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Tercera edad: sueño excesivo puede ser alerta

Dormir bien es esencial a cualquier edad, pero cuanto más tiempo pasa, más calidad el sueño debe tener para que el proceso de envejecimiento sea saludable. Sin embargo, dormir bien no es sinónimo de dormir en exceso, por eso, pasar horas descansando en el sillón o cama box spring 1 plaza no significa salud. sono

Una encuesta realizada por la Universidad Federal de São Paulo señala que las personas de más de 85 años presentan un patrón más regular del sueño.

Según la pesquisa dormir bien significa envejecer bien. Los ancianos con mayor y mejor tiempo de vida, duermen y despiertan siempre en el mismo horario y hacen una siesta a mitad de día.

El sueño y nuestro cuerpo

El sueño es fundamental para la salud del organismo. El resultado de comer bien y ejercitarse puede verse afectado considerablemente si las noches de sueño no van bien.

Otra alerta importante es para aquellos que pasan gran parte de sus noches y mañanas acostados en una cama box spring 1 plaza o haciendo repetidas pausas en el día: dormir más de diez horas al día puede ser una señal de la manifestación de enfermedades serias y el Alzheimer es una de ellas.

Preocupación doble con la tercera edad

Hoy en día, la apnea del sueño es un problema que afecta casi el 80% de la población de más de 60 años. Los síntomas principales son las pausas respiratorias, que hacen por veces los portadores despertaren durante el sueño y las consecuencias van desde hipertensión hasta la declinación cognitiva, que también puede conducir al Alzheimer.

Las señales de quien está durmiendo mal y necesita una atención especial, son las siguientes:

1. Cansancio durante el día
2. Somnolencia excesiva
3. Dificultad para empezar a dormir
4. Sueño fragmentado
5. Despertar demasiado temprano y no conseguir dormir más
6. Falta de atención

En el caso de esos síntomas, sea en cualquier edad, un doctor debe ser consultado.

Ejercicio y comida sana, la receta perfecta para evitar la osteoartritis

11Una de las enfermedades más comunes y extendidas entre la tercera edad es la  osteoartritis. Este cuadro se produce cuando el cartílago de las articulaciones se desgasta, produciendo dolor y pérdida de movilidad.

Esta enfermedad es también conocida como artrosis, que también es otra de las formas más comunes de hablar sobre esta enfermedad articular degenerativa.

La osteoartritis es una de las consultas más frecuentes entre los profesionales de geriatría, debido a que su incidencia aumenta con la edad, siendo muy común entre las personas que cumplen más de sesenta y cinco años.

Algunas de sus causas

Existen ciertos factores que terminan por determinar la aparición de la osteoartritis, las cuales pueden identificarse como:

- La obesidad, que va impactando negativamente y desgastando las articulaciones que soportan el peso del cuerpo.

- Algunos rasgos hereditarios, como por ejemplo determinados efectos congénitos en las articulaciones. El cartílago defectuoso es el que se daña con mayor rapidez.

- La debilidad muscular, condición que se da entre la gente de avanzada edad, que año a año va perdiendo masa muscular y por tanto puntos de soporte articular.

- Las lesiones que durante los años la persona ha acumulado a través de la práctica de deportes o accidentes. El daño reiterativo sobre una misma articulación u su uso excesivo es una de las causantes de la osteoartritis.

Entre los principales síntomas que se aprecian en esta condición está un fuerte dolor en las articulaciones que se va intensificando luego de periodos de actividad física excesiva o luego de realizar actividad tras periodos de inactividad prolongada.

Otra de los síntomas más molestos de la osteoartritis es la sensación de rigidez en las articulaciones que mantienen dolor permanente.

Para lograr un diagnóstico preciso es fundamental acudir a una evaluación clínica, que además incluye un examen físico. A través de radiografías se pueden observar los signos indirectos de la osteoartritis.

Estos síntomas pueden decirte si sufres de artrosis

30Sufrir de artrosis puede ser muy complicado para la movilidad y la calidad de vida de quien la padece. Esta enfermedad degenerativa provoca un daño en las articulaciones, provocado por múltiples factores como la edad, el impacto que tienen los movimientos repetitivos (como en actividades como caminatas o correr), lo que a la larga genera el desgaste del cartílago articular.

Hay que entender que los huesos en nuestro cuerpo están unidos por medio de las articulaciones, que en este caso actúan como una bisagra, lo que finalmente permite la flexibilidad y el movimiento.

La superficie ósea está revestida de cartílagos, una capa que evita el negativo impacto de la fricción, lo que se encuentra rodeado de una sustancia llamada líquido sinovial. Finalmente, todo el conjunto está complementado por tendones, músculos y ligamentos.

El paso del tiempo no es en vano en el caso de las articulaciones
La edad y los años que van pasando encima del organismo hacen que se debiliten las articulaciones. Este desgaste es el que produce deformaciones óseas o incluso desviaciones en el eje en el que se mueven las extremidades.

La artrosis suele aparecer en articulaciones de carga, sobre las que se asienta el mayor peso corporal, como la cadera y las rodillas. También puede desarrollarse en otros lugares como las manos, el dedo gordo del pie y la columna vertebral.

Entre los síntomas de esta degeneración ósea está el dolor que se siente en la articulación involucrada, que se presenta sobre todo cuando esta zona se sobre exige.

También puede aparecer la hichazón debido a la acumulación de líquido sinovial, que el cuerpo sobre produce en abundancia para evitar el roce en la articulación lesionada.

El crujido también es posible situarlo dentro de los síntomas característicos, aunque no necesariamente si hay sonido es que estemos ante la presencia de artrosis, pues este síntoma también aparece en otros cuadros.

 

Principales enfermedades que afectan a la tercera edad

enfermedades_terceraedadDurante la etapa de la vejez es imprescindible que los adultos mayores adquieran hábitos saludables para que puedan llevar un estilo de vida óptimo. Para ello es necesario que acudan con frecuencia a su especialista en geriatría para que le oriente sobre cómo sobrellevar sus malestares.

En el proceso de la vejez ocurren cambios físicos y psicológicos en los individuos, por lo que es muy común que se presenten con más regularidad diversas enfermedades como las crónico-degenerativas, que detonan desgaste o incluso la muerte de las personas de edad avanzada.

Algunas de las más habituales

-Enfermedades cardiovasculares: Uno de los más comunes son los infartos y las cardiopatías isquémicas, los que se producen por el sedentarismo, obesidad y alimentación inadecuada. Por lo general pueden afectar a las personas que tienen más de 40 años.

-La diabetes mellitus: es la que ocurre por la alteración del metabolismo, lo que genera  incapacidad del organismo para procesar la glucosa en la sangre.

Para poder evitarse es importante que, independientemente de la edad que se tenga, comience a  llevar una dieta balanceada y realizar ejercicio para evitar el sobrepeso, que es un factor de riesgo importante.

-Neumonía: es la enfermedad que ataca al sistema respiratorio, inflamando la zona y causando malestar general. Si bien esta enfermedad puede atacar en cualquier época de la vida, esta es más fuerte durante la vejez, debido a los cambios físicos y el debilitamiento del sistema inmune.
-El cáncer de próstata en los hombres y el cáncer cervicouterino en las mujeres son muy habituales en los pacientes que sobrepasan los 40 años. Es por ello que es preciso que esté muy atento a los cambios que pueda tener su cuerpo, que visite periódicamente a su doctor, que practique ejercicios y por sobre todo que lleve una alimentación libre de toxinas.

 

Cómo se manifiesta la enfermedad de Parkinson

enfermedad_parkinsonLa enfermedad de Parkinson es una afección del sistema nervioso central, que es considerada crónica y degenerativa. Afecta a la zona de los ganglios basales, la que actúa como un sistema de ayuda en la producción y control de los movimientos, tanto voluntarios como involuntarios de las personas.

Para que se entienda de mejor manera, debe saber que cuando este proceso se desarrolla de manera apropiada, el individuo es capaz de mantener bajo control los movimientos voluntarios, y también le permite mantener inhibidos los movimientos involuntarios.

Y a pesar de que es una de las enfermedades que se consideran más propias de los adultos mayores, la realidad es que el mal de Parkinson no discrimina por edad. De hecho, existen casos de personas muy jóvenes que desarrollan la enfermedad y deben enfrentarse a complejos tratamientos para controlar los síntomas.

¿Cómo se detecta?

Algunos de los síntomas más habituales suelen ser la hipocinesia, tener temblores estando en reposo y rigidez, el que se detiene al momento de realizar el movimiento.

Así como también si el paciente tiene familiares que padecieron esta afección, lo más probable es que lo desarrolle por la herencia genética.
Si tiene lentitud en los movimientos que se manifiesta en actividades que requieren habilidad o precisión, tales como coser y afeitarse; a medida que avanza, empieza a notarse en actividades menos precisas, como abrochar botones o pelar frutas.
Tener problemas para flexionar o extender las extremidades, los que comienzan con dolores locales y calambres.
Cuando la enfermedad está avanzada, el paciente comienza a  flexionar el tronco, la cabeza, las extremidades y se altera la marcha; posteriormente se presentan bloqueos al estar caminando e inestabilidad para hacer giros.
Evitar enfermedades como el Parkinson no es posible, pero al detectarse a tiempo existe mayor probabilidad de mantener controlados los síntomas y llevar una vida cotidiana normal por más tiempo.

 Soluciones para tratar los dolores en la enfermedad del parkinson

El parkinson es una enfermedad neurodegenerativa que, hasta el momento, no tiene cura, aunque sí formas de tratarlos para hacer más llevadera la vida de los pacientes. Sus principales síntomas son los temblores, la rigidez muscular y la dificultad para realizar cualquier movimiento.

Uno de los procedimientos más sofisticados integra terapias de estimulación eléctrica, aunque su implementación no se ha masificado. Otros se basan en la utilización de medicamentos con contenido de ledovopa para promover la liberación de dopamina.

Los consejos para reducir los dolores y rigidez muscular es aumentar el consumo de legumbres y frutas y verduras ricas en antiodioxidantes, vitamina C y E. Estos los puede encontrar en frutillas, arándanos, tomates, zanahorias, uvas, brócoli, moras y nueces.

En tanto, añadir una rutina de actividad física suave y ejercicios de estiramiento ayudan, sobre todo, al endurecimiento de los músculos.

Sepa cuáles son las enfermedades de la tercera edad

enfermedades_terceraedadCuando llega el momento de alcanzar la mayoría de edad, junto con el cansancio del cuerpo se le suman una serie de enfermedades que van de la mano con esta nueva etapa. Es por esto que es necesario conocerlas para que podamos ayudar de mejora manera estas personas, y que puedan acudir al médico geriatra lo antes posible.

A continuación les daremos una lista de las enfermedades más habituales que se presentan en la edad avanzada.

Afecciones más comunes

1- Artrosis: Consiste en la degeneración del cartílago articular debido al paso de los años, la que se refleja en problemas motores y dolor al mover las articulaciones. Cuando se llega a los 75 años es muy común que todas las personas presenten esta enfermedad. Los que tienen mayor tendencia a padecerla son personas con obesidad, las que no hacen suficiente ejercicio, y especialmente las mujeres.

2- Artritis: Se puede presentar con la inflamación de las articulaciones, o bien como hinchazón articular en las enfermedades degenerativas.

3-Alzheimer: Es la pérdida progresiva de la memoria y de las habilidades mentales debido al envejecimiento del cerebro. Esta enfermedad es degenerativa porque a medida que mueren las células nerviosas, distintas zonas del cerebro se van atrofiando.

4-Parkinson: Enfermedad neurodegenerativa  que se produce por la pérdida de neuronas en la sustancia negra cerebral. Desencadena trastornos del movimiento, alteraciones de la función cognitiva en la expresión de las emociones y en la función autónoma.

5-Presión arterial alta: Aunque no presenta síntomas, puede provocar problemas como insuficiencia cardíaca, infarto, insuficiencia renal; es por ello que es muy importante que las personas de tercera edad se controlen la presión periódicamente.

6-Sordera: Conforme avanza el envejecimiento, comienza el desgaste natural del oído. No obstante existen audífonos que optimizan en gran parte la calidad de vida de la persona mayor.

Sepa dónde puede trabajar un terapeuta ocupacional

Terapia_ocupacional_adultosUn terapeuta ocupacional es un profesional que se preocupa por la salud de las personas vulnerables -que pueden ser a nivel físico, intelectual o psicológicamente- con el fin de que puedan ser más independientes y que puedan desarrollar su potencial físico al máximo para que pueda llevar una vida lo más parecido a lo normal.

Pero seguramente usted se está preguntando ¿en qué puede trabajar este profesional?, pues debe saber que tiene un campo laboral muy amplio, por lo que es recomendable que siga leyendo porque a continuación se desarrollará en detalle.

Sus áreas de trabajo

-Un terapeuta ocupacional puede trabajar en clínicas y unidades psiquiátricas que pueden ser en las áreas infantiles y juveniles de psiquiatría donde realiza evaluaciones y tratamientos de integración sensorial, evaluaciones de desarrollo psicomotor, realización de actividades grupales enfocados en los infantes que tienen problemas de relaciones interpersonales, o bien  instruir a los padres de niños que padezcan de trastornos del desarrollo.

- Puede encargarse de centros de rehabilitación infantil donde atiende a niños que padecen trastornos del desarrollo con el objetivo de lograr mejorar sus capacidades motoras y cognitivas.

-Es capaz de encargarse del área de reinserción social en centros penitenciarios, donde puede implementar programas laborales mediante el diagnóstico, seguimiento y evolución de la participación de cada uno en los talleres de capacitación laboral.

-Puede trabajar en centros de terapias y donde se implemente la medicina alternativa, donde el profesional podrá desarrollar todos los tratamientos que ha aprendido a lo largo de su formación, así como también de otras actividades de sanación.

-Atendiendo de manera particular a pacientes a domicilio que tengan menor movilidad, como por ejemplo la tercera edad.

-Puede trabajar en empresas realizando un seguimiento  de programas de prevención de enfermedades profesionales y también promoviendo la salud en los trabajadores enseñándoles técnicas de prevención.

-Un terapeuta ocupacional está altamente capacitado para desempeñarse en centros de rehabilitación y tratamiento de adicciones enfocado en adultos, jóvenes y niños.

Es por todo esto que  este es un profesional multidisciplinario y que es capaz de realizar múltiples tareas que ayudan enormemente a la calidad de vida de los pacientes mediante la obtención de la mejor atención posible -con dedicación, entrega y vocación de servicio-  que es brindada por el terapeuta ocupacional.

 

Sepa cuáles son los síntomas del parkinson

parkinsonEl parkinson es un desorden crónico y degenerativo de una de las partes del cerebro que controla el sistema motor. Se manifiesta con la pérdida de la capacidad de controlar los movimientos, lo que provoca que se tenga lentitud en la iniciación de movimientos, rigidez muscular o bien tener temblores.

Formas de percibir la enfermedad

Las formas de detectar esta enfermedad son muy difíciles porque aparecen de manera paulatina, y se van haciendo notorias a medida que pasa el tiempo. Comienza con dolores en las articulaciones, dificultades para realizar movimientos o agotamiento, lo que va estrechamente ligado con la irritabilidad o depresión que sienten los pacientes debido a los síntomas y a los grandes cambios que están ocurriendo en su cuerpo.

Posteriormente comienzan algunas señales alarmantes como por ejemplo:

-Bradicinesia: Corresponde a la pérdida del movimiento espontáneo y automático, causando una evidente lentitud en las acciones que provoca que el paciente sea incapaz de realizar movimientos habituales que antes realizaba de manera mecánica.

-Rigidez: La falta de flexibilidad muscular causa que los músculos se contraigan y tensen provocando debilidad  y una resistencia muy invalidante.

-Temblores que ocasionalmente comienzan en la mano y también pueden afectar a la mandíbula o a un pie. Esto se agudiza cuando la persona se enfrenta a situaciones tensas y cuando se encuentra en reposo.

-Problemas para masticar y tragar debido al mal funcionamiento de los músculos, causando babeos y atragantamientos. Así como también tienen problemas de dicción hablando demasiado rápido o en voz baja.

-Pérdida de expresiones debido a los problemas para mover los músculos de la cara, como por ejemplo la incapacidad de mantener la boca cerrada.

-Variaciones de peso: Se disminuye por los cambios motores, deterioro cognitivo o disfunción gastrointestinal , o aumenta debido a los efectos de la cirugía o tratamiento del parkinson.

 

¿Cómo enfrentar el alzheimer en la vejez?

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Todo el mundo sabe que los años no pasan en vano y que la vejez trae enfermedades que van perjudicando las funciones básicas de cada individuo. No obstante los esfuerzos por tener una vida saludable durante la juventud es un factor que permitirá un mejor o peor estado de salud. Es por esto que en el siguiente contenido te contamos cómo afecta el alzheimer en la tercera edad y cuáles son las recomendaciones para combatirlo.

Lucidez

Por si no lo sabías el cerebro es un músculo y por lo tanto si no lo ocupamos comienza a atrofiarse. Es decir, si no nos preocupamos desde jóvenes por ejercitar nuestro cerebro los más probable es que las conexiones neuronales vayan perdiendo agilidad y eficiencia. Nos obstante una vez que la vejez comienza a afectar la recomendación es realizar todos los días pequeñas actividades cognitivas que nos ayuden a mantener los recuerdos más frescos.

Alimentación

La alimentación y el deporte también son factores que ayudarán a tener una buena o mala salud mental dependiendo de los hábitos que haya tenido la persona a lo largo de su vida. Los últimos estudios sobre geriatría han descubierto que trotar es una actividad que retarda el envejecimiento mental hasta en un 20% debido a la buena oxigenación que de genera. Además el deporte nos permite desarrollar la coordinación. También es sumamente recomendable hacer deportes en los que se fomente el trabajo en equipo para ejercitar aún más la memoria.

Síntomas del alzheimer

Es importante que destaquemos que el alzheimer es una enfermedad silenciosa que ha sido muy estudiada durante los últimos años por la Organización Mundial de Salud ya que hay patrones que indican que cada vez afecta a gente más joven. Es decir cada vez es común ver a adultos que aún en no entran a la vejez con esta enfermedad, por lo tanto no se debe subestimar.

 

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Los cuidados que se deben tener durante la tercera edad

Las personas que se acercan a la tercera edad, comienza a vivir una etapa de sus vidas muy distinta en cuanto a la rutina que estaban llevando, ya que la gran mayoría deja de trabajar, comienzan a vivir de la jubilación y otros, a sobrellevar enfermedades típicas de la edad. Pero es un gran momento para experimentar y prolongar el bienestar lo más posible.

coronaria_doctor_domicilioLa tercera edad no es impedimento para realizar un montón de actividades, que antes, por tiempo no podían realizar. Para muchas personas, es el momento ideal para viajar, conocer el país y el mundo. Otros prefieren dedicarse a su hogar y hacer otras actividades. Sin embargo, los años no pasan en vano por lo que, el cuidado de estos individuos debe ser responsable y atendiendo las necesidades del organismo.

Lo principal es la alimentación, en la cual se deben incluir todos lo minerales, vitaminas y proteínas que requieran y que muchos, necesiten más que otros. Un dieta rica en frutas y verduras, baja en grasas, azúcar y sodio es lo esencial. No se trata de comer en exceso, pero sí, comer todas las comidas del día. Sumado a lo anterior, la actividad física es recomendada siempre, ya que mantiene al cuerpo firme y el tanto el corazón como otros órganos estarán agradecidos.

Mantener la mente ocupada y trabajarla, es fundamental, ya que es el peor enemigo de la vejez, no deje de leer, haga crucigramas, juegos mentales o diviértase jugando ajedrez. Otra de las actividades que le ayudarán a mantenerse activo son los ejercicios, no se asuste que nadie le dice que vaya a correr una maratón, pero sí le aconsejamos que salga a caminar media hora al día o haga una rutina de cardio.

El ejercicio le otorgará una serie de beneficios, por ejemplo le ayudará a controlar la diabetes, mejorará los movimientos de sus articulaciones, disminuye el estrés y mejorará su estado de ánimo.

Además, tenga en cuenta que envejecer no es sinónimo de aislación, al contrario, le hará muy bien mantener el contacto con otras personas. Una buena conversación es una excelente medicina para el cuerpo y alma.

Por otra parte, no debe despreocuparse de usted. La belleza es un concepto que se aplica a cualquier edad, por lo que es importante que se cuide; duerma bien, mantenga su higiene y preocúpese de verse linda.

Por último, quienes vivan con personas de la tercera edad, no deben olvidar que muchos necesitan de una atención médica más frecuente, que puede generarse por servicios de doctor a domicilio o toma de exámenes en sus dependencias. En

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¿Cómo afecta la Neumonía durante la tercera edad?

Las infecciones suelen producir importante enfermedades en las personas, pero no todas ellas reaccionan de la misma manera frente a una dolencia de este tipo. Esto es lo que ocurre con la Neumonía, que es una inflamación del parénquima pulmonar, que si no es tratada como es debida, puede producir hasta la muerte. Por esta razón, una enfermedad de esta índole en los ancianos, dada su alta reiteración  y mortalidad, debe ser vista, estudiada y cuidada con una mayor preocupación y dedicación.

clinica_alemana_geriatriaLa neumonía es considerada una de las enfermedades más críticas y comunes en las personas mayores de 65 años, dado que su organismo es mucho más frágil, llegando inclusive a ser causal de muerte en muchos de ellos. Lo que conlleva a los ancianos a pasar mayor tiempo de hospitalización y estancias mucho más largas en observaciones y cuidados críticos.

Por medio del envejecimiento, la tercera edad se encuentra mucho más susceptible a padecer cualquier dolencia, porque sistemas como el respiratorio o el inmune, disminuyen sus funciones y vida útil. Dada las fallas que comienzan a presentar en estos aspectos, los resfriados suelen ser mucho más comunes y ameritan un cuidado importante, de lo contrario son materia fácil para las infecciones y producir neumonía.

De esta manera, es recomendable estar muy atento a los síntomas que presenta los ancianos cuando tienen un cuadro de resfrío. Dolores de cabeza, dolor corporal, tos seca, vómito y diarrea, son signos de que algo no anda bien y necesita ser evaluado por un especialista, quién realizará los exámenes previos como radiografías a la parte del tórax y comenzar el tratamiento adecuado para evitar cualquier desgracia.

Cuidar al anciano

Tal como se ha comentado, las personas que pertenecen al grupo etario de la tercera edad están mucho más propensas a sufrir o ser víctimas de enfermedades que le afectan el organismo mucho más que a una más joven. Los motivos provienen de que su cuerpo ya no está funcionando como antes y sus defensas están mucho más bajas, de ahí que se promueva el cuidado estrictos de los ancianos, sobre todo en épocas donde los resfríos abundan.  Por esta misma razón, una enfermedad tan importante como la neumonía, ha sido considera a la vez como enemiga y amiga de los más viejos, porque tiene una alta frecuencia y por su mortalidad.

Así, esta enfermedad es considerada como una dolencia de gran influencia en la vida de los ancianos y una infección de las más recurrentes en ellos, dado que el 90 por ciento de la población anciana o mayor a 65 años, fallece producto de esta enfermedad, dejando a la neumonía como la cuarta causa de muerte entre la tercera edad. Cifras poco alentadoras para aquellos que sólo buscan tener un buen pasar y de ahí, que los cuidados que se deben tener con ellos sean tan necesarios a la hora protegerlos de los cambios de temperatura y que se relacionen con personas enfermas o que tengan algún resfrío.

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Sepa cómo identificar si alguien padece de Alzheimer

Una de las enfermedades más triste que puede sufrir el ser humano es ir olvidando los recuerdos de toda una vida. El Alzheimer, es una dolencia neurodegenerativa e irreversible que aqueja a gran parte de la población adulto mayor en todo el mundo, pero que no surge como consecuencia de los años y la vejez. Si existe una persona que la padezca, no sólo se enferma ella, sino que es una afección que incluye a toda su familia, de ahí que percibir los síntomas a tiempo es de gran importancia.

Respecto a las causas de este mal, aunque se han realizado estudios, hasta el momento no se han encontrado causas directas es por ello que no es posible prevenirla, aunque si existe cualidades de la sociedad que pueden posicionarlas en un estado de mayor riesgo. Por ejemplo, las personas mayores son parte de ese grupo de personas más propensas a padecer alzheimer, sin embargo no es una obligación de la vejez el padecerla.

Otras de las cualidades que hacen a una persona más propensa a la enfermedad es el tener un pariente consanguíneo que la padezca o poseer genes de este mal. Por otro lado, las mujeres tienen más probabilidades de padecerla, quienes posean antecedentes de traumatismo craneal y personas con problemas cardiovasculares como el colesterol alto.

clinica_alemana_alzheimerMuchos de los primeros signos de la enfermedad cuando se está en una primera etapa, suelen ser confundidos con las típicas conductas que tiene un adulto mayor producto del envejecimiento. Por lo tanto, hacer hincapié en cuáles son los del Alzheimer, es una gran herramienta para sobrellevar de mejor forma esta dolencia:

  • Olvida cómo hacer algunas tareas cotidianas.

  • Descuidar objetos importante y olvidar el lugar en dónde los deja.

  • Le cuesta tomar decisiones relevantes frente alguna situación.

  • No puede realizar ejercicios matemáticos básicos.

  • Desconoce en qué época y mes del año está.

  • Importantes cambios de humor y conducta.

  • No mantiene una conversación coherente.

  • Dificultad para hilar oraciones y usar palabras.

  • El caminar resulta difícil, pérdida del equilibrio.

Quizás pueden ser parte de la vejez, sin embargo, tomar atención a estos cambios suele ser muy favorable para la persona que está padeciendo el Alzheimer. A pesar de contar con un apoyo especializado y la preocupación de toda la familia, esta enfermedad continúa siendo causa de muerte de parte importante de la población adulta, ya que reduce la esperanza de vida, por lo menos a la mitad, así como otras.

¿Cómo tratar con ellos?

Intentar comunicarse con una persona que padece Alzheimer puede ser todo un desafío. Por lo mismo, se aconseja a quienes tengan bajo su cuidado a estas personas, que no busquen la fórmula para hacerse entender ni que lo entiendan, sino que:

  • Use un tono de voz amable, con frases simples y cortas. Nada muy complejo.
  • Nunca hable de aquella persona como si no lo escuchara o no estuviera presente. Evite también dirigirle la palabra como si fuese un niño 4 años.
  • Cuando se comunique, intente apagar la televisión y la radio para que pueda concentrarse y tomarle toda la atención necesaria.
  • Al hablarle, hágalo mirando a sus ojos y llamándola por su nombre.
  • En sus respuesta no lo interrumpa y dele el tiempo suficiente para responder.
  • Ponga atención a sus necesidades, aunque cueste en un comienzo.

En el mejor de los casos, si algún familiar o cercano se ve afectado por esta enfermedad, es mejor recibir capacitación respecto de cómo cuidarlo. Esto debido a que se trata de una enfermedad degenerativa, es decir que no existe manera de revertirla, con el paso de los años sólo irá empeorando y cada día se irán haciendo más complejos los síntomas y para quienes comparten con el afectado significará un cambio radical en su rutina diaria.

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Es posible mejorar la calidad de vida del adulto mayor

Al llegar la vejez, las personas no sólo comienzan a experimentar cambio físicos y a vivenciar varias enfermedades, sino que también se sienten menos útiles a la sociedad, por dejar de trabajar y no quieren convertirse en una molestia para nadie. La realidad de muchos adultos mayores se vive en hogares de ancianos o postrados en una cama al cuidado de sus hijos o de otro familiar. Por lo tanto, es muy importante volverlos a ayudar a sentirse parte de la comunidad, de la familia y hacerlos sentir bien durante esta última etapa de vida.

geriatriaCon la jubilación, el tiempo es de sobra, por lo que, crear actividades de recreación en donde se sorprendan aprendiendo y se mantengan ocupados, es una gran alternativa para que ellos desarrollen habilidades de conocimiento, manualidades y que hagan cosas que quizás nunca hicieron por tiempo, trabajo y familia. Se les debe motivar y hacerles entender que son autovalentes, promoviendo su autoestima.

Además de lo anterior, invitarlos a participar de talleres, charlas y otras actividades para que compartan con gentes de su misma edad y que esté viviendo las mismas experiencias. Existen programas dedicados a fomentar la actividad física, el arte, la música, las manualidades, la convivencia y algo muy atractivo, los viajes. Hay instituciones, que desarrollan varias de los temas nombrados, porque buscan integrar al anciano a realizar tareas que les permitan aprender y gestionar de mejor forma su autocuidado y tiempo.

El principal objetivo, es que los adultos mayores puedan llevar de mejor forma algunas enfermedades propias de la edad y que no se sientan parte de un grupo de personas que no es ningún aporte a la sociedad. Al contrario, las mismas familias deben comenzar con el trabajo en casa y preocuparse, de que la vejez es un momento en que muchos vuelven a nacer por la cantidad de actividades que pueden comenzar a hacer y disfrutar la vida.

 

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Conociendo 4 enfermedades más comunes de la tercera edad

geriatriaUna de las etapas más complicadas por las que pasan las personas, dice relación con aquella en que no sólo dejan de ser trabajadores activos, sino que también pasan a formar parte de una población que busca tener un buen pasar. Pues la vejez asusta a muchos y para otros, significa la oportunidad de poder realizar otras actividades, sin embargo, en ocasiones suele ser un problema por las enfermedades que se presentan en el camino, las cuales deben ser tratadas profesionalmente en el área de la Geriatría.

Cáncer de próstata y cervicouterino

Estas son dolencias que se presentan tanto en hombres como mujeres desde los 40 años en adelante. Según esta característica, es muy importante que los adultos que hayan pasado la cuarta década comiencen con los chequeos anuales para descartar cualquier problema a futuro y deban comenzar a alimentarse de forma sana.

Neumonía

Las enfermedades respiratorias que sufren las personas de la tercera edad, deben ser perfectamente atendidas y cuidadas, porque su sistema inmune se debilita en la vejez y cualquiera de ellas, puede derivar una grave pulmonía, inflamando su sistema respiratorio debido a partículas infecciosas.

Enfermedades cardiovasculares

Durante la adultez el ritmo de vida que lleva la gran mayoría radica en un sedentarismo y mala alimentación. Todo esto, será motivo de problemas al corazón y otros órganos, produciendo importantes padecimientos como infartos y paros respiratorios.

Diabetes

Es una de las enfermedades crónicas que puede presentarse por un largo periodo durante la vida de las personas o en menor cantidad, siendo fatal. Es una modificación provocada al metabolismo por el alto índice de azúcar en la sangre y que afecta en mayor medida a las personas con sobrepeso.

Por estas dolencias y entre otras que comprometen huesos y articulaciones, se debe poner bastante atención cuando se entra en esta etapa de la vida. Para que de alguna manera, los cuidados y la atención médica debe ser con mayor consideración para la tercera edad.

Cuidados durante el invierno

Durante esta época del año, los abuelos junto con los niños son las personas más propensas a padecer alguna enfermedad, lo complicado es que su organismo ya no se encuentra como antes, haciendo muy peligroso que no se traten un simple resfriado, ya que sus defensas y sistema inmunológico no es el mismo. Por lo mismo, es de suma importancia cuidarlos de los fríos y bruscos cambios de temperatura que puedan sufrir.

Además de lo anterior, la higiene es fundamental para que no vayan a sufrir algún tipo de contagio con algún familiar o por algún elemento que haya sido contaminado por otro. Así, el lavado de manos es obligatorio, la ventilación del hogar y que sus vacunas sean realizas como corresponde para evitar dolencias como la influenza.