Descubra cómo lograr una mejor calidad de vida con el Parkinson

Una persona enferma necesita un cuidado y atención especial . Para los que están en su alrededor diariamente es casi una obligación comprender y conocer la enfermedad, sus avances, limitaciones, entre otros. http://www.ip.gov.py/ip/wp-content/uploads/2015/04/Parkinson.jpg

Eso no siempre es fácil. Por lo tanto, las acciones conjuntas entre familia y equipos multidisciplinares especializados como cuidadores y profesionales de la salud, son aspectos que benefician a todos.

La enfermedad de Parkinson, por ejemplo, es una enfermedad cerebral que causa temblores y la persona tiene dificultades para caminar y trotar. Ella afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a los ancianos, y a pesar de tener tratamiento, no tiene cura.

Para revertir tratar la enfermedad de la mejor forma posible, los expertos aconsejan cuidadores y familiares a escuchar y ser de apoyo de la persona cuidada. Es importante, por ejemplo, tomar medidas para asegurar una cierta independencia para el paciente.

Conozca algunos medios para lograr una mayor calidad de vida para los pacientes:

• Lea la extractos de libros al paciente, como periódicos o revistas y le estimule a leer.

• Ayude el paciente a realizar actividades físicas como caminar, tomar sol en ambientes abiertos y hacer ejercicios recomendados por sus doctores.

• Estimule el paciente de Parkinson a escuchar música.

• Anime a la persona cuidada, cuando ella se sienta bien, a ayudar en las tareas domésticas simples, tales como barrer, quitar el polvo, entre otras. Eso ayuda a que la persona se  por lo sienta útil y participante,

• Incluya el paciente actividades sociales de la familia y la comunidad, como ir de compras, visitar a alguien, ir a una fiesta, reunirse con amigos y distraerse. Amigos o familiares que acompañan a la persona en estas actividades deben respetar sus limitaciones y transmitir siempre seguridad y calma.

•Estimule a la persona para que desarrolle actividades que ejercitan la memoria, tales como la lectura, canto y crucigramas.

Señales que pueden indicar cáncer de mama

Cada año, el cáncer de mama afecta a muchas personas, siendo las mujeres las principales víctimas. Se cree que el 15% de los que padecen este tipo de cáncer  es por la genética. Sin embargo, hay otros factores que están directamente relacionados con el problema, como edad (afecta a más mujeres entre 50 y 59 años), vida sedentaria y una mala dieta.

El cáncer de mama es un tumor maligno que se desarrolla en las glándulas mamarias y no es un tema exclusivamente femenino, ya que pesar de que en la minoría de los casos, los hombres también pueden ser víctimas de cáncer de mama. http://i0.statig.com.br/bancodeimagens/69/l6/er/69l6erjaiy0qyq9hqu39t7szc.jpg

Saber cómo reconocer las señales de advertencia – que suelen ser visuales, tales como dolor e irritación alrededor de la mama – puede salvar su vida.Descubra algunos señales que pueden indicar el desarrollo del cáncer de mama.

1. Protuberancia o nódulo
Siempre observar las mamas y realizar el autoexamen.  Si siente un bulto o nódulo alrededor de los senos, o incluso en las axilas, busque atención médica inmediatamente. Este es el síntoma más común y el nódulo puede ser muy discreto, e inclusive no producir ningun incomodidad o dolor.

2. Cambio en el tamaño o forma del seno

Cualquier cambio debe ser tomado en consideración, porque el tumor tiende a deformarse y causar alteraciones en la forma de los senos.

3. Secreción o sensibilidad

Sentir el dolor en los senos no es normal y, más allá de este síntoma, el cáncer de mama puede causar algunas manchas de sangre u otro tipo de secreción en los senos.

4. heridas en los senos

Si aparece una llaga o úlcera que no se cura, es bueno estar alerta y buscar atención médica cuanto antes.

5. Cambios en la piel alrededor de los pezones

Si se observa que la piel alrededor del pecho está más caliente, escamosa, roja o inflamada, busque un centro clínico especializado en cáncer de mama.

 

Cómo prepararse para una endoscopía

La endoscopia es un examen donde se coloca una sonda con cámara llamada endoscopio, en el estómago del paciente por la boca. Para realizar este procedimiento el paciente debe estar ligeramente sedado.

http://clinicaquintao.com.br/wp-content/uploads/2015/03/box-consulta1.pngUna gastroscopia puede durar de 15 minutos a media hora, todo depende de qué se le tiene detenido y la condición del paciente.

Cómo prepararse para una endoscopia: alimentos y medicinas

Para que la cámara pueda capturar adecuadamente todas las imágenes en el esófago y del estómago es importante que el estómago del paciente no esté lleno de comida. Por lo tanto, una de las formas más importantes de prepararse para una endoscopia es no haber comido, ni tomado agua durante un período de 6 a 8 horas antes del examen.

Si no se cumple este requisito, será imposible realizar una endoscopia. Además, es importante que en el día del examen no se consuma ningún tipo de antiácido o medicamento para las úlceras, eso puede impedir la visualización del intestino.

Sedación

Cómo la endoscopia requiere sedación, el paciente hay que ir al examen con una persona que lo acompañe, sobre todo porque después no se debe hacer esfuerzos o conducir.

Cualquier tarea que requiere toda su atención, como conducir o manipular cualquier tipo de maquinaria no debe ser hecha después de una endoscopia hasta que los efectos de los sedantes han pasado.

Contraindicaciones

-          La endoscopia está contraindicada en los siguientes casos:

-          Si sufres de problemas de sangrado significativo.

-          Si sufres de enfermedades tales como hipotensión, arritmias cardíacas o problemas respiratorios considerados graves o en etapa crítica.

-          Si sufres de lesiones cervicales importantes.

Las mujeres embarazadas sólo pueden hacer una endoscopia con recomendación y análisis medica previa.

En caso de estar haciendo cualquier tratamiento médico con s anti-inflamatorios, aspirina, anticoagulantes o suplementos de hierro, es importante informar a su médico para tomar las medidas apropiadas.

Mitos sobre el embarazo

Hay muchas historias que giran en torno embarazo. Hay tantas historias y leyendas que las madres muchas veces no saben en que realmente creer, ya que los mitos por veces pasan de una generación a la otra.

http://camisetasembarazo.es/wp-content/uploads/2014/12/regalos-para-embarazadas-1.jpgAquí desmitificar algunas historias que las abuelas, tías y vecinas todavía piensan que es verdad y que pueden dejar la cabeza de la futura madre confundida. Conoce algunos mitos sobre el embarazo:

El sexo puede causar daño al bebé

El sexo está prohibido solamente si el médico detecta cualquier cambio en el embarazo que pueda tornarlo de riesgo (como el desplazamiento de placenta y la presión alta). Si no tiene ningún problema con la madre y el bebé, el sexo es permitido y no afectan al bebé, ya que él está rodeado y protegido por la placenta.

El sexo en el embarazo incluso, puede ser una actividad positiva. Además de aumentar el flujo de sangre, ayuda en el aumento de la oxigenación fetal, también contribuye para la producción de endorfinas originarias del orgasmo, eso trae una sensación de bienestar al bebé, a la madre y también ayuda en la preparación para el parto.

Comer menos para combatir el malestar

Por el contrario, mujeres embarazadas deben permanecer menos tiempo sin comer. La sugestión es que coman más veces al día y en menos cantidad. Comer de forma sana e ingerir líquidos saludables también ayuda a sentir menos nauseas durante el embarazo.

La embarazada puede y debe comer por dos

Un gran error. La mujer debe aumentar de su dieta apenas 300 calorías al día, eso es el ideal para tener un  embarazo saludable y sin un aumento innecesario de peso. Esta cantidad es suficiente para que el bebé se desarrolle de manera satisfactoria.

Ejercicio durante el embarazo no hace bien al bebé  

No es recomendable realizar actividades físicas muy pesadas e intensas en periodo del embarazo, pero los ejercicios bajo a la supervisión de un especialista son recomendados y fundamentales.

Ahora que ya sabemos algunos mitos sobre el embarazo, consulte una clínica especializada para tratar cualquier otras dudas o síntomas en ese periodo tan especial y que merece el mejor cuidado.

Cómo cuidar del sistema digestivo

El sistema digestivo es uno de los sistemas más importantes del cuerpo humano. Es a través de este sistema que el cuerpo puede eliminar los nutrientes de los alimentos necesarios para su funcionamiento.http://circulosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2015/08/shutterstock_112595120.jpg

Es a través de la acción del sistema digestivo que el cuerpo humano obtiene la energía necesaria para realizar sus funciones vitales, por eso en caso de anormalidades, su cuidado con profesionales  de Gastroenterología es tan importante. Sin embargo, podemos ir mucho más allá de la Gastroenterología y cuidar del sistema digestivo nosotros mismos, de forma responsable y con pequeños cambios en el estilo de vida.

Conozca algunas precauciones que te ayudarán a prevenir enfermedades y promover la salud de su sistema digestivo:

Precaución 1:

La boca es responsable de la primera acción sobre el alimento, tanto química (de la saliva) como mecánica (de los dientes). Por eso, se deben masticar bien los alimentos para facilitarel trabajo del estómago.

Precaución 2:

Para que los dientes sean capaces de hacer su trabajo, tienen que estar en buenas condiciones. Así que uno de los cuidados principales con el sistema digestivo, viene del hecho de lavar los dientes al final de cada comida, y visitar a su dentista regularmente.

Precaución 3:

Para mantener los dientes sanos, también se debe tener en cuenta las siguientes precauciones: no comer demasiados alimentos con alto contenido de azúcar, no usar los dientes para romper objetos duros y evitar los cambios de temperatura demasiado bruscos en la boca.

Precaución 4:

Una rutina de alimentación es esencial para su sistema digestivo a funcionar completamente bien. Haga siempre todas las comidas recomendadas y coma en un entorno tranquilo, sin priesas y con tiempo para un mínimo reposo.

Precaución 5:

No hacer demasiado ejercicio físico intenso o violento después de una comida o utilizar el computador. Actividades físicas más violentas pueden detener la digestión.

Precaución 6:

La ingesta de alimentos ricos en agua y fibra es esencial para un sistema digestivo saludable. Eso ayuda a proporcionar sustancias reguladoras necesarias para el funcionamiento del tránsito intestinal.

Aprende a reconocer un accidente vascular

El accidente cerebrovascular es  una obstrucción o ruptura de vasos sanguinos presentes en nuestro cerebro. Muchos de los casos llevados a neurocirugía son accidentes cerebrovasculares graves o mal manejados, por eso es muy importante que todos sepamos las señales para reconocer la enfermedad y cual las primeras actitudes a tomar.

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Instrucciones para reconocer un accidente vascular:

1. Una vez que la persona se siente mal el primer paso es llamar al número de emergencia, luego observar los síntomas de un posible paciente con accidente cerebrovascular, ver si presenta debilidad en un brazo o una pierna. Para eso, solicite que levante ambos brazos, o piernas, si no puede levantar alguno, probablemente de que hubo un accidente vascular.

2. Tenga en cuenta si el paciente tiene dificultad para comprender o prestar atención. Para identificar eso, puedes pedirle que repita una oración y hacer preguntas. También observe si esta con dificultad para hablar.

3. Pedir a la persona  sonría y identificar si su boca esta paralizada en un lado. Si todas las indicaciones anteriores se confirman el escenario de accidente vascular puede ser confirmado.

4. Reduce el estrés emocional del enfermo, mantenga la persona en un ambiente pacífico y transmita siempre confianza.

5. Promueva la estimulación cerebral hablando con la persona poco a poco.

6. Aflojar su ropa, al menos a nivel del cuello y del abdomen. Es recomendable que la víctima quede lo más cómoda posible.

7. Mantener la temperatura corporal y mantener ojo sobre las funciones vitales.

8. Si nota que el rescate tarda mucho lleve el paciente al hospital inmediatamente. Cada minuto cuenta y puede hacer una diferencia el estado clínico. Eso puede determinar hasta si el enfermo necesitara una neurocirugía o no.

El factor determinante es el tiempo entre el inicio del accidente cerebrovascular y la atención médica. Para disminuir el riesgo de secuelas graves de derrame cerebral del paciente llévalo inmediatamente al hospital o clínica especializada.

Alimentación: Para una quimioterapia con más calidad de vida

La quimioterapia es una gran aliada de los pacientes con cáncer. Los medicamentos de quimioterapia tienen la ventaja de ser distribuidos en todos los sitios del cuerpo, logrando de esta manera todas las células que se encuentran en problemas. Sin embargo, las células normales también son afectadas y eso puede ocasionar  algunos de los síntomas, que son llamados efectos secundarios.

Estos efectos no son necesariamente presentados por todas las personas sometidas a quimioterapia, ya que dependen del tipo de medicamento que se usa y como el cuerpo responde al tratamiento. Por lo tanto, algunos pacientes pueden tener efectos secundarios más graves, mientras que otros pueden incluso no tener ningún síntoma. De una forma u otra, el doctor, o el centro especializado en oncología elegido, siempre deben ser informados sobre los síntomas presentados y su duración.

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Descubre alimentos que pueden ayudar a minimizar las reacciones causadas por la quimioterapia:

A- Para mejorar las náuseas y vómitos

Trate de comer alimentos de pavo, de pollo o de soja si no tiene ganas de comer carne roja.

Coma alimentos secos, como galletas, tostadas o cereales, al despertar y durante el día. Ellos proporcionan nutrientes y ayudan a mejorar su estómago.

Prefiera alimentos más frescos o congelados. Pruebe yogur, jugos, frutas, helados y bebidas deportivas.

Evitar los dulces, alimentos fritos y los alimentos grasos. Pueden empeorar su estómago aún más. Pruebe alimentos cocidos como papas, arroz, sopas o gelatinas.

Pruebe alimentos blandos que sean fáciles de digerir en los días que tiene tratamiento. Huevo con pan tostado o pasta con pechuga de pollo cocida pueden ser una buena opción.

Evitar los alimentos con olor fuerte, picante, puede empeorar las náuseas.

B- Para aliviar la diarrea

Coma manzana, plátano y yogur.

Coma alimentos ricos en potasio, tales como jugo de frutas, bebidas deportivas, patatas y plátanos, para reemplazar el potasio perdido con la diarrea.

Comer alimentos con alto contenido de sodio, tales como sopas, caldos, bebidas deportivas y galletas. La sal ayuda a retener el agua para que no se deshidrate.

Comer proteínas. Carne magra, carne de cerdo, pollo y huevos.

Evitar las frutas y verduras crudas, pueden empeorar la diarrea.

Cuándo buscar la ortopedia, reumatología o traumatología

Al sentir dolor en las rodillas, o en el hombro, la primera pregunta que nos hacemos es: ¿Debemos buscar un ortopedista, un traumatólogo, o sería mejor buscar un reumatólogo? Mientras que cada uno de ellos actúa muy de cerca el uno al otro, a veces incluso juntos de manera complementaria, las tres especialidades tienen sus propias características.

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De qué se trata cada una de ellas

El ortopedista trata los problemas mecánicos relacionados con los huesos (fracturas, luxaciones, lesiones de menisco o ligamento). El reumatólogo, a su vez, se encarga de las enfermedades inflamatorias de las articulaciones y los tejidos circundantes (huesos, músculos, tendones y ligamentos). Las principales enfermedades reumáticas son la osteoartritis (desgaste del cartílago), fibromialgia (dolor en el cuerpo), la osteoporosis (disminución de los huesos), la artritis reumatoide (inflamación en las articulaciones, deformación y dificultad de movimiento) y tendinitis (inflamación de los tendones) , entre otras.

El traumatólogo, el profesional especialista en Traumatología se encarga del cuidado, estudio y rehabilitación de la forma y función de la columna y estructuras asociadas. Esa especialidad médica se dedica a cuidar lesiones traumáticas; pero contempla también el estudio de patologías congénitas.

Aunque que sea difícil distinguir el paciente cuando el dolor está relacionado con ortopedia, reumatología o traumatología los siguientes consejos pueden ser útiles:

Si el dolor o la inflamación aparecen después de un trauma, como una torcedura provocada por la práctica del deporte, lo ideal es buscar un ortopedista. En caso de que la lesión o los síntomas  sean en la columna y estructuras asociadas, es recomendable procurar un traumatólogo.

Si los síntomas son crónicos y acompañan inflamaciones, dolor, calor, enrojecimiento y dificultad de movimiento, el reumatólogo es el experto más adecuado.

La diferencia entre reumatólogos y cirujanos ortopédicos es que la ortopedia es una especialidad quirúrgica que se ocupa de la corrección de problemas mecánicos. La reumatología, por su vez, es una especialidad clínica que utiliza el tratamiento farmacológico y la rehabilitación física.

Ahora que ya sabes las diferencias entre esas especialidades médicas, procura buscar una clínica responsable y reconocida por el núcleo que más te conviene y mejor solucionara su problema.

Cómo elegir la mejor clínica para enfermedades crónicas

Al ser diagnosticado con cualquier tipo de enfermedad crónica el paciente tiene como misión empezar a buscar una clínica confiable para iniciar su tratamiento. Por ser una situación nueva y extremamente delicada en muchos casos, es necesario elegir con responsabilidad la clínica que  más conviene.

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ0kB5l5rxVpTpJ-6bpEkVKmGZtMmqv3sSPVfLCuZQ9bUuUj7GYdg Conoce algunos puntos que el paciente debe tener en cuenta para elegir la opción que más le conviene y le ayudara a mejorar su calidad de vida:

Experiencia y reputación son muy importantes

Las regiones que poseen clínicas Santiago, Norte y Sur de Chile, pueden variar mucho en profesionales y en la calidad de atención. Por eso, conocer bien su situación clínica es fundamental.

De esa forma se puede buscar una clínica con núcleo especializado en el tratamiento de su enfermedad. Busque clínicas reconocidas, con buena reputación y que ofrezcan todo el equipo multidisciplinario necesario. De esa forma es posible seguir las recomendaciones médicas con más seguridad, tranquilidad y obtener los mejores resultados.

Disponibilidad del médico

Tras el diagnóstico, programe el cuanto antes una consulta para discutir su enfermedad y las mejores opciones de tratamiento. Se debe tener atención con el tiempo previsto para se programar una cita, clínicas que se demoran mucho no son una buena opción.

Comunicación

Es importante que el paciente se sienta cómodo en la clínica y que sus solicitudes sean correspondidas. Las enfermedades crónicas necesitan atención doble de los pacientes y doctores, especialmente cuando su tratamiento fue recientemente iniciado.

Tratamientos y Servicios

En muchos casos, el tratamiento de algunas enfermedades crónicas necesita el acompañamiento de un equipo multidisciplinario. Eso significa que un equipo bien compuesto, puede garantizar resultados más eficaces, menos estresantes e incluso más accesible.

Ubicación

Existen centros de atención médica a lo largo de todo el país, por lo que se cuenta con muchas opciones; y en general, eso es muy positivo para aquellos que son portadores de enfermedades crónicas.

El tratamiento de una enfermedad de ese tipo puede necesitar citas frecuentes o de emergencia,  por eso prefiera  clínicas con una buena ubicación acerca de su casa o trabajo. Eso puede hacer toda la diferencia en una crisis y en su comodidad.

Con eses  consejos queda más fácil elegir la mejor clínica para ti y comenzar a realizar el mejor tratamiento para convivir de forma pacífica con su enfermedad crónica.

Viaje con seguridad en tiempos de Zika

Con el aumento de casos de dengue, Zika y microcefalia relacionados con el virus, la preocupación por los viajes tuvo un gran aumento, sobre todo en el caso de las mujeres embarazadas.

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La semana pasada, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las mujeres embarazadas eviten ir a lugares con epidemia Zika. Las autoridades gubernamentales y de salud deben proporcionar información actualizada a los viajeros, para advertir sobre los riesgos y difundir medidas para reducir la vulnerabilidad a las picaduras de mosquitos.

Conoce  algunos consejos para viajar sin miedo en estas vacaciones:

Tiempo frío: elija destinos con clima más helado

El insecto más hablado de los últimos tiempos, el Aedes Aegypti, se cría en el agua y nada como la lluvia de verano de los destinos tropicales para atraerlo. Él no necesita una piscina entera y sólo una tapa de botella de soda con un poco de agua puede ser el ambiente ideal para desarrollar sus huevos.

En verano, el ciclo reproductivo se está acelerando, gracias al calor y la lluvia. En lugares fríos, ya que las temperaturas son más bajas, la procreación se ve comprometida. El mosquito no es compatible con hielo: su supervivencia no es posible por debajo de 17 grados.

Los atributos de los lugares fríos no son sólo el abrigo y la bufanda: fondue, chimeneas, paisajes de montaña y nieve. Estas son opciones de destinos que te permiten alejarse de los mosquitos con mucha diversión.

Prevención

  • Infórmese siempre acerca de la situación epidemiológica del destino a visitar.
  • El riesgo de ser picado en entornos urbanos es mayor porque hay más lugares donde el mosquito puede reproducirse.
  • El Aedes aegypti  no adepto de los lugares con viento, porque la hembra pierde un poco de orientación durante el vuelo. Una opción es mantener el ventilador encendido.
  • Las cascadas y estanques no son los lugares favoritos de los insectos. Allí, la posibilidad de supervivencia de las larvas es más bajo debido a los peces.
  • Aedes prefieren aguas estancadas, aléjese de ellas.
  • Use repelente adecuado y vuelva a aplicar después del contacto con el agua.
  • En caso de fiebre superior 38 grados durante el viaje, buscar inmediatamente el servicio de salud de la ciudad.
  • Líneas aéreas por lo general suelen reembolsar las mujeres embarazadas. Para eso es obligación tener una declaración del médico en el registro de la actual etapa del embarazo.

Principales factores de riesgo para el cáncer de colon y recto

Prevenir la aparición de un tipo de cáncer es reducir las posibilidades de que una persona desarrolle esta enfermedad a través de cambios en su rutina, dieta, entre otros. El cáncer de colon es una de esas enfermedades que podemos prevenir con acciones sencillas. http://www.saudedicas.com.br/wp-content/uploads/2016/10/remedios-para-o-cancer-de-colon-1-1024x438.png

El tracto digestivo está compuesto de diversas etapas, comenzando con la boca, siguiendo por el esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso o colon, recto y ano. El colon y el recto por su parte, tienen la función de absorber el agua que se ingiere con la comida; además de transformar la masa de la sustancia que es inútil para el cuerpo, en las heces que serán eliminadas.

El cáncer de colon y recto -como la mayoría de los cánceres- tienen factores de riesgo identificables. Algunos de estos son modificables, lo que significa que puede cambiar la exposición que cada persona tiene a ese factor en particular, disminuyendo su probabilidad de desarrollar este tipo de cáncer.

Los factores de riesgo para el cáncer de colon y recto más conocidos y que pueden ser modificados son:

Dieta

Las personas que comen alimentos ricos en grasa animal (carne, mantequilla, leche entera, queso, crema, manteca, crema agria, salchichas, salami, jamón, piel de pollo, grasa de vaca), baja en calcio y ácido fólico, baja en fibras vegetales y consumen una gran cantidad de alcohol por día, son más propensos a desarrollar este tipo de cáncer. Consumir una dieta alta en fibra (cinco o más porciones de frutas, hortalizas o verduras por día, incluidos los zumos naturales) y baja en grasa, es un factor que previne el cáncer del colon y el recto.

Estilo de vida

Las personas sedentarias tienen mayor probabilidad de desarrollar este tipo de cáncer. Hacer ejercicio aeróbico regular y tener una vida activa del punto de vista físico disminuye las posibilidades de desarrollar este tipo de cáncer. Hable con su médico sobre el ejercicio más adecuado para ti.

Fumar

El riesgo de desarrollar cáncer de colon es cerca de 2 a 5 veces mayor en fumadores. Después de unos 10 años sin fumar, la persona ex fumadora tiene un riesgo similar de tener este tipo de cáncer a las personas que nunca habían fumado.

Información importante:

Cualquier síntoma o anormalidad que pueda significar el desarrollo de un cáncer de colon o recto, buscar una clínica especializada para diagnóstico.

Cómo elegir un buen doctor para cuidar de su familia

Los que ya tienen un médico de familia o de confianza pueden considerarse afortunados. Pero aquellos que todavía no tienen, encontrar las clínicas y los especialistas ideales pueden requerir algo de trabajo.

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Conoce algunos consejos que harán esta tarea más fácil y segura:

1 – Ser recomendado por alguien

Es natural, siempre recibimos recomendaciones de clínicas y doctores cuando tenemos un problema específico y el mismo debe ocurrir cuando vamos elegir el doctor de familia. El primer paso para una buena elección, por lo general, es preguntar a amigos o familiares si conocen a alguien, es un hecho más seguro y cómodo.

Cuando un médico recibe un paciente indicado por un colega tiene ahora una responsabilidad adicional.

2 – Tener un historial profesional registrado

Para asegurarse de que el especialista es respetado en el medio, no tenga vergüenza de pedir comprobaciones acerca de su currículo profesional.

3 – Observe su prontitud

En caso de llamas o comunicación por correos observe su atención a la solicitud y tiempo de respuesta. Puede parecer un poco invasivo, pero un enfermo con ansiedad, por ejemplo, necesita mejorar esa sensación y una buena atención puede hacer toda la diferencia.

Buenos doctores saben que eso alivia la queja del paciente, por eso, mismo que la respuesta no sea pronta el importante es tener buen sentido. A veces, el médico no respondió de inmediato, por estar haciendo alguna consulta o procedimiento, pero aun así es posible certificarse de su preocupación acerca de sus pacientes.

 4 – Número de celular

No es una obligación o no ética, dejar de ofrecer el número de móvil para el paciente. Pero este es un comportamiento que merece elogio y que pueden interferir con los resultados del tratamiento.

5 – Puntualidad

Cumplir con el tiempo siempre es una buena señal.  Esperar entre 30 minutos y una hora no es el ideal, pero a veces sucede. A veces es bueno estrés. Después de todo, puede ser que la primera paciente ha tomado un bote lleno de 20, 30 pruebas de evaluación. Pero cuando el retraso se hace habitual puede ser un problema de programación y organización, lo que no es algo positivo cuando se trata de salud, ya que cada minuto puede hacer la diferencia.

Esperamos que ahora además de elegir las mejores clínicas especializadas, tú también encuentre más fácil encontrar el doctor ideal para cuidar de la salud de su familia.

Cambios que mejoran el Síndrome del Colon Irritable

Después de conocer la Coloprotología y hacer una consulta, puedes descubrir que eres portador de la Síndrome del Colon Irritable. Sin embargo, esa no es una información para asustarse, sino que un diagnóstico que te permitirá tratar la enfermedad y mejorar su calidad de vida.

Además de tener la Coloprotología como gran compañera, los pacientes que sufren de esa síndrome deben tratar su flora intestinal con mucho cuidado en el día a día. Conoce  algunos hábitos sencillos que harán con que el colon funcione mejor: http://vivomaissaudavel.com.br/static/media/uploads/saude_da_mulher.jpg

Protege la flora intestinal con fibra

Los alimentos ricos en fibras promueven la formación adecuada de las heces. Sin embargo, la orientación es consumir con recomendación médica para no contribuir en  episodios más frecuentes de diarrea o estreñimiento .

Productos lácteos

Equilibrar la flora intestinal,, evitando alimentos que alteran la flora y añadir prebióticos en su dieta diaria es una actitud de protección del intestino y el sistema inmunológico.

Algunas especies de prebióticos ayudan en la digestión de la lactosa (azúcar de la leche), reducen el estreñimiento, la diarrea y alivian los síntomas de los pacientes con síndrome de intestino irritable. También estimulan el sistema inmune en la producción de vitamina B y ayudan inhibir la proliferación de las enfermedades de la flora.

Los productos lácteos como la leche fermentada y el yogur son las principales fuentes de estos microorganismos, pero hoy en día ya se venden cápsulas con esas sustancias en las farmacias. Incluso actualmente también encontramos los alimentos que no contienen lactosa y son enriquecidos con prebióticos. Su consumo es seguro y libre para todas las edades.

Lo que se debe evitar:

-          Para mantener la flora intestinal sana es necesario evitar el uso de laxantes de forma continua sin consejo médico.

-          Leche y productos lácteos si eres intolerante a la lactosa

-          Condimentos picantes

-          Alimentos refinados (como la harina y azúcar blanco)

-          Comida industrializada con conservantes y colorantes en exceso

-          Dulces en general, ricos en azúcar

-          Bebidas alcohólicas y gaseosas

Jugos ayudan a enfrentar los problemas en la tiroides

Nerviosismo, insomnio y pérdida o aumento de peso son los síntomas hipertiroidismo más comunes de cambios irregulares de la actividad de la glándula tiroides, responsable por regular el funcionamiento de órganos como el corazón, el hígado, el cerebro y los riñones.

El problema es más común en las mujeres que en los hombres, llegando incluso a niveles en que se puede dañar la fertilidad femenina y causar riesgos durante el embarazo.

Hipotiroidismo e hipertiroidismo 

El hipertiroidismo opuesto es el hipotiroidismo, que se caracteriza por el funcionamiento más lento de la tiroides, resultando en una baja o ninguna producción de hormonas.

Los principales síntomas del hipotiroidismo son fatiga, depresión y aumento de peso.Algunos alimentos pueden ayudar a tratar la tiroides y normalizar el funcionamiento de la misma.

Conoce la receta de dos jugos que puede te ayudar a enfrentar los problemas en la tiroides:

1. Jugo para sanar hipotiroidismo

La receta contiene tres ingredientes especiales:

  • Algas deshidratadas y acelgas (eses ingredientes contienen yodo que ayuda a regular la tiroides)
  • Naranja
  • Durazno (es una fruta rica en minerales, lo cual es muy importante para el buen funcionamiento de la tiroides).

INGREDIENTES

1 hoja de alga seca (se venden en tiendas de alimentos naturales o en los mercados de bienes orientales)

10g de acelgas

2 naranjas

1 durazno

MODO DE PREPARACIÓN

Hidrate la alga colocándola en un vaso con un poco de agua.

Elimine el agua y deje de lado las algas hidratadas.

Preparar el jugo de naranja.

Combinar todos los ingredientes y mezclar en una licuadora.

Colar y tomar tres veces al día entre las comidas.

2. Jugo para sanar el hipertiroidismo.

Col y pera, son alimentos que contienen sustancias que inhiben la producción de hormonas las hormonas de la tiroides.

INGREDIENTES

3 hojas de col

1 pera

200 ml de agua

MODO DE PREPARARACIÓN

Batir los ingredientes en una licuadora.

Colar y tomar 3 veces al día.

IMPORTANTE

Las personas con enfermedad de la tiroides deben buscar una clínica especializada en el asunto y realizar acompañamiento con profesionales. Nada debe substituir el tratamiento clínico.

 

Señales que debes visitar un ginecólogo

El ginecólogo es, sin duda, uno de los médicos más importantes cuando se trata de la salud de las mujeres. Sin embargo muchas jóvenes y hasta mismo mujeres no saben cuándo deben separar un tiempo en su rutina y pedir horas médicas a su ginecólogo.

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Listamos algunas situaciones que pueden ser señales de que llego la hora de realizar una consulta en una clínica especializada en ginecología:

Primera menstruación

Después de la primera menstruación los periodos deben ser observados. En el caso de dolor severo, retrasos menstruales, sangrado excesivo, falta de sangrado, entre otras condiciones anormales, se recomienda entrar en la lista de horas medicas de un ginecólogo el cuanto antes.

Inicio de la vida sexual

Después de iniciar la vida sexual, es conveniente visitar al ginecólogo para una base anual y de control.

Dudas

¿Tienes preguntas sobre el funcionamiento de su cuerpo y los procesos importantes tales como la ovulación, los días fértiles, el uso de anticonceptivos, prevención de las enfermedades de transmisión sexual o embarazos no deseados? El ginecólogo es la mejor persona para responder a todas sus preguntas.

Síntomas raros

Si siente dolor al orinar, ardor, picazón o problemas en su área vaginal, es importante hacer una cita con el ginecólogo para las pruebas y para iniciar un tratamiento que le ayude a mejorar la situación.

Cambio en los períodos y moco vaginal

Si usted nota que su flujo menstrual es más abundante de lo normal o el moco vaginal tiene una consistencia espesa y olor diferente, más fuerte y ácido, es muy importante marcar una consulta ginecológica. Esto es a menudo un síntoma que puede indicar ambas infecciones vaginales y la presencia de alguna enfermedad de transmisión sexual frecuente.

Salud de las mamas

El ginecólogo no sólo se encarga de la zona vaginal, es también el experto designado para asegurarse de que todo está bien en nuestras mamas. Así se detecta un bulto en la mama, un cambio en los pezones, secreción o dolor repentino en sus senos, es importante visitar a un ginecólogo.

Por otra parte, con el fin de mantener su salud, se recomienda realizar el autoexamen de la mama periódicamente.

Dolores

Si usted tiene dolor abdominal severo en la espalda o en el abdomen inferior, independientemente de si es o no el período menstrual es importante ir al ginecólogo para asegurarse de que todo está bien en el aparato sexual reproductivo.

Antes de embarazarse

Si después de un año de intentar concebir de forma natural con su pareja sin éxito, es necesario tomar horas médicas con un ginecólogo para recibir orientación.

6 consejos para tener más cuidado con su fertilidad

Cuando decidimos aumentar la familia, el cuidado con la salud debe también aumentar, especialmente cuando hablamos de la salud de la madre. Una de las claves para un embarazo seguro, son los cuidados con la fertilidad, que pueden incluso ser aún más estimulada con algunos hábitos diarios. http://todosobreembarazo.com/wp-content/uploads/2015/04/dias-fertiles-de-la-mujer.jpg

Sea para hacer más fácil la tarea de conseguir  una prueba de embarazo positiva o para mejorar los cuidados con la fertilidad de la mujer, los consejos a seguir te ayudaran a mejorar no solo posibilidades, pero también llevar su salud más a serio.

1. Optar por una dieta saludable

Es muy importante mantener buenos hábitos alimenticios, no sólo para nuestra salud en general, sino también para tener un cuerpo fértil. La dieta desequilibrada provoca problemas en el correcto funcionamiento del cuerpo, y algunos alimentos causan desequilibrio y aumentan los riesgos de enfermedad como diabetes, obesidad, hipertensión y muchas otras que contribuyen para la infertilidad femenina y embarazos de riesgo.

El exceso de sal y productos grasosos como hamburguesas y pizzas, tienen un alto contenido de sodio y son deficientes en vitaminas, minerales y antioxidantes, que son fundamentales la fertilidad “, dice el experto.

2. El control del peso

Hay que prestar mucha atención y controlar que el peso no alcance extremos. La obesidad y la anorexia pueden afectar negativamente el sistema reproductivo, lo que reduce drásticamente las posibilidades de tener un bebé. Complicaciones de exceso o falta de peso están directamente relacionadas con problemas de fertilidad, abortos involuntarios, complicaciones obstétricas y ginecológicas.

3. Evitar fumar

Durante el embarazo, este hábito es demasiado perjudicial para el feto. Sin embargo, el cigarro también afecta aquellas que están intentando embarazarse o la fertilidad del parcero, ya que fumar puede causar disminución de la concentración de vitaminas antioxidantes en el plasma de ambos sexos. Además, el fumar también puede causar daño oxidativo en el cuerpo de la mujer, dañando directamente a la calidad de los óvulos.

4. Ejercicio

El estilo de vida sedentario es muy perjudicial para su cuerpo. En el caso, la falta de ejercicio conduce a una disminución en el suministro de sangre a los órganos reproductivos.

5. El consumo moderado de alcohol

Así como fumar, consumo de alcohol en exceso interfiere con la calidad de los óvulos. También se debe tener cuidado con la cafeína.

6. Controle su salud reproductiva

Es importante permanecer atento a lo que sucede en su cuerpo. Haga periódicamente todos los exámenes ginecológicos relevantes. Busque una clínica especializada en fertilidad y realice  un acompañamiento de su caso, de esa forma es posible descubrir la mejor manera de llevar a cabo el tan deseado embarazo.