La salud y el bienestar también es un asunto de nuestro estado mental

Estamos acostumbrados a relacionar el tema de la salud y bienestar con dietas y buena alimentación, y, claramente estos son factores que no se pueden desconocer a la hora de proponerse llevar una vida sana. Sin embargo lo que no estamos acostumbrados a oír, es que los factores mentales también son decisivos para mantener un estilo de vida sano.

Especialistas en la materia señalan que en la actualidad, en la vorágine de la sociedad actual, el estrés y los problemas psicológicos pueden repercutir de manera considerable en nuestro estado de salud. Es decir, ya no cuenta con únicamente preocuparse de nuestra alimentación y estado físico, tal vez igual de importante es procurar un estado mental sano. Es decir, mantener una tranquilidad la mayor parte del día, puesto que son varios factores los que pueden amenazar nuestra buena salud, como:  los miedos, la acumulación de problemas y estrés.

A raíz de lo anterior se puede entender que se tiene que tomar cartas en asunto para contar con una salud y bienestar integro. Las recomendaciones se conocen, pero se deben remarcar, y son simples, por ejemplo, dedicar tiempo a nosotros mismos, un masaje de relajación no vendría mal para alcanzarlo.

Y es que la relajación es un factor fundamental para contar con una mente fuerte, la cual no se vea susceptible a contraer enfermedades que se cuelen por nuestro interior estresado. Otros consejos pueden ser: realizar un pasatiempo de que te llene, de esta manera tus días tendrán mucho más sentido, pasa tiempo con la gente que estimas, ellos sabrán potenciar su salud y bienestar. Puede que suene repetido, pero realmente debes velar por tu cuerpo, mente y espíritu, de esta manera sentirás de inmediato como tu organismo funciona bien y tus energías te ayuden a lograr los desafíos que te propongas.

 

¿Cuándo debo realizarme un tratamiento de limpieza facial?

Todos sabemos que tener una piel saludable y bonita no siempre es una tarea simple. Por eso, algunas técnicas fueron desarrolladas para ayudar en esta misión, como por ejemplo, el tratamiento de limpieza facial.

La indicación del tratamiento de limpieza facial

El tratamiento de limpieza facial es indicado, principalmente, por la remoción de fisuras abiertas y puntos sebáceos – conocidos como puntos negros.

El método también sirve para desintoxicar, quitar células muertas y mantener un equilibrio sano y seguro, que termina reduciendo la oleosidad del cutis. Todos los tipos de piel reciben muy bien este procedimiento.

Periodicidad del tratamiento de limpieza facial

Por lo general, los profesionales indican a cada 30 o 40 días, que es el intervalo de renovación de la piel. En los casos de acné con muchos puntos negros, puede ser indicado una vez cada 15 días y luego una vez cada 40 días, como mantenimiento. Sin embargo, la periodicidad de limpieza facial profunda debe ser siempre orientada por un profesional.

Contraindicaciones del tratamiento de limpieza facial

El tratamiento de limpieza de la piel no se recomienda para pieles muy sensibles, como en casos que:

  • La piel que se pone roja con facilidad;

  • La cutis se ruboriza con facilidad en contacto con el sol;

  • Con mucha descamación;

  • cuando suelen desarrollar alergias e irritaciones con facilidad.

Además, al contrario de lo que se piensa, las pieles con gran cantidad de espinillas deben tener aún más cuidado con el tratamiento de limpieza facial.

El tratamiento de limpieza de la piel no es la mejor opción para eliminar las espinillas, ya que puede dejar cicatrices, además de inflamar y agravar el cuadro de acné.

Además de cuidar de la piel con tratamiento de limpieza facial, los alimentos y hábitos saludables pueden aportar para mantener la belleza y salud del cutis ¡No dudes en consultar un especialista!