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¿Qué es la terapia ocupacional?

El término terapia ocupacional se utiliza para designar un campo de la rehabilitación dirigida a aplicar actividades útiles para todas aquellas personas que mantienen algún tipo de limitación de tipo físico, por la presencia de una enfermedad, por desajustes psicosociales, discapacidades en el aprendizaje, en el desarrollo o bien de problemas derivados del campo de la neurología.

Physical therapist working with patientLa Asociación Americana de Terapia Ocupacional, considerada como entidad de referencia en este campo, también considera el uso de estas actividades útiles para rehabilitar las limitaciones derivadas de realidades sociales como la pobreza, la diferencia entre culturas o el proceso de envejecimiento. En definitiva, la terapia ocupacional tiene como objetivo prevenir las discapacidades y mantener una salud activa.

En la práctica, esta terapia considera el uso de actividades de autocuidado, de trabajo y otras lúdicas que puedan estimular las funciones independientes del paciente, mejorar su desarrollo y prevenir su discapacidad.

Al mismo tiempo, la terapia ocupacional puede considerar la realización de otras actividades enfocadas en la adaptación para ciertas tareas o para ciertos ambientes determinados.

¿Qué dice la OMS al respecto?
La Organización Mundial de la Salud define a la terapia ocupacional como todo el grupo de técnicas y métodos que a través de actividades con un fin terapéutico buscan prevenir la enfermedad y mantener la salud del paciente.

Durante las últimas décadas, el desarrollo de la terapia ocupacional en el tratamiento de pacientes y los efectos positivos a largo plazo ha incentivado el desarrollo de la ciencia ocupacional. Ésta es una disciplina académica que nace al alero de los valores que mueven a la terapia ocupacional, y presta especial cuidado al comportamiento humano.

Respecto a diferentes patologías, el campo de intervención de la terapia ocupacional considerara el tratamiento de problemas derivados de daños cerebrales, lesiones medulares, trastornos de deglución y de comunicación, entre otros.

Problemas articulares más comunes en adultos

El paso del tiempo y el envejecimiento afectan de particular manera la fisiología de nuestro cuerpo. Por lo tanto, no es raro notar que a mayor edad existan cambios en la postura y la forma en cómo una persona se desplaza mientras camina.

2En esto las articulaciones juegan un papel importante. Hay que entender que el esqueleto es el encargado de apoyar y dar estructura a todos los órganos y componentes del cuerpo, el que se encuentra integrado por las articulaciones, que nos permiten tener movilidad.  En la articulación los huesos están conectados pero nunca se tocan; entre ellos existen los cartílagos, la membrana sinovial y el líquido, que amortigua los movimientos.

El envejecimiento y otros factores como el sobrepeso, falta de nutrientes esenciales, una vida poco activa o la genética puede incidir en que recurrentemente aparezcan enfermedades críticas para la tercera edad.

Enfermedades más comunes en la adultez
Entre las afecciones más comunes se encuentra la osteoporosis, un cuadro que se caracteriza por la disminución de la masa ósea junto con el deterioro de la micro arquitectura de los huesos. Esto termina debilitando las extremidades, aumentando el riesgo de una fractura.

La osteoartritis también es común en la tercera edad. Esta enfermedad afecta a las articulaciones, principalmente al cartílago que las integra. La osteoartritis hace que su capa superior se rompa, haciendo que se desgate y generando dolor por la fricción entre los huesos.

El paso de la edad también afecta a los reflejos de las personas mayores, que se convierten en pacientes en los que disminuye la velocidad de reacción. ¿Por qué? Principalmente por el cambio que el envejecimiento provoca en músculos y tendones, lo que representa una pérdida del reflejo rotuliano o reflejo aquíleo.

En el diagnóstico de esta mayor incidencia de cuadros en la tercera edad se recurre a la radiología, en su especialización musculo esquelética, que se dedica a la atención de trastornos en el aparato locomotor.

Ejercicio y comida sana, la receta perfecta para evitar la osteoartritis

11Una de las enfermedades más comunes y extendidas entre la tercera edad es la  osteoartritis. Este cuadro se produce cuando el cartílago de las articulaciones se desgasta, produciendo dolor y pérdida de movilidad.

Esta enfermedad es también conocida como artrosis, que también es otra de las formas más comunes de hablar sobre esta enfermedad articular degenerativa.

La osteoartritis es una de las consultas más frecuentes entre los profesionales de geriatría, debido a que su incidencia aumenta con la edad, siendo muy común entre las personas que cumplen más de sesenta y cinco años.

Algunas de sus causas

Existen ciertos factores que terminan por determinar la aparición de la osteoartritis, las cuales pueden identificarse como:

- La obesidad, que va impactando negativamente y desgastando las articulaciones que soportan el peso del cuerpo.

- Algunos rasgos hereditarios, como por ejemplo determinados efectos congénitos en las articulaciones. El cartílago defectuoso es el que se daña con mayor rapidez.

- La debilidad muscular, condición que se da entre la gente de avanzada edad, que año a año va perdiendo masa muscular y por tanto puntos de soporte articular.

- Las lesiones que durante los años la persona ha acumulado a través de la práctica de deportes o accidentes. El daño reiterativo sobre una misma articulación u su uso excesivo es una de las causantes de la osteoartritis.

Entre los principales síntomas que se aprecian en esta condición está un fuerte dolor en las articulaciones que se va intensificando luego de periodos de actividad física excesiva o luego de realizar actividad tras periodos de inactividad prolongada.

Otra de los síntomas más molestos de la osteoartritis es la sensación de rigidez en las articulaciones que mantienen dolor permanente.

Para lograr un diagnóstico preciso es fundamental acudir a una evaluación clínica, que además incluye un examen físico. A través de radiografías se pueden observar los signos indirectos de la osteoartritis.

¿Qué hacer después de sufrir un esguince?

Un esguince corresponde a una lesión que se produce en los ligamentos ubicados en las articulaciones, cuando son sometidos a algún tipo de movimiento agresivo. Puede provocarlo una ruptura o estiramiento exagerado, generando un fuerte dolor en el área que generalmente termina inflamada. Habitualmente nos percatamos que sufrimos algún tipo de esguince cuando luego de una caída o golpe fuerte, la zona afectada se hincha, la piel cambia de color, las articulaciones implicadas se vuelven rígidas y se siente dolor muscular y/o articular.

Si llegas a sufrir algún tipo de esguince, debes saber que la solución es mucho más simple de lo que parece, pero para ello debes seguir alguno de los 3 pasos que encontrarás a continuación:

1. Tratamiento primario

Básicamente son todas las acciones que te permitirán desarrollar progresivamente el movimiento con normalidad. Lo primero es mantener reposo, entre 24 a 48 horas. En caso de no poder hacerlo, evita al máximo apoyar tu peso en la zona afectada o realizar las acciones que demanden mucho trabajo en ella. El siguiente paso es aplicar hielo por alrededor de 2 horas, estando en reposo con la zona afectada apoyada y elevada sobre una cierta altura. Asimismo, es muy importante que una vez que hayas tomado las anteriores precauciones, tengas cubierta la extremidad esguinzada con un vendaje elástico, para prevenir que la inflamación se desarrolle.

2. Tratamiento con medicamentos

Todos aquellos medicamentos como el paracetamol, por ejemplo, sirven para aliviar la sensación de dolor. Asimismo, los antinflamatorios no esteroides —sustancias que combaten tanto el dolor como la inflamación— son una alternativa para rehabilitarse en una cantidad de tiempo mucho menor.

3. Tratamiento fisioterápico

Estos se hacen por medio de baños de contraste, masajes para reducir la inflamación, fortalecimiento de los músculos y una reeducación propioceptiva, que consiste en un conjunto de distintas técnicas que ayudan a estimular el trabajo del sistema neuromuscular. No olvides que estos tratamientos siempre deben ser supervisados por alguien capacitado.

Cualquiera de las 3 opciones te puede resultar útil, incluso es posible realizarlas en conjunto, todo depende de la alternativa que estimes más conveniente. Sin embargo, siempre es importante tomar en cuenta qué medidas puedes tomar para prevenir que tus articulaciones sufran un esguince, luego de realizar algún deporte o actividad física exigente. Después de todo, el cuidado de tu integridad física y calidad de vida, sólo depende de ti.

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Cuida tus articulaciones de sufrir un esguince

El movimiento que realizan todas las articulaciones de nuestro organismo, son limitadas gracias a una especie de cuerdas, llamados ligamentos, que se estiran y controlan cada movimiento cuando uno corre, empuja una pelota con las manos o realiza cualquier tipo de deportes. Pero cuando, estas cuerdas se estiran más allá de su capacidad, producen lo que denominamos un esguince.

alemana_esguinceEsta lesión es más común de lo que parece, ya que puede producirse en ocasiones casi imposibles, como cuando una mujer usa tacones y pisa mal, doblando su tobillo. Un esguince es muy molesto para quien lo padezca, por eso su importancia en poder evitarlo, ya que la zona que sufre esta lesión, está destinada a que nuevamente pueda ocurrirle.

La fórmula para poder evitar un esguince en aquellos deportistas, es usa un tipo de calzado que se acomode a las actividades que realiza. Además de eso, estirar los músculos y prepararlos para la rutina de ejercicios, ya sea correr o de otra categoría, permite evitar lesiones. Sumado a esto, se deben realizar ejercicios para fortalecer el tobillo y tener un control de los movimientos que se realicen con esta parte del cuerpo.

A veces, es inevitable que la lesión se produzca, por ende, se deben tomar las acciones al caso. Colocar frío en la zona de forma inmediata, reposo y vendar la zona, inmovilizarla. Si de producirse el esguince, se recomienda ir a un especialista de inmediato, porque un mal cuidado, lo transformará en crónico.

Ejercicios de propiocepción

Dentro de la cultura del running, se han desarrollado ejercicios que les permita fortalecer las articulaciones de los tobillos y así tener un control mucho más firme sobre los movimientos que realiza esta parte del cuerpo. Hoy en día, entendemos por propiocepción como la instrucción en el Sistema Nervioso Central que se transmite al músculo la orden de contraerse y al ligamento de cómo sostener los huesos. Todo esto, permite que los movimientos sean mucho más seguros como eficientes.

Esta posibilidad es lograda, gracias a que se prepara el cuerpo para enfrentar situaciones complejas donde puede estar expuesto el tobillo, como una corrida y que pisemos un hoyo, donde el cuerpo identifica que algo no se encuentra bien, sin embargo cuando se ha trabajado esta zona, el Sistema Nervioso Central, advierte que esa articulación está protegida, por ende, ese “mal paso” no debiese afectar en nada el ejercicio en cuestión.

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Kinesiología: En qué consiste el test muscular

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El sistema nervioso es lo que rige la parte muscular del cuerpo y cualquier síntoma de estrés afecta directamente las funciones corporales. Entre las ventajas de estos tiempos está que se puede acceder a kinesiólogos a domicilio los que para determinar el estado de cada músculo, realizan lo que se conoce como el Test Muscular, una prueba física sin salir de su hogar.

En esta evaluación, el profesional, de acuerdo al sitio centrodekinesiologia.com,  busca llevar al músculo a una máxima contracción para provocar una respuesta muscular y en condiciones normales el músculo logra mantener su posición.

La poca actividad física que realizan las personas hoy en día puede afectar su capacidad de movimiento y a través de esta prueba, pueden conocer de manera independiente el estado en que se encuentran sus músculos ya que, en la cotidianidad, aunque alguno presente deficiencias, éstas son difíciles de notar debido a que el organismo las suple automáticamente.

Porqué optar por un kinesiólogo a domicilio

Cuando se trata de cuidar el cuerpo y mejorar la salud, elegir al profesional adecuado es muy importante y en esta área, los kinesiólogos a domicilio han ganado mucho terreno, por lo que significa el poder hacer un tratamiento o una evaluación en la comodidad del hogar.

Una vez contactado el profesional, lo primero que se debe saber es que durante el test muscular, toda presión ejercida sobre los músculos se hace con la misma presión, no se trata de una competencia de fuerza. Durante la evaluación el cuerpo se ubica en una posición en que la postura no potencia de ninguna manera los músculos y el proceso es completamente indoloro.

Tras realizar el test, y ya teniendo claro el estado de cada músculo, el profesional estará en condiciones de determinar que problemas hay y de qué forma se pueden combatir molestias sin ocasionar problemas por sobre exigir a un músculo determinado.

 

Vejiga hiperactiva

Soluciones para la incontinencia urinaria

Una enfermedad que más que malestares, provoca vergüenzas y malos ratos, es la incontinencia urinaria. En ocasiones, quienes padecen de este mal renuncian poco a poco a actividades que impliquen exponerse en público, viajar largos ratos o disfrutar de la intimidad en pareja.

Sin embargo, para quienes no lo saben, existen soluciones para este problema, algo que por supuesto requiere de tiempo y paciencia, pero que eventualmente puede funcionar. La incontinencia urinaria puede ser un síntoma de vejiga hiperactiva (VH), caracterizada por la necesidad y urgencia de orinar y que puede incluir la pérdida de orina.

Es importante someterse a un tratamiento para este mal, puesto que la vejiga hiperactiva puede resultar cara y desgastante, tanto para quien la sufre como el entorno familiar, por el gasto en pañales, cremas, lavandería, consultas médicas y remedios.

¿Cómo tratar este problema?

Incontinencia urinariaAntes de todo, se debe determinar qué tipo de enfemedad se presenta. La vejiga hiperactiva se diferencia entre la idiopática, en un 80% de los casos y cuya causa aún no está del todo clara, y la neurogénica, en un 20% de los casos, cuyo origen puede deberse a enfermedades, heridas o defectos congénitos que afecten al cerebro, médula o nervios de la vejiga.

Dependiendo del cuadro del paciente, se puede iniciar con terapias conductuales y psicológicas, a fin de lograr buenos hábitos en el paciente, como por ejemplo, reducir la ingesta de agua, bajar de peso o dejar de fumar. Junto con esto, una buena forma de reducir los “accidentes” es fortalecer la musculatura de la pelvis, donde están los músculos que logran la continencia, con terapias de kinesiología y otros tipos de tratamientos físicos.

En ocasiones, las terapias físicas darán un mejor resultado que la medicación farmacológica, puesto que en un 70% de los casos, la medicación funciona pero a largo plazo, eventualmente dejan de lado el tratamiento y la situación no mejora; además, puede haber efectos adversos como sequedad bucal, constipación y visión borrosa.

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Beneficios de la kinesiterapia respiratoria en bebés

Se conoce con este nombre a una disciplina de la fisioterapia que agrupa un conjunto de procedimientos usados como apoyo y complemento en el tratamiento de enfermedades respiratorias, tanto en niños como en adultos.

 Este conjunto de procedimientos reúne maniobras destinadas a eliminar las secreciones en la vía aérea, y aumentar la capacidad pulmonar disminuida como consecuencia de la patología pulmonar o bronquial que lo afecta.

Las patologías respiratorias que con mayor frecuencia requieren del uso del tratamiento KNTR son la bronquitis, el asma y la fibrosis quística. Necesitan una especial atención las que afectan a recién nacidos y lactantes.

La KNTR consta de maniobras de masaje, compresiones, vibraciones torácicas, ejercicios respiratorios, posturas y movimientos, que tienen como objeto principal mejorar la expulsión de la mucosidad y la dilatación de los bronquios y pulmones facilitando la respiración.

 ¿Por qué elegir la Kinesiterapia Respiratoria como tratamiento para los bebés?

kine_bebe La KNTR se ha postulado como un buen complemento para el tratamiento de patologías respiratorias, ayudando a su rápida cura y a evitar recaídas. Es por ello que es un tipo de terapia recomendable a cualquier tipo de persona, pero especialmente a los bebés, puesto que el riesgo de que la enfermedad respiratoria que padecen provoque situaciones de riesgo para la vida del pequeño, son mucho mayores que en adultos.

Pero hay que recordar que antes de tomar la decisión de someter al bebé a este tratamiento, debe recibir asistencia hospitalaria para que se le diagnostique la enfermedad en caso de padecerla, se le realicen las pruebas oportunas como radiografías de tórax, y se le recete la medicación necesaria para la recuperación de su salud.

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Ventajas de un tratamiento de Kinesiología a domicilio

La kinesiología es la técnica que se basa en el estudio, observación y entendimiento del movimiento humano. A partir de esto el especialista aprenderá a reconocer las diferentes conexiones que existen entre los músculos, el sistema óseo, los órganos y la central nerviosa, y como una interacción incorrecta puede afectar al cuerpo.

El kinesiólogo le ayudará a mejorar su calidad de vida y salud física en base a ejercicios y movimientos dosificados. Así mismo cuenta con la capacidad de asistirle en la prescripción de estos de un modo preventivo.

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¿Cuáles son las 5 ventajas de un tratamiento de kinesiología a domicilio?

1. La comodidad de encontrarse en casa

Esta es una razón importante para considerar esta opción ya que; encontrándose usted en su domicilio le será más sencillo sentirse en un ambiente cómodo y familiar, ayudándole así a mantener una mejor concentración durante la sesión. También estará permitiendo a su cuerpo asimilar los ejercicios de una mejor manera, ya que al terminar, usted se quedará en casa con todo el tiempo disponible que usted pueda necesitar.

2. Un profesional a su servicio

Desde hace tiempo, la kinesiología es considerada una carrera profesional, por lo que usted podrá estar seguro de que el practicante conoce a detalle todo ejercicio y procedimiento que le irá sugiriendo, además de que podrá contestar  sus dudas sin complicaciones.

3. Ahorre tiempo

Evite la necesidad de desplazarse desde su hogar o trabajo hasta la clínica kinesiológica, de igual manera no se verá en la situación de pasar largas horas en una sala de espera hasta que llegue su turno.

4. Usted decida cuándo realizar las sesiones

Cuando usted asiste a una clínica -no solo de kinesiología sino de cualquier tipo de terapia- siempre tiene que estar disponible a la hora que el terapeuta puede atenderlo. Cuando usted realiza su tratamiento a domicilio, será usted quien decida estos tiempos, esto le representará una gran ventaja si se encuentra regularmente trabajando, estudiando o realizando múltiples actividades.

5. Tiempo y espacio de preparación

Una vez que usted sabe el día y la hora de su sesión, podrá planear su día, tomar un momento para relajarse, avisar en casa que no se haga ruido que vaya a interrumpir su tratamiento, o incluso evitar llamadas innecesarias o visitas imprevistas.

Permita que el kinesiólogo trabaje con la memoria de sus tejidos y órganos, libere todo el estrés guardado, conozca más acerca del origen de sus malestares y aprenda como están directamente relacionados con el estado de su cuerpo. Encuéntrese una vez más en equilibrio y paz, armonice su ser a nivel emocional, bioquímico, bio eléctrico, estructural y energético.

Su terapeuta le podrá tanto diagnosticar cómo ayudar a prevenir enfermedades y mal funcionamiento del organismo. Además de que todo tratamiento puede ser realizado en su domicilio con todas las ventajas que en este artículo ha aprendido. El momento para comenzar una vida más saludable y armoniosa es ahora, no espere más. Escuche los mensaje que su cuerpo tiene por decirle y mejore su salud, tanto física como emocional.

Kinesiología

La kinesiología al rescate de nuestras estrellas

KinesiologíaLa noticia de la recuperación de la estrella de Barcelona, Lionel Messi, ha traído numerosos comentarios tanto sobre el afamado jugador como sobre la efectividad de los tratamientos de kinesiología y fisioterapia que este recibe. Messi ya ha recuperado buena parte de su condición física la cual le ha hecho merecedor de muchas ovaciones por su gran destreza en el campo. Según reporta la noticia de Marca, Messi recibió las órdenes de realizarse estas terapias de parte de Luis García y el médico Daniel Martínez.

El astro de Barcelona inicia su día a partir de las 8:30 y luego de ejercitar y recibir sus terapias, toma una siesta para más tarde continuar con una rutina de entrenamiento seguida de la mano del profesor Alejandro Blanco.

En esta ocasión, como en otras, antes de tener su almuerzo, Messi se detuvo y se mostró afable y abierto con la selección juvenil sub 20, que se encontraba en uno de los campos. Los jóvenes entusiasmados por el encuentro, se hicieron fotos, hacían preguntas, y mostraban su aprecio por Messi deseándole una pronta recuperación de su lesión.

El reportaje también nos informa que Messi estará recibiendo la visita Ricard Pruna, actual jefe del servicio médico de Barcelona, uno de los fisioterapeutas designados del club culé, y el preparador físico del equipo, Elvio Paolorroso. El galeno y la comitiva estarán visitándolo con el propósito de llevar a cabo pruebas, y poder evaluar su actual estado físico. Después de la visita, Paolorroso permanecerá en Argentina para continuar con la supervisión hasta que se lleve a cabo una última revisión antes de la partida de Messi el día dos de enero del próximo año.

Son muchos los famosos que ya han incluido la kinesiología en sus tratamientos y han visto mejoría de sus lesiones. En el caso de Messi, dice que su lesión del bíceps femoral izquierdo se encuentra mucho mejor. Los resultados de las terapias de ayuda muscular y energética como la kinesiología han demostrado que no solo ayudan a la lesión en sí, sino que mejoran la salud del paciente en general, el estado de ánimo y la energía.