combatir el malestar

Por el contrario, mujeres embarazadas deben permanecer menos tiempo sin comer. La sugestión es que coman más veces al día y en menos cantidad. Comer de forma sana e ingerir líquidos saludables también ayuda a sentir menos nauseas durante el embarazo.

La embarazada puede y debe comer por dos

Un gran error. La mujer debe aumentar de su dieta apenas 300 calorías al día, eso es el ideal para tener un  embarazo saludable y sin un aumento innecesario de peso. Esta cantidad es suficiente para que el bebé se desarrolle de manera satisfactoria.

Ejercicio durante el embarazo no hace bien al bebé  

No es recomendable realizar actividades físicas muy pesadas e intensas en periodo del embarazo, pero los ejercicios bajo a la supervisión de un especialista son recomendados y fundamentales.

Ahora que ya sabemos algunos mitos sobre el embarazo, consulte una clínica especializada para tratar cualquier otras dudas o síntomas en ese periodo tan especial y que merece el mejor cuidado.

Viaje con seguridad en tiempos de Zika

Con el aumento de casos de dengue, Zika y microcefalia relacionados con el virus, la preocupación por los viajes tuvo un gran aumento, sobre todo en el caso de las mujeres embarazadas.

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La semana pasada, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las mujeres embarazadas eviten ir a lugares con epidemia Zika. Las autoridades gubernamentales y de salud deben proporcionar información actualizada a los viajeros, para advertir sobre los riesgos y difundir medidas para reducir la vulnerabilidad a las picaduras de mosquitos.

Conoce  algunos consejos para viajar sin miedo en estas vacaciones:

Tiempo frío: elija destinos con clima más helado

El insecto más hablado de los últimos tiempos, el Aedes Aegypti, se cría en el agua y nada como la lluvia de verano de los destinos tropicales para atraerlo. Él no necesita una piscina entera y sólo una tapa de botella de soda con un poco de agua puede ser el ambiente ideal para desarrollar sus huevos.

En verano, el ciclo reproductivo se está acelerando, gracias al calor y la lluvia. En lugares fríos, ya que las temperaturas son más bajas, la procreación se ve comprometida. El mosquito no es compatible con hielo: su supervivencia no es posible por debajo de 17 grados.

Los atributos de los lugares fríos no son sólo el abrigo y la bufanda: fondue, chimeneas, paisajes de montaña y nieve. Estas son opciones de destinos que te permiten alejarse de los mosquitos con mucha diversión.

Prevención

  • Infórmese siempre acerca de la situación epidemiológica del destino a visitar.
  • El riesgo de ser picado en entornos urbanos es mayor porque hay más lugares donde el mosquito puede reproducirse.
  • El Aedes aegypti  no adepto de los lugares con viento, porque la hembra pierde un poco de orientación durante el vuelo. Una opción es mantener el ventilador encendido.
  • Las cascadas y estanques no son los lugares favoritos de los insectos. Allí, la posibilidad de supervivencia de las larvas es más bajo debido a los peces.
  • Aedes prefieren aguas estancadas, aléjese de ellas.
  • Use repelente adecuado y vuelva a aplicar después del contacto con el agua.
  • En caso de fiebre superior 38 grados durante el viaje, buscar inmediatamente el servicio de salud de la ciudad.
  • Líneas aéreas por lo general suelen reembolsar las mujeres embarazadas. Para eso es obligación tener una declaración del médico en el registro de la actual etapa del embarazo.

6 consejos para tener más cuidado con su fertilidad

Cuando decidimos aumentar la familia, el cuidado con la salud debe también aumentar, especialmente cuando hablamos de la salud de la madre. Una de las claves para un embarazo seguro, son los cuidados con la fertilidad, que pueden incluso ser aún más estimulada con algunos hábitos diarios. http://todosobreembarazo.com/wp-content/uploads/2015/04/dias-fertiles-de-la-mujer.jpg

Sea para hacer más fácil la tarea de conseguir  una prueba de embarazo positiva o para mejorar los cuidados con la fertilidad de la mujer, los consejos a seguir te ayudaran a mejorar no solo posibilidades, pero también llevar su salud más a serio.

1. Optar por una dieta saludable

Es muy importante mantener buenos hábitos alimenticios, no sólo para nuestra salud en general, sino también para tener un cuerpo fértil. La dieta desequilibrada provoca problemas en el correcto funcionamiento del cuerpo, y algunos alimentos causan desequilibrio y aumentan los riesgos de enfermedad como diabetes, obesidad, hipertensión y muchas otras que contribuyen para la infertilidad femenina y embarazos de riesgo.

El exceso de sal y productos grasosos como hamburguesas y pizzas, tienen un alto contenido de sodio y son deficientes en vitaminas, minerales y antioxidantes, que son fundamentales la fertilidad “, dice el experto.

2. El control del peso

Hay que prestar mucha atención y controlar que el peso no alcance extremos. La obesidad y la anorexia pueden afectar negativamente el sistema reproductivo, lo que reduce drásticamente las posibilidades de tener un bebé. Complicaciones de exceso o falta de peso están directamente relacionadas con problemas de fertilidad, abortos involuntarios, complicaciones obstétricas y ginecológicas.

3. Evitar fumar

Durante el embarazo, este hábito es demasiado perjudicial para el feto. Sin embargo, el cigarro también afecta aquellas que están intentando embarazarse o la fertilidad del parcero, ya que fumar puede causar disminución de la concentración de vitaminas antioxidantes en el plasma de ambos sexos. Además, el fumar también puede causar daño oxidativo en el cuerpo de la mujer, dañando directamente a la calidad de los óvulos.

4. Ejercicio

El estilo de vida sedentario es muy perjudicial para su cuerpo. En el caso, la falta de ejercicio conduce a una disminución en el suministro de sangre a los órganos reproductivos.

5. El consumo moderado de alcohol

Así como fumar, consumo de alcohol en exceso interfiere con la calidad de los óvulos. También se debe tener cuidado con la cafeína.

6. Controle su salud reproductiva

Es importante permanecer atento a lo que sucede en su cuerpo. Haga periódicamente todos los exámenes ginecológicos relevantes. Busque una clínica especializada en fertilidad y realice  un acompañamiento de su caso, de esa forma es posible descubrir la mejor manera de llevar a cabo el tan deseado embarazo.

Vigilancia de la salud en el embarazo

El descubrimiento de  un embarazo cambia la vida de la mujer y más allá de los cambios hormonales y en el cuerpo, es necesario que las preocupaciones y el acompañamiento de la salud también se alteren.

 Evaluar el bienestar del bebé y de la madre durante el embarazo es una de las claves para detectar factores de riesgo, tratarlos y hacer de este periodo una experiencia tranquila y, más que nada, responsable.

Las primeras consultas

Las consultas en el embarazo son un factor clave para la vigilancia de la salud materna y el desarrollo del bebé. En la primera consulta, por ejemplo, el doctor evaluará la historia clínica de la madre, también es común que realice exámenes físicos y ginecológicos.

Ese es el primer paso, entonces también cuenta con  pruebas de laboratorio para evaluar el estado de salud de la embarazada y llevar a cabo cualquier rastro de infecciones que pueden afectar su salud y la salud del feto.

En esta etapa, el médico también proporcionará información útil sobre la nutrición y la salud de la embarazada.

La importancia de la ecotomografia

Además de la colaboración de la madre con los profesionales de la salud, proporcionando informaciones sobre su historia clínica y embarazo, otro grande aliado en la vigilancia de la salud en este momento es la realización de ecotomografía en el periodo prenatal.

De acuerdo con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las mujeres embarazadas deben realizar una ecotomografía mínimo a cada tres meses para evaluar el bienestar del feto y su desarrollo.

El primero procedimiento de ecotomografia se produce entre 11 semanas y 13 semanas, eso ocurre para medir niveles importantes tanto para la madre, como para el bebé. De esa forma es posible detectar problemas inicialmente, entre otros factores que cuando tratados el cuanto antes presentan menos riesgos.

Esas primeras etapas de vigilancia en el embarazo parecen pequeñas, pero son de mucha importancia y pueden hacer toda la diferencia desde un principio. Por eso, preocúpese de consultarse con clínicas y profesionales especializados, de esa forma puedes garantizar su salud y la del bebé que está por llegar.

Descubre más sobre la cesárea

La cesárea son una intervención quirúrgica en las cuales que se realiza un corte transversal de aproximadamente 10 cm en la parte baja del vientre de la mujer embarazada. Eso sirve para abrir el abdomen, llegando luego al  útero y realizando el parto del bebé.

Para llevar a cabo ese procedimiento, se requiere el uso de anestesia general o epidural. En este último, la madre es anestesiada solamente desde la cintura para abajo.

Después de la cirugía, es necesario que la madre permanezca en el hospital. El periodo varía de acuerdo con su situación de salud, pero generalmente dura aproximadamente de dos a cuatro días bajo observación.

Indicaciones de la cesárea

La cesárea está indicada sobre todo en los casos de madres que no pueden someterse a los esfuerzos de  un parto normal o cuando en que el niño es demasiado grande y se está en una posición desfavorable. También es recomendado a madres que sufren de infecciones virales, como el herpes genital y el SIDA. Para los casos en que el trabajo está progresando muy lentamente, si la mujer lo desea, también se muestra la opción de una cesárea.

¿Por qué la mayoría de las mujeres optan por la cesárea?

Sin embargo, vemos que hay muchos casos en los que las madres optan por este método quirúrgico, a pesar de poseer  las condiciones para dar a luz a través de un parto normal. Mucho se debe al miedo al dolor y miedo de los mitos acerca del tema. Algunas madres también optan por el método por poder planearse mejor con fechas y tiempos.

El nacimientos de tipo cesárea también son más cómodos para los médicos, ya que no hay necesidad de esperar a que el inicio del parto – lo que significa un “ahorro de tiempo”. Eso también le permite realizar más cirugías en un corto intervalo de tiempo, lo que nos es posible con el parto fue normal.

¿Qué tipo de parto elegir?

Elija el tipo de parto de acuerdo con su voluntad y las recomendaciones de especialistas. Para eso desde el inicio busque una clínica para acompañamiento de la gestación y procure realizar el todo el control hasta los 9 meses. Así mejor conocerán su historia clínica, estado de salud y harán el mejor para que tengas la mejor experiencia de parto posible.

Algunos antecedentes sobre los niños prematuros

prematuroEs muy habitual escuchar o ver en las noticias sobre los niños prematuros, es decir que nacen antes de las 37 semanas de gestación, cuando un embarazo óptimo debe durar 40 semanas. La mayoría de estos casos suelen desencadenarse como consecuencia de la inducción precoz de las contracciones uterinas o del parto por cesárea, ya sea por razones médicas o no médicas.

¿Pero cuáles son los riesgos?

Especialistas de todo el mundo han determinado que existe mayor riesgo de tener un niño prematuro si la mujer padece de algún problema médico de carácter crónico como la diabetes, hipertensión, o infecciones; además si es una madre adolescente, si ya pasó por un caso similar en el pasado, o si tiene un embarazo múltiple.

También existen algunas conductas de riesgo que pueden provocar un parto prematuro, como por ejemplo consumir drogas, beber alcohol o fumar cigarros.

Es preciso mencionar que estos niños aún no están preparados para enfrentar la vida extrauterina, por lo que se enfrían con más facilidad y pueden necesitar más ayuda para alimentarse que los niños que nacieron a los 9 meses. Además como su organismo todavía no está desarrollado óptimamente, es muy probable que  tengan problemas para respirar y sufrir complicaciones como infecciones comunes que puedan afectarlos gravemente.

Nacer con esta condición es muy peligroso, pues sus cuerpos tan débiles muchas veces no son capaces de resistir las agresiones de la vida exterior y terminan muriendo. Asimismo los que logran sobrevivir suelen tener discapacidades físicas, retinopatía de la prematuridad, pérdida de la visión o ceguera, displasia broncopulmonar (DBP), retraso en crecimiento y desarrollo o problemas de aprendizaje que les afectan por toda la vida.
Cuanto más prematuro sea el bebé o cuan más bajo sea su peso al nacer, mayor será el riesgo de adquirir complicaciones, sin embargo es imposible predecir lo que le sucederá en el futuro a un bebé con base en la edad gestacional o el peso al nacer.

Los principales consejos para el cuidado de un niño prematuro en casa

Las dificultades para adaptarse a las condiciones externas tras dejar el hospital es el principal problema para un bebé prematuro a su llegada a casa, en especial, por la inmadurez de sus órganos y las posibilidades de disminuir de peso.
Ya en el hogar, los pequeños necesitan una especial atención, en temas de higiene, alimentación y ambiente en el hogar. Es fundamental lavarse las manos cada vez que lo tome, procurar cambiar el pañal cada dos o tres horas y evitar los cambios bruscos de temperatura.

Otros de los consejos están asociados a restringir las visitas al menor y evitar salidas al exterior en los primeros meses. También, velar porque cumpla con las horas de sueño recomendadas para su edad, estimularlos como cualquier infante y asistir sagradamente a los controles médicos para el seguimiento del desarrollo del bebé.

Cómo tener un embarazo saludable

embarazo_saludableCuando se está en estado de embarazo es necesario que exista un equilibrio entre la mente y el cuerpo, no obstante la mayoría de las mujeres tienden a preocuparse solo por la salud física, cuando también deben estar mentalmente tranquilas, felices y preparadas para los cambios a los que se enfrentarán, y de esta manera poder recibir de manera más óptima a su bebé.

Si eres una madre primeriza, o estás pensando en tener un hijo debes seguir leyendo porque a continuación te daremos una serie de consejos para que lo hagas de la mejor manera.

Algunas recomendaciones

- En primer lugar debes llevar una dieta variada y equilibrada, que contenga alimentos ricos en nutrientes y vitaminas como ácido fólico, hierro, calcio y yodo, pero no en grasas. La dieta ha de ser variada a base de verduras, frutas, cereales, lácteos y legumbres; así como también añadir el aporte diario de proteínas de carne y pescado.
- La hidratación también es importante, por lo que debes beber abundante agua y leche que aporte calcio. Además debes tomar jugos naturales no azucarados, dejando de lado el café y las bebidas alcohólicas.

-La actividad física es esencial para adquirir  bienestar durante este estado, además ayudará a  una ganancia de peso ideal. Para ello es fundamental realizar ejercicio físico como la natación, el yoga, caminar o pilates.
Asimismo mediante la realización de un ejercicio moderado y constante podrás mejorar tu condición cardiovascular y muscular, lo que favorece la corrección postural.

-El gran aumento de peso y volumen que se experimenta durante el embarazo, obliga a que también debas preocuparte por adquirir nueva ropa y zapatos, pues ayudará a que la sangre circule mejor, a evitar forzar los movimientos y por sobre todo a que la piel se mantenga sana.

Gracias a los métodos mencionados anteriormente, podrás tener una mejor condición física en general, y lo más importante es que podrás enfrentarte al trabajo parto con menos riesgos.

Cómo recuperar el peso del embarazo de forma saludable

Los primeros días tras haber dado a luz no es recomendable realizar alguna dieta para perder peso por el desgaste físico y exigencias nutricionales que conlleva amamantar al bebé recién nacido. Luego de los primeros meses, los especialistas indican que puedes sin ningún problema buscar llegar a la talla ideal.

Como todo régimen para bajar de peso, alimentación y rutinas de ejercicios son importantes. Considera no saltar ninguna comida, equilibrando frutas, verduras, cereales, proteínas sin exceso de grasas, buscando mayores aportes de minerales, vitaminas y energía, pero sin tanto aporte calórico.

Es importante tener paciencia, ya que puede ser que el proceso sea más lento, y lo debes contrarrestar con los cuidados del bebé. Pese a ello, seguirla conscientemente ayudará a mejorar el aspecto físico y mental, logrando un mejor aspecto de la piel y estrías, mientras que aumentas tus defensas.

Cómo saber si tengo problemas de fertilidad

problemas_fertilidadAlgunas mujeres tienen problemas para poder concebir, o bien para mantener un embarazo hasta el final. Pero en estricto rigor se considera infertilidad cuando una mujer ha intentado lograrlo por más de un año, sin éxito; así como también cuando han sufrido constantes abortos espontáneos.

Por qué ocurre

La disminución de la fertilidad puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, condición social, e incluso a los hombres; pero por lo general se manifiesta por:

- Tener la forma del útero que dificulta que un óvulo fertilizado se implante

- Trompas de Falopio bloqueadas que impiden que el esperma llegue al óvulo

- Por tener problemas de ovulación. Lo que puede manifestarse con los ciclos menstruales irregulares.

- Si ha tenido cirugías abdominales anteriores, como por ejemplo por apendicitis, peritonitis, embarazos ectópicos o quistes de ovario. En estas situaciones puede existir obstrucción de las Trompas de Falopio.

- Si la paciente  presenta salida de leche sin haber tenido un parto reciente. Lo que significa que hay un trastorno con la hormona de la lactancia (prolactina) la que a su vez produce problemas de ovulación.

- Se ha utilizado un dispositivo intrauterino, porque  aumentan el riesgo de obstrucción de las Trompas de Falopio.

- Por tener endometriosis, una enfermedad crónica y dolorosa que ocurre cuando islotes de mucosa uterina (endometrio) se implantan fuera del útero. La mayoría de las veces, los focos de endometriosis se encuentran en la zona pélvica como sobre el peritoneo, en los ovarios, intestino o vejiga; e incluso pueden encontrarse en otros órganos  como la piel o los pulmones.

- Óvulos de mala calidad

-Si tiene un exceso de peso o está bajo el peso adecuado para su estatura, ya que ambos extremos provocan desarreglos en las hormonas de la reproducción.

- En el caso del hombre: si hay ausencia de eyaculado, o si ha tenido traumas o varices testiculares porque puede afectar la producción de espermatozoides.

 5 consejos para la preparación ante una inseminación artificial

La preparación para una inseminación artificial, o método de reproducción asistida, no se aleja mucho de la que cualquier mujer debe seguir ante un embarazo.

Por ello, lo fundamental realizarse un chequeo completo previamente con un ginecólogo, para descartar infecciones o enfermedades que puedan complicar la gestación.

A su vez, controlar el peso y seguir una dieta saludable antes de asumir el proceso. Esto se vuelve importante, ya un sobrepeso puede conllevar a que durante el embarazo presentes inconvenientes, o aumenten las posibilidades de padecer diabetes o hipertensión.

Elimina el tabaco y el alcohol, ya que especialistas aseguran que puede repercutir en la calidad de los óvulos y semen, complicando la concepción, o aumentar riesgos de interrupciones en el embarazo.

En tanto, asegurarse de tener suficiente aporte vitamínico, en especial vitamina D y ácido fólico, fundamentales para la absorción de hierro.

 

Sepa por qué se produce la infección urinaria en el embarazo

infección_embarazoPor lo general las mujeres son más propensas a adquirir infecciones urinarias que los hombres, y si además esto ocurre durante la etapa del embarazo la situación empeora pues puede traer serias complicaciones para su hijo.

Este tipo de infección es ocasionada por la invasión de microorganismos en el sistema urinario, lo que incluye a la vejiga, riñón, la uretra, y para tratarla es necesario acudir a un servicio de ginecología para que la atienda un profesional de la salud, pues está completamente contraindicado automedicarse.

Pero ¿por qué hay mayor tendencia a contraer esta infección durante el embarazo? siga leyendo que a continuación se lo contaremos en detalle.

Principales causas

Existen tres causas por las que se puede adquirir:

-La segregación de la hormona de la progesterona en el embarazo causa un relajo en los músculos de las vías que conectan la vejiga con los riñones, lo que ocasiona que el flujo de la orina sea más lento por lo que demora más tiempo en atravesar las vías urinarias, elevando el riesgo de que las bacterias se reproduzcan y ataquen.

-La progesterona además relaja los músculos de la vejiga, por lo que es más difícil vaciarla por completo. Esto intensifica el riesgo de reflujo de la orina y que vuelva a subir a los riñones.

-Por lo general durante la etapa del embarazo el PH de la orina cambia, de manera que se hace menos ácida y con mayor tendencia a contener glucosa lo que evidentemente eleva el riesgo de la proliferación de bacterias.

Cuando una mujer padece este mal debe tratarse lo antes posible, pues es una de las complicaciones más graves durante el embarazo debido a que existe la posibilidad de que la infección se extienda a la corriente sanguínea pudiendo afectar gravemente tanto a la madre como al feto.

 

Conozca los cuidados y riesgos de un embarazo después de los 40

cuidados_embarazoEn el mundo en que vivimos hoy, las mujeres constantemente tienen más planes y proyectos por hacer antes de embarazarse, es por ello que últimamente se han visto tantos casos de embarazos al borde o después de los 40 años.

Y si planeas retardar al máximo tu maternidad, es preciso que sigas leyendo porque a continuación te contaremos cuáles son los cuidados que debes tener para lograr un embarazo exitoso.

Algunos consejos

Para que la maternidad y embarazo salgan a la perfección es necesario que sigas algunas recomendaciones, como por ejemplo:

-Tome vitaminas prenatales con ácido fólico antes del embarazo para que se puedan evitar defectos en el tubo neurológico, especialmente en la espina bífida.

-Vigila y asegúrate de que cualquier afección que tengas se encuentre controlada, como por ejemplo obesidad, diabetes, enfermedad de la tiroides o presión alta.

-Lee sobre las complicaciones genéticas que puedan haber, y sobre las pruebas que se pueden realizar para detectarlas en el embarazo.

-Prepárate de forma emocional y económicamente para la llegada del bebé

-Ten en cuenta las ventajas de esperar a un hijo en esta etapa de la vida, pues las parejas están más preparadas porque ya han establecido sus carreras, son más realistas y dedicados al momento de la crianza por lo que recibirán al niño de mejor manera.

¿Cómo aumentar la fertilidad?: “Proyecto bebé”
La vida se concibe bajo la procreación y la fertilidad, y si esta última no está en los niveles esperados hay que buscar ayuda en la ciencia y en la naturaleza, para generar esa nueva vida. Distintas son las opciones y a continuación presentamos alguna de ellas:
- Siempre comer de manera saludable. Las alteraciones en la dieta causan irregularidades en los ciclos menstruales y anovulatorios.
- Mantén el peso. En el caso de sufrir sobrepeso, es frecuente la disfunción ovulatoria.
- Reduce el estrés. Vive el momento de la mejor manera posible. Si este mes el test da negativo, el siguiente será positivo.
- La ovulación: Para aumentar las posibilidades de quedar embarazada, es preciso que tengas relaciones sexuales a partir de los tres o cuatro días antes de la ovulación y uno o dos días después de esa fecha.
Son simples consejos que te ayudarán en el proceso de quedar embarazada.

Es preciso mencionar que debe estar constantemente consultando a su médico ginecólogo para que la oriente en su caso específico.

Los riesgos de embarazarse a una edad tan elevada son muy grandes, es por ello que debes saber cuáles son ellos para poder evitarlos preguntándole a tu médico sobre los posibles problemas de salud, la preeclampsia (problema que genera presión alta o inflamación de las manos y cara), problemas en el parto, pérdida, infertilidad o las mencionadas anomalías genéticas.

 

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Las aristas de nacer prematuro

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La medicina actual ha dado pasos agigantados en lo que respecta a los métodos para que cada vez los recién nacidos tengan un proceso ameno cuando sus madres dan a luz. De hecho las tasas de natalidad han aumentado exponencialmente en el mundo a propósito de las prácticas que han llevado a cabo los médicos y especialistas como matronas y enfermeros. En por esto que en el siguiente artículo queremos contarte sobre los los beneficios y complicaciones de traer un bebé prematuro al mundo.

Facilitación del parto

En primer lugar es importante señalar que el proceso de parto para prematuros debe ser por cesárea y es una alternativa que surge para salvar la vida del bebé ya que la bolsa en la cual está dentro del vientre se ha roto. En este sentido la prosperidad del recién nacido es beneficiosa ya que en la medicina moderna existen incubadoras que permiten que los una máquina termine el proceso que debió ocurrir dentro del vientre de la madre.

Umbral del dolor

Otro aspecto relevante en lo que respecta al ambiente de salud en el que nace un bebé prematura es sobre el alto umbral del dolor que desarrolla. La ciencia y las últimas explicaciones plantean que los prematuros tienen un umbral del dolor mayor que las personas que nacen a los nueves meses. Esto porque cuando nacen son sometidos a constantes inyecciones y procedimientos que finalmente desarrollan el umbral del dolor del bebé.

Desarrollo

Finalmente es importante destacar que una vez que el bebé comienza a nacer tendrá evidentes trastornos del crecimiento que pueden verse en la altura o en la contextura de aquellos que son prematuros. No obstante es una condición física que tiene excepciones y que en nada interfiere en las condiciones intelectuales del individuo. Por otra parte es preciso destacar que la medicina moderna continúa haciendo estudios e investigaciones que den más integridad y prosperidad a los prematuros.