Virus Zika: Precauciones para quienes viajan al extranjero

La epidemia del virus Zika lleva mucha gente a pensar en renunciar el tan soñado viaje. Sin embargo, con información y medidas de precaución correctas, es posible para reducir el riesgo de contraer la enfermedad lejos del hogar.

Mujeres embarazadas deben tener atención especial

zika

Las mujeres embarazadas que no quieran correr este riesgo o las mujeres en edad fértil deben evitar hacer viajes a países afectados. Eso ocurre por los casos de microcefalia en bebés.

Para los demás adultos y niños, los riesgos asociados a la enfermedad son mínimos. Los síntomas sólo aparecen en el 20% de los casos y son normalmente leves – fiebre, dolores articulaciones y manchas en el cuerpo.

¿Cómo evitar las picaduras del mosquito?

Los mosquitos del género Aedes que pueden transmitir el virus zika están activos durante el día y por lo tanto sólo pican durante ese período. Por la noche, el riesgo de picadura es menor.

De esa forma, es imprescindible evitar abrir ventanas y procurar hoteles que ofrecen mallas mosquiteras para las ventanas.

Durante este período se deben usar pantalones largos (en vez de pantalones cortos) y mangas largas. El uso de repelentes en spray es el más recomendado, porque son fáciles de usar y el riesgo de dañar los envases es menor.

É preciso recordar que el repelente se evapora y que la aplicación debe repetirse con frecuencia.

El uso de repelentes en niños y embarazadas sólo mediante asesoramiento de profesional de salud. El producto también no debe ser utilizado en niños menores de tres meses.

Si vas combinar el uso de repelente y protector solar, es necesario utilizar primero el protector y luego el repelente.

Destinos más arriesgados

El mapa de los lugares que presentan la epidemia de Zika van siendo actualizados por la Organización Panamericana de la Salud. En este momento el virus, y el mosquito que lo transmite, existen en Barbados, Bolivia, Brasil, Colombia, Ecuador, El Salvador, Guadalupe, Guatemala, Guyana, Guyana Francesa, Haití, Honduras, Martinica, México, Panamá, Paraguay, Puerto Rico , República Dominicana, San Martín, Surinam y Venezuela.

Los Centros de Control y Prevención de la Enfermedad, presentan otros dos locales con transmisiones activas fuera de América, son ellos: Cabo Verde e islas Samoa, en el océano Pacífico.

Consejos para mujeres embarazadas

1) Quien tuvo zika (muy probablemente) puede quedar embarazada

En general, después de contraer una enfermedad viral y curarse, el cuerpo produce anticuerpos por toda la vida. El “sentido común” de la medicina cree que sucede lo mismo para el zika. El problema es que la ciencia todavía no sabe cuánto es necesario de virus para desencadenar casos de microcefalia, ni cuánto tiempo esa cantidad lleva para salir del cuerpo de la paciente.

La estimación de los órganos médicos, hasta el momento, es que el zika tarda unos 16 días para ser eliminado del cuerpo. Como no hay comprobación desde el punto de vista definitivo, médicos y científicos llegaron a esa conclusión poniendo como referencia el funcionamiento de otras enfermedades virales, como la rubéola, sífilis y toxoplasmosis.

Ambas causan malformación congénita, así que el zika parece hacer. En ningún caso, sin embargo, hay precedentes de microcefalia en personas que han sufrido la enfermedad antes del embarazo.

2) Los tres primeros meses de embarazo son más críticos, pero después, también no se puede relajar

Los efectos de infecciones virales siempre son más preocupantes en ese período, porque es la fase de multiplicación de las células y la formación de los órganos. En el modelo hipotético, es peor. Pero, por ser una enfermedad nueva y no conocer todos los matices, es necesario protegerse en todo momento.

abdominoplastia en chile

Abdominoplastía: todos los detalles de la cirugía estética

La abdominoplastía en Chile es una de las cirugías estéticas más demandadas en el país. Es un procedimiento que consiste en la remoción del exceso de piel y grasa de la zona abdominal.

La  abdominoplastía completa, puede demorar alrededor de tres horas en todo el proceso, mientras que las suturas pueden ser retiradas entre 7 y 15 días después de la operación.

Liposucción y abdominoplastía en Chile

Cuando hablamos de la abdominoplastía en Chile, no debemos olvidar que el procedimiento casi siempre es asociado a otra intervención estética: la liposucción.

En esa cirugía se quita la grasa de diversos lugares diferentes del cuerpo, a través de una cánula y una aspiradora. Las personas se someten a ese tratamiento para conseguir un abdomen más plano y firme.

Indicaciones de la abdominoplastia

La abdominoplastía no puede ser considerada como un tratamiento a la obesidad o una alternativa para sustituir una alimentación balanceada y la práctica de ejercicios físicos. Los candidatos a la abdominoplastía deben ser sanos y relativamente en forma, tanto mujeres, como hombres.

Quien generalmente hace la abdominoplastía

En general, la abdominoplastía es bastante requerida por mujeres que tuvieron múltiples gestaciones, personas que genéticamente poseen acumulación de grasa en la región del vientre o quienes tuvieron pérdida sustancial de peso. Lo que estos pacientes tienen en común es el desarrollo de flacidez de la piel, depósitos de grasa y estrías en la región del vientre.

Cirugías plásticas asociadas

Cómo no es una cirugía delicada, es posible hacer más de una operación de una sola vez. Diversos centros estéticos ofrecen hoy la opción de poder realizar cirugías plásticas alemanas, una abdominoplastía y rinoplastia clínica alemana, por ejemplo.

Tener sólo un postoperatorio puede ser un beneficio, pero hay que recordar que si más de un procedimiento se hace, la recuperación puede ser más larga.

En estos casos, no hay un número establecido de cirugías que pueden o no ser hechas a la vez. Es necesario conversar con su cirujano plástico para que juntos analicen la posibilidad de unir procedimientos de forma que el paciente tenga su salud asegurada y beneficios con esa opción.

cirugia

Tipos de cirugía plástica de senos

Dependiendo del objetivo, existen varios tipos de cirugía plástica que se pueden hacer en los senos, siendo posible aumentarlos, disminuirlos, levantarlos e incluso reconstruirlos, en los casos de remoción de la mama debido a cáncer de mama, por ejemplo.

Conoce los tipos de cirugía plástica:

1. Mamoplastia de aumento

La cirugía plástica para aumentar los senos, conocida como mamoplastia de aumento, se hace cuando se desea aumentar el tamaño de la mama, especialmente cuando esta es muy pequeña y causa disminución de la autoestima, por ejemplo. Además, existen mujeres que, después de amamantar, pierden algún volumen de mama y la cirugía también puede ser usada en esos casos.

En estos casos, se coloca una prótesis de silicona que hace aumentar el volumen, siendo que su tamaño varía de acuerdo con el cuerpo de cada persona y el deseo de la mujer, pudiendo ser colocada por encima del músculo del pecho o por debajo de éste. Se sabe cómo se realiza la cirugía de mamoplastia de aumento.

2. Mamoplastia reductora

La cirugía plástica de senos para disminuir el tamaño se hace cuando la mujer desea disminuir su tamaño, debido a la desproporcionalidad en relación al cuerpo o cuando el peso de los senos es causa de dolor en la espalda constante, por ejemplo. Sin embargo, este tipo de cirugía también puede ser adaptado para el hombre que tiene ginecomastia, permitiendo eliminar el exceso de tejido mamario que crece en estos casos.

En esta cirugía, se elimina el exceso de grasa y piel, alcanzando un tamaño de mama proporcional al cuerpo. Ver cuando se recomienda realizar la mamoplastia reductora.

3. Mastopexia para levantar los senos

La cirugía hecha para levantar los senos es conocida por el lifting de la mama o la mastopexia y se realiza para formar la mama, principalmente cuando está muy caída y flácida, lo que ocurre naturalmente a partir de los 50 años, después de la lactancia o debido a las oscilaciones de de peso.

En esta cirugía, el cirujano levanta la mama, removiendo el exceso de piel y comprimiendo el tejido, siendo común realizar esta cirugía simultáneamente con mamoplastia de aumento o reducción, de acuerdo con los casos. Se sabe por qué hacer una mastopexia puede traer excelentes resultados.

4. Cirugía para la reconstrucción de los senos

La cirugía para la reconstrucción de la mama se realiza para cambiar completamente la forma, el tamaño y la apariencia de la mama y se hace principalmente después de retirar parte de la mama debido a situaciones de cáncer.

Sin embargo, también puede ser hecha sólo reconstrucción del pezón o de la areola, cuando ésta es grande o asimétrica. También se hace mamoplastia para dejar la mama más bonita y natural.

 

Oncología

La importancia de cirugía mamaria para pacientes con cáncer

Muchas personas piensan que la inserción de implantes en la mama es solo una cirugía estética. Sin embargo, ese tipo de procedimiento también es importante para la oncología, ayuda muchas mujeres que, después de un cáncer mamario, tienen que pasar por un proceso delicado de retirada de la mama.

El procedimiento de cirugía estética que rehace la mama se llama reconstrucción mamaria o mamoplastia. En algunos casos, se puede hacer junto con la mastectomía. En otros, la mama es reconstruida después de que la mujer ya esté curada del cáncer.

El mejor momento para que la cirugía sea hecha es decidido en conjunto con el oncólogo responsable del tratamiento del tumor, la paciente y el cirujano plástico.

Hay mujeres, que no le importa quedarse sin una o ambas mamas. Otras se sienten incompletas sin ellas y es algo que influye mucho en su autoestima y en la forma que lidia con su recuperación. Para estas, la cirugía estética de reconstrucción de la mama se convierte en una posibilidad.

Cirugía estética de reconstrucción de la mama

La consulta con el especialista puede ocurrir en cualquier momento durante el tratamiento. Es importante que la mujer converse sobre el deseo de rehacer la mama con el médico responsable de su caso para ser orientada al respecto.

Conforme a la situación, puede ser necesario implantar prótesis de silicona y tener el pezón y la areola reconstruidos, además de acertar la simetría con la mama opuesta. A veces, es necesario realizar dos o más cirugías para que el proceso sea concluido. En unos seis meses, la paciente puede estar con la mama recuperada.

Vale señalar que aunque la paciente logra con la cirugía una mama con aspecto relativamente natural, la que fue reconstruida nunca será igual a la mama que fue removida y la sensibilidad de la región puede ser alterada. Sin embargo, los resultados de la cirugía estética, casi siempre hacen que la mujer vuelva a tener una buena relación con su espejo.

 

Cáncer de pulmón: causas y síntomas

El cáncer de pulmón es un problema oncológico serio y actualmente es la principal causa de muerte por cáncer, tanto en hombres como en mujeres.

La enfermedad se produce más comúnmente entre los 45 y 70 años y se ha convertido en las últimas décadas más prevalente en las mujeres, pues más mujeres empezaron a fumar cigarros en los últimos años.

En los niños este tipo de problema oncológico es raro y aún no se sabe las causas, por lo tanto, las consultas con el pediatra broncopulmonarCáncer de pulmón son fundamentales para prevenir y diagnosticar el problema.

Causas de problemas respiratorios y cáncer de pulmón

El tabaquismo es la principal causa de este problema oncológico y otros tipos de enfermedades respiratorias. El cigarro hoy es el responsable de alrededor del 85% de todos los casos de cáncer de pulmón.

El riesgo de desarrollar cáncer de pulmón varía con el número de cigarros fumados y el número de años fumando. Sin embargo, algunos fumadores compulsivos no desarrollan cáncer de pulmón. El riesgo de desarrollar cáncer de pulmón disminuye en las personas que dejan de fumar, pero estas personas siempre estarán en mayor riesgo de desarrollar el cáncer que las personas que nunca fumaron.

Cerca de 15 a 20% de las personas que desarrollan este problema oncológico nunca fumaron o fumaron muy poco. La causa de cáncer de pulmón en estas personas es desconocida, pero puede estar relacionada con ciertas mutaciones genéticas.

Otros factores de riesgo son la contaminación del aire, la exposición al humo de tabaco y el tabaquismo pasivo y la exposición a los carcinógenos, como el amianto, la radiación, el arsénico, el níquel o las emisiones de humo de leña.

Síntomas

Los síntomas de cáncer de pulmón dependen del tipo, de su ubicación y de la forma en que se extiende dentro de los pulmones o a otras partes del cuerpo. Algunas personas no presentan síntomas durante el diagnóstico.

Uno de los síntomas más comunes es la tos persistente o, en personas con tos crónica, un cambio en las características de la tos. Algunas personas expectoran sangre o moco con sangre (hemoptisis).

Otros síntomas no específicos de cáncer de pulmón incluyen pérdida de apetito, pérdida de peso, fatiga, dolor torácico y debilidad.

 

problemas respiratorios

Por qué ocurre y cómo prevenir problemas respiratorios en el invierno

Durante el invierno la incidencia de problemas respiratorios aumenta, y mucho. Tos, estornudos, nariz tapada y malestar son sólo algunos de los síntomas que acompañan a los casos de gripe y resfriado.

La garganta, el oído y el aparato respiratorio son las partes del cuerpo que más sufren con la llegada del invierno. Los problemas como la bronquitis, la gripe, la rinitis, la neumonía, la faringitis y el asma se manifiestan con mayor frecuencia durante los períodos de frío, y en algunos casos hasta se agravan.

¿Por qué estés problemas respiratorios son frecuentes en el invierno?

Las enfermedades respiratorias se aprovechan cuando nuestro organismo está débil para atacar. Por eso, ellas son más frecuentes en nuestro país cuando llegamos en la temporada de invierno, ya que nuestra resistencia está más baja de lo normal debido al cambio de temperatura.

Las enfermedades más comunes en Chile en el invierno son resfrío común, influenza, faringitis, bronquitis y neumonía. Los síntomas casi siempre son la picazón en la garganta y ojos, tos, estornudos y en algún casos fiebre.

Consejos para la prevención de enfermedades respiratorias:

  • Manténgase atento a las gripes o los resfriados que duran más de una semana. Ellos pueden convertirse en neumonía, una enfermedad respiratoria que puede llevar a la muerte

  • Vacunarse contra la gripe cada año.

  • No fumar. El humo siempre hace daño al pulmón y estimula problemas respiratorios.

  • Cuida bien tu alimentación. Esta es la mejor forma de mantener su organismo sano y protegido.

  • Evite siempre que sea posible entornos cerrados y con muchas personas.

  • Lave siempre las manos. Una buena higiene es importante para defendernos contra las infecciones.

  • Además, busque un médico siempre que los síntomas se agravan, ya que algunos problemas respiratorios, como la neumonía, el cáncer y la tuberculosis, por ejemplo, pueden llevar el paciente a la muerte.

Botox en la axila

Botox en la axila: tratamiento para el sudor excesivo

El sudor excesivo, llamado hiperhidrosis, es una enfermedad algo embarazada y bastante incómoda. Generalmente, la sudoración prevalece en los pies, manos y axilas, causando un olor fuerte y desagradable, pudiendo manchar hasta la ropa de la persona.

La mayor consecuencia de ella es la retracción en la convivencia social, lo que puede afectar directamente la autoestima de cada uno. Para quienes sufren con el problema, cerca del 1% de la población mundial, hay un tratamiento que se ha mostrado bastante eficaz: el botox, el usado en tratamientos estéticos.

La toxina botulínica bloquea la acción de la acetilcolina, sustancia que estimula la producción de sudor, se aplica con aguja punto a punto, en toda la región de las manos y de los pies, y si es el caso, en las axilas.

Con el bloqueo a la acetilcolina hay una suspensión de alrededor del 80% de la sudoración en los lugares donde se aplica la toxina, sin causar ningún efecto secundario, ya que la persona sigue sudando en el resto del cuerpo, el tratamiento tiene una duración de media de 8 meses.

Después de cada aplicación, es posible notar algunos hematomas, pero que desaparecen con el tiempo.

Tratamiento del Botox en la axila

La toxina botulínica para el tratamiento de la hiperhidrosis no debe usarse en embarazadas, en personas que presenten enfermedades musculares y neurológicas y también en quienes están tomando antibiótico tipo aminoglucósido.

Denise cuenta que hay otras alternativas para quien sufre con el exceso de sudor. La hiperhidrosis puede ser tratada con una cirugía específica que consiste en un corte en la piel y la retirada de una cantidad de glándulas.

Se trata de una cirugía relativamente simple, hecha por los dermatólogos, el resultado es bastante satisfactorio con una significativa disminución de la sudoración. Además, existe el recurso de la iontoforesis. Se trata de un aparato que transmite una corriente eléctrica capaz de modificar el funcionamiento de la glándula.

Lo más importante es buscar un médico, pues el exceso de sudor puede ser síntoma de alguna enfermedad infecciosa.

donación de sangre

¿Por qué el sexo casual impide la donación de sangre?

Entre los requisitos para donar de sangre en el país, uno limita a las personas que hicieron sexo casual en el período de ocho meses, usando condón o no, de donar sangre.

Muchas personas se preguntan por qué este punto hace parte de los requisitos para donar sangre, ya que la medida parece un poco restrictiva y puede impedir muchas personas de aportar a la causa.

Según especialistas, esta resolución tiene como intención aumentar la seguridad para el receptor de sangre y de sus hemoderivados. Esto es, aumenta la seriedad de los requisitos para donar sangre, porque una persona que practica sexo casual pertenece a un grupo más susceptible al riesgo de infectarse y transmitir con más frecuencia las enfermedades sexualmente transmisibles.

Criterio con la sangre

Existe un mayor problema en ese tipo de donación de sangre porque el riesgo de infectarse crece a medida que hay una exposición por el número de parejas y, incluso con condón, la persona queda en un grupo de riesgo.

La preocupación del gobierno es considerada legítima por los médicos, porque la restricción a ese grupo ocurre por la necesidad de que haya un criterio a la hora de la clasificación.

El condón previene mucho, pero la donación de sangre es algo un poco más criterioso. Para un proceso seguro, las enfermedades sexualmente transmisibles y el desarrollo alguna de esas enfermedades, entre ellas la hepatitis C, el SIDA, entre otras, son un riesgo que no se debe facilitar.

Esto porque, algunas enfermedades, como la hepatitis C y el SIDA tienen una ventana inmunológica de al menos 70 días, es decir, los virus no se detectan en pruebas en ese período en los exámenes realizados antes de la donación. P

Por lo tanto, si una persona está infectada, no sabe y decide donar, la prueba serológica realizada después de la recolección puede no identificar nada y esa sangre infectará el receptor

sangre

La importancia de la donación de sangre

Según la OMS, cada año se recogen 112,5 millones de donaciones de sangre globales, la mitad de ellas está en países de altos ingresos. El problema es que esas naciones representan sólo el 19% de la población mundial.

El promedio en países ricos es de 32 donaciones por cada mil personas al año. En las naciones de media renta, ese número no llega a ocho donaciones y en los países pobres, son sólo 4,5 donaciones de sangre por cada mil personas.

Según la ONU, las vidas y la salud de millones de personas se ven afectadas por emergencias cada año.

Tu donación de sangre puede salvar una vida

En la última década, desastres naturales como terremotos, inundaciones y tormentas causaron más de un millón de muertes en el planeta y la transfusión de sangre es un componente esencial durante las emergencias en el sistema de salud.

Es importante saber que una sola donación de sangre puede salvar varias vidas. Las mujeres pueden donar cada 90 días y el hombre cada 60. El proceso para la donación de sangre tarda en promedio una hora, entre entrevista con el médico, retirada de una gota de sangre para examen clínico, retirada final de la sangre y descanso asistido de 15 minutos.

Requisitos para donar sangre en Chile

  • Documento de identidad con nombre y RUN

  • Tener entre 18 y 65 años.

  • Dormir al menos 5 horas.

  • Pesas más de 50kg.

  • Haber comido en las últimas 5 horas (desayuno y / o)

  • En caso de haber realizado una donación de sangre has indicado pasar un período de 3 meses en caso de los hombres y 4 meses en caso de las mujeres.

Antes de donar, es necesario informar al centro si:

  • Consume algún medicamento

  • Se ha efectuado un tratamiento dental en los últimos 7 días.

  • Tiene alguna enfermedad crónica.

  • Ha sido operado en los últimos meses

Cómo y por que donar sangre

La donación de sangre es un gesto de ciudadanía y humanismo, pero muchas personas pasan desapercibidas del propósito de esa acción hasta sentir en la piel la necesidad de recibir una transfusión de sangre.

Cientos de accidentes, cirugías y quemaduras graves ocurren diariamente y la falta de transfusión en estos pacientes puede llevar a la muerte, así como a los portadores de hemofilia, leucemia, anemias y personas que están pasando por tratamiento de cáncer.

Es importante saber que una sola donación de sangre puede salvar varias vidas. Las mujeres pueden donar sangre cada 90 días y el hombre cada 60. El proceso dura solo media hora.

Requisitos para donar sangre

Documento de identidad con nombre y RUN

Tienen entre 18 y 65 años.

Has dormido al menos 5 horas.

Pesas más de 50kg.

Has comido en las últimas 5 horas (desayuno y / o)

En caso de haber realizado una donación de sangre has indicado pasar un período de 3 meses en caso de los hombres y 4 meses en caso de las mujeres.

Recuerda:

Esperar 1 hora después de la donación para conducir.

Esperar 12 horas de donar para conducir vehículos de la locomoción colectiva o de carga pesada, realizar deportes de alto riesgo el realizar trabajos en altura.

No puedes realizar una donación en caso de:

Ha habido relación sexual con una nueva persona hace menos de 8 meses (con el sin condón).

Ha tenido relaciones sexuales con más de una persona en los últimos 8 meses (con el sin condón).

Ha habido relaciones con personas que ejercen el comercio sexual en los últimos 12 meses.

Te has realizado tatuajes, piercings (aros) o sesiones de acupuntura en los últimos 8 meses.

Se ha consumido alcohol el marihuana en las últimas 12 horas.

Has consumido drogas.

Ha tomado antibióticos en los últimos 7 días.

Has tenido diarrea en los últimos 14 días.

Le han realizado endoscopía o colonoscopía en los últimos 8 meses.

Está embarazada, ha tenido parto o aborto en los últimos 6 meses.

Clínica Alemana ofrece vacunación contra la influenza

La enfermedad que causa el virus de Influenza es transmisible y contagiosa desde una persona enferma, por la tos, estornudo y secreción nasal.

El virus influenza es responsable de infecciones respiratorias severas, que causan complicaciones graves y, en algunos casos, la muerte.

Anualmente ocurren entre 4.000 y 6.500 hospitalizaciones que son asociadas a influenza en Chile. Los grupos de mayor riesgo son las personas sobre 65 años y en los menores de 5 años.

Clínica alemana la dehesa ofrece vacunas

La clínica alemana la dehesa también está en la campaña de vacunación contra la influenza 2018. Descubra como vacunarse:

clinica alemana la dehesa

Vacunación ministerial

El periodo de vacunación tuvo inicio el día 14 de Marzo de 2018 y su valor es gratuito.

Dos grupos deben traer indicación médica al laboratorio clínico: los pacientes con enfermedades crónicas y las embarazadas. Los niños no necesitan ningún tipo de indicación.

Grupos objetivos de la vacunación ministerial:

  • Embarazadas a partir de la 13° semana de gestación.

  • Niños entre 6 meses y 5 años 11 meses y 29 días.

  • Personas de 65 años y más.

  • Trabajadores avícolas y de criaderos de cerdo.

  • Pacientes con enfermedades crónicas.

Vacunación particular

También está vigente desde el día 14 de Marzo 2018 y el valor total es de $ 12.500.

Los pacientes pediátricos y adultos no cubiertos por la campaña ministerial son obligados a traer indicación médica.

¿Quiénes no deben recibir la vacuna contra la influenza?

Las personas que  presentan reacción alérgica severa (anafilaxia) al huevo, porque la vacuna es producida de esa substancia.

Las personas que han presentado una reacción alérgica severa (anafilaxia) a cualquier otro componente de la vacuna.

Haber presentado reacciones alérgicas severas a algún componente de la vacuna en dosis previas.

O que posee contraindicaciones temporales: personas con enfermedad aguda severa como meningitis, sepsis, neumonía, entre otras.

Agendar exámenes de laboratorio o vacunas en clínica alemana la dehesa

La vacunación de la campaña contra la influenza y cualquier otro procedimiento se realizará solo con hora agendada vía web o call center. Las informaciones están en el sitio web www. portal.alemana.cl.

Es importante que en la hora de la vacunación, el cuestionario previo sea respondido con atención.

 

laboratorio clinico

La importancia de la vacunación y de protegerse contra la influenza

Las vacunas son una medida que evita el contagio de enfermedades y viene salvando el mundo de epidemias y muertes durante muchos años.

Muchas veces por desconocimiento las personas desconfían de las vacunas y piensan que ellas pueden hacer mas mal, que bien.

Desde temprana edad, es necesario visitar un laboratorio clínico con los más pequeños e iniciar las vacunaciones obligatorias. Actualmente, vacunarse es una responsabilidad comunitaria y social, ya que significa cuidar a todas las personas.

Hay quienes deciden no llevar los hijos a un laboratorio clínico para la vacunación. Para mediar por ellos, se puede recurrir a una tercera entidad y poner un recurso de protección para que se dé cumplimiento a la terapia y se cumpla el derecho de la persona.

Los efectos secundarios graves no existen

Cualquier fármaco y vacuno son testados en antes de llegar en el laboratorio clínico. Nada que no sea autorizado por autoridades sanitarias es aplicado en la populación.

En ese caso, por ejemplo, un examen de laboratorio completo asegura que los efectos secundarios de las vacunas deben ser absolutamente irrelevantes en comparación con el beneficio que significa para la persona y para la comunidad vacunarse.

Importancia de vacunarse contra la influenza

La enfermedad que causa el virus de Influenza es transmisible y puede ser considerada muy contagiosa. La simple tos, estornudo y secreción nasal de la persona enferma, puede contagiar a otros.

El virus influenza es responsable de infecciones respiratorias severas, que pueden causar complicaciones de gravedad, incluso la muerte.

Vacunación en clínica alemana la dehesa

Los hospitales públicos vacunan apenas los grupos de riesgo contra la influencia, son ellos: niños, gestantes, obesos mórbidos, trabajadores avícolas y de criaderos de cerdo, pacientes con enfermedades crónicas y ancianos. En la Clínica Alemana de La Dehesa, es posible vacunarse contra la influenza y prevenirse durante todo el año.

 

Enfermedades mas comunes en Chile

Todos los chilenos conocemos al menos una persona – sea de nuestro circulo familiar, laboral, entre otros – que sufre de alguna enfermedad crónica. Sin embargo, el escenario de ese tipo de enfermedad puede ser más alarmante de lo que imaginamos.

Según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de 26 % de los chilenos muere por cáncer, 27% por enfermedades del corazón y 3% por ciento por diabetes.

Los datos demuestran que más de la mitad de la población del país fallece por enfermedades crónicas y las tratan en las regiones que poseen clínicas en Santiago, Norte y Sur de Chile.

Qué son las enfermedades crónicas

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La enfermedad crónica es aquella de larga duración y, generalmente, de progresión lenta. Las enfermedades crónicas pueden clasificarse en dos categorías: transmisibles o contagiosas y no transmisibles.

Entre las enfermedades transmisibles están el SIDA, la hepatitis B y C y la tuberculosis. En el caso de las enfermedades transmisibles, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades respiratorias (asma, bronquitis, Enfermedades Pulmonares obstructivas crónicas), las enfermedades metabólicas (obesidad, diabetes, hiper e hipotiroidismo), entre otras.

Causas de las enfermedades crónicas

Las enfermedades crónicas constituyen la epidemia del Siglo XXI, afectando la calidad de vida no sólo de los adultos, sino también de la  población infantil y eso puede tener una causa muy simple: la calidad de vida.

Especialmente en el caso de Las enfermedades crónicas no transmisibles no existen causas específicas y pueden ser derivadas de múltiples factores relacionados, principalmente, a la condición de salud (obesidad, enfermedades congénitas o genéticas, ocurrencia de otras enfermedades crónicas) y a los hábitos de vida (sedentarismo o excesos físicos , estrés, alimentación inadecuada, tabaquismo, alcoholismo, uso de drogas).

Los factores genéticos también contribuyen y se consideran importantes en algunas de las enfermedades crónicas.

Tratamiento y prevención

Además de tratar las enfermedades en las regiones que poseen clínicas Santiago, Norte y Sur de Chile., es posible prevenir por medio de la adopción de un estilo de vida saludable.

Para eso es necesario adoptar alimentación balanceada, práctica de actividades físicas, sin olvidar de los exámenes clínicos de rutina.

Las enfermedades crónicas aparecen con mayor incidencia en ancianos – a partir de los 60 años, y de forma aún más evidente en personas mayores de 80 años. Este predominio se deriva principalmente del proceso de envejecimiento natural del ser humano y puede ser acelerado por el estilo de vida de cada uno.

Síntomas de la enfermedad renal crónica

En la mayoría de los casos la enfermedad renal crónica evoluciona sin presentar síntomas hasta llegar a su fase más avanzada. Sin embargo, pueden surgir algunas señales como:

-Náuseas y vómitos;

-Pérdida de apetito sin causa aparente;

-Cansancio excesivo durante el día;

-Dificultad para tomar el sueño;

-Cambios en la cantidad de orina durante el día;

-Dificultad para concentrar o pensar;

-Calambres musculares o temblores;

-Picazón constante en todo el cuerpo;

-Hinchazón de los pies y las manos;

-Sensación de falta de aire constante.

Generalmente la enfermedad renal crónica es más común en las personas que sufren de presión arterial alta o diabetes, pero que no hacen el tratamiento adecuado. Esto sucede porque el exceso de presión en los vasos y los altos niveles de azúcar en la sangre causan lesiones en los pequeños vasos sanguíneos de los riñones que, a lo largo del tiempo, van perdiendo su capacidad para filtrar correctamente la sangre y eliminar las toxinas.

Cómo prepararse para la mamografía

Cómo prepararse para la mamografía

La mamografía es el examen más indicado para detectar el cáncer de mama. Para las mujeres que no pertenecen a los llamados grupos de riesgo, es decir, aquellas sin antecedentes familiares de la enfermedad, la indicación es que el examen se haga a partir de los 40 años de edad, anualmente.

Ya para aquellas cuyas madres, tías o abuelos ya han tenido cáncer de mama u otros tipos de cáncer, la indicación es que el examen comience a ser realizado antes. Lo importante es no dejar de hacerlo.

Algunos consejos pueden ayudarle a estar más tranquila durante la mamografía, lo que ayuda a los resultados a ser más precisos, sin necesidad de rehacer las imágenes.

1 – Pida a su médico indicaciones de lugares más adecuados para realizar el examen, pensando en el tiempo de espera, la comodidad, la agilidad para la entrega de los resultados y la confiabilidad.

2 – Procure hacer la mamografía dos semanas antes o dos semanas después de su período menstrual, cuando las mamas están menos dolorosas. Si usted está amamantando, tenga una lesión reciente en la mama o infección mamaria, pregunte al médico cuál es el momento más indicado para realizar el examen para que usted no sienta ninguna molestia.

3 – Durante el examen, pida al profesional responsable de ajustar la velocidad con que los senos son comprimidos. Otra sugerencia es respirar lenta y profundamente – eso va a hacer que te quedas menos tensa.

4 – Lleve siempre los exámenes anteriores. Esto ayuda al radiólogo a comparar los cambios de las mamas a lo largo del tiempo. Si usted no los ha guardado, solicite una copia al laboratorio donde usted realizó la mamografía anteriormente.

5 – Antes del examen, mantenga hidratada y evite usar desodorante el día del procedimiento, ya que puede interferir en el resultado.

6 – Hable con el radiólogo o técnico antes de iniciar la mamografía. Dígale si hay antecedentes de la enfermedad en la familia, si usted ya realizó otros exámenes o biopsias, si observó algún problema en las mamas, se realizó cirugías, si tiene prótesis mamarias o alergias en la piel.

7 – Discuta el resultado del examen con su médico. Recuerde preguntarse si la mamografía mostró algún cambio en las mamas, si es necesario hacer exámenes de seguimiento, cuando programar el próximo examen y lo que usted puede hacer para reducir las posibilidades de desarrollar la enfermedad.

8 – Si el examen presenta algún cambio, procure estar tranquilo. Algunas veces, la mamografía puede dar un resultado falso positivo; además, no toda alteración en la mama significa cáncer. Para apartar la posibilidad de la enfermedad, el médico puede pedir otros exámenes, como ultrasonido, otra mamografía, resonancia magnética o incluso una biopsia.

Lo importante es realizar los exámenes que su médico le pida, respetando la periodicidad con que deben ser hechos. El diagnóstico precoz sigue siendo la mejor manera de combatir la enfermedad.

Salud y familia: Todo lo que debo tener en casa

Una farmacia en casa, con medicamentos y curativos básicos, es esencial para todas las familias, principalmente las que tienen niños pequeños. Pero no es necesario tener grandes arsenales, sólo estar prevenido para problemas simples, que no requieren la visita a una clínica.

Conoce algunos consejos de los principales remedios y accesorios que no pueden faltar en la farmacia de su casa:

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¿Cuáles son los medicamentos que se deben tener en casa?

En casa debe tener un conjunto de algunos medicamentos y materiales de primeros auxilios que ayuden en la eventualidad de episodios menores que afecten a nuestro bienestar, como quemaduras, heridas, contracturas musculares, entre otras.

Artículos Básicos de Primeros auxilios

  • Ligaduras de gasa y adhesivos.
  • Caja de compresas.

Medicamentos

  • Desinfectante para heridas;
  • Pomada para quemaduras;
  • Pomada para las picaduras de insectos;
  • Medicamentos para el acidez estomacal;
  • Pomada con efecto analgésico y anti-inflamatorio para contracturas musculares;
  • Analgésico de baja dosificación para situaciones ligeras de dolor o inflamación. Por ejemplo: paracetamol e ibuprofeno.

¿Dónde se deben guardar?

Debe guardar los medicamentos en la habitación o en el baño en local seguro. Los fármacos deben almacenarse respetando criterios exigentes de temperatura y humedad, pero en casa están sujetos a muchas variaciones de las mismas, que a largo plazo podrá alterarlos.

Validez de los medicamentos

Ejemplo: uso de pomadas oculares, gotas después de abiertos tienen la validez de un mes. Es un medicamento, que debe prestar atención a la validez.

Cuando estos estén fuera del plazo deben ser entregados en las farmacias.

Farmacia de los niños y bebés

Cuando se trata de la farmacia del bebé, los consejos son más específicos y hay que tener aún más atención.

Es indicado tener opciones como termómetro, paquetes de algodón, pañuelo humedecido, tijeras sin puntas, jabón neutro líquido, pomada contra asaduras, suero fisiológico, aceites vegetales o cremas y repelente de insectos infantiles.

Cuando el asunto son los remedios, vale el cuidado doble. Para evitar riesgos de dosificación excesiva o medicamentos inadecuados para la edad de los pequeños, lo ideal es siempre consultar al pediatra y verificar cuáles son las recomendaciones específicas para su hijo.

Sugerencias importantes:

Haga siempre una revisión periódica de su farmacia doméstica a cada seis meses. TODOS los remedios tienen fecha de vencimiento y es muy importante respétala.

Acuérdese también que cualquier síntoma más grave debe ser tratado en una clínica con profesionales especializados.

Cuando ir a urgencia

Saber cuándo acudir a la emergencia no siempre es una actitud fácil para todas las personas – especialmente aquellas que tienen miedo de los hospitales. Sin embargo, muchas veces buscar atendimiento profesional es la actitud más responsable y recomendada.

Algunos casos piden una consulta de urgencia, conoce:

1. Síntomas de intoxicaciones.

2. Diarreas o vómitos con sangre y secreciones.

3. Dificultad respiratoria.

4. Alteraciones circulatorias que se detectan en la piel, como la cianosis (coloración azulada de la piel) o palidez.

5. Alergias con edemas o hinchazones en la cara. Algunas veces se asocian a una dificultad respiratoria.

6. Heridas abiertas que requieran puntos de sutura.

7. Traumatismo craneoencefálico (golpes fuertes en la cabeza) con o sin pérdida de los sentidos.

8. Debilidad profunda y sensación de cansancio exagerado o fatiga sin razón aparente.

9. Fiebres con erupciones agudas en la piel o internas.

10. Traumatismos en las piernas o brazos que causan mucho dolor y requieran algún tipo de inmovilización.

Cómo prevenir un accidente vascular

El sufrimiento de un accidente cerebro vascular puede tener consecuencias muy graves e incluso la muerte. Para prevenir el accidente y evitar una neurocirugía, es muy importante el cambio de los hábitos de vida.

Descubre cómo prevenir ese mal que afecta a tantas personas:

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1. Controlar la presión arterial

La presión arterial alta es un factor de riesgo para producir un accidente cerebro vascular, pero raramente produce síntomas detectables, por lo que es importante controlar la presión arterial.

Si es superior o muy baja, usted debe consultar a un médico para evaluar la pressión, que le indicará la dieta a seguir, incluyendo la medicación, caso necesario.

2.Mantenga su peso y realice ejercicios físicos

Si sufres de exceso de peso debe perder peso, ya que es una gran manera de minimizar el riesgo de accidente vascular. Comer menos, o de forma sana es la manera más eficaz de lograrlo, combinado con la actividad física, como una caminata diaria.

3. Tener una dieta sana

Tener una dieta sana es probablemente la manera más eficaz de mantener un bajo riesgo de accidente cerebro vascular, ya que puede proteger de enfermedades como la presión alta, la diabetes, el colesterol alto y la obesidad, entre otros.

Coma pequeñas porciones, para evitar almacenar el exceso de calorías y aumentar el peso. Consuma sal con moderación para evitar la retención de líquidos y el aumento de la presión arterial.

Evitar alimentos fritos y comida rápida, aumentando la ingesta de frutas, verduras, cereales integrales y verduras y escogiendo peces no grasos y carne de pollo o pavo.

4. Evite el alcohol o consuma con moderación

5. Evite el tabaco

El fumar es a menudo el único factor de riesgo identificable de las personas que han sufrido un accidente vascular y tuvieron que sufrir una neurocirugía. Por eso, evitarlo es un signo concreto de prevención.

Alimentos que ayudan a prevenir el Accidente Vascular

Tal vez usted piensa que las personas con mayor probabilidad de sufrir un derrame cerebral son las que están entre los 55 y los 70 años, pero eso no es cierto. Desafortunadamente, el AVC puede ocurrir tanto en la población más joven como en la más vieja.

Hay, en algunas ocasiones componentes genéticos y hereditarios que no podemos evitar, sin embargo, si seguimos una dieta inadecuada y llevamos una vida marcada por el estrés y la ansiedad, el riesgo de sufrir un derrame cerebral aumenta.

De esta forma, vale la pena buscar la ayuda ofrecida por los alimentos, para reducir los riesgos y disfrutar de una buena salud.

1. Zanahorias

2. Palta

3. Tomates

4. Sardina

5 Melao y sandía

6. Avena

7. Té verde

A pesar de que los alimentos arriba ayudan a reducir, entre el 30 y el 50%, la probabilidad de tener un AVC, es importante tener en cuenta también otros aspectos como el tabaco, el alcohol y otros factores de riesgo.

Parkinson

Parkinson: psicología y aceptación

Los factores emocionales son una parte importante del síndrome de Parkinson. Los efectos traumáticos de la enfermedad pueden generar una gran confusión y ansiedad.

Entender lo que sucede en este aspecto es de gran valor tanto para los pacientes de la enfermedad de Parkinson como para sus familiares, ya que los ajustes en la casa son necesarios como parte del programa de tratamiento de la enfermedad de Parkinson.

La importancia de la actitud (comportamiento)

Un diagnóstico de la enfermedad de Parkinson es un acontecimiento serio en la vida de una persona. El modo en que el paciente interpreta el hecho es muy importante. De eso dependerá la forma en que se siente y lo que hace.

Naturalmente, los sentimientos del paciente también afectarán a familiares y amigos.

La mente también puede ser afectada. La enfermedad de Parkinson exige que el paciente aprenda a tratar con él mentalmente así como físicamente. La mayoría de los pacientes de Parkinson mantiene la capacidad de disfrutar de la vida durante largos períodos de tiempo.

Comportamiento en las etapas iniciales

Por ser normalmente muy leves, los síntomas de la enfermedad de Parkinson pueden pasar desapercibidos en las primeras etapas. Puede haber temblor en el pulgar, que viene y va, o una sensación de temblor interno, o la escritura puede quedar pequeña.

Naturalmente, los diagnósticos no se percibe la mayoría de las veces, cuando los síntomas no aparecen externamente. Los temblores internos no son fácilmente observables. Las personas en estas condiciones se diagnostican con frecuencia como neuróticas. Normalmente les dan tranquilizantes y les recomiendan psicoterapia.

Adaptaciones necesarias

Si el diagnóstico se realiza inmediatamente, en el caso de las personas que prestan atención a problemas físicos minoritarios inmediatamente, o muy tarde, en el caso de aquellos que ignoran incluso los síntomas más serios, es necesario adaptarse a la enfermedad.

Mientras que algunos casos progresan extremadamente lentamente, otros se vuelven severos muy rápidamente. En caso de que alguno pueda ser visto con antelación. Lo que suceda, el paciente de Parkinson necesita aceptarlo como parte de su vida y tratarlo de la mejor forma posible.

Síntomas y tratamiento del colon irritable

El síndrome del colon  irritable es un trastorno gastrointestinal caracterizado por dolor abdominal y alteraciones del tránsito intestinal, sin que haya ninguna causa orgánica identificable.

A pesar de presentar signos y síntomas que pueden ser bastante incómodos, el síndrome del colon irritable no provoca inflamaciones o lesiones en el intestino ni aumenta el riesgo de cáncer intestinal.

Sin embargo, es muy importante acudir a la coloproctología en caso de sospecha de la enfermedad.

Síntomas del colon irritable 

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Los signos y síntomas del síndrome del colon irritable pueden variar mucho de persona a persona y son a menudo similares a los síntomas de otras enfermedades. Los más comunes son:

  • Dolor abdominal o cólicos
  • Sensación de hinchazón
  • Gases
  • Diarrea o el estreñimiento – a veces alternando las crisis entre los  dos problemas
  • Muco en las heces

En la mayoría de los pacientes con cuadros leves de la enfermedad, los signos y síntomas pueden ser fácilmente controlados con cambios en el estilo de vida y la dieta.

Es importante que el paciente aprenda a reconocer qué tipos de alimentos desencadenan la crisis, para que pueda evitarlos. La reducción del estrés también es un factor vital en el tratamiento, pero esto no siempre es muy fácil de implementar.

Ejercicio físico regular e ingestión frecuente de agua, este último principalmente en aquellos con diarrea frecuente, también son importantes.

Remedios para el síndrome del intestino irritable

En los pacientes con la síndrome moderada a grave, cuyos síntomas interfieren en la calidad de vida, el tratamiento medicamentoso suele ser necesario. En este caso, una consulta con un médico especializado en coloproctología es esencial.

Los pacientes en los que la diarrea es el síntoma predominante, antidiarreicos, como la loperamida (Imosec) pueden ser útiles. Si el cólico es el principal síntoma, los antiespasmódicos, como la escopolamina (Buscopan) ayudan. En los pacientes con estreñimiento, laxantes suelen ser necesarios para regularizar el tránsito intestinal.

Los antidepresivos pueden ser útiles en pacientes con depresión o altos niveles de estrés, lo que sabemos ser un factor de agravación de los síntomas del síndrome del colon irritable.

Ejercicios para mejorar el colon irritable

El ejercicio físico mejora los síntomas del intestino irritable, según un estudio sueco, publicado en el American Journal of Gastroenterología. Las conclusiones han atraído gran atención en los Estados Unidos, el Reino Unido y Suecia.

El estudio, realizado en el Hospital Universitario Sahlgrenska y en el Alingsås Hospital, en Suecia, incluyó 102 pacientes con el síndrome, con edades entre 18 y 65 años. La mitad del grupo fue al azar convocada para aumentar su actividad física y la otra mitad fue instruida para mantener su estilo de vida habitual. El grupo activo aumentó su actividad física, por su cuenta, pero con la orientación y el apoyo del fisioterapeuta.

Según el médico Riadh Sadik, líder del estudio, el grupo que se ejercitó mostró una mejora de los síntomas, con una reducción media de 51 puntos.

Los investigadores también verificaron que el grupo con un estilo de vida sin cambios en los hábitos tuvo deterioro de los síntomas en el 23% de los casos, comparado con el grupo que realizaba actividad, el cual sólo el 8% de los pacientes se sintió peor.

5 formas de cuidarse en el embarazo

Cuando la mujer descubre un embarazo, naturalmente pasa a ser orientada a tener algunos cuidados con la propia salud, así como siente el deseo de cambiar malos hábitos a fin de tener un embarazo sano.

Recomendaciones

Se ese es tu caso, debes seguir leyendo, porque a continuación te daremos a conocer 5 formas de cuidarse en el embarazo y tener una gestación más saludable:

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1. Alimentos ricos en nutrientes

El mito de la alimentación exagerada en el embarazo ha durado por siglos, pero actualmente, es de conocimiento mundial que la alimentación necesita ser de calidad y equilibrada en nutrientes.

Debido a las alteraciones hormonales, muchas mujeres pueden sentir mareos de ciertos alimentos, pero hay tantas opciones en la alimentación sana, que es posible encontrar maneras de reemplazarlos mientras sea necesario.

Es esencial que la dieta en el embarazo incluya frutas, verduras  y carbohidratos integrales. En cuanto a las proteínas, lo ideal es que la mujer prefiera los peces, pollo y carnes magras, además de los huevos y buenas fuentes de proteína vegetal como semillas oleaginosas, fréjoles y verduras, con destaque para el brócoli.

2. Cuidados con algunos alimentos

Entre los consejos de cómo tener un embarazo sano, está el cuidado  con:

  • La higienización de las frutas, verduras y legumbres.
  • No ingerir carnes crudas o con poco cocimiento.
  • Lavar bien las manos antes de alimentarse.
  • Evitar el consumo de sodio y azúcar.

3. Realizar la ecotomografía siempre cuando recomendada

A través de la ecotomografía, el médico tiene acceso a información importante sobre el embarazo y sobre el desarrollo del feto.

Mucho más que saciar la curiosidad de los padres en cuanto al sexo del bebé, o incluso detalles de su fisonomía por medio de los modernos equipos en 3D, el principal motivo del examen es el rastreo de anomalías y el acompañamiento del desarrollo y salud fetal.

4. Actividad física

Los ejercicios físicos son esenciales para un embarazo sano, es importante para dar a la mujer fuerza y ​​resistencia a las transformaciones que ocurren en el cuerpo, incluyendo el peso de la barriga y el desgaste en la columna.

Otro beneficio de la práctica de ejercicios es la recuperación más rápida de la forma física después del nacimiento del niño.

IMPORTANTE: Las actividades físicas sólo se pueden realizarse con acompañamiento profesional especializado y aval del médico.

5. Cuidado con los medicamentos

Entre los consejos para un embarazo sano está el cuidado con la administración de cualquier medicamento. En caso de dolor de cabeza, dolor en el cuerpo, tratamiento para gripes, resfriados o garganta inflamada, es de extrema importancia que la mujer consulte al médico para saber qué medicamento puede tomarse en la gestación.

Todo lo que una embarazada debe evitar

Conozca 4 cosas que una mujer embarazada no debe hacer para evitar complicaciones durante el embarazo y no perjudicar al bebé.

1. Consumir bebidas alcohólicas

El alcohol perjudica el desarrollo del feto y puede incluso alterar el desarrollo del bebé después del parto.

El consumo de bebidas alcohólicas en el embarazo también restringe el crecimiento del feto, pudiendo resultar en bajo peso al nacer.

2. Fumar

El cigarrillo puede causar problemas graves para el bebé pues restringe el oxígeno que llega al feto.

Incluso si la embarazada no es fumadora, estar cerca de personas que fuman o en ambientes con humo de cigarrillo (fumador pasivo) también es perjudicial para ella y para el bebé, por lo que debe evitar esta exposición.

3. Donación de sangre

Durante la gestación ocurre una especie de anemia debido al mayor volumen de plasma sanguíneo ya un cambio en los glóbulos rojos.

Se trata de una adaptación que el cuerpo de la gestante sufre para garantizar el suministro de nutrientes necesarios para que el feto crezca y se desarrolle.

La donación de sangre obliga al organismo a restablecer los nutrientes y las células sanguíneas y puede que no haya tiempo suficiente para que ocurra esta reposición durante el embarazo, lo que podría perjudicar el aporte sanguíneo necesario para la mujer y el feto.

Qué comer para llevar una vida saludable

Encontrar alimentos que se deben ingerir todos los días es más fácil de lo que se imagina. Y se equivoca quien piensa que una buena dieta depende de tener conocimientos en gastroenterologia y invertir mucha plata. Es sólo ir al supermercado o a la feria del barrio que podrás encontrar todos los nutrientes que necesita para vivir bien.

Conoce los alimentos indispensables para llevar una vida saludable:

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1. Agua

El consumo diario debe ser de 2L de agua o de 8 vasos de líquido. La ingestión ayuda en la hidratación del cuerpo, en la eliminación de toxinas y el funcionamiento del intestino. Si todavía tienes dificultad para recordar beber agua durante el día, deje siempre una botella de su lado y cuando termine, tome más agua.

2. Frutas cítricas

Son muchas las opciones de frutas cítricas disponibles en el mercado, entre ellas están: naranja, limón, mandarina, piña, granada, jabuticaba, lima y muchas otras. La mejor razón para comer al menos una fruta cítrica al día es la cantidad de vitamina C que cargan.

La vitamina no es capaz de curar enfermedades, como muchos piensan, sino de fortalecer el sistema inmunológico. También ayuda a la absorción del hierro, algo importante para evitar la anemia. Además, las frutas poseen fibras incluso en la parte blanca del alimento.

También poseen antioxidantes, que son fundamentales para combatir la acción del envejecimiento. Es decir, las frutas cítricas ofrecen muchos beneficios y para los nutricionistas y especialistas en gastroenterología, lo ideal es consumir al menos una por día.

3. Vegetales verdes oscuros

Los vegetales como la espinaca y el berro son fundamentales para la dieta diaria de las personas.

La espinaca, por ejemplo, es el proveedor de hierro, fósforo, calcio y vitaminas A y B. Hace bien incluso para disminuir y controlar la presión arterial, minimizar el acné y aumentar la inmunidad.

4. Zanahoria

La zanahoria tiene betacaroteno, un elemento que se transforma en vitamina A en el organismo. Es también importante para mantener el intestino funcionando por su alto contenido de agua, cada 100 g de zanahoria, 92 g son de agua. Por eso y por contener vitamina A, ayuda también al hígado a limpiar las toxinas del cuerpo, a prevenir enfermedades relacionadas a los ojos ya estimular el sistema inmunológico. Los betacarotenos ayudan a mantener el bronceado y la belleza del cabello.

5. Panes y masas integrales

La masa integral suele ser hecha con la harina de este tipo y es mejor que la masa hecha de harina blanca. El mayor beneficio es que los granos incluidos en estos alimentos poseen fibras, que dan una sensación mayor de saciedad al cerebro. Evitan la sensación constante de hambre o la necesidad de comer más de lo indicado. Antes de comprar, analice bien la etiqueta del producto para saber si es integral y cumple lo que promete.

6. Peces

Entre las carnes magras, el pescado es uno de los mejores. Y consumirlo con frecuencia también es una gran sugerencia. Peces son buenas fuentes de vitamina B12, hierro, calcio y omega 3.

Omega 3 es una grasa que los peces cargan, que hace bien, pues aumenta el colesterol bueno. También ayudan a prevenir enfermedades del corazón. La sardina, el pescado y la merluza amarilla, son algunos de los que contiene este elemento tan importante. Las mejores maneras de consumo de pescado son: asados, cocidos o a la plancha.

3 hábitos que afectan a su salud

1. No dormir lo suficiente

Se estima que para un buen descanso del cuerpo, una persona debe dormir ocho horas al día como mínimo. Al dormir mal, ya sea por insomnio o dificultades, puede afectar mucho las funciones normales de nuestro cuerpo.

2. Fumar cigarrillos o productos que contengan tabaco y nicotina

Se ha comprobado que el tabaquismo hoy es uno de los principales causantes de enfermedades inevitables, como el cáncer en el pulmón, la esterilidad tanto en hombres como en mujeres, insuficiencia respiratoria y cardiovascular. El humo del cigarrillo contiene muchas sustancias tóxicas, destacándose la nicotina y el tabaco, así que el fumador queda expuesto a más de 4 mil de esas sustancias. Además, el humo eliminado por quien fuma, también perjudica a las personas

3. Abuso del alcohol

Hoy la mayoría de la gente para celebrar utilizan el alcohol. El individuo que “bebe socialmente” con límite, no sufrirá daños nocivos. Pero cuando se abusa del alcohol, su cuerpo sufre internamente. Cuando se ingiere a dosis excesivas, hay una pérdida de reflejos, problemas de atención y pérdida de memoria. En la fase evolutiva, el alcoholismo también conduce a enfermedades como la cirrosis hepática, los síndromes de amnesia, demencia, alucinaciones, además de ansiedad, disturbios sexuales, alteraciones del sueño y claro, al vicio.

Para qué sirve una endoscopía

Dolor, reflujo y ardor de estómago son síntomas que no dan tregua a algunas personas. A pesar de que la causa normalmente ser una alimentación inadecuada, estos pueden ser signos de enfermedades más graves, como gastritis, inflamaciones o incluso tumores.

El examen que identifica estas enfermedades es la endoscopía gástrica , un procedimiento que analiza la mucosa del esófago, el estómago y la primera parte del intestino delgado. Se hace usando un tubo sensible (endoscopio) que posee en la punta un chip, responsable de capturar las imágenes del sistema digestivo, como una cámara.

La endoscopía es un examen de diagnóstico que sirve para identificar enfermedades como: 

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Gastritis

Enfermedad que causa una lesión inflamatoria de la mucosa (capa interna) del estómago.  La endoscopía digestiva puede mostrar la mucosa del estómago con signos de inflamación aguda.

La enfermedad puede clasificarse como aguda, crónica o en formas especiales. Las gestas agudas son mejor diagnosticadas por el uso de la endoscopía digestiva alta, en aquellos pacientes que habitualmente relatan dolor frecuente, sensación de hinchazón y malestar.

El tratamiento de la gastritis aguda es clínico, con el uso de drogas que inhiben la producción de ácido. El tratamiento con antibióticos debe realizarse cuando hay la bacteria Helicobacter pylori. Además, es importante que los pacientes se alejen de los factores de riesgo como alcohol y cigarros.

Úlcera Péptica

Es una lesión más profunda en el estómago o en el duodeno (sobrepasando la capa muscular de la mucosa) que se presenta al paciente en forma de dolor epigástrico (dolor de hambre), habitualmente en quemazón, pudiendo ser acompañado de náuseas y vómitos. Algunos pacientes llegan a despertarse por la noche con dolor epigástrico. También es común la historia de que el dolor alivia cuando el paciente se alimenta.

Los factores de causa son: genéticos, uso del tabaco, factores diuréticos (refrescos, alcohol, café, leche, alcohol y condimentos). El uso de medicamentos corticoides aumentan la probabilidad de que el individuo venga a desarrollar la úlcera.

Las úlceras no tratadas convenientemente pueden complicar de 3 formas: hemorragia, estenosis o perforación.

Cáncer Gástrico

El cáncer de estómago es una enfermedad que ha sufrido un descenso de su incidencia en todo el mundo. Se presenta más comúnmente entre 50 y 70 años. Se relaciona con factores genéticos, ambientales (uso de alimentos cancerígenos) y factores como consumo de alimentos en conserva, alimentos muy calientes, entre otros.

Algunas condiciones que pueden conducir al cáncer gástrico son: adenomas gástricos (tumores benignos del estómago), gastritis crónica, anemia perniciosa e infección por H. Pylori (esta última, mereciendo estudios adicionales).

El diagnóstico se establece con la biopsia de la lesión por endoscopia digestiva alta. Los exámenes como rayos X de tórax, tomografía computarizada y ecografía abdominal pueden auxiliar en el diagnostico del grado de la lesión.

Cómo se preparar para una endoscopia

Como para realizar la endoscopia o la gastroscopia es necesario sedar ligeramente el paciente, es conveniente ir al examen acompañado, principalmente porque después de él usted no debe conducir.

Cualquier tarea que requiera atención completa, como conducir o manipular cualquier tipo de maquinaria, no debe hacerse después de una endoscopia, hasta que los efectos de los sedantes hayan pasado completamente.

Cómo prepararse para una endoscopia: contraindicaciones

La endoscopia o la gastroscopia está contraindicada en los siguientes casos:

- Si sufre problemas de coagulación importantes, por ejemplo, recuento de plaquetas muy baja.

- Si sufre de enfermedades como hipotensión arterial, arritmias cardíacas o problemas respiratorios considerados en fase crítica o de gravedad.

- Si sufre de lesiones cervicales importantes tampoco es conveniente hacer una endoscopia.

- Quien ha sido sometido recientemente a operaciones en el intestino o cuenta con perforaciones en esta área tampoco son candidatos a este examen.

- Las mujeres embarazadas sólo pueden realizar una endoscopia si es pedida de forma estricta por un médico.

- Además, si está realizando algún tratamiento médico con anti-inflamatorios, aspirina, anticoagulantes o suplementos de hierro, es importante avisar a su médico para tomar las medidas adecuadas.

Cómo saber si mi hijo tiene problemas de audición

Durante la primera infancia, el oído es uno de los principales órganos sensoriales del cuerpo y está directamente relacionada al aprendizaje y desarrollo del habla, ya que es escuchando que el niño comienza a aprender las primeras palabras.

Sin embargo, es importante que los padres estén atentos a algunas señales puntuales que pueden indicar problemas en ese sentido.

Comprueba nueve señales indican que llegó la hora de acudir a la otorrinolaringología: 

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1. Reacción

Es normal que bebés y niños pequeños reaccionan siempre a sonidos intensos.Manténgase atento para comprobar que los ruidos son percibidos por su hijo.

2. Retraso en el habla

Una de las causas de la demora en empezar a hablar es la deficiencia auditiva. Si usted se da cuenta de que el bebé está tardando incluso en balbucear las primeras sílabas, no deje de consultar a un médico.

3. Distancia

Si el niño a menudo no responde cuando usted la llama a cierta distancia puede ser que no esté escuchando bien.

4. Atención

Si el niño parece disperso u tiene dificultad para prestar atención a otras personas hablando, se atente a las demás señales de problema de audición.

5. Voz

Los niños que hablan muy alto también pueden no estar con la audición perfecta.

6. 5 meses

A partir de los cinco meses, lo normal es que el niño comience a buscar, con la cabeza o mirar, de donde vienen los sonidos que escucha. Si su bebé no reacciona a estos estímulos, vale la pena buscar un especialista.

7. Repetición

Cuando el niño le pide repetir varias veces lo que dijo puede ser que esté con la audición perjudicada.

8. Volumen

Si el niño constantemente pide para aumentar el volumen de la televisión puede ser que tenga problemas de audición.

9. Visual

Su hijo le mira con mucha intensidad cuando usted habla con él, como si dependiera más de las señales visuales para interpretar la conversación.

Aún que el niño presente más de uno de esos síntomas, el problema puede ser sólo de atención o hasta mismo, ningún. Sin embargo, el cuanto antes, consulte a su médico especializado en otorrinolaringología para una orientación con mayor aclaración.

Causas de los problemas de audición

Hay varios factores, además del genético, que hacen que un niño desarrolla problemas auditivos: del uso de antibióticos a la pérdida de oxígeno durante el parto, por ejemplo. Lo importante es descubrir lo más rápido posible.

En cuanto nace, cada niño debe hacer la prueba de la oreja, una clasificación auditiva neonatal universal. No invasivo, la prueba es indolora y se hace cuando el niño está durmiendo.

Los médicos introducen una pequeña sonda en el oído del niño. Con equipos específicos, evoca estímulos sonoros y comprueba cómo responde el sistema auditivo interno. Si algo es detectado, el niño es encaminado para exámenes complementarios.

El diagnóstico es muy importante porque el futuro, un problema auditivo no tratado puede tener reflejos directos en el desarrollo de los pequeños. Se producen cambios en el habla y, consecuentemente, en la convivencia social.

Es fundamental que los padres estén atentos a la salud auditiva y la calidad de vida de los niños. También es importante resaltar que cuanto más temprano se detecte algún tipo de problema auditivo más rápido será el tratamiento. Ignorar o minimizar la pérdida auditiva de un niño puede traer consecuencias muy negativas para su desarrollo.

Qué es la medicina nuclear

La medicina nuclear es uno de los métodos de diagnóstico por imagen que utilizamos actualmente, así como la radiología, la tomografía computarizada, la resonancia magnética y el ultrasonido. Su funcionamiento es simple y se basa en las reacciones químicas del metabolismo humano. med

Medicina nuclear: sacando provecho de fenómenos bioquímicos

Sabemos que nuestros huesos están compuestos de calcio, fósforo y otros minerales.

Cuando, sea por medio de alimentación, hidratación o otras formas, estas sustancias aparecen en el organismo, los huesos inmediatamente las atraen para sí. La medicina nuclear por su vez, saca provecho de ese fenómeno bioquímico.

Para realizar un diagnóstico con la medicina nuclear, por ejemplo, es necesario que los doctores mezclen el fosfato – sustancia que contiene fósforo – con otra sustancia de baja radiactividad. Esta mezcla, llamada radiofármaco o contraste radiactivo es liquida y se inyecta en la vena del paciente.

Luego cuando los huesos empiezan a extraer el fosfato de la sangre, la persona es acostada en una mesa especial que posee un cristal arriba y otro abajo, conocida como gammacámara, un aparato que registra la radiactividad del órgano en estudio y a continuación se obtienen las imágenes.

Cómo ocurre el diagnóstico

La radiactividad emitida por el fosfato y, consecuentemente, por los huesos, propaga ondas electromagnéticas que sensibilizan los cristales, haciéndoles parpadear y enviar esa información a un computador. El resultado es un diseño casi perfecto de los contornos de cada hueso de la persona y en el caso de cualquier alteración (un cáncer o otra enfermedad) la tendencia es que en la región afectada, el hueso atraiga mucho más fosfato que un hueso sano, lo que hace que el área quede demarcada.

Indicaciones

A pesar de ser más conocida para fines de diagnósticos por imagen, la medicina nuclear es también indicada en casos de tratamientos terapéuticos para algunas enfermedades, como el cáncer de tiroides y los dolores óseos causados ​​por metástasis ósea.

Medicina nuclear y mitos

La medicina nuclear no lleva tantos mitos así. Sin embargo, cuando las personas la relacionan a la energía nuclear, es común asustarse y pensar que todo lo que viene de ese nicho sólo hace daño al cuerpo humano.

Conozca 10 mitos sobre la energía nuclear:

1. El mayor peligro de la materia radiactiva a la salud es que demora ser eliminado por el cuerpo

2. La exposición a la radiactividad causa muerte instantánea.

3. Una persona contaminada por la radiación puede contaminar otra.

4. Las usinas y equipos a base de arraigo nuclear arrojan basura radiactiva en la natura.

5. Una central nuclear es similar a una fábrica de bombas nucleares

6. Una central nuclear puede explotar como una bomba.

7. La energía nuclear es más barata que otras fuentes de energía usadas.

8. cualquier nivel de radiación hace mal la salud.

9. Ingerir yodo neutraliza los efectos de la radiactividad.

10. En un accidente con liberación de material radiactivo, estar en un abonado cerrado ayuda.

Conozca la función de la radiología en la medicina

Una de las áreas de la medicina que más se destaca, en la actualidad, es la radiología, cuya denominación más apropiada sería: diagnóstico por imagen o imagenología.

La radiología es la rama de la medicina que trata el estudio de la aplicación de la tecnología de imagen como la radiación y la radiografía para diagnosticar y tratar enfermedades.

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El médico radiologista es el responsable de realizar los exámenes, análisis e interpretar las imágenes obtenidas a través de la radiografía y radiación. El profesional también indica tratamientos para los pacientes.

Importancia de la radiología para la medicina

La energía electromagnética de la radiología es capaz de producir imágenes muy visibles y solo después del descubrimiento de esa tecnología, la medicina fue capaz de diagnosticar y tratar condiciones médicas de forma mucho menos invasiva y mucho más efectiva.

Todo eso transforma esa área en uno de los ramos de la salud más revolucionarios en los últimos tiempos.

Radiología: la pionera en imagenología

Se puede hablar, sin exageración, en una medicina antes y otra después de la radiología. A mediados del siglo pasado, la radiología era el único método de diagnóstico por imagen. Después de ella vino la ecografía (en la década de 1950), la tomografía computarizada (TC) – a partir de 1970 y la resonancia magnética (RM) a principios de los años ochenta.

La fantástica evolución de estos métodos, aliados a técnicas revolucionarias, permitió estudios muy rápidos, sin grandes lesiones y mejor definición de las imágenes. Se incorporaron nuevos métodos, como la mamografía y la radiología digital, y sobre todo la revolucionaria descubierta de la resonancia magnética.

Debido a la perfecta definición de las imágenes, sobre todo para las partes blandas, la radiología se ha convertido en el método de elección para la mayoría de las enfermedades cerebrales y de la médula espinal, cada vez más utilizadas y facilitando a gran escala los estudios vasculares, exámenes del corazón, del abdomen, de la pelvis y en los sistemas muscular, esquelético y articular.

Radiografía industrial

La radiografía industrial es un tipo de ensayo no destructivo, así como la radiografía en el área médica, el método se basa en el disparo de la energía de la radiación en un blanco con el objetivo de obtener una imagen radiográfica de ese blanco. En el área médica la radiación interactúa con el cuerpo humano o veterinario, ya en el área industrial, la irradiación interactúa con diferentes materiales y piezas. Pero el principio físico es el mismo.

Mientras que la radiografía médica posibilita la visualización de fracturas óseas, en la radiografía industrial es posible visualizar discontinuidad de materiales, como grietas, fallas en soldaduras, variaciones en la composición de piezas.

La variación de la cantidad de radiación absorbida por los detectores indica la existencia o no de un fallo en el material. Es decir, el material es irradiado, la radiación interactúa con el material que absorbe la energía, si hay radiación llegando a los detectores significa que hay espacios vacíos en el material.

La radiografía industrial es muy utilizada en la inspección de soldaduras, materiales fundidos y forjados. Está presente en el control de calidad de industrias automotriz, industrias navales, industrias siderúrgicas, aviación y materiales bélicos, como explosivos. También posee amplia aplicación en las industrias de petróleo y petroquímicas.

 

¿Qué es una ecografía?

La ecografía o ultrasonografía es un medio complementario de diagnóstico que utiliza las propiedades de los ultrasonidos, especialmente su reflexión en las estructuras del organismo.

Eso ocurre porque ciertas estructuras reflejan más o menos los sonidos, mientras que otras (por ejemplo el agua) los dejan pasar.

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Aunque en otras frecuencias los ultrasonidos son un arma terapéutica, especialmente en fisioterapia, la dosis utilizada para los diagnósticos son consideras totalmente inocuas, o sea, no presentan ningún tipo de riesgo para la salud  del paciente.

Por esos motivos, la ecografía, tuvo una evolución muy rápida, ya que facilitaba los diagnósticos con la posibilidad de practicar numerosos estudios en un mismo paciente, sin riegos, sin preparaciones previas complicadas y con un costo relativamente bajo.

Las ventajas de la ecografía 

La ecografía permite detectar lesiones focales o difusas en órganos y estructuras parenquimatosas, como por ejemplo en el hígado, páncreas, bazo, riñones, próstata, mama y tiroides, entre otras, y tiene un papel fundamental en la evaluación ginecológica, especialmente cuando hablamos del útero y ovario.

Además de evaluar los órganos y estructuras en movimiento, la ecografía también puede estudiar la pared de los vasos, observando placas o trombos, cuantificando los flujos, midiendo índices de resistencia, entre otros.

De esa forma, la práctica permitió un gran avance en el estudio de  las arterias de los miembros inferiores, así como el estudio de la insuficiencia venosa.

La ecografía es también muy utilizada en la evaluación músculo-esquelética, incluyendo la patología articular (rodilla, hombro, tobillo, entre otros).

La ecografía y el embarazo

Una muy importante y reconocida  utilidad de la ecografía, es en el seguimiento del embarazo, detectando de manera más simple y precoz, la salud y anomalías funcionales o morfológicas del feto, haciendo más fácil y efectivo el proceso de realización de los procedimientos de intervención.

El concepto actual de ecografía obstétrica es totalmente diferente al establecido hasta hace pocos años. Actualmente esta es la forma mas confiable y segura de examinar al embrión, el feto y de controlar la gestación.

Debido a esto, la ecografía obstétrica debe practicarse tan pronto si se sospecha el embarazo. Antes la práctica era un examen electivo, sin embargo, ahora es un examen indispensable y si un doctor no lo solicita, el acto puede constituir negligencia profesional.

La ecografía también se utiliza en la industria

Un aparato de ultrasonido industrial puede ser utilizado en diversas aplicaciones, todo depende de la finalidad y modelo.

Su funcionamiento a partir de la propagación de ondas sonoras de alta frecuencia en determinados materiales sólidos, resulta en la detección de lagunas, trincas, porosidades, inclusiones, entre otros tipos de discontinuidades internas y diferencia de materiales debido a impedancias acústicas distintas.

El uso de un aparato de ultrasonido industrial puede traer varias ventajas a una empresa, pues es un equipo que realiza ensayos en las piezas fabricadas sin su destrucción, es decir, un ensayo no destructivo.

Un aparato de ultrasonido industrial puede ser aplicado en metales, cerámica, plásticos y composites, pudiendo medir el espesor y analizar las propiedades de esos materiales.

Por medio de un aparato de ultrasonido industrial, pueden detectarse defectos en piezas y productos sin que sean destruidos o dañados, proporcionando un excelente costo-beneficio a una empresa.

Con esta detección, la pieza o producto puede ser reparado o, si es necesario, sustituido, sin que exista el riesgo de que sean empleados en una obra o en un equipo y presenten defectos posteriormente.

Qué es el cáncer pulmonar

El cáncer pulmonar es una enfermedad grave caracterizada por la presencia de síntomas como tos, ronquera, dificultad para respirar y adelgazamiento.

A pesar de la gravedad, el cáncer pulmonar tiene cura cuando se identifica en tiempo precoz, pero su tratamiento, que se puede hacer con cirugía, radioterapia o quimioterapia, puede durar meses o hasta años. Por eso, lo mejor para la salud es prevenir ese tipo de enfermedad.

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El cáncer de pulmón es más común entre los fumadores, siendo la causa de casi el 90% de los casos. Sin embargo, también puede surgir en pacientes que están expuestos al humo del cigarrillo o a sustancias químicas consideradas cancerígenas, como Carbono o Plomo, por ejemplo.

Tipos de cáncer pulmonar

Los tipos de cáncer de pulmón se clasifican en etapas, de acuerdo con las regiones afectadas e incluyen:

Etapa 0: el cáncer sólo se encuentra en algunas células del pulmón;

Etapa 1: el tumor está presente sólo en el pulmón;

Etapa 2: el cáncer se extiende a los tejidos e internos cercanos del tumor;

Etapa 3: cáncer de pulmón con metástasis, que se extiende hacia las profundidades de la tráquea, pared torácica o diafragma;

Etapa 4: cáncer de pulmón avanzado con la aparición de metástasis en otros órganos, como metástasis cerebrales, por ejemplo.

IMPORTANTE: Cuanto mayor sea la etapa del cáncer de pulmón, más difícil será alcanzar la cura.

Síntomas de cáncer de pulmón

Los síntomas iniciales de cáncer de pulmón incluyen tos seca y ronquera, sin embargo, otros síntomas de cáncer de pulmón pueden incluir:

  • Tos inicialmente seca y posteriormente con sangre.
  • Dificultad para respirar.
  • Dolor en la espalda.
  • Adelgazamiento sin causa aparente.
  • Dificultad para tragar.
  • Chiado al respirar y dolor en el pecho.

En presencia de estos síntomas, el individuo debe buscar un neumólogo para que tome las medidas necesarias. El médico puede solicitar exámenes como: radiografía, tomografía computarizada, biopsia, entre otros exámenes para diagnosticar la enfermedad.

¿Cuál es la mejor forma de prevención?

El 95% de los casos de cáncer en los hombres y el 80% de los casos de cáncer en las mujeres están relacionados con el tabaquismo, por lo que la mejor forma de prevenir es evitar el consumo de tabaco.

Si usted es un fumador, consulte a su médico para que juntos, busquen alternativas y tratamientos para conseguir abandonar este hábito de riesgo. Aproveche para consultar también nuestros consejos para dejar de fumar haciendo clic aquí.

Reducir la exposición a algunos tipos de elementos químicos: Elementos químicos como el amianto son extremadamente perjudiciales y no existen niveles seguros para su contacto.

Los trabajadores que tratan con materiales químicos (Arsénico, Amianto, Asbesto, Berilio, Cromo, Radón, Níquel, Cadmio y Cloruro de Vinilo) en construcción naval, minería, aislantes térmicos y en fábricas de frenos también deben estar siempre atentos a las medidas de seguridad adoptadas por las empresas en las que trabajan.

medio ambiente

Importancia del psicólogo para la traumatología

El seguimiento psicológico en el ambiente hospitalario ha sido de extrema importancia para auxiliar en el tratamiento y la recuperación de pacientes atendidos en los centros de traumatología.

Por la particularidad del área médica, la ortopedia y traumatología requiere atención especial de los profesionales de salud para auxiliar de forma integral en el tratamiento físico y psicológico del paciente, minimizando el dolor y el sufrimiento en el período de internación.

Enfermedades graves

Para enfrentar enfermedades graves-a ejemplo de enfermedades congénitas, degenerativas o lesiones incapacitantes, como parálisis y amputaciones-, el individuo necesita no sólo de apoyo familiar, sino de la presencia de psicólogos y de otros profesionales de salud.

El objetivo es que el acompañamiento ayude en el proceso de cambio, después de pasar por complicaciones que afecten su bienestar, apariencia, movilidad e independencia. La actuación del psicólogo favorece el enfrentamiento y la readaptación a situaciones críticas generadas por la enfermedad e internación, visando el cuidado integral del paciente y su familia.

Cada individuo trae dentro del hospital sus características personales en la forma de lidiar y enfrentar las dificultades impuestas por la vida, lo que no será diferente con el acometimiento ortopédico.

En el paciente ortopédico, la enfermedad es visible, todos ven la enfermedad y, la mayoría de las veces, compromete la locomoción y la autonomía llevando a una dependencia de otra persona. Es necesario que el paciente pase por diversas fases hasta que sea posible la aceptación del cambio y consecuentemente una adecuada rehabilitación.

Las cuestiones más frecuentes identificadas por el equipo de traumatología y psicología son: miedo a la cirugía, inseguridad con relación a la rehabilitación y al futuro, dificultades para comprender lo que tiene y consecuentemente el procedimiento que se realizará, expectativa ilusoria con relación al tratamiento y cuestiones relacionadas la muerte o la condición física impuesta por la enfermedad, afectando la autoestima del paciente.

Después del alta hospitalaria, el paciente todavía necesita continuidad en el tratamiento y debe ser encaminado a unidades de apoyo más cercanas a su residencia.

Día mundial de la Prematuridad

El 17 de noviembre, se celebra el Día Mundial de la Prematuridad en más de 100 países alcanzando cerca de 1,6 billones de personas. El día rinde homenaje a los prematuros y sus familias y tiene como objetivo mejorar la situación de los bebés que nacen prematuros en todo el mundo.

Todos los años, más de 1 de cada 10 bebés nace demasiado temprano (por debajo de las 37 semanas de edad gestacional), lo que equivale anualmente a unos 15 millones de bebés en todo el mundo que necesitan de cuidados por la neonatología.

¿Sabes lo que es un bebé prematuro?

Según la neonatología, la duración normal de un embarazo es de 37 a 42 semanas. Cuando los bebés nacen antes de las 37 semanas de edad gestacional, entonces estamos ante un bebé prematuro o pre-término.

Es posible que un bebé nazca a las 40 semanas con un peso igual al de un bebé prematuro de 32 semanas, en este caso, se trata de un bebé pequeño para su edad gestacional.

¿Sabe por qué los bebés prematuros necesitan cuidados especiales?

El bebé prematuro nace con una inmadurez de sus órganos y sistemas (respiración, control de la temperatura, digestión, metabolismo, etc.), lo que lo hace más vulnerable a determinadas enfermedades y, también, más sensible a determinados factores externos (como la luz y ruido).

¿Cuál es la posibilidad de supervivencia de un prematuro?

Las posibilidades de supervivencia de un bebé prematuro están condicionadas por su edad gestacional, su peso al nacer y por la presencia de problemas de salud significativos cuando de su nacimiento (respiratorios, cardíacos, infecciosos, malformativos, etc.). De todos, lo más importante es, sin duda, la edad gestacional, ya que ésta determina la madurez de los órganos de su bebé.

El límite de la edad gestacional ha aumentado cada vez más, de modo que, actualmente, puede considerarse viable un recién nacido a partir de las 23/24 semanas.

El nacimiento prematuro es la principal causa de morbilidad y mortalidad neonatal, sin embargo, y gracias a los avances tecnológicos y científicos, la tasa de supervivencia ha aumentado, y los bebés que nacen antes de las 28 semanas, considerada prematuridad extrema, la hipótesis de supervivencia del 70% y los que nacen antes de las 30 semanas del 80%.

geriatría

Descubra más sobre la geriatría y su importancia

Como un día después del otro y el ciclo de la vida, el envejecimiento es inexorable, trayendo con él cambios físicos y mentales. Y, aunque todavía no es posible retrasarlo, hay una buena noticia: la geriatríatiene todo para prolongar, por muchos años, la salud, el bienestar, la autonomía y una vida más productiva.

De la misma manera que los niños son tratados por el pediatra y los adultos por el clínico general, las personas mayores de 60 años deben ser acompañadas por el geriatra.

Se trata, por lo tanto, de una especialidad clínica que asiste al paciente de manera global, con enfoque amplio, pero diferenciado: utiliza herramientas y escalas específicas para ese grupo de edad, como aquellas para evaluar la memoria, por ejemplo, en el abordaje del mal de Alzheimer. La enfermedad, aún incurable, es la principal causa de demencia en todo el mundo, perjudicando funciones mentales como memoria, raciocinio, percepción, atención y comportamiento.

¿Qué hace la geriatría?

Cabe a estos especialistas diagnosticar situaciones que aparecen o se agravan con el envejecimiento. Es decir, mantener la integridad funcional del organismo del anciano.

El geriatra tanto trata las secuelas de un derrame, por ejemplo, cómo trabaja para evitar el surgimiento de problemas. Su formación engloba diez años de estudios. Y no sustituye a los demás especialistas, incluso capacitados para acompañar la presión arterial alta, la diabetes, los problemas vasculares, el reumatismo y tantos otros. Lo que hace es monitorear bien estas enfermedades que acompañan el envejecimiento, concentrando el tratamiento.

Como la evaluación de la salud y las quejas del paciente es amplia, el médico necesita dedicar más tiempo a esas consultas. Varios aspectos son evaluados, como la visión del paciente, la memoria, estado psicológico, calendario de vacunas, además de escuchar atentamente sus quejas,

A pesar de que algunos pacientes tienen que regresar antes al consultorio, cada anciano debe ir al geriatra por lo menos una vez cada seis meses. El envejecimiento exacerba los hábitos y manías de las personas. Por eso la relación médico-paciente tiene que ser bien establecida desde el principio.

Quimioterapia

Quimioterapia y las relaciones emocionales

La ayuda psicológica durante la Quimioterapia es una ayuda especializada, con la que el paciente y su familia pueden contar en ese momento de desarraigo en la vida causado por el Cáncer. Espacio de habla y de escucha, sin censura, sin correr el riesgo de ser juzgado en cuanto a sus mitos y creencias acerca de la enfermedad y del tratamiento.

Hay, al menos, dos elementos muy importantes a considerar en ese momento:

1. La respuesta de cada paciente es siempre muy particular. El paciente y los familiares deben lograr abstraerse de los comentarios de otras experiencias sobre los efectos colaterales de la quimioterapia y deben estar atentos a las eventuales reacciones individuales, manteniendo un contacto cercano con el equipo para elucidar dudas y buscar orientación.

2. Al aceptar la ayuda psicológica tendrá una vivencia más fácil de la quimioterapia. Esto implica una renuncia de algunas ideas preconcebidas, como la de que sólo los locos necesitan un psicólogo. Estamos hablando de un evento traumático, en el que todos están viviendo una experiencia en exceso.

Puede haber por parte del paciente y de la familia una exigencia de que todos sean fuertes y mantengan el control de la situación, en algunos casos el propio paciente se va a cobrar ser una fortaleza y no flaquear, al menos no delante de la familia, por lo tanto no se autorizará a buscar ayuda.

A pesar del progreso tecnológico en el tratamiento del Cáncer, la posibilidad de curación para ciertos tipos de la enfermedad, recibir ese diagnóstico todavía representa la incertidumbre en cuanto al riesgo de vida. Es inevitable confrontarse con la idea de la propia muerte. En cuanto a una recaída entonces, la desilusión es imperativa.

A continuación, hay un momento de suspensión de los pensamientos, entre el diagnóstico y la cirugía, donde las acciones exigidas en ese período inviabiliza momentos de reflexión para tomar conciencia de lo que realmente está sucediendo.

Al permitirse hablar de ese acontecimiento de vida, podrá ver una posibilidad de reanudación de la vida, del deseo, de la voluntad de recomenzar. Lo que a primera vista, parece tan destructivo, puede ser un despertar para la vida, el inicio de la construcción de una manera nueva de vivir.

Etapas de aprendizaje

La trayectoria del tratamiento puede ser un segundo nacimiento, una creación de la madurez, donde el paciente va a privatizarse, si prioriza, establecerse una existencia propia.

El apoyo de la familia es importante pero no debe anular la capacidad de decisión del paciente, su autonomía e iniciativa, lo que le haría perder su posición de sujeto de la propia vida, escritor de su propia historia.

La ayuda de un psicólogo o psicoanalista promueve nuevos entendimientos del paciente sobre sí mismo, sobre su historia de vida, y sobre lo que todo esto tiene que ver con su circunstancia actual.

Al escuchar las diversas manifestaciones del paciente en desesperación ante su Cáncer como una posibilidad de reanudación de la vida, se observa un paso por el tratamiento más rápido, evitando interrupciones, con mayor tolerancia y hasta menos efectos secundarios.

embarazada

¿Embarazadas pueden donar sangre?

Donar sangre es un acto de solidaridad. Cada donación puede salvar la vida de hasta cuatro personas. Cuando pasamos por un banco de sangre, es obvio que queremos ayudar, especialmente si estamos con el extinto materno aflorado y pensamos en muchas otras maestras y bebes que necesitan esa actitud de empatía.

Sin embargo, el embarazo es una situación temporal de impedimento para la donación de sangre. Durante la gestación, ocurren algunos cambios en la sangre de la mujer. La embarazada tiene un mayor volumen plasmático, una alteración en la masa de las células rojas y, por consiguiente, una anemia fisiológica. Esta adaptación se realiza para garantizar el suministro de nutrientes para el feto y su crecimiento y desarrollo adecuado.

Con la donación de sangre, el organismo necesita reponer los nutrientes y las células sanguíneas. Y durante el embarazo, este período puede no ser suficiente, perjudicando el aporte sanguíneo a la mujer y al feto.

La mujer embarazada no debe donar sangre y necesita realizar sus consultas de rutina del prenatal.

Cuando la donación de sangre puede volver a hacerse:

- 90 días después del parto normal y

- 180 días después de la cesárea.

Durante el parto, tanto el parto normal como la cesárea, hay pérdida de sangre. En el período post parto, la mujer recuperará esa pérdida, así como restablecer los parámetros hematológicos que se alteraron durante la gestación. Por eso, la mujer debe esperar ese período después del parto para volver a donar sangre.

Después del período indicado (90 días para el parto normal y 180 días para la cesárea), la mujer puede ser una donante de sangre si se incluye en los otros prerrequisitos solicitados.

El más indicado es siempre conectar antes al banco de sangre y sanar todas las dudas al respecto, de esa forma usted podrá prepararse para el procedimiento de una forma más segura y tranquila.

Si en ese momento no puede donar, pero aún así quiere hacer algo para ayudar a las personas que necesitan de sangre, lo ideal es realizar campañas entre sus amigos y familiares que están aptos para realizar el procedimiento. De esa forma, aunque no directamente, usted cumpliera con el deber de ayudar a los médicos a salvar vidas.

Cómo elegir al médico ginecólogo

El ginecólogo es el médico que acompaña la salud de la mujer desde su infancia a la tercera edad, cuidando cuestiones que van desde la prevención y el tratamiento de enfermedades del sistema reproductor femenino a las orientaciones sobre sexualidad.

El profesional de ginecología es considerado como un “clínico” de la mujer, pues está siempre atento a la salud de las pacientes de manera general, pudiendo diagnosticar irregularidades comunes al universo femenino, como en el aparato digestivo, en el corazón o la osteoporosis.

Por eso, el ginecólogo debe ser un médico de confianza, con quien la mujer se sienta a gusto para exponer todas sus dudas y angustias, si es el caso.

Aprenda a elegir un ginecólogo

Sin embargo, hablar de asuntos tan íntimos asusta a la mayoría de las pacientes y las dejan con inseguridad al marcar la primera consulta. Para que usted quede confortable durante el acompañamiento, es necesario elegir un ginecólogo que la deje bastante a gusto para hacer las preguntas que desees.

1. Usted puede elegir ser atendida por un hombre o una mujer. Muchas mujeres dicen sentirse más cómodas al hablar de asuntos femeninos con una ginecologista mujer. Esto depende de cada persona. Usted también puede evaluar si prefiere una persona más joven, que tenga el lenguaje aproximado de la suya, o si prefiere un profesional distinto.

2.Buscar indicación con familiares y amigas es una buena opción. Pregúnteles sobre el perfil del profesional y sobre la forma en que trabaja. Generalmente, la madre indica al propio ginecólogo para la hija, pero nadie necesita necesariamente asistir al mismo médico si no quiere.

3.Procure saber sobre la disponibilidad del médico y sobre la ubicación del consultorio. Si es muy difícil de conseguir un horario con el profesional, usted ya sabe que tendrá que marcar las consultas con bastante anticipación. Si el médico atiende en más de una dirección, o se atiende cerca de su casa, mejor aún.

4. Si usted fue a la consulta y no le gustó el profesional, sea cual sea el motivo, siéntase libre para cambiar de ginecólogo. El más importante en el seguimiento ginecológico es establecer una relación de confianza con su médico. Si vas al consultorio y se siente reprimida para exponer sus dudas y cree que el profesional no puede transmitir a usted todo conocimiento necesario, busque otro médico.

El cuidado en el embarazo

Después del nacimiento del bebé y expulsión de la placenta, su cuerpo necesita unas semanas para recuperarse del embarazo y del parto. Este período de 6 a 8 semanas se denomina resguardo, puerperio y cuarentena y es crucial para la maternidad.

A pesar de que la mujer sigue siendo muy sensible y tiene algunas semanas por delante de la recuperación, muchas parejas no se resisten a salir en los primeros días después del parto. ¿Hay un plazo para volver a tener sexo en el posparto?

Quebra del resguardo

En el caso del parto y antes del alta de la maternidad, su médico podrá hablar con usted sobre los cambios que ocurren en su cuerpo en las próximas semanas y aconsejarle a posponer las relaciones sexuales ya usar un método anticonceptivo.

Al cabo de seis semanas después del parto, se realizará la consulta del puerperio, de donde podrá ser recetada la píldora anticonceptiva aunque, si está amamantando, los anticonceptivos orales se limitan a las píldoras que son seguras durante la lactancia, como la minipíldora de progesterona.

Cuándo volver a tener relaciones

En general, la pareja se aconseja volver a tener relaciones sexuales cuando la mujer se siente físicamente lista. Así, no hay un tiempo definido para la primera relación sexual en el posparto.

Normalmente, la mujer necesita alrededor de 4 semanas para recuperarse del embarazo y del parto (ya sea por cesárea el parto normal). Pero, y considerando la forma en que la mujer se está recuperando, algunos médicos pueden dar luz verde en las semanas. El enfoque más conservador es de esperar esperar 6 semanas para reiniciar la vida sexual, con penetración.

Así, el tiempo para volver a tener relaciones en el posparto varía de mujer a mujer y, exclusivamente, de la necesidad de la pareja. Sin embargo, es importante involucrar al médico en la administración del tiempo para estar seguro de que no es prejudicial y no estar ansiosa por las consecuencias de las relaciones sexuales.

3 terapias alternativas para dejar de fumar

Para ayudar a deshacerse del tabaco y formar parte del grupo de los no fumadores, algunos médicos pueden sugerir terapias alternativas.

Conoce tres terapias que te pueden ayudar a abandonar ese vicio

1. Acupuntura láser

La acupuntura es una buena técnica para dejar fumar, ayuda a combatir la ansiedad y lidiar con los síntomas de la abstinencia del cigarrillo, ya que al promover la relajación hace que sustancias como endorfinas y serotonina sean liberadas, potenciando una sensación de bienestar, estar y de placer que ayuda al fumador a superar la ausencia del cigarrillo.

Sin embargo, el uso de agujas es para algunas personas un obstáculo a la experimentación de esta técnica china milenaria. Si este es su caso, ahora tiene una excelente alternativa: la acupuntura láser.

Esta técnica funciona de la misma forma que la técnica de las agujas, pero en este caso se aplica un láser en los puntos específicos en la oreja, desencadenando endorfinas naturales del cuerpo y estimulando a los receptores que combaten el nerviosismo, la hipersensibilidad y la depresión, síntomas generalmente asociados a la abstinencia de la nicotina.

2. Hipnoterapia

Aunque podemos pensar en la hipnosis como algo reciente, la verdad es que existen relatos de la Edad Media que asocian la hipnosis a sanas milagrosas, que acabaron por estar asociadas a imágenes sagradas, locales mágicos y curanderos espirituales.

Actualmente, la hipnosis es aceptada como terapia complementaria a otras consideradas tradicionales, y su utilización obedece a criterios de ética y de formación que le confieren la credibilidad y aceptación por parte de otros terapeutas y también del público en general.

Podemos asumir que la hipnosis no es más que un estado de conciencia alterada, durante el cual el individuo siente una profunda y total relajación a nivel físico y emocional, alcanzando un estado de concentración absoluto y consciente, durante el cual enfoca toda su atención en lo que se le dice.

Este estado de enfoque absoluto, junto con el hecho de que la hipnosis permite trabajar con el subconsciente, donde está el impulso de fumar, es la razón por la cual esta terapia alternativa es una de las consideradas con más eficaces para dejar de fumar.

La hipnoterapia cree que en muchos casos, la fuerza de voluntad no es suficiente para combatir hábitos arraigados, y que es esencial eliminar el impulso interior para que la voluntad de fumar desaparezca.

3. Life Coaching

El life coaching tiene como principal objetivo el autoconocimiento y buscar por la autorrealización y el desarrollo interior, promoviendo en el individuo competencias y hábitos que van a influenciar directamente su calidad de vida.

En el mundo del coaching se establece una relación de confianza entre el entrenador (coach) y el cliente (coachee), y así como un entrenador entrena a sus atletas, el técnico de life coaching prepara y capacita al individuo para mejorar aspectos de su vida. Lo ayudan a alcanzar las metas definidas.

A través de la promoción de la autoestima, del autorreconocimiento y de más calidad de vida, esta técnica logra desarrollar y potenciar en el individuo esa fuerza de voluntad que lo va a permitir liberarse del vicio del tabaquismo.