Implementos usados por enfermeras, de acuerdo a sus funciones

enfermeriaEl trabajo que las enfermeras realizan en los distintos recintos hospitalarios varía bastante, eso depende de la área a la cual estén asignadas y el tipo de labores que realicen en ellas. Lo que tienen en común las diferentes funciones es que siempre están en contacto con los pacientes, ya sea que realicen sus labores de cuidados o administrativas.

Mientras los doctores, y especialistas en general, tienen contacto con instrumentos como el bisturí, las enfermeras se relacionan con objetos más inofensivos pero de vital importancia para el desarrollo de sus funciones. Exceptuando a las enfermeras que se dedican a labores administrativas, las demás tienen como parte de sus responsabilidades el realizar curaciones, poner vendajes, etc.

Las labores de las enfermeras son variadas, no tienen una única responsabilidad puesto que cuando se trata de la salud, siempre habrán casos en que se sorprenderán y deberán enfrentar situaciones poco convencionales.

Para labores de reconocimiento de los pacientes, las enfermeras utilizan elementos como depresores para la lengua, termómetros, estetoscopios, mascarillas y guantes. Es importante tener en cuenta que las enfermeras deben usar tanto elementos para atender a los pacientes, como artículos de seguridad.

Los artículos de seguridad son básicamente los guantes, mascarilla y, en casos muy excepcionales, un traje especial. Estos elementos tienen como finalidad evitar el contagio de algún virus en el aire, enfermedades por contagio directo con sangre o heridas expuestas, y los más elaborados las protegen de virus mortales cuyo tratamiento se realiza con extremas precauciones.

Para efectos de realizar curaciones los principales elementos son las gasas, algodón, tijeras y líquidos desinfectantes. Los medicamentos también deben ser de fácil acceso para las enfermeras pero éstos sólo pueden ser suministrados al paciente cuando se cuenta con una receta médica. Las recetas pueden ser emitidas por enfermeras pero siempre que el especialista haya dado la autorización respectiva.

 

Woman examining her breast isolated on white

Cómo identificar signos del cáncer de mama

Woman examining her breast isolated on white

El cáncer de mama es una enfermedad bastante común en la actualidad y que va en constante aumento. Por lo mismo es que las mujeres se les recomienda visitar al especialista con frecuencia, con el objetivo de detectar esto a tiempo y no lamentarlo después Pero, ¿cómo podemos saber cuándo estamos frente a esta situación? Existen muchos signos que pueden llevarnos a concluir que podríamos estar ante un cáncer de mama y aquí aprenderá a detectar estos signos.

Uno de los síntomas más frecuentes del cáncer de mama es una nueva masa o protuberancia Esta es una masa no dolorosa, dura y con bordes y tiene más probabilidades de ser cáncer, aunque los tumores cancerosos del seno pueden ser sensibles a la palpación, blandos y de forma redonda. Algunas veces pueden causar dolor. Por lo mismo, cuando se acude al médico es bueno que examine con cuidado si es que posee estas protuberancias.

Otras posibles señales de cáncer incluye lo siguiente:

  • Hinchazón de parte o de todo el seno. Esto aunque no haya una protuberancia o masa definida.

  • Irritación o hendiduras en la piel.

  • Dolor en el seno o en el pezón.

  • Retracción (o contracción) de los pezones.

  • Enrojecimiento, descamación o engrosamiento de la piel del seno  o del pezón.

  • Secreción del pezón que no sea leche materna.

En algunas oportunidades, un cáncer de seno se puede propagar a los ganglios linfáticos de las axilas o alrededor de la clavícula y causar una protuberancia o inflamación ahí, aun antes de que el tumor original del tejido del seno sea lo suficientemente grande como para poder palparlo.

Pero la mejor opción siempre será visitar a un especialista para hacerle todas las consultas respectivas ,con el fin de evitar esas situaciones.

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Cirugía Plástica: Un procedimiento no tan sólo para mujeres

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Tradicionalmente se suele asociar a la lipoescultura o cirugía plástica con el género femenino Sin embargo esto es sólo un mito que se ha venido alimentando con el paso de los años Esto, porque existen muchos hombres que se someten a diversas cirugías, con el fin de mejorar su aspecto, por diferentes motivos como salud, autoestima o simplemente para sentirse mejor consigo mismo.

En cuanto a las zonas del cuerpo que se ven expuestas a estas cirugías, son las mismas que las de las mujeres. No obstante, existen algunas partes del cuerpo en que se diferencias hombres y mujeres, en las cuales puede haber más grasa localizada. Por ejemplo, los hombres tienden acumular más grasa en la zona abdominal y las mujeres sufren más problemas con las caderas y los muslos.

Lipoescultura de abdomen

Como ya lo explicamos, una de las zonas en donde los hombres guardan mayor cantidad de grasa y quizás es la más demandada. Lo que se busca, con esta intervención es reducir la acumulación de grasa abdominal, ya que esta zona es muy costosa de disminuir con dietas y ejercicios y en algunos puede no ser eliminada, si no es con lipoescultura.

Otra de las cirugías más demandadas es la ginecomastia, que es la pronunciación exagerada de las tetillas o senos masculinos. Este problema tiene que ser muy bien estudiado por el médico especialista, ya que hay que revisar las zonas glandulares y grasa que retirar, ya que en muchas ocasiones éstas son asimétricas y estéticamente, no se ven bien.

Otra de las cirugías más frecuentes en los hombres son las que tienen que ver con la lipoescultura para corregir imperfecciones en las zonas del mentón, del rostro, papada, cuello. Con esto se logra tener una apariencia más jovial.

enfermeras

Conoce la labor de las enfermeras

enfermerasCuando hablamos de profesionales de la salud es usual que sólo nos enfoquemos en los médicos y especialistas en general, pero existen un grupo de profesionales que trabajan de manera menos invasiva pero cuyo trabajo es el que prácticamente mantiene el sistema de salud en cualquier establecimiento, de trata de las enfermas o enfermeros.

El trabajo de las enfermeras consiste mayoritariamente en apoyar la labor de los especialistas, suministrar los medicamentos, atender al paciente, prepararlo para la atención especialista y estar siempre al pendiente de los avances o complicaciones del paciente. En un hospital, la enfermera es la primera personas que entra en contacto con el paciente cuando este llega a solicitar atención médica.

Hasta hace unos años el trabajo de las enfermeras era bastante subestimado y poco valorado, de cierta forma, sin embargo, con el paso del tiempo estas profesionales han ganado el respeto de los pacientes y su trabajo, que muchas veces puede ser el más duro de la atención, es tomado con seriedad y respeto.

Es así como la carrera de enfermería se ha convertido en una de las más demandadas en el área de la salud y cada años son miles los jóvenes que optan por esta bellísima profesión para ser la base de su futuro.

Una de las labores más importantes de las enfermeras es estar siempre en contacto con el paciente, lo cual no es nada fácil. Ellas tienen la misión de explicar a las personas los procedimientos que se le realizarán, prepararlos para ellos y luego enseñarlos cómo deben proceder una vez que estén en casa.

Luego que el profesional especialista realiza los tratamientos invasivos, son las enfermeras quienes, por ejemplo después de una operación, deben realizar las curaciones y poner vendajes. También administran la medicina  e incluso estén involucradas en la parte administrativa de los recintos hospitalarios.

En definitiva se trata de profesionales que deben estar preparadas para tratar con personas, con todo tipo de enfermedades y heridas y además llegar a manejar conocimientos administrativos.

salud_vacaciones

No descuidemos nuestra salud durante las vacaciones

salud_vacacionesLa espera de las anheladas vacaciones suele hacerse un poco larga, sin embargo, los preparativos ayudan a pasar más rápido el tiempo. Con algunos meses de anticipación, contamos con el dinero y el itinerario completo para descansar y disfrutar del destino escogido. Pero ¿cómo nos preparamos para cuidarnos durante esas fechas?

A veces suele quedar un poco de lado este tema y es de suma importancia tomar en cuenta factores climáticos, por ejemplo, para prepararnos y no lamentarnos luego.

  1. Primero, no debe faltar en ningún viaje un botiquín de emergencia en el cual vayan los medicamentos básicos, junto con otros artículos de primeros auxilios.

  1. El clima nunca es igual en muchos destinos, por lo que, cuidar los ojos también es importante. Por eso, lleva más de una gafas de sol, por si alguna se pierde.

  1. Cuando se viaja con niños, es primordial pensar en ellos y lo fácil que se aburren. Cuando vamos en auto o bus, las distancias con mucho más largas, por eso, llevar algunos juegos preparados o juegos, siempre ayudará que ellos tengan un buen viaje y lo pasen bien.

  1. Muchas de las actividades son al aire libre, así que no debe faltar el bloqueador solar.

  1. El agua tampoco puede faltar. Por más corto que sea el viaje o las vacaciones en total, muchos de los paseos y recorridos que se harán, deben estar preparados e hidratarse en todo momento.

  1. Muy a menudo, en gran parte de los viajes suelen haber todo tipo de insectos que a veces suelen ser muy molestos o producir alguna alergia. Así, un buen repelente de ellos no debe faltar en tu botiquín.

La salud durante de las vacaciones es un elemento que no debe quedar al azar, más cuando el viaje es con niños. Lo principal es que se pueda disfrutar de cada día sin ningún problema y que si se presenta alguna eventualidad, contar con lo necesario para evitar cualquier problema más grave.

carbohidratos

La importancia de los carbohidratos

carbohidratos

En nuestra dieta los carbohidratos son muy importantes. Y es que nuestro cuerpo necesita de mucha energía para conseguir el funcionamiento y aquí los carbohidratos cumplen un rol relevante. Estos otorgan un elemento importante a nuestro organismo. Por lo mismo es que es fundamental que a lo largo del día se consuman entre un 25% y un 30% de ácidos grasos, entre un 10% y 20% de proteínas y todo el resto pertenezca a la ingesta de carbohidratos. Para que conozcas las ventajas y las funciones de los carbohidratos en nuestro organismo, es que es conveniente revisar este artículo.

¿De dónde provienen los carbohidratos?

Son varios los productos que poseen carbohidratos presentes en la leche, frutas, miel, jaleas, avena, maíz, etc. Según lo que afirman algunos expertos lo ideal es consumir al día unos 300 gramos de hidratos de carbono provenientes de las frutas y verduras, otros 50 a 100 de cereales y sus derivados, mientras que la fibra debe estar presente con una presencia diaria de 30 gramos. Si se sigue con esta fórmula, se previenen enfermedades como la obesidad.

Algunas de las principales funciones que cumplen los carbohidratos, podrían ser:

  • Son uno de los principales micronutrientes que aportan energía al cuerpo, ya que las otras son las grasas y las proteínas.

  • Previenen la acumulación de grasa en el cuerpo.

  • Ayuda al mejoramiento del rendimiento físico, gracias al almidón y los azúcares presentes en ellos.

  • Gracias a sus fibras alimenticias, ayudan a que el intestino tenga un correcto funcionamiento.

  • Su amplia variedad es aconsejable para que una dieta cuente con un aporte diario de nutrientes esenciales y fibras.

Por otro lado, las recomendaciones generales dictan que si el 55% de nuestra dieta diaria está compuesta por carbohidratos nos aseguramos de contar con una amplia fuente de energía para el funcionamiento de nuestro organismo. Esto toma aún más valor si se considera que la Organización Mundial de la Salud considera que es necesario divulgar los beneficios brindados por los carbohidratos, principalmente al ser un aporte al funcionamiento intestinal, al desarrollo muscular y de actividad física, además de apoyar la función cerebral.

phonedoscope and juice

La importancia de la nutrición

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Pocos conocen realmente la importancia de una buena nutrición en la actualidad, pero si queremos mantener nuestra salud fuera de cualquier riesgo, entonces es bueno cuidar lo que comemos, porque mantener una correcta nutrición nos permite tener una vida plena y saludable.

Sin embargo esta no es la única medida para poder lucir de la mejor forma, sino que debe ser complementada con otras actividades como el ejercicio regular, dejar el alcohol, el tabaco, además de un manejo adecuado del estrés, no dejando de lado los aspectos genéticos.

La nutrición consiste en el proceso por el que nuestro cuerpo obtiene los elementos necesarios para funcionar mediante los alimentos. Existen dos tipos de nutrientes que es bueno revisar, para saber su importancia.

Por un lado tenemos los macronutrientes que son los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas, que permiten proporcionar energía para que el cuerpo funcione. Son los carbohidratos los principales responsables de la fuente de energía, siendo los más fácil de digerir los carbohidratos simples. Estos se descomponen en glucosa, fructosa y galactosa. Por su parte las proteínas se descomponen en aminoácidos, ocupados para recomponer y reparar las diferentes partes del cuerpo. Asimismo, los músculos, el sistema inmune, las hormonas, el sistema nervioso y los órganos necesitan proteínas.

Las grasas por su parte son ocupadas por tu cuerpo para rodear las células, para el correcto funcionamiento del cerebro y para el funcionamiento de las hormonas.

Mientras tanto, los micronutrientes, llámese vitaminas y minerales, son igual de importantes, aunque el organismo necesita una pequeña dosis diaria. Estos aceleran determinados procesos del cuerpo, ayudando a quemar calorías para generar energía, procesos metabólicos, etc.

El metabolismo

El conjunto de reacciones bioquímicas que realizan las células de los seres vivos para descomponer los alimentos y todo tipo de sustancias que reciben desde fuera, recibe el nombre de metabolismo; y es el que además tiene dos procesos distintos que consisten en el catabolismo (encargado de liberar la energía) y el anabólico (el que usa al energía para recomponer enlaces químicos, para luego construir otros componentes de las células.

El metabolismo es el encargado de decidir qué sustancias son las nutritivas y cuáles no. Un ejemplo claro de esto es cuando una persona come un chocolate y le cae muy mal al estómago, en cambio para otra persona que lo ingiere no le provoca ningún problema.

 Algunos consejos para acelerar nuestro metabolismo y sentirnos mejor con nuestra salud son:

-Realizar ejercicio físico idealmente por las mañanas para ayudar a activarlo

-Llevar una dieta balanceada repartida varias veces durante el día

-En el caso de padecer de un metabolismo demasiado lento, al punto que causa dolores recurrentes, lo más recomendable es acudir a un médico profesional para que le ayude en su caso específico.

Por último, nuestra dieta debe incluir otros elementos como antioxidantes, que nos ayudan a prevenir los radicales libres. Una dieta saludable deberá tener macronutrientes y micronutrientes en cantidades necesarias según nuestro cuerpo y nuestras actividades. El equilibrio siempre será la clave de una buena nutrición.