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Dato salud de exámenes: El ayuno no siempre es de 12 horas

examenesCuando hablamos de exámenes de laboratorio – especialmente el de sangre – casi siempre pensamos en el clásico período de 12 horas de ayuno. Sin embargo, la mayoría de las colectas para exámenes de sangre se puede hacer con tres horas sin ingerir alimentos y, en algunos casos, incluso sin la necesidad de ayuno.

Esa es una noticia positiva para quien quiera aprovechar para realizar procedimientos en horarios alternativos, como en el período del almuerzo o al final del día.

Especialistas explican que el período común de 12 horas fue definido en base al tiempo máximo que una persona normal llevaría a metabolizar todo el alimento ingerido en la última comida.

De esa forma, todos los valores de referencia de los exámenes se establecieron sobre la base de un grupo de personas en ese estado de ayuno. Pero cada persona tiene un metabolismo diferente y, por eso, actualmente, la mayoría de los exámenes pide hasta 3 horas de ayuno.

Y esta noticia va a ser muy útil para las mujeres que tienen hijos pequeños, especialmente en la fase de lactancia; pues para los exámenes de niños, se requiere un ayuno de tres horas en los exámenes de laboratorio.

Hay muchas dudas si se permite tomar agua en ayunas, sí, está permitido. Pero conviene tomarla con moderación. El exceso interfiere en los exámenes de orina. Si su examen implica algún tipo de anestésico, usted no podrá beber agua.

Como todo, sin embargo, existen las excepciones. En algunas situaciones especiales el médico puede solicitar exámenes 2 horas después de la comida. En ese caso, el médico hace la solicitud por escrito.

Para la dosificación de glucosa para diagnóstico de diabetes, el mínimo todavía es de 8 horas, y para colesterol, de 12. El ayuno establecido para el perfil lipídico es de 12 a 14 horas, debido a la dosificación de triglicéridos.

Para todos los exámenes, el recomendado es nunca dejar de alimentarse por más de 14 horas. Además, vale recordar que es necesario evitar actividad física vigorosa por 24 horas antes del examen, y no ingerir bebidas alcohólicas por 72 horas.

Las picadas gastronómicas más recomendadas en el norte

gastronomiaLa zona norte de Chile tiene entre sus platos una variedad muy grande, que mezcla verduras como cebollas, porotos verdes, zanahorias, papa, ají, diversas especies, además de pescados y mariscos. En general, se trata de un destino turístico que ha tomado fuerza en el país en el último tiempo, pues se mezcla con un clima acogedor, distintos hoteles en el norte y una ciudad que se moderniza con rapidez.

Es cierto que además, programas de televisión han enfocado sus shows en mostrar los atractivos turísticos, pero pese a la cercanía con lo que son tratados los segmentos, siempre será recomendable recibir la experiencia de alguien que haya estado en el lugar. Con lo anterior, si en la cabeza de alguna persona está la idea de visitar las regiones del norte del país, es preciso indicar las picadas gastronómicas más recomendadas, según opiniones de visitantes. Entre los comentarios, Caleta Los Verdes, en Iquique, es una de las mejores picadas. En esta localidad hay al menos 12 locales gastronómicos, donde los surtidos de mariscos son los platos principales.

Otro punto destacado es Caleta Cifuncho, en Taltal, donde los viajeros aconsejan probar el congrio colorado y la corvina. A su vez, Coquimbo tiene los atractivos culnarios en Caleta San Pedro y Peñuelas, Guanaqueros, Tongoy, entre otras. Más al extremo norte, Caleta Camarones, donde los platos típicos se mezclan con la cultura peruana en una preparación muy solicitada denominada “chinchorrazo”, un enorme disco con productos del mar y verduras.

Ventajas de Compra Pyme Turismo

La herramienta digital que lanzó el ministerio de Economía tiene muchas ventajas, pero en el fondo, su mayor atractivo es que recopila las picadas más importantes de Chile, por zona y categorización, en una alianza con microempresarios para destacar sus negocios.

¿Qué es la cirugía bariátrica?

También conocida como la cirugía de la obesidad, o bypass gástrico, la cirugía bariátrica es el conjunto de procedimientos para tratar el sobre peso y la obesidad, ya que lo que se busca es disminuir el peso corporal a través de este procedimiento quirúrgico.
Este tipo de procedimiento suele aplicarse cuando todos los demás han fallado, es decir una persona que padece de sobre peso, debería tratarse primero, mejorando su dieta, haciendo ejercicio y llevando un estilo de vida más saludable, todos estos tratamiento también debería ir acompañado de apoyo psicológico que permitan un cambio en la conducta del paciente.
Los procedimiento quirúrgicos suelen preferirse cuando el Índice de Masa Corporal (IMC) es superior a 40 o 35 y si existen enfermedades relacionadas con el sobre peso. También existen otros tipos de indicaciones quirúrgicas como la Gastrectomía de Manga, la Banda gástrica ajustable y el balón gástrico.

cirugia_bariatricaA continuación, algunos requisitos para ser candidato a una cirugía bariátrica:

- Tener entre 18 y 60 años
- Ausencia de alcoholismo o farmacodependencia
- Tener un caso de obesidad con una evolución mayor a cinco años
- Tener un IMC importante, asociado a alguna de estas enfermedades asociadas: Diabetes Mellitus tipo 2, Hipertensión arterial sistémica, apnea del sueño o enfermedades articulares
- Fracasos repetidos al tratar de bajar de peso por otros métodos no quirúrgicos
- Tener un bajo o moderado riesgo quirúrgico
- Ausencia de contraindicaciones psiquiátricas, como psicosis, bulimia, anorexia, etc.
- Ausencia de contraindicaciones médicas como nefropatía avanzada, neoplasias, etc.
- Ausencia de alteraciones endocrinas “activas”
- Capacidad de comprensión y colaboración
- Compromiso de seguimiento post-operatorio; la operación es la primera parte de un largo proceso, que incluye recuperación y luego de mantención del peso perdido, es importante seguir la dieta indicada, para no volver a ganar kilos.