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Los beneficios de respirar aire puro

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Escapar del aire contaminado y viciado que ofrece la ciudad de Santiago es, en muchos casos, un alivio. Y ahora que se acerca la temporada estival, es un inmejorable momento para hacerlo. Los destinos son variados, ya sea un viaje al campo con la familia o arrendar una cabaña en la costa es algo que puede ayudar no sólo a la salud física de un individuo, sino que también a potenciar su salud mental.

Lo importante de todo esto, es tener la oportunidad de respirar aire puro o limpio, en donde el aire no contenga toxinas o sustancias contaminantes en el ambiente, que son muy dañinas para salud humana. Cada vez son menos los lugares que ofrecen un ambiente libre de toxinas, pero aún quedan algunos. lugares, por lo general, fuera de la capital en donde el aire suele ser más limpio.

Es sumamente ventajoso para nuestra salud respirar aire limpio, por lo mismo es que es muy recomendable pasar un tiempo con la naturaleza, respirando un aire adecuado. Como ya mencionamos, son varios los beneficios que trae esto, los cuales pasamos a detallar a continuación:

  • El cuerpo absorbe oxígeno sin contaminantes lo que favorece la oxigenación celular del organismo.

  • Con esto, se puede reducir el nivel de estrés, puesto que el sistema nervioso se calma cuando se respira conscientemente aire puro.

  • El oxígeno o aire puro estimula al sistema inmunológico del cuerpo, por lo que se reducen síntomas de alergias, afecciones asmáticas o respiratorias.

  • Se siente más energía y vitalidad en el cuerpo.

  • Es bueno para eliminar toxinas acumuladas en el organismo.

  • Se equilibran las funciones del cuerpo, porque el oxígeno puro que entra al cuerpo como si fuera un combustible de alta calidad en un auto mejorando de esta forma su rendimiento.

  • Permite mejorar la salud en general del cuerpo así como el estado de ánimo de la persona que respira ese aire.

Es demasiado importante poder respirar cada cierto tiempo de este tipo de aire, ya que al estar expuestos a cientos de toxinas, el cuerpo necesita renovarse y eliminar las sustancias que han sido nocivas para nuestro organismo. Respirar aire puro es sinónimo  de salubridad. Ya sea en el campo o en la playa siempre es necesario una dosis de aire libre de contaminación.