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Lo que no debes hacer durante el tratamiento de esguince de tobillo

Uno de los principales problemas que puede presentar las articulaciones son los esguinces, que no difieren en género, edad o motivo. Por ende, es muy importante que durante el tratamiento fisioterapéutico, se sigan las indicaciones al pie de la letra para que los ligamentos sanen como corresponde. Sin embargo, en muchas ocasiones, las personas cometen reiterados errores, sobre todo con el de tobillo.

alemana_esguince_tobilloLos especialistas indican, que por tiempo, dinero u otros factores, los individuos no le toman el real peso que significa sufrir un esguince de tobillo y llegan a convertirse en crónicos. Por lo mismo, a continuación se deben tomar las siguientes precauciones.

Inmovilización fija por mucho tiempo

Habitualmente, un esguince requiere un reposo por aproximadamente de 15 días como máximo ya sea con una bota o una férula de yeso. Los expertos recomiendan que no se debe exceder más de ese tiempo, ya que el músculo se debilita, produciendo otros problemas en la articulación en cuestión, que a la larga pueden producir más lesiones.

No realizar ningún tratamiento

Un lesión en cualquier parte del cuerpo, requiere de un procedimiento que la trate profesionalmente. Sin embargo, muchas personas no lo hacen y se automedican o hacen un reposo que no corresponde al tipo de lesión, perjudicando la zona, ya que un tratamiento de esta categoría, no sólo es aliviar dolor y disminuir la hinchazón, sino que además se deben realizar ejercicios para volver a fortalecer la articulación.

Por ende, no se debe tomar a la ligera un esguince de tobillo y ser siempre tratado por un especialista que permitirá curar la zona por completo, con el fin de que el tobillo no vuelva a ser víctima de lesiones nuevamente.

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Una mirada a los tipos de epilepsia que existen

alemana_epilepsiaQuienes padecen de Epilepsia, saben que hay algo en su cerebro que no funciona como debería, dado que en cada conexión nerviosa, las transmisiones de señales e información no son las normales, produciendo efectos en todo el cuerpo propias de esta enfermedad.

Esto, ya que el cuerpo se manifiesta cuando en el cerebro las cosas no andan bien y se presentan las crisis, las cuales son muy distintas una de otras, dependiendo de qué parte del cerebro se vea afectada, así como por la presencia de infecciones y otras malformaciones.

Según investigaciones, las causas de padecer estas enfermedad no se han podido determinar claramente, pero sí dependiendo de la locación en el cerebro, los síntomas y crisis, se estima un tipo de epilepsia en particular y de ahí, el modelo de tratamiento adecuado.

Epilepsia del lóbulo temporal

Este tipo de epilepsia se inicia siempre durante la infancia de las personas y afecta una parte del cerebro denominada hipocampo, que con el tiempo va disminuyendo su tamaño y afecta la memoria y el aprendizaje. Por ende, se debe atacar lo antes posible con el fin de no sufrir consecuencias graves; de hecho, los ataques y episodios epilépticos causados por esta malformación tienden a ser más resistentes con el tiempo.

Epilepsia neocortical

Es la que se produce en la corteza del cerebro o capa exterior, produciendo reacciones extrañas en la persona, alucinaciones visuales, cambios de humor, espasmos y convulsiones, entre otros. Esta comienza por lo general en la infancia y es importante tratarla a tiempo, a fin de que no existan problemas de memoria y aprendizaje.

Ausencia epiléptica

Se presenta de manera tal, que el individuo pierde momentáneamente la conciencia, debido a un gen o varios defectuosos, así como por descaras eléctricas sincrónicas de los dos hemisferios del cerebro. Se inicia en la infancia o adolescencia y llegada la pubertad, las crisis suelen acabarse y no poseen efectos a largo plazo en el cerebro. Sin embargo, afecta la concentración, ya que la persona pierde la noción de lo que estaba haciendo, quedando verdaderos espacios en blanco, donde la persona siente que “desaparece”.

Síndrome Lennox-Gastaut

Una epilepsia bastante grave y que afecta principalmente a los niños, es conocida con el nombre de la “crisis de caída”, donde la persona cae súbitamente al suelo y es una de las más difíciles de tratar. A menudo puede venir acompañada de retraso mental y problemas de conducta; cerca del 5% de los pacientes con Lennox-Gastaut muere por este desorden o por problemas asociados a él, mientras que el 50% de quienes llegan a adultos, lo hacen siendo discapacitados.

Epilepsia Rasmussen

Perteneciente a las “epilepsias catastróficas”, caracterizada por una hinchazón de la mitad del cerebro de manera permanente debido a otro tipo de epilepsia, produciendo crisis focales o parciales incontrolables y deterioro intelectual cognitivo. Mientras no se presente hemiplejia, se trata con medicamentos antiepilépticos, corticoides e inmunoglobinas… sin embargo, esto es solo un tratamiento paliativo, ya que una vez que empiece la hemiplejia (perder la capacidad de la mano), debe hacerse cirugía.

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Cómo alimentarse para evitar la obesidad

enfermedades_colonLos centros de obesidad en Chile tienen bastante trabajo en lo que respecta a la salud de los niños y adultos que deben vivir con sobrepeso. Lo ideal en este tipo de enfermedades es siempre la prevención, después de todo esta es de las pocas enfermedades que son completamente evitables.

Un mal siempre presente: el peligro de la obesidad
La obesidad hoy en día, es considerada una pandemia de carácter mundial, la cual afecta tanto a adultos como a niños. Existen diversas enfermedades que están vinculadas de manera directa con este mal y otras que se producen como consecuencia de ella.
Algunos trastornos conocidos son el hígado graso, apnea del sueño, problemas cardiacos, entre otros. Y respecto a las que son generadas como efecto del aumento de peso, tenemos como por ejemplo el infarto, embolia pulmonar, esterilidad, insuficiencia renal y disfunción eréctil, por nombrar algunas.
La persona que sufre de obesidad tiende a vivir menos, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), llegando a un promedio de casi 6 años menos respecto a la norma.
Las formas de prevenir la obesidad son muchas y muy simples de llevar a cabo, entre las que sobresalen el hacer ejercicio de manera periódica, una dieta saludable y el evitar los excesos.

Si bien genéticamente las personas pueden ser más propensas al sobrepeso, esto no es una regla ni una imposición, es decir que si se detecta a tiempo la tendencia a la obesidad hay que tomar todas las precauciones necesarias para evitarla. Esto deriva en que se evitarán futuras complicaciones como cirugías bariátricas complejas para bajar de peso.

Para combatir y prevenir la obesidad no se trata de hacer una dieta, se trata de adoptar hábitos alimenticios adecuados, que contribuyan a la reducción de grasa lo que deriva en menor masa muscular. Esto no consiste en eliminar de la dieta determinados alimentos, como carbohidratos por ejemplo, este es un error de muchas dietas.

No se trata de eliminar un nutriente, el cuerpo necesita nutrientes que provienen de alimentos con carbohidratos, por lo tanto no es necesario ni recomendable evitarlos. La solución para que estos alimentos sean bien asumidos por el organismo es que sean consumidos en cantidades moderadas, controladas.

Una buena idea es consumir alimentos saciantes, los ricos en fibra. La fibra retiene agua por lo tanto al consumirla aumenta su volumen en el estómago y da la sensación de mayor saciedad, de esa manera se evitan los atracones de comida ya que no sentirás hambre.

En definitiva, para prevenir la obesidad se requiere de control emocional, cada persona tiene la capacidad de decidir lo que desea y en base a ello determina sus hábitos. Una alimentación completa y saludable, complementada con actividad física frecuente, es la fórmula perfecta para mantener una contextura de cuerpo saludable.

 

¿Cómo detectar un cáncer de próstata?

urologiaLos hombres, sobre todo luego de pasar cierta edad, son muy reacios a visitar el doctor y más aún a realizarse los exámenes que se requiere para detectar problemas comunes en ellos como las complicaciones en la próstata.

La próstata es un órgano del sistema reproductor masculino que se ubica delante del recto y debajo de la vejiga. La uretra, el conducto por donde sale la orina, atraviesa la próstata. La función de este órgano es producir un líquido que acompaña al semen para mejorar la calidad de los espermatozoides y así aumentar la fertilidad del hombre.

Hay tres enfermedades que pueden afectar a la próstata con frecuencia, se trata de la Hiperplasia Benigna de próstata, la Prostatitis (una infección) y el cáncer de próstata, que consiste en un crecimiento de un tumor maligno en el órgano. Entre el 30 y 40 por ciento de los hombres, entre 50 y 80 años, puede tener cáncer de próstata sin presentar síntomas clínicos, por lo tanto, la única manera de detectar la anomalía es mediante una revisión prostática.

Se trata de una enfermedad que requiere de un especialista en urología para ser detectada ya que sólo mediante revisiones específicas es posible dar con él. No suele presentar síntomas claros, por lo tanto, si el hombre no acude al urólogo a tiempo, no es posible detectar la enfermedad a tiempo.

El urólogo tendrá la misión de ganarse la confianza del paciente para realizar el examen ya que éste también debe confidenciar molestias que haya sentido en el acto sexual y otras. La incomodidad del paciente radica principalmente en que el exámen en sí consiste en la realización de un tacto rectal, el que permite dimensionar el tamaño de la próstata y detectar si existen nódulos duros sugestivos de cáncer.

Pese a sonar algo complejo, el procedimiento no debiera ser molesto si el urólogo lo realiza de la forma correcta y el paciente coopera con el procedimiento. Además, la revisión básica de la próstata incluye un examen de sangre PSA (Antígeno Prostático Específico) y creatinina, (función del riñón) y un análisis de orina.

Síntomas

Tal como se ha mencionado, la previa consulta con un especialista es muy importante llegada cierta edad en la vida de las personas, ya que muchas de las enfermedades son frecuentes en una etapa madura y si no se realiza un diagnóstico a tiempo, puede ser muy lamentable.

Respecto del cáncer de próstata, los síntomas típicos de esta dolencia suelen ser nulos o en algunas ocasiones aparece ya avanzada la enfermedad. Solamente uno de cada nueve hombres presenta síntomas clínicos.  Junto con lo anterior, muchos de éstos mismos suelen ser muy parecidos a los que finalmente se transforman en la Hiperplasia Beninga. Lamentablemente, cuando el cáncer se próstata por “equis” motivo no ha sido diagnosticado, se irradia por los huesos, produciendo fuerte dolores óseos.

De esta manera, es imprescindible que los varones puedan realizarse un examen preventivo dado que este tipo de cáncer es muy silencioso y sólo puede ser identificado por medio de esta prueba.

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El día de los enamorados y estar enamorado

Una de las fechas donde las flores, los chocolates, los osos de peluche, las tarjetas y los corazones se toman las calles, es el Día de San Valentín o como es conocido en Latinoamérica, como el Día de los Enamorados. Una festividad donde se celebra el amor y la amistad, dos sentimientos muy valorados y arraigados en la sociedad actual.

rosalinda_corazonEstudios han revelado que sentir amor, posee un efecto directo en el organismo del ser humano, influyendo en la salud emocional del individuo como en el órgano del corazón, llegando inclusive a mantenerlo más sano durante más tiempo, pudiendo evitar padecer enfermedades cardiovasculares.Por ende, una persona que mantiene estrechos vínculos con su familia, amigos o pareja, cuenta con menos posibilidades de padecer los factores psicológicos de riesgos que producen enfermedades.

Contar con un entorno afectivo bien conformado, también ayuda a las personas que ya han padecido infartos, a tener una mejor recuperación a lo largo de sus tratamientos. Ya que, los vínculos afectivos que sostenga, disminuyen el estrés, la ansiedad o la depresión.

De esta manera, estar enamorado no sólo significa estar bien consigo mismo a nivel emocional y con la pareja, sino que el estado que el cerebro advierte, produce que se generen mayores cantidades de hormonas saludables y que protegen el sistema cardiovascular, como la adrenalina, la dopamina o la oxitocina.

 

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¿Qué son las enfermedades catastróficas?

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La salud es lo primero. Siempre es bueno prevenir cualquier enfermedad, a través de diversos medios, como la alimentación y el ejercicio. Sin embargo, existen ocasiones en que algunas de estas patologías no tienen remedio y lo único que se hace es realizar tratamientos para mejorar la calidad de vida de dicho paciente. Se trata de las enfermedades catastróficas, para las cuales no hay una cura definitiva o cuyos tratamientos no siempre consiguen los resultados que se esperan.

Y es que si hacemos una revisión no son pocas las patologías con esta característica. Una de ellas es el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida o SIDA, que es el estado más avanzado de infección por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH). Este último, es un virus que daña las células del sistema inmunológico del organismo de forma permanente.

Su transmisión se puede dar por diferentes motivos, ya sea por la vía sexual, a través de la sangre y de la madre al feto o al recién nacido. En cuanto a los síntomas, el paciente entra en un período libre de síntomas, cuya duración puede ser superior a los diez años, sin embargo, en la última etapa comienzan a aparecer las infecciones y tumores característicos de esta enfermedad.

Otra de estas enfermedades es el cáncer, en donde las células anormales se dividen sin control e invaden otros tejidos, pudiendo así diseminarse en otras partes del cuerpo a través del sistema sanguíneo y por el sistema linfático. Los síntomas del cáncer dependen del tipo de tumor y de la ubicación que tenga éste en el cuerpo. Por ejemplo, un cáncer de pulmón puede provocar tos, dificultad respiratoria o dolor en el pecho, mientras que el cáncer de colon ocasiona pérdida de peso, estreñimiento y heces sanguinolenta, entre otros síntomas.

Artritis y Osteoporosis

La artritis reumatoide por su parte, es una enfermedad sistémica autoinmune, caracterizada por provocar inflamación crónica de las articulaciones, que provoca destrucción progresiva con distintos grados de deformidad e incapacidad funcional. Los principales síntomas de esta enfermedad son el dolor y la inflamación articular, pero también puede derivar en otros como la fiebre, debilidad y otras alteraciones.

En tanto, la osteoporosis afecta al hueso, caracterizándose por una disminución en la masa ósea. Esto hace que los huesos afectados se pongan más porosos y se fracturen con mayor facilidad que un hueso en condiciones normales. En las primeras etapas de la enfermedad, no existen mayores síntomas, pero una vez que se encuentra avanzada se producen fracturas de vértebras, muñecas, etc.

CAEC

El CAEC es la Cobertura Adicional para Enfermedades Catastróficas, que tiene como objetivo aumentar los beneficios de salud del paciente, sin embargo esto corre sólo para beneficiarios de Isapres. En definitiva, esto le permitirá tener hasta un financiamiento hasta del 100%  en las atenciones hospitalarias.

Para acceder a esta cobertura el afiliado debe ir a su Isapre y completar un formulario, a partir de ahí ellos harán la incorporación. Es importante sepa que las prestaciones cubiertas por el  GES, ex Auge, no entran en el CAEC.

Por lo general se aconseja activar el CAE una vez que el paciente deba ser hospitalizado, con ello se ahorarrá un dolor de cabeza enorme.

 

 

 

 

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Los cuidados que se deben tener durante la tercera edad

Las personas que se acercan a la tercera edad, comienza a vivir una etapa de sus vidas muy distinta en cuanto a la rutina que estaban llevando, ya que la gran mayoría deja de trabajar, comienzan a vivir de la jubilación y otros, a sobrellevar enfermedades típicas de la edad. Pero es un gran momento para experimentar y prolongar el bienestar lo más posible.

coronaria_doctor_domicilioLa tercera edad no es impedimento para realizar un montón de actividades, que antes, por tiempo no podían realizar. Para muchas personas, es el momento ideal para viajar, conocer el país y el mundo. Otros prefieren dedicarse a su hogar y hacer otras actividades. Sin embargo, los años no pasan en vano por lo que, el cuidado de estos individuos debe ser responsable y atendiendo las necesidades del organismo.

Lo principal es la alimentación, en la cual se deben incluir todos lo minerales, vitaminas y proteínas que requieran y que muchos, necesiten más que otros. Un dieta rica en frutas y verduras, baja en grasas, azúcar y sodio es lo esencial. No se trata de comer en exceso, pero sí, comer todas las comidas del día. Sumado a lo anterior, la actividad física es recomendada siempre, ya que mantiene al cuerpo firme y el tanto el corazón como otros órganos estarán agradecidos.

Mantener la mente ocupada y trabajarla, es fundamental, ya que es el peor enemigo de la vejez, no deje de leer, haga crucigramas, juegos mentales o diviértase jugando ajedrez. Otra de las actividades que le ayudarán a mantenerse activo son los ejercicios, no se asuste que nadie le dice que vaya a correr una maratón, pero sí le aconsejamos que salga a caminar media hora al día o haga una rutina de cardio.

El ejercicio le otorgará una serie de beneficios, por ejemplo le ayudará a controlar la diabetes, mejorará los movimientos de sus articulaciones, disminuye el estrés y mejorará su estado de ánimo.

Además, tenga en cuenta que envejecer no es sinónimo de aislación, al contrario, le hará muy bien mantener el contacto con otras personas. Una buena conversación es una excelente medicina para el cuerpo y alma.

Por otra parte, no debe despreocuparse de usted. La belleza es un concepto que se aplica a cualquier edad, por lo que es importante que se cuide; duerma bien, mantenga su higiene y preocúpese de verse linda.

Por último, quienes vivan con personas de la tercera edad, no deben olvidar que muchos necesitan de una atención médica más frecuente, que puede generarse por servicios de doctor a domicilio o toma de exámenes en sus dependencias. En

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Los beneficios de bañarse en el mar

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Al pensar en vacaciones lo primero que se nos viene a la cabeza, es el mar y la arena. Y es que sin duda la playa es uno de los paraderos de las personas que quieren disfrutar de un panorama relajante, pero a la vez divertido. Son unos de los panoramas con más éxito en el verano, ya que se puede escapar del calor insoportable de la ciudad y relajarte en la arena de la costa. Bueno, para que lo sepas, bañarte en el mar, puede funcionar como un verdadero tratamiento de belleza.

Para algunos la principal traba para ingresar al mar, son las bajas temperaturas que tiene el Océano Pacífico, pero en realidad los beneficios de meterse al agua, son varios, por lo que vale la pena completamente hacer el sacrificio. Y es que en el agua salada existen más de 89 elementos esenciales, entre ellos vitaminas, minerales y microorganismos, que le hacen muy bien a la piel y a nuestro cuerpo. Además, la temperatura del agua y la resistencia que crea nuestro cuerpo también resulta beneficioso.

Por lo mismo es que a continuación hemos querido elaborar una lista con algunos de los beneficios de nadar en el mar:

  • Permite disminuir y atenuar las imperfecciones de la piel como la psoriasis y el acné.

  • Es muy bueno para tonificar la musculatura.

  • Ayuda a corregir las deformaciones en la columna.

  • Produce un efecto depurativo y adelgazante.

  • Aumenta la circulación de la sangre, por lo cual ayuda  combatir la celulitis.

  • Produce un efecto muy relajante en el cuerpo, lo cual lo libera del estrés.

  • Ayuda a aliviar los dolores de espalda.

  • El yodo estimula la glándula tiroides y como consecuencia de esto, se mejora la osificación de los huesos y se evita la pérdida de masa ósea que se produce con los años.

Una buena opción de vacaciones es ir a la costa y arrendar una cabaña para disfrutar de la tranquilidad de la naturaleza y poder deleitarse con el agua de mar, que como hemos visto, es muy bueno para nuestra salud.

 

Cómo alimentarse después de un bypass gástrico

bypass_gastricoEn las personas que sufren de obesidad, una de las cirugías bariátricas más realizadas es el bypass gástrico. Esta intervención consiste básicamente en reducir el tamaño del estómago haciendo que los alimentos pasen directamente desde éste al final del intestino. Con esta cirugía la sensación de saciedad se logrará con mucha menos comida lo que implica la baja considerable de peso.

Pero si bien un bypass gástrico asegura la pérdida de peso, el éxito de esta intervención depende en gran medida del comportamiento que el paciente tenga después de la cirugía. Sólo con una dieta balanceada y ejercicio será posible que los resultados obtenidos se puedan mantener a largo plazo.

Todo el proceso post operatorio debe ser vigilado de cerca por su médico tratante, será él quien le aconseje respecto a los alimentos ideales para una primera etapa y cómo hacerlo para recibir de igual manera todos los nutrientes que necesita.

Durante el primer mes, luego de la cirugía, será necesario llevar una dieta blanda, es decir que los alimentos deben triturarse y privilegiar los alimentos líquidos. De esta forma se evita que el estómago trabaje demasiado y puede recuperarse con rapidez. Los ingredientes más duros los puedes ir incluyendo poco a poco, por ejemplo carnes blandas, como el pollo, los puedes ingerir en pequeños trozos o molidos.

Uno de los cambios más notorios en la alimentación tiene que ver con las cantidades que consumes. Al tener un estómago reducido sentirás rápidamente la saciedad y ese es el momento de dejar de comer. En estos casos no hay pie para los atracones de comida hambre, eso será perjudicial para tu estómago y puedes ocasionar dolores agudos, además de echar por tierra todo lo conseguido por la cirugía.

Puedes iniciar probando con porciones que sean 1/4 de lo que antes consumías. Esta etapa consiste en gran medida en un entrenamiento a tu cerebro, es la mente la que debe asociar la nueva capacidad de tu estómago y evitar servir más comida de la que realmente podrás consumir.

Algunas recomendaciones en los alimentos a consumir

Una operación de esta categoría, suele para muchos la solución en la pérdida de peso y no se trata de un mito, pero la magia no ocurre por si sola y de suma importancia que el paciente tome conciencia de que el objetivo principal es eliminar de raíz lo malos hábitos alimenticios que estaba teniendo antes de la cirugía. Por esta misa razón, el rol del nutricionista esta tan relevante ya que es el único profesional a cargo que puede orientan y cambiar la forma de alimentarse y ver los alimentos. Porque no se trata de comer por comer, sino de ingerir los nutrientes que el organismo necesita.

De esta manera, todo lo que se vaya a ingerir durante los tres primeros meses luego de la operación deben ser porciones pequeñas y blandas, con el fin de que el estómago no tenga que trabajar más de lo debido. Será tu médico quien podrá autorizar luego de este tiempo, la ingesta de otro alimentos mucho más duros y de difícil digestión como granos y frutos secos.

Principalmente, el cambio radica en que ya no comerás tres porciones diarias de comida, donde tratabas de abarcar la mayor cantidad de alimentos posibles en una sola ingesta. Ahora, las comidas deben ser cinco y en porciones mucho más pequeñas, acostumbrando al organismo a saciar el hambre cuando debe ser y sobre todo a comer más sano.

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Cuida tus articulaciones de sufrir un esguince

El movimiento que realizan todas las articulaciones de nuestro organismo, son limitadas gracias a una especie de cuerdas, llamados ligamentos, que se estiran y controlan cada movimiento cuando uno corre, empuja una pelota con las manos o realiza cualquier tipo de deportes. Pero cuando, estas cuerdas se estiran más allá de su capacidad, producen lo que denominamos un esguince.

alemana_esguinceEsta lesión es más común de lo que parece, ya que puede producirse en ocasiones casi imposibles, como cuando una mujer usa tacones y pisa mal, doblando su tobillo. Un esguince es muy molesto para quien lo padezca, por eso su importancia en poder evitarlo, ya que la zona que sufre esta lesión, está destinada a que nuevamente pueda ocurrirle.

La fórmula para poder evitar un esguince en aquellos deportistas, es usa un tipo de calzado que se acomode a las actividades que realiza. Además de eso, estirar los músculos y prepararlos para la rutina de ejercicios, ya sea correr o de otra categoría, permite evitar lesiones. Sumado a esto, se deben realizar ejercicios para fortalecer el tobillo y tener un control de los movimientos que se realicen con esta parte del cuerpo.

A veces, es inevitable que la lesión se produzca, por ende, se deben tomar las acciones al caso. Colocar frío en la zona de forma inmediata, reposo y vendar la zona, inmovilizarla. Si de producirse el esguince, se recomienda ir a un especialista de inmediato, porque un mal cuidado, lo transformará en crónico.

Ejercicios de propiocepción

Dentro de la cultura del running, se han desarrollado ejercicios que les permita fortalecer las articulaciones de los tobillos y así tener un control mucho más firme sobre los movimientos que realiza esta parte del cuerpo. Hoy en día, entendemos por propiocepción como la instrucción en el Sistema Nervioso Central que se transmite al músculo la orden de contraerse y al ligamento de cómo sostener los huesos. Todo esto, permite que los movimientos sean mucho más seguros como eficientes.

Esta posibilidad es lograda, gracias a que se prepara el cuerpo para enfrentar situaciones complejas donde puede estar expuesto el tobillo, como una corrida y que pisemos un hoyo, donde el cuerpo identifica que algo no se encuentra bien, sin embargo cuando se ha trabajado esta zona, el Sistema Nervioso Central, advierte que esa articulación está protegida, por ende, ese “mal paso” no debiese afectar en nada el ejercicio en cuestión.

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¿Para qué sirve el tratamiento de endodoncia?

endodoncia

Muchas veces hemos escuchado las palabras ortodoncia y endodoncia e instantáneamente la asociamos al dentista, pero no sabemos a ciencia cierta de qué se tratan. En el caso de la endodoncia, ésta se encarga de tratar el interior de un diente, que presenta algún problema.

Si una caries infecta la cámara en donde va el nervio, la única manera de salvar el dientes sin extraerlo, es con un tratamiento del conducto radicular. Dentro de la dura cubierta exterior del diente, existe una pulpa formada por vasos sanguíneos, vasos linfáticos y nervios que nutren al diente. Los conductos radiculares que contienen la pulpa se extienden hasta la parte terminal de la raíz, llegando al hueso. Es así como una caries profunda o una lesión en la superficie del diente, pueden ocasionar graves daños e infecciones en los nervios y vasos de la pulpa.

¿En qué consiste?

La endodoncia o tratamiento de conductos lo que hace es limpiar la cámara pulpar, así como también los conductos que se encuentran infectados y colocar luego un material de obturación para sellar esos espacios, que fueron previamente limpiados y desinfectados.

Este tratamiento es necesario cuando la pulpa dental se inflama o se infecta. Para esto, pueden existir varias causas como una caries profunda, procedimientos dentales repetitivos, una fractura en el diente, producto de algún golpe, etc.

En cuanto a las señales de una pulpa afectada serían un dolor espontáneo, sensibilidad prolongada al frío o al calor, cambio de coloración en el diente, inflamación y molestia en la encía alrededor del diente que se encuentra afectado. No obstante, esto no es una regla, ya que en muchos casos, estos síntomas podrían no presentarse.

Una visita al especialista siempre puede aclarar cualquier duda respecto al tema, por lo que no hay que dejar nuestra salud bucal de lado. Siempre es preferible prevenir cualquier infección o problema, que estar curando más adelante, ya que enfrentamos el riesgo de pérdida de una de las piezas dentales, y también porque el precio de un tratamiento es mucho más costoso que una simple consulta de prevención al dentista.

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5 consejos para convivir con una persona que sufre de Alzheimer

Una de las enfermedades más crueles que puede padecer una persona, es ir olvidando poco a poco todo lo que conoce y sabe. No sólo direcciones, recetas de cocina o canciones favoritas, sino que también a sus propios familiares y amigos. El alzheimer, es un enemigo de la vejez que ataca a gran parte de la población y lamentablemente no posee alguna cura, sólo se han logrado crear medicamento que ayudan a prevenirla y mejorar las condiciones de vida de quien lo padezca.

clinica_alemana_alzheimerUna persona, mejor dicho el adulto mayor que logre pasar los 70 años, se encuentra mucho más propensa a padecer dicha enfermedad, por lo tanto, los especialistas llaman a estar atentos a cualquier cambio en la personalidad y comportamiento de algún familiar anciano. Si la enfermedad ya se encuentra diagnosticada, siga estos consejos para sobrellevar y ayudar a esta persona:

  1. Averigue e infórmese lo más posible sobre la enfermedad.

  2. Invite al individuo con alzheimer a desarrollar tareas que requieran concentración y uso de la memoria, como armar rompecabezas, hacer puzzles, sudoku, por una hora al día.

  3. No deje que el sedentarismo sea parte de su vida, salir a caminar es una gran alternativa.

  4. No lo trate como un enfermo, sino que ayúdele a recordar lo posible, lo básico y esencial que necesita para su día a día.

  5. Mantenga una conversación constante, no lo aparte. La inclusión es lo principal.

Durante el avance de la enfermedad

Teniendo en consideración algunos consejos sobre cómo tratar con un ser querido que recién está conviviendo con su Alzheimer, no debemos olvidar que esta enfermedad es degenerativa, por lo que al ir pasando el tiempo, irá adoptando otras actitudes frente a la vida y que afectarán directamente a quienes viven o conviven con él o ella. Por esto, esta etapas venideras, las personas actúan mucho más agresiva e impulsivamente, por lo que, el cuidado en el hogar es a veces mucho más difícil que antes.

Pero esta situación o cambio en su personalidad, según señalan los expertos, es parte de la enfermedad, pero se debe a momentos en donde el paciente se siente un poco amenazado por lo que puede estar viviendo. Por ejemplo, presenciar una discusión o una conversación donde se sube el volumen de la voz o que se le contradiga en alguna de sus opiniones.

Por esta razón, los especialistas recomiendan tener mucho cuidado en como se trata y se presenta una situación, dado que pensar un poco más las cosas, puede resultar en evitar cualquier tipo de agitación que afecte a las personas que padecen de tan lamentable dolencia.

 

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Medicina china, una alternativa en la prevención de enfermedades

medicina_china La medicina tradicional tiene bastante trabajo en lo que respecta a enfermedades frecuentes y crónicas, pero en los últimos años la medicina tradicional china se ha ganado un espacio incluso entre los médicos tradicionales producto de los buenos resultados que ha mostrado en el tratamiento y prevención de ciertas patologías.

Es así como las técnicas orientales milenarias como el tai chi, la herbolaria y la acupuntura han ganado adeptos y cada día son más comunes. La más común de éstas es la acupuntura, que consiste en punzar la piel con agujas en puntos anatómicos del cuerpo para aliviar síntomas de diversas enfermedades los que, según esta técnica, se asocian a obstrucciones de la energía vital que recorre el cuerpo humano. 

Teorías de la medicina tradicional china afirman que el cuerpo humano tiene más de 2.000 puntos de acupuntura conectados por medio de vías, o meridianos. Es a través de estas vías que se da el flujo del Qi (energía vital) lo que garantiza una buena salud, es por eso que al obstruirse en algún punto este flujo se generan las enfermedades.

 

La tarea primordial de la acupuntura es precisamente derribar esta obstrucción y permitir nuevamente el flujo expedito del Qi, de esta forma se combaten los síntomas de las enfermedades y se previenen futuras complicaciones. Se trata de combatir y evitar el desequilibrio energético en el cuerpo.

La medicina tradicional china trabaja sobre la base de que le ser humano es energía y que éste no es el centro del universo sino parte del mismo. Es por eso que cuando un mínimo de ese universo, que se basa en energía, falla, entonces se generan las dificultades.

Acupuntura, una técnica multifuncional

medicina_china_acupunturaTambién es cierto que la medicina puede dividirse en dos bandos; el primero que se concentra en tratar las enfermedades y que se pone en práctica una vez que éstas ya se han manifestado, y el otro que se dedica a prevenirlas. Son medicinas reactivas y preventivas.

En esta clasificación podríamos decir que la acupuntura responde a ambos conceptos ya que si bien se dedica a retomar el equilibrio de la energía una vez que ésta ya se ha visto alterada, también permite mantener en fluidez constante la energía previniendo obstrucciones y la manifestación de molestias físicas.

Un aspecto importante que también se debe considerar es la alimentación del ser, es decir todo lo que sentimos y que nos guardamos pueden ser también causante del bloqueo de energía. Esto es igual que la alimentación del cuerpo a través de la comida; hay alimentos saludables y otros dañinos.

Los alimentos saludables para el ser son las buenas energías, la alegría, el amor, sonrisas y abrazos sinceros, entre otros. Mientras que los sentimientos negativos como el odio, rencor, venganza, la pena y la rabia lejos de aportar a nuestro ser sólo nos restan la energía positiva que almacenamos en ello y obstruye la fluidez del Qi.