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Síntomas de alergia nerviosa y tratamiento

Después de una semana muy estresante notaste algunas manchas rojas en varias partes del cuerpo junto con episodios de mucha picazón. Si esto está sucediendo,es importante consultar a un médico, ya que puede significar una alergia nerviosa, un nombre popular para dermatitis.

Algunos de los síntomas característicos de la alergia  nerviosa o dermatitis pueden ser:
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  • Picazón intensa en todo el cuerpo o en las áreas con manchas rojas;
  • Irritación en la piel;
  • Hinchazón de la epidermis;
  • Aspecto de enrojecimiento;
  • Ardor en la piel.

Estos síntomas pueden aparecer cuando la persona está ansiosa y estresada o pasó por algún tipo de situación que dejo su emocional abalado.

Sin embargo, las personas que tienen episodios de alergia nerviosa o dermatitis,  ya tienen predisposición a la urticaria, pues el brote sólo se desencadena o queda exacerbado después de situaciones de estrés u otros factores externos, como exposición a temperaturas extremas o contacto o ingestión de alimentos que producen alergia.

Cuando la urticaria es desencadenada por factores emocionales, las causas se deben generalmente a exceso de trabajo, cambios de rutina, conflictos familiares, pérdida de empleo, frustraciones o cualquier otro factor estresante.

Tratamiento para la alergia nerviosa

El tratamiento para la alergia nerviosa se realiza con el objetivo de aliviar los síntomas, siendo la mayoría de las veces recomendado por el dermatólogo el uso de antialergicos, que permite el alivio de la comezón y la irritación de la piel.

El tratamiento debe ser seguido de acuerdo con la orientación médica, pues dosificaciones mayores o menores de lo recomendado puede entorpecer el tratamiento de la alergia, agravar los síntomas o causar otros problemas.

Además, cuando la alergia nerviosa es desencadenada por cambios emocionales que causan estrés o tensión, se recomienda el seguimiento psicológico para el control de las emociones y, de esta forma, evitar las crisis de urticaria debido a estos factores.

Alergia picaduras: cómo prevenir, tratar y saber cuando es grave

Toda picadura de insectos puede provocar una pequeña reacción alérgica con enrojecimiento, hinchazón y picazón en el lugar de la picadura. Sin embargo, algunas personas pueden presentar alergia picaduras, que pueden ser más graves y causar hinchazón de todo el miembro afectado o incluso de otros lugares del cuerpo.

Síntomas de alergia a la picadura de insectos:

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  • Enrojecimiento e hinchazón del miembro afectado;
  • Dolor o picazón intensa en el lugar afectado;
  • Salida de un líquido líquido y transparente por el lugar de la picadura.

Se considera alergia a la picadura cuando estos síntomas surgen después de la picadura de un insecto no venoso, como mosquito, hormiga, abeja o pulga, por ejemplo.

Señales de alerta para ir inmediatamente al hospital

Algunas personas pueden tener una reacción alérgica exagerada y en estos casos es muy importante ir inmediatamente al hospital si aparecen señales como:

  • Caída rápida de la presión arterial;
  • Sensación de desmayo;
  • Tumbas o confusión;
  • Hinchazón de la cara y de la boca;
  • Extrema dificultad para respirar.
  • La dificultad para respirar ocurre debido a la hinchazón de la garganta que impide el paso del aire.

En estos casos, la reacción es muy rápida y el individuo debe ser llevado al hospital lo más rápido posible, ya que existe el riesgo de muerte por asfixia.

Cómo prevenir y tratar la alergia  a las picaduras de insectos

Para prevenir las picaduras de insectos que desencadenan las alergias, se puede utilizar algún tipo de repelente que aleja al determinado insecto – sea en la propia piel o en los ambientes.

Para el tratamiento de una pequeña alergia a la picadura de insectos, se recomienda pasar hielo en el sitio por hasta diez minutos y, como máximo, una pomada antialergica indicada por un médico.

Además, se recomienda evitar rascar el área, ya que esta acción puede conducir a un aumento de la irritación de la piel y aún más molestas de la alergia picaduras.

Cómo es el tratamiento cáncer de tiroides

El tratamiento del cáncer de tiroides es específico para cada paciente y se recomienda de acuerdo con el grado de la enfermedad.

Factores de riesgo para el desarrollo del cáncer de tiroides:

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Las personas con ciertos factores de riesgo son más vulnerables que otras a la enfermedad. Estos factores de riesgo incluyen:

  • Tratamientos con radiación para la cabeza, el cuello o el tórax, especialmente en la infancia o la adolescencia.
  • Historia familiar de cáncer de tiroides.
  • Un gran nódulo o en rápido crecimiento.
  • Edad superior a 40 años.

Es importante recordar que tener un factor de riesgo no significa que tener cáncer de tiroides y algunas personas desarrollan la enfermedad no tiene ningún factor de riesgo.

Sin embargo, en caso del reconocimiento de un nódulo de tiroides con cualquiera de estos factores de riesgo, es imprescindible la evaluación.

Tratamiento de cáncer de tiroides

En general, el tratamiento del cáncer de tiroides es quirúrgico (total o parcial) y tiene en cuenta el tipo y la gravedad de la enfermedad. Si las células malignas han comprometido los ganglios cervicales, es necesario retirarlos.

Después de cuatro a seis semanas de la intervención, el paciente recibe dosis terapéuticas de yodo radiactivo en un ambiente hospitalario para extinguir cualquier tejido remanente de células tumorales en el cuerpo y evitar metástasis.

El segundo paso es indicar la reposición hormonal con levotiroxina por vía oral para sustituir las hormonas que dejan de ser producidas por la tiroides.

Cuando este tratamiento no consigue los resultados esperados, es posible recurrir a la terapia antiangiogénica que consiste en bloquear la formación de nuevos vasos sanguíneos para impedir que las células tumorales reciban nutrientes y oxígeno a través de la circulación.

En el caso de tumores más agresivos, se recomienda la radioterapia y puede asociarse o no a la quimioterapia.

Incluso cuando el tumor se encuentra en el estadio 1, 2 o 3, invadiendo órganos vecinos o los ganglios linfáticos regionales de la región cervical, las posibilidades de curación después del tratamiento de cáncer de tiroides todavía son muy altas.

Tratamiento dolor de rodilla: Cómo cuidar de la artrosis

Molestias fuertes en la rodilla generalmente son el primer síntoma de la artrosis. Este dolor es de carácter progresivo y el tratamiento dolor de rodilla en estos casos debe iniciarse cuanto antes.

La artrosis de rodilla

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La artrosis afecta generalmente a las personas de más de 65 años y mujeres que presentan una estructura ósea más débil en comparación con el sexo masculino.

Los síntomas de la enfermedad comienzan con el cansancio y la inflamación en las rodillas.

El dolor es la primera señal y que se acentúa con la actividad física como subir o bajar escaleras y practicar deportes con impacto.

La hinchazón es el segundo síntoma conocido por el proceso inflamatorio de la membrana que recubre la articulación de la rodilla.

La pérdida progresiva del movimiento, impidiendo al paciente caminar, puede ser otra señal de que hay una deformidad del miembro inferior y caracteriza así el tercer síntoma.

Tratamiento

Para aliviar los síntomas, se debe acudir a la traumatología para poder administrarse medicamentos como analgésicos y antiinflamatorios y emplearse la fisioterapia e hidroterapia.

Estos promueven la mejora del dolor tanto por el uso de técnicas anti-inflamatorias cuando por el fortalecimiento y el estiramiento musculares, protegiendo así las articulaciones y estimulando su movimiento, evitando la rigidez articular.

En los casos de artrosis leve a moderada, es posible la reposición de las propiedades del líquido sinovial, hecha por medio de la inyección dentro de la rodilla de un líquido desarrollado en laboratorio, llamado acido hialurónico, que trae nuevamente la viscosidad normal, protegiendo el cartílago y mejorando la dolor y la movilidad articular.

Esta terapia es llamada viscosuplementación, y tiene las ventajas de poder ser aplicada por el médico en el propio consultorio, con incomodidad semejante a la aplicación de una inyección en el músculo y una efectividad rápida en el tratamiento dolor de rodilla.

Cómo identificar las alergias

Las alergias, sean respiratorias o las de piel, están entre los problemas de salud más comunes.

A menudo, los síntomas de la alergias pueden coincidir con los de otras enfermedades, causando equivocaciones y haciendo que tardemos aún más en tratarlas .

 Sepa como detectar correctamente los síntomas de una alergia:

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 Síntomas que parecen resfriados

Cuando las personas sufren con toses constantes, es posible el diagnostico de alergia.

Durante un resfriado, la tos viene acompañada de dolor de garganta y en las extremidades.

Si sus síntomas no son similares, tal vez los grandes culpables sean las imnunologías y alergias.

Irritaciones en la piel

En los días de calor, muchos creen que las manchas rojas en la piel son resultados de picaduras de insectos u otros factores externos.

Pero es importante saber que las picaduras de mosquitos pueden desencadenar reacciones alérgicas.

Para entender las diferencias, tenga atención a las partes del cuerpo que están en contacto directo con la ropa.

Si hay alguna especie de irritación, la molestia puede ser causada por una alergia a algún material usado en la confección de la pieza, algún producto usado en el lavado o hasta algún tipo de alimento.

Picazón e hinchazón en los ojos

Una reacción alérgica muy frecuente desencadena hinchazón y picazón que los ojos . Este síntoma suele aparecer cuando la persona entra en contacto con el polen, polvo, entre otros.

Es necesario tener atención con los hinchazones en la cara y en otras partes del cuerpo. Es un síntoma que indica que has consumido algún ingrediente alérgeno.

Importante

Para que el médico pueda detectar con mayor precisión qué tipo de alérgenos afectan a su organismo, empiece a anotar todas sus reacciones alérgicas y en qué condiciones climáticas y períodos del día se manifestaron.

Si está tomando medicamentos para las alergias y las reacciones alérgicas continúan apareciendo más de una vez por semana, vuelva a consultar un médico.

Dolor de espalda: Cuándo acudir a traumatología u ortopedia

La lumbalgia, más conocida como dolor de espalda, es un problema muy común en personas de las más diversas edades y géneros. Los estudios muestran que este problema puede llegar a afectar a cerca del 80% de la población mundial en alguna fase de la vida.

Se usted ya forma parte de esta estadística, es necesario tener cuidado y consultar a un médico para revisar sus hábitos: tres meses de dolor en la columna es el suficiente para desarrollar un problema crónico

El origen del dolor de espalda

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La mayoría de las veces, el dolor de espalda tiene origen muscular. Puede surgir debido al cansancio, al levantamiento de pesos en exceso, a la práctica incorrecta de actividades físicas, al sedentarismo, movimientos repetitivos, obesidad o mala postura.

El tabaquismo también perjudica la espalda, pues sus sustancias tóxicas entorpecen la irrigación de los músculos y los debilitan, lo que puede resultar en dolor.

En estos casos, el dolor puede ser suavizado con medidas simples como reposo, masaje, compresas calientes, estiramientos, cambios de hábitos y no siempre necesita la ayuda de un traumatólogo u ortopedista.

 Cuando el dolor de espalda puede ser preocupante

Si el dolor en la columna – que se puede identificar también en el cuello, dorsal o lumbar – aparece repentinamente, si es muy fuerte, si hay otros síntomas asociados como debilidad, hormigueos o dificultad para moverse o si persiste durante más de dos semanas, puede ser signo de algo más serio.

Este síntoma también puede indicar cuadros de salud más preocupantes, como hernias de disco y desgastes degenerativos. No cuidar de los problemas en la espalda puede, incluso, complicar el cuadro clínico.

Por eso, es aconsejable acudir a un médico especialista en traumatología o ortopedia de la columna. A través del historial del paciente y del examen clínico, puede identificar el origen del problema e indicar el mejor tratamiento para cada caso.

Principales causas de la obesidad y sobrepeso

La obesidad y sobrepeso se define como la alta concentración de grasa en el organismo. Estas condiciones se miden por el Índice de Masa Corporal (IMC), que debe calcularse por la fórmula peso – expresada en kilogramos – dividida por la altura – expresada en metros – al cuadrado.

A pesar de algunas excepciones, un IMC entre 25 y 30 se considera sobrepeso y mayor que 30 representa obesidad.

Causas de la obesidad y sobrepeso

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En general, la principal causa de la obesidad es el desequilibrio entre calorías ingeridas y calorías quemadas por el organismo, provocado normalmente por una dieta poco saludable y falta de actividad física.

Otros factores que pueden influir en este cuadro

En primer lugar, hay el aspecto genético. Hay personas con tasas de metabolismo más bajas que otras, lo que dificulta el gasto calórico diario y, consecuentemente, eleva los riesgos de ganancia de peso.

También hay causas ambientales, como la convivencia con quienes tienen malos hábitos alimentarios y la oferta de productos industrializados en mercados y cafeterías.

Por último, enfermedades como el hipotiroidismo y la depresión son factores de riesgo para la obesidad.

Buscar ayuda médica

Como la obesidad es provocada por una ingestión de energía que supera el gasto del organismo, la forma más simple de tratamiento es la adopción de un estilo de vida más sano, con menor ingesta de calorías y aumento de las actividades físicas.

Este cambio no sólo provoca reducción de peso y reversión de la obesidad, como facilita el mantenimiento del cuadro sano.

Si  piensas que puede ser obeso y especialmente si está preocupado por problemas de salud relacionados con el peso, consulte a su médico. De esta forma, podrá ser evaluado sus riesgos a la salud y discutir sus opciones de pérdida de peso.

El seguimiento médico también es importante para, por ejemplo, identificar cambios que puedan contribuir a la ganancia de sobrepeso. Recordando que el tratamiento de la obesidad debe ser multidisciplinaria.

La importancia de la kinesiología respiratoria

La kinesiología respiratoria puede ser caracterizada como un conjunto de técnicas realizadas con el objetivo de prevenir y recuperar disfunciones referentes al proceso de respiración del ser humano, promoviendo así la máxima funcionalidad y calidad de vida para las personas que sufren con disfunciones respiratorias.

En la mayoría de los casos, la contaminación ha aumentado de forma agresiva y ha provocado diversos problemas para la población, principalmente para aquellas personas que ya tienen algún tipo de problema de salud o son más frágiles, como los ancianos y los bebés, que en sí no poseen tantos anticuerpos para tratar las enfermedades, como los demás seres humanos.

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Debido a este aumento de la contaminación, cambios drásticos de temperatura, y otros factores, las personas están teniendo más problemas relacionados con el sistema respiratorio.

En ese sentido, la  kinesiología actúa buscando encontrar técnicas cada vez más perfeccionadas, que puedan resolver o amenizar esos trastornos.

¿Cuáles son los beneficios de la kinesiología respiratoria?

La kinesiología respiratoria pretende mejorar la dinámica respiratoria y la distribución del aire inhalado por el pulmón, además de remover secreciones bronquiales, resultando así en la mejora de la función pulmonar. Se aplican técnicas manuales, como también aparatos que ayudan en la aplicación de este tipo de kinesiología.

En este tipo de kinesiología existen diversas técnicas y procedimientos que se realizan, según los problemas respiratorios y la situación en que el paciente se encuentra, como los ejercicios respiratorios o para la expulsión de secreciones.

Es importante resaltar que la kinesiología respiratoria utiliza estrategias no invasivas para optimizar el transporte del oxígeno, previniendo, revirtiendo o minimizando las disfunciones pulmonares que son causadas por enfermedades como asma, tuberculosis, neumonía, entre otras.

En pacientes que se someter a alguna cirugía, la kinesiología respiratoria tiene carácter preventivo, tanto para mejorar el acondicionamiento físico, cuanto para garantizar que después de la cirugía la capacidad respiratoria no sea afectada.

Cuando la kinesiología  respiratoria es aplicada en ambulatorios, el tratamiento está más enfocado en la mejora del acondicionamiento físico y en la educación del paciente. Esto tiende a aumentar la independencia, reducir los síntomas y, consecuentemente, mejorar la calidad de vida, así como ayuda en la prevención o en la mejora de los síntomas de las enfermedades respiratorias.

Banco de sangre en Santiago: todo lo que se debe saber sobre donar y recibir sangre

Sea en un banco de sangre en Santiago o en cualquier otra parte del mundo, los donantes voluntarios siempre serán la parte más importante y todo tipo de sangre será responsable de salvar vidas.

Sin embargo, hay algunos tipos de sangre que son más raros que otros y hoy hemos venido a aclarar un poco sobre este tema.

La importancia de la sangre

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La sangre es de extrema importancia en el organismo. Es responsable de diversas tareas, como mantener la temperatura corporal constante, llevar oxígeno a las células del cuerpo, traer el gas carbónico que liberamos durante las respiraciones, llevar nutrientes a las células y combatir enfermedades a través de los anticuerpos.

¿Qué es el tipo sanguíneo?

El tipo sanguíneo es el nombre dado al grupo sanguíneo humano, donde constan los tipos de sangre más importantes. Se trata de: A, B, AB y O, que se subdividen en Rh positivo (+) y Rh negativo (-). La correcta indicación del tipo sanguíneo es la clave para el éxito de una transfusión de sangre.

Los tipos sanguíneos y cómo funcionan

Cada tipo sanguíneo lleva anticuerpos contra antígenos del otro tipo, o sea, antígenos que el organismo del individuo no posee. Entonces, si una persona tipo A recibe sangre tipo A, no sufrirá ningún problema.

De lo contrario, si esa persona recibe una transfusión del tipo B, sus anticuerpos luchar contra los antígenos B, haciendo que la sangre se disuelva.

¿No sé mi tipo sanguíneo, eso es grave?

Aquellos que no saben el tipo sanguíneo no necesitan desesperarse. En caso de que sea necesaria una transfusión de sangre, sólo ocurrirá después de que los médicos o el banco de sangre identifiquen su tipo sanguíneo.

Si la situación es de emergencia, se administrará el tipo sanguíneo O negativo, ya que es el donante universal.

Requisitos para donar sangre:

  • Documento de identidad con nombre y RUT.
  • Tienen entre 18 y 65 años.
  • Haber dormido al menos 5 horas.
  • Pesar más de 50kg.
  • Haber comido en las últimas 5 horas.

En caso de haber realizado una donación de sangre, es recomendable  pasar un período de 3 meses en caso de los hombres y 4 meses en caso de las mujeres.

Es importante siempre recordar que todos tienen el derecho de desistir de la donación en banco de sangre en Santiago o cualquier otro. Es decir, que si el donante no se siente seguro o considera que su sangre puede causar algún problema para quien la reciba, es siempre mejor no realizar la donación.

Cirugía bariátrica: los riesgos del bypass gástrico

El bypass gástrico es un tipo de cirugía bariátrica que puede llevar a la pérdida de hasta el 70% del peso inicial y consiste en la reducción del estómago y la alteración del intestino, llevando a la persona a comer menos, acabando por perder peso.

Como se hace el bypass gástrico

El bypass gástrico se realiza con anestesia general y, demora en promedio 2 horas, siendo recomendado quedarse internado entre 3 a 5 días.

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Para realizar esta cirugía bariátrica el médico necesita:

  1. Cortar el estómago y el intestino

Se hace un corte en el estómago junto al esófago que lo divide en dos partes, una porción muy pequeña, en forma de bolsa y, una porción grande, que corresponde al resto del estómago y que pierde gran parte de la su función, dejando de almacenar alimentos. Además, se hace un corte en la primera parte del intestino, llamado yeyuno;

  1. Unir una porción del intestino al estómago más pequeño.

En esa etapa  se crea un paso directo hacia los alimentos en forma de tubo.

  1. Unir la parte del intestino que quedó ligada a la parte grande del estómago al tubo.

Esta conexión permite que el alimento, que viene de la unión anterior creada, se mezcle con las enzimas digestivas, ocurriendo la digestión.

Los riesgos y complicaciones asociados al tratamiento quirúrgico de la obesidad incluyen:

  • Riesgos y complicaciones específicas de la cirugía de la obesidad, que están relacionados con el tipo de procedimiento adoptado y con la experiencia del equipo quirúrgico.
  • Riesgos y complicaciones inherentes a cualquier intervención quirúrgica en pacientes con obesidad mórbida.
  • Riesgos y complicaciones inherentes a cualquier intervención quirúrgica a nivel de la cavidad abdominal, que difieren según la cirugía se realice por vía abierta o por vía mínimamente invasiva. Se cuenta, entre los más importantes, la ocurrencia de hemorragias y la formación de hematomas o abscesos intrapersonales.
  • Riesgos inherentes a la anestesia general.

Es importante recordar que cualquier procedimiento quirúrgico de tratamiento de la obesidad comporta riesgos potenciales y complicaciones.

De esta forma, los riesgos de una cirugía de bypass gástrico deben ser evaluados y ponderados entre gravedad y las condiciones generales de la salud en que se encuentra el candidato a un tratamiento quirúrgico de la obesidad, sobre todo cuando éste ya presenta factores de riesgo de enfermedades graves importantes.

Test de alergia: La importancia del diagnosticar alergia a los mariscos

La alergia a los mariscos es una reacción adversa inmunológica, o sea, del sistema inmunológico. La condición puede ser descubierta a partir de test de alergia y es una de las alergias alimentarias más frecuente en los adultos.

La alergia al marisco es habitualmente una alergia tardía en la vida y su manifestación es más frecuente en adultos que en edad infantil. Sin embargo, cuando surge en el niño, habitualmente es grave y persistente.

Los signos y síntomas de la alergia al marisco

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Las manifestaciones clínicas de las reacciones alérgicas a los mariscos son similares a las que se observan en la alergia a otros alimentos y pueden ser diagnosticadas con test cutáneo.

Los síntomas comienzan poco después de la ingestión, o incluso con inhalación de vapores de cocción de este tipo de alimento.

En general, la alergia se inicia por síntomas cutáneos con picazón, urticaria (ampollas, burbujas, manchas rojas) u otras manchas en la piel, a menudo acompañadas de edema.

También pueden surgir síntomas digestivos en diversos niveles: dolor abdominal, náuseas, vómitos, diarrea) o respiratorios, por ejemplo de respiración, con estornudos, conjuntivitis o incluso tos.

Esta última puede avanzar para ronquera, dificultad para respirar y en tragar. En ese caso es necesario mayor precaución y cuidado, pues los síntomas son graves, no deben ser descuidados y deben ser evaluados por el médico.

Pueden aparecer reacciones muy graves, con implicación de varios órganos (anafilaxis) y hasta riesgo de muerte. Los pacientes con asma tienen un riesgo mayor de tener reacciones graves.

Tratamiento

Así que las reacciones alérgicas aparezcan es necesario buscar un médico. En todos los casos, excluir los mariscos de la dieta es el único tratamiento eficaz. En el caso de personas muy sensibles es importante alejar también vapores de inhalación.

En este contexto, además de diagnosticar el problema con test de alergia es prudente no frecuentar marisqueras o restaurantes especializados en peces y productos del mar.

Síntomas del bruxismo y tratamiento

El bruxismo se define como una actividad o trastorno que incluye el crujir, apretar o frotar los dientes entre ellos. Los síntomas del bruxismo pueden ocurrir durante el día o la noche y causar serios problemas a la calidad de vida de quien sufre del problema.

La enfermedad puede ocurrir en niños que están constantemente estresados ​​o en la fase de cambio de dientes y hasta en niños hiperactivos, que juegan mucho videojuego y se quedan pensando mucho en la competición.

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En los adultos las causas más comunes son el estrés o el cierre inadecuado de la mandíbula. Además, el bruxismo  es frecuentemente asociado al estrés emocional, factores psicológicos, nutricionales y hereditarios.

Principales síntomas de bruxismo

  • Dolor mandibular y de reposo.
  • Problemas en la articulación mandibular.
  • Dolor de cabeza.
  • Ansiedad.
  • La tensión.
  • Sensibilidad dental al frío, al calor ya los alimentos dulces.
  • Insomnio.

Una vez que comiencen las desconfianzas sobre la presencia de la enfermedad, el primer paso debe ser buscar un dentista especialista en el tema.

Este profesional analizará las señales y comenzará a investigar junto al paciente de qué forma y con qué intensidad el problema se ha manifestado.

Pero por ser un problema ligado a factores emocionales, además de buscar ayuda en la parte física, es importante aliar los cuidados con el bienestar.

Se cree que buscar el control del estrés y cambiar de estilo de vida puede conducir a la mejora del cuadro clínico.

Tratamiento del bruxismo

Esta condición no tiene cura, pero tiene tratamiento. La idea es minimizar al máximo los posibles impactos que pueda causar como fracturas, enfermedades periodontal, sensibilidad dental, movilidad de los dientes e incluso problemas en la articulación mandibular.

Hay varios tratamientos, que pueden ser indicados, pero siempre de acuerdo con el tipo e intensidad del bruxismo. El control generalmente es hecho por un equipo multidisciplinario que involucra a dentista, fonoaudiólogo y psicólogo.

Síntomas de la neuralgia del nervio trigémino: enfermedad causa fuertes dolores

La neuralgia del trigémino es un trastorno nervioso que provoca un dolor lancinante en la región del rostro, por donde pasa el nervio trigémino, responsable de cargar los mensajes resultantes de las sensaciones de la cara hacia el cerebro.

El nervio trigémino transmite las sensaciones de la cara al cerebro. Este problema es más común en las mujeres de más de 50 años. Los síntomas varían de dolor facial leve a intensa, muchas veces desencadenada por masticación, habla o cepillado de los dientes.

Qué es la neuralgia del trigémino 

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Esta condición, provoca una especie de cortocircuito en el nervio y el paciente comienza a desarrollar dolor intenso de un lado de la cara, del ojo o de la mejilla.

Una especie de “corriente” de corta duración, que puede durar segundos o hasta minutos. Estos pequeños estímulos también se pueden repetir a lo largo del día e impedir a la persona de masticar y cepillarse los dientes.

La neuralgia puede distribuirse en tres grandes partes del rostro: Región frontal, Región malar y región temporal. El dolor provocado se distribuye de acuerdo con la rama del nervio afectado.

Los síntomas varían de dolor facial leve a intensa, muchas veces desencadenada por masticación, habla o cepillado de los dientes.

Tratamiento y diagnostico

El tratamiento puede ayudar, pero esta enfermedad no tiene cura. Para identificarse, requiere un diagnóstico médico. Él se realiza por medio del uso de anticonvulsivos y de medicamentos para el dolor en los nervios.

También puede ser incluir las inyecciones y la cirugía. La intervención disminuye el sufrimiento y mejora la calidad de vida de las personas con dolor.

Especialista en el tema, el médico neurólogo puede sospechar de la neuralgia del trigémino simplemente por el historial físico, pero, en la mayoría de los casos, es importante tomar resonancia magnética o angiografía para alejar alguna lesión que esté comprimiendo el nervio trigémino.

examen t4 libre

La importancia del examen T4 libre para la salud de la tiroides

La tiroxina (T4) es una hormona que, junto con la tri-iodotironina (T3), controla cómo cada célula del cuerpo gasta energía. Este proceso se llama metabolismo, y el examen T4 libre sirve para detectar cuando la tiroides produce mucho T3 y T4, nuestro metabolismo “acelera”; en cambio cuando la tiroides produce poco T3 y T4, nuestro metabolismo se vuelve “más lento”.

El T4 es producido por la glándula de la tiroides. La tiroides es un órgano del sistema endocrino localizado en la parte anterior del cuello, justo debajo de la laringe y región conocida como “pomo de adán”.

El examen de T4 libre es importantes para la detención de enfermedades en la tiroides causadas por el descontrol hormonal. El hipotiroidismo, hipertiroidismo o istmo tiroideo - una especie de nódulo benigno – son de incidencia más común.

Los tumores malignos de la tiroides son raros y generalmente son diagnosticados con un examen de citología aspirativa con aguja fina. Presentan cuadros clínicos extremadamente variables, desde aquellos con crecimiento muy lento y compatibles con la expectativa de vida normal, hasta aquellos con pésima evolución y que llevan al óbito en períodos de semanas o meses.

Cáncer y tratamientos con citotáticos

El carcinoma anaplásico de tiroides es una de las neoplasias malignas más devastadoras y de peor pronóstico que afecta al ser humano. Es el más agresivo y de peor evolución, de manera que se comporta como un tumor que presenta poca o nula respuesta frente a la mayoría de los citostáticos conocidos.

Examen T4 libre y diagnóstico de enfermedades

El examen de T4 libre, por lo tanto, evaluará la cantidad de hormona T4 disponible en el torrente sanguíneo para ser utilizado por nuestros órganos y tejidos. Si hay una gran cantidad de T4 libre, puede ocurrir hipertiroidismo, mientras que lo contrario puede indicar hipotiroidismo.

Junto con el examen de T4 libre se puede hacer el examen de TSH, considerado muy importante en este tipo de evaluación. En algunos casos específicos el T3 también puede ser solicitado. Además del tradicional examen de sangre, el médico también puede juzgar necesario exámenes de imagen como ultrasonografía de la tiroides.

Cómo prevenir un accidente vascular

El sufrimiento de un accidente cerebro vascular puede tener consecuencias muy graves e incluso la muerte. Para prevenir el accidente y evitar una neurocirugía, es muy importante el cambio de los hábitos de vida.

Descubre cómo prevenir ese mal que afecta a tantas personas:

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1. Controlar la presión arterial

La presión arterial alta es un factor de riesgo para producir un accidente cerebro vascular, pero raramente produce síntomas detectables, por lo que es importante controlar la presión arterial.

Si es superior o muy baja, usted debe consultar a un médico para evaluar la pressión, que le indicará la dieta a seguir, incluyendo la medicación, caso necesario.

2.Mantenga su peso y realice ejercicios físicos

Si sufres de exceso de peso debe perder peso, ya que es una gran manera de minimizar el riesgo de accidente vascular. Comer menos, o de forma sana es la manera más eficaz de lograrlo, combinado con la actividad física, como una caminata diaria.

3. Tener una dieta sana

Tener una dieta sana es probablemente la manera más eficaz de mantener un bajo riesgo de accidente cerebro vascular, ya que puede proteger de enfermedades como la presión alta, la diabetes, el colesterol alto y la obesidad, entre otros.

Coma pequeñas porciones, para evitar almacenar el exceso de calorías y aumentar el peso. Consuma sal con moderación para evitar la retención de líquidos y el aumento de la presión arterial.

Evitar alimentos fritos y comida rápida, aumentando la ingesta de frutas, verduras, cereales integrales y verduras y escogiendo peces no grasos y carne de pollo o pavo.

4. Evite el alcohol o consuma con moderación

5. Evite el tabaco

El fumar es a menudo el único factor de riesgo identificable de las personas que han sufrido un accidente vascular y tuvieron que sufrir una neurocirugía. Por eso, evitarlo es un signo concreto de prevención.

Alimentos que ayudan a prevenir el Accidente Vascular

Tal vez usted piensa que las personas con mayor probabilidad de sufrir un derrame cerebral son las que están entre los 55 y los 70 años, pero eso no es cierto. Desafortunadamente, el AVC puede ocurrir tanto en la población más joven como en la más vieja.

Hay, en algunas ocasiones componentes genéticos y hereditarios que no podemos evitar, sin embargo, si seguimos una dieta inadecuada y llevamos una vida marcada por el estrés y la ansiedad, el riesgo de sufrir un derrame cerebral aumenta.

De esta forma, vale la pena buscar la ayuda ofrecida por los alimentos, para reducir los riesgos y disfrutar de una buena salud.

1. Zanahorias

2. Palta

3. Tomates

4. Sardina

5 Melao y sandía

6. Avena

7. Té verde

A pesar de que los alimentos arriba ayudan a reducir, entre el 30 y el 50%, la probabilidad de tener un AVC, es importante tener en cuenta también otros aspectos como el tabaco, el alcohol y otros factores de riesgo.

Síntomas y tratamiento del colon irritable

El síndrome del colon  irritable es un trastorno gastrointestinal caracterizado por dolor abdominal y alteraciones del tránsito intestinal, sin que haya ninguna causa orgánica identificable.

A pesar de presentar signos y síntomas que pueden ser bastante incómodos, el síndrome del colon irritable no provoca inflamaciones o lesiones en el intestino ni aumenta el riesgo de cáncer intestinal.

Sin embargo, es muy importante acudir a la coloproctología en caso de sospecha de la enfermedad.

Síntomas del colon irritable 

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Los signos y síntomas del síndrome del colon irritable pueden variar mucho de persona a persona y son a menudo similares a los síntomas de otras enfermedades. Los más comunes son:

  • Dolor abdominal o cólicos
  • Sensación de hinchazón
  • Gases
  • Diarrea o el estreñimiento – a veces alternando las crisis entre los  dos problemas
  • Muco en las heces

En la mayoría de los pacientes con cuadros leves de la enfermedad, los signos y síntomas pueden ser fácilmente controlados con cambios en el estilo de vida y la dieta.

Es importante que el paciente aprenda a reconocer qué tipos de alimentos desencadenan la crisis, para que pueda evitarlos. La reducción del estrés también es un factor vital en el tratamiento, pero esto no siempre es muy fácil de implementar.

Ejercicio físico regular e ingestión frecuente de agua, este último principalmente en aquellos con diarrea frecuente, también son importantes.

Remedios para el síndrome del intestino irritable

En los pacientes con la síndrome moderada a grave, cuyos síntomas interfieren en la calidad de vida, el tratamiento medicamentoso suele ser necesario. En este caso, una consulta con un médico especializado en coloproctología es esencial.

Los pacientes en los que la diarrea es el síntoma predominante, antidiarreicos, como la loperamida (Imosec) pueden ser útiles. Si el cólico es el principal síntoma, los antiespasmódicos, como la escopolamina (Buscopan) ayudan. En los pacientes con estreñimiento, laxantes suelen ser necesarios para regularizar el tránsito intestinal.

Los antidepresivos pueden ser útiles en pacientes con depresión o altos niveles de estrés, lo que sabemos ser un factor de agravación de los síntomas del síndrome del colon irritable.

Ejercicios para mejorar el colon irritable

El ejercicio físico mejora los síntomas del intestino irritable, según un estudio sueco, publicado en el American Journal of Gastroenterología. Las conclusiones han atraído gran atención en los Estados Unidos, el Reino Unido y Suecia.

El estudio, realizado en el Hospital Universitario Sahlgrenska y en el Alingsås Hospital, en Suecia, incluyó 102 pacientes con el síndrome, con edades entre 18 y 65 años. La mitad del grupo fue al azar convocada para aumentar su actividad física y la otra mitad fue instruida para mantener su estilo de vida habitual. El grupo activo aumentó su actividad física, por su cuenta, pero con la orientación y el apoyo del fisioterapeuta.

Según el médico Riadh Sadik, líder del estudio, el grupo que se ejercitó mostró una mejora de los síntomas, con una reducción media de 51 puntos.

Los investigadores también verificaron que el grupo con un estilo de vida sin cambios en los hábitos tuvo deterioro de los síntomas en el 23% de los casos, comparado con el grupo que realizaba actividad, el cual sólo el 8% de los pacientes se sintió peor.

¿Qué es una ecografía?

La ecografía o ultrasonografía es un medio complementario de diagnóstico que utiliza las propiedades de los ultrasonidos, especialmente su reflexión en las estructuras del organismo.

Eso ocurre porque ciertas estructuras reflejan más o menos los sonidos, mientras que otras (por ejemplo el agua) los dejan pasar.

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Aunque en otras frecuencias los ultrasonidos son un arma terapéutica, especialmente en fisioterapia, la dosis utilizada para los diagnósticos son consideras totalmente inocuas, o sea, no presentan ningún tipo de riesgo para la salud  del paciente.

Por esos motivos, la ecografía, tuvo una evolución muy rápida, ya que facilitaba los diagnósticos con la posibilidad de practicar numerosos estudios en un mismo paciente, sin riegos, sin preparaciones previas complicadas y con un costo relativamente bajo.

Las ventajas de la ecografía 

La ecografía permite detectar lesiones focales o difusas en órganos y estructuras parenquimatosas, como por ejemplo en el hígado, páncreas, bazo, riñones, próstata, mama y tiroides, entre otras, y tiene un papel fundamental en la evaluación ginecológica, especialmente cuando hablamos del útero y ovario.

Además de evaluar los órganos y estructuras en movimiento, la ecografía también puede estudiar la pared de los vasos, observando placas o trombos, cuantificando los flujos, midiendo índices de resistencia, entre otros.

De esa forma, la práctica permitió un gran avance en el estudio de  las arterias de los miembros inferiores, así como el estudio de la insuficiencia venosa.

La ecografía es también muy utilizada en la evaluación músculo-esquelética, incluyendo la patología articular (rodilla, hombro, tobillo, entre otros).

La ecografía y el embarazo

Una muy importante y reconocida  utilidad de la ecografía, es en el seguimiento del embarazo, detectando de manera más simple y precoz, la salud y anomalías funcionales o morfológicas del feto, haciendo más fácil y efectivo el proceso de realización de los procedimientos de intervención.

El concepto actual de ecografía obstétrica es totalmente diferente al establecido hasta hace pocos años. Actualmente esta es la forma mas confiable y segura de examinar al embrión, el feto y de controlar la gestación.

Debido a esto, la ecografía obstétrica debe practicarse tan pronto si se sospecha el embarazo. Antes la práctica era un examen electivo, sin embargo, ahora es un examen indispensable y si un doctor no lo solicita, el acto puede constituir negligencia profesional.

La ecografía también se utiliza en la industria

Un aparato de ultrasonido industrial puede ser utilizado en diversas aplicaciones, todo depende de la finalidad y modelo.

Su funcionamiento a partir de la propagación de ondas sonoras de alta frecuencia en determinados materiales sólidos, resulta en la detección de lagunas, trincas, porosidades, inclusiones, entre otros tipos de discontinuidades internas y diferencia de materiales debido a impedancias acústicas distintas.

El uso de un aparato de ultrasonido industrial puede traer varias ventajas a una empresa, pues es un equipo que realiza ensayos en las piezas fabricadas sin su destrucción, es decir, un ensayo no destructivo.

Un aparato de ultrasonido industrial puede ser aplicado en metales, cerámica, plásticos y composites, pudiendo medir el espesor y analizar las propiedades de esos materiales.

Por medio de un aparato de ultrasonido industrial, pueden detectarse defectos en piezas y productos sin que sean destruidos o dañados, proporcionando un excelente costo-beneficio a una empresa.

Con esta detección, la pieza o producto puede ser reparado o, si es necesario, sustituido, sin que exista el riesgo de que sean empleados en una obra o en un equipo y presenten defectos posteriormente.

Qué es el cáncer pulmonar

El cáncer pulmonar es una enfermedad grave caracterizada por la presencia de síntomas como tos, ronquera, dificultad para respirar y adelgazamiento.

A pesar de la gravedad, el cáncer pulmonar tiene cura cuando se identifica en tiempo precoz, pero su tratamiento, que se puede hacer con cirugía, radioterapia o quimioterapia, puede durar meses o hasta años. Por eso, lo mejor para la salud es prevenir ese tipo de enfermedad.

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El cáncer de pulmón es más común entre los fumadores, siendo la causa de casi el 90% de los casos. Sin embargo, también puede surgir en pacientes que están expuestos al humo del cigarrillo o a sustancias químicas consideradas cancerígenas, como Carbono o Plomo, por ejemplo.

Tipos de cáncer pulmonar

Los tipos de cáncer de pulmón se clasifican en etapas, de acuerdo con las regiones afectadas e incluyen:

Etapa 0: el cáncer sólo se encuentra en algunas células del pulmón;

Etapa 1: el tumor está presente sólo en el pulmón;

Etapa 2: el cáncer se extiende a los tejidos e internos cercanos del tumor;

Etapa 3: cáncer de pulmón con metástasis, que se extiende hacia las profundidades de la tráquea, pared torácica o diafragma;

Etapa 4: cáncer de pulmón avanzado con la aparición de metástasis en otros órganos, como metástasis cerebrales, por ejemplo.

IMPORTANTE: Cuanto mayor sea la etapa del cáncer de pulmón, más difícil será alcanzar la cura.

Síntomas de cáncer de pulmón

Los síntomas iniciales de cáncer de pulmón incluyen tos seca y ronquera, sin embargo, otros síntomas de cáncer de pulmón pueden incluir:

  • Tos inicialmente seca y posteriormente con sangre.
  • Dificultad para respirar.
  • Dolor en la espalda.
  • Adelgazamiento sin causa aparente.
  • Dificultad para tragar.
  • Chiado al respirar y dolor en el pecho.

En presencia de estos síntomas, el individuo debe buscar un neumólogo para que tome las medidas necesarias. El médico puede solicitar exámenes como: radiografía, tomografía computarizada, biopsia, entre otros exámenes para diagnosticar la enfermedad.

¿Cuál es la mejor forma de prevención?

El 95% de los casos de cáncer en los hombres y el 80% de los casos de cáncer en las mujeres están relacionados con el tabaquismo, por lo que la mejor forma de prevenir es evitar el consumo de tabaco.

Si usted es un fumador, consulte a su médico para que juntos, busquen alternativas y tratamientos para conseguir abandonar este hábito de riesgo. Aproveche para consultar también nuestros consejos para dejar de fumar haciendo clic aquí.

Reducir la exposición a algunos tipos de elementos químicos: Elementos químicos como el amianto son extremadamente perjudiciales y no existen niveles seguros para su contacto.

Los trabajadores que tratan con materiales químicos (Arsénico, Amianto, Asbesto, Berilio, Cromo, Radón, Níquel, Cadmio y Cloruro de Vinilo) en construcción naval, minería, aislantes térmicos y en fábricas de frenos también deben estar siempre atentos a las medidas de seguridad adoptadas por las empresas en las que trabajan.

Futuro de la medicina: cirugía robótica

La cirurgía robótica es la evidencia del futuro de la medicina. La cirugía abierta no posee tecnología involucrada y la laparoscopía posee algunas limitaciones, como la imposibilidad de aproximar la imagen (zoom) y la rigidez de la pinza.

En la cirurgía robótica, el médico tiene, por medio de la consola, la posibilidad de simular el movimiento del puño, o sea (retirar o sea), con visión de 360 ​​grados.

La era digital llegó a la medicina, el robot es una evolución y una revolución en el entrenamiento del cirujano, es el mayor respeto que el paciente puede recibir.

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Entre las ventajas de la robótica destacan:

  • La actuación más precisa y segura del cirujano, con mejores resultados debido a las imágenes Full HD en 3D, fundamentales para dar la dimensión de profundidad.
  • Total seguridad en el manejo de los instrumentos, ya que el equipo cuenta con dispositivos de seguridad delante del mando de la consola.
  • El mejor desempeño del movimiento durante los procedimientos, llegando hasta 360 ° de rotación, permitiendo al cirujano alcanzar estructuras que ninguna otra modalidad quirúrgica ofrece y, para el paciente, menor riesgo de infección, reduce la pérdida de sangre y el tiempo de operación, que proporciona una recuperación más rápida.

Otros diferenciales muy importantes para la medicina 

El robot Da Vinci posee otros diferenciales como:

Firefly: esa es una iluminación guiada por fluorescencia mediante la aplicación de una solución. Este sistema proporciona una identificación en tiempo real de estructuras anatómicas utilizando la tecnología de infrarrojos. La imagen de fluorescencia permite que los cirujanos vean y evalúen mejor la anatomía de vasos y estructuras.

Vessel Sealer: es un sellador de vasos. Se trata de un instrumento que permite un enfoque optimizado para el corte de vasos sanguinos de hasta 7 milímetros de diámetro y permite que los tejidos se encajen en las mandíbulas del instrumento.

Enfermedades respiratorias: ¿cómo reducir los síntomas?

Los ácaros, mayores villanos de las enfermedades respiratorias y alergias, se alimentan sobre todo de fragmentos de nuestra piel, que se depositan a montones en colchones, almohadas, sofás y abrigos. Exterminarlos completamente no es posible.

El secreto es hacer el ambiente hostil al ácaro, lo que sólo se consigue con un lugar fácil de limpiar. Más de la mitad de la eficacia del tratamiento tiene que ver con la higiene del ambiente físico; el resto se obtiene con el arsenal terapéutico.

Soluciones

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El tratamiento con medicamentos pasa por diferentes fases: para las crisis, se usan medicamentos de alivio, comoantialérgico y broncodilatador de corta acción. El tratamiento anti-inflamatorio, con los corticoides tópicos nasales e inhalatorios, corre paralelamente y muchas veces permanece fuera de los períodos de crisis, como prevención. A los que sufren de dermatitis atópica – el “asma” en la piel -, hidratantes emolientes indicados por los médicos y pomadas específicas son las armas más eficaces.

 Las vacunas (inmunoterapia) funcionan como tratamiento secundario en muchos casos de rinitis alérgica persistente y, a veces, de asma. Se preparan en laboratorios que producen extractos estandarizados y sólo se deben prescribir si el paciente tiene la prueba alérgica positiva.

Además de acompañamiento médico, el ambiente adecuado, alimentación balanceada y la práctica regular de ejercicios físicos mejora la capacidad pulmonar y fortalece la parte muscular, lo que también ayuda a mantener la alergia bajo control.

Cómo es un cuarto sano para las enfermedades respiratorias

Piso: nada de alfombras. Limpie el suelo siempre con un paño húmedo, nunca con escobas.

Paredes: saca las cortinas. Recuerde sacar el polvo con un paño ligeramente húmedo.

Armarios: las chaquetas y la ropa de invierno se deben lavar antes del inicio del frío, así como los edredones (mejores que las mantas).

Juguetes: cuanto menos objetos expuestos hay en la habitación, mejor para el niño. Evite sobre todo los peluches.

Cama: el colchón debe ser cubierto con una capa impermeable, evitando que los ácaros se instalen en su interior.

Ventanas: deje la luz del sol y el aire entrar en la habitación el mayor tiempo posible. Un dicho ya dice: “Donde entra el sol, no entra el médico”.

 

Alimentos que ayudan a dejar de fumar

Según las estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el número de fumadores alrededor del mundo es de aproximadamente 1.100 millones de personas.

El vicio de fumar puede causar enfermedades como el cáncer, diversos problemas respiratorios y hasta accidentes cerebrovasculares.

Según datos de una encuesta realizada por el Instituto del Cáncer, más de un millón de muertes relacionadas con el tabaco ocurrirán anualmente para 2030.

Alimentos saludables que ayudan a dejar de fumar
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Quien está soltando el cigarrillo o pretende hacerlo puede contar con algunos alimentos saludables como aliados, además de buscar ayuda profesional.

A continuación se incluyen 6 alimentos que pueden ayudar a dejar de fumar para que los tengas en cosideración:

Leche y derivados

La ingestión de estos alimentos altera el sabor del cigarrillo y estimula la producción de serotonina, hormona de la tranquilidad, inhibiendo la ansiedad del tabaco.

Agua

Como es bien sabido por la gente, tomar abundante agua – por lo menos 2 litros al día – es de fundamental importancia, pues ayuda al organismo a eliminar las toxinas por la orina.

Jugo de naranja

Para quien desea dejar de fumar de manera más rápida, es fundamental proporcionar más vitamina C al organismo, por medio de la ingestión de las frutas in natura o de jugos cítricos como el de naranja.

Lo anterior, porque quien fuma regularmente pierde una gran cantidad de vitamina C, que el cuerpo compensa con algunos elementos no naturales proporcionados por la nicotina. Es por eso que, consumir alimentos ricos en la vitamina es muy importante.

Brócoli

Es un alimento importante para prevenir enfermedades pulmonares y sus fibras ayudan en la producción de serotonina en el momento de la digestión.

Avena y arroz integral

La avena y el arroz integral poseen alto contenido de selenio, mineral con alto poder antioxidante, y eliminan los radicales libres provocados por el tabaco.

LA DEPENDENCIA DEL CIGARRO

Cuando una persona decide dejar de fumar, primero es necesario identificar el grado y el tipo de dependencia que tiene. Son tres los niveles de dependencia del cigarrillo: físico, psicológico y conductual, que también pueden aparecer juntos en una misma persona.

Realizar una evaluación para entender cuáles son las funciones que el cigarrillo presente en esa persona es importante para dejar el vicio.

Dato salud de exámenes: El ayuno no siempre es de 12 horas

examenesCuando hablamos de exámenes de laboratorio – especialmente el de sangre – casi siempre pensamos en el clásico período de 12 horas de ayuno. Sin embargo, la mayoría de las colectas para exámenes de sangre se puede hacer con tres horas sin ingerir alimentos y, en algunos casos, incluso sin la necesidad de ayuno.

Esa es una noticia positiva para quien quiera aprovechar para realizar procedimientos en horarios alternativos, como en el período del almuerzo o al final del día.

Especialistas explican que el período común de 12 horas fue definido en base al tiempo máximo que una persona normal llevaría a metabolizar todo el alimento ingerido en la última comida.

De esa forma, todos los valores de referencia de los exámenes se establecieron sobre la base de un grupo de personas en ese estado de ayuno. Pero cada persona tiene un metabolismo diferente y, por eso, actualmente, la mayoría de los exámenes pide hasta 3 horas de ayuno.

Y esta noticia va a ser muy útil para las mujeres que tienen hijos pequeños, especialmente en la fase de lactancia; pues para los exámenes de niños, se requiere un ayuno de tres horas en los exámenes de laboratorio.

Hay muchas dudas si se permite tomar agua en ayunas, sí, está permitido. Pero conviene tomarla con moderación. El exceso interfiere en los exámenes de orina. Si su examen implica algún tipo de anestésico, usted no podrá beber agua.

Como todo, sin embargo, existen las excepciones. En algunas situaciones especiales el médico puede solicitar exámenes 2 horas después de la comida. En ese caso, el médico hace la solicitud por escrito.

Para la dosificación de glucosa para diagnóstico de diabetes, el mínimo todavía es de 8 horas, y para colesterol, de 12. El ayuno establecido para el perfil lipídico es de 12 a 14 horas, debido a la dosificación de triglicéridos.

Para todos los exámenes, el recomendado es nunca dejar de alimentarse por más de 14 horas. Además, vale recordar que es necesario evitar actividad física vigorosa por 24 horas antes del examen, y no ingerir bebidas alcohólicas por 72 horas.

Factores que afectan la fertilidad del hombre

La infertilidad del hombre es cerca del 30% al 40% de los casos en que una pareja no puede procrear. Cuando el asunto es la fertilidad, así como la femenina, la masculina puede verse afectada de diversas maneras.

Destacamos algunos de los principales factores responsables por ese tipo de problema:

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1. Tabaquismo: altera la concentración y la motilidad de los espermatozoides.

2. Obesidad: aumenta la temperatura escrotal; aumenta el índice de fragmentación del ADN espermático (falla en el proceso de fertilización); disminuye la concentración espermática y empeora el patrón de motilidad del semen; aumenta el riesgo de disfunción eréctil debido a los bajos niveles de testosterona.

3. Consumo de alcohol: disminuye la testosterona circulante; disminuye el número total de células en el eyaculado; cambia la motilidad y morfología espermática.

4. Productos tóxicos: alteraciones seminales (relativas al semen), principalmente de concentración.

5. Ejercicios físicos en exceso: disminuye el nivel de testosterona y la concentración de espermatozoides.

6. Esteroides anabólicos: inhibe la producción de gonadotropinas, perjudicando la producción espermática.

7. Diabetes: mayor fragmentación del ADN espermático.

8. Varicocele: causa más común de la infertilidad masculina; causa un aumento de la temperatura local, perjudicando la producción de espermatozoides.

9. Uso excesivo del celular: resultados de una pesquisa indican que la calidad del semen se ha reducido a niveles que podrían causar infertilidad entre los hombres que suelen llevar el celular a medio metro o menos de la ingle.

Entre los factores más comunes de la infertilidad masculina está la varicocele (dilatación de las venas en la bolsa escrotal). Las causas externas como exposición a contaminantes, trabajar en lugares con alta temperatura, tabaquismo y uso de drogas tienen gran importancia también

La pareja que desea tener hijos debe estar muy atento a estos factores y no debe vacilar en buscar ayuda de un especialista, si es el caso.

Los pros y los contras de los frutas secas

La variedad de frutas secas está siempre en los estantes de los supermercados y en la cocina de aquellos que quieren la dulzura de una fruta, pero sin tener que pelar una piña.

La principal diferencia entre los dos tipos de fruta es la cantidad de agua en la composición. Si consideramos 100 gramos de los dos alimentos, por ejemplo, las frutas secas van a presentar más nutrientes que las frutas in natura, por ser más concentradas. Sin embargo, la cantidad de calorías también aumenta.

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El alerta vale para las personas que siguen un menú orientado hacia la pérdida de peso. Como las frutas secas son más ligeras, la tendencia es consumir una cantidad mayor en relación a la ingesta de frutas frescas.

Además, muchas frutas deshidratadas reciben azúcar refinado para aumentar el tiempo de conservación. No es necesario extender mucho el pensamiento para percibir que, consecuentemente, el valor calórico aumenta bastante.

Pese a los pros y los contras

El proceso de deshidratación presenta puntos positivos y negativos en relación al aprovechamiento de los nutrientes.

Los carbohidratos, las fibras, las vitaminas y los minerales se concentran más y, por lo tanto, se suministran en abundancia por las frutas secas. Por otro lado, algunos nutrientes como la vitamina C, se pierden durante el procedimiento de retirada del agua.

Entre las ventajas de las frutas deshidratadas, una es que ellas son excelentes alternativas para los aperitivos que anteceden y también los que se hacen después de los ejercicios físicos.

Como son buenas fuentes de carbohidratos, las frutas secas evitan la hipoglucemia durante la práctica de la actividad física y reponen las energías después del esfuerzo.

Para los que sufren con el estreñimiento intestinal, las frutas deshidratadas pueden convertirse un ingrediente indispensable en su cocina.

Eso ocurre por la concentración de fibras en estos alimentos hace que la recomendación diaria de 30 gramos sea alcanzada más fácilmente. La dosis correcta de fibra ayuda en la eliminación de las heces y a regular el intestino.

Alimentos que pueden estar robando su energía

Una dieta adecuada es fundamental para superar o tratar casi cualquier situación de nuestro cuerpo y salud, incluyendo el cansancio.

El cansancio cotidiano, que te hace sentir agotado y pensar solo en tu cama hasta mismo durante el día, puede tener varias causas, desde malos hábitos de sueño, falta de hierro (en casos de anemia) y otras enfermedades.

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Cuando las personas se sienten cansadas es normal añadir a sus dietas alimentarias determinados alimentos con la intención de sentir más energía. Sin embargo, tan importante como agregar ciertos alimentos es evitar otros que pueden robar o dificultar la absorción de energía.

Descubre cuáles son los alimentos o los tipos de alimentos que roban energía:

1. Cafeína en exceso

Consumirla así que salimos de la cama y a lo largo del día, es algo común especialmente en países latinoamericanos, una vez que la cafeína es un estimulante natural.

Sin embargo, lo que no te han dicho es que en exceso, la sustancia puede provocar el efecto contrario, perjudicando la calidad del sueño y la circulación sanguínea.

Sugerencia: Si no puedes dejar el café o no puede disminuir su consumo, opte por consumirlo con más agua para diluir su concentración.

2. Alimentos grasos

Las comidas ricas en grasa presentan un vaciamiento gástrico más prolongado, o sea, se sentirá “lleno” o con sensación de hinchazón durante más tiempo.

Cada vez que se produce este fenómeno, su organismo está obligado a gastar más energía en el proceso digestivo, no pudiendo aplicar la energía obtenida de los alimentos a lo largo de día en otras actividades, incluso el raciocinio.

3. Alcohol

Las bebidas alcohólicas pueden ser desinhibidoras, lo que no debe confundirse con los estimulantes.

El exceso de alcohol provoca sueño, disminución de los reflejos y concentración. Las mujeres son más sensibles a los efectos del alcohol.

4. Carbohidratos simples

Los carbohidratos simples como el azúcar blanco, las tortas y las galletas rellenas no roban energía, pero provocan un efecto bastante perjudicial para la sensación de bienestar.

Este tipo de hidratos hacen disparar los valores de azúcar en la sangre y se consumen muy rápidamente. Siempre que surgen picos de azúcar en la sangre ocurre una sensación de satisfacción muy corta y posterior sensación de necesidad de consumo del mismo tipo de hidratos.

Justamente por ese efecto, muchos estudios clasifican este tipo de hidratos como adictivos. El placer que proporcionan es momentáneo y provocan deseo por poco tiempo después de ser consumidos.

Bienestar y salud en la vejez también está asociado a vida sexual

En nuestra sociedad, todavía tenemos la idea errónea de que, con el paso de los años, el ser humano deja de tener un desempeño sexual satisfactorio y no presenta las mismas condiciones de deseo y placer sexual.

Quién cree que la tercera edad debe utilizar su cama box pring sólo para dormir, esta muy engañado. Por eso, Es necesario cuestionar estas creencias distorsionadas frente al ejercicio sexual durante el proceso de envejecimiento, sustituyéndolas por informaciones realistas y no preconcebidas.

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El sexo en la tercera edad

El sexo hace diferencia cuando el asunto es salud. Y según defienden los médicos, el envejecimiento no induce necesariamente la impotencia sexual.

Lo que está detrás del cuadro son cambios de orden sistémico – circulatorios, neurológicos, endocrinológicos – o emocionales, que pueden iniciarse bien antes, hacia los 40 años.

Cada caso debe ser cuidadosamente evaluado por un especialista. Lo ideal es buscar al médico ante los primeros síntomas de que algo no va bien. Por eso si no tienes ganas de hacer algo más que dormir en su cama box spring, cansancio excesivo o dificultad en la erección, busca un especialista y evita al máximo la automedicación.

Cuidar de la salud física y mental a lo largo de la vida es la mejor opción para quien desea que la actividad sexual sea buena compañera también en la tercera edad.

Cambios si, pérdida de calidad no

Según expertos, lo que cambia con el paso de los años es el intervalo entre una erección y otra. Pero lo que se pierde en cantidad, puede ser revertido en calidad.

Eso ocurre porque además el sexo involucra afecto y, para eso, la edad no impone límites. Una buena vida a dos reduce la incidencia de crisis depresivas en la vejes y juventud.

El bienestar relatado por quien disfruta de una vida sexual sana tiene nombre: se llama endorfina. Además de la dosis extra de esta hormona del placer, el sexo activa la circulación, potencia el sistema inmunológico, alivia el malestar causado por la jaqueca, fortalece la musculatura pélvica, mejora la calidad del sueño, entre otros beneficios.

4 enfermedades que pueden causar sueño excesivo

Mismo en una buena cama 2 plazas, con ambiente y horas favorables, todos estamos sujetos a despertar al otro día sintiendo cansancio. Sin embargo, la somnolencia  excesiva puede indicar algunas enfermedades.

En ese caso, el paciente se siente siempre cansado y no tiene fuerzas para realizar su trabajo con excelencia.

Conoce 4 enfermedades que pueden causar cansancio excesivo:

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1. Diabetes

La diabetes causa cansancio frecuente porque en ella la glucosa de la sangre no llega a todas las células y por eso falta energía en el cuerpo para realizar las tareas del día a día.

Además el exceso de azúcar en la sangre hace que el individuo orine más, llevando al adelgazamiento y disminución de los músculos, así que es común que los enfermos se quejen de cansancio muscular.

En caso de diabetes, se debe tomar los medicamentos recetados por el médico y tener cuidado con la alimentación.

2. Anemia

La falta de hierro en la sangre puede causar cansancio, somnolencia y desánimo. En las mujeres ese cansancio se vuelve aún mayor en la época de la menstruación, en que las reservas de hierro en el organismo disminuyen aún más.

Para combatir la enfermedad, se debe consumir alimentos ricos en hierro, de origen animal y vegetal, diariamente.

3. Apnea del sueño

La apnea del sueño se caracteriza por la falta de aire en los pulmones durante el sueño, que puede ocurrir por breves períodos, varias veces durante la noche, perjudicando el sueño y el descanso del individuo.

Al dormir mal, es normal despertar mucho cansancio, tener cansancio muscular y sentir sueño durante el día.

Es importante descubrir la causa de la enfermedad, que puede involucrar el exceso de peso para adecuar el tratamiento.

4. Depresión

Uno de los síntomas típicos de la depresión es el cansancio físico y mental frecuente, en el que el individuo se queda sin ánimo de realizar sus tareas diarias e incluso de trabajar, prefiriendo pasar más horas en su cama 2 plazas.

A pesar de ser una enfermedad que afecta la parte mental de la persona, también termina afectando el cuerpo.

Qué hacer para combatir la depresión: Se aconseja ser acompañado por un psicólogo o psiquiatra que puede indicar el uso de medicamentos en algunos casos.

Consejo: Al identificar el cansancio frecuente se aconseja observar si hay otros síntomas asociados y buscar ayuda médica para iniciar el tratamiento adecuado.

4 enfermedades que pueden causar mucho sueño

Sólo tienes que mirar a tu alrededor para notar cuánto la gente está cansada. Alguien duerme en el autobús, en clases y el café es la base de la dieta de muchos.

Parece hasta normal sentirse con mucho sueño todo el tiempo, sin embargo, eso debe preocuparte.

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Si usted tiene problemas para quedarse despierto, extraña su cama en el día y tiene dificultad para concentrarse, puede ser una señal de alguna enfermedad.

1. Falta de mantenimiento del sueño

La causa más común de sentirse con mucho sueño es la propia falta de sueño. Tal vez usted desconozca cuánto necesita dormir para que su cuerpo pueda descansar, pero tenga en cuenta que esto tiene mucho que ver con su edad.

En general, cuanto más viejo se queda, menos necesitas. Sin embargo,  la rutina también influye, en este caso, es muy importante, tener una buena cama, colchón y ambiente apropiado para el sueño.

2.Apnea del sueño

Mucha gente no sabe, pero la apnea – condición en que usted para de respirar repetidamente mientras duerme – entorpece mucho la calidad de su sueño.

Además del ronquido alto, la falta de aire, que puede ocurrir decenas de veces por hora durante la noche, esa enfermedad fragmenta el sueño. Con cada despertar, permaneces en etapas más leves del sueño, lo que compromete mucho el descanso.

3. Narcolepsia

Es un trastorno caracterizado por somnolencia excesiva y frecuentes ataques de sueño durante el día. ¡La persona, simplemente, duerme!

El síntoma más característico la pérdida súbita del tono muscular con el estímulo emocional, como la sorpresa o la risa. La narcolepsia es algo grave y puede causar accidentes, porque la persona con el trastorno puede dormir en el tránsito, por ejemplo.

4. Síndrome Crónica de Fatiga

Esta es otra condición que puede dejarle soñoliento. Se caracteriza por un persistente agotamiento, sin explicación, asociada a dolores frecuentes en los músculos y las articulaciones.

Aunque la causa de esta síndrome no es completamente conocida, puede dejarlo incapaz de administrar sus actividades diarias. No hay ninguna solución rápida, pero mucha gente se beneficia con pequeños cambios en la rutina.

 

Cáncer: dormir bien ayuda en la recuperación

Mismo con confortables camas y colchones 2 plazas, las noches mal dormidas y cansancio a lo largo del día son quejas muy comunes en las personas que están en tratamiento contra el cáncer.

Las razones para que el paciente no pueda dormir bien, pueden ser desde factores psicológicos – como depresión, estrés y ansiedad – hasta físicos, como dolor debido a una cirugía o incomodidad derivada de la hospitalización o de la quimioterapia.

Superar las noches más dormidas es la clave para la recuperación

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Esta es una de las batallas que hay que vencer para superar la enfermedad. Un buen sueño es una pieza fundamental para restaurar el sistema inmunológico y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Para que la calidad de este sueño sea preservada, es ideal que la persona no tenga tantas siestas durante el día, por difícil que sea. Muchos pacientes tiendes a pasar un  buen rato del día en sus colchones 2 plazas debido a la indisposición y molestias causadas por la quimioterapia, por ejemplo.

A lo sumo, el ideal es una siesta corta, que no sobrepase una hora, para no comprometer el sueño de la noche.

Para dormir mejor

Rellenar el día con actividades placenteras y hacer ejercicios físicos y comidas ligeras son recomendadas para evitar la somnolencia durante el día, además de promover el sueño por la noche.

Café, claro que no está prohibido, pero no se puede exagerar, y se recomienda que el último del día sea después del almuerzo, pues la cafeína perjudica el sueño. Lo mismo sirve para té y chocolates.

A la hora de dormir, mantenga todas las luces apagadas y nada de televisión o celular en la cama. Para dormir bien es necesario tener un ambiente que favorezca la tranquilidad y somnolencia.

Para lograr un ambiente favorable, también debes estar atento a las condiciones de su dormitorio. Busque disminuir la luz antes de dormir, mantenerlo con una temperatura agradable y en silencio absoluto.

Cómo aporta la medicina nuclear en el tratamiento de cánceres

Uno de los campos más avanzados en el desarrollo de la investigación en salud es la medicina nuclear. En esta especialidad se destaca el uso por parte de los profesionales de radiaciones ionizantes para el diagnóstico y tratamiento de ciertas enfermedades, por medio de los isótopos radiactivos que emiten.

IMG_8170En ese sentido, los estudios relacionados a la medicina nuclear entregan la posibilidad de ayudar a los doctores a detectar tumores y ver el avance que el cáncer tiene en el cuerpo del paciente o cuando éste se ha propagado. Al mismo tiempo, el diagnóstico por medios nucleares permite medir la efectividad que los tratamientos oncológicos tienen sobre la enfermedad.

En su uso, la medicina nuclear no causa dolor en la persona a la que se va a diagnosticar, y por lo general se transforman en tratamientos ambulatorios, en los que no se requiere hospitalización.

Tipos de especialidades en la medicina nuclear
En la medicina nuclear existen distintas especialidades, que van variando de acuerdo a las necesidades de imágenes que el médico tratante esté requiriendo en el momento.

Entre los estudios que comúnmente se utilizan para los tratamientos de cáncer se encuentran:

- Las gammagrafías óseas

- Las tomografías por emisión de positrones (PET, por sus siglas en inglés)

- La gammagrafía tiroidea

- Las exploraciones MUGA (ventriculografía nuclear)

- Las gammagrafías con galio

La medicina nuclear crea imágenes utilizando los principios que rigen la química del cuerpo (como por ejemplo el metabolismo), lo que la diferencia de la imagenología común, que realiza sus diagnósticos por medio de la anatomía y la estructura.

Al momento de ejecutar un diagnóstico de medicina nuclear, los médicos utilizan ciertas sustancias líquidas denominadas radionúclidos (que también son conocidos como marcadores o radiofármacos), que son los que liberan niveles bajos de radiación para formar las imágenes.

Dormir mal puede empeorar el pronóstico del cáncer de mama

Un nuevo estudio sugiere que los pacientes con cáncer de mama con corta duración del sueño y ronquidos frecuentes antes del diagnóstico de cáncer parecen tener peores tasas de supervivencia. La investigación fue publicada en una plataforma online del diario “Sleep“, disponive para computador y celular.

La investigación

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El grupo del estudio fue compuesto por cerca de 21 mil mujeres con diagnóstico de un cáncer invasivo primario durante el seguimiento de la Women’s Health Initiative (WHI).

Todas las mujeres proporcionaron información sobre una serie de aspectos de su sueño antes de su diagnóstico de cáncer, incluyendo la cantidad de horas dormidas, se roncaban, e histórico de insomnio.

Los análisis fueron ajustados para la edad en el momento de la inscripción, local del cáncer, estado civil, ingreso familiar, tabaquismo, actividad física e intervalo de tiempo entre la recolección de datos de referencia y el diagnóstico de cáncer.

Los investigadores descubrieron que las mujeres que dormían seis horas o menos por noche y roncaban con frecuencia tuvieron más del doble de posibilidades de un pronóstico malo en comparación con las mujeres que no presentaban ninguno de estos factores.

Los resultados sugieren que la duración del sueño es importante para la supervivencia en cáncer de mama, especialmente en mujeres que roncan.

Se observó también un descubrimiento similar para las mujeres con cáncer de pulmón, aunque el efecto no fue tan grande como el observado en las mujeres con cáncer de mama. Según los especialistas, estudios en cáncer de próstata también sugieren la misma asociación en hombres.

Duerma mejor con practicas simples: 

  • No vea televisión o revise el celular antes de dormir.
  • No tome café, té y alimentos con cafeína en general después de las 14:00 horas.
  • Evite dormir de día.
  • Haga comidas ligeras y fáciles de digerir en la noche.
  • Practique ejercicios durante el día.
  • Tenga un ambiente con silencio y oscuridad absoluta e a la hora de dormir.

Ejercicio pesado puede afectar la vida sexual de los hombres

¿Ejercicio demasiado puede entorpecer su vida sexual? Según un estudio de la Universidad de Carolina del Norte, sí. hombre

Más de mil atletas de pruebas de alto rendimiento y resistencia fueron escuchados sobre sus hábitos de ejercicio y sus vidas sexuales, y se constató una asociación entre el aumento de la práctica extrema de ejercicios y la caída de la libido masculina.

Autor del estudio y profesor de fisiología del ejercicio y nutrición, el doctor Anthony Hackney deja claro que la investigación abordó atletas extremos. Por eso, el estudio no se trata de personas que pasan 30 minutos en la academia, sino de las que corren 80 o más kilómetros por semana.

Si usted es sedentario, sufre de sobrepeso o pasa muchas horas acostados en su cama box spring y tiempo físicamente inactivo, sabemos que la libido también puede ser muy baja.

Pero el estudio, muestra que tenemos gente practicando grandes volúmenes de entrenamiento y en gran intensidad, lo que hace que año tras año su libido disminuya considerablemente.

Los atletas

Según el atleta aficionado Matt Bach, que pasó cinco años compitiendo en pruebas de resistencia, entrenando hasta las 17 horas por semana, el declive en su vida sexual fue notorio. No quería usar su cama box spring para nada más allá de dormir. No era normal.

Los índices de testosterona de Matt Bach estaban en mayo de 2016 en 153 nanogramos por decilitro de sangre, cuando lo normal para un hombre con su edad sería algo alrededor de 625ng / dl.

El atleta paró con los entrenamientos y en dos semanas el índice saltó a 256ng / dl. Dos meses después, la testosterona ya estaba en 308ng / dl.

El ejercicio puede afectar de cierta manera que el atleta esté tan cansado para estar interesado en el sexo, pero puede ser más que sólo la fatiga.

Ese aspecto puede estar ligado al tipo de entrenamiento y la caída de la testosterona. Si el hombre tiene baja de la testosterona, es muy posible que tenga menos apetito sexual.

Debido a este estudio, quedo claro que hay una conexión entre la práctica extrema de ejercicios y la caída de testosterona, que puede justamente afectar la hormona que estimula la producción de testosterona.

La dificultad es probar que el ejercicio en exceso es el problema, y ​​estar seguro de que no tomaron esteroides, ya que muchos hombres mienten a causa del estigma.

Dormir bien ayuda en casos de depresión

Pasar horas provechosas en su cama americana ayuda al cerebro a rejuvenecer el cuerpo y ha demostrado ayudar a mantener el sistema inmunológico del cuerpo fuerte. Además, dormir bien también regula el estado de ánimo y puede hasta reducir el estrés.

Como el sueño es particularmente importante para la salud del cerebro, establecer y mantener buenos hábitos para un sueño reparador y eficaz es un componente clave cuando hablamos del combate a los síntomas de depresión.

Problemas para dormir

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No importa si tienes una buena cama americana y un ambiente favorable para el sueño. A veces todos tenemos problemas para dormir, y en general, la mayoría de nosotros probablemente necesita más y mejor sueño de lo que estamos recibiendo.

Lleve en cuenta 3 cosas para tener en cuenta la calidad de sueño:

1. El sueño es un proceso

La mente y el cuerpo avanzan a través de varias fases distintas durante el sueño. En cada fase se producen diferentes procesos fisiológicos, incluyendo cambios en el ritmo cardíaco, la actividad del cerebro, el gasto de energía, la contracción muscular y mucho más.

Para dormir bien es preciso definir un escenario, haciendo del sueño una prioridad y dándose a sí mismo permiso para dormir en lugar de sacrificar el sueño por otras actividades.

2. El sueño es un acto de equilibrio

Pocas horas de sueño puede afectar a la salud física y mental, aumentando el riesgo de una serie de enfermedades y perjudicar su funcionamiento diario. Sin embargo, el exceso de sueño puede tener un resultado similar.

Se ha demostrado que el exceso de sueño ha demostrado que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, accidentes cerebrovasculares, obesidad y trastornos cognitivos.

3. El sueño tiene un impacto en la depresión

Hay un claro vínculo entre el sueño y la depresión también. El 60-80% de los pacientes con depresión se enfrenta a disturbios del sueño de algún tipo.

Los problemas de sueño persistentes pueden aumentar significativamente el riesgo de una recaída en la depresión, y también puede retrasar su respuesta al tratamiento.

Sugerencias de cómo puede modificar su rutina diaria para ayudarle a dormir mejor por la noche:

  • Salga de casa durante el día. Pasar un tiempo en la luz del sol ayuda a estabilizar los ciclos de sueño.
  • Haga ejercicio durante el día.
  • Mantenga un horario regular de comida.
  • Evite las cestas durante el día.
  • Limite la ingestión de cafeína (café, té, cola y chocolate).

Noches estudiando: un hábito delicado para la salud

La creación de un espacio físico con horarios ampliados para el estudio, parece una excelente iniciativa y muchas universidades disponen de esos espacios. Sin embargo, mismo lejos de estos ambientes, muchos estudiantes cambian la cama box spring 2 plazas, por una noche de obligaciones escolares. dor

Sin embargo, desde el punto de vista de la medicina del sueño, eso es considerado extremadamente peligroso.

El beneficio del sueño

Un sueño reparador es determinante del buen funcionamiento diurno, de la salud y del bienestar general de los estudiantes. Para que haya un sueño reparador, tenemos que garantizar tres condiciones: una adecuada duración del sueño, una buena calidad del sueño y el momento en que el sueño ocurre.

Se sabe que en el mundo hay un número importante de jóvenes que no tienen un sueño con una duración adecuada. Especialmente aquellos que alcanzan la vida universitaria y laboral.

Consecuencias evidentes

El perjuicio cognitivo, es una consecuencia inevitable y la más rápida de la privación del sueño. Se produce una disminución del estado de alerta, de la atención y de la concentración, del razonamiento y de la memoria de trabajo, y de las aptitudes de resolución de problemas. El rendimiento académico, así como el aprendizaje se pueden ver perjudicados también.

Las consecuencias de dormir poco y mal se manifiestan también al nivel conductual. El habito genera disminución de la motivación, ansiedad e irritabilidad y hasta mismo la impulsividad. De esa forma, los jóvenes que no duermen regularmente un número de horas adecuado están más sujetos a desarrollar trastornos de conducta y depresión.

Por eso, si llevas en cuenta una vida saludable, piensa un poco más antes de cambiar su cama box spring 2 plazas, por una noche de estudios. Puedes no sentir inmediatamente los efectos de la privación del sueño, sin embargo ellos pueden tener consecuencias a largo plazo que afectaran – y mucho – su cuerpo y salud.

Tercera edad: sueño excesivo puede ser alerta

Dormir bien es esencial a cualquier edad, pero cuanto más tiempo pasa, más calidad el sueño debe tener para que el proceso de envejecimiento sea saludable. Sin embargo, dormir bien no es sinónimo de dormir en exceso, por eso, pasar horas descansando en el sillón o cama box spring 1 plaza no significa salud. sono

Una encuesta realizada por la Universidad Federal de São Paulo señala que las personas de más de 85 años presentan un patrón más regular del sueño.

Según la pesquisa dormir bien significa envejecer bien. Los ancianos con mayor y mejor tiempo de vida, duermen y despiertan siempre en el mismo horario y hacen una siesta a mitad de día.

El sueño y nuestro cuerpo

El sueño es fundamental para la salud del organismo. El resultado de comer bien y ejercitarse puede verse afectado considerablemente si las noches de sueño no van bien.

Otra alerta importante es para aquellos que pasan gran parte de sus noches y mañanas acostados en una cama box spring 1 plaza o haciendo repetidas pausas en el día: dormir más de diez horas al día puede ser una señal de la manifestación de enfermedades serias y el Alzheimer es una de ellas.

Preocupación doble con la tercera edad

Hoy en día, la apnea del sueño es un problema que afecta casi el 80% de la población de más de 60 años. Los síntomas principales son las pausas respiratorias, que hacen por veces los portadores despertaren durante el sueño y las consecuencias van desde hipertensión hasta la declinación cognitiva, que también puede conducir al Alzheimer.

Las señales de quien está durmiendo mal y necesita una atención especial, son las siguientes:

1. Cansancio durante el día
2. Somnolencia excesiva
3. Dificultad para empezar a dormir
4. Sueño fragmentado
5. Despertar demasiado temprano y no conseguir dormir más
6. Falta de atención

En el caso de esos síntomas, sea en cualquier edad, un doctor debe ser consultado.

La importancia del sueño para la salud de los niños

El sueño es esencial para el desarrollo y el aprendizaje infantil. En ese período, la necesidad de un tiempo bien aprovechado en camas full y noches bien dormidas es mayor que la de un adulto, pues es cuando ocurre la formación del organismo de un niño.

La privación de sueño, por ejemplo, puede causar impacto directamente en el desarrollo neuronal, generando cambios de comportamiento y afectando el desempeño escolar de los pequeños. crianca

La importancia del sueño en el desarollo

Durante la infancia y la adolescencia, el sueño ayuda en la formación de los tejidos y de los órganos, entre ellos el cerebro. Con eso, cuando un niño no duerme como debería, hay un aumento importante de la posibilidad de desarrollar enfermedades mentales en la fase adulta.

Episodios como sonambulismo, cansancio, depresión e inseguridad emocional también puede estar relacionados a la privación de sueño en esta edad.

La falta del sueño también eleva los niveles de cortisol, hormona relacionada al estrés, pudiendo generar irritación, agitación y ansiedad. Además, el cortisol también puede aumentar la probabilidad de desarrollar diabetes y obesidad.

Desde el punto de vista físico, debemos recordar que niños que no duermen presentan reducción en la producción de la hormona del crecimiento, impactando en su estatura. Además, hay caída de la inmunidad, con riesgo mayor de contraer gripes, resfriados y otras enfermedades virales.

Este problema se puede solucionar con una rutina y hacer las noches en las camas full mucho más tranquilas y renovadoras para los niños:

- El niño necesita una rutina a la hora de dormir y eso incluye un horario. Los niños deben dormir entre las 19h y las 20h;
- Coloque el pijama, cepille los dientes y coloque al niño en la cama o cuna;
- Apague las luces y los aparatos electrónicos. Recuerde que la casa necesita estar en el ritmo de “dormir”, no sólo el niño;
- El cuarto debe estar oscuro y en una temperatura agradable;
- No dé alimentos azucarados ni con cafeína al menos 3 horas antes de la hora del niño de dormir;
- Es importante que el niño esté bien alimentado, limpio y con ropa cómoda;
- La cama es el lugar de dormir, así que nunca la use como espacio para jugar;
- Elija un objeto de transición (muñecas, peluches, entre otros) para hacer compañía a la hora de dormir;
- Lea alguna historia tranquila y propia para la hora del sueño, sin excitar demasiado al niño;
- Hacer que el niño duerme en su habitación. El simple hecho de descolocar al niño después de dormirse puede ser suficiente para despertarla.

Ciclismo puede mejorar la vida sexual

Las bicicletas urbanas cada vez más hacen parte del paisaje de las ciudades en todo el mundo. Lo que pocas personas saben es que además de ayudar el medio ambiente y mejorar la salud, algunos expertos afirman que la práctica del ciclismo puede mejorar el rendimiento sexual masculino y femenino. http://diariodonordeste.verdesmares.com.br/polopoly_fs/1.1215495.1423257127!/image/image.jpg_gen/derivatives/landscape_310/image.jpg

El hecho es que, según doctores, es debido a una mejor eficiencia de la circulación de la sangre en el cuerpo. Con el ejercicio, hay un mayor y mejor desempeño de los muslos y de los vasos sanguíneos, así como las piernas.

Por lo tanto, optar por desplazarse con las bicicletas urbanas, mejora el riego sanguíneo en los genitales y los vasos en la región de la pubis. La práctica regular de alguna actividad física pone todo en su lugar y la vida sexual también recibe los impactos positivos.

Enfermedades del alma

Además de la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) estudios aseguran que el ejercicio físico durante al menos 30 minutos al día, ayudan a regular la sensación de incomodidad, lo que aumenta el bienestar y el buen estado de ánimo.

El beneficio es generado por la producción y liberación en el cerebro de sustancias tales como las endorfinas y serotonina, tanto responsables de reducir el estrés y la lucha contra la depresión. De esa forma, la mente pasa a otro nivel de salud.

Otro informe de la OMS, descubre que entre los años 2000 y 2012, una persona se suicidó a cada 40 segundos en todo el mundo. Se estima que se produce, en promedio, 800.000 suicidios al año en el planeta.

Según la encuesta, esta es la segunda causa principal de muerte entre las personas de 15-29 años. Por lo tanto, el ciclismo durante al menos 30 minutos al día es suficiente, puede ayudar a mantener el cuerpo equilibrado, lo que contribuye no sólo al bienestar físico, pero sobre todo a las más diversas áreas psicológicas.

Educadores físicos señalan que, antes de llevar a cabo la práctica de cualquier actividad física, es esencial calentar y estirar los músculos. Por eso, antes de salir a pedalear, usted debe consultar a un especialista, sobre todo si el médico tiene enfermedades del corazón o respiratorias.

Los beneficios del ciclismo para la salud

Dicen que andar en bicicleta es algo que no se olvida nunca. Pero es muy importante también que los beneficios de esta práctica, no se olviden con el tiempo. El ciclismo es un deporte que bueno para el cuerpo y para la mente y, además, tiene un bajo impacto en el medio ambiente.

Ciclismo es gimnasia localizada

Con el alto gasto de energía, alrededor de 600 calorías por hora de actividad, el ciclismo funciona como un gimnasio para diversas regiones del cuerpo, como las piernas, las nalgas y el abdomen. Se recomienda practicar tres veces a la semana, sea con una finalidad más urbana o bicicletas deportivas. El tiempo puede aumentarse gradualmente, partiendo de 30 minutos.

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Beneficios del ciclismo

¿Quieres saber más acerca de los beneficios de la bicicleta? Mira todo lo que esta actividad física puede hacer por su salud:

1. Ciclismo mejora la calidad del sueño

La bicicleta, sea de forma más urbana o la practica en bicicletas deportivas, puede contribuir a una mejor calidad de sueño.

Una encuesta realizada por la Universidad de Stanford utilizó personas sedentarias que sufren de insomnio y reveló que el tiempo necesario para que estas personas se queden dormidas redujió a la mitad, y el tiempo de sueño se incrementó en casi una hora, cuando los estudiados practicaban 20 a 30 minutos de bicicleta por día.

2. Adelgaza

Ciclismo aumenta el consumo de calorías y aumenta la tasa metabólica, que puede ayudar a perder peso. Los expertos afirman que los ciclistas se intercalan un ritmo más rápido, seguido de pedaleo más lento, puede quemar tres veces más grasa corporal que los que están pedaleando a un ritmo constante.

3. El ciclismo es bueno para el corazón

La salud del corazón es uno de los factores más importantes para una vida saludable, pero puede verse afectada en gran medida por la falta de actividad física. Con la bicicleta, hay una disminución de la glucosa en la sangre y control de la diabetes. Estudios en la Universidad de Purdue en los EE.UU. han demostrado que el ciclismo regularmente puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón en un 50%.

4. Ciclismo protege al organismo

El sistema inmune sirve para proteger el cuerpo de infecciones y otras enfermedades. La actividad física regular como el ciclismo, fortalece el sistema inmunológico y por lo tanto contribuye a una vida saludable.

5. Ciclismo reduce el estrés

Un factor que une el ciclismo al bienestar es que los movimientos repetitivos durante la marcha puede provocar una sensación de relajación. Con esto, se puede acreditar la práctica del ciclismo reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas psicológicos. El ejercicio también controla el equilibrio hormonal.

Cuba comenzó con las pruebas de una nueva vacuna contra el VIH

31¿Será posible que en pocos años en los vacunatorios de todo el mundo podremos encontrar un tratamiento capaz de contrarrestar el avance del VIH? Al parecer los especialistas en Cuba se encuentran un paso más cerca de esta realidad, ya que recientemente comenzó la fase de un nuevo tratamiento contra la enfermedad que puede llegar a ser todo un descubrimiento para la medicina.

En efecto, la Agencia Cubana de Noticias informó que el trabajo de científicos de la isla ya adelantó su primera fase del ensayo clínico para una nueva vacuna. Ésta sería capaz de reducir la carga viral en los pacientes con VIH.

Otra revolución medicinal desde la isla
El nuevo descubrimiento se denomina TERAVAC-VIH, una vacuna que fue presentada por primera vez en el primer Congreso BioProcess 2017 que se desarrolló en Cuba. Allí se definió que la nueva medicina no es una cura contra el VIH, sino que su objetivo es mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Los investigadores anunciaron que en la primera fase de estudio se trabajó junto a nueve pacientes, a los cuales se les inoculó con el compuesto. Posterior a eso, no se han detectado efectos adversos ni tóxicos.

Los médicos de la isla explican que el objetivo principal es descubrir un sustituto para la terapia actual, que también busca poner atajo a la expansión de la enfermedad. Para ello se prescriben una serie de fármacos que han demostrado ser efectivos; sin embargo en ocasiones el tratamiento debe ser suspendido por los efectos adversos que los compuestos tienen en el organismo. De esta forma, la vacuna promete ser una solución eficaz y segura para la totalidad de los pacientes.

La administración de nuevo compuesto se realiza por vía mucosal (considerando la boca y la nariz) con la ayuda de un spray, y por vía intramuscular.

Conozca el tratamiento actual para el VIH

El virus del VIH dejó de ser un virus mortal y en la actualidad los infectados pueden llevar vidas normales, parecida a la que llevan las personas diabéticas, es decir, con un tratamiento constante pero dejando de comprometer un riego vital.
Para tratar el VIH se utiliza un tratamiento antirretroviral (TAR), dicho TAR debe ser implementado de inmediato en el paciente, si bien el TAR no cura el VIH, ayuda a llevar una vida normal y sana y reduce considerablemente la trasmisión de este virus a otras personas.
De no ser constante y diario su consumo, el TAR puede causar resistencia y convertirse en un fracaso, de aquí su analogía con las personas diabéticas. Este medicamento combate de buena forma el VIH e impide que este se replique, y al tener menos concentración el VIH tiene menos probabilidad de deteriorar el sistema inmunológico. Son pocos los casos en donde los pacientes no pueden comenzar este tratamiento, inclusive las embarazadas no presentan problemas.

Estos síntomas pueden decirte si sufres de artrosis

30Sufrir de artrosis puede ser muy complicado para la movilidad y la calidad de vida de quien la padece. Esta enfermedad degenerativa provoca un daño en las articulaciones, provocado por múltiples factores como la edad, el impacto que tienen los movimientos repetitivos (como en actividades como caminatas o correr), lo que a la larga genera el desgaste del cartílago articular.

Hay que entender que los huesos en nuestro cuerpo están unidos por medio de las articulaciones, que en este caso actúan como una bisagra, lo que finalmente permite la flexibilidad y el movimiento.

La superficie ósea está revestida de cartílagos, una capa que evita el negativo impacto de la fricción, lo que se encuentra rodeado de una sustancia llamada líquido sinovial. Finalmente, todo el conjunto está complementado por tendones, músculos y ligamentos.

El paso del tiempo no es en vano en el caso de las articulaciones
La edad y los años que van pasando encima del organismo hacen que se debiliten las articulaciones. Este desgaste es el que produce deformaciones óseas o incluso desviaciones en el eje en el que se mueven las extremidades.

La artrosis suele aparecer en articulaciones de carga, sobre las que se asienta el mayor peso corporal, como la cadera y las rodillas. También puede desarrollarse en otros lugares como las manos, el dedo gordo del pie y la columna vertebral.

Entre los síntomas de esta degeneración ósea está el dolor que se siente en la articulación involucrada, que se presenta sobre todo cuando esta zona se sobre exige.

También puede aparecer la hichazón debido a la acumulación de líquido sinovial, que el cuerpo sobre produce en abundancia para evitar el roce en la articulación lesionada.

El crujido también es posible situarlo dentro de los síntomas característicos, aunque no necesariamente si hay sonido es que estemos ante la presencia de artrosis, pues este síntoma también aparece en otros cuadros.

Precauciones para evitar la artrosis

Tal como mencionábamos anteriormente, la artrosis es un desgaste del cartílago y el posterior daño de una articulación del cuerpo; este daño se provoca por una mala alimentación, incorrectas posiciones o por un desgaste natural al ejecutar, en el transcurso de los años, un movimiento en particular.
Lo anterior, además de graficar la enfermedad, nos dice que la artrosis se puede prevenir tomando ciertas precauciones, y a continuación te entregamos algunas de ellas.
Es recomendable que hagas ejercicios, para de esta forma acostumbra a tus articulaciones a un movimiento continuo. Además de ejercitar también tienes que recordar elongar tu cuerpo luego de realizar la actividad física.
Una buena postura es esencial para prevenir la artrosis, acostumbra a no encorvarte y a conservar una posición normal cuando estas sentado o en reposo. La mantención de un peso saludable también te ayuda a evitar esta enfermedad. Toma sol para recibir vitamina D, e integra en ti dieta alimentos ricos en vitaminas C, A y E.