Conozca los tipos de diabetes que existen

diabetesLa diabetes es una enfermedad crónica donde el cuerpo es incapaz de regular la cantidad de azúcar en la sangre y es causada por tener resistencia o muy poca producción de insulina.

Existen tres tipos de diabetes: el tipo 1, 2 y la gestacional.

Diabetes tipo 1

La diabetes tipo 1 es diagnosticada con mayor frecuencia en niños, adolescentes o adultos jóvenes y se ocurre porque el cuerpo genera poca insulina, ya que las células del páncreas que la producen dejan de trabajar y sin ella, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo  en vez de entrar en las células, causando que el cuerpo no pueda usarla para obtener energía.

Sus síntomas son sensación de cansancio todo el tiempo, tener visión borrosa, pérdida involuntaria de peso, orinar con mayor frecuencia, sentir hormigueo en los pies, entumecimiento, estar muy sediento o hambriento.

Cuando el azúcar en la sangre es muy alto pueden presentarse indicios como náuseas, vómitos e incapacidad para retener líquidos, dolor de estómago, cara enrojecida, respiración rápida o sentir secas la piel y boca.

Diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 por lo general se presenta en la edad adulta, pero con los nuevos estilos de vida de las personas hoy es posible que adolescentes y adultos jóvenes la padezcan debido al alto consumo de comida chatarra -que genera obesidad- la falta de ejercicio o tener familiares cercanos que la sufran.

Los síntomas de este tipo de diabetes aparecen muy lentamente, haciendo que sea casi imperceptible, como por ejemplo pérdida de peso involuntario, visión borrosa, tener heridas que tardan en sanar, tener sed, sentirse cansado o hambriento e ir a orinar frecuentemente.

Si bien la diabetes tipo 1 no tiene cura, la de tipo 2 puede combatirse cambiando los estilos de vida, bajando de peso con mucho ejercicio y con comidas más saludables.

Diabetes gestacional

La diabetes gestacional es el alto nivel de azúcar que se presenta en la sangre durante el embarazo de una mujer que no tiene diabetes. Esto es muy frecuente en mujeres que tengan familiares que padezcan la enfermedad.

Por lo general este tipo de diabetes desaparece luego del nacimiento del bebé, pero aumenta el riesgo de padecer diabetes tipo 2 durante otro momento de la vida de la madre y del hijo.

 

¿Para qué sirven las vacunas?

VacunasLas vacunas son un método de defensa muy efectivo para muchas enfermedades, porque refuerzan el sistema inmune, previniendo graves males que podrían llegar a ser mortales.

Las vacunas son las encargadas de enseñar al cuerpo a defenderse de los microorganismos que lo invaden, como es el caso de las bacterias o virus.

Al recibir una vacuna en la sangre el cuerpo se expone a una mínima cantidad de virus o bacterias que han sido destruidos o debilitados, para que luego el sistema inmune aprenda a reconocer y atacar la infección cuando  se encuentre expuesto a ella en un futuro próximo. Es por esto que la persona nunca resultará infectada de esta enfermedad o tal vez lo hará, pero en un grado más leve.

Muchas personas piensan que las vacunas pueden no ser seguras y temen que puedan ser dañinas, sobre todo en los niños, no obstante son muy necesarias porque luego de las primeras semanas del nacimiento del bebé, tienen  protección contra los microbios que les causan enfermedades -la que es transmitida desde la madre a través de la placenta dentro del vientre- pero luego de un tiempo esa protección natural desaparece, dejando a los niños completamente indefensos.

A lo largo de la historia, las vacunas han ayudado a proteger de múltiples enfermedades, que en tiempos antiguos  podían causar serias complicaciones, llevando a discapacidades de por vida, o la muerte, pero hoy al contar con las tecnologías adecuadas para desarrollar las vacunas ya son enfermedades simples y fáciles de combatir. Algunos ejemplos de esto son  el tétanos, paperas, sarampión, tos convulsiva, difteria, meningitis y poliomielitis.

¿Qué riesgos pueden tener?

Hay personas que tienen sistemas inmunológicos muy débiles, por lo que no es recomendable que reciban vacunas que contengan virus vivos poco debilitados,  como la de la rubéola, sarampión, paperas o la varicela. Sin embargo a menos que el sistema inmune de una persona se debilite, es muy improbable que la vacuna de produzca una infección.

Estas vacunas pueden ser perjudiciales para una mujer embarazada y especialmente para el bebé, es por ello que un doctor debe recomendarle el momento adecuado para poder recibirlas.

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La robótica y la medicina

robotdavinciCon los avances en la tecnología, el área de la salud ha sabido aprovecharlos , algunos de los adelantos son la robótica , que ha tomado fuerza en las especialidades médicas.

La robótica ha tomado fuerza en la salud, los resultados que ha entregado son satisfactorios , por lo que cada vez se están implementando más. Donde se emplea con mayor frecuencia son en las salas de operaciones, donde se están llevando a cabo cirugías robóticas.

La robótica ha venido a transformar las prácticas quirúrgicas convencionales, reduciendo los márgenes de error en los procedimientos en pabellón. La idea de usar robots en el campo de la cirugía, surgió  en EE.UU, quien buscaba desarrollar máquinas que pudiesen transmitir movimientos y conocimientos a distancia.

Hoy la robótica permite al médico operar desde la habitación contigua  y ya no necesita estar en el mismo espacio y lugar que el paciente.

También los avances tecnológicos ha permitido la creación de los enfermeros robots, que surge para que el personal se encargue solo de atender a los pacientes, mientras que el robots asistenciales harían las tareas básicas como; limpiar, repartir los medicamentos , controlar la temperatura y orientar a las visitas en el hospital.

Dentro de las ventajas que significa que un centro hospitalario tenga la tecnología de la robótica están;

  • Que ayuda al cirujano a realizar sus operaciones, tiene velocidad, repetibilidad, fiabilidad, precisión y buena relación costo rendimiento.

  • Los robots no presentan fatiga, no presentan temblor y son capaces de realizar el trabajo de manera óptima a pesar que sea la décima operación del día.

  • Ofrecen menos estadía hospitalaria, menor riesgo de sangramiento, lo que permite al paciente una recuperación rápida.

  • Gracias a la tele cirugía se puede operar desde distintos sitios del mundo.

A medida que sigan los avances en la tecnología y específicamente en la robótica, las cirugías serán cada vez menos invasivas y los tiempos de estadía en las salas de recuperación de los hospitales serán cada vez más cortas.

 

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Marcapasos el mecanismo electrónico que ayuda al corazón

marcapasosEl marcapasos es un dispositivo electrónico diseñado para producir impulsos eléctricos  con el fin de estimular el corazón cuando a este le falta estimulación fisiológica o normal. Una vez que se generen estos impulsos, se necesitará de un cable conductor que se interponga entre el corazón y el aparato, para así alcanzar el objetivo.

En los casos que se indica la utilización de un marcapasos , es cuando se presentan los trastornos en el ritmo cardiaco con una disminución anormal de la frecuencia cardiaca. Dentro de las causales principales para solicitar un marcapasos están:

  • Incapacidad del nódulo sinusal: es cuando falla el nódulo disminuye la frecuencia de impulsos por minuto y a veces se producen largas pausas incluso llegando el corazón a dejar de latir por un espacio de 2 segundos.El marcapasos se utilizará si se presenta el síntoma de pérdida de conocimiento, insuficiencia cardiaca.

  • El fallo de la conducción de los impulsos producidos por el nódulo sinusal al módulo del corazón: es cuando existe un bloqueo aurículo-ventricular completo, es decir, cuando no existe impulso.

Durante estos dos trastornos suele darse como resultado de procesos degenerativos el endurecimiento y estrechez de las arterias.

En la actualidad hay dos tipos de marcapasos  temporal; el transcutáneo donde los electrodos se colocan sobre la piel, uno en la parte anterior del tórax y  otro en la espalda. Y el intravenoso, donde los electrodos son colocados a través de una vena central hasta contactar con el endocardio.

Mientras que está el marcapasos permanentes: el generador se implanta subcutáneamente.

Por su parte, la persona que tiene un marcapasos debe tener ciertos resguardos que los agrupamos en lo que se puede hacer y en lo que no.

  • Puede hacer: puede sacarse rayos X, puede estar cerca de microondas, controles remotos, detectores de metales, escaldasono, almohada eléctrica. Además puede conducir, mantener relaciones sexuales y utilizar teléfonos móviles. Puede practicar deporte pero de forma moderada.

  • No puede: manipular objetos pesados, motores con imanes potentes, taladros eléctricos . No se le permite soldar, tampoco puede usar mochila ni sujetadores que tenga los tirantes muy apretados. Importante que si se viaja en avión se debe avisar en el control de equipajes que se viaja con marcapasos.

Finalmente, la persona debe tener cuidado y cuidarse para que el funcionamiento del aparato electrónico sea el óptimo y así pueda  continuar ayudando al corazón.

¿Cómo enfrentar el alzheimer en la vejez?

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Todo el mundo sabe que los años no pasan en vano y que la vejez trae enfermedades que van perjudicando las funciones básicas de cada individuo. No obstante los esfuerzos por tener una vida saludable durante la juventud es un factor que permitirá un mejor o peor estado de salud. Es por esto que en el siguiente contenido te contamos cómo afecta el alzheimer en la tercera edad y cuáles son las recomendaciones para combatirlo.

Lucidez

Por si no lo sabías el cerebro es un músculo y por lo tanto si no lo ocupamos comienza a atrofiarse. Es decir, si no nos preocupamos desde jóvenes por ejercitar nuestro cerebro los más probable es que las conexiones neuronales vayan perdiendo agilidad y eficiencia. Nos obstante una vez que la vejez comienza a afectar la recomendación es realizar todos los días pequeñas actividades cognitivas que nos ayuden a mantener los recuerdos más frescos.

Alimentación

La alimentación y el deporte también son factores que ayudarán a tener una buena o mala salud mental dependiendo de los hábitos que haya tenido la persona a lo largo de su vida. Los últimos estudios sobre geriatría han descubierto que trotar es una actividad que retarda el envejecimiento mental hasta en un 20% debido a la buena oxigenación que de genera. Además el deporte nos permite desarrollar la coordinación. También es sumamente recomendable hacer deportes en los que se fomente el trabajo en equipo para ejercitar aún más la memoria.

Síntomas del alzheimer

Es importante que destaquemos que el alzheimer es una enfermedad silenciosa que ha sido muy estudiada durante los últimos años por la Organización Mundial de Salud ya que hay patrones que indican que cada vez afecta a gente más joven. Es decir cada vez es común ver a adultos que aún en no entran a la vejez con esta enfermedad, por lo tanto no se debe subestimar.

 

¿Cómo mejorar la alimentación?

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A lo largo de la historia los humanos han planteado distintas formas de ir mejorando la alimentación con recetas milenarias que siempre contienen un argumento científico que avala su efectividad. En los tiempos modernos es sumamente difícil tratar de mantener una dieta balanceada debido a los estímulos de las cadenas de comida rápida lo que además se suma a los hábitos acelerados y el ritmo de vida de las personas en la actualidad. Sin embargo hay múltiples maneras de lograr que los alimentos que consumimos tengan un efecto más positivo para nuestro organismo. ¡Aquí te enseñamos algunos consejos para que comiences a sentirte mejor desde ya!

Desayuno

Uno de los mejores secretos para mantener un peso adecuado es tomar un contundente desayuno que contenga frutas y fibra. Este es el momento del día en que nuestro cuerpo está más receptivo a absorber lo que ingiramos. No obstante otra buena alternativa es tomar un vaso de agua en ayuno con el fin de activar cada órgano del cuerpo estimulando sus funciones y limpiando el sistema digestivo de elementos que luego son eliminados por nuestro cuerpo.

Almuerzo

En el almuerzo la recomendación es consumir una fruta una hora antes de almorzar con el fin de aportar un rico contenido de fibra al cuerpo y evitar que tengamos tanta hambre al almuerzo de manera que podamos mantener el peso de nuestro cuerpo controlado. La otra recomendación para el almuerzo es comer la verdura  antes del plato de fondo ya que esto genera mayor inteligencia digestiva ya que cuando ingerimos el plato de fondo primero la ensalada termina pudriéndose dentro del estómago.

Postre

Finalmente la recomendación para después del almuerzo es comer una fruta de postre pero nunca inmediatamente cuando terminamos el plato de fondo, lo mejor es esperar entre 30-40 minutos y luego proceder a comer algo en lo posible que contenga poca azúcar.

 

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Las aristas de nacer prematuro

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La medicina actual ha dado pasos agigantados en lo que respecta a los métodos para que cada vez los recién nacidos tengan un proceso ameno cuando sus madres dan a luz. De hecho las tasas de natalidad han aumentado exponencialmente en el mundo a propósito de las prácticas que han llevado a cabo los médicos y especialistas como matronas y enfermeros. En por esto que en el siguiente artículo queremos contarte sobre los los beneficios y complicaciones de traer un bebé prematuro al mundo.

Facilitación del parto

En primer lugar es importante señalar que el proceso de parto para prematuros debe ser por cesárea y es una alternativa que surge para salvar la vida del bebé ya que la bolsa en la cual está dentro del vientre se ha roto. En este sentido la prosperidad del recién nacido es beneficiosa ya que en la medicina moderna existen incubadoras que permiten que los una máquina termine el proceso que debió ocurrir dentro del vientre de la madre.

Umbral del dolor

Otro aspecto relevante en lo que respecta al ambiente de salud en el que nace un bebé prematura es sobre el alto umbral del dolor que desarrolla. La ciencia y las últimas explicaciones plantean que los prematuros tienen un umbral del dolor mayor que las personas que nacen a los nueves meses. Esto porque cuando nacen son sometidos a constantes inyecciones y procedimientos que finalmente desarrollan el umbral del dolor del bebé.

Desarrollo

Finalmente es importante destacar que una vez que el bebé comienza a nacer tendrá evidentes trastornos del crecimiento que pueden verse en la altura o en la contextura de aquellos que son prematuros. No obstante es una condición física que tiene excepciones y que en nada interfiere en las condiciones intelectuales del individuo. Por otra parte es preciso destacar que la medicina moderna continúa haciendo estudios e investigaciones que den más integridad y prosperidad a los prematuros.

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Malos olores: consecuencias y posibles soluciones

mal-olorAunque muchas veces no se le considera como uno de los cinco sentidos más importante, el olfato es de vital importancia para el ser humano, ya que el olor forma parte de nuestra capacidad de percepción.

Es importante saber que los malos olores son provocados por diversas actividades como; las industrias, explotación del ganado, depuradoras, vertederos, lugares específicos de ciudades que son consideradas como foco de contaminación ambiental, etc. Si bien hay olores que no llegan a ser tóxicos, igualmente provocan malestares y  molestias respiratorias e incluso nos puede afectar en lo psicológico.

Es cierto cuando se dice que los malos olores afectan el bienestar y la calidad de vida de las personas. Sin embargo, no ha sido posible determinar una relación directa entre el olor de las sustancias y su toxicidad. Pero, lo que sí se ha podido determinar son las reacciones fisiológicas de las personas cuando son expuestas durante periodos prolongados a los malos olores, que van desde náuseas, dolores de cabeza, perturbaciones del sueño, pérdida de apetito y estrés.

Se puede distinguir que existen varios tipos de malos olores, uno de los más cotidianos es el que se presenta de forma habitual en la oficina, como consecuencia de una mala ventilación. Estos malos olores pueden generar como reacción una disminución de la productividad de los empleados.

Pero, ¿los malos olores tienen solución?, a más de una persona le ha tocado convivir diariamente con un mal olor y ha llegado al punto de resignación y un acostumbramiento.

Sin embargo, con los avances tecnológicos y de la industria que se encarga de eliminar los malos olores, hoy es posible combatirlos a través, de los aceites aromáticos, desodorantes ambientales, siempre que el mal olor sea leve. En el caso de que el mal olor provenga de la casa del vecino, la única manera de terminar con esto es mediante una denuncia. Otro factor importante, es intentar controlar que no se fume en lugar cerrados y pequeños, ya que el tabaco siempre provoca un olor muy fuerte y queda en el ambiente por un tiempo prolongado.

Se debe tener en cuenta que la contaminación por malos olores ha aumentado este último tiempo y es un problema que puede provocar varios efectos negativos para la salud y de manera más extrema hasta la muerte.

La contaminación por malos olores en gran medida proviene de las estaciones depuradoras de aguas residuales. Estas plantas están ubicadas cada vez más cerca de las zonas residenciales, lo que perjudica directamente la salud de las personas. Para los trabajadores que se desempeñan en esta empresa, sino se cuenta con la seguridad correspondiente,  los efectos en la salud pueden ser desastrosos.

Posibles soluciones

Para solucionar el complejo escenario se pueden usar dos métodos diferentes:

  • Olfatometría dinámica: Se toman muestras de la atmósfera contaminada. Después se hace respirar a un grupo de especialistas, una especie de “catadores” de olores, quienes evalúan la muestra en función de una norma y unidades de olor.

  • Inmisión de olor: Se mide lo percibido. Para esto, se trabaja en el lugar que se percibe mayor problemas y mediante unos dispositivos adosados a la nariz se intenta determinar el radio de acción del mal olor.

Para eliminar los olores molestos en ambientes cerrados como; oficinas, hospitales, restaurantes, colegios, etc. En la actualidad existen aparatos que purifican y sanitizan ambientes, todo gracias a los avances tecnológicos, entre los más destacados podemos encontrar.

  • Eco UV:  purificador de aire con tecnología UV con un poder oxidante dos veces más potente que el cloro. Destruyendo bacterias, mohos, hongos y microorganismos de transmisión aérea.

  • Eco UV Ductos: se instala en el interior de los ductos de calefacción y de las unidades manejadoras de aire, purifica el ambiente interior con una efectividad de un 99, 9 %. Siendo muy efectivo en la reducción de olores, compuestos orgánicos, hongos, bacterias y virus. Alta eficiencia energética, seguro de instalar y de bajo costo en el mantenimiento.

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La actividad física durante el jardín infantil

deporte preescolarLa educación física es parte esencial en la vida de una persona y el educar a los niños desde pequeños a que realicen deporte es aún mejor.

Por eso, es que se ha implementado que en los jardines infantiles se imparta educación física, o se haga alguna clase que sea de actividad física.

La niñez es la etapa del “aprendizaje inconsciente”, debe estar llena de posibilidades de aprendizaje que le servirán en el futuro. Con la implementación de la educación física en el jardín infantil se busca.

  • Satisfacer la necesidad de movimiento:  el moverse es vital para el niño, todo lo que sea movimiento es bueno para él. Eso sí, es necesario encauzar esos movimientos en forma correcta para que logre canalizar su energía de manera útil y provechosa, por ejemplo, coordinar los movimientos que antes se hacían de manera desordenada.

  • Favorecer los cambios posturales: es habitual que un niño de tres años no esté preocupado de su postura. Por esto, la actividad física ayuda a que él, consiga una postura correcta y derecha, sin afectar para mal su columna.

  • Posibilitar la definición de la lateralidad: ayuda a que el niño, pueda determinar si usa la mano derecha o izquierda, la pierna derecha o izquierda y hacia que lado la quiere mover. Por eso, es necesario brindarle la oportunidad de ejercitar su lado dominante, sin forzarlo ni limitarlo.

  • Habilidades, destrezas, descubrimiento de sus posibilidades:  debemos brindarle actividades físicas que le permitan ejercitar los hábitos , destrezas  todo lo que le entregue satisfacción , le de seguridad y lo haga feliz.

La primera persona que se da cuenta el nivel de ejercitación necesita cada niño, es la maestra. Será la encargada de otorgarle las herramientas para que tenga una vida sana y que sienta el gusto por el deporte.

 

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¿Cómo desestresarse en La Serena?

 

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Los tiempos modernos se caracterizan por el constante estrés entre los individuos y al acelerado ritmo de vida que llevamos en nuestro trabajo y el hogar. La sociedad está cada vez más competitiva y esto se está traduciendo en un aumento en el la salud de las personas ya que no descansan lo adecuado y abusan de elementos para disminuir su ansiedad como alcohol y similares. Pero hay alternativas para hacer un break y desconectarse de la rutina, una de ellas es salir de vacaciones o desconectarse saliendo de viaje. Sin embargo debemos elegir el destino cuidadosamente ya que no todos cumplen con los requisitos que necesita un lugar donde podamos descansar de verdad. Un excelente alternativa es La Serena, ubicada en la Región de Coquimbo. En el siguiente artículo te contamos qué lugares visitar en esta ciudad y cómo sacarle el mayor provecho posible.

Faro monumental

El Faro sin duda que es un ícono de la ciudad imposible de perder. Una de las mejores experiencias es poder disfrutar de una puesta de sol en este lugar y contemplar el mar que por las características del oleaje en La Serena no posee mayor intensidad. Esto permite que además sea un lugar agradable para bañarse sin estar preocupados por la integridad de nuestros hijos o el peligro de las olas.

La Recova

Otro excelente lugar para distraerse y cargar energías es La Recova que consiste en un paseo de tiendas con artículos típicos de La Serena. Lo ideal es recorrerlo en la tarde sin mayor prisa ya que siempre hay algún objeto que nos gustará y levantará el ánimo llevarlo. Aquí podemos encontrar la papaya que contiene muchísimas propiedad antioxidantes para nuestro cuerpo.

Playa Peñuelas

Pero esta no es todo respecto a lo que podemos hacer en La Serena para desconectar nuestra mente del estrés y darnos un espacio de relajación para nuestro cuerpo. En Playa Peñuelas podremos disfrutar de un merecido descanso con una tarde de sol, ideal para recargar nuestro cuerpo de vitamina D que fortalece nuestro sistema óseo y mejora nuestra salud mental.  Esta playa es perfecta para practicar deportes acuáticos. además hay una caleta de pescadores y un casino de juegos para aquellos que deseen ir a probar su suerte.

El resto de los paseos que posee La Serena mantienen la misma esencia de paz y tranquilidad. Llegar hasta este lugar no es difícil y sumamente recomendado para desconectarse de la rutina que involucra el día a día. Si como individuos no nos detenemos a descansar cuando sentimos que nuestro cuerpo lo necesita podemos terminar ocasionando un problema peor a nuestro cuerpo y finalmente adquirir una enfermedad irreversible.

 

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Los beneficios de descansar en la playa

playas beneficiosIr a la playa no es un simple ritual de ir a broncear la piel, sino de una experiencia de relajación para nuestro cuerpo. La brisa de mar relaja , el contacto con la arena y la naturaleza hace sentir una calma y tranquilidad que sin duda a cualquiera transporta a otra dimensión.

En Chile, no existe excusa para no acudir a una playa, ya que lo largo de su borde costero te da más de una opción para elegir la región que quieras. Puedes elegir de norte a sur, la playa que mejor te acomode y empezar a disfrutar del paisaje. El descansar junto al mar tiene muchos beneficios para las personas entre los que se pueden destacar.

  • El agua de mar, cuenta con una composición de zinc, potasio, yodo, que la convierten en un aliado para la piel y nuestro cuerpo en general.

  • Nadar y flotar en el mar ayuda a la relajación muscular  y gracias a la presencia de yodo también favorece la recuperación de los músculos ante ciertas lesiones.

  • Las personas con problemas respiratorios se les recomienda respirar la brisa marina y darse baños en el mar, ya que este tipo de agua favorece mucho a los pulmones, terminando con los catarros, tos, flemas y mejora dolencias más serias.

  • El alto contenido de magnesio ayuda a calmar la ansiedad por lo que unos cuantos días en la playa es una terapia recomendada para los que sufran de los nervios, estrés o depresión.

  • Los paseos por la playa son muy buenos para los pies, la arena ayuda a masajearlos  relajando a la persona.

  • Las personas que sufren de artrosis se ven beneficiados con los baños en el mar, ya que disminuye el dolor.

Finalmente, sentarse frente al mar con sólo mirarlo relaja. Lo que debes es aprovechar las bondades de la naturaleza y sacarle provecho a las hermosas playas de nuestro país. Lo mejor, es que busques la mejor estadía, las más utilizadas son las cabañas con vista al mar, que te entregan las ventajas de disponer de tus tiempos y comodidad.

 

Todo lo que deberías saber sobre la cirugía biátrica

cirugiaLa obesidad es un problema muy grave que afecta a muchos porcentajes de la población mundial y nacional, ante esto existe la solución de la cirugía biátrica, que  es un procedimiento especializado para personas con obesidad severa y sobre todo si padece enfermedades relacionadas a su condición.

Las personas que pueden optar a esta operación son las que van en rangos desde los 18 a los 65 años de edad, y está totalmente contraindicada para  los pacientes que presentan desórdenes de alimentación como bulimia o anorexia, así como también a personas que padezcan adicciones como drogas o alcohol y los que padecen severos transtornos psiquiátricos severos como el transtorno bipolar.

Sus beneficios

Todas las cirugías presentan algún grado de riesgo, sin embargo este tipo de operación es poco invasiva, y tiene los riesgos propios de una intervención quirúrgica realizada bajo anestesia general, se realizan pequeñas incisiones y todo el procedimiento tiene una duración de una hora aproximadamente. Además  tiene una rápida recuperación y un período de internación de 48 horas.

Luego de realizar la cirugía se pierde mucho peso y sobre todo la reversión de enfermedades asociadas a la condición de obesidad. Es decir que enfermedades como la diabetes se pueden curar, y no se requiera más el consumo de medicamentos; también se resuelve la resistencia a la insulina, pues resuelve el problema de los niveles de grasas en la sangre y mejora el estado psicológico de las personas .

El objetivo principal de la cirugía biátrica es que la persona que se somete a la operación cambie por completo sus hábitos alimenticios, también la frecuencia y por sobre todo la calidad de los alimentos que consume. Pero luego de someterse a la operación debe estar ingiriendo líquidos durante un corto período de tiempo, y que gradualmente vaya incorporando alimentos sólidos en su dieta. Al cabo de 4 meses se estima que el paciente pueda comer con normalidad, pero claro siempre cuidando la nueva dieta que le recetó el doctor.

 

Aprenda qué se investiga en un análisis de sangre

análisis_sangreTodas las personas se han realizado un examen de sangre alguna vez en la vida, pero alguna vez se ha preguntado ¿qué se analiza de la sangre?, pues bien la sangre tiene dos elementos principales compuestos por el líquido o plasma y las células que están compuestas por los glóbulos blancos (llamados leococitos), los glóbulos rojos (hematíes) y las plaquetas.

Los hemogramas y su función

Uno de los análisis más comunes son los hemogramas, que tiene como objetivo hacer un recuento de los distintos tipos de células contenidas en la sangre como lo son:

-Los hematíes son las células encargadas de transportar el oxígeno a los tejidos y de limpiarlos de anhídrico carbónico gracias a la hemoglobina. Al realizar un examen a estas células se puede determinar la cantidad de hemoglobina en la sangre y el número de hematíes. Un ejemplo claro de esto es que una persona que padece anemia, tendrá niveles más bajos de hemoglobina y según el tamaño se pueden diferenciar distintos tipos de esta enfermedad.

-El hematocrito, que mide el porcentaje de volumen que ocupan los glóbulos rojos con respecto al volumen total sanguíneo. Por ejemplo al tener bajos niveles de hematocrito, se genera anemia; y al contrario si se tienen altos niveles se producen deshidrataciones a causa de un deficiente consumo o a la pérdida de agua causada por alguna cirugía, quemaduras o diarreas.

-El análisis del color de los glóbulos rojos sirve porque al percibirlos pálidos, se puede diagnosticar anemia por falta de hierro, y a su vez la forma puede indicar una anemia falciforme o perniciosa.

-Algunas veces se añaden colorantes a las extensiones de sangre para detectar bacterias o parásitos en casos de pacientes que sufren de la enfermedad del sueño o malaria.

-Los glóbulos blancos son las células que nos defienden de las infecciones y al realizar un estudio de ellos se puede determinar si su cantidad se ha elevado y determinar infecciones bacterianas, hemorragias y  quemaduras.  Si la cantidad normal ha disminuido, se debe a la presencia de enfermedades autoinmunes o infecciones víricas.

-Las plaquetas son células pequeñas que se agrupan en los vasos sanguíneos que han sufrido un daño y son las responsables de la coagulación en la sangre. Es por esto que al tener bajos niveles se tienen riesgos de sufrir hemorragias, y sus principales causas son padecer enfermedades donde el organismo produzca anticuerpos contra sus plaquetas, como por ejemplo leucemia o en el caso de enfrentarse a quimioterapia. Y al tener altos niveles hace que una persona tenga tendencia a formar coágulos.

Osteoporosis, el mal de la tercera edad

osteoporosisLa enfermedad de la osteoporosis es la que afecta a los huesos de las personas de edad avanzada, provocando que se tornen frágiles y propensos a fracturas. Pero ¿por qué se genera? pues en primer lugar se debe comprender que el hueso es un tejido vivo y es constantemente reemplazado por hueso nuevo y la osteoporosis se manifiesta cuando el organismo no es capaz de producir suficiente hueso nuevo, cuando demasiado hueso existente es reabsorbido por el cuerpo o por ambos.

Asimismo este mal es de característica genética, es decir que si sus padres o abuelos lo padecieron, es muy probable que usted también se vea enfrentado a ese problema.

El calcio es algo fundamental para el cuerpo humano, y por sobre todo para los huesos ya que al carecer de él o tener pocas cantidades se corre el riesgo de que el cuerpo no sea capaz de formar nuevo tejido óseo, los huesos se volverán frágiles y propensos a las fracturas. Así como también existen otros factores de riesgo como fumar, enfermedades de la adultez y niñez.

Tipos de osteoporosis

-Osteoporosis senil es un desequilibrio entre la velocidad de degradación y de regeneración ósea, la que es provocada por una deficiencia de calcio relacionada con la edad afectando por lo general a adultos mayores que bordean los 70 años.

-Osteoporosis secundaria que es consecuencia de otras enfermedades, como las cantidades excesivas de hormona tiroidea, la insuficiencia renal crónica, trastornos hormonales, o bien la administración de fármacos como los anticonvulsivantes o corticoesteroides.

-Osteoporosis posmenopáusica es debido a la falta de estrógenos y los síntomas aparecen en mujeres de entre 51 a 75 años.

Aprenda a detectar los síntomas

Lamentablemente durante la primera etapa de la enfermedad, no hay síntomas y generalmente las personas tendrán una fractura antes de saber que padecen la enfermedad.

Se puede percibir una pequeña disminución de la estatura -6 pulgadas aprox- y se puede desarrollar una visible postura encorvada.

El aplastamiento vertebral consiste en el dolor en casi cualquier lugar de la columna vertebral y puede ocurrir lentamente y en cualquier momento

Si usted ya padece esta enfermedad, lo más recomendable es cambiar el estilo de vida, llevando una dieta sana y con mucho ejercicio (apropiado para su edad), tomar calcio y ser muy responsable con los remedios que le recetó el doctor.

Además es muy importante que deje los malos hábitos, como por ejemplo el cigarro, alcohol -porque en grandes cantidades pueden dañar los huesos y provocar caídas que puedan romper un hueso- Así como también se deben instalar barras de seguridad en el baño y  quitar las alfombras del hogar para prevenir caídas.

¿Cómo se puede prevenir?

Para evitar que la enfermedad avance es muy recomendable que se sigan algunas recomendaciones para poder aumentar y conservar la densidad ósea, como por ejemplo:

-Practicar ejercicios físicos donde sea necesario que los músculos muevan los huesos pues ayudan a mantener y a aumentar la densidad ósea,  y evitar los que tenga que soportar peso corporal.

-Consumir abundante calcio.

 

Conoce la importancia de comer verduras y frutas de variados colores

frutasEs muy habitual escuchar a las personas sobre lo saludable que es comer verduras o frutas, sin embargo la mayoría suele ignorarlos debido a su sabor, pues la preferencia de la mayoría siempre es la comida chatarra, como papas fritas o dulces de chocolate. Pero ¿realmente sabes los beneficios que un plato lleno de comida natural te puede ofrecer?, a continuación te contaremos todo el provecho que le puedes sacar a las comidas de colores, y por sobre todo el gran favor que le estarás haciendo a tu salud.

Distintos colores y  beneficios para tu salud

Los vegetales de color blanco como la cebolla, manzanas, pepino, peras o plátano; son protectoras contra el cáncer y activan la producción de glóbulos blancos. Así como también tienen la propiedad de ser antioxidantes que ayudan a luchar contra las infecciones, a enriquecer las defensas del cuerpo y tienen el beneficio de prevenir el envejecimiento, los problemas cutáneos y circulatorios.

Las frutas y verduras de colores rojo y morado como la sandía, tomate, uvas y frutillas ayudan a reducir problemas cardiovasculares, disminuyen el colesterol, mejoran la circulación sanguínea, ayudan a eliminar las sustancias dañinas del cuerpo. Además son excelentes protectores contra la luz ultravioleta y las quemaduras provocadas por el sol.

Los colores amarillo o naranja en las frutas y verduras como el mango, la calabaza, la zanahoria, el durazno, la naranja y mandarina son alimentos que ayudan a proteger la piel, pues contienen antioxidantes que contrarrestan las alteraciones provocadas por los rayos UVA y aunque suene difícil de creer, su consumo permanente previene arrugas y el decaimiento de la piel.

Los alimentos naturalmente verdes como el kiwi, el brócoli, las espinacas, las coles de bruselas o la palta aportan mucho magnesio, algo indispensable para nuestra dieta porque aporta  calcio y fósforo en los huesos, actúa sobre el sistema nervioso causando su relajación, mantiene el ritmo adecuado en los latidos del corazón, así como también ayuda a la correcta regeneración celular, evitando las células cancerígenas.  Es por todo esto que al consumirlos en bajas o nulas cantidades -más aún si le agregamos un alto consumo de azúcares- tendremos como resultado cansancio en extremo, calambres o tensión muscular.

 ¿Cómo sería el consumo adecuado?

Una manera de que las frutas se aprovechen mejor en el cuerpo es consumirlas con el estómago vacío, específicamente media hora antes de comer un desayuno y dos horas después de haber comido. En el caso de los vegetales lo mejor es consumirlos lo más crudo posible, porque el calor y la cocción hacen el efecto de destruir la mayoría de sus nutrientes.

Los expertos en nutrición aseguran que lo mejor es consumir diariamente frutas y verduras, porque de esta manera el organismo puede obtener los nutrientes esenciales para  poder funcionar correctamente. Pero si usted se está preguntando cómo incluirlos a su dieta diaria, debe continuar leyendo porque una guía alimenticia elaborada por el Instituto de nutrición y tecnología de los alimentos (INTA) le dirá cómo:

-Al desayuno una taza de leche con avena, más una ensalada de frutas.

-En la colación un yogurt y una fruta

-Al almuerzo un pescado al horno con puré, ensaladas y tuti fruti

-En la once un vaso de leche con plátano y medio pan con queso

-Finalmente para la cena panqueques de verdura con ensalada y una fruta.

¿En qué consiste el cáncer de colón?

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En el mundo actual existen múltiples tipos de cánceres que afectan a los humanos. Los estudios han comprobado que cada vez afectan con mayor violencia, en parte por los hábitos del individuos en la modernidad ya que somos una civilización que nos caracterizamos por la vivir llenos de estrés y no preocuparnos por dedicar tiempo a revisar el estado de nuestro salud. El primer paso para combatir todo tipo de enfermedad es estar informados y entender a grandes rasgos en qué consisten los síntomas. Esto permitirá que apenas tengamos indicios de lo que nos puede estar afectando preguntemos a los especialistas. En el siguiente post te contaremos cuál es la esencia del cáncer de colón y cómo podemos actuar a tiempo para revertirlo.

Zona afectada

El cáncer de colon afecta específicamente al revestimiento del colon y el recto, con la presencia de pólipos que lentamente se irán transformando en cáncer. Entre los síntomas podemos encontrar que se presenta una mayor sensibilidad de la zona, sangrado de heces diarrea y pérdida de peso sin ninguna razón aparente.

Factores de riesgo

Entre los factores de riesgo podemos encontrar el cigarrillo, el alcohol y los hábitos sedentarios. La mejor forma de prevenirlo es con una dieta balanceada en fibra, verduras y frutas. Para poder comprobar la presencia de un cáncer de colon se debe extraer un trozo de tejido para examinarlo. Luego las pruebas se hacen en un laboratorio y dependiendo del avance del cáncer se toma un determinado procedimiento.

Quimioterapia

Dentro de los tratamientos que existen para el cáncer de colon el más efectivo es la quimioterapia, si bien para muchos es demasiado invasiva se encarga de eliminar desde la raíz el gen maligno. No obstante debemos recordar que este tratamiento es sumamente agotador para el enfermo y se genera la pérdida de pelo.  Pero en conclusión lo mejor es realizar un chequeo médico al menos cada dos años y si se presentan dolores es más recomendable hacerlo cada un año.

 

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¿Cómo prevenir un cáncer de próstata?

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Si bien no existe una manera 100% efectiva de evitar que este tipo de mal afecte al ser humana, los especialistas han encontrado que hay factores de riesgo que pueden ser determinantes para que un hombres se mas o menos propenso a desarrollar cáncer de próstata. Conductas como la alimentación y el estilo de vida pueden agravantes o atenuantes de este fenómeno. Asimismo según las cifras de los profesionales las causas de muerte por este cáncer han aumentado. Es por esto que en el siguiente artículo te contamos lo que debes saber sobre esta enfermedad y cuales son las conductas que podrían frenar el mal.

Alimentación

Uno de los datos que más genera controversia en la medicina es que pueden haber hombres que hayan sido absolutamente descuidados en sus vidas y nunca desarrollan patologías, sin embargo otros tomando todos los resguardos posibles pueden padecerla e incluso morir. No obstante los expertos son enfáticos en señalar que las comidas con alto contenido de grasa pueden ser un factor clave para agravar un cáncer de próstata. Por otro parte hay alimentos que silenciosamente pueden ir combatiendo la enfermedad como por ejemplo; las legumbres, las frutas, las verduras y el consumo abundante de agua.

Genes

El cáncer a la próstata se presenta con mayor fuerza cuando los hombres bordean los 50 años de edad, es por esto que la recomendación es asistir al doctor para un examen de rutina cuando cumplimos los 40 años. Asimismo si sabemos que en nuestra familia hay parientes que tuvieron cáncer debemos someternos a un control médico por lo menos dos veces al año. Los especialistas señalan que el factor genético es tremendamente relevante cuando de enfermedades de este tipo se trata.

Raza

Finalmente es importante destacar que las estadísticas señalan que aquellos hombres de raza blanca son menos propensos a desarrollar cáncer de próstata. Por motivos que aún se estudian los hombres de raza negra tienen más posibilidades de enfrentar un cáncer de próstata, sin embargo no quiere decir que aquellos que sean de raza blanca no estén propensos a tener este cáncer.

 

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¿Por qué nacen bebés prematuros?

prematuroSe le considera prematuro al bebé que nace antes de las 37 semanas de embarazo. Por lo general, mientras más temprano nace, más pueden ser los problemas de salud que pueden surgir, por ende un bebé prematuro necesita de mayor cuidado.

El bebé que nace antes de lo esperado puede tener problemas de salud debido a que sus órganos no están aún maduros. El sistema respiratorio es uno de los más afectados cuando un bebé no llega a término.

Posibles causas

En los casos de bebés prematuros se desconoce la causa que lleva a que nazca antes de tiempo. Sin embargo, se cree que entre las condiciones que pueden contribuir están; las infecciones en el útero, sangrado o placenta previa, el abuso de drogas y alcohol, desbalances hormonales y el estrés.

Algunos problemas en la salud de la madre también pueden contribuir en que el bebé nazca prematuramente, como por ejemplo cardiopatía, nefropatía y diabetes, además de las siguientes dificultades:

-Tener anomalías congénitas del útero

-Antecedentes de parto prematuro

-Tener tan debilitado el cuello del útero que provoca una dilatación tempranamente (lo que también es llamado insuficiencia cervicouterina)

-Ruptura prematura de las membranas (llamado placenta previa)

-Padecer de hipertensión arterial y presencia de proteína en la orina luego de la semana número 20 del embarazo (llamado preeclampsia)

- Tener mala nutrición antes o durante el tiempo que dura el embarazo

-Infección urinaria o que afecte a la membrana amniótica.

Además de lo anterior, es posible que se incremente el riesgo de tener un parto prematuro si la madre tiene menos de 16 o más de 35 años, si tuvo falta de cuidados prenatales o si consumió anfetaminas o cocaína durante el embarazo.

Cualquier mujer puede tener un bebé prematuro, como por ejemplo las mujeres que tuvieron embarazos de trillizos o gemelos,  tienen más posibilidades de tener hijos antes de lo esperado y en condiciones de riesgo.

En el caso de tener un bebé prematuro se debe entender que son pequeños que necesitan de muchos cuidados y el apoyo de un equipo médico.

Una vez que nace antes de las semanas correspondientes, el bebé deberá quedarse en la incubadora mientras sus órganos maduran y ayuda a que adquiera  el peso normal de un recién nacido.

En cuanto a secuelas por ser prematuro, es probable que en un futuro un niño que nació antes de la fecha de término presenta algunos problemas de hiperactividad, problemas de memoria a corto plazo, concentración y trastornos de atención, pero para asegurar bien el diagnóstico es vital acudir a un especialista.