Cáncer de pulmón

Cáncer de pulmón: causas, síntomas y diagnóstico

El cáncer de pulmón es la más temible complicación asociada al cigarrillo actualmente. Cerca del 90% de los casos de la enfermedad, afecta a los fumadores y, en apenas el 10%, personas que nunca fumaron.

Síntomas cáncer pulmonar

No hay síntomas específicos que caracterizan el cáncer de pulmón en los fumadores. En general, son similares a los síntomas que suelen presentar durante la vida por el uso del cigarro: tos, catarro, falta de aire y, a veces, sangrados.

Los fumadores deben buscar un médico para controlar su salud, especialmente si la falta de aire se vuelve más intensa, aparecen dolores torácicos, la tos persiste y cambian las características de las secreciones.

Ante estos síntomas, el no fumador también debe investigar la causa del problema, aunque el riesgo de cáncer de pulmón es mucho más raro en personas que no fuman.

Pero, ¿cuándo buscar un médico? Es necesario buscar un médico si los síntomas de cáncer de pulmón ha cambiado de características por dos o tres semanas consecutivas. Si un cambio de voz tarda dos o tres semanas para desaparecer y la tos continúa diferente, ha llegado la hora de tomar una providencia y buscar asistencia médica.

Desafortunadamente, cerca de dos tercios de los pacientes que buscan al médico por primera vez están con la enfermedad avanzada o ella ya se esparció por el cuerpo. Esto demuestra que el diagnóstico de cáncer de pulmón suele ocurrir tardíamente.

Examen para el diagnóstico del cáncer pulmonar: Un simple rayos X de pulmón puede revelar la existencia de tumores pequeños, con 1c m / 1,5 cm. Si el examen físico del paciente o la radiografía sugieren algún cambio, el doctor pide una tomografía, examen que ofrece imágenes más detalladas del área.

La broncoscopia, examen similar a la endoscopia gástrica, también es fundamental para el diagnóstico detallado del cáncer de pulmón. En ese procedimiento, el médico introduce un tubo para mirar si hay alguna lesión que recuerde cáncer en la tráquea o en los bronquios del paciente.

 

¿Qué es una mamografía?

¿Qué es una mamografía?

La mamografía o ecografía mamaria es un examen basado en un método de imagen médica que recurre a la radiación ionizante y permite evaluar la mama, para detectar nódulos o agrupación de microcalcificaciones.

Aunque la mamografía se realiza en su mayoría a las mujeres también se puede realizar en los hombres. La mamografía masculina debe realizarse siempre que el médico asistente detecte alguna alteración sospechosa en la evaluación clínica, por ejemplo, un nódulo palpable.

La mamografía utiliza radiación de baja dosis y es el único examen validado para el diagnóstico del cáncer de mama en la población general. El objetivo es diagnosticar tumores no palpables y que no presentan otros signos o síntomas.

Ecografía mamaria digital

La ecografía mamaria digital es un examen que permite un procesamiento más simple y rápido de las imágenes, de forma similar a las cámaras de fotos digitales.

El radiólogo trabaja con la imagen digital, en particular puede realizar ampliaciones y modificar sus características, como el brillo y el contraste.

La ecografía 3D, es un desarrollo tecnológico que también puede ser utilizado para la ecografía mamaria digital y consiste en la adquisición de imágenes en diferentes angulaciones para la formación de la imagen tridimensional.

¿La mamografía duele? La mamografía es un examen en la mayoría de las veces indoloro. Puede provocar una cierta incomodidad durante la compresión mamaria, pero generalmente es bien tolerada. La adecuada compresión es esencial en la ejecución de un estudio mamográfico de calidad.

¿Cuándo hacer la mamografía? Las mujeres asintomáticas (que no tienen síntomas) con edades comprendidas entre los 40 y 69 años, deben hacer la mamografía con la periodicidad de dos años. Sin embargo, no existe consenso sobre la edad mínima para iniciar el rastreo.

El rastreo por resonancia magnética está indicado sólo en mujeres con alto riesgo de cáncer de mama.

No se necesita preparación para la realización de la ecografía mamaria. El paciente solo debe llevar los exámenes previamente realizados para evaluación.

 

ecografía doppler en el embarazo

¿Para qué sirve la ecografía doppler en el embarazo?

El punto principal de la ecografía con doppler es el crecimiento del feto. Muchos – pero no todos — los bebés pequeños para la edad gestacional tienen un diagnóstico desfavorable, pues la placenta no estaría alimentando al bebé de acuerdo con el tiempo de gestación.

La mayoría de las veces este pequeño bebé puede tener una ayuda cuando se detecta precozmente la ausencia o restricción de la ganancia de peso, por la eco doppler.

¿Cuándo puede ser hecha la eco doppler?

La primera eco doppler se puede realizar en el primer trimestre del embarazo. Esta verifica si el flujo de la placenta está como debería. Esta medición se realiza a través del flujo del cordón umbilical y también verifica la actividad cardiaca del feto.

Las venas de la cabeza también se verifican con la ecografía doppler. En ese momento el médico verifica la actividad de oxigenación del bebé.

¿Cómo es realizado el examen? Este examen se realiza de forma sencilla y, por lo tanto, no es necesaria ninguna forma de preparación previa.

Así como en la ecografía normal, la gestante queda acostada en una litera mientras el médico examinador utiliza un gel en la piel para deslizar un aparato que emitirá las ondas sonoras en la región del abdomen.

No utiliza radiación ni es invasivo, además de ser indoloro y ofrecer gran precisión en los diagnósticos.

El eco doppler no perjudica a la madre ni al bebé, siendo que la gestante será avisada cuando de su necesidad. En raras ocasiones, puede ser necesaria la complementación del examen por vía vaginal.

El resultado del eco doppler se realiza por medio de laudo médico, cuya emisión es de responsabilidad del médico radiólogo. Es posible suministrar las imágenes del ultrasonido en un CD, con imágenes digitales o por medio de un papel especial impreso.

 

Entienda la importancia de la ecografía transvaginal en el embarazo

Entienda la importancia de la ecografía transvaginal en el embarazo

Después de la sospecha del embarazo y con las pruebas de farmacia y de sangre positiva, la ecografía transvaginal es el siguiente paso para la confirmación de la gestación y el inicio del prenatal.

A pesar de eso, muchas mujeres todavía tienen dudas sobre cómo se realiza este examen y porque es tan importante.

¿Qué es la ecografía transvaginal?

La ecografía transavaginal también se denomina ultrasonido endovaginal o intravaginal. Es un examen de imagen simple que permite la visualización de los órganos reproductores femeninos (útero, ovarios y tubas uterinas).

La imagen es generada a medida que la sonda del ultrasonido emite una ola de sonido y capta el eco generado por los órganos, creando, con la ayuda del ordenador, una imagen que permite al médico interpretar y diagnosticar la situación de la mujer y del bebé.

Ecografía ginecológica

El doctor inserta la sonda del ultrasonido, un pequeño tubo cubierto con un preservativo y gel lubricante, dentro de la vagina de la mujer. De esa forma, consigue obtener las imágenes que él necesita.

Por ser simple e indoloro, la ecografía transvaginal es considerada un examen de rutina para la evaluación de cuestiones ginecológicas y obstétricas.

¿Por qué la ecografía obstétrica transvaginal se realiza en el embarazo?

Como el útero todavía está muy pequeño al principio del embarazo, es difícil obtener una buena imagen por el ultrasonido abdominal obstétrico. Este primer ultrasonido es esencial para confirmar el embarazo, ya que realmente ver si hay un bebé dentro del útero.

Es ese examen también que confiere si el embrión se implantó en el lugar correcto, mide el cuello del útero, evalúa cuántas semanas es el embarazo y ayuda en el cálculo de la fecha probable del parto.

¿La ecografía transvaginal puede lastimar al bebé?

El bebé está muy bien protegido dentro del útero durante todo el embarazo y la sonda del ultrasonido no alcanza la cavidad uterina o el cuello del útero.

Además, las olas sonoras emitidas por el aparato de ecografía transvaginal son completamente inofensivas, ya que están en una frecuencia por encima de la percepción por el oído humano, lo que garantiza que el examen será silencioso tanto para los padres, como para el bebé.

 

La importancia de la eco doppler en la gestación

La importancia de la eco doppler en la gestación

Muchas mujeres embarazadas se ponen ansiosas en relación a la ecografía y tienen muchas dudas sobre ese examen. Es el caso del eco doppler, porque aun siendo uno de los exámenes de rutina, puede causar preocupación en algunas embarazadas cuyo obstetra no pidió su realización.

El eco doppler evalúa las circulaciones sanguíneas en el feto, entre el feto y la placenta y entre la madre y la placenta. Se evalúa también en este examen la anatomía, el crecimiento, la posición y la presentación del bebé, así como la cantidad de líquido amniótico y las características de la placenta.

Distinto de la ecografía transvaginal, el eco doppler se realiza normalmente al final de la gestación, cerca del período que comprende la 26ª y la 38ª semanas. Como es un período próximo al parto, la futura mamá no necesita preocuparse, pues es un procedimiento de praxis y, por lo tanto, seguro.

Ecografía ginecológica y obstétrica: ¿por qué hacer el eco doppler?

El eco doppler sirve para alejar sospechas importantes en relación a enfermedades serias que el bebé puede presentar. Si detecta algún problema, es posible tomar las medidas apropiadas para tratar esta condición, por ejemplo: un parto anticipado.

El examen puede diagnosticar problemas de nutrición del bebé, por medio de la medición de la sangre que circula en los vasos más importantes. En ese caso, se analiza si el cuerpo de la madre no está produciendo anticuerpos e identifica aún si – si hay más de un hijo – ellos comparten la misma placenta o no, entre otros.

El eco doppler también puede identificar problemas de salud en la madre que ocurren durante el embarazo, son ellos: presión arterial alta, diabetes o infecciones. En el caso de las futuras mamás con presión alta ya diagnosticada o sospechosa de preeclampsia, el examen se vuelve obligatorio durante el embarazo para el análisis de las arterias uterinas.

 

Importancia de la ecografía ginecológica para la salud de la mujer

Importancia de la ecografía ginecológica para la salud de la mujer

La ultrasonografía o ecografía ginecológica, realizada por médicos radiólogos y ginecólogos, es un examen complementario de diagnóstico que permite visualizar, con elevado detalle, los órganos pélvicos (útero, ovario y trompas, además de las arterias y venas de la región) y también para acompañar el desarrollo de la gestación.

¿Qué es la ecografía ginecológica? La ecografía es un examen de imagen que utiliza ultrasonidos para evaluar las estructuras anatómicas de nuestro organismo.

Hecha durante la consulta, la ecografía ginecológica permite al ginecólogo ver todos los órganos pélvicos internos. Es muy útil para descartar quistes de los ovarios, malformaciones del útero u otros problemas.

Dependiendo de la edad de la paciente, se puede hacer perfectamente con una sonda vaginal – transvaginal – o sobre la barriga – ecografía abdominal.

Es normal hacer una ecografía ginecológica en caso de dolor pélvico persistente, si hay sospechas de algún problema, y ​​como control para conocer la anatomía interna de la paciente.

Ecografía en ginecología y obstetricia: La ecografía transvaginal o ultrasonografía transvaginal se realiza con la introducción de una sonda propia en la vagina y permite la evaluación más detallada del útero y los ovarios. En los casos de embarazo en la fase inicial es también el examen más indicado.

Ecografía obstétrica: En el embarazo, la ecografía obstétrica permite evaluar la evolución del bebé y de sus órganos. Por regla general, se realizan tres ecografías: ecografía del primer trimestre, ecografía del segundo trimestre o ecografía morfológica y ecografía del tercer trimestre.

Ecografía abdominal 3D

La ecografía 3D y la ecografía 4 D permiten obtener imágenes tridimensionales del feto, pudiendo ser realizadas en cualquier momento del embarazo.

El momento más indicado para lograr una mejor visualización del bebé con la ecografía ginecológica es entre las 26 y 28 semanas de gestación. En ese tiempo, muchos padres ya pueden conocer las facciones del hijo.

 

Ecografías y ecotomografía de partes blandas

Ecografías y ecotomografía de partes blandas

Las ecografías son realizadas para auxiliar en el diagnóstico y evaluación de tratamientos en diversas patologías. Por eso, existen diversas variaciones del examen, como la  eco doppler, ecografía vesical y ecotomografía de las partes blandas.

A continuación le daremos a conocer las principales patologías y diferentes órganos y sistemas del cuerpo humano en que la ecografía se realiza de una forma más frecuente.

Ecografía abdominal: La ecografía abdominal o eco abdominal está indicada, sobre todo, en la evaluación del hígado, vesícula y vías biliares. Las quejas más frecuentemente asociadas son el dolor abdominal. Además de estos órganos, permite también evaluar el bazo y páncreas.

Ecografía tiroidea: La ecografía tiroidea está indicada en la evaluación de la glándula tiroides, sobre todo cuando hay cambios en las hormonas tiroideas y para la investigación de nódulos tiroideos.

Ecografía renal: La ecografía renal está indicada en los casos de patología en los riñones, como la litiasis renal (piedra en los riñones) o para la evaluación de otras patologías renales.

Ecografía vesical: La ecografía vesical nos permite evaluar la vejiga. Algunas indicaciones para la realización de la eco vesical son: tumores benignos o malignos de la vejiga (cáncer), cálculos urinarios, divertículos; infecciones urinarias de repetición, entre muchas otras patologías.

Ecografía torácica: La ecografía torácica está indicada sobre todo para la evaluación de la presencia de derrame pleural (líquido en los pulmones).

Ecografía de la pelvis: La ecografía de la pelvis o ultrasonografía pélvica está indicada en la evaluación de los órganos pélvicos, como el útero y los ovarios en el caso de las mujeres, y la próstata en el caso de los hombres. Para su correcta ejecución es necesario que la vejiga se encuentre llena.

Ecografía del hombro: La ecografía del hombro es una ecografía articular y está indicada en los casos de dolor en el hombro, permitiendo evaluar los músculos y tendones de esta región.

Ecografía prostática: La ecografía prostática es un examen realizado por vía transrectal, siendo necesaria la introducción de la sonda en el ano. Se indica, principalmente, para la evaluación del tamaño de la próstata e investigación de nódulos prostáticos.

Ecografía mamaria: La ecografía mamaria, también denominada ultrasonografía mamaria, es un examen que nos permite estudiar la mama y de esta forma detectar posibles anomalías. El estudio puede complementarse con otras técnicas de imagen, como la mamografía.

Ecotomografía de partes blandas: La ecografía de las partes blandas está indicada para la evaluación de las estructuras superficiales, como la piel y la grasa subcutánea.

Una ecografía de las partes blandas puede ser dirigida a cualquier área de la superficie corporal.

Ecografía ginecológica y obstetricia

La ecografía ginecológica transvaginal se realiza con la introducción de una sonda propia en la vagina y permite la evaluación más detallada del útero y los ovarios. En los casos de embarazo en la fase inicial es también el examen más indicado.

Diferente de la ecotomografía de las partes blandas, el eco doppler es una ecografía a color. En el caso de las mujeres embarazadas se utiliza para analizar el flujo de sangre que circula a través de las cavidades y las válvulas del corazón del bebé.

Las ecografías abdominales son indicadas para el acompañamiento del embarazo durante los meses de gestación. La que es muy distinta de la ecotomografía de partes blandas, pues esta se refiere a cualquier parte del cuerpo.

Diferencia entre ecografía y ecotomografía

Diferencia entre ecografía y ecotomografía

Es común que doctores soliciten exámenes de imagenología en diversas situaciones. Sin embargo, pocos sabemos la diferencia entre ecografía y ecotomografía, dos maneras de visualizar la parte interna de nuestro cuerpo de una forma muy parecida.

Ecografía

La diferencia entre ecografía y ecotomografía, es mínima. En la primera el procedimiento que emplea los ecos de una emisión de ultrasonidos dirigida sobre un cuerpo como fuente de datos para formar una imagen de los órganos o masas internas con fines de diagnóstico.

Ya en la ecotomografía el equipo utilizado envía ondas de sonido de alta frecuencia (ultrasonido) que rebotan en los tejidos del cuerpo, captándose un eco que es procesado por un computador y transformado en imágenes.

Dado a las características presentadas, se nota que las especialidades se diferencian muy poco, pero la ecotomografía permite un estudio más profundo del cuerpo humano.

Estas técnicas no emiten radiación ionizante y, como tal, no tiene ningún efecto nocivo en el usuario, pudiendo ser efectuado a embarazadas ya niños, sin ningún tipo de precaución. Además, es un examen eficaz, cómodo, rápido y muy amplio.

Cabe destacar que la ecografía doppler es una técnica que permite evaluar los vasos sanguíneos y sus flujos. Este examen está orientado al estudio del sistema circulatorio venoso y arterial, en las regiones del cuello, abdomen y miembros superiores e inferiores.

Para la ginecología y obstetricia, los exámenes como ecografía transvaginal y el ultrasonido son de mucha importancia, porque se puede con ellos se examinan los aparatos reproductores de la mujer y la gestación.

Lo anterior, nos devuelve al tema de la diferencia entre ecografía y ecotomografía, pues debemos decir que estas permiten el estudio de diversos sistemas, órganos y vasos sanguíneos, destacándose el sistema de los músculos, sistema urinario, cardiología, órganos abdominales y pélvicos, así como zonas superficiales como la tiroides, el pecho y la piel.

 

¿Por qué debería llevar a mi hijo al traumatólogo infantil?

¿Por qué debería llevar a mi hijo al traumatólogo infantil?

El ortopedista y el traumatólogo infantil son responsables del estudio y tratamiento de las enfermedades, lesiones y deformidades que afectan al aparato locomotor, incluyendo los huesos, músculos, tendones, articulaciones y ligamentos.

La ortopedia está directamente relacionada también con la traumatología, que trata de las lesiones provocadas por traumas como, por ejemplo, las fracturas óseas.

La necesidad del traumatólogo infantil

Los niños desde edad temprana pueden presentar algunas características ortopédicas distintas que deben ser analizados por un ortopedista y un traumatólogo infantil.

La mayoría de las personas que están en una situación de problemas ortopédicos de la infancia, pueden quedar muy preocupados. El ortopedista y un traumatólogo infantil  son un equipo integrado de profesionales capacitados para decir si las quejas relatadas por los padres son, o pueden llegar a ser, problemas futuros o no.

A medida que los niños crecen, algunas de estas condiciones se corrigen sin tratamiento. Sin embargo, otros problemas ortopédicos pueden llegar a ser aún más graves.

Muchas condiciones ortopédicas óseas, como los pies orientados hacia adentro o fuera, son sólo variaciones normales de la anatomía humana que no necesitan ser tratadas.

Celulares y videojuegos pueden hacer necesario una visita al ortopedista y traumatólogo infantil: Los problemas en la columna vertebral y postura también son problemas de esa especialidad. Hasta la década pasada, el mayor villano a la columna vertebral de los niños y adolescentes era el peso de las mochilas.

Actualmente, observamos claramente que el patrón de dolor de espalda en ese grupo de edad cambió, y los grandes villanos pasaron a ser tablets y celulares. Ellos llegan a representar el 75% de las causas de dolor de espalda en los niños y adolescentes.

Aunque las estructuras de la columna infantil sean más hidratadas y los riesgos de lesiones sean menores, si la mala postura no es corregida, el niño puede sufrir con los daños a esa parte del cuerpo.

La repetición crónica de estas malas posturas puede llevar al aumento del riesgo de desarrollar cambios en las curvaturas de la columna, como escoliosis (curvatura lateral) y cifosis (desvío). También existe el riesgo de desgaste prematuro con ocurrencia de degeneración discal y hernias, por lo que acudir a un traumatólogo infantil.

 

vida saludable con comida sana

Comenzando la vida saludable con comida sana

Tener una rutina más saludable e inserir comida sana en su dieta no es solo una forma de adelgazar, sino que también una estrategia para tener una vida más saludable y equilibrada.

Sin embargo, empezar una vida más sana ni siempre es una tarea simple y en ese proceso podemos tener muchas dudas.

Dietas efectivas

Descubra las reglas para llevar a cabo dietas efectivas y saludables:

1. Cambie “dietas rápidas” por comida sana

La alimentación saludable no debe ser una fase, sino que  un estilo de vida. Empiece a cambiar y a comer cada vez más alimentos naturales (verduras, vegetales, legumbres , frutas y granos) de forma que su organismo se adapte y sea placentero.

2. Adopte un estilo de vida saludable

Eso no quiere decir que usted necesita ser totalmente alternativo y sólo consumir alimentos naturales. Para ser sano usted necesita sentir su físico y su mente equilibrados.

3. Sepa dosificar las cantidades

Haga una merienda con comida sana de tres en tres horas. Tener mucho tiempo sin comer puede llevarte a excesos innecesarios. Coma siempre sin exagerar.

4. Respete su cuerpo

Por veces comemos sin pensar, incluso sintiéndose llenos. En tu próxima comida, intenta calmarse y sentir los sabores de los alimentos, masticarlos de forma correcta, sentir el estómago y cuando te sientas completo, pero sin molestias, deja de comer.

5. Deja de reclamar

No salir con los amigos y usar la alimentación como motivo para no ir a un encuentro te puede desmotivar a cambiar tus hábitos. El mundo no puede parar porque que estás tratando de cambiar tu dieta y salud, pero tú puedes conseguir tener mayor control y fuerza de voluntad sobre sí mismo.

6. Cómo bajar de peso comiendo

Empiece a comer cada vez más comida sana y con conciencia. Disminuya las cantidades y no deje de comer lo que te gusta mucho, solo trate de hacer actividades físicas.

 

¿Cómo adelgazar y no volver a engordar?

¿Cómo adelgazar y no volver a engordar?

Es muy habitual ver que después de hacer una dieta, muchas personas caen en una trampa que puede tener serias consecuencias para la salud y la autoestima: volver a engordar, y entonces se pregunten ¿cómo adelgazar efectivamente?

La mayoría de estos casos, que incluso después de dietas efectivas vuelven a subir de peso, está relacionado al hecho de que pocas personas llevan lo que aprendieron en ese período para el resto de la vida. El que adelgaza con la ayuda de medicamentos también suele volver a engordar con más facilidad.

Dietas

Vea algunos consejos de dieta para bajar de peso y poder mantenerse en el paso del tiempo:

  • Siempre coma el desayuno en las dietas

El hábito de no comer nada en la primera comida del día es pésimo. No hay como adelgazar cuando el metabolismo más queda más lento y el apetito se vuelve voraz al final del día, lo que arruina la dieta.

Quien no siente hambre por la mañana puede optar por una pequeña merienda, como un yogurt y una fruta o una tostada con queso.

  • Mantenga un diario alimentario

Anotar todo lo que entra en el plato puede parecer una tarea insoportable, pero es la que más da resultados. El hábito también ayuda a quien suele olvidarse de comer frutas y verduras.

  • No exagere en los alimentos light o diet

Según expertos, el secreto de cómo adelgazar es no exagerar en nada. Muchas personas, por ejemplo, se sienten tranquilas y exageran en las porciones cuando la etiqueta dice que hay la reducción de azúcar o de grasa. Estos productos también suelen tener más aditivos químicos, que pueden perjudicar el equilibrio hormonal a largo plazo.

  • Siempre sepa tu peso

No saber tu peso es una forma de negación que no contribuye para dieta para adelgazar. Los estudios demuestran que las personas que perdieron más de 15 kilos y consiguieron mantener el resultado se pesaban diariamente.

Si la balanza asusta o causa ansiedad, compruebe su peso sólo una vez por semana, preferiblemente el mismo día y hora.

  • Ejercicios para bajar de peso

Además del control de las calorías, las dietas efectivas para bajar de peso deben venir acompañadas de una rutina de ejercicios. Puedes optar por planearla solo, en cantidad y frecuencia periódica o recibir la ayuda de un profesional.

Lo ideal es ejercitarse por cerca de una hora, cinco veces a la semana, para mejorar la salud y  saber cómo adelgazar de forma continua.

 

¿Qué es laserlipolisis?

¿Qué es laserlipolisis?

La laserlipolisis es un procedimiento quirúrgico, de naturaleza estética, utilizado para modelar el contorno corporal; incluye la remoción de acumulaciones localizadas de grasa, como por ejemplo en el abdomen, espalda y brazos.

A continuación aclararemos algunas interrogantes, para los lectores que estén interesados en este tema.

Laserlipólisis

¿Cuándo se aconseja la realización de una laserlipolisis? Está indicada cuando se pretende mejorar la apariencia / contorno en general de nuestro cuerpo, dado que permite remodelar y reducir acumulaciones localizadas de grasa.

¿Cómo se realiza una laserlipolisis? Así como la liposucción, esta intervención se realiza bajo anestesia local o local con sedación. En casos raros puede realizarse bajo anestesia general, dependiendo del volumen de grasa retirado o de la situación clínica general del individuo.

La laserlipólisis se realiza mediante la introducción de cánulas de pequeño espesor, que están conectadas a un láser que permite efectuar una presión muy alta, a través de pequeñas incisiones.

En general se aconseja la utilización de una compresión cerca de 4 semanas después de la laserlipolisis para evitar la hinchazón, hematomas y ayudar a la readaptación de la piel.

¿Queda cicatriz? Aunque las cicatrices son el resultado inevitable de cualquier cirugía, su cirujano hará todos los esfuerzos para que la cicatriz sea el menos perceptible. Las cicatrices son de pequeñas dimensiones (0,5cm a 1,0 cm) y se localizan en zonas ocultas y no perceptibles.

¿Cuáles son los resultados que debo esperar laserlipolisis? La laserlipolisis está indicada para los individuos que se quedan con exceso de grasa después de la dieta y el ejercicio físico. No es un sustituto de los tratamientos de la obesidad, por lo tanto, debe ser considerado un tratamiento de corrección y no de eliminación de peso.

¿Cuál es la importancia de los factores psicológicos para la realización de una laserlipolisis? La estabilidad emocional es el factor primordial en la realización de una intervención quirúrgica de naturaleza estética. Un “cuerpo nuevo” no es por sí solo una garantía para una mejora de la vida o un medio para la resolución de todos los problemas personales.

Es muy importante considerar que una laserlipólisis mejora su apariencia y renueva su auto-confianza; todo lo demás queda por su cuenta.

La importancia de la mamografía Minsal

La importancia de la mamografía Minsal (Ministerio de salud Chile)

El cáncer de mama es la principal enfermedad de mayor causa mundial de muertes de la población femenina entre 39 y 58 años. Los números parecen alarmantes, sin embargo, la detección de los tumores mamarios en la fase inicial aumenta las posibilidades de curación. Por eso, la mamografía minsal – el examen detecta lesiones milimétricas que la palpación no identifica en los senos –  es método consagrado de prevención y diagnóstico precoz.

El mayor problema hoy en día no es tener el cáncer de mama, sino que no diagnosticarlo a tiempo, justamente por eso la mamografía es tan importante.

Desde 2001 Chile incorporó la mamografía al programa de resolución de especialidades en la atención primaria de salud.

La mamografía minsal tiene como objetivo detectar a partir de examen de imagen el cáncer de mama, mejorando su pronóstico y calidad de vida.

Actualmente, la mamografía minsal es garantizada a toda mujer entre 50 y 69 años a beneficiarias del seguro público gratuitamente, pudendo ser realizada 1 vez a cada 3 años.

El Cáncer de Mama es considerada una patología AUGE, por lo tanto, cualquier sospecha tanto en hombres como en mujeres sobre 15 años, se tiene acceso a confirmación diagnóstica, tratamientos, rehabilitación, seguimiento y cuidados paliativos.

Beneficios de la mamografía

1. Cura – La capacidad de detección del cáncer en fase inicial, en la cual las posibilidades de curación son cercanas al 100%, es mayor con el uso de una analice ecomamaria.

2. Información – Los programas ofrecidos por Ministerio de salud Chile, pueden realizar el diagnóstico del cáncer de mama y también ayudar en el tratamiento.

3. Intervalos entre los exámenes – El intervalo entre la realización de la mamografía ideal debe ser de un año para evitar los casos de carcinoma de intervalo, es decir, el cáncer que surge en el espacio de tiempo entre los exámenes.

4. Falso positivo – El riesgo de falso positivo, o mejor, la mujer no tener cáncer, pero ser diagnosticado con la enfermedad, en la mamografía es mucho menor.

5. Reducción de la mortalidad – La mamografía minsal es el único examen que, cuando se hace de forma sistemática a partir de los 40 años, comprobadamente reduce la mortalidad por el cáncer de mama.

 

Para qué sirve la vacuna papiloma humano

Para qué sirve la vacuna papiloma humano

El virus papiloma humano es el principal causante de enfermedades virales sexualmente transmisibles. También está relacionado con la casi totalidad de los casos de cáncer de cuello de útero y ha sido frecuentemente implicado en el desarrollo de tumores de la cavidad oral. puede prevenirse con la vacuna papiloma humano.

En Chile, el virus papiloma humano llega a tener cifras muy preocupantes: son más de 600 muertes al año, al provocar cáncer de cuello del útero en, aproximadamente, 8 de cada 100 mil mujeres, según cifras del Ministerio de Salud.

Existen varios subtipos de virus papiloma humano y también una vacuna. Cuatro, sin embargo, son los más comunes y peligrosos. Dos de ellos, los subtipos 16 y 18 corresponden al 70% de los casos de cáncer de cuello de útero. Los 6 y el 11 están asociados a más del 90% de las ocurrencias de verrugas genitales.

¿Quién debe recibir la vacuna papiloma humano? La vacuna papiloma humano ha sido aprobada para su uso en mujeres de 9 a 26 años, y preferentemente debe administrarse antes del inicio de la vida sexual. Ya hay varios estudios concluidos que harán posible la utilización de esta vacuna en hombres y en mujeres mayores de 26 años.

La posología recomendada es de tres dosis (con un intervalo de dos meses entre ellas), vía intramuscular.

Vacunatorio Clínica Alemana

Efectos colaterales de la vacuna papiloma humano: La mayoría de los eventos adversos observados se relaciona con reacciones locales moderadas en el lugar de aplicación, como dolor y calor.

¿Quién no puede tomar la vacuna papiloma humano? La vacuna es contraindicada en gestantes.

En las sucursales de Clínica Alemana es posible encontrar la vacuna papiloma humano y también hacer pruebas para determinar la infección. Para más información consulte el sitio web de o visite una de las clínicas con RUT y libreta de vacunación.

Rotavirus: qué es y cómo evitarlo

Aunque se conoce como una enfermedad que afecta mayoritariamente a los niños, el rotavirus se ha vuelto común entre los adultos. La enfermedad puede ser caracterizada por dolores en el estómago y diarrea aguda que causa malestar.

Existen varios virus causantes de la diarrea que se transmiten por agua o comida contaminada. Pero este, en específico, puede tener también el contagio por vía respiratoria. Cuando el aire está más frío y más seco, son más grandes las posibilidades de contraer el rotavirus, así como el virus sincicial.

Si te preguntas cómo reconocer la enfermedad, debes saber que al principio puede incluso parecer un resfriado, pero después los síntomas se vuelven más evidentes, con la ocurrencia de vómito, náusea y diarrea. Alcanza especialmente a niños pequeños, con menos de 5 años.

En el caso de los adultos, el problema del rotavirus está básicamente en la falta de higiene, baja inmunidad y presencia en aglomeraciones.

Vacunas para el rotavirus

La vacuna es recomendada en diversas edades, pero para los recién nacidos el tiempo recomendable es de hasta 2 meses de edad. Si la medicación se aplica después de los 4 meses, hay riesgos de parálisis en el intestino.

Pero ¿cómo tratar el rotavirus? No hay tratamientos específicos para el rotavirus, ni para los niños y mucho menos para los adultos. Lo que los profesionales de la salud hacen es medicar a los pacientes contra los síntomas.

Consejos de precaución

• Vacunar a los niños recién nacidos.

• Mantener hábitos de higiene básicos como lavarse las manos después del uso del baño y lavar bien los alimentos antes de la preparación.

• Lavar y desinfectar las superficies, utensilios y equipos utilizados en la preparación de alimentos.

• Proteger los alimentos de insectos o mascotas. De preferencia, guarde la comida en recipientes cerrados.

• Beber agua limpia, filtrada o hervida.

• Mantener la basura siempre cerrada.

• Mantener la lactancia materna aumenta la resistencia de los niños contra las diarreas, por ende puede evitar el rotavirus.

 

Principales síntomas de la artrosis lumbar

La artrosis es una enfermedad degenerativa causada por el desgaste de los tejidos que revisten las articulaciones, llamados cartílagos. La artrosis lumbar es una de las más frecuentes y puede alcanzar una o más ubicaciones de la columna. Por lo tanto, el paciente puede presentar artrosis cervical, artrosis torácica y artrosis lumbar, pero como se trata de una enfermedad relacionada al desarrollo, el más común que el proceso ocurra en todos los segmentos.

La artrosis lumbar no tiene cura, pero diversos tratamientos pueden ayudar a suavizar los síntomas, disminuir la velocidad de progresión además de proporcionar calidad de vida para la persona que posee la enfermedad.

Artritis y artrosis lumbar

La artrosis, es una artritis que ocurre por degeneración de los cartílagos de las articulaciones. El cartílago es un tejido que sirve como “cojín” o “amortiguador” entre dos huesos. Por lo tanto, la artrosis es una evolución del cuadro de artritis.

¿Cuáles son los síntomas de la artrosis lumbar? El dolor y la rigidez, son los principales síntomas de la artrosis lumbar, pero pueden variar de acuerdo con la región afectada, como por ejemplo:

Artrosis cervical: Los pacientes que presentan artrosis en la columna cervical pueden presentar dolor en la región del cuello y dolor que irradia hacia los hombros, manos y brazos. En algunos casos, puede ocurrir hormigueo o entumecimiento en la región del cuello, hombros y en casos más severos llegar las manos y los dedos.

Artrosis lumbar o dorsal: Los pacientes que presentan suelen ser más viejos y se quejan de dolor de espalda y rigidez en el área. También es común el surgimiento de dolor ciática y dificultad para moverse.

Artrosis Torácica: Esta es la región menos afectada y causa menos síntomas. Sin embargo, los pacientes pueden presentar dolor en el lugar e irradiación de ese dolor para las costillas. Los síntomas suelen ser más sutiles.

Medicamentos para la artrosis

Además de las terapias alternativas y fisioterapias, el médico puede indicar algunos medicamentos para la artrosis. Son ellos:

Antiinflamatorios no esteroides – Alivia el dolor, disminuye la inflamación y reduce la fiebre.

Analgésico – Alivia el dolor

Suplemento alimenticio – Actúa aisladamente o junto a otros tratamientos para mejorar la salud.

Narcótico – Alivia el dolor de la artrosis lumbar, entorpece los sentidos y causa somnolencia. Puede viciar.

 

Principales cuidados de artrosis de rodilla

cama_espaldaMuchos tenemos probabilidades de tener problemas de artrosis de rodilla, sin embargo poco sabemos sobre la artrosis en realidad.

¿Pero qué es la artrosis? Pues bien, es una enfermedad de carácter inflamatorio y degenerativo de las articulaciones, marcada por el desgaste de los cartílagos que revisten las extremidades óseas, causando dolor y pudiendo llevar a deformidades.

El exceso de peso y en envejecimiento aumenta la probabilidad de la artrosis de rodilla. Lo que puede con el tiempo causar muchos dolores al paciente.

Cómo tratar y prevenir la artrosis

La práctica regular de una actividad física previene el aumento de peso, estimula y beneficia el cartílago y combate la pérdida de masa muscular. Sin embargo, las actividades físicas no solo son recomendadas para prevenir, sino que también para evitar el agravamiento de la artrosis de rodilla.

En esos casos, el recomendable es consultar un especialista, que generalmente indican ejercicios moderados como la caminata.

Actividad física para pacientes de artrosis: La actividad física ayuda a luchar contra la atrofia muscular y a mantener una buena amplitud articular. En las personas sedentarias, el ejercicio orientado y adaptado mejora las quejas articulares así como la movilidad.

En cuanto al ejercicio con impacto como los saltos y la carrera deben ser evitados o limitados, dependiendo de la repercusión que sienta sobre la articulación.

El recomendable en esos casos, es hacer una caminata de al menos 30 minutos todos los días o de 2 sesiones de 10 minutos cada una.

Se recomiendan especialmente ejercicios en la piscina (natación moderada) así como ejercicios que fortalezcan las articulaciones.

Si consigue, suba las escaleras en lugar de utilizar el ascensor y haga algún entrenamiento en el gimnasio.

Y aunque suene difícil de creer, la artrosis de rodilla puede combatirse con el trabajo doméstico y la jardinería, y como la anterior también son actividades que se pueden practicar diariamente. Evite, sin embargo llevar pesos, grandes caminatas o mantenerse de pie por períodos muy prolongados.

 

Cómo curar un esguince de pie en casa

esguince de pieEs muy fácil sufrir un esguince de pie y las causas generalmente vienen de actitudes cotidianas, como caminar con zapatos con tacos o sufrir algún impacto por cuenta de una calle damnificada y deportes.

Pero ¿qué es un esguince? pues bien, este consiste en una lesión que se produce en los ligamentos de la articulación del pie por la torsión, distensión o estiramiento violento. Los esguinces más comunes son los que se producen en el pie o tobillo y rodillas.

¿Cuáles son los síntomas de un esguince de pie?

Ahora bien, si ya sufriste un esguince de pie, rodilla o tobillo, debes tener claro que los síntomas no tardan en aparecer. Los más frecuentes son:

  • Inflamación: uno de los primeros síntomas en aparecer será la inflamación de la articulación lesionada.

  • Dolor: junto con la inflamación, comenzará a sentir dolor, a tal punto que será difícil mantener la articulación en movimiento.

  • Inmovilidad: como consecuencia de la inflamación y el dolor, ya no podrás mover su articulación como de costumbre, razón por la cual quedará inmovilizada.

  • Hematoma: a veces, puede aparecer un hematoma en el área, que desaparecerá a medida que pasen los días.

¿Cómo curar un esguince de pie de manera eficaz?

Inmovilice el pie que sufrió el esguince y no intentes caminar, mucho menos si te causa dolor. Ten paciencia y descanse todo el tiempo que sea necesario, para que su pie se recupere del esguince.

Mantener en pie en el alto ayuda a disminuir el dolor y acelerar el proceso de sanación de la inflamación. Puedes aprovechar esa posición para utilizar hielo envuelto en un paño o toalla sobre el esguince durante aproximadamente 20 minutos, de dos a tres veces al día.

Ante un esguince de pie, siempre garantice que la articulación quede inmovilizada, facilitando así la recuperación y el movimiento del resto de la pierna, ya que si el dolor le permite, es conveniente que vuelvas a caminar bien lo antes posible para que la lesión no cause mayores daños.

 

grados de esguince

Conozca los grados de esguince

Los grados de esguince se dividen en 3 niveles que van de menor a mayor intensidad. Un esguince grado 1 es una lesión ligera (de los ligamentos) que ocurre, habitualmente, después de una torsión en el tobillo.

Los ligamentos del tobillo son estructuras elásticas que permiten mantener la articulación en su posición correcta.

Los ligamentos, que constituyen los estabilizadores laterales del tobillo, son los principales responsables de la estabilidad de la articulación, en particular, en movimientos en los extremos de las amplitudes articulares.

En condiciones normales, los ligamentos, como las estructuras elásticas que se extienden (estira) hasta su límite, regresando a su posición inicial.

Esguince grado 1

Todos los ligamentos poseen una amplitud específica de movimiento y límites que les permiten mantener las articulaciones estabilizadas. El esguince grado 1 ocurre cuando el ligamento es forzado más allá de su normal capacidad.

El esguince de tobillo es una lesión que  generalmente ocurre cuando alguien accidentalmente moviliza el tobillo de forma anormal, o sea el tobillo es “torcido”.

Son ejemplo de movimientos anormales la torsión del pie (torcer el pie), rotaciones e impactos mal ejecutados del pie.

Este movimiento puede llevar los ligamentos a estirar (hacer una distensión o estirar más allá de lo normal, creando problemas en su función) o incluso, en los casos más graves, a romper los ligamentos.

Una lesión donde ocurre la rotura de los ligamentos es más grave, pudiendo ser un esguince grado 2 o 3.

Existen esencialmente grados de esguince del tobillo, los más frecuentes son los que ocurren con inversión del pie, que se define por forzar la articulación hacia el lado de dentro.

Por su parte, en casos más raros pueden ocurrir esguinces en eversión del pie.

Un esguince de tobillo puede variar de leve a grave, dependiendo de cuán dañado está el ligamento y de cuántos ligamentos se han visto afectados.

En un esguince leve ocurre dolor y edema (hinchazón), sin embargo, generalmente se siente estable, y se puede caminar con poco dolor. Un esguince un poco más grave puede incluir contusiones y sensibilidad alrededor del tobillo, siendo doloroso al caminar. Pero independientemente del grado de esguince, todos son de alto cuidado.

esguince grado 2

Cómo identificar esguince grado 2 por la gravedad

El diagnóstico del esguince grado 2 o 3 debe ser hecho por el médico ortopedista (especialista en ortopedia) a través de la historia clínica, del examen médico y recurriendo a posibles medios complementarios de diagnóstico como la radiografía.

El médico puede solicitar la realización de exámenes para asegurarse de que no existen fracturas óseas en el esguince grado 2 o en el pie y percibir la extensión de las lesiones ligamentosas.

Si deseas entender mejor, sigue leyendo porque a continuación te contaremos sobre los diferentes grados de esguince.

El esguince de tobillo grado 1 consiste en el estiramiento de los ligamentos, pero sin que haya la ruptura del mismo, pudiendo causar hinchazón y dolor.

Esguince de tobillo grado 2

Ruptura parcial de los ligamentos e inestabilidad articular causando edema, rigidez articular, dolor e hinchazón.

Por su parte, el esguince de tobillo grado 3 es la rotura total de los ligamentos y falta de firmeza en el pie al andar.

Los exámenes para confirmar grados de esguince

Rayo X: Los rayos X proporcionan imágenes de estructuras densas, como el hueso. El médico puede pedir rayos X para descartar que el esguince grado 2 es acompañado de fractura. Un hueso fracturado puede causar síntomas similares de dolor y hematomas.

Rayo X de estrés: Además de rayos X simples, su médico también puede pedir rayos X de estrés. Estas radiografías se ejecutan mientras el tobillo se está empujando en diferentes posiciones.

Estos exámenes permiten identificar si el esguince de tobillo grado 2 se está moviendo anormalmente debido a ligamentos lesionados;

Resonancia magnética (RM): su médico puede solicitar una resonancia magnética si sospecha una lesión muy grave en los ligamentos, daños en el cartílago o hueso de la superficie de la articulación, u otro problema.

Ecografía (ultrasonido): La ecografía permite que el médico observe los ligamentos directamente mientras mueve el tobillo, permitiendo determinar la cantidad de estabilidad que el ligamento proporciona.

Además de los exámenes mencionados anteriormente, el médico ortopedista podrá en algunos casos, considerar pertinente realizar otros medios auxiliares de para diagnosticar el esguince grado 2 o 3.

esguince de tobillo

Cómo recuperarse de un esguince de tobillo

Todo el mundo está sujeto a sufrir un esguince de tobillo, sea durante una caminata en la calle, una carrera, un deporte o incluso en casa.

¿Qué es un esguince?

La región del tobillo y del pie generalmente es la más afectada por este tipo de lesión, quedando hinchada, dolorida y, en algunos casos, los ligamentos pueden sufrir lesiones que pueden quedarse para siempre.

El esguince de pie un movimiento de torsión anormal de los huesos que provoca lesión del ligamento. En este tipo de lesión el ligamento no llega a romperse y la articulación no sale totalmente del lugar.

Después de la recuperación del esguince de tobillo, esta parte del cuerpo puede no volver a moverse de la misma forma y el paciente puede presentar alguna dificultad o dolor.

Algunos ejercicios pueden dejar el pie más “inteligente” y prever contra nuevas torsiones. Los pies necesitan estímulo. Una persona sedentaria, que no tiene la costumbre de caminar en terrenos accidentados, tendrá más posibilidades de sufrir un esguince de pie que o tenerlo de forma recurrente.

Los ejercicios de estiramiento son importantes porque garantizan la elasticidad de los músculos, tendones y ligamentos, de modo que su respuesta se vuelve más sincronizada y segura.

A continuación enumeramos algunos de los ejercicios recomendados:

1. Sentado, el movimiento es de levantar y bajar la punta del pie como si estuviera golpeando la parte delantera del pie. Este ejercicio trabaja principalmente el músculo tibial anterior, que queda en el tobillo y es uno de los responsables de la formación del arco plantar y del movimiento de elevación de la parte anterior del pie.

2. Sentado al lado de la pared con una bola, el pie hará un movimiento circular. El objetivo es empujar la bola contra la pared con la parte lateral del pie. Este ejercicio fortalece los músculos del cuerpo el tobillo, generando mayor estabilidad e intentando evitar una nueva torsión.

3. Caminar sobre una línea con un pie delante del otro. El objetivo de este ejercicio es mejorar el equilibrio.

4. Andar con la punta del pie hacia arriba: caminar con la punta del pie hacia arriba en línea recta. El objetivo de este ejercicio es mejorar el equilibrio asociado a la contracción isométrica del músculo tibial anterior.

5. Caminar en un colchón grueso, puede ser el de una cama. El objetivo de este ejercicio es caminar en un suelo inestable para generar más estabilidad y para mejorar el equilibrio para evitar un nuevo esguince de tobillo.

Qué es un esguince

Qué es un esguince y cómo cuidarlo

Muchas personas no saben exactamente  lo que es un esguince antes de sentirlo. Esa lesión puede ocurrir durante una caminata normal, deporte o cualquier otra actividad. La región queda hinchada, dolorida, y los ligamentos sufren lesiones que pueden quedarse para siempre.

En otras palabras, un esguince es un movimiento anormal de los huesos que provoca lesión del ligamento. Es menos grave que la luxación – otro tipo de daño de la articulación. En la luxación, el ligamento se rompe y la articulación sale totalmente del lugar. Es necesario un profesional para reposicionar la articulación, muchas veces con uso de anestesia.

El esguince puede también provocar fracturas, que son lesiones del tejido óseo. Cuando ocurre una fractura, el hueso literalmente se rompe. Esto sucede porque una fuerza muy grande actúa sobre él – qué puede suceder en una torsión.

Qué hacer en caso de esguince

Después de saber que es un esguince, puedes identificarlo con más facilidad. La primera actitud a tomar después de esa lesión es retirar el calzado para aflojar el área del tobillo.

La región se quedará hinchada y rojiza, y la mejor manera de reducir la hinchazón es con hielo. Con el frío, los vasos sanguíneos se ven más estrechos, lo que reduce el sangrado interno de la lesión y, por lo tanto, la hinchazón.

Lo ideal es colocar compresas de hielo, de diez minutos cada uno, cada diez minutos. Es importante respetar este intervalo para proteger la piel y las articulaciones. Se recomienda envolver el hielo en algún tejido para evitar daños a la piel. Las compresas calientes son pésimas, ya que empeoran la hinchazón.

Estos son sólo los primeros auxilios, pues es necesario seguir pronto para una consulta médica. La región herida debe estar bien protegida en el proceso. En el caso del tobillo, no se debe poner el pie en el suelo.

La recuperación de los ligamentos es lenta y depende del tipo de lesión. En primer lugar, el área se inflama, lo que en promedio tarda tres días. Después, el ligamento empieza a reconstruir las fibras, alineándolas correctamente.

En esta fase, que puede durar hasta un mes y medio, es importante mantener la articulación inmovilizada. Por fin, el ligamento tarda hasta un año para volver a lo que era antes de la contusión.

Es importante respetar los plazos de recuperación para que el esguince de tobillo quede fuerte. Cuando los ligamentos no cicatrizan bien, puede ocurrir un cuadro conocido como inestabilidad crónica, que provoca nuevas torsiones a lo largo del tiempo.

Ahora que ya sabes qué es un esguince y cómo tratarlo en caso de accidente estás listo para hacer deportes con total precaución.

calendario de menstruación

Aplicaciones: entendiendo el calendario de menstruación y fertilidad

Casi todas creemos saber el próximo día indicado en nuestro calendario de menstruación. Sin embargo, pocas llevamos en cuenta informaciones como la intensidad del flujo, los síntomas y posibles fechas de retraso.

¡Menos mal que actualmente existen aplicaciones que ayudan a responder a estas preguntas! Las aplicaciones que funcionan como un calendario de menstruación buscan prever el momento en que la menstruación va a aparecer y permite que las mujeres puedan tomar notas de síntomas, la intensidad del flujo que va a tener a lo largo de la semana, humor, dolores, los cambios de temperatura del cuerpo – que pueden prever la fertilidad, entre otras cosas.

¿Las apps también sirven para calcular el día fértil?

Cerca de 200 millones de personas ya han descargado aplicaciones de este género. En algunos casos, estas aplicaciones se utilizan para calcular período fértil.

Sin embargo, el Royal College of Obstetricians and Gynaecologists advierte sobre la importancia de no utilizar este tipo de aplicaciones como forma de contracepción.

Ellas solo pueden ayudar en ese caso cuando pensamos en las anotaciones de temperatura que se hace el método sintotérmico.

Conoce algunas aplicaciones:

Clue

Un estudio reciente consideró a Clue como la mejor aplicación de seguimiento menstrual, en términos de precisión, características y funcionalidades. Si la descarga, la aplicación va a recordarla cuando comienza el período, el tiempo de Tensión Pre-Menstrual (TPM) y la ventana de fertilidad. Se va a conocer algunas características propias de su ciclo relacionadas con el dolor, el humor, el sexo, el líquido cervical, las píldoras anticonceptivas y mucho más. Cuanto más a usar, más inteligente se queda. La aplicación es gratuita.

Period tracker

A partir de los datos sobre sus últimos tres ciclos menstruales, la aplicación calculará la duración media del período, para darle información más precisa sobre el día en que comienza su menstruación, los niveles de ovulación y fertilidad, su nivel el humor y algunos síntomas que puede experimentar. La aplicación es gratuita.

Glow

Con esta aplicación queda a conocer mejor su período fértil, a través de un calendario de menstruación. Recoge información sobre la menstruación, el estado de ánimo, el sexo, los síntomas que puede tener y aún recuerda usar contraceptivos. La aplicación es gratuita.

Calendario del período menstrual

Calendario del período menstrual: ¿Cómo calcular el período fértil?

Muchas mujeres suelen tener dudas sobre el período fértil femenino, especialmente el calendario del período menstrual. El ciclo es el que suele generar más dudas, principalmente en cuanto a la gestación y al período fértil.

Hay mujeres que ni siquiera entienden el período menstrual calendario de ovulación y días fértiles. Lo que es muy arriesgado, porque entender estas etapas es fundamental para planificar, o evitar, el embarazo.

Desafortunadamente, calcular el período menstrual calendario y los días de ovulación es algo que todavía genera muchas dudas.

Si te estás preguntando qué es fértil, debes saber que se refiere, justamente, a la fase en que la mujer está más propicia a quedar embarazada, es decir, cuando está ovulando.

Así como la menstruación, la ovulación también ocurre cada mes, y estas dos fases corresponden a lo que se llama ciclo menstrual.

¿Cómo calcular el período fértil femenino?

Muchas mujeres con el período menstrual regular, creen que sólo es necesario verificar el día de la última menstruación y contar, a partir del primer día del sangrado, 14 días – esa suma indica los días fértiles.

Sin embargo, el método sintotérmico es la mejor forma de observar, registrar e interpretar el calendario del período menstrual, ovulación y días fértiles. Siendo el más eficaz.

Para utilizarlo es necesario conferir líquido cervical, el aumento de la temperatura basal en los días fértiles, y el cuello del útero – existen aplicaciones que permiten un registro de eses datos y pueden ayudar a predecir mejor su ciclo.

Temperatura y días fértiles

Se sabe que la temperatura media de una mujer fuera del período fértil, durante la fase folicular o pre-ovulatoria, varía entre 35ºC y 36ºC, y aumenta después del día 14 de la ovulación, variando entre 36ºC y 37ºC.

La atención periódica a la temperatura indica cualquier aumento de ella, lo que revela que la ovulación está cerca. Al día siguiente ella aumenta de forma clara, de 36,37ºC a 37,02ºC, por ejemplo. El óvulo puede estar disponible todavía, pero el día más fértil fue el anterior al día de mayor temperatura, que permanecerá alta hasta el final del ciclo.

Tanto para las mujeres que están buscando prevenir una gestación, cuanto a las que buscan una ayuda para quedar embarazadas, los métodos de percepción de fertilidad son muy bienvenidos.

Aproveche este nuevo entendimiento para vivir de la mejor forma posible, disfrutando de cada fase de su ciclo y el calendario del período menstrual con más conocimiento y aceptación.

calendario de menstruación

Método Sintotérmico, el nuevo calendario de ovulación

Es normal tener dudas en cuanto a la fertilidad y sanarlas es algo fundamental para entender el funcionamiento de nuestro útero y empezar a construir un calendario de ovulación.

Algunos aspectos de la vida fértil de una mujer permanecen misteriosos y desconocidos, pero conocerlos con exactitud puede ayudarnos a planear mejor nuestra vida y conocer proprio organismo. Esa es la función de uno de los más eficaces métodos de percepción de la fertilidad: el sintotérmico.

Para esto debes estar muy atenta a tu periodo menstrual calendario natural para manejar tu ciclo femenino.

¿Cómo calcular el día fértil?

Basándose en la temperatura de su cuerpo en diferentes momentos del ciclo menstrual, es posible entender si estás o no en el período fértil, pudiendo a partir de ello elaborar un calendario de ovulación que irá prever la fecha aproximada de su menstruación.

Para empezar, hay que resaltar que los métodos de percepción de la fertilidad funcionan de forma eficaz sólo para las mujeres que no utilizan anticonceptivos hormonales, como píldoras, anillos o implantes.

Para comenzar el método sintotermal, es necesario poseer un termómetro basal y un lugar para anotaciones diarias y constantes. La temperatura basal es dada por la medida más baja de su cuerpo en un período de 24 horas.

Para identificar en qué etapa del ciclo su cuerpo de encuentra, es necesario que usted mida su temperatura vía oral tan pronto como despierta todos los días, y anote esta temperatura, en papel o aplicaciones de celular.

Algunos cuidados deben ser tomados, como buscar buenas noches de sueño (para que la medición de temperatura no sea comprometida) y dejar el termómetro en la boca por lo menos un minuto. Se sabe que la temperatura media de una mujer fuera del período fértil, varía entre 35ºC y 36ºC, y aumenta después del día 14 de la ovulación, variando entre 36ºC y 37ºC.

Lo recomendable es tener atención a cualquier aumento de temperatura, pues indica que la ovulación está cerca. Al día siguiente del 14, la temperatura aumenta de forma clara, de 36,37ºC a 37,02ºC, por ejemplo.

Finalmente es necesario recordar que la observación de los ciclos de su cuerpo y estar pendiente del calendario de ovulación, no la protegerá de las enfermedades de transmisión sexual. El condón sigue siendo el único capaz de ello, siendo indispensable en la prevención de enfermedades

examen t4 libre

La importancia del examen T4 libre para la salud de la tiroides

La tiroxina (T4) es una hormona que, junto con la tri-iodotironina (T3), controla cómo cada célula del cuerpo gasta energía. Este proceso se llama metabolismo, y el examen T4 libre sirve para detectar cuando la tiroides produce mucho T3 y T4, nuestro metabolismo “acelera”; en cambio cuando la tiroides produce poco T3 y T4, nuestro metabolismo se vuelve “más lento”.

El T4 es producido por la glándula de la tiroides. La tiroides es un órgano del sistema endocrino localizado en la parte anterior del cuello, justo debajo de la laringe y región conocida como “pomo de adán”.

El examen de T4 libre es importantes para la detención de enfermedades en la tiroides causadas por el descontrol hormonal. El hipotiroidismo, hipertiroidismo o istmo tiroideo - una especie de nódulo benigno – son de incidencia más común.

Los tumores malignos de la tiroides son raros y generalmente son diagnosticados con un examen de citología aspirativa con aguja fina. Presentan cuadros clínicos extremadamente variables, desde aquellos con crecimiento muy lento y compatibles con la expectativa de vida normal, hasta aquellos con pésima evolución y que llevan al óbito en períodos de semanas o meses.

Cáncer y tratamientos con citotáticos

El carcinoma anaplásico de tiroides es una de las neoplasias malignas más devastadoras y de peor pronóstico que afecta al ser humano. Es el más agresivo y de peor evolución, de manera que se comporta como un tumor que presenta poca o nula respuesta frente a la mayoría de los citostáticos conocidos.

Examen T4 libre y diagnóstico de enfermedades

El examen de T4 libre, por lo tanto, evaluará la cantidad de hormona T4 disponible en el torrente sanguíneo para ser utilizado por nuestros órganos y tejidos. Si hay una gran cantidad de T4 libre, puede ocurrir hipertiroidismo, mientras que lo contrario puede indicar hipotiroidismo.

Junto con el examen de T4 libre se puede hacer el examen de TSH, considerado muy importante en este tipo de evaluación. En algunos casos específicos el T3 también puede ser solicitado. Además del tradicional examen de sangre, el médico también puede juzgar necesario exámenes de imagen como ultrasonografía de la tiroides.

función de la tiroides

Conozca la importancia y la función de la tiroides

La tiroides, aunque algunas veces ignorada, consiste en una parte importantísima del organismo, ya que los desequilibrios en ella afectan a todo nuestro cuerpo. Para saber cuál es la función de la tiroides e importancia, siga leyendo este artículo completo.

¿Qué es y cuál es la función de la tiroides?

Consiste en una glándula en forma similar al de mariposa, localizada en la región del cuello. La función de la tiroides es producir las llamadas hormonas T3 y T4, cruciales para el funcionamiento de todas las funciones del organismo.

Dentro de la importancia de la tiroide, es necesario que sepas que las hormonas producidas por la tiroides regulan desde las mínimas funciones cerebrales hasta aquellas relacionadas al intestino y aparato genital.

Además, el buen funcionamiento de esta glándula es primordial para el crecimiento de los niños y las funciones metabólicas del organismo, impactando en la ganancia o pérdida de peso.

Las hormonas T3 y T4 también interfieren en la salud de la piel, el cabello y las uñas, y las personas que presentan desequilibrios en cuanto a la función de la tiroides comienzan a presentar una apariencia abatida, piel con manchas, caída capilar, etc.

En suma, estas hormonas afectan al cuerpo por completo, por lo que se dedica una atención especial y en casos de problemas como hipotiroidismo, hipertiroidismo y cáncer, puede ser recomendado un tratamiento y operación de tiroides.

Principales problemas que afectan a la tiroides

En general, los principales problemas que afectan al funcionamiento de esta glándula están relacionados con el hipotiroidismo y el hipertiroidismo.

El hipotiroidismo es muy frecuente, especialmente en las mujeres.  El ocurre cuando esta glándula no produce las cantidades suficientes de las hormonas T3 y T4, haciendo que todas las funciones del organismo se vuelvan más lentas.

Los síntomas de esta enfermedad son:

  • Cansancio intenso sin causa aparente;

  • Aumento de peso;

  • Dolores articulares;

  • Razonamiento lento;

  • Problemas de memoria;

  • Somnolencia excesiva;

  • Irregularidades en el ciclo menstrual;

  • Retención de líquido (hinchazón);

  • Constantes episodios de estreñimiento e intestino lento;

  • Debilidad muscular;

  • Falta de deseo sexual;

  • círculos oscuros;

  • Corazón con los latidos lentos;

  • depresión;

  • Piel seca;

  • Caída de cabello;

  • Uñas quebradizas.

Por lo que pudiste ver, la función de la tiroides es muy importante, por lo que es esencial que estés constantemente pendiente de los estados y síntomas extraños.

 

cáncer de tiroides

Detalles del tratamiento para cáncer de tiroides

El cáncer de tiroides es responsable de aproximadamente el 1% de todos los tumores malignos del cuerpo. Sin embargo, se sospecha que su incidencia es mayor por el hecho de ser un tumor generalmente poco agresivo, que puede pasar desapercibido a lo largo de la vida.

El cáncer de tiroides es tres veces más común en las mujeres que en los hombres. Dos de cada tres casos ocurren con personas en el grupo de edad entre 20 y 55 años de edad.

La glándula tiroide está situada en la parte anterior del cuello. Ella tiene la forma aproximada de la letra H y contiene dos lobos: el derecho y el izquierdo, unidos por una parte central, el istmo.

La función de la tiroides es producir hormonas que actúan en la regulación del metabolismo. La cantidad de hormona tiroidea producida por la glándula está regulada por otra glándula, la hipófisis (localizada en el cerebro), que libera la hormona estimuladora de la tiroides (TSH).

Sólo uno de cada 10 a 20 nódulos encontrados en la tiroides es de hecho maligno, y sólo uno de cada 10 nódulos es palpable.

Operación de tiroides

La cirugía es el principal tratamiento para casi todos los casos de cáncer de tiroides. Si el cáncer de tiroides se diagnostica a través de la biopsia por aguja fina, la cirugía para quitar el tumor o la parte de la glándula tiroides remanente es generalmente recomendada.

Los principales tipos de cirugía para el cáncer de tiroides son:

  • Lobectomía: Esta cirugía es a veces utilizada para el cáncer diferenciado de tiroides. El lobo que contiene el cáncer es generalmente removido, junto con el istmo (parte que une los lobos).

Una ventaja de esta técnica, es que el paciente puede no necesitar hacer reposición hormonal después de la cirugía. Pero tener tejido tiroideo puede interferir en exámenes posteriores, como exámenes de sangre de la tiroides y exámenes para diagnosticar posibles recidivas.

  • Tiroidectomía: La tiroidectomía es el tipo de cirugía más común para la eliminación de la glándula tiroides. Si toda la glándula es removida, se denomina tiroidectomía total.

  • Eliminación de los linfonodos: Si hay algún compromiso de los ganglios linfáticos del cuello, los mismos serán removidos durante la cirugía. Esto es especialmente importante en el tratamiento del cáncer medular de tiroides.

Riesgos y efectos colaterales

Las principales complicaciones de la cirugía de tiroides pueden incluir:

  • Ruido temporal o permanente o pérdida de la voz.

  • Daños a las glándulas paratiroides, que pueden llevar a niveles bajos de calcio en la sangre, provocando espasmos musculares y sensación de adormecimiento y hormigueo.

  • Sangrado excesivo o formación de hematomas.

  • Infección.

Ahora que ya lo sabes todo con respecto al cáncer de tiroides, estás más que informado en el caso de que sientas alguno de estos síntomas.

examen de próstata

Todo sobre el exámen de próstata

El cáncer de próstata es comúnmente diagnosticado en hombres de todas las edades y en todas las partes del mundo. Por eso, el examen de próstata también es considerado uno de los más importantes para el hombre.

Estudios epidemiológicos indican que 1 de cada 11 hombres blancos en Estados Unidos desarrollarán cáncer de próstata clínicamente significativo. El riesgo entre los hombres negros es aún mayor y puede llegar a 1 de cada 10 individuos. La incidencia anual de cáncer de próstata ha aumentado mucho en las últimas seis décadas.

El comportamiento biológico inconstante de esta neoplasia, con crecimiento a veces lento y poco agresivo, hace que la proporción de muertes por la enfermedad sea inferior a la de los casos de cáncer de pulmón y colon.

Este tipo de cáncer es bastante raro antes de los 50 años y su incidencia aumenta progresivamente con la edad. Cerca del 60% de los hombres mayores de 80 años presentan neoplasia cuando pasan por el examen de próstata.

Sólo el 5% de estos casos se manifiestan clínicamente, indicando que los tumores descubiertos incidentalmente tienen una evolución más benigna.

Hiperplasia prostática benigna

No se sabe exactamente por qué ocurre este aumento de la glándula, lo que llamamos de hiperplasia prostática. Sin embargo, esa enfermedad no es ningún tipo de cáncer y tampoco evoluciona para un cáncer.

Es importante mencionar que algunos hombres pueden presentar síntomas de la HPB mientras que otros no.

Examen de próstata para identificar cáncer e hiperplasia prostática benigna

El tacto rectal representa la forma más exacta de identificar casos de cáncer de la próstata  hiperplasia prostática benigna, siendo su sensibilidad del 67% al 69% (posibilidad de que el examen de próstata sea positivo en caso de enfermedad) y su especificidad del 89% al 97% (posibilidad de si encontrar cáncer cuando el examen es positivo).

Todos los síntomas de próstata inflamada

Todos los síntomas de próstata inflamada

Los síntomas de próstata inflamada más comunes son la disminución del chorro de orina y el dolor al orinar. Generalmente, la infección de la próstata es causada por la presencia de bacterias en la próstata, la vejiga o el ano y llegan a la próstata a través de las aguas o de la sangre.

Sin embargo, la prostatitis también puede ser causada por virus y hongos, siendo menos frecuente. En la mayoría de los casos es causada por una infección urinaria que no se cura correctamente.

A partir de los síntomas de próstata inflamada, la enfermedad puede ser diagnosticada y tratada con el uso de antibióticos indicados por el urólogo

Cáncer de próstata síntomas de inflamación:

  • Dolor debajo del ombligo y en la zona entre los testículos y el anos;

  • Dolor de espalda, principalmente en la región lumbar;

  • Dolor al orinar o al eyacular;

  • Ardor al orinar;

  • Fiebre;

  • Sensación de vaciamiento incompleto de la vejiga;

  • Aumento de la frecuencia en orinar de día y de noche;

  • Disminución de la fuerza y ​​del chorro de orina;

  • Escalofríos;

  • Dolor intenso a la palpación del escroto.

Cuando existen los síntomas de próstata inflamada y el médico hace el tacto rectal, la glándula tiene un tamaño mayor de lo normal, está hinchada y el paciente siente dolor durante el tacto para evaluar el tamaño de la próstata.

Cáncer de próstata

Las personas pueden confundir la inflamación prostática con los cánceres de próstata. Sin embargo, el cáncer no presenta síntomas en la fase inicial.

Los casos que presentan síntomas son los avanzados, en que el tumor creció y obstruyó la uretra y salió de los límites de la próstata. Busque a un médico si siente algunos de estos síntomas: dolor, problemas de erección, dolor lumbar o en las rodillas y sangrado por la uretra.

El diagnóstico se realiza a través del examen de próstata y del examen de sangre que mide la dosificación de una proteína de la sangre. Estos exámenes pueden identificar la presencia de síntomas de próstata inflamada, y a partir de ahí otros exámenes son realizados para confirmar la enfermedad.

cáncer de próstata

9 síntomas del cáncer de próstata

Solo Chile el cáncer de próstata es responsable de alrededor de 1.200 muertes al año. Por eso es de gran importancia identificar de forma precoz el cáncer, pues tendremos más posibilidades de luchar contra el tumor.

Los primeros síntomas del cáncer de próstata pueden pasar desapercibidos, y muchos de los síntomas acaban siendo confundidos con otras enfermedades.

Conozca nueve signos de la presencia del cáncer de próstata:

1. Dificultad de orinar

Este síntoma se confunde fácilmente con la infección urinaria. El hombre que tiene cáncer de próstata o infección prostática puede sentir molestias, picazón, además de tardar en conseguir orinar.

2. Aumento de la frecuencia urinaria

Hay un gran aumento en la voluntad de orinar, principalmente por la noche. Este síntoma se puede confundir con la diabetes.

 3. Dolores en la región lumbar

Es muy común sentir dolores en la región inferior de la espalda.  Muchas veces, estos dolores se asocian a dolores musculares y acabamos no dando la importancia debida.

Haga un examen médico si los dolores en la región lumbar se extienden hasta los muslos y las caderas.

4. Dolores en la uretra

Hay dolor intenso en la uretra y la vejiga con sensación de quemazón.El dolor es parecido a la que sentimos cuando la orina es presa. Hay una gran dificultad en conseguir terminar de orinar.

Este síntoma también se confunde con la infección urinaria.

6. Dolores en la espalda mientras orina

Este es un síntoma muy común y el dolor es intenso.

7. Sangre en los fluidos

Debido a la presencia de sangre, es notable el cambio de color de la orina, la pre-eyaculación y el semen.

8. Dificultades durante el sexo

El cáncer de próstata causa dolor intenso a la hora de la eyaculación y gran dificultad de erección.

9. Dolores en los huesos

Debido a la presencia de células malignas en el organismo, ocurren inflamaciones por el cuerpo que provocan dolores intensos en los huesos y en las articulaciones.

Sentir dolores en los muslos, espalda y pelvis es muy común y es bastante confundida con el dolor en el nervio ciático, pero si se tienen los síntomas anteriores junto con estas dolencias, es una clara señal de cáncer de próstata.

 

cáncer de mama

Descubre más sobre el cáncer de mama

Lo que muchas personas no saben es que, a pesar de afectar mayoritariamente a las mujeres, el cáncer de mama también puede llegar a las personas del sexo masculino.

Por el hecho de que la glándula mamaria masculina sea generalmente atrofiada, con baja producción de hormonas femeninas, solo cerca del 1% de los casos son diagnosticados en hombres.

Cáncer de mama en hombres

El cáncer que afecta a hombres y mujeres es básicamente el mismo, pero en el caso de ellos hay algunas particularidades: debido a la demora en el diagnóstico, el 72% de los casos son identificados ya en las etapas 2 y 3.

Las mujeres observan esa parte de su cuerpo, sobre todo si algo no va bien, en caso de cambios en la piel y dolor en las mamas. Ellas están atentas a los síntomas del cáncer mamario.

El hecho de no ser una enfermedad común en los hombres, ellos no tieneb el hábito de mirar a sus mamas. Por eso, aún que tenga señales, síntomas y dolor en las mamas, normalmente cuando el hombre descubre  el cáncer, él ya está evolucionado.

Existe una idea en la sociedad de que el hombre no tiene mamas, lo que dificulta la prevención y el tratamiento.

¿Cuáles son los principales síntomas de la enfermedad?

Así como en las mujeres, los síntomas son la aparición de nódulos en la región de las mamas y debajo de las axilas, secreción en los pezones y dolor en las mamas.

Para el hombre, es más fácil percibir un nódulo porque su glándula mamaria es mucho menor. En el caso de que sienta alguna alteración en esas regiones, es necesario buscar un doctor el cuento antes.

¿Cuáles son los factores de riesgo?

Generalmente, el cáncer de mama masculino alcanza a los hombres mayores, a partir de los 60 años. En algunos de ellos, la enfermedad está ligada a mutaciones genéticas y, por eso, hay que investigar si existe una predisposición familiar.

La concientización de los hombres es muy importante para identificar casos relacionados con la mutación de genes. Todo paciente que tenga un historial de cáncer de mama en hombres en la familia necesita evaluar esa posibilidad y conocer los riesgos.

Además, la enfermedad puede estar relacionada con el aumento de las hormonas femeninas en el cuerpo, el uso de ciertos medicamentos, como antidepresivos y remedios para el cáncer de próstata, y también con la obesidad.

El aumento de la grasa abdominal es un factor extremadamente importante vinculado al cáncer de mama, ya que aumenta la producción de hormonas como estrógeno y progesterona.

Nódulos en la mama

Nódulos en la mama

Las mujeres que realizan el examen de las mamas, sea palpando o a través de pruebas de imagen como la mamografía minsal, pueden notar el surgimiento de nódulos y asustarse ya que este es uno de los primeros síntomas de cáncer de seno. Sin embargo, no todo nódulo puede ser signo de la enfermedad.

Las causas de los nódulos son diversas, pues el término es genérico, pudiendo incluir alteraciones benignas así como el cáncer de mama.

Nódulo mamario es el término técnico y se utiliza antes de la confirmación del diagnóstico a partir de la mamografía minsal. Pueden corresponder a cambios benignos de mama o indicar uno de los primeros síntomas de cáncer de seno. Las alteraciones benignas son las más comunes, sobre todo en las mujeres más jóvenes.

¿Qué son los nódulos mamarios?

Los nódulos mamarios pueden aparecer en cualquier fase de la vida. El fibroadenoma, que es el tumor benigno más frecuente, es más común en mujeres jóvenes con edades entre 20 y 50 años. Ellos tienden a aumentar de volumen cuando la mujer embarazada y en la menopausia.

Los nódulos que indican un cáncer son más prevalentes en las mujeres después de los 50 años. Por eso, un nódulo mamario en una mujer de 65 años, es más frecuentemente diagnosticado a partir de una mamografía minsal con cáncer de mama que un nódulo mamario en una mujer de 40 años, pero eso no quiere decir que no existan casos de cáncer de mama en mujeres jóvenes.

Aunque la mayoría de las veces el nódulo sea benigno, sigue siendo la principal señal del cáncer de mama y es necesario el diagnóstico

Nódulos acompañados de irritación y dolor de mamas

Las mujeres deben conocer el aspecto normal de sus mamas y las variaciones que ocurren normalmente con ellas en el ciclo menstrual y con el avance de la edad. Si perciben algo fuera de lo normal, como piel rojiza, cambios en la textura de la piel, irritación, picazón y nódulos, deben buscar un médico para su evaluación.

Todos los síntomas de próstata inflamada

¿Dolor en los senos es cáncer de mama?

Muchas mujeres conviven con dolores en las mamas regularmente, sea durante su periodo o en la menopausia. Por eso, es un poco asustador cuando descubrimos que uno de los síntomas de cáncer de seno es el dolor.

Dolor de mamas

En general el cáncer de mama no duele y esa sensación sólo se convierte en uno de los síntomas de cáncer de seno cuando el tumor es voluminoso o cuando se presenta bajo la forma inflamatoria, lo que es raro.

Los tumores benignos que tampoco duelen, de la misma forma que hay inflamaciones en el seno que nada tienen que ver con el cáncer.

Dolor en el seno es algo bastante común en la vida de cualquier mujer. Se produce casi siempre una tensión en los tejidos mamarios, provocada por cambios hormonales y quistes (bolsas de agua o de leche).

Esta tensión suele manifestarse con más frecuencia en la fase pre-menstrual, durante el embarazo o cuando los senos están ingurgitados de leche en la fase de la lactancia.

Cuando, sin embargo, el dolor se acompaña de enrojecimiento u otra señal inflamatoria en el seno, exige de nosotros y de nuestros médicos atención redoblada. En esos casos la realización de una mamografía minsal o biopsia es recomendada.

¿Qué puede causar el dolor de mamas?

Los expertos creen que el estrés, la ansiedad y la depresión pueden promover la liberación de sustancias en el cerebro que reducen o aumentan la liberación de ciertas hormonas femeninas, llevando los tejidos de ciertos senos más sensibles a presentar reacciones que producen dolor.

A veces, el dolor no tiene origen en el seno y viene de afuera. En este caso, es sólo el reflejo de un problema en otro lugar, como por ejemplo la compresión de nervios en el cuello, en la espalda o en la columna vertebral, entre otros.

Aunque sabiendo que los dolores en el seno son casi siempre de origen benigno, no debemos descuidar nunca, porque las excepciones existen y es mejor no darles oportunidad.

Todo dolor en el seno debe comunicarse al médico con el fin de investigar sus posibles causas antes de considerarla como el resultado sólo de simples cambios funcionales benignos de la mama.

Virus Zika: Precauciones para quienes viajan al extranjero

La epidemia del virus Zika lleva mucha gente a pensar en renunciar el tan soñado viaje. Sin embargo, con información y medidas de precaución correctas, es posible para reducir el riesgo de contraer la enfermedad lejos del hogar.

Mujeres embarazadas deben tener atención especial

zika

Las mujeres embarazadas que no quieran correr este riesgo o las mujeres en edad fértil deben evitar hacer viajes a países afectados. Eso ocurre por los casos de microcefalia en bebés.

Para los demás adultos y niños, los riesgos asociados a la enfermedad son mínimos. Los síntomas sólo aparecen en el 20% de los casos y son normalmente leves – fiebre, dolores articulaciones y manchas en el cuerpo.

¿Cómo evitar las picaduras del mosquito?

Los mosquitos del género Aedes que pueden transmitir el virus zika están activos durante el día y por lo tanto sólo pican durante ese período. Por la noche, el riesgo de picadura es menor.

De esa forma, es imprescindible evitar abrir ventanas y procurar hoteles que ofrecen mallas mosquiteras para las ventanas.

Durante este período se deben usar pantalones largos (en vez de pantalones cortos) y mangas largas. El uso de repelentes en spray es el más recomendado, porque son fáciles de usar y el riesgo de dañar los envases es menor.

É preciso recordar que el repelente se evapora y que la aplicación debe repetirse con frecuencia.

El uso de repelentes en niños y embarazadas sólo mediante asesoramiento de profesional de salud. El producto también no debe ser utilizado en niños menores de tres meses.

Si vas combinar el uso de repelente y protector solar, es necesario utilizar primero el protector y luego el repelente.

Destinos más arriesgados

El mapa de los lugares que presentan la epidemia de Zika van siendo actualizados por la Organización Panamericana de la Salud. En este momento el virus, y el mosquito que lo transmite, existen en Barbados, Bolivia, Brasil, Colombia, Ecuador, El Salvador, Guadalupe, Guatemala, Guyana, Guyana Francesa, Haití, Honduras, Martinica, México, Panamá, Paraguay, Puerto Rico , República Dominicana, San Martín, Surinam y Venezuela.

Los Centros de Control y Prevención de la Enfermedad, presentan otros dos locales con transmisiones activas fuera de América, son ellos: Cabo Verde e islas Samoa, en el océano Pacífico.

Consejos para mujeres embarazadas

1) Quien tuvo zika (muy probablemente) puede quedar embarazada

En general, después de contraer una enfermedad viral y curarse, el cuerpo produce anticuerpos por toda la vida. El “sentido común” de la medicina cree que sucede lo mismo para el zika. El problema es que la ciencia todavía no sabe cuánto es necesario de virus para desencadenar casos de microcefalia, ni cuánto tiempo esa cantidad lleva para salir del cuerpo de la paciente.

La estimación de los órganos médicos, hasta el momento, es que el zika tarda unos 16 días para ser eliminado del cuerpo. Como no hay comprobación desde el punto de vista definitivo, médicos y científicos llegaron a esa conclusión poniendo como referencia el funcionamiento de otras enfermedades virales, como la rubéola, sífilis y toxoplasmosis.

Ambas causan malformación congénita, así que el zika parece hacer. En ningún caso, sin embargo, hay precedentes de microcefalia en personas que han sufrido la enfermedad antes del embarazo.

2) Los tres primeros meses de embarazo son más críticos, pero después, también no se puede relajar

Los efectos de infecciones virales siempre son más preocupantes en ese período, porque es la fase de multiplicación de las células y la formación de los órganos. En el modelo hipotético, es peor. Pero, por ser una enfermedad nueva y no conocer todos los matices, es necesario protegerse en todo momento.

abdominoplastia en chile

Abdominoplastía: todos los detalles de la cirugía estética

La abdominoplastía en Chile es una de las cirugías estéticas más demandadas en el país. Es un procedimiento que consiste en la remoción del exceso de piel y grasa de la zona abdominal.

La  abdominoplastía completa, puede demorar alrededor de tres horas en todo el proceso, mientras que las suturas pueden ser retiradas entre 7 y 15 días después de la operación.

Liposucción y abdominoplastía en Chile

Cuando hablamos de la abdominoplastía en Chile, no debemos olvidar que el procedimiento casi siempre es asociado a otra intervención estética: la liposucción.

En esa cirugía se quita la grasa de diversos lugares diferentes del cuerpo, a través de una cánula y una aspiradora. Las personas se someten a ese tratamiento para conseguir un abdomen más plano y firme.

Indicaciones de la abdominoplastia

La abdominoplastía no puede ser considerada como un tratamiento a la obesidad o una alternativa para sustituir una alimentación balanceada y la práctica de ejercicios físicos. Los candidatos a la abdominoplastía deben ser sanos y relativamente en forma, tanto mujeres, como hombres.

Quien generalmente hace la abdominoplastía

En general, la abdominoplastía es bastante requerida por mujeres que tuvieron múltiples gestaciones, personas que genéticamente poseen acumulación de grasa en la región del vientre o quienes tuvieron pérdida sustancial de peso. Lo que estos pacientes tienen en común es el desarrollo de flacidez de la piel, depósitos de grasa y estrías en la región del vientre.

Cirugías plásticas asociadas

Cómo no es una cirugía delicada, es posible hacer más de una operación de una sola vez. Diversos centros estéticos ofrecen hoy la opción de poder realizar cirugías plásticas alemanas, una abdominoplastía y rinoplastia clínica alemana, por ejemplo.

Tener sólo un postoperatorio puede ser un beneficio, pero hay que recordar que si más de un procedimiento se hace, la recuperación puede ser más larga.

En estos casos, no hay un número establecido de cirugías que pueden o no ser hechas a la vez. Es necesario conversar con su cirujano plástico para que juntos analicen la posibilidad de unir procedimientos de forma que el paciente tenga su salud asegurada y beneficios con esa opción.

cirugia

Tipos de cirugía plástica de senos

Dependiendo del objetivo, existen varios tipos de cirugía plástica que se pueden hacer en los senos, siendo posible aumentarlos, disminuirlos, levantarlos e incluso reconstruirlos, en los casos de remoción de la mama debido a cáncer de mama, por ejemplo.

Conoce los tipos de cirugía plástica:

1. Mamoplastia de aumento

La cirugía plástica para aumentar los senos, conocida como mamoplastia de aumento, se hace cuando se desea aumentar el tamaño de la mama, especialmente cuando esta es muy pequeña y causa disminución de la autoestima, por ejemplo. Además, existen mujeres que, después de amamantar, pierden algún volumen de mama y la cirugía también puede ser usada en esos casos.

En estos casos, se coloca una prótesis de silicona que hace aumentar el volumen, siendo que su tamaño varía de acuerdo con el cuerpo de cada persona y el deseo de la mujer, pudiendo ser colocada por encima del músculo del pecho o por debajo de éste. Se sabe cómo se realiza la cirugía de mamoplastia de aumento.

2. Mamoplastia reductora

La cirugía plástica de senos para disminuir el tamaño se hace cuando la mujer desea disminuir su tamaño, debido a la desproporcionalidad en relación al cuerpo o cuando el peso de los senos es causa de dolor en la espalda constante, por ejemplo. Sin embargo, este tipo de cirugía también puede ser adaptado para el hombre que tiene ginecomastia, permitiendo eliminar el exceso de tejido mamario que crece en estos casos.

En esta cirugía, se elimina el exceso de grasa y piel, alcanzando un tamaño de mama proporcional al cuerpo. Ver cuando se recomienda realizar la mamoplastia reductora.

3. Mastopexia para levantar los senos

La cirugía hecha para levantar los senos es conocida por el lifting de la mama o la mastopexia y se realiza para formar la mama, principalmente cuando está muy caída y flácida, lo que ocurre naturalmente a partir de los 50 años, después de la lactancia o debido a las oscilaciones de de peso.

En esta cirugía, el cirujano levanta la mama, removiendo el exceso de piel y comprimiendo el tejido, siendo común realizar esta cirugía simultáneamente con mamoplastia de aumento o reducción, de acuerdo con los casos. Se sabe por qué hacer una mastopexia puede traer excelentes resultados.

4. Cirugía para la reconstrucción de los senos

La cirugía para la reconstrucción de la mama se realiza para cambiar completamente la forma, el tamaño y la apariencia de la mama y se hace principalmente después de retirar parte de la mama debido a situaciones de cáncer.

Sin embargo, también puede ser hecha sólo reconstrucción del pezón o de la areola, cuando ésta es grande o asimétrica. También se hace mamoplastia para dejar la mama más bonita y natural.

 

Oncología

La importancia de cirugía mamaria para pacientes con cáncer

Muchas personas piensan que la inserción de implantes en la mama es solo una cirugía estética. Sin embargo, ese tipo de procedimiento también es importante para la oncología, ayuda muchas mujeres que, después de un cáncer mamario, tienen que pasar por un proceso delicado de retirada de la mama.

El procedimiento de cirugía estética que rehace la mama se llama reconstrucción mamaria o mamoplastia. En algunos casos, se puede hacer junto con la mastectomía. En otros, la mama es reconstruida después de que la mujer ya esté curada del cáncer.

El mejor momento para que la cirugía sea hecha es decidido en conjunto con el oncólogo responsable del tratamiento del tumor, la paciente y el cirujano plástico.

Hay mujeres, que no le importa quedarse sin una o ambas mamas. Otras se sienten incompletas sin ellas y es algo que influye mucho en su autoestima y en la forma que lidia con su recuperación. Para estas, la cirugía estética de reconstrucción de la mama se convierte en una posibilidad.

Cirugía estética de reconstrucción de la mama

La consulta con el especialista puede ocurrir en cualquier momento durante el tratamiento. Es importante que la mujer converse sobre el deseo de rehacer la mama con el médico responsable de su caso para ser orientada al respecto.

Conforme a la situación, puede ser necesario implantar prótesis de silicona y tener el pezón y la areola reconstruidos, además de acertar la simetría con la mama opuesta. A veces, es necesario realizar dos o más cirugías para que el proceso sea concluido. En unos seis meses, la paciente puede estar con la mama recuperada.

Vale señalar que aunque la paciente logra con la cirugía una mama con aspecto relativamente natural, la que fue reconstruida nunca será igual a la mama que fue removida y la sensibilidad de la región puede ser alterada. Sin embargo, los resultados de la cirugía estética, casi siempre hacen que la mujer vuelva a tener una buena relación con su espejo.

 

Cáncer de pulmón: causas y síntomas

El cáncer de pulmón es un problema oncológico serio y actualmente es la principal causa de muerte por cáncer, tanto en hombres como en mujeres.

La enfermedad se produce más comúnmente entre los 45 y 70 años y se ha convertido en las últimas décadas más prevalente en las mujeres, pues más mujeres empezaron a fumar cigarros en los últimos años.

En los niños este tipo de problema oncológico es raro y aún no se sabe las causas, por lo tanto, las consultas con el pediatra broncopulmonarCáncer de pulmón son fundamentales para prevenir y diagnosticar el problema.

Causas de problemas respiratorios y cáncer de pulmón

El tabaquismo es la principal causa de este problema oncológico y otros tipos de enfermedades respiratorias. El cigarro hoy es el responsable de alrededor del 85% de todos los casos de cáncer de pulmón.

El riesgo de desarrollar cáncer de pulmón varía con el número de cigarros fumados y el número de años fumando. Sin embargo, algunos fumadores compulsivos no desarrollan cáncer de pulmón. El riesgo de desarrollar cáncer de pulmón disminuye en las personas que dejan de fumar, pero estas personas siempre estarán en mayor riesgo de desarrollar el cáncer que las personas que nunca fumaron.

Cerca de 15 a 20% de las personas que desarrollan este problema oncológico nunca fumaron o fumaron muy poco. La causa de cáncer de pulmón en estas personas es desconocida, pero puede estar relacionada con ciertas mutaciones genéticas.

Otros factores de riesgo son la contaminación del aire, la exposición al humo de tabaco y el tabaquismo pasivo y la exposición a los carcinógenos, como el amianto, la radiación, el arsénico, el níquel o las emisiones de humo de leña.

Síntomas

Los síntomas de cáncer de pulmón dependen del tipo, de su ubicación y de la forma en que se extiende dentro de los pulmones o a otras partes del cuerpo. Algunas personas no presentan síntomas durante el diagnóstico.

Uno de los síntomas más comunes es la tos persistente o, en personas con tos crónica, un cambio en las características de la tos. Algunas personas expectoran sangre o moco con sangre (hemoptisis).

Otros síntomas no específicos de cáncer de pulmón incluyen pérdida de apetito, pérdida de peso, fatiga, dolor torácico y debilidad.

 

problemas respiratorios

Por qué ocurre y cómo prevenir problemas respiratorios en el invierno

Durante el invierno la incidencia de problemas respiratorios aumenta, y mucho. Tos, estornudos, nariz tapada y malestar son sólo algunos de los síntomas que acompañan a los casos de gripe y resfriado.

La garganta, el oído y el aparato respiratorio son las partes del cuerpo que más sufren con la llegada del invierno. Los problemas como la bronquitis, la gripe, la rinitis, la neumonía, la faringitis y el asma se manifiestan con mayor frecuencia durante los períodos de frío, y en algunos casos hasta se agravan.

¿Por qué estés problemas respiratorios son frecuentes en el invierno?

Las enfermedades respiratorias se aprovechan cuando nuestro organismo está débil para atacar. Por eso, ellas son más frecuentes en nuestro país cuando llegamos en la temporada de invierno, ya que nuestra resistencia está más baja de lo normal debido al cambio de temperatura.

Las enfermedades más comunes en Chile en el invierno son resfrío común, influenza, faringitis, bronquitis y neumonía. Los síntomas casi siempre son la picazón en la garganta y ojos, tos, estornudos y en algún casos fiebre.

Consejos para la prevención de enfermedades respiratorias:

  • Manténgase atento a las gripes o los resfriados que duran más de una semana. Ellos pueden convertirse en neumonía, una enfermedad respiratoria que puede llevar a la muerte

  • Vacunarse contra la gripe cada año.

  • No fumar. El humo siempre hace daño al pulmón y estimula problemas respiratorios.

  • Cuida bien tu alimentación. Esta es la mejor forma de mantener su organismo sano y protegido.

  • Evite siempre que sea posible entornos cerrados y con muchas personas.

  • Lave siempre las manos. Una buena higiene es importante para defendernos contra las infecciones.

  • Además, busque un médico siempre que los síntomas se agravan, ya que algunos problemas respiratorios, como la neumonía, el cáncer y la tuberculosis, por ejemplo, pueden llevar el paciente a la muerte.

Botox en la axila

Botox en la axila: tratamiento para el sudor excesivo

El sudor excesivo, llamado hiperhidrosis, es una enfermedad algo embarazada y bastante incómoda. Generalmente, la sudoración prevalece en los pies, manos y axilas, causando un olor fuerte y desagradable, pudiendo manchar hasta la ropa de la persona.

La mayor consecuencia de ella es la retracción en la convivencia social, lo que puede afectar directamente la autoestima de cada uno. Para quienes sufren con el problema, cerca del 1% de la población mundial, hay un tratamiento que se ha mostrado bastante eficaz: el botox, el usado en tratamientos estéticos.

La toxina botulínica bloquea la acción de la acetilcolina, sustancia que estimula la producción de sudor, se aplica con aguja punto a punto, en toda la región de las manos y de los pies, y si es el caso, en las axilas.

Con el bloqueo a la acetilcolina hay una suspensión de alrededor del 80% de la sudoración en los lugares donde se aplica la toxina, sin causar ningún efecto secundario, ya que la persona sigue sudando en el resto del cuerpo, el tratamiento tiene una duración de media de 8 meses.

Después de cada aplicación, es posible notar algunos hematomas, pero que desaparecen con el tiempo.

Tratamiento del Botox en la axila

La toxina botulínica para el tratamiento de la hiperhidrosis no debe usarse en embarazadas, en personas que presenten enfermedades musculares y neurológicas y también en quienes están tomando antibiótico tipo aminoglucósido.

Denise cuenta que hay otras alternativas para quien sufre con el exceso de sudor. La hiperhidrosis puede ser tratada con una cirugía específica que consiste en un corte en la piel y la retirada de una cantidad de glándulas.

Se trata de una cirugía relativamente simple, hecha por los dermatólogos, el resultado es bastante satisfactorio con una significativa disminución de la sudoración. Además, existe el recurso de la iontoforesis. Se trata de un aparato que transmite una corriente eléctrica capaz de modificar el funcionamiento de la glándula.

Lo más importante es buscar un médico, pues el exceso de sudor puede ser síntoma de alguna enfermedad infecciosa.

donación de sangre

¿Por qué el sexo casual impide la donación de sangre?

Entre los requisitos para donar de sangre en el país, uno limita a las personas que hicieron sexo casual en el período de ocho meses, usando condón o no, de donar sangre.

Muchas personas se preguntan por qué este punto hace parte de los requisitos para donar sangre, ya que la medida parece un poco restrictiva y puede impedir muchas personas de aportar a la causa.

Según especialistas, esta resolución tiene como intención aumentar la seguridad para el receptor de sangre y de sus hemoderivados. Esto es, aumenta la seriedad de los requisitos para donar sangre, porque una persona que practica sexo casual pertenece a un grupo más susceptible al riesgo de infectarse y transmitir con más frecuencia las enfermedades sexualmente transmisibles.

Criterio con la sangre

Existe un mayor problema en ese tipo de donación de sangre porque el riesgo de infectarse crece a medida que hay una exposición por el número de parejas y, incluso con condón, la persona queda en un grupo de riesgo.

La preocupación del gobierno es considerada legítima por los médicos, porque la restricción a ese grupo ocurre por la necesidad de que haya un criterio a la hora de la clasificación.

El condón previene mucho, pero la donación de sangre es algo un poco más criterioso. Para un proceso seguro, las enfermedades sexualmente transmisibles y el desarrollo alguna de esas enfermedades, entre ellas la hepatitis C, el SIDA, entre otras, son un riesgo que no se debe facilitar.

Esto porque, algunas enfermedades, como la hepatitis C y el SIDA tienen una ventana inmunológica de al menos 70 días, es decir, los virus no se detectan en pruebas en ese período en los exámenes realizados antes de la donación. P

Por lo tanto, si una persona está infectada, no sabe y decide donar, la prueba serológica realizada después de la recolección puede no identificar nada y esa sangre infectará el receptor

sangre

La importancia de la donación de sangre

Según la OMS, cada año se recogen 112,5 millones de donaciones de sangre globales, la mitad de ellas está en países de altos ingresos. El problema es que esas naciones representan sólo el 19% de la población mundial.

El promedio en países ricos es de 32 donaciones por cada mil personas al año. En las naciones de media renta, ese número no llega a ocho donaciones y en los países pobres, son sólo 4,5 donaciones de sangre por cada mil personas.

Según la ONU, las vidas y la salud de millones de personas se ven afectadas por emergencias cada año.

Tu donación de sangre puede salvar una vida

En la última década, desastres naturales como terremotos, inundaciones y tormentas causaron más de un millón de muertes en el planeta y la transfusión de sangre es un componente esencial durante las emergencias en el sistema de salud.

Es importante saber que una sola donación de sangre puede salvar varias vidas. Las mujeres pueden donar cada 90 días y el hombre cada 60. El proceso para la donación de sangre tarda en promedio una hora, entre entrevista con el médico, retirada de una gota de sangre para examen clínico, retirada final de la sangre y descanso asistido de 15 minutos.

Requisitos para donar sangre en Chile

  • Documento de identidad con nombre y RUN

  • Tener entre 18 y 65 años.

  • Dormir al menos 5 horas.

  • Pesas más de 50kg.

  • Haber comido en las últimas 5 horas (desayuno y / o)

  • En caso de haber realizado una donación de sangre has indicado pasar un período de 3 meses en caso de los hombres y 4 meses en caso de las mujeres.

Antes de donar, es necesario informar al centro si:

  • Consume algún medicamento

  • Se ha efectuado un tratamiento dental en los últimos 7 días.

  • Tiene alguna enfermedad crónica.

  • Ha sido operado en los últimos meses

Cómo y por que donar sangre

La donación de sangre es un gesto de ciudadanía y humanismo, pero muchas personas pasan desapercibidas del propósito de esa acción hasta sentir en la piel la necesidad de recibir una transfusión de sangre.

Cientos de accidentes, cirugías y quemaduras graves ocurren diariamente y la falta de transfusión en estos pacientes puede llevar a la muerte, así como a los portadores de hemofilia, leucemia, anemias y personas que están pasando por tratamiento de cáncer.

Es importante saber que una sola donación de sangre puede salvar varias vidas. Las mujeres pueden donar sangre cada 90 días y el hombre cada 60. El proceso dura solo media hora.

Requisitos para donar sangre

Documento de identidad con nombre y RUN

Tienen entre 18 y 65 años.

Has dormido al menos 5 horas.

Pesas más de 50kg.

Has comido en las últimas 5 horas (desayuno y / o)

En caso de haber realizado una donación de sangre has indicado pasar un período de 3 meses en caso de los hombres y 4 meses en caso de las mujeres.

Recuerda:

Esperar 1 hora después de la donación para conducir.

Esperar 12 horas de donar para conducir vehículos de la locomoción colectiva o de carga pesada, realizar deportes de alto riesgo el realizar trabajos en altura.

No puedes realizar una donación en caso de:

Ha habido relación sexual con una nueva persona hace menos de 8 meses (con el sin condón).

Ha tenido relaciones sexuales con más de una persona en los últimos 8 meses (con el sin condón).

Ha habido relaciones con personas que ejercen el comercio sexual en los últimos 12 meses.

Te has realizado tatuajes, piercings (aros) o sesiones de acupuntura en los últimos 8 meses.

Se ha consumido alcohol el marihuana en las últimas 12 horas.

Has consumido drogas.

Ha tomado antibióticos en los últimos 7 días.

Has tenido diarrea en los últimos 14 días.

Le han realizado endoscopía o colonoscopía en los últimos 8 meses.

Está embarazada, ha tenido parto o aborto en los últimos 6 meses.

Clínica Alemana ofrece vacunación contra la influenza

La enfermedad que causa el virus de Influenza es transmisible y contagiosa desde una persona enferma, por la tos, estornudo y secreción nasal.

El virus influenza es responsable de infecciones respiratorias severas, que causan complicaciones graves y, en algunos casos, la muerte.

Anualmente ocurren entre 4.000 y 6.500 hospitalizaciones que son asociadas a influenza en Chile. Los grupos de mayor riesgo son las personas sobre 65 años y en los menores de 5 años.

Clínica alemana la dehesa ofrece vacunas

La clínica alemana la dehesa también está en la campaña de vacunación contra la influenza 2018. Descubra como vacunarse:

clinica alemana la dehesa

Vacunación ministerial

El periodo de vacunación tuvo inicio el día 14 de Marzo de 2018 y su valor es gratuito.

Dos grupos deben traer indicación médica al laboratorio clínico: los pacientes con enfermedades crónicas y las embarazadas. Los niños no necesitan ningún tipo de indicación.

Grupos objetivos de la vacunación ministerial:

  • Embarazadas a partir de la 13° semana de gestación.

  • Niños entre 6 meses y 5 años 11 meses y 29 días.

  • Personas de 65 años y más.

  • Trabajadores avícolas y de criaderos de cerdo.

  • Pacientes con enfermedades crónicas.

Vacunación particular

También está vigente desde el día 14 de Marzo 2018 y el valor total es de $ 12.500.

Los pacientes pediátricos y adultos no cubiertos por la campaña ministerial son obligados a traer indicación médica.

¿Quiénes no deben recibir la vacuna contra la influenza?

Las personas que  presentan reacción alérgica severa (anafilaxia) al huevo, porque la vacuna es producida de esa substancia.

Las personas que han presentado una reacción alérgica severa (anafilaxia) a cualquier otro componente de la vacuna.

Haber presentado reacciones alérgicas severas a algún componente de la vacuna en dosis previas.

O que posee contraindicaciones temporales: personas con enfermedad aguda severa como meningitis, sepsis, neumonía, entre otras.

Agendar exámenes de laboratorio o vacunas en clínica alemana la dehesa

La vacunación de la campaña contra la influenza y cualquier otro procedimiento se realizará solo con hora agendada vía web o call center. Las informaciones están en el sitio web www. portal.alemana.cl.

Es importante que en la hora de la vacunación, el cuestionario previo sea respondido con atención.

 

laboratorio clinico

La importancia de la vacunación y de protegerse contra la influenza

Las vacunas son una medida que evita el contagio de enfermedades y viene salvando el mundo de epidemias y muertes durante muchos años.

Muchas veces por desconocimiento las personas desconfían de las vacunas y piensan que ellas pueden hacer mas mal, que bien.

Desde temprana edad, es necesario visitar un laboratorio clínico con los más pequeños e iniciar las vacunaciones obligatorias. Actualmente, vacunarse es una responsabilidad comunitaria y social, ya que significa cuidar a todas las personas.

Hay quienes deciden no llevar los hijos a un laboratorio clínico para la vacunación. Para mediar por ellos, se puede recurrir a una tercera entidad y poner un recurso de protección para que se dé cumplimiento a la terapia y se cumpla el derecho de la persona.

Los efectos secundarios graves no existen

Cualquier fármaco y vacuno son testados en antes de llegar en el laboratorio clínico. Nada que no sea autorizado por autoridades sanitarias es aplicado en la populación.

En ese caso, por ejemplo, un examen de laboratorio completo asegura que los efectos secundarios de las vacunas deben ser absolutamente irrelevantes en comparación con el beneficio que significa para la persona y para la comunidad vacunarse.

Importancia de vacunarse contra la influenza

La enfermedad que causa el virus de Influenza es transmisible y puede ser considerada muy contagiosa. La simple tos, estornudo y secreción nasal de la persona enferma, puede contagiar a otros.

El virus influenza es responsable de infecciones respiratorias severas, que pueden causar complicaciones de gravedad, incluso la muerte.

Vacunación en clínica alemana la dehesa

Los hospitales públicos vacunan apenas los grupos de riesgo contra la influencia, son ellos: niños, gestantes, obesos mórbidos, trabajadores avícolas y de criaderos de cerdo, pacientes con enfermedades crónicas y ancianos. En la Clínica Alemana de La Dehesa, es posible vacunarse contra la influenza y prevenirse durante todo el año.

 

Enfermedades mas comunes en Chile

Todos los chilenos conocemos al menos una persona – sea de nuestro circulo familiar, laboral, entre otros – que sufre de alguna enfermedad crónica. Sin embargo, el escenario de ese tipo de enfermedad puede ser más alarmante de lo que imaginamos.

Según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de 26 % de los chilenos muere por cáncer, 27% por enfermedades del corazón y 3% por ciento por diabetes.

Los datos demuestran que más de la mitad de la población del país fallece por enfermedades crónicas y las tratan en las regiones que poseen clínicas en Santiago, Norte y Sur de Chile.

Qué son las enfermedades crónicas

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La enfermedad crónica es aquella de larga duración y, generalmente, de progresión lenta. Las enfermedades crónicas pueden clasificarse en dos categorías: transmisibles o contagiosas y no transmisibles.

Entre las enfermedades transmisibles están el SIDA, la hepatitis B y C y la tuberculosis. En el caso de las enfermedades transmisibles, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades respiratorias (asma, bronquitis, Enfermedades Pulmonares obstructivas crónicas), las enfermedades metabólicas (obesidad, diabetes, hiper e hipotiroidismo), entre otras.

Causas de las enfermedades crónicas

Las enfermedades crónicas constituyen la epidemia del Siglo XXI, afectando la calidad de vida no sólo de los adultos, sino también de la  población infantil y eso puede tener una causa muy simple: la calidad de vida.

Especialmente en el caso de Las enfermedades crónicas no transmisibles no existen causas específicas y pueden ser derivadas de múltiples factores relacionados, principalmente, a la condición de salud (obesidad, enfermedades congénitas o genéticas, ocurrencia de otras enfermedades crónicas) y a los hábitos de vida (sedentarismo o excesos físicos , estrés, alimentación inadecuada, tabaquismo, alcoholismo, uso de drogas).

Los factores genéticos también contribuyen y se consideran importantes en algunas de las enfermedades crónicas.

Tratamiento y prevención

Además de tratar las enfermedades en las regiones que poseen clínicas Santiago, Norte y Sur de Chile., es posible prevenir por medio de la adopción de un estilo de vida saludable.

Para eso es necesario adoptar alimentación balanceada, práctica de actividades físicas, sin olvidar de los exámenes clínicos de rutina.

Las enfermedades crónicas aparecen con mayor incidencia en ancianos – a partir de los 60 años, y de forma aún más evidente en personas mayores de 80 años. Este predominio se deriva principalmente del proceso de envejecimiento natural del ser humano y puede ser acelerado por el estilo de vida de cada uno.

Síntomas de la enfermedad renal crónica

En la mayoría de los casos la enfermedad renal crónica evoluciona sin presentar síntomas hasta llegar a su fase más avanzada. Sin embargo, pueden surgir algunas señales como:

-Náuseas y vómitos;

-Pérdida de apetito sin causa aparente;

-Cansancio excesivo durante el día;

-Dificultad para tomar el sueño;

-Cambios en la cantidad de orina durante el día;

-Dificultad para concentrar o pensar;

-Calambres musculares o temblores;

-Picazón constante en todo el cuerpo;

-Hinchazón de los pies y las manos;

-Sensación de falta de aire constante.

Generalmente la enfermedad renal crónica es más común en las personas que sufren de presión arterial alta o diabetes, pero que no hacen el tratamiento adecuado. Esto sucede porque el exceso de presión en los vasos y los altos niveles de azúcar en la sangre causan lesiones en los pequeños vasos sanguíneos de los riñones que, a lo largo del tiempo, van perdiendo su capacidad para filtrar correctamente la sangre y eliminar las toxinas.

Cómo prepararse para la mamografía

Cómo prepararse para la mamografía

La mamografía es el examen más indicado para detectar el cáncer de mama. Para las mujeres que no pertenecen a los llamados grupos de riesgo, es decir, aquellas sin antecedentes familiares de la enfermedad, la indicación es que el examen se haga a partir de los 40 años de edad, anualmente.

Ya para aquellas cuyas madres, tías o abuelos ya han tenido cáncer de mama u otros tipos de cáncer, la indicación es que el examen comience a ser realizado antes. Lo importante es no dejar de hacerlo.

Algunos consejos pueden ayudarle a estar más tranquila durante la mamografía, lo que ayuda a los resultados a ser más precisos, sin necesidad de rehacer las imágenes.

1 – Pida a su médico indicaciones de lugares más adecuados para realizar el examen, pensando en el tiempo de espera, la comodidad, la agilidad para la entrega de los resultados y la confiabilidad.

2 – Procure hacer la mamografía dos semanas antes o dos semanas después de su período menstrual, cuando las mamas están menos dolorosas. Si usted está amamantando, tenga una lesión reciente en la mama o infección mamaria, pregunte al médico cuál es el momento más indicado para realizar el examen para que usted no sienta ninguna molestia.

3 – Durante el examen, pida al profesional responsable de ajustar la velocidad con que los senos son comprimidos. Otra sugerencia es respirar lenta y profundamente – eso va a hacer que te quedas menos tensa.

4 – Lleve siempre los exámenes anteriores. Esto ayuda al radiólogo a comparar los cambios de las mamas a lo largo del tiempo. Si usted no los ha guardado, solicite una copia al laboratorio donde usted realizó la mamografía anteriormente.

5 – Antes del examen, mantenga hidratada y evite usar desodorante el día del procedimiento, ya que puede interferir en el resultado.

6 – Hable con el radiólogo o técnico antes de iniciar la mamografía. Dígale si hay antecedentes de la enfermedad en la familia, si usted ya realizó otros exámenes o biopsias, si observó algún problema en las mamas, se realizó cirugías, si tiene prótesis mamarias o alergias en la piel.

7 – Discuta el resultado del examen con su médico. Recuerde preguntarse si la mamografía mostró algún cambio en las mamas, si es necesario hacer exámenes de seguimiento, cuando programar el próximo examen y lo que usted puede hacer para reducir las posibilidades de desarrollar la enfermedad.

8 – Si el examen presenta algún cambio, procure estar tranquilo. Algunas veces, la mamografía puede dar un resultado falso positivo; además, no toda alteración en la mama significa cáncer. Para apartar la posibilidad de la enfermedad, el médico puede pedir otros exámenes, como ultrasonido, otra mamografía, resonancia magnética o incluso una biopsia.

Lo importante es realizar los exámenes que su médico le pida, respetando la periodicidad con que deben ser hechos. El diagnóstico precoz sigue siendo la mejor manera de combatir la enfermedad.

Salud y familia: Todo lo que debo tener en casa

Una farmacia en casa, con medicamentos y curativos básicos, es esencial para todas las familias, principalmente las que tienen niños pequeños. Pero no es necesario tener grandes arsenales, sólo estar prevenido para problemas simples, que no requieren la visita a una clínica.

Conoce algunos consejos de los principales remedios y accesorios que no pueden faltar en la farmacia de su casa:

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¿Cuáles son los medicamentos que se deben tener en casa?

En casa debe tener un conjunto de algunos medicamentos y materiales de primeros auxilios que ayuden en la eventualidad de episodios menores que afecten a nuestro bienestar, como quemaduras, heridas, contracturas musculares, entre otras.

Artículos Básicos de Primeros auxilios

  • Ligaduras de gasa y adhesivos.
  • Caja de compresas.

Medicamentos

  • Desinfectante para heridas;
  • Pomada para quemaduras;
  • Pomada para las picaduras de insectos;
  • Medicamentos para el acidez estomacal;
  • Pomada con efecto analgésico y anti-inflamatorio para contracturas musculares;
  • Analgésico de baja dosificación para situaciones ligeras de dolor o inflamación. Por ejemplo: paracetamol e ibuprofeno.

¿Dónde se deben guardar?

Debe guardar los medicamentos en la habitación o en el baño en local seguro. Los fármacos deben almacenarse respetando criterios exigentes de temperatura y humedad, pero en casa están sujetos a muchas variaciones de las mismas, que a largo plazo podrá alterarlos.

Validez de los medicamentos

Ejemplo: uso de pomadas oculares, gotas después de abiertos tienen la validez de un mes. Es un medicamento, que debe prestar atención a la validez.

Cuando estos estén fuera del plazo deben ser entregados en las farmacias.

Farmacia de los niños y bebés

Cuando se trata de la farmacia del bebé, los consejos son más específicos y hay que tener aún más atención.

Es indicado tener opciones como termómetro, paquetes de algodón, pañuelo humedecido, tijeras sin puntas, jabón neutro líquido, pomada contra asaduras, suero fisiológico, aceites vegetales o cremas y repelente de insectos infantiles.

Cuando el asunto son los remedios, vale el cuidado doble. Para evitar riesgos de dosificación excesiva o medicamentos inadecuados para la edad de los pequeños, lo ideal es siempre consultar al pediatra y verificar cuáles son las recomendaciones específicas para su hijo.

Sugerencias importantes:

Haga siempre una revisión periódica de su farmacia doméstica a cada seis meses. TODOS los remedios tienen fecha de vencimiento y es muy importante respétala.

Acuérdese también que cualquier síntoma más grave debe ser tratado en una clínica con profesionales especializados.

Cuando ir a urgencia

Saber cuándo acudir a la emergencia no siempre es una actitud fácil para todas las personas – especialmente aquellas que tienen miedo de los hospitales. Sin embargo, muchas veces buscar atendimiento profesional es la actitud más responsable y recomendada.

Algunos casos piden una consulta de urgencia, conoce:

1. Síntomas de intoxicaciones.

2. Diarreas o vómitos con sangre y secreciones.

3. Dificultad respiratoria.

4. Alteraciones circulatorias que se detectan en la piel, como la cianosis (coloración azulada de la piel) o palidez.

5. Alergias con edemas o hinchazones en la cara. Algunas veces se asocian a una dificultad respiratoria.

6. Heridas abiertas que requieran puntos de sutura.

7. Traumatismo craneoencefálico (golpes fuertes en la cabeza) con o sin pérdida de los sentidos.

8. Debilidad profunda y sensación de cansancio exagerado o fatiga sin razón aparente.

9. Fiebres con erupciones agudas en la piel o internas.

10. Traumatismos en las piernas o brazos que causan mucho dolor y requieran algún tipo de inmovilización.

Cómo prevenir un accidente vascular

El sufrimiento de un accidente cerebro vascular puede tener consecuencias muy graves e incluso la muerte. Para prevenir el accidente y evitar una neurocirugía, es muy importante el cambio de los hábitos de vida.

Descubre cómo prevenir ese mal que afecta a tantas personas:

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1. Controlar la presión arterial

La presión arterial alta es un factor de riesgo para producir un accidente cerebro vascular, pero raramente produce síntomas detectables, por lo que es importante controlar la presión arterial.

Si es superior o muy baja, usted debe consultar a un médico para evaluar la pressión, que le indicará la dieta a seguir, incluyendo la medicación, caso necesario.

2.Mantenga su peso y realice ejercicios físicos

Si sufres de exceso de peso debe perder peso, ya que es una gran manera de minimizar el riesgo de accidente vascular. Comer menos, o de forma sana es la manera más eficaz de lograrlo, combinado con la actividad física, como una caminata diaria.

3. Tener una dieta sana

Tener una dieta sana es probablemente la manera más eficaz de mantener un bajo riesgo de accidente cerebro vascular, ya que puede proteger de enfermedades como la presión alta, la diabetes, el colesterol alto y la obesidad, entre otros.

Coma pequeñas porciones, para evitar almacenar el exceso de calorías y aumentar el peso. Consuma sal con moderación para evitar la retención de líquidos y el aumento de la presión arterial.

Evitar alimentos fritos y comida rápida, aumentando la ingesta de frutas, verduras, cereales integrales y verduras y escogiendo peces no grasos y carne de pollo o pavo.

4. Evite el alcohol o consuma con moderación

5. Evite el tabaco

El fumar es a menudo el único factor de riesgo identificable de las personas que han sufrido un accidente vascular y tuvieron que sufrir una neurocirugía. Por eso, evitarlo es un signo concreto de prevención.

Alimentos que ayudan a prevenir el Accidente Vascular

Tal vez usted piensa que las personas con mayor probabilidad de sufrir un derrame cerebral son las que están entre los 55 y los 70 años, pero eso no es cierto. Desafortunadamente, el AVC puede ocurrir tanto en la población más joven como en la más vieja.

Hay, en algunas ocasiones componentes genéticos y hereditarios que no podemos evitar, sin embargo, si seguimos una dieta inadecuada y llevamos una vida marcada por el estrés y la ansiedad, el riesgo de sufrir un derrame cerebral aumenta.

De esta forma, vale la pena buscar la ayuda ofrecida por los alimentos, para reducir los riesgos y disfrutar de una buena salud.

1. Zanahorias

2. Palta

3. Tomates

4. Sardina

5 Melao y sandía

6. Avena

7. Té verde

A pesar de que los alimentos arriba ayudan a reducir, entre el 30 y el 50%, la probabilidad de tener un AVC, es importante tener en cuenta también otros aspectos como el tabaco, el alcohol y otros factores de riesgo.

Parkinson

Parkinson: psicología y aceptación

Los factores emocionales son una parte importante del síndrome de Parkinson. Los efectos traumáticos de la enfermedad pueden generar una gran confusión y ansiedad.

Entender lo que sucede en este aspecto es de gran valor tanto para los pacientes de la enfermedad de Parkinson como para sus familiares, ya que los ajustes en la casa son necesarios como parte del programa de tratamiento de la enfermedad de Parkinson.

La importancia de la actitud (comportamiento)

Un diagnóstico de la enfermedad de Parkinson es un acontecimiento serio en la vida de una persona. El modo en que el paciente interpreta el hecho es muy importante. De eso dependerá la forma en que se siente y lo que hace.

Naturalmente, los sentimientos del paciente también afectarán a familiares y amigos.

La mente también puede ser afectada. La enfermedad de Parkinson exige que el paciente aprenda a tratar con él mentalmente así como físicamente. La mayoría de los pacientes de Parkinson mantiene la capacidad de disfrutar de la vida durante largos períodos de tiempo.

Comportamiento en las etapas iniciales

Por ser normalmente muy leves, los síntomas de la enfermedad de Parkinson pueden pasar desapercibidos en las primeras etapas. Puede haber temblor en el pulgar, que viene y va, o una sensación de temblor interno, o la escritura puede quedar pequeña.

Naturalmente, los diagnósticos no se percibe la mayoría de las veces, cuando los síntomas no aparecen externamente. Los temblores internos no son fácilmente observables. Las personas en estas condiciones se diagnostican con frecuencia como neuróticas. Normalmente les dan tranquilizantes y les recomiendan psicoterapia.

Adaptaciones necesarias

Si el diagnóstico se realiza inmediatamente, en el caso de las personas que prestan atención a problemas físicos minoritarios inmediatamente, o muy tarde, en el caso de aquellos que ignoran incluso los síntomas más serios, es necesario adaptarse a la enfermedad.

Mientras que algunos casos progresan extremadamente lentamente, otros se vuelven severos muy rápidamente. En caso de que alguno pueda ser visto con antelación. Lo que suceda, el paciente de Parkinson necesita aceptarlo como parte de su vida y tratarlo de la mejor forma posible.

Síntomas y tratamiento del colon irritable

El síndrome del colon  irritable es un trastorno gastrointestinal caracterizado por dolor abdominal y alteraciones del tránsito intestinal, sin que haya ninguna causa orgánica identificable.

A pesar de presentar signos y síntomas que pueden ser bastante incómodos, el síndrome del colon irritable no provoca inflamaciones o lesiones en el intestino ni aumenta el riesgo de cáncer intestinal.

Sin embargo, es muy importante acudir a la coloproctología en caso de sospecha de la enfermedad.

Síntomas del colon irritable 

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Los signos y síntomas del síndrome del colon irritable pueden variar mucho de persona a persona y son a menudo similares a los síntomas de otras enfermedades. Los más comunes son:

  • Dolor abdominal o cólicos
  • Sensación de hinchazón
  • Gases
  • Diarrea o el estreñimiento – a veces alternando las crisis entre los  dos problemas
  • Muco en las heces

En la mayoría de los pacientes con cuadros leves de la enfermedad, los signos y síntomas pueden ser fácilmente controlados con cambios en el estilo de vida y la dieta.

Es importante que el paciente aprenda a reconocer qué tipos de alimentos desencadenan la crisis, para que pueda evitarlos. La reducción del estrés también es un factor vital en el tratamiento, pero esto no siempre es muy fácil de implementar.

Ejercicio físico regular e ingestión frecuente de agua, este último principalmente en aquellos con diarrea frecuente, también son importantes.

Remedios para el síndrome del intestino irritable

En los pacientes con la síndrome moderada a grave, cuyos síntomas interfieren en la calidad de vida, el tratamiento medicamentoso suele ser necesario. En este caso, una consulta con un médico especializado en coloproctología es esencial.

Los pacientes en los que la diarrea es el síntoma predominante, antidiarreicos, como la loperamida (Imosec) pueden ser útiles. Si el cólico es el principal síntoma, los antiespasmódicos, como la escopolamina (Buscopan) ayudan. En los pacientes con estreñimiento, laxantes suelen ser necesarios para regularizar el tránsito intestinal.

Los antidepresivos pueden ser útiles en pacientes con depresión o altos niveles de estrés, lo que sabemos ser un factor de agravación de los síntomas del síndrome del colon irritable.

Ejercicios para mejorar el colon irritable

El ejercicio físico mejora los síntomas del intestino irritable, según un estudio sueco, publicado en el American Journal of Gastroenterología. Las conclusiones han atraído gran atención en los Estados Unidos, el Reino Unido y Suecia.

El estudio, realizado en el Hospital Universitario Sahlgrenska y en el Alingsås Hospital, en Suecia, incluyó 102 pacientes con el síndrome, con edades entre 18 y 65 años. La mitad del grupo fue al azar convocada para aumentar su actividad física y la otra mitad fue instruida para mantener su estilo de vida habitual. El grupo activo aumentó su actividad física, por su cuenta, pero con la orientación y el apoyo del fisioterapeuta.

Según el médico Riadh Sadik, líder del estudio, el grupo que se ejercitó mostró una mejora de los síntomas, con una reducción media de 51 puntos.

Los investigadores también verificaron que el grupo con un estilo de vida sin cambios en los hábitos tuvo deterioro de los síntomas en el 23% de los casos, comparado con el grupo que realizaba actividad, el cual sólo el 8% de los pacientes se sintió peor.

5 formas de cuidarse en el embarazo

Cuando la mujer descubre un embarazo, naturalmente pasa a ser orientada a tener algunos cuidados con la propia salud, así como siente el deseo de cambiar malos hábitos a fin de tener un embarazo sano.

Recomendaciones

Se ese es tu caso, debes seguir leyendo, porque a continuación te daremos a conocer 5 formas de cuidarse en el embarazo y tener una gestación más saludable:

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1. Alimentos ricos en nutrientes

El mito de la alimentación exagerada en el embarazo ha durado por siglos, pero actualmente, es de conocimiento mundial que la alimentación necesita ser de calidad y equilibrada en nutrientes.

Debido a las alteraciones hormonales, muchas mujeres pueden sentir mareos de ciertos alimentos, pero hay tantas opciones en la alimentación sana, que es posible encontrar maneras de reemplazarlos mientras sea necesario.

Es esencial que la dieta en el embarazo incluya frutas, verduras  y carbohidratos integrales. En cuanto a las proteínas, lo ideal es que la mujer prefiera los peces, pollo y carnes magras, además de los huevos y buenas fuentes de proteína vegetal como semillas oleaginosas, fréjoles y verduras, con destaque para el brócoli.

2. Cuidados con algunos alimentos

Entre los consejos de cómo tener un embarazo sano, está el cuidado  con:

  • La higienización de las frutas, verduras y legumbres.
  • No ingerir carnes crudas o con poco cocimiento.
  • Lavar bien las manos antes de alimentarse.
  • Evitar el consumo de sodio y azúcar.

3. Realizar la ecotomografía siempre cuando recomendada

A través de la ecotomografía, el médico tiene acceso a información importante sobre el embarazo y sobre el desarrollo del feto.

Mucho más que saciar la curiosidad de los padres en cuanto al sexo del bebé, o incluso detalles de su fisonomía por medio de los modernos equipos en 3D, el principal motivo del examen es el rastreo de anomalías y el acompañamiento del desarrollo y salud fetal.

4. Actividad física

Los ejercicios físicos son esenciales para un embarazo sano, es importante para dar a la mujer fuerza y ​​resistencia a las transformaciones que ocurren en el cuerpo, incluyendo el peso de la barriga y el desgaste en la columna.

Otro beneficio de la práctica de ejercicios es la recuperación más rápida de la forma física después del nacimiento del niño.

IMPORTANTE: Las actividades físicas sólo se pueden realizarse con acompañamiento profesional especializado y aval del médico.

5. Cuidado con los medicamentos

Entre los consejos para un embarazo sano está el cuidado con la administración de cualquier medicamento. En caso de dolor de cabeza, dolor en el cuerpo, tratamiento para gripes, resfriados o garganta inflamada, es de extrema importancia que la mujer consulte al médico para saber qué medicamento puede tomarse en la gestación.

Todo lo que una embarazada debe evitar

Conozca 4 cosas que una mujer embarazada no debe hacer para evitar complicaciones durante el embarazo y no perjudicar al bebé.

1. Consumir bebidas alcohólicas

El alcohol perjudica el desarrollo del feto y puede incluso alterar el desarrollo del bebé después del parto.

El consumo de bebidas alcohólicas en el embarazo también restringe el crecimiento del feto, pudiendo resultar en bajo peso al nacer.

2. Fumar

El cigarrillo puede causar problemas graves para el bebé pues restringe el oxígeno que llega al feto.

Incluso si la embarazada no es fumadora, estar cerca de personas que fuman o en ambientes con humo de cigarrillo (fumador pasivo) también es perjudicial para ella y para el bebé, por lo que debe evitar esta exposición.

3. Donación de sangre

Durante la gestación ocurre una especie de anemia debido al mayor volumen de plasma sanguíneo ya un cambio en los glóbulos rojos.

Se trata de una adaptación que el cuerpo de la gestante sufre para garantizar el suministro de nutrientes necesarios para que el feto crezca y se desarrolle.

La donación de sangre obliga al organismo a restablecer los nutrientes y las células sanguíneas y puede que no haya tiempo suficiente para que ocurra esta reposición durante el embarazo, lo que podría perjudicar el aporte sanguíneo necesario para la mujer y el feto.

Qué comer para llevar una vida saludable

Encontrar alimentos que se deben ingerir todos los días es más fácil de lo que se imagina. Y se equivoca quien piensa que una buena dieta depende de tener conocimientos en gastroenterologia y invertir mucha plata. Es sólo ir al supermercado o a la feria del barrio que podrás encontrar todos los nutrientes que necesita para vivir bien.

Conoce los alimentos indispensables para llevar una vida saludable:

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1. Agua

El consumo diario debe ser de 2L de agua o de 8 vasos de líquido. La ingestión ayuda en la hidratación del cuerpo, en la eliminación de toxinas y el funcionamiento del intestino. Si todavía tienes dificultad para recordar beber agua durante el día, deje siempre una botella de su lado y cuando termine, tome más agua.

2. Frutas cítricas

Son muchas las opciones de frutas cítricas disponibles en el mercado, entre ellas están: naranja, limón, mandarina, piña, granada, jabuticaba, lima y muchas otras. La mejor razón para comer al menos una fruta cítrica al día es la cantidad de vitamina C que cargan.

La vitamina no es capaz de curar enfermedades, como muchos piensan, sino de fortalecer el sistema inmunológico. También ayuda a la absorción del hierro, algo importante para evitar la anemia. Además, las frutas poseen fibras incluso en la parte blanca del alimento.

También poseen antioxidantes, que son fundamentales para combatir la acción del envejecimiento. Es decir, las frutas cítricas ofrecen muchos beneficios y para los nutricionistas y especialistas en gastroenterología, lo ideal es consumir al menos una por día.

3. Vegetales verdes oscuros

Los vegetales como la espinaca y el berro son fundamentales para la dieta diaria de las personas.

La espinaca, por ejemplo, es el proveedor de hierro, fósforo, calcio y vitaminas A y B. Hace bien incluso para disminuir y controlar la presión arterial, minimizar el acné y aumentar la inmunidad.

4. Zanahoria

La zanahoria tiene betacaroteno, un elemento que se transforma en vitamina A en el organismo. Es también importante para mantener el intestino funcionando por su alto contenido de agua, cada 100 g de zanahoria, 92 g son de agua. Por eso y por contener vitamina A, ayuda también al hígado a limpiar las toxinas del cuerpo, a prevenir enfermedades relacionadas a los ojos ya estimular el sistema inmunológico. Los betacarotenos ayudan a mantener el bronceado y la belleza del cabello.

5. Panes y masas integrales

La masa integral suele ser hecha con la harina de este tipo y es mejor que la masa hecha de harina blanca. El mayor beneficio es que los granos incluidos en estos alimentos poseen fibras, que dan una sensación mayor de saciedad al cerebro. Evitan la sensación constante de hambre o la necesidad de comer más de lo indicado. Antes de comprar, analice bien la etiqueta del producto para saber si es integral y cumple lo que promete.

6. Peces

Entre las carnes magras, el pescado es uno de los mejores. Y consumirlo con frecuencia también es una gran sugerencia. Peces son buenas fuentes de vitamina B12, hierro, calcio y omega 3.

Omega 3 es una grasa que los peces cargan, que hace bien, pues aumenta el colesterol bueno. También ayudan a prevenir enfermedades del corazón. La sardina, el pescado y la merluza amarilla, son algunos de los que contiene este elemento tan importante. Las mejores maneras de consumo de pescado son: asados, cocidos o a la plancha.

3 hábitos que afectan a su salud

1. No dormir lo suficiente

Se estima que para un buen descanso del cuerpo, una persona debe dormir ocho horas al día como mínimo. Al dormir mal, ya sea por insomnio o dificultades, puede afectar mucho las funciones normales de nuestro cuerpo.

2. Fumar cigarrillos o productos que contengan tabaco y nicotina

Se ha comprobado que el tabaquismo hoy es uno de los principales causantes de enfermedades inevitables, como el cáncer en el pulmón, la esterilidad tanto en hombres como en mujeres, insuficiencia respiratoria y cardiovascular. El humo del cigarrillo contiene muchas sustancias tóxicas, destacándose la nicotina y el tabaco, así que el fumador queda expuesto a más de 4 mil de esas sustancias. Además, el humo eliminado por quien fuma, también perjudica a las personas

3. Abuso del alcohol

Hoy la mayoría de la gente para celebrar utilizan el alcohol. El individuo que “bebe socialmente” con límite, no sufrirá daños nocivos. Pero cuando se abusa del alcohol, su cuerpo sufre internamente. Cuando se ingiere a dosis excesivas, hay una pérdida de reflejos, problemas de atención y pérdida de memoria. En la fase evolutiva, el alcoholismo también conduce a enfermedades como la cirrosis hepática, los síndromes de amnesia, demencia, alucinaciones, además de ansiedad, disturbios sexuales, alteraciones del sueño y claro, al vicio.

Para qué sirve una endoscopía

Dolor, reflujo y ardor de estómago son síntomas que no dan tregua a algunas personas. A pesar de que la causa normalmente ser una alimentación inadecuada, estos pueden ser signos de enfermedades más graves, como gastritis, inflamaciones o incluso tumores.

El examen que identifica estas enfermedades es la endoscopía gástrica , un procedimiento que analiza la mucosa del esófago, el estómago y la primera parte del intestino delgado. Se hace usando un tubo sensible (endoscopio) que posee en la punta un chip, responsable de capturar las imágenes del sistema digestivo, como una cámara.

La endoscopía es un examen de diagnóstico que sirve para identificar enfermedades como: 

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Gastritis

Enfermedad que causa una lesión inflamatoria de la mucosa (capa interna) del estómago.  La endoscopía digestiva puede mostrar la mucosa del estómago con signos de inflamación aguda.

La enfermedad puede clasificarse como aguda, crónica o en formas especiales. Las gestas agudas son mejor diagnosticadas por el uso de la endoscopía digestiva alta, en aquellos pacientes que habitualmente relatan dolor frecuente, sensación de hinchazón y malestar.

El tratamiento de la gastritis aguda es clínico, con el uso de drogas que inhiben la producción de ácido. El tratamiento con antibióticos debe realizarse cuando hay la bacteria Helicobacter pylori. Además, es importante que los pacientes se alejen de los factores de riesgo como alcohol y cigarros.

Úlcera Péptica

Es una lesión más profunda en el estómago o en el duodeno (sobrepasando la capa muscular de la mucosa) que se presenta al paciente en forma de dolor epigástrico (dolor de hambre), habitualmente en quemazón, pudiendo ser acompañado de náuseas y vómitos. Algunos pacientes llegan a despertarse por la noche con dolor epigástrico. También es común la historia de que el dolor alivia cuando el paciente se alimenta.

Los factores de causa son: genéticos, uso del tabaco, factores diuréticos (refrescos, alcohol, café, leche, alcohol y condimentos). El uso de medicamentos corticoides aumentan la probabilidad de que el individuo venga a desarrollar la úlcera.

Las úlceras no tratadas convenientemente pueden complicar de 3 formas: hemorragia, estenosis o perforación.

Cáncer Gástrico

El cáncer de estómago es una enfermedad que ha sufrido un descenso de su incidencia en todo el mundo. Se presenta más comúnmente entre 50 y 70 años. Se relaciona con factores genéticos, ambientales (uso de alimentos cancerígenos) y factores como consumo de alimentos en conserva, alimentos muy calientes, entre otros.

Algunas condiciones que pueden conducir al cáncer gástrico son: adenomas gástricos (tumores benignos del estómago), gastritis crónica, anemia perniciosa e infección por H. Pylori (esta última, mereciendo estudios adicionales).

El diagnóstico se establece con la biopsia de la lesión por endoscopia digestiva alta. Los exámenes como rayos X de tórax, tomografía computarizada y ecografía abdominal pueden auxiliar en el diagnostico del grado de la lesión.

Cómo se preparar para una endoscopia

Como para realizar la endoscopia o la gastroscopia es necesario sedar ligeramente el paciente, es conveniente ir al examen acompañado, principalmente porque después de él usted no debe conducir.

Cualquier tarea que requiera atención completa, como conducir o manipular cualquier tipo de maquinaria, no debe hacerse después de una endoscopia, hasta que los efectos de los sedantes hayan pasado completamente.

Cómo prepararse para una endoscopia: contraindicaciones

La endoscopia o la gastroscopia está contraindicada en los siguientes casos:

- Si sufre problemas de coagulación importantes, por ejemplo, recuento de plaquetas muy baja.

- Si sufre de enfermedades como hipotensión arterial, arritmias cardíacas o problemas respiratorios considerados en fase crítica o de gravedad.

- Si sufre de lesiones cervicales importantes tampoco es conveniente hacer una endoscopia.

- Quien ha sido sometido recientemente a operaciones en el intestino o cuenta con perforaciones en esta área tampoco son candidatos a este examen.

- Las mujeres embarazadas sólo pueden realizar una endoscopia si es pedida de forma estricta por un médico.

- Además, si está realizando algún tratamiento médico con anti-inflamatorios, aspirina, anticoagulantes o suplementos de hierro, es importante avisar a su médico para tomar las medidas adecuadas.

Cómo saber si mi hijo tiene problemas de audición

Durante la primera infancia, el oído es uno de los principales órganos sensoriales del cuerpo y está directamente relacionada al aprendizaje y desarrollo del habla, ya que es escuchando que el niño comienza a aprender las primeras palabras.

Sin embargo, es importante que los padres estén atentos a algunas señales puntuales que pueden indicar problemas en ese sentido.

Comprueba nueve señales indican que llegó la hora de acudir a la otorrinolaringología: 

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1. Reacción

Es normal que bebés y niños pequeños reaccionan siempre a sonidos intensos.Manténgase atento para comprobar que los ruidos son percibidos por su hijo.

2. Retraso en el habla

Una de las causas de la demora en empezar a hablar es la deficiencia auditiva. Si usted se da cuenta de que el bebé está tardando incluso en balbucear las primeras sílabas, no deje de consultar a un médico.

3. Distancia

Si el niño a menudo no responde cuando usted la llama a cierta distancia puede ser que no esté escuchando bien.

4. Atención

Si el niño parece disperso u tiene dificultad para prestar atención a otras personas hablando, se atente a las demás señales de problema de audición.

5. Voz

Los niños que hablan muy alto también pueden no estar con la audición perfecta.

6. 5 meses

A partir de los cinco meses, lo normal es que el niño comience a buscar, con la cabeza o mirar, de donde vienen los sonidos que escucha. Si su bebé no reacciona a estos estímulos, vale la pena buscar un especialista.

7. Repetición

Cuando el niño le pide repetir varias veces lo que dijo puede ser que esté con la audición perjudicada.

8. Volumen

Si el niño constantemente pide para aumentar el volumen de la televisión puede ser que tenga problemas de audición.

9. Visual

Su hijo le mira con mucha intensidad cuando usted habla con él, como si dependiera más de las señales visuales para interpretar la conversación.

Aún que el niño presente más de uno de esos síntomas, el problema puede ser sólo de atención o hasta mismo, ningún. Sin embargo, el cuanto antes, consulte a su médico especializado en otorrinolaringología para una orientación con mayor aclaración.

Causas de los problemas de audición

Hay varios factores, además del genético, que hacen que un niño desarrolla problemas auditivos: del uso de antibióticos a la pérdida de oxígeno durante el parto, por ejemplo. Lo importante es descubrir lo más rápido posible.

En cuanto nace, cada niño debe hacer la prueba de la oreja, una clasificación auditiva neonatal universal. No invasivo, la prueba es indolora y se hace cuando el niño está durmiendo.

Los médicos introducen una pequeña sonda en el oído del niño. Con equipos específicos, evoca estímulos sonoros y comprueba cómo responde el sistema auditivo interno. Si algo es detectado, el niño es encaminado para exámenes complementarios.

El diagnóstico es muy importante porque el futuro, un problema auditivo no tratado puede tener reflejos directos en el desarrollo de los pequeños. Se producen cambios en el habla y, consecuentemente, en la convivencia social.

Es fundamental que los padres estén atentos a la salud auditiva y la calidad de vida de los niños. También es importante resaltar que cuanto más temprano se detecte algún tipo de problema auditivo más rápido será el tratamiento. Ignorar o minimizar la pérdida auditiva de un niño puede traer consecuencias muy negativas para su desarrollo.

Qué es la medicina nuclear

La medicina nuclear es uno de los métodos de diagnóstico por imagen que utilizamos actualmente, así como la radiología, la tomografía computarizada, la resonancia magnética y el ultrasonido. Su funcionamiento es simple y se basa en las reacciones químicas del metabolismo humano. med

Medicina nuclear: sacando provecho de fenómenos bioquímicos

Sabemos que nuestros huesos están compuestos de calcio, fósforo y otros minerales.

Cuando, sea por medio de alimentación, hidratación o otras formas, estas sustancias aparecen en el organismo, los huesos inmediatamente las atraen para sí. La medicina nuclear por su vez, saca provecho de ese fenómeno bioquímico.

Para realizar un diagnóstico con la medicina nuclear, por ejemplo, es necesario que los doctores mezclen el fosfato – sustancia que contiene fósforo – con otra sustancia de baja radiactividad. Esta mezcla, llamada radiofármaco o contraste radiactivo es liquida y se inyecta en la vena del paciente.

Luego cuando los huesos empiezan a extraer el fosfato de la sangre, la persona es acostada en una mesa especial que posee un cristal arriba y otro abajo, conocida como gammacámara, un aparato que registra la radiactividad del órgano en estudio y a continuación se obtienen las imágenes.

Cómo ocurre el diagnóstico

La radiactividad emitida por el fosfato y, consecuentemente, por los huesos, propaga ondas electromagnéticas que sensibilizan los cristales, haciéndoles parpadear y enviar esa información a un computador. El resultado es un diseño casi perfecto de los contornos de cada hueso de la persona y en el caso de cualquier alteración (un cáncer o otra enfermedad) la tendencia es que en la región afectada, el hueso atraiga mucho más fosfato que un hueso sano, lo que hace que el área quede demarcada.

Indicaciones

A pesar de ser más conocida para fines de diagnósticos por imagen, la medicina nuclear es también indicada en casos de tratamientos terapéuticos para algunas enfermedades, como el cáncer de tiroides y los dolores óseos causados ​​por metástasis ósea.

Medicina nuclear y mitos

La medicina nuclear no lleva tantos mitos así. Sin embargo, cuando las personas la relacionan a la energía nuclear, es común asustarse y pensar que todo lo que viene de ese nicho sólo hace daño al cuerpo humano.

Conozca 10 mitos sobre la energía nuclear:

1. El mayor peligro de la materia radiactiva a la salud es que demora ser eliminado por el cuerpo

2. La exposición a la radiactividad causa muerte instantánea.

3. Una persona contaminada por la radiación puede contaminar otra.

4. Las usinas y equipos a base de arraigo nuclear arrojan basura radiactiva en la natura.

5. Una central nuclear es similar a una fábrica de bombas nucleares

6. Una central nuclear puede explotar como una bomba.

7. La energía nuclear es más barata que otras fuentes de energía usadas.

8. cualquier nivel de radiación hace mal la salud.

9. Ingerir yodo neutraliza los efectos de la radiactividad.

10. En un accidente con liberación de material radiactivo, estar en un abonado cerrado ayuda.

Conozca la función de la radiología en la medicina

Una de las áreas de la medicina que más se destaca, en la actualidad, es la radiología, cuya denominación más apropiada sería: diagnóstico por imagen o imagenología.

La radiología es la rama de la medicina que trata el estudio de la aplicación de la tecnología de imagen como la radiación y la radiografía para diagnosticar y tratar enfermedades.

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El médico radiologista es el responsable de realizar los exámenes, análisis e interpretar las imágenes obtenidas a través de la radiografía y radiación. El profesional también indica tratamientos para los pacientes.

Importancia de la radiología para la medicina

La energía electromagnética de la radiología es capaz de producir imágenes muy visibles y solo después del descubrimiento de esa tecnología, la medicina fue capaz de diagnosticar y tratar condiciones médicas de forma mucho menos invasiva y mucho más efectiva.

Todo eso transforma esa área en uno de los ramos de la salud más revolucionarios en los últimos tiempos.

Radiología: la pionera en imagenología

Se puede hablar, sin exageración, en una medicina antes y otra después de la radiología. A mediados del siglo pasado, la radiología era el único método de diagnóstico por imagen. Después de ella vino la ecografía (en la década de 1950), la tomografía computarizada (TC) – a partir de 1970 y la resonancia magnética (RM) a principios de los años ochenta.

La fantástica evolución de estos métodos, aliados a técnicas revolucionarias, permitió estudios muy rápidos, sin grandes lesiones y mejor definición de las imágenes. Se incorporaron nuevos métodos, como la mamografía y la radiología digital, y sobre todo la revolucionaria descubierta de la resonancia magnética.

Debido a la perfecta definición de las imágenes, sobre todo para las partes blandas, la radiología se ha convertido en el método de elección para la mayoría de las enfermedades cerebrales y de la médula espinal, cada vez más utilizadas y facilitando a gran escala los estudios vasculares, exámenes del corazón, del abdomen, de la pelvis y en los sistemas muscular, esquelético y articular.

Radiografía industrial

La radiografía industrial es un tipo de ensayo no destructivo, así como la radiografía en el área médica, el método se basa en el disparo de la energía de la radiación en un blanco con el objetivo de obtener una imagen radiográfica de ese blanco. En el área médica la radiación interactúa con el cuerpo humano o veterinario, ya en el área industrial, la irradiación interactúa con diferentes materiales y piezas. Pero el principio físico es el mismo.

Mientras que la radiografía médica posibilita la visualización de fracturas óseas, en la radiografía industrial es posible visualizar discontinuidad de materiales, como grietas, fallas en soldaduras, variaciones en la composición de piezas.

La variación de la cantidad de radiación absorbida por los detectores indica la existencia o no de un fallo en el material. Es decir, el material es irradiado, la radiación interactúa con el material que absorbe la energía, si hay radiación llegando a los detectores significa que hay espacios vacíos en el material.

La radiografía industrial es muy utilizada en la inspección de soldaduras, materiales fundidos y forjados. Está presente en el control de calidad de industrias automotriz, industrias navales, industrias siderúrgicas, aviación y materiales bélicos, como explosivos. También posee amplia aplicación en las industrias de petróleo y petroquímicas.

 

¿Qué es una ecografía?

La ecografía o ultrasonografía es un medio complementario de diagnóstico que utiliza las propiedades de los ultrasonidos, especialmente su reflexión en las estructuras del organismo.

Eso ocurre porque ciertas estructuras reflejan más o menos los sonidos, mientras que otras (por ejemplo el agua) los dejan pasar.

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Aunque en otras frecuencias los ultrasonidos son un arma terapéutica, especialmente en fisioterapia, la dosis utilizada para los diagnósticos son consideras totalmente inocuas, o sea, no presentan ningún tipo de riesgo para la salud  del paciente.

Por esos motivos, la ecografía, tuvo una evolución muy rápida, ya que facilitaba los diagnósticos con la posibilidad de practicar numerosos estudios en un mismo paciente, sin riegos, sin preparaciones previas complicadas y con un costo relativamente bajo.

Las ventajas de la ecografía 

La ecografía permite detectar lesiones focales o difusas en órganos y estructuras parenquimatosas, como por ejemplo en el hígado, páncreas, bazo, riñones, próstata, mama y tiroides, entre otras, y tiene un papel fundamental en la evaluación ginecológica, especialmente cuando hablamos del útero y ovario.

Además de evaluar los órganos y estructuras en movimiento, la ecografía también puede estudiar la pared de los vasos, observando placas o trombos, cuantificando los flujos, midiendo índices de resistencia, entre otros.

De esa forma, la práctica permitió un gran avance en el estudio de  las arterias de los miembros inferiores, así como el estudio de la insuficiencia venosa.

La ecografía es también muy utilizada en la evaluación músculo-esquelética, incluyendo la patología articular (rodilla, hombro, tobillo, entre otros).

La ecografía y el embarazo

Una muy importante y reconocida  utilidad de la ecografía, es en el seguimiento del embarazo, detectando de manera más simple y precoz, la salud y anomalías funcionales o morfológicas del feto, haciendo más fácil y efectivo el proceso de realización de los procedimientos de intervención.

El concepto actual de ecografía obstétrica es totalmente diferente al establecido hasta hace pocos años. Actualmente esta es la forma mas confiable y segura de examinar al embrión, el feto y de controlar la gestación.

Debido a esto, la ecografía obstétrica debe practicarse tan pronto si se sospecha el embarazo. Antes la práctica era un examen electivo, sin embargo, ahora es un examen indispensable y si un doctor no lo solicita, el acto puede constituir negligencia profesional.

La ecografía también se utiliza en la industria

Un aparato de ultrasonido industrial puede ser utilizado en diversas aplicaciones, todo depende de la finalidad y modelo.

Su funcionamiento a partir de la propagación de ondas sonoras de alta frecuencia en determinados materiales sólidos, resulta en la detección de lagunas, trincas, porosidades, inclusiones, entre otros tipos de discontinuidades internas y diferencia de materiales debido a impedancias acústicas distintas.

El uso de un aparato de ultrasonido industrial puede traer varias ventajas a una empresa, pues es un equipo que realiza ensayos en las piezas fabricadas sin su destrucción, es decir, un ensayo no destructivo.

Un aparato de ultrasonido industrial puede ser aplicado en metales, cerámica, plásticos y composites, pudiendo medir el espesor y analizar las propiedades de esos materiales.

Por medio de un aparato de ultrasonido industrial, pueden detectarse defectos en piezas y productos sin que sean destruidos o dañados, proporcionando un excelente costo-beneficio a una empresa.

Con esta detección, la pieza o producto puede ser reparado o, si es necesario, sustituido, sin que exista el riesgo de que sean empleados en una obra o en un equipo y presenten defectos posteriormente.

Qué es el cáncer pulmonar

El cáncer pulmonar es una enfermedad grave caracterizada por la presencia de síntomas como tos, ronquera, dificultad para respirar y adelgazamiento.

A pesar de la gravedad, el cáncer pulmonar tiene cura cuando se identifica en tiempo precoz, pero su tratamiento, que se puede hacer con cirugía, radioterapia o quimioterapia, puede durar meses o hasta años. Por eso, lo mejor para la salud es prevenir ese tipo de enfermedad.

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El cáncer de pulmón es más común entre los fumadores, siendo la causa de casi el 90% de los casos. Sin embargo, también puede surgir en pacientes que están expuestos al humo del cigarrillo o a sustancias químicas consideradas cancerígenas, como Carbono o Plomo, por ejemplo.

Tipos de cáncer pulmonar

Los tipos de cáncer de pulmón se clasifican en etapas, de acuerdo con las regiones afectadas e incluyen:

Etapa 0: el cáncer sólo se encuentra en algunas células del pulmón;

Etapa 1: el tumor está presente sólo en el pulmón;

Etapa 2: el cáncer se extiende a los tejidos e internos cercanos del tumor;

Etapa 3: cáncer de pulmón con metástasis, que se extiende hacia las profundidades de la tráquea, pared torácica o diafragma;

Etapa 4: cáncer de pulmón avanzado con la aparición de metástasis en otros órganos, como metástasis cerebrales, por ejemplo.

IMPORTANTE: Cuanto mayor sea la etapa del cáncer de pulmón, más difícil será alcanzar la cura.

Síntomas de cáncer de pulmón

Los síntomas iniciales de cáncer de pulmón incluyen tos seca y ronquera, sin embargo, otros síntomas de cáncer de pulmón pueden incluir:

  • Tos inicialmente seca y posteriormente con sangre.
  • Dificultad para respirar.
  • Dolor en la espalda.
  • Adelgazamiento sin causa aparente.
  • Dificultad para tragar.
  • Chiado al respirar y dolor en el pecho.

En presencia de estos síntomas, el individuo debe buscar un neumólogo para que tome las medidas necesarias. El médico puede solicitar exámenes como: radiografía, tomografía computarizada, biopsia, entre otros exámenes para diagnosticar la enfermedad.

¿Cuál es la mejor forma de prevención?

El 95% de los casos de cáncer en los hombres y el 80% de los casos de cáncer en las mujeres están relacionados con el tabaquismo, por lo que la mejor forma de prevenir es evitar el consumo de tabaco.

Si usted es un fumador, consulte a su médico para que juntos, busquen alternativas y tratamientos para conseguir abandonar este hábito de riesgo. Aproveche para consultar también nuestros consejos para dejar de fumar haciendo clic aquí.

Reducir la exposición a algunos tipos de elementos químicos: Elementos químicos como el amianto son extremadamente perjudiciales y no existen niveles seguros para su contacto.

Los trabajadores que tratan con materiales químicos (Arsénico, Amianto, Asbesto, Berilio, Cromo, Radón, Níquel, Cadmio y Cloruro de Vinilo) en construcción naval, minería, aislantes térmicos y en fábricas de frenos también deben estar siempre atentos a las medidas de seguridad adoptadas por las empresas en las que trabajan.

Importancia del psicólogo para la traumatología

Importancia del psicólogo para la traumatología

El seguimiento psicológico en el ambiente hospitalario ha sido de extrema importancia para auxiliar en el tratamiento y la recuperación de pacientes atendidos en los centros de traumatología.

Por la particularidad del área médica, la ortopedia y traumatología requiere atención especial de los profesionales de salud para auxiliar de forma integral en el tratamiento físico y psicológico del paciente, minimizando el dolor y el sufrimiento en el período de internación.

Enfermedades graves

Para enfrentar enfermedades graves-a ejemplo de enfermedades congénitas, degenerativas o lesiones incapacitantes, como parálisis y amputaciones-, el individuo necesita no sólo de apoyo familiar, sino de la presencia de psicólogos y de otros profesionales de salud.

El objetivo es que el acompañamiento ayude en el proceso de cambio, después de pasar por complicaciones que afecten su bienestar, apariencia, movilidad e independencia. La actuación del psicólogo favorece el enfrentamiento y la readaptación a situaciones críticas generadas por la enfermedad e internación, visando el cuidado integral del paciente y su familia.

Cada individuo trae dentro del hospital sus características personales en la forma de lidiar y enfrentar las dificultades impuestas por la vida, lo que no será diferente con el acometimiento ortopédico.

En el paciente ortopédico, la enfermedad es visible, todos ven la enfermedad y, la mayoría de las veces, compromete la locomoción y la autonomía llevando a una dependencia de otra persona. Es necesario que el paciente pase por diversas fases hasta que sea posible la aceptación del cambio y consecuentemente una adecuada rehabilitación.

Las cuestiones más frecuentes identificadas por el equipo de traumatología y psicología son: miedo a la cirugía, inseguridad con relación a la rehabilitación y al futuro, dificultades para comprender lo que tiene y consecuentemente el procedimiento que se realizará, expectativa ilusoria con relación al tratamiento y cuestiones relacionadas la muerte o la condición física impuesta por la enfermedad, afectando la autoestima del paciente.

Después del alta hospitalaria, el paciente todavía necesita continuidad en el tratamiento y debe ser encaminado a unidades de apoyo más cercanas a su residencia.

Día mundial de la Prematuridad

El 17 de noviembre, se celebra el Día Mundial de la Prematuridad en más de 100 países alcanzando cerca de 1,6 billones de personas. El día rinde homenaje a los prematuros y sus familias y tiene como objetivo mejorar la situación de los bebés que nacen prematuros en todo el mundo.

Todos los años, más de 1 de cada 10 bebés nace demasiado temprano (por debajo de las 37 semanas de edad gestacional), lo que equivale anualmente a unos 15 millones de bebés en todo el mundo que necesitan de cuidados por la neonatología.

¿Sabes lo que es un bebé prematuro?

Según la neonatología, la duración normal de un embarazo es de 37 a 42 semanas. Cuando los bebés nacen antes de las 37 semanas de edad gestacional, entonces estamos ante un bebé prematuro o pre-término.

Es posible que un bebé nazca a las 40 semanas con un peso igual al de un bebé prematuro de 32 semanas, en este caso, se trata de un bebé pequeño para su edad gestacional.

¿Sabe por qué los bebés prematuros necesitan cuidados especiales?

El bebé prematuro nace con una inmadurez de sus órganos y sistemas (respiración, control de la temperatura, digestión, metabolismo, etc.), lo que lo hace más vulnerable a determinadas enfermedades y, también, más sensible a determinados factores externos (como la luz y ruido).

¿Cuál es la posibilidad de supervivencia de un prematuro?

Las posibilidades de supervivencia de un bebé prematuro están condicionadas por su edad gestacional, su peso al nacer y por la presencia de problemas de salud significativos cuando de su nacimiento (respiratorios, cardíacos, infecciosos, malformativos, etc.). De todos, lo más importante es, sin duda, la edad gestacional, ya que ésta determina la madurez de los órganos de su bebé.

El límite de la edad gestacional ha aumentado cada vez más, de modo que, actualmente, puede considerarse viable un recién nacido a partir de las 23/24 semanas.

El nacimiento prematuro es la principal causa de morbilidad y mortalidad neonatal, sin embargo, y gracias a los avances tecnológicos y científicos, la tasa de supervivencia ha aumentado, y los bebés que nacen antes de las 28 semanas, considerada prematuridad extrema, la hipótesis de supervivencia del 70% y los que nacen antes de las 30 semanas del 80%.

geriatría

Descubra más sobre la geriatría y su importancia

Como un día después del otro y el ciclo de la vida, el envejecimiento es inexorable, trayendo con él cambios físicos y mentales. Y, aunque todavía no es posible retrasarlo, hay una buena noticia: la geriatríatiene todo para prolongar, por muchos años, la salud, el bienestar, la autonomía y una vida más productiva.

De la misma manera que los niños son tratados por el pediatra y los adultos por el clínico general, las personas mayores de 60 años deben ser acompañadas por el geriatra.

Se trata, por lo tanto, de una especialidad clínica que asiste al paciente de manera global, con enfoque amplio, pero diferenciado: utiliza herramientas y escalas específicas para ese grupo de edad, como aquellas para evaluar la memoria, por ejemplo, en el abordaje del mal de Alzheimer. La enfermedad, aún incurable, es la principal causa de demencia en todo el mundo, perjudicando funciones mentales como memoria, raciocinio, percepción, atención y comportamiento.

¿Qué hace la geriatría?

Cabe a estos especialistas diagnosticar situaciones que aparecen o se agravan con el envejecimiento. Es decir, mantener la integridad funcional del organismo del anciano.

El geriatra tanto trata las secuelas de un derrame, por ejemplo, cómo trabaja para evitar el surgimiento de problemas. Su formación engloba diez años de estudios. Y no sustituye a los demás especialistas, incluso capacitados para acompañar la presión arterial alta, la diabetes, los problemas vasculares, el reumatismo y tantos otros. Lo que hace es monitorear bien estas enfermedades que acompañan el envejecimiento, concentrando el tratamiento.

Como la evaluación de la salud y las quejas del paciente es amplia, el médico necesita dedicar más tiempo a esas consultas. Varios aspectos son evaluados, como la visión del paciente, la memoria, estado psicológico, calendario de vacunas, además de escuchar atentamente sus quejas,

A pesar de que algunos pacientes tienen que regresar antes al consultorio, cada anciano debe ir al geriatra por lo menos una vez cada seis meses. El envejecimiento exacerba los hábitos y manías de las personas. Por eso la relación médico-paciente tiene que ser bien establecida desde el principio.

Quimioterapia

Quimioterapia y las relaciones emocionales

La ayuda psicológica durante la Quimioterapia es una ayuda especializada, con la que el paciente y su familia pueden contar en ese momento de desarraigo en la vida causado por el Cáncer. Espacio de habla y de escucha, sin censura, sin correr el riesgo de ser juzgado en cuanto a sus mitos y creencias acerca de la enfermedad y del tratamiento.

Hay, al menos, dos elementos muy importantes a considerar en ese momento:

1. La respuesta de cada paciente es siempre muy particular. El paciente y los familiares deben lograr abstraerse de los comentarios de otras experiencias sobre los efectos colaterales de la quimioterapia y deben estar atentos a las eventuales reacciones individuales, manteniendo un contacto cercano con el equipo para elucidar dudas y buscar orientación.

2. Al aceptar la ayuda psicológica tendrá una vivencia más fácil de la quimioterapia. Esto implica una renuncia de algunas ideas preconcebidas, como la de que sólo los locos necesitan un psicólogo. Estamos hablando de un evento traumático, en el que todos están viviendo una experiencia en exceso.

Puede haber por parte del paciente y de la familia una exigencia de que todos sean fuertes y mantengan el control de la situación, en algunos casos el propio paciente se va a cobrar ser una fortaleza y no flaquear, al menos no delante de la familia, por lo tanto no se autorizará a buscar ayuda.

A pesar del progreso tecnológico en el tratamiento del Cáncer, la posibilidad de curación para ciertos tipos de la enfermedad, recibir ese diagnóstico todavía representa la incertidumbre en cuanto al riesgo de vida. Es inevitable confrontarse con la idea de la propia muerte. En cuanto a una recaída entonces, la desilusión es imperativa.

A continuación, hay un momento de suspensión de los pensamientos, entre el diagnóstico y la cirugía, donde las acciones exigidas en ese período inviabiliza momentos de reflexión para tomar conciencia de lo que realmente está sucediendo.

Al permitirse hablar de ese acontecimiento de vida, podrá ver una posibilidad de reanudación de la vida, del deseo, de la voluntad de recomenzar. Lo que a primera vista, parece tan destructivo, puede ser un despertar para la vida, el inicio de la construcción de una manera nueva de vivir.

Etapas de aprendizaje

La trayectoria del tratamiento puede ser un segundo nacimiento, una creación de la madurez, donde el paciente va a privatizarse, si prioriza, establecerse una existencia propia.

El apoyo de la familia es importante pero no debe anular la capacidad de decisión del paciente, su autonomía e iniciativa, lo que le haría perder su posición de sujeto de la propia vida, escritor de su propia historia.

La ayuda de un psicólogo o psicoanalista promueve nuevos entendimientos del paciente sobre sí mismo, sobre su historia de vida, y sobre lo que todo esto tiene que ver con su circunstancia actual.

Al escuchar las diversas manifestaciones del paciente en desesperación ante su Cáncer como una posibilidad de reanudación de la vida, se observa un paso por el tratamiento más rápido, evitando interrupciones, con mayor tolerancia y hasta menos efectos secundarios.

embarazada

¿Embarazadas pueden donar sangre?

Donar sangre es un acto de solidaridad. Cada donación puede salvar la vida de hasta cuatro personas. Cuando pasamos por un banco de sangre, es obvio que queremos ayudar, especialmente si estamos con el extinto materno aflorado y pensamos en muchas otras maestras y bebes que necesitan esa actitud de empatía.

Sin embargo, el embarazo es una situación temporal de impedimento para la donación de sangre. Durante la gestación, ocurren algunos cambios en la sangre de la mujer. La embarazada tiene un mayor volumen plasmático, una alteración en la masa de las células rojas y, por consiguiente, una anemia fisiológica. Esta adaptación se realiza para garantizar el suministro de nutrientes para el feto y su crecimiento y desarrollo adecuado.

Con la donación de sangre, el organismo necesita reponer los nutrientes y las células sanguíneas. Y durante el embarazo, este período puede no ser suficiente, perjudicando el aporte sanguíneo a la mujer y al feto.

La mujer embarazada no debe donar sangre y necesita realizar sus consultas de rutina del prenatal.

Cuando la donación de sangre puede volver a hacerse:

- 90 días después del parto normal y

- 180 días después de la cesárea.

Durante el parto, tanto el parto normal como la cesárea, hay pérdida de sangre. En el período post parto, la mujer recuperará esa pérdida, así como restablecer los parámetros hematológicos que se alteraron durante la gestación. Por eso, la mujer debe esperar ese período después del parto para volver a donar sangre.

Después del período indicado (90 días para el parto normal y 180 días para la cesárea), la mujer puede ser una donante de sangre si se incluye en los otros prerrequisitos solicitados.

El más indicado es siempre conectar antes al banco de sangre y sanar todas las dudas al respecto, de esa forma usted podrá prepararse para el procedimiento de una forma más segura y tranquila.

Si en ese momento no puede donar, pero aún así quiere hacer algo para ayudar a las personas que necesitan de sangre, lo ideal es realizar campañas entre sus amigos y familiares que están aptos para realizar el procedimiento. De esa forma, aunque no directamente, usted cumpliera con el deber de ayudar a los médicos a salvar vidas.

Cómo elegir al médico ginecólogo

El ginecólogo es el médico que acompaña la salud de la mujer desde su infancia a la tercera edad, cuidando cuestiones que van desde la prevención y el tratamiento de enfermedades del sistema reproductor femenino a las orientaciones sobre sexualidad.

El profesional de ginecología es considerado como un “clínico” de la mujer, pues está siempre atento a la salud de las pacientes de manera general, pudiendo diagnosticar irregularidades comunes al universo femenino, como en el aparato digestivo, en el corazón o la osteoporosis.

Por eso, el ginecólogo debe ser un médico de confianza, con quien la mujer se sienta a gusto para exponer todas sus dudas y angustias, si es el caso.

Aprenda a elegir un ginecólogo

Sin embargo, hablar de asuntos tan íntimos asusta a la mayoría de las pacientes y las dejan con inseguridad al marcar la primera consulta. Para que usted quede confortable durante el acompañamiento, es necesario elegir un ginecólogo que la deje bastante a gusto para hacer las preguntas que desees.

1. Usted puede elegir ser atendida por un hombre o una mujer. Muchas mujeres dicen sentirse más cómodas al hablar de asuntos femeninos con una ginecologista mujer. Esto depende de cada persona. Usted también puede evaluar si prefiere una persona más joven, que tenga el lenguaje aproximado de la suya, o si prefiere un profesional distinto.

2.Buscar indicación con familiares y amigas es una buena opción. Pregúnteles sobre el perfil del profesional y sobre la forma en que trabaja. Generalmente, la madre indica al propio ginecólogo para la hija, pero nadie necesita necesariamente asistir al mismo médico si no quiere.

3.Procure saber sobre la disponibilidad del médico y sobre la ubicación del consultorio. Si es muy difícil de conseguir un horario con el profesional, usted ya sabe que tendrá que marcar las consultas con bastante anticipación. Si el médico atiende en más de una dirección, o se atiende cerca de su casa, mejor aún.

4. Si usted fue a la consulta y no le gustó el profesional, sea cual sea el motivo, siéntase libre para cambiar de ginecólogo. El más importante en el seguimiento ginecológico es establecer una relación de confianza con su médico. Si vas al consultorio y se siente reprimida para exponer sus dudas y cree que el profesional no puede transmitir a usted todo conocimiento necesario, busque otro médico.

El cuidado en el embarazo

Después del nacimiento del bebé y expulsión de la placenta, su cuerpo necesita unas semanas para recuperarse del embarazo y del parto. Este período de 6 a 8 semanas se denomina resguardo, puerperio y cuarentena y es crucial para la maternidad.

A pesar de que la mujer sigue siendo muy sensible y tiene algunas semanas por delante de la recuperación, muchas parejas no se resisten a salir en los primeros días después del parto. ¿Hay un plazo para volver a tener sexo en el posparto?

Quebra del resguardo

En el caso del parto y antes del alta de la maternidad, su médico podrá hablar con usted sobre los cambios que ocurren en su cuerpo en las próximas semanas y aconsejarle a posponer las relaciones sexuales ya usar un método anticonceptivo.

Al cabo de seis semanas después del parto, se realizará la consulta del puerperio, de donde podrá ser recetada la píldora anticonceptiva aunque, si está amamantando, los anticonceptivos orales se limitan a las píldoras que son seguras durante la lactancia, como la minipíldora de progesterona.

Cuándo volver a tener relaciones

En general, la pareja se aconseja volver a tener relaciones sexuales cuando la mujer se siente físicamente lista. Así, no hay un tiempo definido para la primera relación sexual en el posparto.

Normalmente, la mujer necesita alrededor de 4 semanas para recuperarse del embarazo y del parto (ya sea por cesárea el parto normal). Pero, y considerando la forma en que la mujer se está recuperando, algunos médicos pueden dar luz verde en las semanas. El enfoque más conservador es de esperar esperar 6 semanas para reiniciar la vida sexual, con penetración.

Así, el tiempo para volver a tener relaciones en el posparto varía de mujer a mujer y, exclusivamente, de la necesidad de la pareja. Sin embargo, es importante involucrar al médico en la administración del tiempo para estar seguro de que no es prejudicial y no estar ansiosa por las consecuencias de las relaciones sexuales.

3 terapias alternativas para dejar de fumar

Para ayudar a deshacerse del tabaco y formar parte del grupo de los no fumadores, algunos médicos pueden sugerir terapias alternativas.

Conoce tres terapias que te pueden ayudar a abandonar ese vicio

1. Acupuntura láser

La acupuntura es una buena técnica para dejar fumar, ayuda a combatir la ansiedad y lidiar con los síntomas de la abstinencia del cigarrillo, ya que al promover la relajación hace que sustancias como endorfinas y serotonina sean liberadas, potenciando una sensación de bienestar, estar y de placer que ayuda al fumador a superar la ausencia del cigarrillo.

Sin embargo, el uso de agujas es para algunas personas un obstáculo a la experimentación de esta técnica china milenaria. Si este es su caso, ahora tiene una excelente alternativa: la acupuntura láser.

Esta técnica funciona de la misma forma que la técnica de las agujas, pero en este caso se aplica un láser en los puntos específicos en la oreja, desencadenando endorfinas naturales del cuerpo y estimulando a los receptores que combaten el nerviosismo, la hipersensibilidad y la depresión, síntomas generalmente asociados a la abstinencia de la nicotina.

2. Hipnoterapia

Aunque podemos pensar en la hipnosis como algo reciente, la verdad es que existen relatos de la Edad Media que asocian la hipnosis a sanas milagrosas, que acabaron por estar asociadas a imágenes sagradas, locales mágicos y curanderos espirituales.

Actualmente, la hipnosis es aceptada como terapia complementaria a otras consideradas tradicionales, y su utilización obedece a criterios de ética y de formación que le confieren la credibilidad y aceptación por parte de otros terapeutas y también del público en general.

Podemos asumir que la hipnosis no es más que un estado de conciencia alterada, durante el cual el individuo siente una profunda y total relajación a nivel físico y emocional, alcanzando un estado de concentración absoluto y consciente, durante el cual enfoca toda su atención en lo que se le dice.

Este estado de enfoque absoluto, junto con el hecho de que la hipnosis permite trabajar con el subconsciente, donde está el impulso de fumar, es la razón por la cual esta terapia alternativa es una de las consideradas con más eficaces para dejar de fumar.

La hipnoterapia cree que en muchos casos, la fuerza de voluntad no es suficiente para combatir hábitos arraigados, y que es esencial eliminar el impulso interior para que la voluntad de fumar desaparezca.

3. Life Coaching

El life coaching tiene como principal objetivo el autoconocimiento y buscar por la autorrealización y el desarrollo interior, promoviendo en el individuo competencias y hábitos que van a influenciar directamente su calidad de vida.

En el mundo del coaching se establece una relación de confianza entre el entrenador (coach) y el cliente (coachee), y así como un entrenador entrena a sus atletas, el técnico de life coaching prepara y capacita al individuo para mejorar aspectos de su vida. Lo ayudan a alcanzar las metas definidas.

A través de la promoción de la autoestima, del autorreconocimiento y de más calidad de vida, esta técnica logra desarrollar y potenciar en el individuo esa fuerza de voluntad que lo va a permitir liberarse del vicio del tabaquismo.

Causas del sangrado en el embarazo

El sangrado vaginal durante la gestación es común y casi siempre no es caso de emergencia.

Ir al baño y encontrar pequeñas manchas de sangre en el papel higiénico no es motivo de desesperación en la mayoría de los casos. Mantener la calma es fundamental durante esas situaciones y siempre es necesario contactar al médico que acompaña a la paciente cuanto antes.

Se cree que, de 5 gestantes, 1 o 2 sufren de este problema durante el embarazo. Avisar al obstetra, ginecólogo o ir a la emergencia si el sangrado se agrava garantiza la seguridad de la madre y del bebé.

Causas de sangrado en el embarazo

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Hay varias razones para el sangrado vaginal y pueden surgir por cuenta de:

Sexo

Después de mantener relaciones sexuales durante el embarazo, el flujo de sangre a la vagina y al cuello del útero se aumenta y los vasos pueden romperse después del acto o después de realizar un esfuerzo físico mayor, sin traer riesgo para el bebé.

Reproducción asistida

Las mujeres que necesitaban someterse a técnicas de reproducción asistida, como la fertilización in vitro, están sujetas a tener pequeños sangrados al inicio del embarazo, principalmente cuando uno de los embriones implantados no se convierte en un feto.

Implantación

Cuando el óvulo es fertilizado, y va hasta la pared uterina, puede ocurrir un sangrado de implantación, que dura entre uno y dos días. La mayoría de las veces, este sangrado ocurre antes incluso de la mujer para descubrir el embarazo.

Ultrasonido transvaginal o examen de tacto

Después de la realización de un examen invasivo, como el examen de tacto o el ultrasonido, el sangrado puede ocurrir debido al aumento de la circulación sanguínea en el cuello del útero y en la vagina.

Infección en la vagina o en el cuello del útero

El médico debe examinar a la paciente y, si hay infección, recetar medicamentos para tratar el problema.

 

Futuro de la medicina: cirugía robótica

La cirurgía robótica es la evidencia del futuro de la medicina. La cirugía abierta no posee tecnología involucrada y la laparoscopía posee algunas limitaciones, como la imposibilidad de aproximar la imagen (zoom) y la rigidez de la pinza.

En la cirurgía robótica, el médico tiene, por medio de la consola, la posibilidad de simular el movimiento del puño, o sea (retirar o sea), con visión de 360 ​​grados.

La era digital llegó a la medicina, el robot es una evolución y una revolución en el entrenamiento del cirujano, es el mayor respeto que el paciente puede recibir.

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Entre las ventajas de la robótica destacan:

  • La actuación más precisa y segura del cirujano, con mejores resultados debido a las imágenes Full HD en 3D, fundamentales para dar la dimensión de profundidad.
  • Total seguridad en el manejo de los instrumentos, ya que el equipo cuenta con dispositivos de seguridad delante del mando de la consola.
  • El mejor desempeño del movimiento durante los procedimientos, llegando hasta 360 ° de rotación, permitiendo al cirujano alcanzar estructuras que ninguna otra modalidad quirúrgica ofrece y, para el paciente, menor riesgo de infección, reduce la pérdida de sangre y el tiempo de operación, que proporciona una recuperación más rápida.

Otros diferenciales muy importantes para la medicina 

El robot Da Vinci posee otros diferenciales como:

Firefly: esa es una iluminación guiada por fluorescencia mediante la aplicación de una solución. Este sistema proporciona una identificación en tiempo real de estructuras anatómicas utilizando la tecnología de infrarrojos. La imagen de fluorescencia permite que los cirujanos vean y evalúen mejor la anatomía de vasos y estructuras.

Vessel Sealer: es un sellador de vasos. Se trata de un instrumento que permite un enfoque optimizado para el corte de vasos sanguinos de hasta 7 milímetros de diámetro y permite que los tejidos se encajen en las mandíbulas del instrumento.

Ejercicio intenso puede ayudar a controlar el Parkinson

Treinta minutos al día, cuatro veces por semana, en alta intensidad. Caminando así, cotidianamente, retrasa la progresión de la enfermedad de Parkinson en personas que recibieron el diagnóstico hace menos de cinco años y que aún no usan medicación.

La noticia de que este tipo de ejercicio puede casi ser equiparado a un medicamento preventivo fue anunciado por investigadores de la Northwestern University y Colorado University (EEUU). Fue el primer estudio clínico del género.

Los científicos querían saber si las evidencias de beneficios de esta actividad encontradas en algunos estudios con animales ser observadas en humanos.

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Además, el grupo deseaba descubrir la intensidad y la periodicidad que de hecho traería resultados. Hasta entonces, las informaciones provenientes de las investigaciones en cobayos eran insuficientes para obtener un patrón de efectividad.

Con indicadores positivos obtenidos en la primera fase de los estudios, los expertos siguieron a la segunda etapa. Los pacientes se dividieron en tres grupos.

Los dos primeros entrenaron cuatro veces por semana, pero en intensidades distintas. Una parte entrenó a ritmo moderado con la frecuencia cardíaca entre el 60% y el 65% de la máxima. La otra, a ritmo intenso, con la frecuencia cardíaca entre el 80% y el 85% de la máxima. El resto siguió con su rutina, aunque eso implicara sedentarismo.

Seis meses después, los únicos que no presentaron ningún descenso asociado a la enfermedad, como pérdida de equilibrio y dificultades en la coordinación motora, fueron los sujetos sometidos al régimen de entrenamiento intenso.

Una de las hipótesis para el efecto es que la buena oxigenación proporcionada por el ejercicio ayude a impedir el deterioro de las neuronas.

“Creo que el entrenamiento aeróbico intenso beneficiará incluso a pacientes en estado más avanzado de la enfermedad”, dijo Margaret Schenkmann, responsable del estudio.

Otros ejercicios que ayudan  amenizar y prevenir el Parkisnon :

Danza

Ayuda a mantener o retrasar la pérdida progresiva de la coordinación motora. Las más elaboradas, como el tango, tienen mayor eficacia

Boxeo

Entrena la coordinación motora y mejora la fuerza muscular

Pilates

Aumenta el tono muscular y eleva el poder de concentración, a menudo perjudicial

Cómo identificar y prevenir el cáncer de reto

Todas las personas de más de 50 años deben realizar una colonoscopia. El examen es uno de los que colaboran para el diagnóstico precoz del cáncer de reto, que también se conoce como cáncer de colon  o cáncer colorrectal y tiene prevención.

La enfermedad generalmente no presenta síntomas en su fase inicial. Los primeros signos surgen cuando el tumor ya es visible por la colonoscopia y la alerta del organismo de que algo no está bien en el intestino se da en la forma de:

  • sangrado rectal;
  • heces muy oscuras;
  • intestino preso;
  • diarreas frecuentes;
  • pérdida de peso sin causa detectable;
  • distensión abdominal frecuente con gases;
  • flatulencia maloliente;
  • eliminación de moco en las heces;
  • sensación de querer evacuar constantemente.


Las personas con antecedentes de cáncer familiar deben prestar mayor atención a esas manifestaciones, pues forman parte del grupo de riesgo, o sea, entre las que tienen mayor probabilidad de desarrollar la enfermedad.

Además, cualquier persona que presente uno de estos síntomas debe buscar ayuda médica cuanto antes para realizar la investigación.

La edad es otro factor que favorece el surgimiento del cáncer de . reto.Por eso, hay la recomendación de que la colonoscopia sea realizada a partir de los 50 años.

El examen identifica la existencia de pólipos en el intestino que, si no se tratan, pueden evolucionar hacia un cáncer. Los pólipos son lesiones benignas que crecen en la pared del intestino y se pueden quitar en el momento del examen para evitar la progresión a un tumor.

Influencia de la alimentación en la formación del cáncer de intestino

Una de las faltas de cuidado que favorecen el desarrollo del cáncer de intestino es en cuanto a la alimentación.

Una persona que mantenga un estilo de vida sedentario y una dieta  que no incluye el consumo de fibras y líquidos, donde hay gran ingestión de grasas, alimentos condimentados, productos industrializados, colorantes, conservantes, fast food y carnes rojas procesadas es más propicio para la aparición de la enfermedad.

Cambiar estos hábitos no sólo previene el cáncer, sino que también hace bien para la salud como un todo. El consumo frecuente de fibras y la ingestión de al menos dos litros de agua al día, así como la práctica diaria de ejercicios físicos, colaboran para el buen funcionamiento del organismo, incluso del intestino.

Enfermedades respiratorias: ¿cómo reducir los síntomas?

Los ácaros, mayores villanos de las enfermedades respiratorias y alergias, se alimentan sobre todo de fragmentos de nuestra piel, que se depositan a montones en colchones, almohadas, sofás y abrigos. Exterminarlos completamente no es posible.

El secreto es hacer el ambiente hostil al ácaro, lo que sólo se consigue con un lugar fácil de limpiar. Más de la mitad de la eficacia del tratamiento tiene que ver con la higiene del ambiente físico; el resto se obtiene con el arsenal terapéutico.

Soluciones

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El tratamiento con medicamentos pasa por diferentes fases: para las crisis, se usan medicamentos de alivio, comoantialérgico y broncodilatador de corta acción. El tratamiento anti-inflamatorio, con los corticoides tópicos nasales e inhalatorios, corre paralelamente y muchas veces permanece fuera de los períodos de crisis, como prevención. A los que sufren de dermatitis atópica – el “asma” en la piel -, hidratantes emolientes indicados por los médicos y pomadas específicas son las armas más eficaces.

 Las vacunas (inmunoterapia) funcionan como tratamiento secundario en muchos casos de rinitis alérgica persistente y, a veces, de asma. Se preparan en laboratorios que producen extractos estandarizados y sólo se deben prescribir si el paciente tiene la prueba alérgica positiva.

Además de acompañamiento médico, el ambiente adecuado, alimentación balanceada y la práctica regular de ejercicios físicos mejora la capacidad pulmonar y fortalece la parte muscular, lo que también ayuda a mantener la alergia bajo control.

Cómo es un cuarto sano para las enfermedades respiratorias

Piso: nada de alfombras. Limpie el suelo siempre con un paño húmedo, nunca con escobas.

Paredes: saca las cortinas. Recuerde sacar el polvo con un paño ligeramente húmedo.

Armarios: las chaquetas y la ropa de invierno se deben lavar antes del inicio del frío, así como los edredones (mejores que las mantas).

Juguetes: cuanto menos objetos expuestos hay en la habitación, mejor para el niño. Evite sobre todo los peluches.

Cama: el colchón debe ser cubierto con una capa impermeable, evitando que los ácaros se instalen en su interior.

Ventanas: deje la luz del sol y el aire entrar en la habitación el mayor tiempo posible. Un dicho ya dice: “Donde entra el sol, no entra el médico”.

 

Consejos para combatir la apnea del sueño

La apnea del sueño es un trastorno que nos impide respirar durante el sueño. Estas pausas pueden durar de uno a varios segundos.

Pueden ocurrir una o más pausas a lo largo de la noche, lo que podría causar diferentes problemas de salud.

Consejos para reducir la apnea: 

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Reorganizar sus horas de sueño para combatir la apnea

La forma más común de tratar la apnea del sueño es organizar sus horarios para dormir. Es necesario establecer una rutina y mantenerse fiel a ella.

Esto hace que el cuerpo entre en un estado de reposo “más ligero”. Recuerde que no dormir con constancia y comodidad le hace más propenso a las irregularidades musculares y a los problemas respiratorios.

Pérdida de grasa corporal

La obesidad está estrechamente relacionada con la apnea del sueño. Esto es porque el cuerpo está sobrecargado con el tejido innecesario.

La grasa que se acumula en la garganta y el cuello también es peligrosa, ya que bloquea las vías respiratorias. Esto provoca el ronquido y la interrupción de la actividad pulmonar.

Duerma de lado

Cuando duermes de vientre hacia arriba, se vuelve más complicado para su sistema respiratorio resolver los síntomas de la apnea del sueño, como el bloqueo de las vías respiratorias.

La lengua y los tejidos blandos de la garganta naturalmente caen hacia la parte posterior de la boca cuando duerme sobre la espalda. Esto bloquea la vía respiratoria y causa ronquidos.

Para completar el efecto de dormir de lado, tenga  una almohada o cojín entre las rodillas mientras duerme, para evitar que su cuerpo cambie de posición involuntariamente.

Es importante que, en todo momento, evites dormir con la barriga hacia abajo o hacia arriba. Estas dos posiciones favorecen la interrupción del sueño y  terminarás roncando mucho más.

Haga ejercicios

Ya hemos indicado que perder peso es vital para evitar la apnea del sueño. Conseguir eso es imposible si usted no incluye ejercicios en su vida.

Además, al hacer ejercicios constantemente, fortaleces sus vías respiratorias.

Enfermedades más frecuente en personas mayores

Con la llegada de la vejez, empezamos a preocuparnos por la salud de una manera más intensa y casi siempre recurrimos a la geriatría  con mucha preocupación.

Cualquier síntoma es motivo para visitar al médico, porque después de todo, algunas enfermedades ocurren con más frecuencia en ancianos que en jóvenes.

Según David Hogan, especialista en geriatría y profesor de medicina de la Universidad de Calgary, Canadá, las 13 enfermedades más comunes donde la edad es un factor de riesgo significativo son:

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 1. Enfermedad Cardiovascular

 Una de las principales causas de muerte en todo el mundo, la enfermedad cardiovascular es, de hecho, el asesino número uno de varios países.

La enfermedad arterial coronaria es la forma más común de ocurrencia de la enfermedad – se trata de un estrechamiento o bloqueo de las principales arterias sanguíneas del corazón.

Tales obstrucciones y bloqueos pueden ocurrir repentinamente (una ruptura aguda) o gradualmente desarrollarse a lo largo del tiempo, causando ataques al corazón que pueden ser fatales.

 2. Enfermedad Cerebrovascular

Cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se interrumpe y la sangre no puede fluir a una parte del cerebro, se produce un accidente cerebrovascular.

Las células del cerebro privadas del oxígeno mueren rápidamente y las consecuencias son extremadamente serias.

Un accidente cerebrovascular puede llevar a una deficiencia grave o incluso a la muerte, de acuerdo con el área de bloqueo, ruptura y gravedad.

 3. Hipertensión arterial 

 Mientras el corazón está bombeando, la fuerza que la sangre ejerce sobre las paredes de la arteria puede ser medida, eso es conocido como la presión arterial.

Cuando duermes o descansa, la presión arterial es baja. Cuando estás animado o bajo estrés, es alta. Además, su presión arterial generalmente aumenta con la edad.

El factor de tener los números crónicamente elevados, es que usted puede enfrentar serios problemas de salud en sus vasos sanguíneos, riñones, corazón y en otras partes del cuerpo.

 

Alimentos que ayudan a dejar de fumar

Según las estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el número de fumadores alrededor del mundo es de aproximadamente 1.100 millones de personas.

El vicio de fumar puede causar enfermedades como el cáncer, diversos problemas respiratorios y hasta accidentes cerebrovasculares.

Según datos de una encuesta realizada por el Instituto del Cáncer, más de un millón de muertes relacionadas con el tabaco ocurrirán anualmente para 2030.

Alimentos saludables que ayudan a dejar de fumar
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Quien está soltando el cigarrillo o pretende hacerlo puede contar con algunos alimentos saludables como aliados, además de buscar ayuda profesional.

A continuación se incluyen 6 alimentos que pueden ayudar a dejar de fumar para que los tengas en cosideración:

Leche y derivados

La ingestión de estos alimentos altera el sabor del cigarrillo y estimula la producción de serotonina, hormona de la tranquilidad, inhibiendo la ansiedad del tabaco.

Agua

Como es bien sabido por la gente, tomar abundante agua – por lo menos 2 litros al día – es de fundamental importancia, pues ayuda al organismo a eliminar las toxinas por la orina.

Jugo de naranja

Para quien desea dejar de fumar de manera más rápida, es fundamental proporcionar más vitamina C al organismo, por medio de la ingestión de las frutas in natura o de jugos cítricos como el de naranja.

Lo anterior, porque quien fuma regularmente pierde una gran cantidad de vitamina C, que el cuerpo compensa con algunos elementos no naturales proporcionados por la nicotina. Es por eso que, consumir alimentos ricos en la vitamina es muy importante.

Brócoli

Es un alimento importante para prevenir enfermedades pulmonares y sus fibras ayudan en la producción de serotonina en el momento de la digestión.

Avena y arroz integral

La avena y el arroz integral poseen alto contenido de selenio, mineral con alto poder antioxidante, y eliminan los radicales libres provocados por el tabaco.

LA DEPENDENCIA DEL CIGARRO

Cuando una persona decide dejar de fumar, primero es necesario identificar el grado y el tipo de dependencia que tiene. Son tres los niveles de dependencia del cigarrillo: físico, psicológico y conductual, que también pueden aparecer juntos en una misma persona.

Realizar una evaluación para entender cuáles son las funciones que el cigarrillo presente en esa persona es importante para dejar el vicio.

Riesgos y complicaciones de la gastrectomía vertical

gastrectomiaComo en todo procedimiento quirúrgico, pueden ocurrir riesgos y complicaciones potenciales. Aunque estos problemas ocurren raramente, es importante conocer los hechos.

Una de las siguientes condiciones y complicaciones son posibles después de todos los tipos de procedimientos de cirugía bariátrica y metabólica.

Complicaciones potencialmente serias:

Quirúrgicas:

• Perforación del estómago e intestino o extravasación, causando peritonitis o absceso
• Sangrado interno que requiere transfusión
• Infección grave de la herida, apertura de la herida, hernia incisional
• Lesión en el bazo requiriendo remoción y lesión de otro órgano
• Obstrucción de la salida gástrica o del intestino

Pulmonares:

• Neumonía, atelectasia (colapso del tejido pulmonar), fluido en el tórax
• Insuficiencia respiratoria, edema pulmonar (fluido en los pulmones)
• Coágulos sanguíneos en las piernas y pulmones (embolia)

Cardiovasculares:

• Infarto de miocardio (ataque al corazón),
• Insuficiencia cardíaca congestiva
• Arritmias (latidos irregulares del corazón)
• Accidente cerebrovascular

Evalúe todas sus opciones antes de considerar la Gastrectomía Vertical y no deje de discutir el procedimiento con su médico.

Es importante entender que:

La cirugía bariátrica y metabólica no es una cirugía cosmética. Los procedimientos no implican la retirada de tejido adiposo a través de corte o aspiración.

La decisión de optar por el tratamiento quirúrgico requiere una evaluación de los beneficios y riesgos para el paciente y la realización meticulosa del procedimiento quirúrgico apropiado.

El éxito de la cirugía bariátrica y metabólica depende de los cambios a largo plazo en el estilo de vida, la dieta y los ejercicios.

Seguridad: La cirugía metabólica y bariátrica es tan segura cuanto, o más segura que otros procedimientos realizados comúnmente, incluyendo la cirugía de la vesícula biliar.
Todas las cirugías presentan riesgos. Estos riesgos varían dependiendo del peso, la edad y la historia clínica del paciente. Todos los pacientes deben evaluar y discutir la gastrectomía vertical y sus riesgos con su médico y con el cirujano bariátrico y metabólico.

Exámenes de laboratorio: diagnóstico y resultados confiables

Muchas cosas son importantes en la práctica clínica, pero sin dudas los exámenes de laboratorio son uno de los pilares fundamentales. La evaluación correcta de una situación ayuda en el mejor reconocimiento y busca de solución de disfunciones.

Los exámenes de laboratorio son una serie de análisis y pruebas realizadas en los laboratorios clínicos certificados. Generalmente, el pedido es hecho previamente por un doctor, con el objetivo de diagnosticar una enfermedad, un embarazo o  simplemente un chequeo para el control de la salud – este último recomendado para todas las edades.

Diagnosticar y prevenir

Además de colaborar con el diagnóstico, los exámenes también desarrollan un papel muy importante cuando el asunto es la medicina preventiva. Varias enfermedades pueden ser prevenidas con el diagnósticos regulares, especialmente cuando son realizados por profesionales y laboratorios clínicos reconocidos en mercado por su responsabilidad y calidad.

El laboratorio realiza una secuencia de acciones para que el examinen pueda ser hecho. De esa forma, ocurre primero la recogida y después la manipulación y la conservación del material que será analizado.

Los análisis clínicos  de las pruebas son realizados por profesionales certificados como farmacéuticos, biomédicos, médicos y bioquímicos, todos supervisados ​​y evaluados de modo que todo funcione de manera eficiente, segura y bajo sigilo médico.

Después que los profesionales recogieron todos los materiales y trabajan en el análisis más profundo de sus características, es realizada la emisión de un informe de diagnóstico. La próxima etapa del diagnóstico es la presentación del informe a un doctor general o especializado en un área. Ahora, el doctor tiene como función interpretar los resultados y dar el diagnóstico al paciente.

La validez de los examines pueden variar, por eso es importante estar atento a los plazos recomendados por su doctor. Saber lo que sucede en su cuerpo y tener su salud en día, es una de las principales maneras de cuidarse y tener una mejor calidad de vida.

EXÁMENES DE LABORATORIO MÁS FRECUENTES

Los exámenes de laboratorio son una serie de exámenes o pruebas indicados por el médico o en laboratorios de análisis clínicos, a fin de diagnosticar o certificar una enfermedad. Conoce los más comunes:

Hemograma
La sangre circula por todo el cuerpo, realizando varias funciones, entre las cuales el transporte de diversas sustancias. Así, al analizar una muestra de sangre en el laboratorio se puede saber si existe alguna enfermedad en cualquier lugar de su organismo o si aparecen sustancias fuera de lo normal.
Por este motivo, el hemograma es uno de los más comunes exámenes de sangre solicitados en los laboratorios. Este examen comprobará las cantidades de las células sanguíneas, en particular los glóbulos rojos, los glóbulos blancos y las plaquetas sanguíneas.

Coprocultivo
Es el examen solicitado para investigar la presencia de parásitos. Hay muchos otros análisis que se pide en la sangre, las heces y la orina. Estas son las más comunes.

Análisis de orina
El examen de orina sirve para diagnosticar problemas que afectan al sistema renal y urinario.Generalmente se realizan en un laboratorio de análisis clínicas y ninguno de ellos necesita de ayuno.
Es necesario tener en cuenta que cualquier examen es susceptible de errores y por eso es tan importante que el profesional de la salud sepa interpretar los resultados.

4 consejos para prevenir el Alzheimer

alzheimerPracticar actividad física, comer de forma equilibrada y mantener la mente siempre funcionando son medidas capaces de alejar (o al menos retrasar) las llamadas demencias, grupo de enfermedades que incluye el Alzheimer y el Parkinson.

Aunque la ciencia ya lo sabía, el Informe Global de Alzheimer, divulgado por la organización no gubernamental Alzheimer’s Disease International, reforzó esa tesis. Hay, según el estudio, evidencias científicas significativas de que baja escolaridad, malos hábitos alimentarios, hipertensión y cigarrillo son factores asociados al desarrollo de enfermedades neurodegenerativas en la tercera edad.

Por eso, la entidad alerta para la urgencia de combatirlos por medio de la adopción de una vida más sana y activa desde temprano. A continuación se presentan cuatro actitudes importantes para tener una vejez llena de salud:

1. Mantenga la cabeza en funcionamiento

Estudiar, leer, desarrollar nuevas habilidades y hasta convivir con diferentes tipos de personas son actividades que estimulan a las neuronas a establecer más conexiones entre sí. Y cuanto mayor sea esa comunicación entre las células nerviosas, mejor. De este modo, el cerebro tiene más capacidad para sortear eventuales fallas y hasta retardar la manifestación de demencias. Para tener idea, la inactividad cognitiva aumenta en un 19% el riesgo de tener Alzheimer, según el neurólogo Paulo Bertolucci, de la Universidad Federal de São Paulo.

2. Duerma bien

Una buena noche de sueño es fundamental para mantener la cabeza en orden. Al final, es en ese período que grabamos todo lo que aprendemos. El ideal es un descanso sin interrupciones y relajarse antes de ir a la cama. Evitar trabajar y quedarse en el computador es una buena medida.

3. Practique ejercicios

Los estudios apuntan que la actividad física protege contra las demencias. Los mecanismos involucrados en este proceso aún no son totalmente conocidos. Se sabe que la actividad física libera neurotrofinas, que son las sustancias que ayudan en la memoria.

4. Tenga una alimentación balanceada

Comer de forma equilibrada es muy importante para mantener el cuerpo sano de la cabeza a los pies. Un menú aclamado por alejar males cardiovasculares y también el Alzheimer es la dieta del Mediterráneo, que incluye frutas, verduras, cereales, peces, aceite de oliva y el consumo moderado de vino.

Además de priorizar alimentos saludables, la dieta debe tener fuentes de omega-3. Los estudios sugieren que esta grasa del bien – encontrada en peces como salmón, atún y sardina – reduciría el riesgo de declinación cognitiva.

Otras sustancias que resguardan el cerebro son los antioxidantes, que combaten los radicales libres, responsables del envejecimiento de las células. Ellos están presentes principalmente en frutas, vegetales y oleaginosas.

Las enfermedades respiratorias más peligrosas del mundo

Tuberculosis

Tuberculosis

Durante todos los siglos de la humanidad, las personas nos hemos visto afectadas por diversas enfermedades que afectan nuestra salud de forma leve o sentenciándonos a una muerte inminente. En el siguiente artículo, nos enfocaremos a una de las más agresivas, las que afectan al sistema respiratorio.
Las enfermedades respiratorias más peligrosas del mundo podrían concentrarse entre las de carácter pulmonar, como por ejemplo la fibrosis quística o la tuberculosis, que resultan muy perjudiciales y mortales para el cuerpo.

Descubra cuáles son las enfermedades más graves:

Fibrosis quística

Es una enfermedad genética que afecta principalmente a los pulmones, y en menor medida el páncreas, el hígado y el intestino, provocando la acumulación de moco espeso y pegajoso en estas áreas. Es una condición potencialmente mortal, donde los pacientes generalmente mueren por infecciones pulmonares a una edad temprana.

Las personas con fibrosis quística pueden tener una variedad de síntomas como tos persistente, infecciones pulmonares frecuentes y con catarro, ruido en el pecho y falta de aire, poco aumento de peso y de crecimiento, heces voluminosas y grasas frecuentes o dificultad en los movimientos intestinales.

Cáncer pulmonar

El cáncer de pulmón es otra de las enfermedades respiratorias más peligrosas del mundo, más específicamente, es una enfermedad genética y el hecho de fumar muchas veces se detiene. Normalmente provoca síntomas como dificultad respiratoria, tos, falta de aire y moco con sangre.

Al igual que con otros tipos de cáncer, el cáncer de pulmón puede ser tratado con quimioterapia, radioterapia y mediante la remoción quirúrgica del mismo; aunque la tasa de supervivencia para este tipo de cáncer es baja.

Tuberculosis

Se trata de una infección bacteriana que se encuentra en los pulmones, pero también en el sistema linfático y otros órganos vitales. La mayoría de las personas que están expuestas a la tuberculosis nunca desarrollan los síntomas, porque las bacterias pueden vivir de forma inactiva en el cuerpo, conocida como tuberculosis latente, pero si el sistema inmunológico está debilitado, las bacterias de la tuberculosis pueden volverse activas, cambiando la enfermedad.

Los síntomas de la tuberculosis pueden variar dependiendo de dónde se encuentre en el cuerpo, pero a menudo hay tos intensa que dura tres semanas o más, dolor en el pecho, tos con sangre o moco, debilidad o fatiga, pérdida de peso, falta de apetito, fiebre, escalofríos y sudor por la noche.

Dato salud de exámenes: El ayuno no siempre es de 12 horas

examenesCuando hablamos de exámenes de laboratorio – especialmente el de sangre – casi siempre pensamos en el clásico período de 12 horas de ayuno. Sin embargo, la mayoría de las colectas para exámenes de sangre se puede hacer con tres horas sin ingerir alimentos y, en algunos casos, incluso sin la necesidad de ayuno.

Esa es una noticia positiva para quien quiera aprovechar para realizar procedimientos en horarios alternativos, como en el período del almuerzo o al final del día.

Especialistas explican que el período común de 12 horas fue definido en base al tiempo máximo que una persona normal llevaría a metabolizar todo el alimento ingerido en la última comida.

De esa forma, todos los valores de referencia de los exámenes se establecieron sobre la base de un grupo de personas en ese estado de ayuno. Pero cada persona tiene un metabolismo diferente y, por eso, actualmente, la mayoría de los exámenes pide hasta 3 horas de ayuno.

Y esta noticia va a ser muy útil para las mujeres que tienen hijos pequeños, especialmente en la fase de lactancia; pues para los exámenes de niños, se requiere un ayuno de tres horas en los exámenes de laboratorio.

Hay muchas dudas si se permite tomar agua en ayunas, sí, está permitido. Pero conviene tomarla con moderación. El exceso interfiere en los exámenes de orina. Si su examen implica algún tipo de anestésico, usted no podrá beber agua.

Como todo, sin embargo, existen las excepciones. En algunas situaciones especiales el médico puede solicitar exámenes 2 horas después de la comida. En ese caso, el médico hace la solicitud por escrito.

Para la dosificación de glucosa para diagnóstico de diabetes, el mínimo todavía es de 8 horas, y para colesterol, de 12. El ayuno establecido para el perfil lipídico es de 12 a 14 horas, debido a la dosificación de triglicéridos.

Para todos los exámenes, el recomendado es nunca dejar de alimentarse por más de 14 horas. Además, vale recordar que es necesario evitar actividad física vigorosa por 24 horas antes del examen, y no ingerir bebidas alcohólicas por 72 horas.

Las picadas gastronómicas más recomendadas en el norte

gastronomiaLa zona norte de Chile tiene entre sus platos una variedad muy grande, que mezcla verduras como cebollas, porotos verdes, zanahorias, papa, ají, diversas especies, además de pescados y mariscos. En general, se trata de un destino turístico que ha tomado fuerza en el país en el último tiempo, pues se mezcla con un clima acogedor, distintos hoteles en el norte y una ciudad que se moderniza con rapidez.

Es cierto que además, programas de televisión han enfocado sus shows en mostrar los atractivos turísticos, pero pese a la cercanía con lo que son tratados los segmentos, siempre será recomendable recibir la experiencia de alguien que haya estado en el lugar. Con lo anterior, si en la cabeza de alguna persona está la idea de visitar las regiones del norte del país, es preciso indicar las picadas gastronómicas más recomendadas, según opiniones de visitantes. Entre los comentarios, Caleta Los Verdes, en Iquique, es una de las mejores picadas. En esta localidad hay al menos 12 locales gastronómicos, donde los surtidos de mariscos son los platos principales.

Otro punto destacado es Caleta Cifuncho, en Taltal, donde los viajeros aconsejan probar el congrio colorado y la corvina. A su vez, Coquimbo tiene los atractivos culnarios en Caleta San Pedro y Peñuelas, Guanaqueros, Tongoy, entre otras. Más al extremo norte, Caleta Camarones, donde los platos típicos se mezclan con la cultura peruana en una preparación muy solicitada denominada “chinchorrazo”, un enorme disco con productos del mar y verduras.

Ventajas de Compra Pyme Turismo

La herramienta digital que lanzó el ministerio de Economía tiene muchas ventajas, pero en el fondo, su mayor atractivo es que recopila las picadas más importantes de Chile, por zona y categorización, en una alianza con microempresarios para destacar sus negocios.

Factores que afectan la fertilidad del hombre

La infertilidad del hombre es cerca del 30% al 40% de los casos en que una pareja no puede procrear. Cuando el asunto es la fertilidad, así como la femenina, la masculina puede verse afectada de diversas maneras.

Destacamos algunos de los principales factores responsables por ese tipo de problema:

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1. Tabaquismo: altera la concentración y la motilidad de los espermatozoides.

2. Obesidad: aumenta la temperatura escrotal; aumenta el índice de fragmentación del ADN espermático (falla en el proceso de fertilización); disminuye la concentración espermática y empeora el patrón de motilidad del semen; aumenta el riesgo de disfunción eréctil debido a los bajos niveles de testosterona.

3. Consumo de alcohol: disminuye la testosterona circulante; disminuye el número total de células en el eyaculado; cambia la motilidad y morfología espermática.

4. Productos tóxicos: alteraciones seminales (relativas al semen), principalmente de concentración.

5. Ejercicios físicos en exceso: disminuye el nivel de testosterona y la concentración de espermatozoides.

6. Esteroides anabólicos: inhibe la producción de gonadotropinas, perjudicando la producción espermática.

7. Diabetes: mayor fragmentación del ADN espermático.

8. Varicocele: causa más común de la infertilidad masculina; causa un aumento de la temperatura local, perjudicando la producción de espermatozoides.

9. Uso excesivo del celular: resultados de una pesquisa indican que la calidad del semen se ha reducido a niveles que podrían causar infertilidad entre los hombres que suelen llevar el celular a medio metro o menos de la ingle.

Entre los factores más comunes de la infertilidad masculina está la varicocele (dilatación de las venas en la bolsa escrotal). Las causas externas como exposición a contaminantes, trabajar en lugares con alta temperatura, tabaquismo y uso de drogas tienen gran importancia también

La pareja que desea tener hijos debe estar muy atento a estos factores y no debe vacilar en buscar ayuda de un especialista, si es el caso.

4 pasos para tener una alimentación más saludable

En cierta manera comer bien significa saber como su comida es hecha y elegir para comer los alimentos en su estado más natural.

Comer de forma saludable es más que apenas quedar delgado, es saber hacer elecciones que promuevan la salud a largo plazo buscando el ideal para su cuerpo.

Comer de forma sana puede requerir grandes cambios en la forma de alimentarse desde dedicas más cuidado y tiempo al comedor, como también el cambio de alimentos.

4 pasos para tener una alimentación más saludable:

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1-Asuma su control alimenticio como un estilo de vida

Para tomar en serio este tema es importante recordar que la alimentación sana no significa sólo una dieta de pérdida de grasa.

Usted no necesita quedarse obsesivo o tirar de su comedor todo aquello lo lo que tienes gusto en comer. Ahora si usted quiere ser capaz de llevar adelante los cambios que necesita hacer, puede ser hasta que eso incluya cocinar para sí mismo.

Más un detalle: no caiga en el error de quedarse sin alimentarse, eso te lleva a sentir falta de energía, y con hambre y enojado acabará sintiéndote infeliz.

2. Utilice productos frescos

No importa si cortas los carbohidratos porque la regla de oro pasa a ser incluir el máximo posible de productos frescos en su alimentación diaria.

Así las verduras, verduras y hojas van a hacer que su patrón de alimentación mejor y más sano. Proporcionan las vitaminas y los nutrientes para mantenerlo bien, y además las fibras solubles van a añadir calidad a su proceso digestivo.

3-Mantente atento a lo que hay en los pasillos del supermercado

Cada mercado es diferente, pero como regla general, usted probablemente tendrá que aventurarse en el interior del mercado para llegar a algunos productos más saludables, pero no se desvíe del foco porque estarás entrando en un territorio de envases de lujo y eslóganes que invitan al consumo.

Por otro lado cuidado porque también en el área más externa, muchas veces próximos a los vegetales, están los vinos, cervezas y lácteos que pueden sabotear sus buenos propósitos alimentarios.

4. Elimine las azúcares refinadas

En general, comer derecho no es dejar totalmente de comer algo. Se trata de hacer elecciones de cosas simples y no refinadas y saber apreciarlas.

Pero si quieres radicalizar y tener un enemigo, entonces todo bien: declare guerra al azúcar.

La comida en su estado más natural no contiene la adición de azúcar. Las frutas pueden incluso ser amigas, pero en el caso de los edulcorantes que se han mezclado en el alimento durante el proceso de fabricación, es mejor simplemente decir no.

Esta puede ser una regla difícil de dominar para algunas personas, pero llegará el día en que el deseo por el dulce no vendrá más.

Cómo comer mejor en el trabajo

El trabajo a veces es el lugar donde pasamos la mayor parte del día. Por eso, también debemos cuidar de lo que consumimos en el, una vez que nuestros hábitos en el trabajo tienen un enorme impacto en los objetivos, por ejemplo, en el control del peso.

El lugar de trabajo también puede ser un lugar de apoyo a un estilo de vida saludable. Sólo necesitamos saber cómo dar la vuelta a los hábitos.

Descubre 5 formas para parar con los malos hábitos alimenticios en el lugar de trabajo:

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1. Horarios

El hecho más interesante de estar trabajando sobre la base de un horario regular es que tenemos una estructura disponible a lo largo del día.

A pesar de que nunca sabemos cuál es el próximo estrés que surgirá, tenemos un mayor control sobre los horarios de las reuniones, plazos a cumplir, entre otros. De esta manera, tal como haríamos para cualquier otro compromiso relacionado con el trabajo, tenemos que organizarnos con respecto a la hora de comer.

2. Encontrar un aliado

Todos conocemos la importancia de tener un aliado en nuestras vidas sociales, por lo tanto lo mismo se aplica en el trabajo. Comparta con sus colegas más cercanos sus objetivos físicos, consejos alimentarios y sobre cocina saludable.

3. Preparar bien las comidas y los refrigerados

La preparación (y anticipación) es el secreto de la cocina saludable. Envase los alimentos en los envases más adecuados a frutas, vegetales o cereales.

Es probable que tengas que levantarte más temprano para preparar los envases (o dejarlos preparados de víspera), pero cuando empiecen a ver que resulta comer mejor, en las cantidades correctas ya la hora correcta, verás que compensa aquel esfuerzo extra todos los días.

4. Guardar un bocado para emergencias

Para los días en que eventualmente se puedan olvidar la comida, siempre será bueno tener a mano (o en el cajón de la oficina) algún tipo de alimento sustituto.

Hay algunas opciones fáciles de guardar, como barras de proteína, porciones de frutos secos, o incluso sopas instantáneas. Lo mejor será siempre elegir alimentos más saludables.

5. Practicar siempre el “No, gracias”

Casi todos sabemos que aquí o allá se esconden tentaciones, como en las galletas en el cajón del compañero del lado. Las tentaciones poco saludables forman parte del lugar de trabajo y parte de la vida de todos nosotros.

Por eso, tenga siempre preparado el “No, gracias” cada vez que os ofrezcan algo más para comer. Agradecer a la persona, compartir el objetivo y reconocer su esfuerzo es fundamental.

Los pros y los contras de los frutas secas

La variedad de frutas secas está siempre en los estantes de los supermercados y en la cocina de aquellos que quieren la dulzura de una fruta, pero sin tener que pelar una piña.

La principal diferencia entre los dos tipos de fruta es la cantidad de agua en la composición. Si consideramos 100 gramos de los dos alimentos, por ejemplo, las frutas secas van a presentar más nutrientes que las frutas in natura, por ser más concentradas. Sin embargo, la cantidad de calorías también aumenta.

frutas secas

El alerta vale para las personas que siguen un menú orientado hacia la pérdida de peso. Como las frutas secas son más ligeras, la tendencia es consumir una cantidad mayor en relación a la ingesta de frutas frescas.

Además, muchas frutas deshidratadas reciben azúcar refinado para aumentar el tiempo de conservación. No es necesario extender mucho el pensamiento para percibir que, consecuentemente, el valor calórico aumenta bastante.

Pese a los pros y los contras

El proceso de deshidratación presenta puntos positivos y negativos en relación al aprovechamiento de los nutrientes.

Los carbohidratos, las fibras, las vitaminas y los minerales se concentran más y, por lo tanto, se suministran en abundancia por las frutas secas. Por otro lado, algunos nutrientes como la vitamina C, se pierden durante el procedimiento de retirada del agua.

Entre las ventajas de las frutas deshidratadas, una es que ellas son excelentes alternativas para los aperitivos que anteceden y también los que se hacen después de los ejercicios físicos.

Como son buenas fuentes de carbohidratos, las frutas secas evitan la hipoglucemia durante la práctica de la actividad física y reponen las energías después del esfuerzo.

Para los que sufren con el estreñimiento intestinal, las frutas deshidratadas pueden convertirse un ingrediente indispensable en su cocina.

Eso ocurre por la concentración de fibras en estos alimentos hace que la recomendación diaria de 30 gramos sea alcanzada más fácilmente. La dosis correcta de fibra ayuda en la eliminación de las heces y a regular el intestino.

Alimentos que pueden estar robando su energía

Una dieta adecuada es fundamental para superar o tratar casi cualquier situación de nuestro cuerpo y salud, incluyendo el cansancio.

El cansancio cotidiano, que te hace sentir agotado y pensar solo en tu cama hasta mismo durante el día, puede tener varias causas, desde malos hábitos de sueño, falta de hierro (en casos de anemia) y otras enfermedades.

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Cuando las personas se sienten cansadas es normal añadir a sus dietas alimentarias determinados alimentos con la intención de sentir más energía. Sin embargo, tan importante como agregar ciertos alimentos es evitar otros que pueden robar o dificultar la absorción de energía.

Descubre cuáles son los alimentos o los tipos de alimentos que roban energía:

1. Cafeína en exceso

Consumirla así que salimos de la cama y a lo largo del día, es algo común especialmente en países latinoamericanos, una vez que la cafeína es un estimulante natural.

Sin embargo, lo que no te han dicho es que en exceso, la sustancia puede provocar el efecto contrario, perjudicando la calidad del sueño y la circulación sanguínea.

Sugerencia: Si no puedes dejar el café o no puede disminuir su consumo, opte por consumirlo con más agua para diluir su concentración.

2. Alimentos grasos

Las comidas ricas en grasa presentan un vaciamiento gástrico más prolongado, o sea, se sentirá “lleno” o con sensación de hinchazón durante más tiempo.

Cada vez que se produce este fenómeno, su organismo está obligado a gastar más energía en el proceso digestivo, no pudiendo aplicar la energía obtenida de los alimentos a lo largo de día en otras actividades, incluso el raciocinio.

3. Alcohol

Las bebidas alcohólicas pueden ser desinhibidoras, lo que no debe confundirse con los estimulantes.

El exceso de alcohol provoca sueño, disminución de los reflejos y concentración. Las mujeres son más sensibles a los efectos del alcohol.

4. Carbohidratos simples

Los carbohidratos simples como el azúcar blanco, las tortas y las galletas rellenas no roban energía, pero provocan un efecto bastante perjudicial para la sensación de bienestar.

Este tipo de hidratos hacen disparar los valores de azúcar en la sangre y se consumen muy rápidamente. Siempre que surgen picos de azúcar en la sangre ocurre una sensación de satisfacción muy corta y posterior sensación de necesidad de consumo del mismo tipo de hidratos.

Justamente por ese efecto, muchos estudios clasifican este tipo de hidratos como adictivos. El placer que proporcionan es momentáneo y provocan deseo por poco tiempo después de ser consumidos.

Bienestar y salud en la vejez también está asociado a vida sexual

En nuestra sociedad, todavía tenemos la idea errónea de que, con el paso de los años, el ser humano deja de tener un desempeño sexual satisfactorio y no presenta las mismas condiciones de deseo y placer sexual.

Quién cree que la tercera edad debe utilizar su cama box pring sólo para dormir, esta muy engañado. Por eso, Es necesario cuestionar estas creencias distorsionadas frente al ejercicio sexual durante el proceso de envejecimiento, sustituyéndolas por informaciones realistas y no preconcebidas.

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El sexo en la tercera edad

El sexo hace diferencia cuando el asunto es salud. Y según defienden los médicos, el envejecimiento no induce necesariamente la impotencia sexual.

Lo que está detrás del cuadro son cambios de orden sistémico – circulatorios, neurológicos, endocrinológicos – o emocionales, que pueden iniciarse bien antes, hacia los 40 años.

Cada caso debe ser cuidadosamente evaluado por un especialista. Lo ideal es buscar al médico ante los primeros síntomas de que algo no va bien. Por eso si no tienes ganas de hacer algo más que dormir en su cama box spring, cansancio excesivo o dificultad en la erección, busca un especialista y evita al máximo la automedicación.

Cuidar de la salud física y mental a lo largo de la vida es la mejor opción para quien desea que la actividad sexual sea buena compañera también en la tercera edad.

Cambios si, pérdida de calidad no

Según expertos, lo que cambia con el paso de los años es el intervalo entre una erección y otra. Pero lo que se pierde en cantidad, puede ser revertido en calidad.

Eso ocurre porque además el sexo involucra afecto y, para eso, la edad no impone límites. Una buena vida a dos reduce la incidencia de crisis depresivas en la vejes y juventud.

El bienestar relatado por quien disfruta de una vida sexual sana tiene nombre: se llama endorfina. Además de la dosis extra de esta hormona del placer, el sexo activa la circulación, potencia el sistema inmunológico, alivia el malestar causado por la jaqueca, fortalece la musculatura pélvica, mejora la calidad del sueño, entre otros beneficios.

4 enfermedades que pueden causar sueño excesivo

Mismo en una buena cama 2 plazas, con ambiente y horas favorables, todos estamos sujetos a despertar al otro día sintiendo cansancio. Sin embargo, la somnolencia  excesiva puede indicar algunas enfermedades.

En ese caso, el paciente se siente siempre cansado y no tiene fuerzas para realizar su trabajo con excelencia.

Conoce 4 enfermedades que pueden causar cansancio excesivo:

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1. Diabetes

La diabetes causa cansancio frecuente porque en ella la glucosa de la sangre no llega a todas las células y por eso falta energía en el cuerpo para realizar las tareas del día a día.

Además el exceso de azúcar en la sangre hace que el individuo orine más, llevando al adelgazamiento y disminución de los músculos, así que es común que los enfermos se quejen de cansancio muscular.

En caso de diabetes, se debe tomar los medicamentos recetados por el médico y tener cuidado con la alimentación.

2. Anemia

La falta de hierro en la sangre puede causar cansancio, somnolencia y desánimo. En las mujeres ese cansancio se vuelve aún mayor en la época de la menstruación, en que las reservas de hierro en el organismo disminuyen aún más.

Para combatir la enfermedad, se debe consumir alimentos ricos en hierro, de origen animal y vegetal, diariamente.

3. Apnea del sueño

La apnea del sueño se caracteriza por la falta de aire en los pulmones durante el sueño, que puede ocurrir por breves períodos, varias veces durante la noche, perjudicando el sueño y el descanso del individuo.

Al dormir mal, es normal despertar mucho cansancio, tener cansancio muscular y sentir sueño durante el día.

Es importante descubrir la causa de la enfermedad, que puede involucrar el exceso de peso para adecuar el tratamiento.

4. Depresión

Uno de los síntomas típicos de la depresión es el cansancio físico y mental frecuente, en el que el individuo se queda sin ánimo de realizar sus tareas diarias e incluso de trabajar, prefiriendo pasar más horas en su cama 2 plazas.

A pesar de ser una enfermedad que afecta la parte mental de la persona, también termina afectando el cuerpo.

Qué hacer para combatir la depresión: Se aconseja ser acompañado por un psicólogo o psiquiatra que puede indicar el uso de medicamentos en algunos casos.

Consejo: Al identificar el cansancio frecuente se aconseja observar si hay otros síntomas asociados y buscar ayuda médica para iniciar el tratamiento adecuado.

¿Cuál doctor cuida de la salud sexual de los hombres?

La sexualidad es una parte muy importante de la vida de todas las personas y, en lo caso de los hombres, hasta una presión social. Sin embargo, la vida sexual es mucho más que eso.

El buen desempeño sexual, además de moverse directamente con su autoestima, permite verdaderamente una vida más sana y feliz.

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Nada más natural, por lo tanto, que todo hombre se preocupe por mantener la salud sexual, previniendo las enfermedades y tratándose de los problemas relacionados. Sin embargo, cuando  presentas problemas relacionados con su vida sexual, ¿sabe qué médico necesita buscar? Hoy vas a descubrir.

El médico especializado en salud sexual masculina es el urólogo. Este profesional se ocupa del sistema urinario masculino y femenino, así como del sistema reproductor masculino. Esto sucede porque muchos de los órganos del sistema urinario masculino también integran su sistema reproductor.

Las funciones del urologista

El urólogo se puede especializar en algunas áreas, como la de DST (tratamiento de enfermedades de transmisión sexual), endurología (tratamiento de cálculos en los riñones o vejiga), uroneurología (tratamiento de patologías del sistema urinario resultantes de disturbios neurológicos). El área de la urología responsable del tratamiento de los problemas en el sistema reproductor masculino es la andrología.

Impotencia: el terror de muchos hombres

El más conocido problema sexual en la vida de un hombre es la impotencia, también llamada disfunción eréctil. Generalmente alcanza uno de cada 10 hombres en todo el mundo. Se caracteriza por la reducción de la rigidez y tamaño del pene, deformación del miembro sexual, reducción del número de erecciones, dificultades para mantener la erección y tiempo más largo para alcanzarla.

Cómo tratar problemas sexuales masculinos

Si su cama box spring 1.5 plazas antes era compartida más veces, puede ser que estas pasando por algún problema sexual.

El paciente que presenta problemas sexuales masculinos debe buscar la adecuada orientación de un urólogo, a fin de proceder con un análisis de su ocurrencia y el tratamiento más adecuado para su caso.

La causa de los problemas de ya no sentir las ganas de compartir la cama box spring 1.5 plazas con su pareja, sólo pueden ser diagnosticadas por un doctor, sin embargo, lo más común suele ser:

  • Estrés.
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Dolencias cardiovasculares
  • Diabetes

Dependiendo del problema, el médico podrá:

  • Recibir medicamentos que ayudan a aumentar el flujo de sangre en el pene (Sildenafil, Tadalafila, Clorhidrato de Vardenafila, etc.);
  • Realizar cirugía para implantar prótesis que ayudan a la erección;
  • Reponer hormonas que aumentan la producción de testosterona, a través de la ingestión de cápsulas o comprimidos, de inyecciones o adhesivos;
  • Tratamiento psicoterápico para curación y control de la depresión, de problemas de ansiedad u otros trastornos.

4 enfermedades que pueden causar mucho sueño

Sólo tienes que mirar a tu alrededor para notar cuánto la gente está cansada. Alguien duerme en el autobús, en clases y el café es la base de la dieta de muchos.

Parece hasta normal sentirse con mucho sueño todo el tiempo, sin embargo, eso debe preocuparte.

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Si usted tiene problemas para quedarse despierto, extraña su cama en el día y tiene dificultad para concentrarse, puede ser una señal de alguna enfermedad.

1. Falta de mantenimiento del sueño

La causa más común de sentirse con mucho sueño es la propia falta de sueño. Tal vez usted desconozca cuánto necesita dormir para que su cuerpo pueda descansar, pero tenga en cuenta que esto tiene mucho que ver con su edad.

En general, cuanto más viejo se queda, menos necesitas. Sin embargo,  la rutina también influye, en este caso, es muy importante, tener una buena cama, colchón y ambiente apropiado para el sueño.

2.Apnea del sueño

Mucha gente no sabe, pero la apnea – condición en que usted para de respirar repetidamente mientras duerme – entorpece mucho la calidad de su sueño.

Además del ronquido alto, la falta de aire, que puede ocurrir decenas de veces por hora durante la noche, esa enfermedad fragmenta el sueño. Con cada despertar, permaneces en etapas más leves del sueño, lo que compromete mucho el descanso.

3. Narcolepsia

Es un trastorno caracterizado por somnolencia excesiva y frecuentes ataques de sueño durante el día. ¡La persona, simplemente, duerme!

El síntoma más característico la pérdida súbita del tono muscular con el estímulo emocional, como la sorpresa o la risa. La narcolepsia es algo grave y puede causar accidentes, porque la persona con el trastorno puede dormir en el tránsito, por ejemplo.

4. Síndrome Crónica de Fatiga

Esta es otra condición que puede dejarle soñoliento. Se caracteriza por un persistente agotamiento, sin explicación, asociada a dolores frecuentes en los músculos y las articulaciones.

Aunque la causa de esta síndrome no es completamente conocida, puede dejarlo incapaz de administrar sus actividades diarias. No hay ninguna solución rápida, pero mucha gente se beneficia con pequeños cambios en la rutina.

 

Cáncer: dormir bien ayuda en la recuperación

Mismo con confortables camas y colchones 2 plazas, las noches mal dormidas y cansancio a lo largo del día son quejas muy comunes en las personas que están en tratamiento contra el cáncer.

Las razones para que el paciente no pueda dormir bien, pueden ser desde factores psicológicos – como depresión, estrés y ansiedad – hasta físicos, como dolor debido a una cirugía o incomodidad derivada de la hospitalización o de la quimioterapia.

Superar las noches más dormidas es la clave para la recuperación

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Esta es una de las batallas que hay que vencer para superar la enfermedad. Un buen sueño es una pieza fundamental para restaurar el sistema inmunológico y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Para que la calidad de este sueño sea preservada, es ideal que la persona no tenga tantas siestas durante el día, por difícil que sea. Muchos pacientes tiendes a pasar un  buen rato del día en sus colchones 2 plazas debido a la indisposición y molestias causadas por la quimioterapia, por ejemplo.

A lo sumo, el ideal es una siesta corta, que no sobrepase una hora, para no comprometer el sueño de la noche.

Para dormir mejor

Rellenar el día con actividades placenteras y hacer ejercicios físicos y comidas ligeras son recomendadas para evitar la somnolencia durante el día, además de promover el sueño por la noche.

Café, claro que no está prohibido, pero no se puede exagerar, y se recomienda que el último del día sea después del almuerzo, pues la cafeína perjudica el sueño. Lo mismo sirve para té y chocolates.

A la hora de dormir, mantenga todas las luces apagadas y nada de televisión o celular en la cama. Para dormir bien es necesario tener un ambiente que favorezca la tranquilidad y somnolencia.

Para lograr un ambiente favorable, también debes estar atento a las condiciones de su dormitorio. Busque disminuir la luz antes de dormir, mantenerlo con una temperatura agradable y en silencio absoluto.

Nuevos avances en muletas y aparatos ortopédicos que mejoran la calidad de vida

Las lesiones de miles de pacientes en el mundo dependen de la asistencia de la ortopedia y otros aparatos que los ayudan a superar las barreras de movilidad. En su construcción, la tecnología y los adelantos de última generación también se ven involucrados, creando instrumentos novedosos para estos tratamientos.

11La muleta que evita los dolores
Uno de estos adelantes fue presentada en España por la Startup KMINA. Esta empresa emprendedora está detrás del desarrollo de un nuevo tipo de muletas que por su diseño práctico y revolucionario pueden evitar el dolor de manos, muñecas y antebrazos.

El equipo detrás de este proyecto es conocedor del daño que los pacientes que utilizan este equipamiento sufren por los diseños actuales de muleta. Por eso han creado un nuevo diseño ergonómico, que incluye amortiguación y un apoyo inclinado en el antebrazo, que permite repartir apropiadamente el peso de todo el cuerpo.

Se sabe que en España existen un millón setecientos mil pacientes de discapacitados para desplazarse fuera de su hogar, y este nuevo desarrollo puede ayudar a mejorar su calidad de vida considerablemente.

Una prótesis que simula el movimiento de los dedos
Otro adelante en el ámbito de la ortopedia también viene de España, donde científicos del Área de Ingeniería Mecánica de la Universidad de Málaga han creado una prótesis que facilita el movimiento pasivo, que es cuando la extremidad o parte del cuerpo se mueve sin que haya empleo de la fuerza involucrada.

La noticia sobre este prototipo fue publicada en la revista científica Mechanism and Machine Theory, y allí se describe que la pieza debe ser diseñada de forma virtual y personalizada para el paciente, para así reproducir el propio movimiento que tienen naturalmente los dedos de la mano, así como también el largo que tiene la longitud de su falange.

Cómo aporta la medicina nuclear en el tratamiento de cánceres

Uno de los campos más avanzados en el desarrollo de la investigación en salud es la medicina nuclear. En esta especialidad se destaca el uso por parte de los profesionales de radiaciones ionizantes para el diagnóstico y tratamiento de ciertas enfermedades, por medio de los isótopos radiactivos que emiten.

IMG_8170En ese sentido, los estudios relacionados a la medicina nuclear entregan la posibilidad de ayudar a los doctores a detectar tumores y ver el avance que el cáncer tiene en el cuerpo del paciente o cuando éste se ha propagado. Al mismo tiempo, el diagnóstico por medios nucleares permite medir la efectividad que los tratamientos oncológicos tienen sobre la enfermedad.

En su uso, la medicina nuclear no causa dolor en la persona a la que se va a diagnosticar, y por lo general se transforman en tratamientos ambulatorios, en los que no se requiere hospitalización.

Tipos de especialidades en la medicina nuclear
En la medicina nuclear existen distintas especialidades, que van variando de acuerdo a las necesidades de imágenes que el médico tratante esté requiriendo en el momento.

Entre los estudios que comúnmente se utilizan para los tratamientos de cáncer se encuentran:

- Las gammagrafías óseas

- Las tomografías por emisión de positrones (PET, por sus siglas en inglés)

- La gammagrafía tiroidea

- Las exploraciones MUGA (ventriculografía nuclear)

- Las gammagrafías con galio

La medicina nuclear crea imágenes utilizando los principios que rigen la química del cuerpo (como por ejemplo el metabolismo), lo que la diferencia de la imagenología común, que realiza sus diagnósticos por medio de la anatomía y la estructura.

Al momento de ejecutar un diagnóstico de medicina nuclear, los médicos utilizan ciertas sustancias líquidas denominadas radionúclidos (que también son conocidos como marcadores o radiofármacos), que son los que liberan niveles bajos de radiación para formar las imágenes.

Dormir mal puede empeorar el pronóstico del cáncer de mama

Un nuevo estudio sugiere que los pacientes con cáncer de mama con corta duración del sueño y ronquidos frecuentes antes del diagnóstico de cáncer parecen tener peores tasas de supervivencia. La investigación fue publicada en una plataforma online del diario “Sleep“, disponive para computador y celular.

La investigación

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El grupo del estudio fue compuesto por cerca de 21 mil mujeres con diagnóstico de un cáncer invasivo primario durante el seguimiento de la Women’s Health Initiative (WHI).

Todas las mujeres proporcionaron información sobre una serie de aspectos de su sueño antes de su diagnóstico de cáncer, incluyendo la cantidad de horas dormidas, se roncaban, e histórico de insomnio.

Los análisis fueron ajustados para la edad en el momento de la inscripción, local del cáncer, estado civil, ingreso familiar, tabaquismo, actividad física e intervalo de tiempo entre la recolección de datos de referencia y el diagnóstico de cáncer.

Los investigadores descubrieron que las mujeres que dormían seis horas o menos por noche y roncaban con frecuencia tuvieron más del doble de posibilidades de un pronóstico malo en comparación con las mujeres que no presentaban ninguno de estos factores.

Los resultados sugieren que la duración del sueño es importante para la supervivencia en cáncer de mama, especialmente en mujeres que roncan.

Se observó también un descubrimiento similar para las mujeres con cáncer de pulmón, aunque el efecto no fue tan grande como el observado en las mujeres con cáncer de mama. Según los especialistas, estudios en cáncer de próstata también sugieren la misma asociación en hombres.

Duerma mejor con practicas simples: 

  • No vea televisión o revise el celular antes de dormir.
  • No tome café, té y alimentos con cafeína en general después de las 14:00 horas.
  • Evite dormir de día.
  • Haga comidas ligeras y fáciles de digerir en la noche.
  • Practique ejercicios durante el día.
  • Tenga un ambiente con silencio y oscuridad absoluta e a la hora de dormir.

Ejercicio pesado puede afectar la vida sexual de los hombres

¿Ejercicio demasiado puede entorpecer su vida sexual? Según un estudio de la Universidad de Carolina del Norte, sí. hombre

Más de mil atletas de pruebas de alto rendimiento y resistencia fueron escuchados sobre sus hábitos de ejercicio y sus vidas sexuales, y se constató una asociación entre el aumento de la práctica extrema de ejercicios y la caída de la libido masculina.

Autor del estudio y profesor de fisiología del ejercicio y nutrición, el doctor Anthony Hackney deja claro que la investigación abordó atletas extremos. Por eso, el estudio no se trata de personas que pasan 30 minutos en la academia, sino de las que corren 80 o más kilómetros por semana.

Si usted es sedentario, sufre de sobrepeso o pasa muchas horas acostados en su cama box spring y tiempo físicamente inactivo, sabemos que la libido también puede ser muy baja.

Pero el estudio, muestra que tenemos gente practicando grandes volúmenes de entrenamiento y en gran intensidad, lo que hace que año tras año su libido disminuya considerablemente.

Los atletas

Según el atleta aficionado Matt Bach, que pasó cinco años compitiendo en pruebas de resistencia, entrenando hasta las 17 horas por semana, el declive en su vida sexual fue notorio. No quería usar su cama box spring para nada más allá de dormir. No era normal.

Los índices de testosterona de Matt Bach estaban en mayo de 2016 en 153 nanogramos por decilitro de sangre, cuando lo normal para un hombre con su edad sería algo alrededor de 625ng / dl.

El atleta paró con los entrenamientos y en dos semanas el índice saltó a 256ng / dl. Dos meses después, la testosterona ya estaba en 308ng / dl.

El ejercicio puede afectar de cierta manera que el atleta esté tan cansado para estar interesado en el sexo, pero puede ser más que sólo la fatiga.

Ese aspecto puede estar ligado al tipo de entrenamiento y la caída de la testosterona. Si el hombre tiene baja de la testosterona, es muy posible que tenga menos apetito sexual.

Debido a este estudio, quedo claro que hay una conexión entre la práctica extrema de ejercicios y la caída de testosterona, que puede justamente afectar la hormona que estimula la producción de testosterona.

La dificultad es probar que el ejercicio en exceso es el problema, y ​​estar seguro de que no tomaron esteroides, ya que muchos hombres mienten a causa del estigma.

Mujeres: todo lo que ocurre en tu cuerpo durante el parto

Un momento especial, de mucha ansiedad, angustia, espera, incomodidad y finalmente felicidad. Todas estas y mil emociones más se entremezclan en el momento de un nacimiento, sin duda un acontecimiento importante por el bebé que viene a la vida. ¿Pero te has preguntado qué ocurre en el cuerpo de la mujer durante el parto?

10Durante las horas previas
Antes que todo el trabajo de parto y la consiguiente ida al hospital, los especialistas en obstetricia concuerdan en que el primer síntoma en el cual fijarse son las contracciones. Éstas se definen como un dolor que recorre el cuerpo desde arriba hacia abajo y de atrás hacia adelante, en un espasmo parecido a un cólico abdominal.

¿Cómo reconocer cuando la labor de parto ha comenzado? Los médicos indican que hay que observar la frecuencia: cuando ya se han presentado tres en un lapso de diez minutos, con una duración de entre cuarenta y cincuenta segundos, todo esto durante más de dos horas, es señal inequívoca de que comenzó el trabajo de parto.

La labor de parto
Es el momento cercano al nacimiento. Un proceso que involucra tres fases antes de que la madre dé a luz: dilatación, expulsión y alumbramiento. Todo esto puede llegar a tener una duración de entre seis a catorce horas en las mujeres que son madres por primera vez. En aquellos casos en que ya se han tenido hijos, la duración del parto puede llegar a las ocho horas.

La dilatación es la primera parte de este proceso, y consiste en el ensanchamiento del cuello uterino que ocurre para que el bebé tenga espacio para salir del vientre. La dilatación debe llegar a los 10 cm.

La fase de expulsión ocurre cuando la dilatación alcanza la medida adecuada. En este momento el equipo médico debe evaluar la posibilidad de requerir una episiotomía, un procedimiento poco recurrente que consiste en una incisión en el perineo para evitar un desgarre de la abertura vaginal durante el parto.

Finalmente el alumbramiento es la fase de término, que ocurre entre los 15 y 30 minutos inmediatamente después de nacido el bebé. La mujer podría seguir experimentando contracciones débiles, mientras el equipo médico debe verificar si sus condiciones son normales.

¿Qué es la terapia ocupacional?

El término terapia ocupacional se utiliza para designar un campo de la rehabilitación dirigida a aplicar actividades útiles para todas aquellas personas que mantienen algún tipo de limitación de tipo físico, por la presencia de una enfermedad, por desajustes psicosociales, discapacidades en el aprendizaje, en el desarrollo o bien de problemas derivados del campo de la neurología.

Physical therapist working with patientLa Asociación Americana de Terapia Ocupacional, considerada como entidad de referencia en este campo, también considera el uso de estas actividades útiles para rehabilitar las limitaciones derivadas de realidades sociales como la pobreza, la diferencia entre culturas o el proceso de envejecimiento. En definitiva, la terapia ocupacional tiene como objetivo prevenir las discapacidades y mantener una salud activa.

En la práctica, esta terapia considera el uso de actividades de autocuidado, de trabajo y otras lúdicas que puedan estimular las funciones independientes del paciente, mejorar su desarrollo y prevenir su discapacidad.

Al mismo tiempo, la terapia ocupacional puede considerar la realización de otras actividades enfocadas en la adaptación para ciertas tareas o para ciertos ambientes determinados.

¿Qué dice la OMS al respecto?
La Organización Mundial de la Salud define a la terapia ocupacional como todo el grupo de técnicas y métodos que a través de actividades con un fin terapéutico buscan prevenir la enfermedad y mantener la salud del paciente.

Durante las últimas décadas, el desarrollo de la terapia ocupacional en el tratamiento de pacientes y los efectos positivos a largo plazo ha incentivado el desarrollo de la ciencia ocupacional. Ésta es una disciplina académica que nace al alero de los valores que mueven a la terapia ocupacional, y presta especial cuidado al comportamiento humano.

Respecto a diferentes patologías, el campo de intervención de la terapia ocupacional considerara el tratamiento de problemas derivados de daños cerebrales, lesiones medulares, trastornos de deglución y de comunicación, entre otros.

¿Para qué se realiza la cirugía bariátrica?

La cirugía bariátrica es como comúnmente se denomina a una serie de procedimientos quirúrgicos en medicina, que son utilizados para el tratamiento de la obesidad. Ésta es una alternativa válida para aquellos casos en que el paciente no ha logrado reducir su peso hasta niveles saludables por medios de métodos no quirúrgicos.

8Este procedimiento se centra en la búsqueda por disminuir el aporte energético al que tiene acceso el cliente, donde existe un desequilibrio que está generando la formación de grasa corporal. A su vez, la cirugía bariátrica pretende que se estimule en el cuerpo el consumo de los depósitos de grasa que ya se encuentran acumuladas.

En este proceso son dos las vías que se toman: restringir o disminuir de manera física la cantidad de alimento ingerido, por medio de la regulación del consumo de comida y el apetito; y en segundo lugar, modificando la forma en cómo el organismo absorbe los nutrientes.

El objetivo de las cirugías bariátricas es reducir las posibilidades de muerte asociadas a la condición de obesidad del paciente, disminuir la comorbilidad asociada y, lo más importante, mejorar la calidad de vida de quienes se encuentran en ese estado.

Indicaciones de la cirugía bariátrica

La indicación de este tratamiento es primordial para los pacientes de obesidad que han seguido anteriormente un tratamiento médico en el que se consideren dietas, ejercicios, medicamentos y tratamiento psicológico, y que no ha dado resultado para que la persona disminuya su masa corporal.

Las publicaciones médicas al respecto reafirman la evidencia de que la única posibilidad de tratamiento para la obesidad mórbida es la cirugía bariátrica, esto siempre y cuando el tratamiento sea implementado por un equipo médico competente.

Las contraindicaciones existentes están dirigidas a los pacientes menores de 13 años y mayores de 65 años, aquellos que presenten alto riesgo anestésico con problemas respiratorios y aquellos que padecen obesidad de origen congénito.

Eficacia del Bypass Gástrico a largo plazo

Según los datos de la Sociedad Americana de Cirugía Bariátrica y Metabólica (ASMBS), en 2013 se realizaron en Estados Unidos cerca de 179 mil cirugías bariátricas, de estas 42,1% gastrectomía vertical, 34,2% bypass gástrico, 14% banda gástrica , 6% revisional, 2,7% otros procedimientos y 1% duodenal switch.

Un estudio que acompañó a 1156 pacientes con obesidad grave, en los Estados Unidos, durante 12 años, concluyó que el Bypass Gástrico es efectivo para pérdida de peso y remisión efectiva y prevención de diabetes tipo 2, además de mejora de la hipertensión y de los niveles lipídicos. El estudio concluyó en 2016, y demostró que en los primeros seis años, el porcentaje medio de pérdida de peso fue del 28%, y al final del 26,9%.

El estudio realizado en la Universidad de Utah, EE.UU., y acompañó a pacientes entre 18 y 72 años y constató la remisión de la enfermedad en el 75% de los pacientes en dos años, el 62% a los 6 años, y el 51% en 12 años después del procedimiento.

Cinco interrogantes comunes al contratar un plan de salud

plan_saludComo todo cambio genera dudas, lo ideal es mantenerse informado sobre las condiciones que llevan a determinar una opción por otra. En el caso de qué isapre elegir, la situación requiere atención.

En este sentido, las principales interrogantes pasan sobre cuánto se debe pagar. ¿Más que el 7% legal? El monto máximo está fijado en la ley, considerando el monto bruto mensual. Si se quiere acceder a un plan de mayor valor, el empleador deberá descontar adicionalmente dicha cifra.

¿Qué indica un excedente de la cotización? Es cuando el plan tiene un valor menor al 7% descontado del sueldo del trabajador, esta pasa a ser una diferencia positiva. Sin embargo, no se devuelve en efectivo al cotizante, sino que pasa a ser utilizado para cubrir gastos médicos, pagos de prestaciones no cubiertas, y en caso de cotización en cesantía.

¿Qué es el exceso de cotización? A diferencia de lo anterior, se refiere al monto pagado mayor al máximo imponible y la isapre tiene la obligación de entregar al afiliado. El trabajador debe llevar las liquidaciones de sueldo de los últimos meses para hacer efectivo.

¿Qué indica una cotización mal enterada? Se refiere a cuando la cotización se realiza en una entidad que no le corresponde al afiliado. Ante tal situación se debe realizar una solicitud de traspaso de fondos, el que debe ser enviado por el empleador.

La duda más recurrente

Sin duda, lo relativo a cómo se calcula el costo del plan de salud es la duda que más se hacen las personas. En este sentido, se determina el valor base del plan y la edad, con su respectiva tabla de factores de riesgos asociados. Se multiplica edad por precio base, dando como resultado lo que debe pagar el afiliado.

 

Utilidades del tratamiento de radioterapia

La radioterapia ha sido largamente difundida como tratamiento en la lucha de distintos cánceres existentes hoy en día.

7Para entenderla, hay que referirse al principio sobre el que actúa la radiación. Ésta es descrita como un tipo de energía que va de un lugar a otro por medio de onda o partículas. Aplicada en la medicina, la radicación de alta tecnología permite modificar o destruir células; por lo tanto, este efecto es el que se aplica sobre el cáncer para eliminar las células del cáncer o aminorar el crecimiento de un determinado tumor.

Muchas personas se han beneficiado de los efectos de esta terapia, la que por supuesto no está exenta de problemas secundarios sobre el paciente. Sin embargo, también tiene beneficios directos sobre la calidad de vida de la persona.

Cuán útil es el tratamiento de radioterapia

Muchos temen que por la utilización de energía radioactiva, los pacientes puedan tener el riesgo de desarrollar un segundo tumor. Sin embargo, un reciente estudio del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos ha determinado que sólo se le puede atribuir a un 8 por ciento de los casos de re aparición del cáncer a la radioterapia. Para alcanzar esta cifra se analizaron cerca de 12 mil registros médicos fechados entre los años 1978 y 2007, lo que da cuenta de la fidelidad que representa a cifra.

Otra ventaja, frente a otros tipos de tratamiento que afectan a todo el cuerpo como la quimioterapia, es que la radioterapia se utiliza en zonas localizadas del cuerpo, y aunque no es una terapia 100 por ciento inocua, sus efectos secundarios se pueden limitar a una zona específica y no al paciente entero.

También encontramos el factor de efectividad de esta terapia. Cuando se utiliza en fases tempranas de la enfermedad de cáncer, es factible que el tratamiento pueda detener la propagación del cáncer en el resto del cuerpo.

Por otro lado, dado a su naturaleza “focal”, la radioterapia es utilizada para eliminar las células cancerígenas que no pudieron ser removidas del todo luego de una cirugía de extirpación de un tumor.

Últimos avances en la medicina

El desarrollo de investigaciones y nuevos adelantos en el campo clínico ha permitido prolongar la esperanza de vida de millones de pacientes en el mundo. Estos avances no se han detenido, y se espera que este 2017 salgan a la luz nuevas tecnologías aplicadas a la salud humana.

6La medicina personalizada y el proyecto “Microbioma”
Este concepto de medicina se basa en la idea de que crear tratamientos individualizados a partir de las particularidades genéticas de las personas. Bajo este precepto se cree que cobrará fuerza el análisis y las investigaciones en torno al microbioma, la que sería una enorme colección de virus, bacterias y hongos que viven en el cuerpo humano y que se ha demostrado que son determinantes en la aparición de enfermedades y el correcto funcionamiento de la salud.

Imagenología y radiología
Durante varias décadas esta rama de diagnóstico trabajó de forma analógica, pero hoy los avances acelerados en tecnología han permitido una vía rápida hacia la digitalización, y con eso una reducción en los tiempos que toman los procesos. Este gran salto en eficiencia va de la mano con el desarrollo de nuevos equipos de imagenología, que apuntan a trasladar la conectividad y la movilidad de la era de la información hacia la medicina.

Incubación de embriones fuera del útero
Hace algunos meses un grupo de científicos de Inglaterra y Reino Unido lograron demostrar cómo un embrión humano pudo sobrevivir durante dos semanas fuera del útero en un laboratorio. En ese sentido, un nuevo estudio de la Escuela de Medicina Geisel de Estados Unidos indica que los embriones humanos dirigen su propio desarrollo de manera autónoma, incluso cuando no se encuentran en el vientre de la madre.

Nuevos robots quirúrgicos
Desconocido para muchos, lo cierto es que los robots para cirugías son un campo de investigación en crecimiento. La novedad en ese sentido es que el desarrollo de esta tecnología se ha extendido en el último tiempo hacia la oftalmología.

Cómo detectar un cáncer pulmonar

El cáncer de pulmón es uno de las afecciones pulmonares de mayor incidencia en el mundo, y la complejidad de ello es que su aparición se asocia a factores a los que se expone el paciente y que podrían ser eventualmente controlados (como el hábito de fumar).

5Este tipo de cáncer consiste en un crecimiento exagerado de las células malignas en los pulmones. En caso de no diagnosticarse a tiempo la persona puede entrar a la fase de metástasis, acortando sus posibilidades de sobrevivencia.

En caso de que el médico tratante sospeche de la presencia de la enfermedad, éste le preguntará al paciente para investigar cualquier antecedente familiar o en su historial clínico que pueda representar un factor de riesgo frente a la enfermedad.

Al cruzar el historial médico y la información respecto del examen físico sobre el paciente, el profesional estará posición de realizar una serie de pruebas para confirmar el diagnóstico.

Citología de esputo
En ella se recoge una muestra de la mucosidad que el paciente expele desde sus pulmones (lo que se conoce como esputo). Ésta se examina bajo microscopio para determinar la presencia de células cancerosas.

Radiografía de tórax
Frente a síntomas de cáncer pulmonar, es recurrente que este estudio sea el primero que el médico ordene. Las imágenes de radiografía simple de tórax se pueden realizar en centros de muestras, hospitales e incluso consultorios.

Tomografía computarizada
Este estudio produce imágenes transversales con gran detalle del cuerpo por medio de los rayos X. Es más probable confirmar la presencia de cáncer por medio de la tomografía, ya que las imágenes muestran el tamaño, la forma y la posición que el posible tumor puede tener dentro del pulmón.

En el caso de que el diagnóstico sea confirmado, a continuación el médico puede indicar más estudios para tener certeza sobre la condición en la que el cáncer de pulmón se encuentra.

Conozca los últimos avances en ecografías

Como se sabe, las ecografías son un tipo de diagnóstico por imágenes que utiliza ondas de ultra sonido para atravesar los tejidos del cuerpo humano para recrear una imagen completa, lo que se logra con los ecos de diversa intensidad que se utilizan con el equipamiento destinado para el examen.

4Debido a la inocuidad de este procedimiento, la ecografía ha tenido una rápida evolución en cuanto a tecnología. Con ello, ha facilitado la práctica de innumerables estudios en una misma persona sin que esto represente un peligro para el paciente.

Hoy la ecografía es una de las técnicas más prometedoras en su evolución, que se sirve de un dispositivo para la emisión de las ondas de ultrasonido y un computador en el que se crean las imágenes finales. ¿Cuál es el futuro que le espera a este tipo de diagnóstico durante los próximos años?

Avances cada vez más cerca
Entre la diversificación de esta técnica nos encontramos con la ecografía doppler, un procedimiento que analiza el flujo sanguíneo y que por lo general se destina cuando el médico necesita evaluar una parte específica del cuerpo.

Luego nos encontramos con la ecografía vascular, que como su nombre lo indica analiza este sistema del cuerpo, por lo general para verificar la existencia de un coágulo o de alteraciones como dilataciones, estrechamientos y oclusiones.

Quizás la más conocida de estas variantes es la ecografía obstétrica, que se ha convertido en algo verdaderamente diferente a como se conocía hace años, e indispensable en el seguimiento de embarazos.

Hoy el campo del diagnóstico por imágenes se encuentra revolucionado con el desarrollo de la ecografía 3D – 4D, que permite recrear cualquier estructura del feto antes de que nazca, así como también cualquier órgano en estudio.

Este nuevo tipo de tecnología representa una importante mejora en la capacidad de visualización y en la calidad de las imágenes a las cuales los médicos tienen acceso.

Dato salud para mujeres: los 5 exámenes necesarios para estar siempre sana

¿Sabías que las mujeres, estando ya en el útero tienen mayores posibilidades de sobrevivencia que los hombres? Muchos piensan que este dato en algo se relaciona a la estadística que también sitúa a las mujeres como personas mucho más longevas que los hombres. En definitiva, ellas tienen una mayor resistencia al paso del tiempo, y por ello es importante que ese mayor periodo de tiempo se viva con una calidad de vida plena.

3Los doctores son enfáticos en señalar que una mejor edad para la mujer en su etapa madura estará condicionada por la capacidad en que las personas puedan cuidar su salud, y en esto la prevención y el diagnóstico a tiempo es fundamental.

Este artículo resume 5 de los exámenes necesarios que las pacientes deben tomar en cuenta para mantener una salud plena.

Exámenes necesarios en las mujeres
El primero de ellos es el conocido papanicolau, que consiste en un procedimiento sencillo y acotado mediante el cual se puede detectar el cáncer cérvicouterino de manera temprana. Es una necesidad hacérselo una vez al año desde la primera menstruación, aunque algunos médicos incluso mencionan que hacérselo cada 6 meses es beneficioso.

Luego nos encontramos con la colsposcopia, un examen aplicado en el cuello del útero que permite analizar este órgano de manera completa y directa. Se considera el segundo paso en las fases de detección de cáncer en esta zona.

En esa misma dirección nos encontramos a la ecotomografía ginecológica, un análisis de exploración que define la forma y el tamaño que tiene canto el útero como los ovarios. También se pueden establecer las condiciones de funcionamiento del endometrio y detectar quistes, miomas y tumores.

El listado sigue con la autoexploración mamaria, un autoexamen que todas las mujeres deben considerar una vez al mes para inspeccionar que no existan cambios físicos inesperados.

Por último está la mastografía bilateral, un estudio de rayos X recomendado de forma anual para las mujeres mayores de 40 años que permite diagnosticar tumoraciones o lesiones en las mamas.

Problemas articulares más comunes en adultos

El paso del tiempo y el envejecimiento afectan de particular manera la fisiología de nuestro cuerpo. Por lo tanto, no es raro notar que a mayor edad existan cambios en la postura y la forma en cómo una persona se desplaza mientras camina.

2En esto las articulaciones juegan un papel importante. Hay que entender que el esqueleto es el encargado de apoyar y dar estructura a todos los órganos y componentes del cuerpo, el que se encuentra integrado por las articulaciones, que nos permiten tener movilidad.  En la articulación los huesos están conectados pero nunca se tocan; entre ellos existen los cartílagos, la membrana sinovial y el líquido, que amortigua los movimientos.

El envejecimiento y otros factores como el sobrepeso, falta de nutrientes esenciales, una vida poco activa o la genética puede incidir en que recurrentemente aparezcan enfermedades críticas para la tercera edad.

Enfermedades más comunes en la adultez
Entre las afecciones más comunes se encuentra la osteoporosis, un cuadro que se caracteriza por la disminución de la masa ósea junto con el deterioro de la micro arquitectura de los huesos. Esto termina debilitando las extremidades, aumentando el riesgo de una fractura.

La osteoartritis también es común en la tercera edad. Esta enfermedad afecta a las articulaciones, principalmente al cartílago que las integra. La osteoartritis hace que su capa superior se rompa, haciendo que se desgate y generando dolor por la fricción entre los huesos.

El paso de la edad también afecta a los reflejos de las personas mayores, que se convierten en pacientes en los que disminuye la velocidad de reacción. ¿Por qué? Principalmente por el cambio que el envejecimiento provoca en músculos y tendones, lo que representa una pérdida del reflejo rotuliano o reflejo aquíleo.

En el diagnóstico de esta mayor incidencia de cuadros en la tercera edad se recurre a la radiología, en su especialización musculo esquelética, que se dedica a la atención de trastornos en el aparato locomotor.

Lipoescultura: pros y contras

pro_contraConocida la lipoescultura como una operación de cirugía estética que permite eliminar los depósitos de grasa existentes entre la piel y el músculo, dando lugar a una mejora en el contorno corporal de carácter permanente, esta permite elegir diversas áreas del cuerpo para llevarla a cabo: piernas, brazos, rodillas, papada, abdomen, nalgas, etcétera.
Y no, no es sólo un procedimiento exclusivo para las mujeres, pues muchos hombres ya se han atrevido con la lipoescultura, logrando una forma más marcada. Tampoco es un método de reducción de peso, sino un procedimiento para esculpir el cuerpo y eliminar grasa localizada.
Ahora, la lipoescultura se puede dividir en:
Con cirugía: es la que tienen resultados más eficaces y cuyos resultados son permanentes. Se aplica anestesia y se hace ingreso a un quirófano.
Sin cirugía: acá se combinan tratamientos como la cavitación o la radiofrecuencia. Aunque los resultados son muy buenos, no se considera tan eficaz como la lipoescultura con cirugía. Además, si no se lleva una vida saludable, se recuperarán esas grasas localizadas.
Ventajas 
• Se eliminan depósitos grasos indeseados
• Hay mejoras en la salud, pues la eliminación de grasa reduce las probabilidades de padecer problemas cardíacos, colesterol, cáncer o diabetes
• El período postoperatorio es realmente breve, en una semana podemos estar llevando las actividades rutinarias del día a día
• Mayor comodidad y mejora en la autoestima
Desventajas
• Posibles lesiones en la piel tras la operación
• Riesgo de sufrir infecciones al no tener el cuidado requerido
• Algunos nervios pueden quedar dañados
• Aparición de coágulos de sangre
•Existe el riesgo de daño en algún órgano vital, aunque no es para nada lo habitual, es una cuestión que hay que destacar antes de tomar una decisión.

Dormir bien ayuda en casos de depresión

Pasar horas provechosas en su cama americana ayuda al cerebro a rejuvenecer el cuerpo y ha demostrado ayudar a mantener el sistema inmunológico del cuerpo fuerte. Además, dormir bien también regula el estado de ánimo y puede hasta reducir el estrés.

Como el sueño es particularmente importante para la salud del cerebro, establecer y mantener buenos hábitos para un sueño reparador y eficaz es un componente clave cuando hablamos del combate a los síntomas de depresión.

Problemas para dormir

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No importa si tienes una buena cama americana y un ambiente favorable para el sueño. A veces todos tenemos problemas para dormir, y en general, la mayoría de nosotros probablemente necesita más y mejor sueño de lo que estamos recibiendo.

Lleve en cuenta 3 cosas para tener en cuenta la calidad de sueño:

1. El sueño es un proceso

La mente y el cuerpo avanzan a través de varias fases distintas durante el sueño. En cada fase se producen diferentes procesos fisiológicos, incluyendo cambios en el ritmo cardíaco, la actividad del cerebro, el gasto de energía, la contracción muscular y mucho más.

Para dormir bien es preciso definir un escenario, haciendo del sueño una prioridad y dándose a sí mismo permiso para dormir en lugar de sacrificar el sueño por otras actividades.

2. El sueño es un acto de equilibrio

Pocas horas de sueño puede afectar a la salud física y mental, aumentando el riesgo de una serie de enfermedades y perjudicar su funcionamiento diario. Sin embargo, el exceso de sueño puede tener un resultado similar.

Se ha demostrado que el exceso de sueño ha demostrado que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, accidentes cerebrovasculares, obesidad y trastornos cognitivos.

3. El sueño tiene un impacto en la depresión

Hay un claro vínculo entre el sueño y la depresión también. El 60-80% de los pacientes con depresión se enfrenta a disturbios del sueño de algún tipo.

Los problemas de sueño persistentes pueden aumentar significativamente el riesgo de una recaída en la depresión, y también puede retrasar su respuesta al tratamiento.

Sugerencias de cómo puede modificar su rutina diaria para ayudarle a dormir mejor por la noche:

  • Salga de casa durante el día. Pasar un tiempo en la luz del sol ayuda a estabilizar los ciclos de sueño.
  • Haga ejercicio durante el día.
  • Mantenga un horario regular de comida.
  • Evite las cestas durante el día.
  • Limite la ingestión de cafeína (café, té, cola y chocolate).

Lipoescultura moderna: mini lipo laser

La medicina está avanzando a pasos agigantados, poniendo a disposición de todos nosotros, y cada cierto tiempo, de la apertura de nuevas campos de intervención quirúrgica, tan modernos que años atrás eran inimaginables.
minilipoEn el campo de la lipoescultura las nuevas tecnologías también están a la par de estos cambios, teniendo ahora quienes padecemos de depósitos de grasa innecesarios técnicas muy precursoras para cumplir con este objetivo.
Una de ellas es la llamada MELA, o mini extracción lípida ambulatoria, con láser, tratamiento médico muy poco invasivo, que se realiza en tan sólo una sesión, siendo aplicada en zonas como:
• Abdomen
• Rodillas
• Brazos
• Papada

Modernidad impresionante
Este tratamiento es llevado a cabo con un tipo de láser. El cual está considerado como el mejor del mundo: el llamado láser diodo Lumiia. Es así como en sólo 40 minutos el médico tratante completa el proceso de lipoescultura, con el monitoreo en tiempo real del mismo, evitando así dañar tejidos fuera del área deseada.
De ahí en más hay que tener paciencia. En muchos casos los efectos comienzan a verse luego de realizado el procedimiento, pero lo cierto es que terminan de consolidarse a los dos meses aproximadamente. Lo mejor es que el paciente puede retomar casi todas sus actividades inmediatamente y no requiere anestesia, por lo que los riesgos son menores.
Este último dato incide en que sea más accesible en términos económicos, pero también es cierto que, en contraste, sean movilizados volúmenes adiposos más pequeños. Por ello, es apropiada para zonas donde la adiposidad se localiza pese a la dieta y el ejercicio.
Dato a considerar: elige a un especialista que sepa el procedimiento al revés y al derecho, pues la técnica requiere de conocimientos muy precisos de la morfología y anatomía corporal y, aunque parezca increíble, que además tenga cierta sensibilidad artística, ya que la labor es casi como la de un escultor, pero que modela tridimensionalmente la superficie de la piel.

Embarazo y problemas con el sueño

Según la investigadora estadounidense Michele Okun, especialista en los disturbios del sueño de la mujer y profesora de la Universidad de Pittsburgh (EEUU), problemas con el sueño en la gestación es común. Según pesquisas el 75% de las embarazadas presentan algún tipo de dificultad para dormir durante la gestación y el 25% dice tener quejas serias, especialmente en los tres primeros meses.

Con todos estos factores sumados, alcanzar la relajación necesaria para que el sueño llegue y sea posible disfrutar de una noche de descanso, es difícil hasta mismo en una cama americana 2 plazas. grav

Pero no se preocupe, hoy enumeramos algunas preocupaciones que toda embarazada tiene y sus motivos:

Sueño excesivo

El sueño empieza a pasar a partir del cuarto mes. Cuando estas embarazada, las hormonas entran en acción para mantener y desarrollar la gestación. La concentración de progesterona, por ejemplo, es mucho mayor en esa época, por eso no es coincidencia que sienta más sueño. Además, desde el primer trimestre hay un aumento del volumen de sangre en la circulación y el corazón tiene que trabajar más para bombearlo al cuerpo y al bebé. Como consecuencia, hay un aumento significativo del cansancio, sensación que se asemeja al sueño y muchas veces es la principal motivación para que la embaraza prefiera descansar.

Remedio para el sueño

El uso de cualquier medicamento durante el período gestacional siempre se ve con delicadeza y responsabilidad, sobre todo en el primer trimestre. Sus sustancias pueden interferir en el desarrollo normal del feto, causando malformaciones. Tanto para el insomnio y cualquier otra condición en el embarazo (hasta como un simple dolor de cabeza), se debe pesar el riesgo y el beneficio.

Insomnia

Las pacientes embarazadas con informes de insomnio son muy comunes. En general, las quejas están asociadas a los problemas que por veces llevamos a la cama, como las expectativas de la llegada del niño en la familia, preocupaciones con la hora del parto, entre otras.

Respiración anormal

El esfuerzo para respirar es común en el tercer trimestre del embarazo y está relacionado con el tamaño del bebé en el útero, que comprime otros órganos. Acostarse en la cama americana 2 plazas del lado izquierdo y usar algunas almohadas para dejar la espalda más alta ayuda a disminuir ese peso.

Noches estudiando: un hábito delicado para la salud

La creación de un espacio físico con horarios ampliados para el estudio, parece una excelente iniciativa y muchas universidades disponen de esos espacios. Sin embargo, mismo lejos de estos ambientes, muchos estudiantes cambian la cama box spring 2 plazas, por una noche de obligaciones escolares. dor

Sin embargo, desde el punto de vista de la medicina del sueño, eso es considerado extremadamente peligroso.

El beneficio del sueño

Un sueño reparador es determinante del buen funcionamiento diurno, de la salud y del bienestar general de los estudiantes. Para que haya un sueño reparador, tenemos que garantizar tres condiciones: una adecuada duración del sueño, una buena calidad del sueño y el momento en que el sueño ocurre.

Se sabe que en el mundo hay un número importante de jóvenes que no tienen un sueño con una duración adecuada. Especialmente aquellos que alcanzan la vida universitaria y laboral.

Consecuencias evidentes

El perjuicio cognitivo, es una consecuencia inevitable y la más rápida de la privación del sueño. Se produce una disminución del estado de alerta, de la atención y de la concentración, del razonamiento y de la memoria de trabajo, y de las aptitudes de resolución de problemas. El rendimiento académico, así como el aprendizaje se pueden ver perjudicados también.

Las consecuencias de dormir poco y mal se manifiestan también al nivel conductual. El habito genera disminución de la motivación, ansiedad e irritabilidad y hasta mismo la impulsividad. De esa forma, los jóvenes que no duermen regularmente un número de horas adecuado están más sujetos a desarrollar trastornos de conducta y depresión.

Por eso, si llevas en cuenta una vida saludable, piensa un poco más antes de cambiar su cama box spring 2 plazas, por una noche de estudios. Puedes no sentir inmediatamente los efectos de la privación del sueño, sin embargo ellos pueden tener consecuencias a largo plazo que afectaran – y mucho – su cuerpo y salud.

Tercera edad: sueño excesivo puede ser alerta

Dormir bien es esencial a cualquier edad, pero cuanto más tiempo pasa, más calidad el sueño debe tener para que el proceso de envejecimiento sea saludable. Sin embargo, dormir bien no es sinónimo de dormir en exceso, por eso, pasar horas descansando en el sillón o cama box spring 1 plaza no significa salud. sono

Una encuesta realizada por la Universidad Federal de São Paulo señala que las personas de más de 85 años presentan un patrón más regular del sueño.

Según la pesquisa dormir bien significa envejecer bien. Los ancianos con mayor y mejor tiempo de vida, duermen y despiertan siempre en el mismo horario y hacen una siesta a mitad de día.

El sueño y nuestro cuerpo

El sueño es fundamental para la salud del organismo. El resultado de comer bien y ejercitarse puede verse afectado considerablemente si las noches de sueño no van bien.

Otra alerta importante es para aquellos que pasan gran parte de sus noches y mañanas acostados en una cama box spring 1 plaza o haciendo repetidas pausas en el día: dormir más de diez horas al día puede ser una señal de la manifestación de enfermedades serias y el Alzheimer es una de ellas.

Preocupación doble con la tercera edad

Hoy en día, la apnea del sueño es un problema que afecta casi el 80% de la población de más de 60 años. Los síntomas principales son las pausas respiratorias, que hacen por veces los portadores despertaren durante el sueño y las consecuencias van desde hipertensión hasta la declinación cognitiva, que también puede conducir al Alzheimer.

Las señales de quien está durmiendo mal y necesita una atención especial, son las siguientes:

1. Cansancio durante el día
2. Somnolencia excesiva
3. Dificultad para empezar a dormir
4. Sueño fragmentado
5. Despertar demasiado temprano y no conseguir dormir más
6. Falta de atención

En el caso de esos síntomas, sea en cualquier edad, un doctor debe ser consultado.

La importancia del sueño para la salud de los niños

El sueño es esencial para el desarrollo y el aprendizaje infantil. En ese período, la necesidad de un tiempo bien aprovechado en camas full y noches bien dormidas es mayor que la de un adulto, pues es cuando ocurre la formación del organismo de un niño.

La privación de sueño, por ejemplo, puede causar impacto directamente en el desarrollo neuronal, generando cambios de comportamiento y afectando el desempeño escolar de los pequeños. crianca

La importancia del sueño en el desarollo

Durante la infancia y la adolescencia, el sueño ayuda en la formación de los tejidos y de los órganos, entre ellos el cerebro. Con eso, cuando un niño no duerme como debería, hay un aumento importante de la posibilidad de desarrollar enfermedades mentales en la fase adulta.

Episodios como sonambulismo, cansancio, depresión e inseguridad emocional también puede estar relacionados a la privación de sueño en esta edad.

La falta del sueño también eleva los niveles de cortisol, hormona relacionada al estrés, pudiendo generar irritación, agitación y ansiedad. Además, el cortisol también puede aumentar la probabilidad de desarrollar diabetes y obesidad.

Desde el punto de vista físico, debemos recordar que niños que no duermen presentan reducción en la producción de la hormona del crecimiento, impactando en su estatura. Además, hay caída de la inmunidad, con riesgo mayor de contraer gripes, resfriados y otras enfermedades virales.

Este problema se puede solucionar con una rutina y hacer las noches en las camas full mucho más tranquilas y renovadoras para los niños:

- El niño necesita una rutina a la hora de dormir y eso incluye un horario. Los niños deben dormir entre las 19h y las 20h;
- Coloque el pijama, cepille los dientes y coloque al niño en la cama o cuna;
- Apague las luces y los aparatos electrónicos. Recuerde que la casa necesita estar en el ritmo de “dormir”, no sólo el niño;
- El cuarto debe estar oscuro y en una temperatura agradable;
- No dé alimentos azucarados ni con cafeína al menos 3 horas antes de la hora del niño de dormir;
- Es importante que el niño esté bien alimentado, limpio y con ropa cómoda;
- La cama es el lugar de dormir, así que nunca la use como espacio para jugar;
- Elija un objeto de transición (muñecas, peluches, entre otros) para hacer compañía a la hora de dormir;
- Lea alguna historia tranquila y propia para la hora del sueño, sin excitar demasiado al niño;
- Hacer que el niño duerme en su habitación. El simple hecho de descolocar al niño después de dormirse puede ser suficiente para despertarla.

La apnea del sueño en embarazadas y sus riesgos

Sea en una cama confortable o colchones 1 plaza, dormir adecuadamente es importante para la salud en todas las fases de la vida, especialmente en el embarazo.

Según investigadores, las mujeres que sufren de apnea del sueño durante el embarazo son más propensas a tener bebés con problemas de salud iniciales. Basados por eses especialistas, el periódico Daily Mail publicó que los bebés de madres con trastorno respiratorio tienen mayores posibilidades de pasar por un tratamiento intensivo durante el prenatal.

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Obesidad y apnea

Los científicos de la Universidad Case Western Reserve, en Cleveland, estudiaron a las gestantes obesas, con y sin apnea.

Descubrieron que este trastorno también se asoció con mayores tasas de pre eclampsia en las mujeres con sobrepeso.

La complicación del embarazo hace que la presión arterial se eleve y la proteína salga por la orina. Si la apnea no se trata, puede evolucionar a la eclampsia, un tipo de convulsión.

Este trastorno ocurre cuando los músculos y los tejidos blandos de la garganta sufren un colapso durante el sueño y bloquean las vías aéreas durante 10 segundos o más.

Más allá de camas, colchones 1 pza, insomnios y substancias que alteran el sueño. Algunos expertos creen que el embarazo puede aumentar las posibilidades de desarrollar la apnea del sueño, especialmente en el tercer trimestre debido a la ganancia de peso. Las membranas nasales también pueden hincharse y los vasos sanguíneos pueden expandirse a lo largo de los nueve meses.

Soluciones

Aunque muchos estudios han evaluado las complicaciones asociadas con la obesidad en el embarazo – incluyendo la presión arterial alta y la diabetes gestacional – la apnea del sueño ha sido poco diagnosticada y estudiada.

Los autores del estudio sugieren que la mejor manera de evitar estos problemas relacionados con la apnea sería tratar la obesidad antes de que la mujer se quedara embarazada, pero reconocen que la pérdida de peso a menudo es difícil.

Bruxismo: causas y síntomas

Muchas personas despiertan con dolores alrededor del rostro y maxilar. Al buscar el responsable por estos problemas, es común culpar el cojín, la cama Box Spring o hasta las temperaturas bajas. Sin embargo, ese problema generalmente esta relacionado a una desorden funcional llamada bruxismo. bruc

La enfermedad se caracteriza por el crujir o apretar más comúnmente, durante el sueño, sin embargo, el comportamiento también puede manifestarse durante el día.

Causas

Los médicos todavía no entienden completamente las causas que conduce al bruxismo. Las posibles razones físicas o psicológicas para este trastorno pueden incluir:

  • Sensaciones de ansiedad, estrés, rabia, frustración o tensión
  • Alineación anormal de los dientes superiores y / o inferiores (mala oclusión)
  • Otros problemas del sueño, como la apnea del sueño
  • Respuesta al dolor de oído o dolor de muela (principalmente en niños)
  • Reflujo del ácido estomacal para el esófago y la boca
  • Efecto colateral inusual de algunos medicamentos psiquiátricos, tales como ciertos antidepresivos
  • Complicación de una enfermedad, como la enfermedad de Huntington o enfermedad de Parkinson

El aumento de la ansiedad o del estrés, así como sensaciones de rabia y frustración, pueden llevar al crujir de los dientes. Además de ese, existen otros factores de riesgo:

Edad

El bruxismo es común en los niños y generalmente desaparece durante la adolescencia.

Tipo de personalidad

Tener un tipo de personalidad agresiva, competitiva o hiperactiva puede aumentar el riesgo de bruxismo.

Sustancias estimulantes

La nicotina del cigarrillo, el alcohol, la cafeína y las drogas también pueden aumentar el riesgo de bruxismo.

 Síntomas del bruxismo

Los signos y síntomas de bruxismo suelen incluir:

  • Ranger o apretar los dientes: a veces tan alto que puede despertar a una persona que está durmiendo al lado
  • Dientes aplanados, fracturados, astillados o sueltos
  • Esmalte dental desgastado, exponiendo las capas más profundas del diente
  • Aumento de la sensibilidad dental
  • Mandíbula o dolor en la cara
  • Dolor en la mandíbula
  • Dolor que se siente como si fuera un dolor de oído – pero que en realidad es el resultado del bruxismo
  • Dolor de cabeza
  • Retrasos de lengua

El bruxismo puede se agravar cuando no tratado. Por eso es necesario a culquier síntoma procurar un doctor. Puede ser el caso que su cama Box Spring, cojín o otros factores sean los culpables, pero si descubres el bruxismo cuanto antes, más facil es tratarlo.

Beneficios de dormir en una cama gigante

boxspringkingSi queremos cuidar nuestra salud es necesario tener ciertas prácticas que lo sustenten durante el día, por ejemplo una dieta sana y una vida activa, ejercicios y un día a día en movimiento. Pero bien, con eso cumplimos con lo que nos recomiendan de día, ¿pero qué sucede en nuestras noches?
Está comprobado que los malos hábitos mientras dormimos afectan nuestra salud, y en algunos casos impiden que podamos desempeñarnos de la mejor manera durante el día.
Todos sabemos que para tener una vida sana en plenitud, debemos cumplir con un mínimo de horas dormidas. Pero también sabemos que para dormir bien necesitamos de una cama que nos permita hacerlo. En esta ocasión te hablaré de algunos de los beneficios que te entrega una cama en particular, la box spring king, puesto que dormir en una buena camas ayuda en muchos aspectos a nuestra salud.

Beneficios de dormir en una cama como esta
La gracia de esta cama, que está compuesta de dos partes: una base de estructura metálica y un colchón, es que su base cuenta con resortes que entregan una mayor comodidad. Es por esto que este tipo de camas aseguran un descanso profundo, ya que es una de las camas más cómodas del mercado.
Otro de sus beneficios radica en su combinación de colchón absorbente y base moldeable, lo que permite que tu cuerpo mantenga su figura natural mientras duermes, impidiendo que despiertes con alguna de tus extremidades o cuello adolorido.
Es una cama ideal para todos los pesos, aportando a asegurar tu musculatura y huesos mientras durante tu sueño. Otro beneficio es que la puedes encontrar en todos sus tamaños, de una plaza, dos plazas, queen y King size. No dejes de cuidar tu cuerpo cuando duermas, y ten presente la opción de conseguir una cama box spring si desear realizar un cambio en tus noches.

Consejos prácticos ante una lipoescultura

Si ya tienes decidido modelar tu figura a través de la lipoescultura, es hora de que empieces a manejar una serie de consejos, los cuales te servirán de mucha ayuda para llegar al momento de la operación con la información fresca.
consejos_lipoesculturaLa lipoescultura es una intervención quirúrgica invasiva, por lo que requerirás de un centro médico y un especialista apropiados para cumplir con los objetivos que te has planteado. En este tipo de casos, utilizar las B (bueno, bonito y barato) está descartado absolutamente Es común ver noticiarios como decenas de supuestos doctores han dejado secuelas gravísimas en sus pacientes, al no realizar los procedimientos adecuados. Evita eso a toda costa.
El contrato que firmes debe estar sumamente detallado, incluyendo las pruebas del preoperatorio y postoperatorio, como lo que se va a realizar durante la intervención quirúrgica. Ojalá vayas acompañada (o), pues tus condiciones no serán óptimas para transitar por ti misma.
De seguro te aconsejarán una dieta sana y equilibrada. Intenta seguirla al pie de la letra.
Existe, igualmente, ciertos medicamentos que deberás suprimir los días previos a la operación. Por supuesto, será el médico quien te indique lo que debes dejar de lado. Uno de los elementos obvios que deberás eliminar son el tabaco y el alcohol, en caso que los consumas.
Postoperatorio
La recuperación dependerá en cierta medida de la zona intervenida. Como sea, es recomendable reposo y una dieta controlada durante los primeros dos días.
Esto no te impedirá realizar ciertos ejercicios, los que te serán de gran beneficio al evitarse la formación de coágulos, a raíz de la inactividad. Ojo, sólo movimientos leves.
Tu doctor tratante deberá instruirte en el uso de una faja, vendaje o gasa compresiva para después de la intervención. Ésta podrás usarla durante dos meses, como máximo.

La importancia de las camas en la salud en las personas

Si te preguntas, cuando conversas con la almohada, sobre el por qué de tu falta de motivación y ganas durante el día. Tu confidente podría ser el principal enemigo que te prohíbe mantener una vida sana y activa.
Todos sabemos que dormir de 6 a 8 horas se hacen necesarios para mantener una salud eficiente, pero lo que no notamos es una especie de letra chica en esta indicación. Bien, hablamos de 6 a 8 horas, pero tenemos que pensar que ese mínimo de horas deben ser horas de sueño plácido y descanso efectivo.
camasPara alcanzar un buen descanso se hace obligatorio tener una cama buena, que cuente con una base que asegure la salud de tu cuento, como de tu mente. Mínimo para lograr este cometido de descanso es adquirir una cama americana de dos plazas por ejemplo, como también puede ser una cama europea o las de tipo box spring.

Principales beneficios de dormir en una cama de calidad
Para partir hay que poner acento en la mentalidad positiva y el optimismo que te entrega dormir bien durante las noches, esta mentalidad puede hacer que tu calidad de vida, y éxitos laborales y sociales se vean ayudados durante las noches.
Por otro lado, dormir y relajarse por las noches ayuda a verse y sentirse mejor, está comprobado que dormir bien ayuda a perder peso y a mejorar la exfoliación y renovación de nuestras células.
Beneficios y bondades como proveer de energía durante la vigilia, buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, mantención de órganos vitales como el corazón y el hígado, son sólo algunos de los beneficios que no tienes que dejar de gozar, por pasar noches de sueño interrumpido.
Nuestra salud física y mental nos asegura que podamos estar bien en nuestros trabajos y con nuestras familias, es por esto que asegúrate en que duermes en una cama que te ayude a lograr tus metas.

Tu colchón ideal

Acostumbramos a escuchar que tener un mínimo de horas de sueño es fundamental para nuestra salud, y sobre todo para llevar a cabo todas las tareas del día a día sin problemas. Lapso que efectivamente estamos obligados en dormir para mantener nuestra salud de buena manera.

Pero, ¿qué sucede cuando no se logra descansar efectivamente en esas 8 o 6 horas oníricas?, lo peor sería que durante estas horas no logres conciliar un sueño profundo, lo que hará que te encuentres cansado y desconcentrado durante el día.

El insomnio casi siempre es relacionado con problemas sicológicos o una carga de estrés muy ardua, no obstante a veces se trata de no contar con un colchón que te permita dormir plenamente.

Para solucionar este problema no podrás recurrir a un manual único de selección de colchón para tu cama de 1 a 2 plazas. Ya que la solución es el colchón que más te acomode personal mente, y como sabemos, en los gustos no hay nada escrito. Puede que te gusten los soportes más blandos o de mayor firmeza, la idea es que tú pruebes las opciones de compra con el criterio: ¿podré descansar a cabalidad en este colchón?

Otros problemas para tener ojo

Hay otros problemas con el uso de colchones no adecuados para nosotros, como por ejemplo para las personas con problemas de espalda. Dependiendo de la dolencia, se deberá consultar con especialista cuál debe ser el colchón ideal para utilizar.1

Otros padecimientos, como el problema de circulación, o distintos tipos de problemas musculares, también pueden ser causados por estar durmiendo en una cama que no te conviene. Dormir un mínimo de horas plenamente es importante para el cuidado de tu salud. Es por esto que no tienes que desvalorar la calidad y características de tu colchón.

Beneficios para la salud del buen dormir

Como todos sabemos dormir es vital, es tan así que si no dormimos nos morimos, es simple. Pero hablando enserio, es cierto que tenemos que dormir un mínimo de horas durante la noche, cada vez menos, pero eso siempre dependiendo de la edad de la persona.
Para lograr el cometido de dormir bien hay que tener una buena cama, ya que muchas personas se acuestan temprano, duermen las horas recomendadas, pero aún así se levantan con la impresión de no haber descansado y en algunos casos hasta con dolores musculares.
Las posibilidades de cama han aumentado mucho, pero si quieres una cama de calidad tienes que ir por una cama americana o europea si sufres problemas de espalda, o una cama del estilo box spring de 2 plazas si deseas una cama más blanda, que se amolde a tu cuerpo, para así evitar problemas musculares.

buen_dormirBeneficios
Dormir bien ayuda a la memoria y a la creatividad, estudios han revelado que las personas que duermen mejor retienen más información, y les es más fácil proponer ideas creativas y originales.
Puede sonar a vanidad, pero también se ha demostrado que las personas que duermen mejor son más atractivas, esto se debe al beneficio que entrega a la piel el buen descansar, como también a tener un nivel de hormonas normal que se nota en el peso, ya que es mientras dormimos que nuestro cuerpo regulariza y suelta todas las hormonas.
No es para alarmarlos ni una reacción de fatalismo espontaneo, pero dormir menos de 6 horas al día, aumenta en un 12% el riesgo de sufrir de una muerte prematura. Es decir, duerme lo aconsejado y vivirás más.
Kilos de más es producto en parte del mal sueño, dormir más de la cuenta pude afectar mínimamente el control de un peso estable, pero dormir menos científicamente te volverá más pesado.

Por qué debes tener una cama que proteja tu espalda

cama_espaldaTodos o sufrimos de, en algún grado, dolores de espalda, ya sea alguna vez en nuestras vidas o, lamentablemente, un dolor crónico que no nos deja tranquilo. La pregunta es ¿por qué sucede esto?, y las respuestas son muchas, desde una mala postura hasta fuerzas mal hechas.
A continuación te entregaremos los consejos más elementales para evitar estos molestos dolores, y también para evitar que te ocurran.
1. La cama
Es recomendable que ocupes el colchón que mejor te haga sentir, sin importar el material de este. Pero si hay una recomendación a seguir es que la base de tu cama no sea demasiada blanda, ya que esto puede producir el efecto de enterramiento que hará que tomes una postura anti natural que perjudique la salud de tu espalda. Ideal para esto son las camas europeas de dos plazas, que brindan todos los beneficios para cuidar tu espalda.

2. Almohada y posición ideal para dormir
Los cojines que utilices para dormir no tienen que ser demasiado duros, como tampoco demasiado acolchada. Intenta dormir siempre de lado y con un cojín extra entre las rodillas, para así nivelarlas y mantener una posición natural.
3. Ejercicio y más ejercicio
Si tus músculos de la espalda están firmes, no tendrán enemigos que hagan que sufras de este tipo de dolores. Cuida tu postura y procura mantener tu espalda tonificada y flexible, recuerda que luego de cada sesión de ejercicios es necesario elongar por un tiempo correspondiente.
4. Postura rígida en todo momento
Ya sea al caminar o estar sentado en el auto o en la oficina, es recomendable que siempre mantengas tu espalda firme y rígida, de esta manera tus músculos no dejaran de trabajar y se harán más fuertes. Cuando estés sentado evita cruzar las piernas, ya que al hacerlo modificas la postura de tu cadera y espalda. Al manear evita tensar los brazos, relaja los codos, para que así no presentes molestias en tu cuello.

La necesidad de avances en los colchones

Si hay un factor que influye mucho en la vida de las personas y hay sido poco tratado, es la relación del hombre y el lugar donde duerme.1

Fue tan lento el avance en colchones que el mismo Da Vinci se quejo de dormir sobre cadáveres, hay que recordar que el relleno de los colchones en el renacimiento se hacían con restos orgánicos, y no fue hasta el siglo XVI que se creó el primer colchón de aire en la historia, a manos del tapicero real Dujardin.

Hacia un colchón inteligente

Los entendidos en la materia de los colchones notaron que la mayoría de fabricantes de colchones centraban sus intensiones  en la gestión de nuevos materiales, en lo que respecta su elaboración. Pero los avances quedan tronchados allí, y no surgen nuevas ideas.

Si consideramos que el factor sueño puede entregarnos muchos datos sobre nuestra salud, por ejemplo, la pregunta gira en torno a por qué del no desarrollo tecnológico de los colchones.

Especialistas han declarando que es un punto importante que atender, ya que los sistemas para descansar (colchones) hoy en día no presentan interés en las necesidades ergonómicas personales, que cada individuo presenta de una forma diferente.

Otro aspecto del que se han dado cuenta los especialistas, es que el primordial avance es el desarrollo de una cama de medición, un simulador físico que integra una máquina que chequea las presiones que ejercen las partes del cuerpo cuando está tumbado. Los datos fabrican un mapa del cuerpo de la persona y recrean el colchón que se adapta mejor a las necesidades de cada cliente.

Por otro lado, también podrían contar con un simulador virtual, que pueda ser revisado por doctores, que puedan revisar los parámetros y medidas corporales como el sexo o hábitos de descanso de los resultados.

Cuidado personal y profesionalismo

Suelo llevar junto a mí, a todos los lugares en donde me dirijo, una mochila para traer un cepillo de dientes y un secador de cabello como los principales acompañantes de mis viajes.1

No recuerdo cuando comencé a cumplir religiosamente esta práctica, de seguro en mi adolescencia, ahora que estoy cerca de los 30, ya no dejo de hacerlo. Tampoco he cambiado mi corte de cabello, el cual es largo y, como supondrán, mi sonrisa es casi perfecta.

Me refiero a esto porque el cuidado personal me lo inculcaron desde pequeño, mi padre siempre me advirtió sobre las primeras impresiones y en ellas se corre un gran peligro, pues es solamente una y nos estigmatizará así por mucho tiempo.

No creo que se trate de una ciencia exacta, pero durante mi vida me ha tocado trabajar con muchas personas, pero sólo un denominador es común, las personas con un cuidado personal son las que mejor trabajan y con el mejor desempeño.

Siempre la mejor cara

Más allá de encantar a la primera, el cuidado personal hace referencia a buenos hábitos, a una preocupación que puede sonar algo trivial, pero entrega la categoría de bien organizado a quienes ostentan un aspecto pulcro.

Si bien estos hábitos ya no son tan exagerados, recuerdo el día en que mi secretaria llego enferma a trabajar, si no hubiese cruzado palabra con ella no hubiese notado su estado de ese momento: un resfriado insostenible, pero al estar bien arreglada parecía estar más sana que el agua. Le pedí que fuera a su casa a descansar y que volviera cuando se encontrara en buen estado.

Nuestra vestimenta, cabello y piel demuestran mucho de nuestra personalidad, y para mí sigue siendo un reflejo de nuestro profesionalismo. No se trata de marcas, sino de orden y hábitos.

La importancia de conseguir un buen colchón

Muchas preguntas no saben que responder, o argumentar, a la pregunta del por qué se decidieron a comprar tal colchón y no otro. La mayoría solamente explica que le gusto la textura, su blandura, o que simplemente les pareció cómodos.

Pero la verdad es que este tema debería ser tratado con mucha más seriedad, sobre todo si tomamos en cuenta la gran cantidad de personas que sufren de dolores de espalda, sin siquiera saber que es el colchón donde duermen uno de los factores que le genera tal molestia.

Si bien los dolores de espalda pueden ser enfermedades crónicas, como también malas posturas tomadas durante la jornada, hay características del colchón que utilizas, o de la cama donde duermes que se podrían sumar a los otros factores.

Un ejemplo de esto son las camas americanas, estas camas apuntan a tener una base rígida, que impide el movimiento de la espalda durante las horas de sueño. Por otro lado están las box spring, que cuentan con un base más blanda, que tiene resortes y son más blandas.

Factores que considerar al comprar un colchón

Para evitar tomar una mala decisión a la hora de cambiar el colchón es necesario que sigas algunas indicaciones, como probar bien el colchón en la tienda. Otro consejo es intentar conseguir un punto medio, ni tan blando, como tampoco demasiado duro.

La contextura del colchón no importa demasiado, ya que puede ser de látex, muelle o espuma, pero en lo que hay que pensar también, es en la base que tendrán.1

Otro factor que necesitas revisar es el uso de almohadas, ya que estás puedan producirte dolores de cuello y una mala calidad de sueño. De todas maneras es recomendable que si presentas dolores crónicos de espalda te guíes por un especialista antes de cambiar de colchón.

Ciclismo puede mejorar la vida sexual

Las bicicletas urbanas cada vez más hacen parte del paisaje de las ciudades en todo el mundo. Lo que pocas personas saben es que además de ayudar el medio ambiente y mejorar la salud, algunos expertos afirman que la práctica del ciclismo puede mejorar el rendimiento sexual masculino y femenino. http://diariodonordeste.verdesmares.com.br/polopoly_fs/1.1215495.1423257127!/image/image.jpg_gen/derivatives/landscape_310/image.jpg

El hecho es que, según doctores, es debido a una mejor eficiencia de la circulación de la sangre en el cuerpo. Con el ejercicio, hay un mayor y mejor desempeño de los muslos y de los vasos sanguíneos, así como las piernas.

Por lo tanto, optar por desplazarse con las bicicletas urbanas, mejora el riego sanguíneo en los genitales y los vasos en la región de la pubis. La práctica regular de alguna actividad física pone todo en su lugar y la vida sexual también recibe los impactos positivos.

Enfermedades del alma

Además de la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) estudios aseguran que el ejercicio físico durante al menos 30 minutos al día, ayudan a regular la sensación de incomodidad, lo que aumenta el bienestar y el buen estado de ánimo.

El beneficio es generado por la producción y liberación en el cerebro de sustancias tales como las endorfinas y serotonina, tanto responsables de reducir el estrés y la lucha contra la depresión. De esa forma, la mente pasa a otro nivel de salud.

Otro informe de la OMS, descubre que entre los años 2000 y 2012, una persona se suicidó a cada 40 segundos en todo el mundo. Se estima que se produce, en promedio, 800.000 suicidios al año en el planeta.

Según la encuesta, esta es la segunda causa principal de muerte entre las personas de 15-29 años. Por lo tanto, el ciclismo durante al menos 30 minutos al día es suficiente, puede ayudar a mantener el cuerpo equilibrado, lo que contribuye no sólo al bienestar físico, pero sobre todo a las más diversas áreas psicológicas.

Educadores físicos señalan que, antes de llevar a cabo la práctica de cualquier actividad física, es esencial calentar y estirar los músculos. Por eso, antes de salir a pedalear, usted debe consultar a un especialista, sobre todo si el médico tiene enfermedades del corazón o respiratorias.

¿Qué es la cirugía bariátrica?

También conocida como la cirugía de la obesidad, o bypass gástrico, la cirugía bariátrica es el conjunto de procedimientos para tratar el sobre peso y la obesidad, ya que lo que se busca es disminuir el peso corporal a través de este procedimiento quirúrgico.
Este tipo de procedimiento suele aplicarse cuando todos los demás han fallado, es decir una persona que padece de sobre peso, debería tratarse primero, mejorando su dieta, haciendo ejercicio y llevando un estilo de vida más saludable, todos estos tratamiento también debería ir acompañado de apoyo psicológico que permitan un cambio en la conducta del paciente.
Los procedimiento quirúrgicos suelen preferirse cuando el Índice de Masa Corporal (IMC) es superior a 40 o 35 y si existen enfermedades relacionadas con el sobre peso. También existen otros tipos de indicaciones quirúrgicas como la Gastrectomía de Manga, la Banda gástrica ajustable y el balón gástrico.

cirugia_bariatricaA continuación, algunos requisitos para ser candidato a una cirugía bariátrica:

- Tener entre 18 y 60 años
- Ausencia de alcoholismo o farmacodependencia
- Tener un caso de obesidad con una evolución mayor a cinco años
- Tener un IMC importante, asociado a alguna de estas enfermedades asociadas: Diabetes Mellitus tipo 2, Hipertensión arterial sistémica, apnea del sueño o enfermedades articulares
- Fracasos repetidos al tratar de bajar de peso por otros métodos no quirúrgicos
- Tener un bajo o moderado riesgo quirúrgico
- Ausencia de contraindicaciones psiquiátricas, como psicosis, bulimia, anorexia, etc.
- Ausencia de contraindicaciones médicas como nefropatía avanzada, neoplasias, etc.
- Ausencia de alteraciones endocrinas “activas”
- Capacidad de comprensión y colaboración
- Compromiso de seguimiento post-operatorio; la operación es la primera parte de un largo proceso, que incluye recuperación y luego de mantención del peso perdido, es importante seguir la dieta indicada, para no volver a ganar kilos.

Lipoescultura: cuidados del post operatorio

Si bien la lipoescultura se ha transformado últimamente en un eficaz y rápido proceso para eliminar la grasa localizada en zonas específicas de nuestro cuerpo, no es recomendable olvidar una serie de antecedentes y medidas que se deben considerar tras la operación, todas ellas de gran importancia si así se quieren minimizar los riesgos físicos y efectos adversos.
Por ejemplo, es necesario señalar que la sensación de dolor es inevitable, aunque variable dependiendo la persona. Pero claro, la mayor parte de las personas no sienten muchas molestias después de una lipoescultura, por cuanto la anestesia se mantendrá al menos por un día. Una vez transcurrido este lapso, los tejidos y músculos se sentirán más lentos y rígidos que de costumbre.
Ojo con el reposo
post_lipoesculturaLa mayoría de los casos en que los efectos de la operación no han sido los esperados, tienen su origen en que, precisamente, no se tomaron las medidas precisas para que las heridas cicatrizaran como corresponde.
Entre éstas, cabe considerar que la utilización de un protector de colchón, al menos para la primera noche, es muy recomendable, ya que es usual que las heridas puedan supurar un suero rojizo.
La ropa de presión que se utiliza para mejorar de forma más eficaz, debe usarse durante un periodo de 2 a 4 semanas. La faja incidirá en que tu piel se vea más atractiva y lisa, por lo que se pide su uso al menos 23 de las 24 horas del día. Lo bueno es que ésta se puede lavar y secar en prácticamente una hora.
Y ojo, pues después de la intervención deberás seguir un tratamiento con antibióticos durante 3 días. Aunque muchas personas no interrumpen sus actividades después de una lipoescultura, se aconseja descansar un par de días y tratar de moverse con normalidad, pero no de manera brusca.

Los beneficios del ciclismo para la salud

Dicen que andar en bicicleta es algo que no se olvida nunca. Pero es muy importante también que los beneficios de esta práctica, no se olviden con el tiempo. El ciclismo es un deporte que bueno para el cuerpo y para la mente y, además, tiene un bajo impacto en el medio ambiente.

Ciclismo es gimnasia localizada

Con el alto gasto de energía, alrededor de 600 calorías por hora de actividad, el ciclismo funciona como un gimnasio para diversas regiones del cuerpo, como las piernas, las nalgas y el abdomen. Se recomienda practicar tres veces a la semana, sea con una finalidad más urbana o bicicletas deportivas. El tiempo puede aumentarse gradualmente, partiendo de 30 minutos.

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Beneficios del ciclismo

¿Quieres saber más acerca de los beneficios de la bicicleta? Mira todo lo que esta actividad física puede hacer por su salud:

1. Ciclismo mejora la calidad del sueño

La bicicleta, sea de forma más urbana o la practica en bicicletas deportivas, puede contribuir a una mejor calidad de sueño.

Una encuesta realizada por la Universidad de Stanford utilizó personas sedentarias que sufren de insomnio y reveló que el tiempo necesario para que estas personas se queden dormidas redujió a la mitad, y el tiempo de sueño se incrementó en casi una hora, cuando los estudiados practicaban 20 a 30 minutos de bicicleta por día.

2. Adelgaza

Ciclismo aumenta el consumo de calorías y aumenta la tasa metabólica, que puede ayudar a perder peso. Los expertos afirman que los ciclistas se intercalan un ritmo más rápido, seguido de pedaleo más lento, puede quemar tres veces más grasa corporal que los que están pedaleando a un ritmo constante.

3. El ciclismo es bueno para el corazón

La salud del corazón es uno de los factores más importantes para una vida saludable, pero puede verse afectada en gran medida por la falta de actividad física. Con la bicicleta, hay una disminución de la glucosa en la sangre y control de la diabetes. Estudios en la Universidad de Purdue en los EE.UU. han demostrado que el ciclismo regularmente puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón en un 50%.

4. Ciclismo protege al organismo

El sistema inmune sirve para proteger el cuerpo de infecciones y otras enfermedades. La actividad física regular como el ciclismo, fortalece el sistema inmunológico y por lo tanto contribuye a una vida saludable.

5. Ciclismo reduce el estrés

Un factor que une el ciclismo al bienestar es que los movimientos repetitivos durante la marcha puede provocar una sensación de relajación. Con esto, se puede acreditar la práctica del ciclismo reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas psicológicos. El ejercicio también controla el equilibrio hormonal.

Tips para pedalear con buena salud

El ciclismo, sea utilizado como un deporte, diversión o hasta las bicicletas urbanas que sirven como medio de transporte más sustentable, pueden ser una clave fundamental para llevar una vida saludable. Sin embargo algunas actitudes son necesarias para realizar el deporte con responsabilidad.null

MIRA ALGUNOS CONSEJOS:

Antes de empezar, ir al médico

Consulte a un médico antes empezar cualquier actividad física, mismo que su intención sea por ejemplo utilizar bicicletas urbanas una o dos veces por semana.

Si el objetivo es mejorar la condición física, mantenerse en forma, tomar una bicicleta para el transporte o incluso participar en las competiciones. Antes del inicio en el deporte es bueno consultar a un médico, que puede ser el médico de cabecera o un especialista.

Un buen examen clínico ayudará a constar la aptitud para los deportes y proporcionar la seguridad necesaria para el progreso en el entrenamiento. Entre las pruebas que se pueden ordenar incluyen: sangre, colesterol total y la prueba de esfuerzo.

No existen restricciones importantes en la práctica del ciclismo, pero las personas con problemas de rodilla – tales como tendinitis – debe realizar la actividad con menor intensidad. Consulte a un cirujano ortopédico para una evaluación antes de comenzar a pedalear.

El ciclismo es una actividad para toda la familia

Para aquellos que no pueden o no les gusta correr, por ejemplo, el ciclismo es una excelente alternativa a los ejercicios. El ciclismo quema aproximadamente 400 calorías por hora. Y, no causa mucho impacto en las articulaciones, ofrece menos riesgo que las lesiones cuando comparado con la corrida.

Bicicleta puede ser un gran medio de transporte

La calle es un ambiente agradable y entretenido. El ejercicio también puede ser más completo que la bicicleta estática o las clases de spinning. Ciclismo al aire libre, estimula más sus habilidades motoras y de coordinación como la destreza, equilibrio, reacción y ritmo.

Pero es importante recordar que la calle también implica riesgos.Por lo tanto, es necesario pedalear equipado, atento a los elementos de seguridad. También asegúrese de elegir un camino con menos tráfico de vehículos y ciclovías antes de salir de casa. También prefieren andar por la mañana temprano, cuando el flujo de vehículos y personas en las calles es menor.

Ortopedia de vanguardia: cómo es la muleta más ligera del mundo

51Una pequeña y modesta empresa española de soluciones en ortopedia está revolucionando el diseño y construcción de aparatos rehabilitadores como los conocemos. Tanto interés han generado, que incluso el mismísimo rey Juan Carlos utiliza uno de sus bastones, especialmente construido en fibra de carbono, y que sólo pesa 100 gramos.

Se trata de IndesMed, una compañía que hasta ahora sólo se encuentra integrada por seis trabajadores, que fue creada en 2011 por una pareja de ingenieros en telecomunicaciones que pudieron detectar en base a investigaciones y su propia experiencia en el campo de la ortopedia de la necesidad de las personas de encontrar productos que pudieran entregarles valores como la ligereza, la estética y un diseño acorde a sus necesidades.

Lo anterior viene de la historia directa de uno de sus fundadores, Rafael Vidal Rodríguez, quien sobrevivió a un accidente aéreo y tuvo que pasar por un largo periodo de convalecencia hasta recuperarse. Allí pudo enfrentarse cara a cara al uso de las muletas tradicionales, que suelen ser feas, pesadas y que pueden llegar a desarrollar en el paciente cuadros de tendinitis en sus manos.

La muleta del futuro

Así es como a través de su empresa llegó a crear un nuevo modelo construido en fibra de carbono para una mayor ligereza, que además integraba un diseño especialmente ergonómico, basado en estudios médicos donde se indicaba la posición necesaria  de la mano del paciente para evitar la tendinitis. Además, asegurando una preocupación por la estética, el cliente puede elegir su muleta en distintos colores vivos, una carta de colores especialmente pensada para influir a nivel psicológico en el paciente de forma positiva.

Para sus creadores, estas nuevas muletas se convierten en un complemento perfecto, al igual como ocurre en el caso de los anteojos ópticos, ya que eliminan la sensación de estar cargando con un artículo que transmite la sensación de minusválido.

Otros avances en muletas ortopédicas

Los avances médicos no solamente se pueden ver es la nuevas tecnologías e intervenciones modernas. Si había algo, necesaria y de utilidad práctica, que parecía nunca renovarse, estas son las clásicas muletas ortopédicas.
En la actualidad se da énfasis a crear muletas ortopédicas personalizadas, que además de ser adaptables puedan complacer (peso, diseño, diámetro) de manera completa a quien la utiliza.
Un ejemplo de estas innovaciones en materia ortopédica son las muletas Kmina, muletas que cuentan un diseño que consigue repartir el peso y la incorporación de amortiguación. El diseño y la estética de estas muletas podría considerarse revolucionaria, esto si tomamos en cuenta la lentitud con el que se lanzan nuevos diseños.
De todas formas las innovaciones en muletas ortopédicas parecieran cobrar vuelo, ya que ahora también hacen mucho ruido los diseños ortopédicos para realizar deportes, treking y para el uso en el agua, todos estos diseños que eran necesarios hace tiempo.

Cómo el big data ayuda a los obstetras en el manejo de los partos

50Existen tantas especialidades que pareciera que perderíamos nuestra vida al intentar nombrar cada una de ellas. Pero entendiendo que la medicina vela por la salud de nuestro organismo, como también el de nuestra familia: a continuación te daremos a conocer las especialidades de un ginecólogo obstetra.

Es sabido por todos que los ginecólogos son médicos que están encargados de supervisar la salud de las mujeres, específicamente la de su sistema reproductivo. Pero cuando se habla de un ginecólogo obstetra, se refiere a una especialidad sobre el embarazo, cuidados, riesgos y complicaciones que pueden ocurrir.

El gineco obstetra está encargado de evaluar que la mujer esté en perfectas condiciones para llevar a cabo de la mejor manera su embarazo, hasta el momento de parir. Las mujeres con alteraciones en la menstruación o con hemorragias anormales de su órgano reproductor, son algunos de los casos en donde una mujer no embarazada también debe visitar a un obstetra.

Tecnología que ayuda 

El embarazo es uno de los periodos más especiales y complejos para la mujer, y el nacimiento del nuevo bebé es también todo un desafío para los equipos de obstetricia, ya que deben velar por entregar las mejores condiciones de tratamiento para las pacientes.

En ocasiones, luego de que el trabajo de parto da comienzo al inminente momento de la vida, esperar demasiado tiempo a que el bebé nazca de manera natural puede reportar serias complicaciones de salud, por lo que los obstetras deben decidir entre realizar una inducción al parto o bien la ejecución de una cesárea.

Este difícil escenario está entrecruzado por una serie de variables y condiciones que el médico debe ser capaz de leer y analizar para decidir qué es mejor para la madre y el nuevo recién nacido. El problema es que hasta hoy no existe un sistema que permita a la obstetricia contar con un sistema de análisis predictivo que se base en la información recogida de la paciente. De ahí es que los expertos en medicina han enfocado sus esfuerzos en investigar qué posibilidades puede entregar la tecnología, y puntual mente el big data, en el tratamiento de este tipo de situaciones durante el parto.

El futuro de la medicina a través de los datos
La aplicación de técnicas de big data en la medicina, que ayuden a realizar un diagnóstico adecuado entre cesárea e inducción de parte es el origen del proyecto INDUCESS (INDUCtion y sucCESS), un modelo predictivo que se encuentra en desarrollo por parte del Instituto de Ingeniería del Conocimiento en España. Este trabajo consiguió desarrollar un sistema basado en el análisis de datos, con los que se explora y modela una fuente de información clínica desestructurada.

Este modelo funciona en base a un conjunto de datos anonimizado de dominio real para luego extraer información de valor a partir de las bases de datos clínicas. Esto entrega la oportunidad al obstetra de visualizar la información almacenada en la historia clínica electrónica de cada paciente, lo que finalmente decanta en una recomendación sobre realizar una inducción, ejecutar una cesárea o seguir esperando el parto natural.

Presentan la primera Guía de Neurología Ocupacional para pacientes

49La Sección de Estudio de Neuroterapia Ocupacional, una entidad dependiente de la Sociedad Española de Neurología, ha presentado recientemente un ambicioso proyecto para desarrollar un material específico enfocado en pacientes que sufren de patologías neurológicas: la denominada Guía Neuronal Ocupacional.

La elaboración de este documento comenzó luego de que los especialistas españoles detectaran la necesidad de informar a los pacientes y su núcleo familiar sobre la realidad que deben afrontar tras la ocurrencia de una lesión de esta naturaleza. El objetivo entonces es servir de guía para entregar toda la información necesaria sobre posibilidades de rehabilitación, las ayudas que existen en esta materia y el camino que la persona afectada debe seguir para alcanzar la autonomía, la independencia y la dignidad.

Al interior de la publicación se menciona que “tras una afectación neurológica hay mucho por recorrer (…) Hay muchos aspectos desconocidos acerca del periodo posterior al daño neurológico, ¿qué hacer?, ¿qué nos espera?, ¿voy a mejorar? Hay muchos caminos abiertos esperando para ser recorridos y un guía, para llevarte a descubrir todas tus posibilidades”.

La necesidad de un acompañante para el paciente
Los coordinadores detrás del proyecto destacan la necesidad en la elaboración de este tipo de material en el área de la neurología, ya que justamente este tipo de enfermedades tienen una gran repercusión funcional, social y emocional no sólo en la persona, sino también en su núcleo familiar más íntimo.

La nueva Guía Neuronal Ocupacional se divide en cuatro bloques, con la idea de facilitar la lectura y comprensión. En su primera parte se explica el trabajo de un terapeuta ocupacional y cómo éste profesional puede ayudar a los pacientes neurológicos.

Los capítulos posteriores se relacionan directamente con la intervención terapéutica: actividades básicas, adaptaciones ergonómicas necesarias en el hogar, el uso de productos y órtesis junto a otros temas poco conocidos.

Presente y futuro de la neurología

La neurología ha mostrado muchos avances tanto en investigación como en nuevas tecnologías aplicadas. Y la voz de los especialistas parece coincidir en la continuación de la investigación, principalmente aplicados a la neurociencia.
Este arsenal de nuevos avances en el campo, son de mucha ayuda para el tratamiento de enfermedades neurológicas complejas. Un ejemplo de esto es el desarrollo de las doce terapias actualmente disponibles para tratar la esclerosis múltiple, la cual entrega una gran experiencia y conocimientos para desarrollar otras terapias relacionadas.
Aún así los especialistas afirman que sus esfuerzos siguen siendo el descubrimiento de más moléculas que puedan ayudar a mejorar la vida de los pacientes que sufren de esclerosis. Otros avances son los que se han ampliado sobre enfermedades como el alzhéimer, la demencia, la neuropsiquiatría y la neurología aguda, por nombrar algunos casos. El presente de la neurología es provechoso y para el futuro se ven muchas mejoras.

Una nueva molécula descubierta demuestra la efectividad de la cirugía bariátrica

48El descubrimiento de una molécula relacionada con la mayor inflamación y el desarrollo de comorbilidades (entre ellas la diabetes, la hipertensión y enfermedades cardiovasculares) podría demostrar en concreto la efectividad que la cirugía bariátrica tiene en el control de la obesidad.

Lo anterior es posible gracias a un estudio realizado por especialistas de la Clínica Universidad de Navarra, quienes descubrieron que las personas que presentan obesidad tienen una mayor concentración de Interleuquina-32, que justamente es la molécula relacionada con las enfermedades relacionadas a la presencia de diabetes y obesidad.

Los investigadores basaron su trabajo en base a la premisa de que aquellas personas que sufrían de una obesidad severa y que luego eran sometidas a una cirugía bariátrica, lograban mejorar notablemente su estado de salud. Además, estos pacientes pudieron reducir sustancialmente las enfermedades que acarreaban producto del sobrepeso. El alcance que las cirugías bariátricas tienen fue lo que los llevó a realizar un estudio a nivel molecular del caso.

En busca de la molécula perdida
En el estudio participaron noventa personas, que correspondían a pacientes que estaban calificados entre delgados y obesos. Esta última categoría se distinguieron a aquellos que mantenían índices glicémicos normales y los que sufrían de diabetes.

En la muestra, los especialistas se dedicaron a identificar aquellas moléculas que estaban implicadas en favorecer el proceso inflamatorio que sufren los pacientes con obesidad. Así, los resultados arrojaron la existencia de una nueva molécula (la Interleuquina-32), que se encuentra presente en la sangre y el tejido adiposo en niveles muy altos cuando la persona es muy obesa.

Este estudio, que comenzó sus primeras fases en 2015, ha permitido a los médicos corroborar los beneficios que la cirugía bariátrica, entre cuyas técnicas más reconocibles está el bypass gástrico, tiene en el tratamiento de la obesidad y las enfermedades relacionadas a esta condición.

Cirugía bariátrica para mejorar la diabetes

La cirugía bariátrica se ha posicionado como una de las intervenciones más afectivas para bajar de peso, pero en este último tiempo también ha demostrado ser uno de los peores enemigos de la diabetes.
Los especialistas consideran que esta cirugía es una respuesta multiuso, ya que ayuda a combatir todas las enfermedades asociadas al síndrome metabólico, como las altas de presión, de colesterol, de triglecéridos, etc. En definitiva, ante todas las enfermedades que tienen que ver con el sobrepeso. Y ahora se le suma la eliminación de la diabetes.
Esto último se asegura, ya que los especialistas toman en cuenta el resultado positivo en la mayoría de los casos. Estamos hablando de cifras de hasta el 80% de los casos en donde la cirugía bariátrica consigue mejorar el cuadro de la diabetes. Si se le compara con el 10% de mejoras con el uso de insulina, se entiende lo categórico de las afirmaciones de los médicos.

Conociendo más sobre el tratamiento de radioterapia

47La radioterapia es uno de los tratamientos contra el cáncer más conocidos. Esta técnica emplea altas dosis de radiación, las que por su poder en el organismo son capaces de destruir las células cancerosas y reducir los tumores.

Debido al alto poder de la radiación, la medicina utiliza este tratamiento desde dos enfoques: uno de tratamiento contra el cáncer, con lo cual la enfermedad puede curarse, impedir que reaparezca o detener su crecimiento. Por otro lado está el poder paliativo, donde la radioterapia permite tratar el dolor y los problemas causados por el tumor. Entre estos síntomas están la dificultad para respirar o la falta de control del paciente de los intestinos y la vejiga

El poder de destrucción de las células no es inmediato, lo que obliga a que el tratamiento deba ser extendido durante días o semanas antes de que se pueda detectar que las células del cáncer empiecen a morir. Tras esto, este proceso de destrucción de las células se sigue extendiendo en el tiempo durante semanas o meses.

Tipos de radioterapia
Existen dos tipos de radioterapia, que se diferencian una a la otra por la forma en que son administradas al paciente.

La primera es la radioterapia de haz externo, en la cual se utiliza una máquina que enfoca la radiación en el cáncer. Este aparato es de gran tamaño y genera una gran cantidad de ruido. Con ella no se toca al paciente, pero sí puede moverse y cincundar alrededor del paciente, permitiendo el envío de la radiación en muchas direcciones. Esta técnica es de gran efectividad cuando se requiere tratar una parte específica del cuerpo, como el pecho en el caso del cáncer del pulmón.

El otro tipo es la radioterapia interna, en la cual la fuente de radiación es introducida directamente en el cuerpo de forma líquida o sólida.

La radioterapia con fuente sólida se denomina braquiterapia, y se utilizan semillas, listones o cápsulas que se colocan en el cuerpo; mientras, la radioterapia líquida se conoce como intravenosa, y en ella la fuente de radiación se inyecta y viaja por todo el cuerpo buscando las células cancerosas.

Avances en el área

Los últimos hallazgos sobre los tratamientos más idóneos para combatir el cáncer, resaltan el papel principal que cobra la radioterapia. La radioterapia se suma a la quimioterapia y a la cirugía y a la terapia hormonal, como los métodos más eficaces, y con más proyección para seguir entregando buenos resultados en la recuperación de pacientes con cáncer.
Esto sí, los especialistas hacen referencia a lo tarde que se están entregando los diagnósticos, ya que muchas víctimas del cáncer pudiesen haber resultado salvas de haber entregado un tratamiento de radioterapia en el tiempo adecuado.
Es por esto que las novedades de la radioterapia tienen que ver con aminorizar el periodo del tratamiento, es decir, ponerlo en uso de inmediato apenas sea detectado el cáncer y demorar menos en su desarrollo. Un ejemplo en este caso es el cáncer de mamas, en donde se piensa utilizar la radioterapia, pero solo en la zona afectada.

Imagenología: ¿una nueva alternativa de estudio?

46Para los interesados en el área de la medicina para realizar sus estudios a futuros, la imagenología se presenta como una de las carreras poco exploradas como opción universitaria, pero que a futuro entrega grandes perspectivas para los estudiantes.

La imagenología es una disciplina que nace centro del área de salud con el objetivo de estudiar y desarrollar las diferentes técnicas existentes que permiten obtener imágenes médicas, las cuales servirán a los doctores para establecer los diferentes diagnósticos. Así, cada profesional podrá dar una respuesta oportuna a las distintas lesiones o enfermedades de los pacientes.

Esta área también abarca la aplicación de tratamientos que requieren del uso seguro y controlado de la radiación, ya sea que se requieran para fines curativos como para paliativos. Implica por lo tanto, para los profesionales en imagenología, contar con los conocimientos que se necesitan para manejar el equipamiento tecnológico requerido en la obtención de imágenes y tratamientos.

Actividades curriculares de los estudiantes de imagenología
El estudiante, una vez inscrito en la carrera dentro de un centro de estudios acreditado, se enfrentará al aprendizaje de un amplio conocimiento en ciencias biológicas, físicas y de la salud. Además, la formación incluye el aprendizaje en centros de salud, donde los futuros especialistas se pueden familiarizar con el ambiente laboral, entra en contacto con el trato de pacientes y puede aplicar de manera concreta los conocimientos adquiridos durante su formación.

Las personas interesadas en adentrarse en el ámbito de la imagenología deben estar interesados en temas como la salud y la medicina, siempre con un fuerte componente tecnológico de por medio. La disciplina y el orden también son valores preferibles de cultivar, debido a que esta profesión involucra el manejo de equipamiento complejo y de varios parámetros técnicos asociados.

Los recintos donde se insertará en el mundo laboral abarcan hospitales, clínicas, centros radiológicos, entes gubernamentales y empresas de tecnología médica.

Avances tecnológicos en la imagenología

La inteligencia artificial dio un pequeño paso al costado del mundo de los automóviles, la tecnología utilizada para reconocer objetos en las carreteras de los autos autónomos, ahora será utilizada para complementar la imagenología médica.
Estos avances permitirán lograrán reconocer los órganos de las personas con lujo y detalle, y las marcas Intel y Nvidia ya están utilizando todas sus facultades para desarrollar esta tecnología.
Esta incorporación de la inteligencia artificial a la imagenología permitirá mejores resultados clínicos en la detección de lesiones hepáticas y renales, debido a su detalle y rapidez. La cuantificación de datos a través imagenología de ultrasonido, entregará además, información más precisa, detalla y económica, en comparación con las técnicas utilizadas hasta el momento.
La GPU Nvidia acelerará la reconstrucción y visualización del flujo sanguíneo, esto gracias a la mejora de imágenes 2D y 4D. La tecnología pareciera entrar en una nueva etapa de revisión y entrega su aporte al mundo de la medicina.

Por qué el cáncer de pulmón es el que más vidas cobra cada año

45Durante febrero diversas entidades de salud celebran el denominado mes de la lucha mundial contra el cáncer, ya que precisamente un día especial dedicado a esta enfermedad se conmemora el 4 de febrero. Este mal se trata de un tipo de enfermedad del que sólo existen síntomas cuando el daño está muy avanzado, e incluso hay pacientes que pueden desarrollarlo sin siquiera fumar.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que el cáncer pulmonar es el más letal de todos los tipos de cáncer, y cada año existen 1 millón 800 mil casos nuevos casos de personas que padecen esta enfermedad.

Las causas de por qué esta enfermedad es uno de los tipos de cáncer más mortíferos es porque justamente por sus características, el cuerpo sólo expresa síntomas y señales una vez que el estado del cáncer está muy avanzado. En este estado, según los especialistas, son pocas las posibilidades de sobrevida y buen diagnóstico.

En promedio, uno de cada cuatro diagnósticos alcanza a diagnosticarse a tiempo para alcanzar la cura mediante la cirugía quirúrgica.

¿Cuáles son los síntomas a los cuales prestar atención?
Cuando se habla de cáncer pulmonar, algunos de los síntomas visibles son la presencia de tos, expectoración de sangre, sensación de falta de aire, agitación y dolor en el pecho.

La forma en que se podría detectar precozmente este padecimiento sería un análisis anual a todos los fumadores mayores de cuarenta años que hayan consumido una cajetilla por día de cigarrillos al día como promedio durante veinte años. Esto debería realizarse con una tomografía de tórax.

El problema de esto es que no es un estudio fácil: este examen es de alta complejidad, costoso e implica una exposición a la radiación. A diferencia del cáncer de mama, que se detecta mediante un examen más sencillo y accesible, es difícil incorporar el sentido de prevención y autocuidado en los fumadores.

Principales causas del cáncer al pulmón

El cáncer al pulmón es el cáncer más letal, en cuanto a número de pacientes que fallecen por esta razón, a nivel global. De seguro no existe una única razón, pero lo más probable es que esta recurrencia se deba a que los afectados siguen un patrón en particular.
Dentro de las causas del cáncer podemos reconocer principalmente el abuso y adicción al tabaco. El humo del tabaco, con su elevada concentración de sustancian cancerígenas se posiciona como el protagonista del cáncer más mortal, cuidado con lo que inhalas.
Otra de las potenciales causas del cáncer al pulmón es el efecto del radón, el radón es un gas radiactivo emitido por las rocas y presente también el suelo de la tierra. Se forma producto de la descomposición natural del radio.
Las demás causas principales tienen que ver con factores hereditarias y exposición a agentes tóxicos, muchas veces causadas por los lugares de trabajo (minería).

Conociendo más sobre la ecografía

44Cuando hablamos de una ecografía estamos ante un procedimiento que permite obtener una visualización de los órganos y estructuras internas del cuerpo. Por lo tanto, es la forma más adecuada de acceder a imágenes de órganos como el hígado, el aparato genital, los riñones, los vasos sanguíneos, el corazón o la vesícula.

La ecografía se ha popularizado a través del uso que se le da para monitorear los estados de avance de los bebés en gestación durante el embarazo. Es con esta técnica que se puede constatar la evolución del feto en el útero de la mujer.

Este método de imágenes no es dañino para la salud, ya que su principio se basa en la utilización de onda de sonido de alta frecuencia; a diferencia de lo que se podría, este aparato no utiliza radiación.

Durante el examen el médico se sirve de un pequeño aparato a modo de sensor, que va poniendo con su mano sobre el área del cuerpo que se requiere analizar. Es a través de él que se dirigen las ondas sonoras hacia el interior del organismo.

Tipos de ecografías

Las ecografías son exámenes de ultra sonido y tienen la función de entregar tomas que nos muestren como se gesta nuestro bebé (rasgos, sexo), y de esta manera prevenir o adelantar posibles complicaciones del embarazo. Existen distintos tipos de ecografía en la actualidad, 6 para ser exactos y tienen funciones particulares.
La ecografía más común en la 2D bidimensional, esta imagen en blanco y negro puede mostrar cuál será el sexo del bebé y si muestra malformaciones. La segunda en la lista es la ecografía doppler, la cual resalta los colores grises y revela los latidos del corazón y el correcto funcionamiento de la venas.
Doppler pulsado, esta ecografía es igual a la anterior, pero además entrega información sobre la placenta y si llega correctamente oxígeno al futuro bebé. Las demás son las ecografías en 3, 4 Y 5 dimensiones, las cuales entregan una imagen tridimensional y detallada en extremo.

¿Cómo se prepara una ecografía?
El mismo médico tratante es el que entregará las indicaciones necesarias para el examen al paciente. Entonces, hay que seguir cada una de estas instrucciones como fueron entregadas. Por ejemplo, en el caso de los análisis de riñón, vesícula, hígado o bazo, el paciente tendrá que guardar ayuno completo entre seis a ocho horas antes del examen.

Si el estudio se realizará en la zona baja del abdomen, algunas veces se recomendará ingerir gran cantidad de líquidos para realizar la ecografía con la vejiga llena de orina.

Cuando el paciente acuda al centro de atención para realizar el examen, será necesario quitar las prendas que cubre el área a analizar. Por lo general al paciente se le pide recostarse en una camilla, lugar donde el médico aplicará un gel especial en la piel para facilitar la transmisión de las ondas sonoras.

La cirugía robótica como punta de lanza de la tecnología médica

35La historia de la medicina en el siglo XXI ha dado luz entre robótica y técnica quirúrgica. En efecto, en estos primeros años del nuevo milenio es que asistimos al desarrollo y nacimiento de la cirugía robótica, la que promete seguir empujando los cambios en la salud de una forma vertiginosa

Este tipo de procedimiento ya es una realidad y está siendo utilizado en todas partes del mundo para realizar intervenciones donde la precisión es un requerimiento en el tratamiento del cáncer de próstata, el cáncer cervicouterino o el cáncer colo-rectal. También podemos encontrar otras patologías de alta complejidad que se sirven de esta tecnología, como las operaciones urológicas, ginecológicas y cardiacas.

Esta técnica revolucionaria no implica que los doctores dejen en manos de la inteligencia artificial el destino y realización de cada cirugía. Aquí es el médico el que sigue teniendo el control en el quirófano, aunque su trabajo lo hace desde una silla ergonómica mirando una pantalla. A través de un complejo sistema de visualización y mandos a distancia, los especialistas pueden lograr mayor precisión, un menor riesgo de sangrado, menor riesgo de complicaciones y menos cansancio.

Robots con escalpelo
El denominado robot Da Vinci es uno de los modelos que se han convertido en estándar médico a nivel internacional, y ya hay más de cuatro mil de ellos que se encuentran en funcionamiento repartidos en todo el mundo.

Estados Unidos es el principal mercado de este tipo de equipamiento, y en esta nación ya cuentan con unos dos mil trescientos aparatos robóticos. América Latina no se queda atrás, y los países que lideran su uso son Brasil, Argentina, Colombia, Venezuela y Chile.

A pesar de las características anteriormente expuestas, actualmente un grupo de científicos norteamericanos del Sistema Nacional de Salud de Niños de Estados Unidos se encuentran desarrollando el prototipo de un robot cirujano que cuente con mayor autonomía para realizar automáticamente intervenciones quirúrgicas.

El aparato, conocido bajo el nombre de STAR, pretende sacar el factor humano de la medicina, para así iniciar el camino hacia una automatización que asegure menos complicaciones, más seguridad y eficacia en el desarrollo de cirugías.

 NANOMEDICINA

La nanomedicina hace referencia a la utilización de la nanotecnología en el área de la salud. Hablar de estos avances es hablar de la apuesta, o mejor dicho, de la revolución que el dominio de la nanomedicina significaría para la humanidad.
Nos referimos a la solución del cáncer, la recuperación de enfermedades degenerativas y la utilización de nanorobots para tratar los síndromes y enfermedades a nivel molecular. Estas técnicas podrían facilitar el llevar fármacos o nanomateriales a una célula en particular o interactuar con neuronas.
La nanomedicina podrá, en un futuro no tan lejano, desarrollar nuevos sistemas de liberación controlada de fármacos, y de esta manera no contar con efectos secundarios, ya que la nano estructura de transporte solamente llevaría la medicina adecuada a la zona específica dañada.
La tecnología es cada vez más pequeña, y de eso nos damos cuenta todos los días, la nanotecnología es para muchos científicos la revolución que espera para cambiar todos los ámbitos de la vida de las personas.

Dejando de fumar: el poder de las marcas

34Las marcas no sólo designan a un producto mediante un logo una etiqueta. El poder e influjo que tienen va más allá del consumo del producto: existen una ilusión, un valor e incluso estilos de vida que se transmiten tras de sí.

Las marcas de tabaco no son ajenas a esto, y casi en su totalidad han alentado valores masculinos y de estilos de vida atractivos como el gran gancho de campaña de su publicidad.

Ahora, ¿qué ocurriría en el caso de que se dejaran de lado las marcas y el comercio de tabaco estuviera ligado netamente al producto final, el cigarrillo?

Esta pregunta y los distintos efectos que esta situación tendría en los hábitos de consumo de la población ya comienzan a ser analizados por gobiernos en todo el mundo (incluido Chile), como una forma de seguir imponiendo restricciones a la venta y consumo de tabaco.

El valor del capital cultural de una marca puede llegar a ser brutalmente tangible. Por ejemplo, la duodécima marca más valiosa del mundo es justamente una de cigarrillos (Marlboro), esto según el ranking BrandZ 2016. Su valor se encuentra calculado en US $84.143 millones de dólares, lo que la sitúa por encima de grandes gigantes comerciales como Coca-Cola, Disney, Starbucks, Nike y Totoya.

Evidencia clara
En esa línea, un estudio científico publicado en la revista Addictive Behaviors Reports se dedicó a analizar la importancia de la construcción de marca en la venta de tabaco, y cómo puede este factor ser decisivo en futuras políticas para dejar de fumar.

La idea comenzó a partir de lo sucedido el 2012, cuando en Australia comenzó a regir una normativa que obligó a todas las tabacaleras a reemplazar sus empaques por uno estándar, con un color, logo y tipografía neutra compartida por todos. En los años siguientes se sumaron a esta idea Francia, Reino Unido, Irlanda y Nueva Zelanda.

Los resultados arrojaron que los fumadores sí se sintieron influidos para dejar de fumar, mientras que la ausencia de marcas eliminó una serie de valores asociados a ellas como la rebeldía, el atractivo, la madurez y la masculinidad.

Qué sucede en los primeros 3 días de abstención al cigarro

El cigarro es una nociva adicción que perjudica a tu organismo en general, convirtiéndose el tabaquismo en una de las principales causas mortales, ya sea por los distintos cánceres que genera o por los riesgos de infartos que aumenta.
Debido a la magnitud negativa que es para tu salud, lo es también el restablecimiento de tu organismo desde el primer día en que se deja la adicción de esta droga legal. Tu cuerpo vuelve a funcionar de manera más óptima desde las primeras horas en que se deja esta adicción.
En dióxido de carbono baja a sus niveles estándar en las primeras 12 horas. Ya al primer día mejora tu aliento, el color de tus dientes y uñas, recuperándose también el sabor y el olfato.
Al segundo día tus terminaciones nerviosas comienzan a ser reparadas, este es uno de los puntos más altos y difíciles de la obtención. Al tercer día el 90 % de la nicotina ya será eliminada por la orina y tu capacidad pulmonar comienza a cobrar su real capacidad.

 

Estos son los exámenes que toda mujer debe realizarse

43Sentir el miedo o la ansiedad frente a las enfermedades es algo normal, debido a la incidencia que mucha de ellas tienen en la tasa de mortalidad de la población. Sin embargo, la prevención es la mejor manera de combatir alguna enfermedad desconocida y ganar tiempo frente al reloj biológico.

Es común que las personas acudan al médico sólo cuanto se sienten mal o presenten síntomas de alguna enfermedad. Por ello, muchas personas que gozan de un aparente buen estado de salud pueden dejar pasar años antes de acudir a una consulta médica.

Este factor de riesgo se puede prevenir mediante los chequeos de salud periódicos, los que permiten mantener vigilados los niveles de nuestro organismo y cómo se comportan nuestros diferentes órganos con el paso del tiempo.

Diagnósticos prematuros que pueden salvar vidas
En ese sentido, es recomendable realizar este tipo de chequeo una vez al año, y en el caso de las mujeres es aún más el cuidado que se debe tener ante la aparición y desarrollo de enfermedades. Los riesgos de no hacerse los necesarios exámenes preventivos es que finalmente los problemas de salud sólo serán detectados cuando sea muy tarde.

Por ello, estos son los estudios que los especialistas recomiendan que debe realizarse  toda mujer.

- Ecotomografía ginecológica: este examen puede diagnosticar precozmente algunas de las alteraciones más frecuentes en el útero, como por ejemplo miomas y adenomiosis, que alteran significativamente la calidad de vida de la mujer.

- Mamografía y ecotomografía mamaria: es el principal estudio para mantener vigilada la presencia de cáncer de mama.

- Ecotomografía de tiroides: es fundamental detectar a tiempo los desequilibrios de esta glándula, debido a la importancia que tiene a nivel hormonal.

- Ecotomografía de vesícula: con ella se puede detectar la formación de cálculos biliares, que son uno de los factores de riesgo en el cáncer de vesícula.

Autoexamen de mamas

Nunca será exagerado y estará de más aportar en la campaña en contra del cáncer de mamas, cáncer que se posiciona como la principal causa de muerte en mujeres a nivel global. La razón por la que este cáncer presenta tantas víctimas fatales, se debe a que se detecta muy tarde, es por esto que la campaña aboga por una revisión oportuna y constante en las mujeres.
Cuando el cáncer de mamas se detecta a tiempo, tiene casi un 100% de posibilidad de ser tratado y remediado efectivamente. Es por esto que también puedes sumar una precaución extra: un auto examen de mamas que puedes realizar en tu hogar.
Revisa que tu mama derecha no tenga ninguna protuberancia, presiona tu pezón para verificar que no haya secreción. En frente de un espejo revisa si tu pezón tiene hendiduras o si hay cambios de textura en la piel de tu mama. Si detectas cualquiera de estas señales, es recomendable que asistas de inmediato a un médico.

La medicina nuclear como una aliada contra el cáncer infantil

41El cáncer, y sobre todo la incidencia que tiene en los niños y adolescentes, es una de las problemáticas que hoy generan preocupación en toda América Latina y el Caribe, región en la que actualmente se registran ocho mil fallecimientos cada año.

Los tratamientos contra este mal se siguen investigando y desarrollando, y la medicina nuclear es uno de los aliados de los especialistas para realizar mejores diagnósticos y controlar de forma más certera el comportamiento que el cáncer tiene en el organismo.

Según el Organismo Internacional de Energía Atómica, este tipo de medicina aplicada por los doctores durante las evaluaciones permite que se puedan disminuir los costos para los pacientes y la necesidad de realizar intervenciones quirúrgicas innecesarias. Lo anterior hace que se pueda tener una mejor expectativa de sobrevida.

Las ventajas de una técnica unida a los átomos
El tipo de diagnóstico que permite la medicina nuclear también hace posible que en el caso de que se requiera cirugía, el equipo médico tiene un mejor conocimiento sobre el estado del paciente y puede preparar de mejor manera la operación.

También, los tratamientos necesarios contra el cáncer también se pueden definir mejor. Por ejemplo, utilizando la imagenología, se puede evaluar la efectividad de un tratamiento de quimioterapia en un paciente, y en caso de que no se hayan obtenido los resultados esperados, se puede cambiar la terapia para lograr la mejora necesaria.

Los especialistas destacan de la medicina nuclear el hecho de que permita observar los cambios funcionales en el paciente, que están precediendo a los cambios morfológicos. En muchos casos los oncólogos requieren realizar cambios moleculares muy pequeños que no pueden ser detectados con una radiografía.

De esta forma,  la medicina nuclear se describe como una técnica terapéutica y de diagnóstico, que utiliza pequeñas cantidades de material radioactivo para ser introducidas en la vía metabólica. Éste emite rayos gama, un tipo de energía detectada durante el examen los equipos especiales que se utilizan. Así es posible realzar imágenes del interior del organismo en profundidad.

Tratamiento de la leucemia en niños

Los casos de leucemia en niños tienen un alto número de recuperación en la actualidad, sin lugar a dudas tiene que ver con la energía y ganas de vivir que cuentan los pequeños, pero obviamente esto es ayudado por un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuando.
Apenas es diagnosticado este padecimiento, se determina la gravedad o tipo de leucemia, para de esta manera emplear el tratamiento más adecuado para el pequeño. Lo más probable es que se inicie sin perder tiempo una quimioterapia para eliminar este tipo de cáncer.
Además de la quimioterapia, también se acompaña (principalmente en Europa) en conjunto con un trasplante de células madres. Se pueden usar otro tipo de procedimientos según las circunstancias específicas: terapia dirigida, inmunoterapia, radioterapia y en algunos casos cirugía.
La intensidad de la terapia ira acorde a la gravedad de la leucemia en el niño, pudiendo ser de un tipo más agudo como la linfocítica o mieloide.

Apnea del sueño: signos a los cuales prestar atención

33La apnea del sueño describe un grave desequilibrio en la actividad del organismo, que genera una interrupción en nuestra capacidad de respirar mientras dormimos.

Las causas de este trastorno, entre cuyos síntomas están el dejar de respirar por más de diez segundos y los ronquidos, vienen de nuestra herencia genética. Esto ocurre porque el paciente nace con una debilidad en la resistencia que desarrollan las paredes de su vía aérea superior, lo que finalmente hace colapsar el paso del aire.

Los síntomas que pueden ayudar a detectar una apnea del sueño son la dificultad de despertar durante, lo que también va de la mano con una somnolencia diurna excesiva, además de la falta de descanso que sea reparador, dificultad para concentrarse y utilizar las capacidades de la memoria. Otros síntomas fisiológicos son: sensación de resequedad en la garganta al momento de despertar, necesidad de orinar varias veces en la noche y poca energía para realizar las actividades de la jornada.

El síndrome de la apnea del sueño es definido como un trastorno del sueño que afecta la vía aérea superior, donde se provoca una obstrucción intermitente, parcial o total del paso del aire. Esto tiene una directa  consecuencia en la falta de oxigenación de la sangre de forma discontinua, lo que puede ocurrir decenas de veces en una noche.

Señales de alerta sobre la apnea
Los especialistas explican que los síntomas que trae este síndrome son los que permiten diagnosticar la apnea del sueño. En los adultos los efectos más recurrentes son las fallas en la concentración y la memoria,  una mayor fatiga física y mental, cambios de humor, menos resistencia al manejo del estrés, además de una mayor vulnerabilidad del sistema inmune.

Cuando estas señales se hacen presentes, los médicos recomiendan hacer una breve observación para conocer la gravedad de la posible apnea del sueño que la persona puede tener. Esto puede observarse cuando la persona esté dormida. Si en un lapso de quince minutos el paciente deja de respirar por más de diez segundos más de dos veces, es necesario que se busque ayuda profesional.

Tratamiento de la apnea del sueño

La apnea del sueño es una patología que afecta a las personas en las noches, presentando ronquidos y apneas (paradas de la respiración normal) que le impiden que puede concretar un descanso pleno en las noches.
Se produce por un colapso periódico en la faringe, principalmente en la etapa REM. Sus causan se dan cuando hay desproporciones en el paladar, lengua o maxilar bajo que impiden que la respiración sea normal mientras se duerme.
Sus tratamientos dependen de su gravedad y no apuntan a solucionar estos ronquidos y limitaciones del sueño, sino para alivianar sus molestias. Un tratamiento conservador apunta al cambio del estilo de vida: bajar de peso, obtenerse del tabaco, realizar deporte y tener una buena higiene del sueño.
Cuando la apnea del sueño es de mediada gravedad se utiliza una mascarilla nasal de presión continua que despeja la vía respiratoria superior. Sólo en los casos graves se utiliza un tratamiento quirúrgico.

Qué cambios traerán las nuevas aplicaciones de la radiología

41Expertos en el área de la radiología estiman que las nuevas aplicaciones y desarrollos en los que actualmente se trabaja en ese campo clínico, llevarán en el futuro a una reorganización completa en la forma en que se realizan las atenciones de salud. Consecuentemente, esto traerá también cambios en la forma de trabajar de muchos profesionales de la salud.

Los radiólogos europeos están reconsiderando el papel que tiene una especialidad como la radiología en el constante cambio y evolución que la medicina espera experimentar durante este siglo. De esta forma, es posible que llegue a situarse como una pieza clave en el desarrollo de conceptos como la medicina personalizada, la aplicación de técnicas como el big data o la introducción de la inteligencia artificial.

El futuro de la radiología
En un escenario futuro, los investigadores más entusiastas esperan que la medicina logre diagnosticar un cáncer en el cuerpo de un paciente de manera inmediata y llegar a ser concluyente en ese sentido, sin la necesidad de esperar todo un conjunto de estudios. De esta forma, la persona podría recibir en el momento la primera etapa de su tratamiento, avanzando en el futuro en los resultados que éste tiene para tratar la enfermedad. La agilidad en estos procesos tendrá directa relación con la cantidad de información y datos que se maneja.

Ante los nuevos desafíos que esto supone, los médicos opinan que esto empujará a los diferentes gobiernos a destinar los recursos necesarios para la modernización de la salud pública, para así disponer de este tipo de diagnósticos a pesar del importante costo de inversión tecnológica que supone.

Actualmente la radiología convencional es el tipo de diagnóstico clínico para imágenes más utilizada en la medicina. Esta técnica permite el estudio de huesos, articulaciones, pulmones, órganos abdominales, sistema urinario y las cavidades perinasales, entre otras.

violencia_generoRadiología y su aporte contra la violencia de género

Ya sabemos que la radiología puede entregar imágenes sobre lesiones, padecimientos o distintas enfermedades. Pero investigadores británicos han presentado una investigación que amplía los usos de la radiología.
El estudio mencionado mantiene que es posible detectar violencia que algún paciente pueda estar sufriendo de manera constante. Además, la principal tesis de esta investigación hace referencia a la comprobación de una persona pueda estar sometida a agresiones domésticas y de género.
De esta forma los radiólogos tendrán una increíble responsabilidad en el futuro, en la medida que podrá denunciar la violencia de género que permanece oculta. El estudio analizó a 151 pacientes y se revisaron sus exámenes radiológicos de con antigüedad de cuatro años, los encargados de la investigación lograron reconocer abusos físicos, sicológicos y sexuales, en el 81% de las personas analizadas.
Esta investigación entrega un enorme precedente, y confirma cuando que la impunidad no puede reinar en el campo de la ciencia y la medicina.

Niños en desarrollo versus dietas vegetarianas

15El creciente interés que concitan las formas de alimentación saludables junto a un aumento en la cantidad de personas que rechaza el consumo de carne por diversas razones han acercado aún más el tema de las dietas vegetarianas y la crianza.

A priori, muchos padres que se sitúan desde el punto de vista “convencional” de crianza han mirado con recelo este tipo de dieta, que por un lado se ve como una forma de imponer las decisiones éticas de los padres a niños que aún no tienen edad suficiente para realizar una decisión consciente. Por otra parte, también está el temor de que los niños que dejan de consumir algunos alimentos de vital importancia para el desarrollo (especialmente la carne y las proteínas y vitaminas que contiene) terminen por sufrir consecuencias visibles en un desarrollo.

Desde la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria han sido enfáticos en señalar que una dieta vegetariana o vegana con una mala planificación está destinada a generar consecuencias negativas sobre la salud e influir en el crecimiento de los niños. Lo anterior se da en un contexto en que este tipo de dietas se está volviendo tendencia entre los padres españoles.

Dietas “verdes”
Recordemos que las dietas vegetarianas o veganas están basadas en la supresión de la carne como proteína, lo que incluye a pescados y mariscos, pudiendo extenderse también a otros productos de origen animal como la leche, los huevos, los lácteos y la miel.

A pesar de los riesgo de generar un problema nutricional en los niños, lo cierto es que los médicos  sólo fijan su llamado en prestar atención y realizar este tipo de dietas de forma asesorada, y siempre supliendo los nutrientes básicos con otros alimentos. Hasta ahora ningún especialista de la pediatría ha intentado prohibir o ser concluyente sobre la negatividad de las dietas vegetarianas en niños, y esto se debe simplemente a que, bien balanceada, esta forma de alimentación puede entregar todos los componentes  nutritivos que los niños necesitan.

Beneficios de los deportes en el desarrollo de los niños

En la actualidad, cuando la obesidad infantil ha sido declarada como una epidemia mundial, provocada principalmente por el sedentarismo y la mala alimentación. Se exige que los padres supervisen la alimentación y motiven la actividad física en sus hijos.
Controlar el consumo de comida chatarra en tu hijo harán que él tenga mucha más energía al jugar y mejorará su estado de ánimo. Es recomendable fomentar la práctica de algún deporte que le interese a tu hijo.
Los beneficios de los deportes y la actividad física en los niños son numerosos, podemos nombran entre esta larga lista que: favorece el crecimiento de los huesos y los músculos, es decir, ayuda a su desarrollo integral, ayuda a que los pequeños se concentren más en los estudios.
Por otro lado los deportes entregan valores sociales en los niños, como la responsabilidad, el trabajo en equipo, superar la timidez y el respeto a las reglas del juego.

Perder peso tras la menopausia evita el cáncer de endometrio

14Recientemente los expertos en ginecología y salud de la mujer han establecido que las mujeres que reducen su peso tras la llegada de la menopausia tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer en el endometrio durante los siguientes 11 años en comparación a otras pacientes que no variaron su masa corporal.

Lo anterior fue establecido por un grupo de investigadores de la Universidad de Indiana en Bloomington, Estados Unidos, quienes acaban de publicar su trabajo en la revista Journal of Clinical Oncology. Allí explican que las mujeres que logran reducir en un 5 por ciento su peso pueden lograr un 29 por ciento de menores probabilidades de desarrollar un tumor en el endometrio.

Los autores señalaron que la intención de realizar este estudio fue que, si bien se sabe que el exceso de peso puede ser un factor en la aparición de cáncer de este tipo, no se tenía certeza absoluta sobre los cambios involucrados en el organismo en el caso de una pérdida de peso intencional.

El cáncer de endometrio como una creciente amenaza para las mujeres
El tumor aparecido en el caso del cáncer ginecológico es uno de los más frecuentes en países como Estados Unido y el cuarto más frecuente entre los que son sufridos por mujeres.

La investigación que reveló la conexión entre la pérdida de peso y el cáncer de endometrio trabajó con más de treinta y seis mil mujeres de entre 50 y 79 años, que se transformaron en participantes de un seguimiento a largo plazo. Al inicio de la medición fueron pesadas y luego de tres años nuevamente fueron analizadas. La investigación transcurrió en un lapso de 11 años, y en total fueron quinientas cincuenta y seis mujeres las diagnosticadas con este tipo de tumor.

Los resultaron fueron concluyentes para determinar que las mujeres que redujeron su peso fueron significativamente menos propensas a desarrollar tumores.

Nutrición en la menopausia
La menopausia en las mujeres es una etapa llena de cambios, y no se trata únicamente de los cambios en el funcionamiento del organismo, también se debe realizar una modificación en el estilo de vida, que incluye la alimentación.
Los expertos recomiendan una dieta en esta etapa de la mujer que incluya todos los alimentos de la pirámide nutricional. Aumentar los lácteos y los alimentos ricos en fibra, pero sin exagerar en este aumento. Consumir productos vegetales (frutas y verdura) a diario y legumbres, incluyendo la soja al menos dos veces a la semana.
En cuanto a los alimentos que se deben limitar, para evitar enfermedades como la hipertensión, es recomendable restringir las comidas altas en sodio y las grasas saturadas, como también cuidar el exceso de café en las mañanas.
También es recomendable incorporar los frutos secos en las comidas y utilizar aceite de oliva. Intentar evitar el consumo de alcohol y el tabaco.

El ejercicio no solo vence a los kilos, sino también al cáncer

13Una importante relación entre el impacto de un estilo de vida saludable, con mucho ejercicio de por medio, y la reincidencia del cáncer es lo que recientemente expertos en oncología han logrado determinar.

Esta es la principal conclusión que se desprende de una revisión que se basa en las últimas publicaciones en la materia expuestas a la comunidad científica en el Canadian Medical Association Journal.

El trabajo, a cargo del Centro de Ciencias de la Salud Sunnybrook de Toronto, explica que de todos los tipos de estilos de vida que los pacientes que han superado el cáncer han tomado, una rutina basada en ejercicio físico y la prevención del aumento de peso puede reducir importantemente las posibilidades de que el cáncer reaparezca.

De todos los tipos de cáncer, es en el de mama donde las diferencias y mejores expectativas tienen mejores resultados.

Los encargados del estudio señalan que un aumento del 10 por ciento del peso corporal después de un diagnóstico hace que se eleven la mortalidad por cáncer de mama y la mortalidad por otras causas.

Esta importante relación entre la vida saludable y la reincidencia del cáncer se estableció tomando como fuente a 67 artículos publicados, a partir de los cuales se examinan estilos de vida y diversas conductas como el peso, la dieta, el tabaquismo.

Nuevas recomendaciones para los pacientes de cáncer
A partir de esta relación, los expertos en oncología podrán encontrar nuevos caminos para el tratamiento de sus pacientes y también las terapias que siguen a un tratamiento exitoso de tumores.

Entre las recomendaciones que se presentan están el evitar el aumento de peso realizando al menos treinta minutos de ejercicio de impacto moderado al día, cinco veces a la semana, o bien 75 minutos de ejercicio vigoroso por semana. A esto se tienen que sumar entre dos a tres sesiones de entrenamiento dirigido a los grupos musculares para fortalecer el cuerpo.

Importancia del bienestar espiritual para enfrentar el cáncer

En una actualidad científica y objetiva, en donde la religión y la espiritualidad parecen materia de folclore cultural que ya no rige, intentar combatir el cáncer con la fe personal parece ser una especie de estafa. Pero la realidad muestra lo contrario.
Muchos estudios han reafirmado la importancia de los valores religiosos, independientes de a qué religión se muestren cercanos los pacientes, a la hora de luchar contra un cáncer. No se habla de que por sí la religión cure estos tipos de males, sino que ayuda en la calidad de vida de los pacientes, un factor de mucha importancia para superar estas enfermedades letales.
El estrés y las ansias que provoca un cáncer en una persona pueden llevarlo a un derrumbe mental y físico, que impide que el tratamiento médico logre su cometido en la persona enferma. Muchos doctores recomiendan que los pacientes dediquen una terapia espiritual, a la par con las prácticas médicas (quimioterapia e intervenciones).

¿Cuándo es el momento ideal para realizarse una mamografía?

32La mamografía es una toma de imagen de la zona pectoral, que se realiza en hombres y mujeres, que utiliza rayos X. La función de este examen es revisar la posibilidad que tener cáncer de mamas, recordemos que este padecimiento es la principal causa de muerte en las mujeres.

En el mejor de los casos la mamografía puede detectar a tiempo un cáncer de mamas y poder tratarlo oportunamente. Esta radiografía es un procedimiento médico no invasivo, que los doctores ordenan a realizar para diagnosticar y descartar una posible anomalía en esta zona.
Existen campañas en todos los países para que las mujeres, mayores de 25 años se realicen voluntariamente una vez al año este examen para descartar el temible cáncer de mamas. En cuando a los hombres respecta, esta radiografía es recomendable cuando sienten dolor en la zona pectoral, o cuando se descubren protuberancias o desarrollan malformaciones sospechosas.

La mamografía es un examen fundamental en el diagnóstico del cáncer de mama. Por ello, durante las últimas décadas se ha incentivado a las mujeres para que se realicen este estudio, en un consenso general sobre la importancia de mantener constante vigilancia sobre el tema.

A pesar de esto, para mucha gente es desconocido que los médicos no están del todo de acuerdo respecto sobre la mejor forma de realizarlo.

Muestra de esto es que en el último año dos grandes instituciones norteamericanas, la Sociedad Estadounidense Contra el Cáncer y la Fuerza de Tarea de Servicios Preventivos de Estados Unidos, presentaron una nueva recomendación, que tuvo como réplica otro anuncio en paralelo del Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, ratificando sus antiguas recomendaciones.

Visiones divergentes
Estos tres grupos de especialistas se encuentran en una divergencia en cuanto a sus recomendaciones, las que tocan puntos importantes como la edad para empezar a realizar esta prueba y con qué frecuencia se tiene que realizar la mamografía. Frente a esto, los médicos coinciden en que estas discrepancias no deben inducir a las mujeres a omitir la realización de la prueba, ya que el consenso mundial en la materia es que los test de prevención realizados frecuentemente pueden salvar vid frente a cáncer.

Por ejemplo, existe en el enfoque más conservador de la Fuerza de Tarea en cuanto a los exámenes para la detección del cáncer de mama, lo que quiere decir el sometimiento a una prueba cada dos años a partir de los cincuenta años.

Si bien lo anterior es una de las recomendaciones de los expertos, lo cierto es que los médicos hacen un reconocimiento de las preferencias personales de las pacientes, las que también son importantes. Por tanto, las mujeres deben ser capaces de entender la evidencia y prestar atención a sus propias preocupaciones sobre el cáncer para así tomar decisiones informadas.

Un breve recorrido por las enfermedades respiratorias

12Algo importante a tener en consideración en nuestra salud cotidiana son las enfermedades respiratorias, que son uno de los tipos de cuadros que mayormente se sufre y no solo en invierno, sino que pueden ocurrir en toda época del año.

Cómo se definen
Las enfermedades respiratorias son todos aquellos cuadros donde las vías respiratorias se ven afectadas, y que por lo tanto van a producir molestias como dolor de garganta o graves infecciones pulmonares.

Principales síntomas
Entre los síntomas visibles se encuentran la obstrucción nasal (sentir la nariz tapa parcial o completamente), dificultad para respirar, dolor de pecho, sonidos en los pulmones como pitidos o tos de perro, lo que se acompaña con una sensación general de malestar.

Sus principales causas
Las enfermedades respiratorias tienen causas muy variadas, aunque la más común tiene relación con las infecciones bacteriales o por virus, que se van transmitiendo en el ambiente por medio de gotas de saliva de otras personas o las mucosidades arrojadas durante los estornudos.

Otros factores ambientales se encuentran en la contaminación, la exposición a agentes tóxicos aéreos o bien el tabaquismo que se desprende del hábito de fumar, que podría dar pie a desarrollar cáncer en el pulmón o la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC).

Enfermedades respiratorias más comunes

- Gripe y resfriado común: corresponden a infecciones respiratorias virales autolimitadas, que tienen una duración de entre tres a cinco días y donde el propio cuerpo se encarga de sanarlas de forma espontánea.

- Rinitis: refiere a la inflamación de la mucosa que recubre las cavidades de la nariz, cuyos síntomas abarcan estornudos, picor, congestión, secreción y ardor.

- Rinosinusitis: inflamación de las paredes paranasales, que ocurre en un estado de agravamiento de la rinitis. Esta se caracteriza por la secreción abundante de mucosidad y la opacidad de los senos nasales en las imágenes de examen.

Enfermedades respiratorias en verano
Se acostumbra a asociar a las enfermedades respiratoria con la temporada de invierno, ya que efectivamente es en esta época del año cuando más tipos de estos de virus se hacen presentes, complicando gravemente cuando los afectados son niños a personas de la tercera edad.
Pero hay dos tipos de enfermedades respiratorias que también cobran un auge en el verano, llegando a reconocerse como unas de las enfermedades más típicas de las fechas estivales: nos referimos a la bronquitis o faringitis (resfríos).
Los resfríos de verano nos hacen pasar un mal rato, debido a que la combinación de fiebre y altas temperaturas provocan una sensación desagradable. La razón de estas aflicciones respiratorias en verano se debe a los cambios bruscos de temperaturas, ventiladores y aire acondicionados que nos hacen aclimatarnos a una temperatura fría, que al ser contrastada con el calor veraniego terminan resultando una de estas dos clásicas enfermedades respiratorias de verano.

Cuba comenzó con las pruebas de una nueva vacuna contra el VIH

31¿Será posible que en pocos años en los vacunatorios de todo el mundo podremos encontrar un tratamiento capaz de contrarrestar el avance del VIH? Al parecer los especialistas en Cuba se encuentran un paso más cerca de esta realidad, ya que recientemente comenzó la fase de un nuevo tratamiento contra la enfermedad que puede llegar a ser todo un descubrimiento para la medicina.

En efecto, la Agencia Cubana de Noticias informó que el trabajo de científicos de la isla ya adelantó su primera fase del ensayo clínico para una nueva vacuna. Ésta sería capaz de reducir la carga viral en los pacientes con VIH.

Otra revolución medicinal desde la isla
El nuevo descubrimiento se denomina TERAVAC-VIH, una vacuna que fue presentada por primera vez en el primer Congreso BioProcess 2017 que se desarrolló en Cuba. Allí se definió que la nueva medicina no es una cura contra el VIH, sino que su objetivo es mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Los investigadores anunciaron que en la primera fase de estudio se trabajó junto a nueve pacientes, a los cuales se les inoculó con el compuesto. Posterior a eso, no se han detectado efectos adversos ni tóxicos.

Los médicos de la isla explican que el objetivo principal es descubrir un sustituto para la terapia actual, que también busca poner atajo a la expansión de la enfermedad. Para ello se prescriben una serie de fármacos que han demostrado ser efectivos; sin embargo en ocasiones el tratamiento debe ser suspendido por los efectos adversos que los compuestos tienen en el organismo. De esta forma, la vacuna promete ser una solución eficaz y segura para la totalidad de los pacientes.

La administración de nuevo compuesto se realiza por vía mucosal (considerando la boca y la nariz) con la ayuda de un spray, y por vía intramuscular.

Conozca el tratamiento actual para el VIH

El virus del VIH dejó de ser un virus mortal y en la actualidad los infectados pueden llevar vidas normales, parecida a la que llevan las personas diabéticas, es decir, con un tratamiento constante pero dejando de comprometer un riego vital.
Para tratar el VIH se utiliza un tratamiento antirretroviral (TAR), dicho TAR debe ser implementado de inmediato en el paciente, si bien el TAR no cura el VIH, ayuda a llevar una vida normal y sana y reduce considerablemente la trasmisión de este virus a otras personas.
De no ser constante y diario su consumo, el TAR puede causar resistencia y convertirse en un fracaso, de aquí su analogía con las personas diabéticas. Este medicamento combate de buena forma el VIH e impide que este se replique, y al tener menos concentración el VIH tiene menos probabilidad de deteriorar el sistema inmunológico. Son pocos los casos en donde los pacientes no pueden comenzar este tratamiento, inclusive las embarazadas no presentan problemas.

Ejercicio y comida sana, la receta perfecta para evitar la osteoartritis

11Una de las enfermedades más comunes y extendidas entre la tercera edad es la  osteoartritis. Este cuadro se produce cuando el cartílago de las articulaciones se desgasta, produciendo dolor y pérdida de movilidad.

Esta enfermedad es también conocida como artrosis, que también es otra de las formas más comunes de hablar sobre esta enfermedad articular degenerativa.

La osteoartritis es una de las consultas más frecuentes entre los profesionales de geriatría, debido a que su incidencia aumenta con la edad, siendo muy común entre las personas que cumplen más de sesenta y cinco años.

Algunas de sus causas

Existen ciertos factores que terminan por determinar la aparición de la osteoartritis, las cuales pueden identificarse como:

- La obesidad, que va impactando negativamente y desgastando las articulaciones que soportan el peso del cuerpo.

- Algunos rasgos hereditarios, como por ejemplo determinados efectos congénitos en las articulaciones. El cartílago defectuoso es el que se daña con mayor rapidez.

- La debilidad muscular, condición que se da entre la gente de avanzada edad, que año a año va perdiendo masa muscular y por tanto puntos de soporte articular.

- Las lesiones que durante los años la persona ha acumulado a través de la práctica de deportes o accidentes. El daño reiterativo sobre una misma articulación u su uso excesivo es una de las causantes de la osteoartritis.

Entre los principales síntomas que se aprecian en esta condición está un fuerte dolor en las articulaciones que se va intensificando luego de periodos de actividad física excesiva o luego de realizar actividad tras periodos de inactividad prolongada.

Otra de los síntomas más molestos de la osteoartritis es la sensación de rigidez en las articulaciones que mantienen dolor permanente.

Para lograr un diagnóstico preciso es fundamental acudir a una evaluación clínica, que además incluye un examen físico. A través de radiografías se pueden observar los signos indirectos de la osteoartritis.

Dolencias en las articulaciones más comunes

Las enfermedades de las articulaciones son aflicciones producidas en el lugar en donde dos huesos se unen. La mayoría de las veces ocurren por el desgaste del cartílago destinado a facilitar el movimiento de las articulaciones, producto del desgaste por la edad, o por realizar de mala manera un movimiento de estas zonas.
Dado lo recién expuesto entendemos que estas enfermedades pueden afectar los hombros, tobillos, las rodillas, la cadera, las muñecas y los huesos de manos o pies.
Las enfermedades de esta índole más comunes son, la artritis, la bursitis y las dislocaciones. La artritis es una inflamación de las articulaciones que causa dolor y rigidez. La bursitis, por otro lado, es la inflamación de pequeñas bolsas que protegen las articulaciones. Por último las dislocaciones son desprendimientos de los huesos de su lugar normal, causando gran dolor y requiriendo volver a posicionar el hueso en su lugar.

La ciencia da respuesta a esos molestos dolores mañaneros

10Sí, seguro has notado unos molestos dolores generalizados en el cuerpo a la hora de levantarte, y no tienen mucha relación con que hayas tenido un golpe el día anterior o bien despiertes con resaca. Incluso hay gente que cuida de acostarse temprano, haber cenado con espacio de horas previas y evitar el desvelo para preservar el descanso. Sin embargo, los malestares siguen ahí.

Para los expertos en reumatología, este tipo de malestares tienen más relación con las cosas que la persona hizo a lo largo del día y menos con las acciones que se realizaron justo antes de la hora de dormir. Por ejemplo, pudo haber existido un exceso de movimiento durante la jornada, o bien realizar una actividad que involucró mantener una postura incómoda durante mucho tiempo.

La relajación adecuada antes de dormir bien puede estar también involucrada. A la larga lo único que produce la rigidez en la musculatura es una mala postura al dormir, sin una enfermedad base a la que se atribuyan estos malestares.

La importancia de saber identificar las señales
Por otro lado, también habría que descartar que las molestias y el dolor se presenten por una causa inflamatoria, por lo que los médicos llaman estar prevenidos para saber distinguir el origen. Para los reumatólogos es importante observar cómo se comporta nuestro cuerpo al momento de despertarse todas las mañanas. Si el dolor es persistente todos los días durante un periodo de tiempo prolongado, es posible que estemos ante el inicio de una enfermedad reumática.

En cuanto a pronósticos, los especialistas señalan que estos persistentes dolores bien podrían corresponder a una artrosis, en caso de que la afección no se prolongue más de veinte minutos. Ahora, si el dolor continúa a lo largo de toda la mañana y además de eso está acompañado de cansancio, el diagnóstico puede variar hacia una artrosis.

La vitalidad de dormir bien

Para tener un buen día, en el que las energías no nos falten y el sueño no nos sorprenda, no hace falta únicamente un buen y nutritivo desayuno. Otro factor clave para el buen funcionamiento en el trabajo o los estudios es tener un sueño donde el cuerpo descanse efectivamente.
Debemos tomar en cuenta que aproximadamente el 45% de la población no duerme las horas necesarias para tener un buen desempeño en el día, y que esta falta de sueño influye directamente en enfermedades psíquicas como el estrés, la depresión y los trastornos obsesivos compulsivos.
Para dormir bien evita comer una cena demasiado pesada, si tienes problemas para conciliar el sueño puedes tomar un baño caliente antes de acostarte. También es recomendable apagar el teléfono celular y la TV, para así no distraer el sueño. Haz deporte con regularidad, para que al caer en la cama visites a Morfeo de inmediato.

Estos síntomas pueden decirte si sufres de artrosis

30Sufrir de artrosis puede ser muy complicado para la movilidad y la calidad de vida de quien la padece. Esta enfermedad degenerativa provoca un daño en las articulaciones, provocado por múltiples factores como la edad, el impacto que tienen los movimientos repetitivos (como en actividades como caminatas o correr), lo que a la larga genera el desgaste del cartílago articular.

Hay que entender que los huesos en nuestro cuerpo están unidos por medio de las articulaciones, que en este caso actúan como una bisagra, lo que finalmente permite la flexibilidad y el movimiento.

La superficie ósea está revestida de cartílagos, una capa que evita el negativo impacto de la fricción, lo que se encuentra rodeado de una sustancia llamada líquido sinovial. Finalmente, todo el conjunto está complementado por tendones, músculos y ligamentos.

El paso del tiempo no es en vano en el caso de las articulaciones
La edad y los años que van pasando encima del organismo hacen que se debiliten las articulaciones. Este desgaste es el que produce deformaciones óseas o incluso desviaciones en el eje en el que se mueven las extremidades.

La artrosis suele aparecer en articulaciones de carga, sobre las que se asienta el mayor peso corporal, como la cadera y las rodillas. También puede desarrollarse en otros lugares como las manos, el dedo gordo del pie y la columna vertebral.

Entre los síntomas de esta degeneración ósea está el dolor que se siente en la articulación involucrada, que se presenta sobre todo cuando esta zona se sobre exige.

También puede aparecer la hichazón debido a la acumulación de líquido sinovial, que el cuerpo sobre produce en abundancia para evitar el roce en la articulación lesionada.

El crujido también es posible situarlo dentro de los síntomas característicos, aunque no necesariamente si hay sonido es que estemos ante la presencia de artrosis, pues este síntoma también aparece en otros cuadros.

Precauciones para evitar la artrosis

Tal como mencionábamos anteriormente, la artrosis es un desgaste del cartílago y el posterior daño de una articulación del cuerpo; este daño se provoca por una mala alimentación, incorrectas posiciones o por un desgaste natural al ejecutar, en el transcurso de los años, un movimiento en particular.
Lo anterior, además de graficar la enfermedad, nos dice que la artrosis se puede prevenir tomando ciertas precauciones, y a continuación te entregamos algunas de ellas.
Es recomendable que hagas ejercicios, para de esta forma acostumbra a tus articulaciones a un movimiento continuo. Además de ejercitar también tienes que recordar elongar tu cuerpo luego de realizar la actividad física.
Una buena postura es esencial para prevenir la artrosis, acostumbra a no encorvarte y a conservar una posición normal cuando estas sentado o en reposo. La mantención de un peso saludable también te ayuda a evitar esta enfermedad. Toma sol para recibir vitamina D, e integra en ti dieta alimentos ricos en vitaminas C, A y E.

 

Pensando la ortopedia del futuro en 3D

29Desde hace poco tiempo la impresión 3D ha concitado gran interés en el mundo de la medicina, pues distintos diseñadores entusiastas han logrado construir implantes y artículos ortopédicos con líneas especializadas, a bajo costo y que traen beneficios sustanciales para el paciente y también el médico.

El mexicano Zaid Badwan es uno de estos entusiastas que han encontrado en el modelado por impresión 3D una oportunidad de lograr mejores aparatos de rehabilitación en casos como un esguince, una fractura o fisuras de distintas partes del cuerpo.

Todo comenzó cuando Badwan, que es ingeniero en mecatrónica (una rama de la ingeniería mecánica), unió sus conocimientos especializados en el diseño de productos de rehabilitación con un curso de impresión digital dictado en la Universidad del Sur de California. Allí fue que comenzó a pensar en cómo aplicar sus estudios en diseño para aplicarlos en la medicina ósea, rama que abarca las especialidades de traumatología y ortopedia.

La creación de una nueva forma de prótesis
De este interés es que Badwan desarrolló en el tiempo un nuevo tipo de yeso diseñado por medio de impresión 3D al que denominó NovaCast. Este producto permite que las medidas exactas del paciente puedan ser ingresadas en un programa y así obtener un tipo de inmovilizador hecho con un calce perfecto.

Además de lograr una inmovilización adecuada de la región que se está tratando, las características de este dispositivo entregan muchos beneficios.

Uno de ellos es la ventilación de la extremidad, que se logra ya que la superficie del yeso es acanalada, evitando la formación de malos olores en la piel.

Además el material que se utiliza es considerablemente más ligero, ya que se utilizan polímeros especiales. Así, aumenta la comodidad del paciente, entrega mayor movimiento y se puede evitar la pérdida de masa muscular en la extremidad.

Otros avances: Plantillas ortopédicas para deportistas
Los avances de la ortopedia han entregado buenos resultados para el uso de artículos ortopédicos en deportistas. Se ha comprobado que una aplicación personalizada puede ayudar para evitar lesiones en jugadores de fútbol y otros deportes, como también ayudar a que personas con discapacidades lo puedan desarrollar de mejor manera.
Las conclusiones a las que se llegaron son básicas, pero muy útiles a la vez. Tomando en consideración que la realización de ejercicios desgastan nuestros pies y piernas de diferentes maneras, esto requiere que cada persona utilice una plantilla o zapato de mejor adecuación para él.
Las plantillas tienen como función dar mayor estabilidad y equilibrio, logrando un reparto de cargas homogénea. Entendiendo que los dos pies y piernas no son exactamente iguales, para proteger la cadera y la espalda, es necesario un análisis ortopédico y la implementación de unas plantillas personalizadas para cada deportista en particular.

Combatiendo la obesidad infantil en seis pasos

09Ante las crecientes estadísticas de obesidad infantil que actualmente existen en el país, que nos sitúan como una de las naciones de Latinoamérica que mayor índice de sobrepeso tiene en niños, el Colegio de Nutricionistas Universitarios ha entregado una serie de recomendaciones para enfrentar este problema.

Estas lecciones se enfocan en seis pasos o ejes importantes de acción, a los cuales se suma la recomendación de hacer obligatorio que todos los colegios del país cuenten con un nutricionista en sus equipos.

De ello se desprenden las siguientes ideas fuerza para dar la batalla contra la obesidad infantil.

Seis ideas para seguir combatiendo la obesidad infantil

- Actuar como contra parte de los casinos o las concesionarias de estos espacios al interior de las escuelas, para así velar por el cumplimiento de las condiciones de higiene y la disponibilidad de opciones saludables.

- Supervisar que la normativa sobre inocuidad, higiene y alimentación saludable sea cumplida por cafeterías y kioscos ubicados al interior de los recintos.

- La creación de espacios saludables al interior de la comunidad escolar, que brinden la oportunidad de mejorar la oferta de alimentos, el consumo de agua, frutas y pescado, entre otros alimentos, así como actividades curriculares asociadas a la alimentación sana (como por ejemplo huertos escolares) o preparación de alimentos. Esto podría gestionarse mediante el esfuerzo de padres, colegios, el estado, organizaciones de consumidores y empresas privadas.

- Contribuir al disminución de la obesidad infantil mediante acciones concretas, a través de atenciones con profesionales del área y el tratamiento integral contra la obesidad como eje.

- Vigilar la implementación y cumplimiento de la “Ley Super 8″, N° 20.606, que comprende modificaciones importantes al tipo de alimentos que pueden venderse a los menores de edad al interior de los colegios.

- Entrega de asesoría a los padres y apoderados respecto de la preparación y envío de colaciones para así reducir la ingesta de azúcares, sal y calorías en los niños.

Consecuencias de la obesidad infantil

La obesidad es un problema social que afecta a todos los grupos etarios de la sociedad. Acostumbramos a escuchar los problemas secundarios que provoca el sobrepeso, cómo, con el pasar de los años, el no cuidar nuestra alimentación y peso nos hace vivir una triste y complicada vejez.
¿Pero qué sucede con la obesidad en los niños?, en la antigüedad se pensaba que el sobrepeso en los niños era señal de salud y protección en los menores; una creencia que tal vez pudo ser real en una realidad de comida sana y nutritiva.
En la actualidad la obesidad infantil trae muchas consecuencias en la salud de los niños. El alto consumo de azúcar en la sangre produce resistencia a la insulina, afectando de manera permanente el organismo.
La mala alimentación también produce problemas llamados: síndrome metabólico, que pueden afectar al corazón o provocar la diabetes del tipo 2.

Preocupación por la falta de especialistas para tratar la epilepsia en regiones

28Un análisis realizado por el Ministerio de Salud sobre el programa dedicado a tratar la epilepsia ha arrojado que en la actualidad existe una insuficiencia de especialistas para tratar esta enfermedad.

Hoy en Chile son 180 mil las personas que sufren esta patología, por lo tanto, las autoridades están buscando la forma de complementar este plan en cuanto a atención y coberturas.

La investigación del ministerio se basó en el Programa Nacional de Epilepsia, donde se analizaron las fortalezas y debilidades que existen en la red asistencial pública. De ello se desprendieron una serie de falencias detectadas en el combate de la enfermedad.

El estudio se enmarca en la decisión del gobierno de abordar de forma integral el problema que la epilepsia representa. Hoy la realidad es algo adversa: no existe equipamiento suficiente que sea de alta tecnología en hospitales, los que van dirigidos a pacientes con la enfermedad en un nivel terciario, ni tampoco se cuenta con un número adecuado de profesionales con las competencias que se necesitan en los servicios de salud.

El programa dedicado a la epilepsia en Chile
El Ministerio de Salud es el responsable de implementar el Programa de Epilepsia, que fue diseñado con el objetivo de paliar las dificultades que involucra la enfermedad para las personas. Uno de sus pilares es fortalecer la formación de especialistas; así, se diseñó una red nacional en la que se tomó en cuenta la visión global geográfica de nuestro país, además de la visión funcional de la salud en todo el territorio, sobre todo en las zonas donde funcionarán los futuros centros de atención de alta complejidad.

Las causas de la epilepsia se encuentran en factores genéticos, en accidentes vasculares, infecciones sufridas por el sistema nervioso y otros factores neurológicos. El tratamiento prescrito dependerá del tipo de epilepsia que el médico haya diagnosticado, y se caracteriza por el uso de fármacos que pretenden disminuir la conexión en algunos tipos de neuronas, con lo que baja el riesgo de aparición de nuevas crisis.

¿Cómo reaccionar ante una crisis epiléptica? 

La epilepsia es una enfermedad muy recurrente en la sociedad, y es por esta razón que es bastante probable que nos veamos enfrentados a una crisis de ataque epiléptico, ya sea en nuestro núcleo familiar o cercano.
Para enfrentarse a una de estas crisis hay que estar preparados, ya que el afectado corre un gran riesgo de su salud, y reaccionar a tiempo puede resultar vital. Lo primero que se debe hacer es amortiguar la cabeza del convulsionado, poniendo un cojín o ropa blanda entre su cabeza y el suelo, junto con esto se tiene que remover cualquier objeto peligroso (tijeras, cuchillos, vidrios) que se encuentre cerca, para que no se dañe involuntariamente.
Se debe aflojar el cuello o corbata para evitar una asfixia, con el mismo objetivo se debe recostar a la persona de lado. Estas crisis duran de dos a tres minutos, y se tiene que acompañar al afectado luego que esta acabe.

Descubra cómo lograr una mejor calidad de vida con el Parkinson

Una persona enferma necesita un cuidado y atención especial . Para los que están en su alrededor diariamente es casi una obligación comprender y conocer la enfermedad, sus avances, limitaciones, entre otros. http://www.ip.gov.py/ip/wp-content/uploads/2015/04/Parkinson.jpg

Eso no siempre es fácil. Por lo tanto, las acciones conjuntas entre familia y equipos multidisciplinares especializados como cuidadores y profesionales de la salud, son aspectos que benefician a todos.

La enfermedad de Parkinson, por ejemplo, es una enfermedad cerebral que causa temblores y la persona tiene dificultades para caminar y trotar. Ella afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a los ancianos, y a pesar de tener tratamiento, no tiene cura.

La enfermedad de párkinson, es una enfermedad del tipo de trastorno del movimiento que aqueja a alto número de la población, principalmente a personas de la tercera edad. Este síndrome ocurre cuando no se cuenta con la cantidad necesaria de dopamina en el cerebro, déficit provocado por un malfuncionamiento de sus células nerviosas (neuronas).
El párkinson no es una enfermedad heredable, ya que en la mayoría de los casos los pacientes no cuentan con un historial familiar de este trastorno. Los síntomas de esta enfermedad se van desarrollando paulatinamente, primero afectando a un lado del cuerpo, para luego generalizarse en los dos.
Temblor en manos, brazos, piernas y rostro; problemas de equilibrio y coordinación; disminución de la movilidad y rigidez de las extremidades y tronco: estás son los efectos que provoca esta enfermedad, llegando a impedir que el afectado pueda desempeñarse en el cotidiano sin ayuda de otras personas.

Para revertir tratar la enfermedad de la mejor forma posible, los expertos aconsejan cuidadores y familiares a escuchar y ser de apoyo de la persona cuidada. Es importante, por ejemplo, tomar medidas para asegurar una cierta independencia para el paciente.

Conozca algunos medios para lograr una mayor calidad de vida para los pacientes:

• Lea la extractos de libros al paciente, como periódicos o revistas y le estimule a leer.

• Ayude el paciente a realizar actividades físicas como caminar, tomar sol en ambientes abiertos y hacer ejercicios recomendados por sus doctores.

• Estimule el paciente de Parkinson a escuchar música.

• Anime a la persona cuidada, cuando ella se sienta bien, a ayudar en las tareas domésticas simples, tales como barrer, quitar el polvo, entre otras. Eso ayuda a que la persona se  por lo sienta útil y participante,

• Incluya el paciente actividades sociales de la familia y la comunidad, como ir de compras, visitar a alguien, ir a una fiesta, reunirse con amigos y distraerse. Amigos o familiares que acompañan a la persona en estas actividades deben respetar sus limitaciones y transmitir siempre seguridad y calma.

•Estimule a la persona para que desarrolle actividades que ejercitan la memoria, tales como la lectura, canto y crucigramas.

Señales que pueden indicar cáncer de mama

Cada año, el cáncer de mama afecta a muchas personas, siendo las mujeres las principales víctimas. Se cree que el 15% de los que padecen este tipo de cáncer  es por la genética. Sin embargo, hay otros factores que están directamente relacionados con el problema, como edad (afecta a más mujeres entre 50 y 59 años), vida sedentaria y una mala dieta.

El cáncer de mama es un tumor maligno que se desarrolla en las glándulas mamarias y no es un tema exclusivamente femenino, ya que pesar de que en la minoría de los casos, los hombres también pueden ser víctimas de cáncer de mama. http://i0.statig.com.br/bancodeimagens/69/l6/er/69l6erjaiy0qyq9hqu39t7szc.jpg

Saber cómo reconocer las señales de advertencia – que suelen ser visuales, tales como dolor e irritación alrededor de la mama – puede salvar su vida.Descubra algunos señales que pueden indicar el desarrollo del cáncer de mama.

1. Protuberancia o nódulo
Siempre observar las mamas y realizar el autoexamen.  Si siente un bulto o nódulo alrededor de los senos, o incluso en las axilas, busque atención médica inmediatamente. Este es el síntoma más común y el nódulo puede ser muy discreto, e inclusive no producir ningun incomodidad o dolor.

2. Cambio en el tamaño o forma del seno

Cualquier cambio debe ser tomado en consideración, porque el tumor tiende a deformarse y causar alteraciones en la forma de los senos.

3. Secreción o sensibilidad

Sentir el dolor en los senos no es normal y, más allá de este síntoma, el cáncer de mama puede causar algunas manchas de sangre u otro tipo de secreción en los senos.

4. heridas en los senos

Si aparece una llaga o úlcera que no se cura, es bueno estar alerta y buscar atención médica cuanto antes.

5. Cambios en la piel alrededor de los pezones

Si se observa que la piel alrededor del pecho está más caliente, escamosa, roja o inflamada, busque un centro clínico especializado en cáncer de mama.

Cáncer de mama en hombres

Se asocia el cáncer de mama, de manera espontanea, a un padecimiento que sufren las mujeres y a una precaución y chequeo médico que ellas deben hacer constantemente. Pero, ¿sabías que el cáncer de mama también afecta, con menor frecuencia, a los hombres?
El cáncer mamario afecta al grupo etario masculino de entre los 60 y 70 años en la mayoría de los casos. Generalmente los bultos en la zona pectoral no son tumores, pero este es uno de los síntomas de este tipo de cáncer, así que es necesario realizar un chequeo médico en el caso de descubrir un bulto en el pecho.
Junto con el bulto pectoral, el cáncer de mama en hombre provoca piel con hoyuelos y arrugada, pezón rojo o escamoso y secreción de liquido por los pezones.
Sus causas son la exposición ante radiación, los antecedentes familiares y los altos niveles de estrógeno, asociado a enfermedades como la cirrosis y el síndrome de Klinefelter.

 

Cómo prepararse para una endoscopía

La endoscopia es un examen donde se coloca una sonda con cámara llamada endoscopio, en el estómago del paciente por la boca. Para realizar este procedimiento el paciente debe estar ligeramente sedado.

http://clinicaquintao.com.br/wp-content/uploads/2015/03/box-consulta1.pngUna gastroscopia puede durar de 15 minutos a media hora, todo depende de qué se le tiene detenido y la condición del paciente.

¿Quiénes deben realizársela?
La endoscopía es un examen visual que se realiza para chequear las cavidades o los conductos internos del organismo, a través de un endoscopio. La endoscopía de mayor realización es la endoscopía del tubo digestivo superior.
La endoscopía del tubo digestivo superior analiza el esófago, estómago y duodeno. Y los médicos la realizan cuando sospechan de una posible hemorragia digestiva, evidencia de úlceras o tumores, disfagia (dificultad para tragar) y el reflujo esófago-gástrico.
En Chile ha habido un aumento considerable de cáncer gástrico este último tiempo, razón por la cual las endoscopías se han transformado en un examen recurrente.
La endoscopia se hace necesaria para realizar el Estudio Histológico en patologías y el Test Rápido de Ureasea para biopsias. De esta manera se puede lograr un diagnostico fidedigno y no confundir enfermedades con otras infecciones recurrentes. La endoscopia es exacta, por lo que es fundamental para entregar un tratamiento eficiente.

Cómo prepararse: Alimentos y medicinas

Para que la cámara pueda capturar adecuadamente todas las imágenes en el esófago y del estómago es importante que el estómago del paciente no esté lleno de comida. Por lo tanto, una de las formas más importantes de prepararse para una endoscopia es no haber comido, ni tomado agua durante un período de 6 a 8 horas antes del examen.

Si no se cumple este requisito, será imposible realizar una endoscopia. Además, es importante que en el día del examen no se consuma ningún tipo de antiácido o medicamento para las úlceras, eso puede impedir la visualización del intestino.

Sedación

Cómo la endoscopia requiere sedación, el paciente hay que ir al examen con una persona que lo acompañe, sobre todo porque después no se debe hacer esfuerzos o conducir.

Cualquier tarea que requiere toda su atención, como conducir o manipular cualquier tipo de maquinaria no debe ser hecha después de una endoscopía hasta que los efectos de los sedantes han pasado.

Contraindicaciones

-          La endoscopía está contraindicada en los siguientes casos:

-          Si sufres de problemas de sangrado significativo.

-          Si sufres de enfermedades tales como hipotensión, arritmias cardíacas o problemas respiratorios considerados graves o en etapa crítica.

-          Si sufres de lesiones cervicales importantes.

Las mujeres embarazadas sólo pueden hacer una endoscopia con recomendación y análisis medica previa.

En caso de estar haciendo cualquier tratamiento médico con anti-inflamatorios, aspirina, anticoagulantes o suplementos de hierro, es importante informar a su médico para tomar las medidas apropiadas.

Mitos sobre el embarazo

Hay muchas historias que giran en torno embarazo. Hay tantas historias y leyendas que las madres muchas veces no saben en que realmente creer, ya que los mitos por veces pasan de una generación a la otra.

http://camisetasembarazo.es/wp-content/uploads/2014/12/regalos-para-embarazadas-1.jpgAquí desmitificar algunas historias que las abuelas, tías y vecinas todavía piensan que es verdad y que pueden dejar la cabeza de la futura madre confundida. Conoce algunos mitos sobre el embarazo:

El sexo puede causar daño al bebé

El sexo está prohibido solamente si el médico detecta cualquier cambio en el embarazo que pueda tornarlo de riesgo (como el desplazamiento de placenta y la presión alta). Si no tiene ningún problema con la madre y el bebé, el sexo es permitido y no afectan al bebé, ya que él está rodeado y protegido por la placenta.

El sexo en el embarazo incluso, puede ser una actividad positiva. Además de aumentar el flujo de sangre, ayuda en el aumento de la oxigenación fetal, también contribuye para la producción de endorfinas originarias del orgasmo, eso trae una sensación de bienestar al bebé, a la madre y también ayuda en la preparación para el parto.

Comer menos para combatir el malestar

Por el contrario, mujeres embarazadas deben permanecer menos tiempo sin comer. La sugestión es que coman más veces al día y en menos cantidad. Comer de forma sana e ingerir líquidos saludables también ayuda a sentir menos nauseas durante el embarazo.

La embarazada puede y debe comer por dos

Un gran error. La mujer debe aumentar de su dieta apenas 300 calorías al día, eso es el ideal para tener un  embarazo saludable y sin un aumento innecesario de peso. Esta cantidad es suficiente para que el bebé se desarrolle de manera satisfactoria.

Ejercicio durante el embarazo no hace bien al bebé  

No es recomendable realizar actividades físicas muy pesadas e intensas en periodo del embarazo, pero los ejercicios bajo a la supervisión de un especialista son recomendados y fundamentales.

Ahora que ya sabemos algunos mitos sobre el embarazo, consulte una clínica especializada para tratar cualquier otras dudas o síntomas en ese periodo tan especial y que merece el mejor cuidado.

RECOMENDACIONES PARA UN EMBARAZO SALUDABLE

Un embarazo saludable no es cuestión de suerte, sino que tiene que ver con un cuidado de salud y emocional completo. Mientras más te cuidas en el embarazo, menor es la probabilidad de tener complicaciones.
Es recomendable que comiences desde un principio a buscar ayuda prenatal, tanto así como lo relacionado con ginecólogos especializados hasta el centro en donde elegirás tratarte. También es importante que te mantengas auto educándote constantemente, en mucho material en Internet.
La alimentación cobra un carácter fundamental, pero no se trata de comer en exceso, sino de una manera saludable. Evita la comida chatarra, los embutidos y los lácteos pasteurizados, así como los platos sin cocción de sus alimentos.
Es muy recomendable que tomes suplementos vitamínicos durante el embarazo. Otra recomendación bastante provechosa es la realización de ejercicios, estos te ayudarán a superar el estrés del embarazo y a mantener un peso adecuado.

Cómo cuidar del sistema digestivo

El sistema digestivo es uno de los sistemas más importantes del cuerpo humano. Es a través de este sistema que el cuerpo puede eliminar los nutrientes de los alimentos necesarios para su funcionamiento.http://circulosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2015/08/shutterstock_112595120.jpg

Es a través de la acción del sistema digestivo que el cuerpo humano obtiene la energía necesaria para realizar sus funciones vitales, por eso en caso de anormalidades, su cuidado con profesionales  de Gastroenterología es tan importante. Sin embargo, podemos ir mucho más allá de la Gastroenterología y cuidar del sistema digestivo nosotros mismos, de forma responsable y con pequeños cambios en el estilo de vida.

Conozca algunas precauciones que te ayudarán a prevenir enfermedades y promover la salud de su sistema digestivo:

Precaución 1:

La boca es responsable de la primera acción sobre el alimento, tanto química (de la saliva) como mecánica (de los dientes). Por eso, se deben masticar bien los alimentos para facilitarel trabajo del estómago.

Precaución 2:

Para que los dientes sean capaces de hacer su trabajo, tienen que estar en buenas condiciones. Así que uno de los cuidados principales con el sistema digestivo, viene del hecho de lavar los dientes al final de cada comida, y visitar a su dentista regularmente.

Precaución 3:

Para mantener los dientes sanos, también se debe tener en cuenta las siguientes precauciones: no comer demasiados alimentos con alto contenido de azúcar, no usar los dientes para romper objetos duros y evitar los cambios de temperatura demasiado bruscos en la boca.

Precaución 4:

Una rutina de alimentación es esencial para su sistema digestivo a funcionar completamente bien. Haga siempre todas las comidas recomendadas y coma en un entorno tranquilo, sin priesas y con tiempo para un mínimo reposo.

Precaución 5:

No hacer demasiado ejercicio físico intenso o violento después de una comida o utilizar el computador. Actividades físicas más violentas pueden detener la digestión.

Precaución 6:

La ingesta de alimentos ricos en agua y fibra es esencial para un sistema digestivo saludable. Eso ayuda a proporcionar sustancias reguladoras necesarias para el funcionamiento del tránsito intestinal.

Enfermedades más comunes del sistema digestivo

La mala alimentación hace que el sistema digestivo se vea afectado por un alto número de enfermedades en la actualidad. Muchas de estas enfermedades adquiere un carácter de gravedad, razón por la que hacer un llamado a la buena alimentación es una necesidad urgente.
Una de las enfermedades más recurrentes del sistema digestivo es el reflujo gastroesofágico, mal que se da cuando el ácido estomacal retrocede y se instala en el esófago.
Los cálculos biliares son una enfermedad que arremete contra la vesícula, provocando un bloqueo de los conductores que conectan la vesícula con el intestino, esta enfermedad causa un agudo dolor en la parte superior derecha del abdomen.
A esta lista de enfermedades del sistema digestivo le siguen la colitis ulcerosa, enfermedad que afecta a intestino grueso; el síndrome de intestino irritable, la enfermedad de Crohn y celíaria, las hemorroides y la diverticulitis.

Aprende a reconocer un accidente vascular

El accidente cerebrovascular es  una obstrucción o ruptura de vasos sanguíneos presentes en nuestro cerebro. Muchos de los casos llevados a neurocirugía son accidentes cerebrovasculares graves o mal manejados, por eso es muy importante que todos sepamos las señales para reconocer la enfermedad y cual las primeras actitudes a tomar.

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Instrucciones para reconocer un accidente vascular:

1. Una vez que la persona se siente mal el primer paso es llamar al número de emergencia, luego observar los síntomas de un posible paciente con accidente cerebrovascular, ver si presenta debilidad en un brazo o una pierna. Para eso, solicite que levante ambos brazos, o piernas, y si no puede levantar alguno, probablemente de que hubo un accidente vascular.

2. Tenga en cuenta si el paciente tiene dificultad para comprender o prestar atención. Para identificar eso, puedes pedirle que repita una oración y hacer preguntas. También observe si esta con dificultad para hablar.

3. Pedir a la persona  sonría y identificar si su boca esta paralizada en un lado. Si todas las indicaciones anteriores se confirman el escenario de accidente vascular puede ser confirmado.

4. Reduce el estrés emocional del enfermo, mantenga la persona en un ambiente pacífico y transmita siempre confianza.

5. Promueva la estimulación cerebral hablando con la persona poco a poco.

6. Aflojar su ropa, al menos a nivel del cuello y del abdomen. Es recomendable que la víctima quede lo más cómoda posible.

7. Mantener la temperatura corporal y mantener ojo sobre las funciones vitales.

8. Si nota que el rescate tarda mucho lleve el paciente al hospital inmediatamente. Cada minuto cuenta y puede hacer una diferencia el estado clínico. Eso puede determinar hasta si el enfermo necesitara una neurocirugía o no.

El factor determinante es el tiempo entre el inicio del accidente cerebrovascular y la atención médica. Para disminuir el riesgo de secuelas graves de derrame cerebral del paciente llévalo inmediatamente al hospital o clínica especializada.

Recuperación y cómo cuidarse después de un accidente vascular

Los accidentes vasculares suceden cuando se detiene el flujo de sangre a una determinada parte del organismo, siendo la más recúrrete el accidente cerebrovascular. Estos ataques son de extremadamente graves y es necesaria una hospitalización inmediata.
La recuperación comienza con un restablecimiento de las funciones básicas, la movilidad del cuerpo y recuperar el habla y el pensamiento lógico. En cada persona se presenta una recupera distinta, la cual depende de la edad y el estado de ánimo (ganas y energía vital).
El alta médica después de un accidente vascular estará determinado por si se cuenta con una supervisión y ayuda de otras personas en el hogar. De no ser así el paciente tendrá que esperar en el centro médico hasta cuidar de sí mismo (desempeñar las funciones cotidianas).
Además de los problemas del habla y del pensamiento, los ataques vasculares son caracterizados por una recuperación paulatina, en donde se debe recuperar la fuerza muscular con terapias especializadas.

Alimentación: Para una quimioterapia con más calidad de vida

La quimioterapia se define como un tratamiento para eliminar las células cancerígenas del cuerpo, evitando que estas crezcan y se reproduzcan en el organismo. Los fármacos administrados en la quimioterapia son muy fuertes, ya que su función es destruir a las células malignas que crecen y se dividen más rápido que las sanas, razón por la que este tratamiento tiene daños secundarios.
El procedimiento de la quimioterapia es establecido por el doctor, puesto que existen distintos tipos de aplicación de este tratamiento. Por ejemplo, se puede aplicar antes de una cirugía, de esta manera reducir el tumor antes de atacarlo con la quimioterapia, este método recibe el nombre de neoadyuvante.
Los objetivos que persigue la quimioterapia tienen una directa relación con el tipo de cáncer que se trata, como también con el crecimiento del tumor maligno. Si la quimioterapia no puede destruir de raíz el cáncer, su función es retrasar o ralentizar su crecimiento.

La quimioterapia es una gran aliada de los pacientes con cáncer. Los medicamentos de quimioterapia tienen la ventaja de ser distribuidos en todos los sitios del cuerpo, logrando alcanzar a todas las células que se encuentran en problemas. Es por ello que, las células normales también son afectadas y eso puede ocasionar algunos de los síntomas, que son llamados efectos secundarios.

Estos efectos no son necesariamente presentados por todas las personas sometidas a quimioterapia, ya que dependen del tipo de medicamento que se usa y como el cuerpo responde al tratamiento. Por lo tanto, algunos pacientes pueden tener efectos secundarios más graves, mientras que otros pueden incluso no tener ningún síntoma. De una forma u otra, el doctor, o el centro especializado en oncología elegido, siempre deben ser informados sobre los síntomas presentados y su duración.

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Descubre alimentos que pueden ayudar a minimizar las reacciones causadas por la quimioterapia:

A- Para mejorar las náuseas y vómitos

Trate de comer alimentos de pavo, de pollo o de soja si no tiene ganas de comer carne roja.

Coma alimentos secos, como galletas, tostadas o cereales, al despertar y durante el día. Ellos proporcionan nutrientes y ayudan a mejorar su estómago.

Prefiera alimentos más frescos o congelados. Pruebe yogur, jugos, frutas, helados y bebidas deportivas.

Evitar los dulces, alimentos fritos y los alimentos grasos. Pueden empeorar su estómago aún más. Pruebe alimentos cocidos como papas, arroz, sopas o gelatinas.

Pruebe alimentos blandos que sean fáciles de digerir en los días que tiene tratamiento. Huevo con pan tostado o pasta con pechuga de pollo cocida pueden ser una buena opción.

Evitar los alimentos con olor fuerte, picante, puede empeorar las náuseas.

B- Para aliviar la diarrea

Coma manzana, plátano y yogur.

Coma alimentos ricos en potasio, tales como jugo de frutas, bebidas deportivas, patatas y plátanos, para reemplazar el potasio perdido con la diarrea.

Comer alimentos con alto contenido de sodio, tales como sopas, caldos, bebidas deportivas y galletas. La sal ayuda a retener el agua para que no se deshidrate.

Comer proteínas. Carne magra, carne de cerdo, pollo y huevos.

Evitar las frutas y verduras crudas, pueden empeorar la diarrea.

Cuándo buscar la ortopedia, reumatología o traumatología

Al sentir dolor en las rodillas, o en el hombro, la primera pregunta que nos hacemos es: ¿Debemos buscar un ortopedista, un traumatólogo, o sería mejor buscar un reumatólogo? Mientras que cada uno de ellos actúa muy de cerca el uno al otro, a veces incluso juntos de manera complementaria, las tres especialidades tienen sus propias características.

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De qué se trata cada una de ellas

El ortopedista trata los problemas mecánicos relacionados con los huesos (fracturas, luxaciones, lesiones de menisco o ligamento). El reumatólogo, a su vez, se encarga de las enfermedades inflamatorias de las articulaciones y los tejidos circundantes (huesos, músculos, tendones y ligamentos). Las principales enfermedades reumáticas son la osteoartritis (desgaste del cartílago), fibromialgia (dolor en el cuerpo), la osteoporosis (disminución de los huesos), la artritis reumatoide (inflamación en las articulaciones, deformación y dificultad de movimiento) y tendinitis (inflamación de los tendones) , entre otras.

¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es una enfermedad que ha cobrado un considerable aumento en estos últimos años, y el número de pacientes que se ven aquejados por esta enfermedad puede aumentar, ya que muchas personas asocian esta enfermedad a la fatiga o a los estados de ánimos negativos.
Sus síntomas se caracterizan por presentar un dolor músculo esquelético generalizado y una disminución en el umbral del dolor, una especie de hipersensibilidad. Estos dolores se presentas principalmente en zonas musculares, sin ser estas expuestas a ningún tipo de lesión, estos padecimientos tienen una gran sensibilidad a los cambios de temperaturas y a cualquier tipo de contacto físico.
Aún no se tiene certeza sobre las causas directas de esta enfermedad, pero todo apunta a que se trata de un desequilibrio de neurotransmisores del sistema nervioso producido post cuadros depresivos. Tampoco existe un medicamento que sane esta enfermedad, pero se ocupan fármacos para aliviar sus dolores.

El traumatólogo, el profesional especialista en traumatología se encarga del cuidado, estudio y rehabilitación de la forma y función de la columna y estructuras asociadas. Esa especialidad médica se dedica a cuidar lesiones traumáticas; pero contempla también el estudio de patologías congénitas.

Aunque que sea difícil distinguir el paciente cuando el dolor está relacionado con ortopedia, reumatología o traumatología los siguientes consejos pueden ser útiles:

Si el dolor o la inflamación aparecen después de un trauma, como una torcedura provocada por la práctica del deporte, lo ideal es buscar un ortopedista. En caso de que la lesión o los síntomas  sean en la columna y estructuras asociadas, es recomendable procurar un traumatólogo.

Si los síntomas son crónicos y acompañan inflamaciones, dolor, calor, enrojecimiento y dificultad de movimiento, el reumatólogo es el experto más adecuado.

La diferencia entre reumatólogos y cirujanos ortopédicos es que la ortopedia es una especialidad quirúrgica que se ocupa de la corrección de problemas mecánicos. La reumatología, por su vez, es una especialidad clínica que utiliza el tratamiento farmacológico y la rehabilitación física.

Ahora que ya sabes las diferencias entre esas especialidades médicas, procura buscar una clínica responsable y reconocida por el núcleo que más te conviene y mejor solucionara su problema.

Cómo elegir la mejor clínica para enfermedades crónicas

Al ser diagnosticado con cualquier tipo de enfermedad crónica el paciente tiene como misión empezar a buscar una clínica confiable para iniciar su tratamiento. Por ser una situación nueva y extremamente delicada en muchos casos, es necesario elegir con responsabilidad la clínica que  más conviene.

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ0kB5l5rxVpTpJ-6bpEkVKmGZtMmqv3sSPVfLCuZQ9bUuUj7GYdg Conoce algunos puntos que el paciente debe tener en cuenta para elegir la opción que más le conviene y le ayudara a mejorar su calidad de vida:

Experiencia y reputación son muy importantes

Las regiones que poseen clínicas Santiago, Norte y Sur de Chile, pueden variar mucho en profesionales y en la calidad de atención. Por eso, conocer bien su situación clínica es fundamental.

De esa forma se puede buscar una clínica con núcleo especializado en el tratamiento de su enfermedad. Busque clínicas reconocidas, con buena reputación y que ofrezcan todo el equipo multidisciplinario necesario. De esa forma es posible seguir las recomendaciones médicas con más seguridad, tranquilidad y obtener los mejores resultados.

Disponibilidad del médico

Tras el diagnóstico, programe el cuanto antes una consulta para discutir su enfermedad y las mejores opciones de tratamiento. Se debe tener atención con el tiempo previsto para se programar una cita, clínicas que se demoran mucho no son una buena opción.

Comunicación

Es importante que el paciente se sienta cómodo en la clínica y que sus solicitudes sean correspondidas. Las enfermedades crónicas necesitan atención doble de los pacientes y doctores, especialmente cuando su tratamiento fue recientemente iniciado.

Tratamientos y Servicios

En muchos casos, el tratamiento de algunas enfermedades crónicas necesita el acompañamiento de un equipo multidisciplinario. Eso significa que un equipo bien compuesto, puede garantizar resultados más eficaces, menos estresantes e incluso más accesible.

Ubicación

Existen centros de atención médica a lo largo de todo el país, por lo que se cuenta con muchas opciones; y en general, eso es muy positivo para aquellos que son portadores de enfermedades crónicas.

El tratamiento de una enfermedad de ese tipo puede necesitar citas frecuentes o de emergencia,  por eso prefiera  clínicas con una buena ubicación acerca de su casa o trabajo. Eso puede hacer toda la diferencia en una crisis y en su comodidad.

Con estos  consejos queda más fácil elegir la mejor clínica para ti y comenzar a realizar el mejor tratamiento para convivir de forma pacífica con su enfermedad crónica.

Enfermedades crónicas comunes en Chile

Cada país presenta enfermedades, de carácter crónica o pasajeras, específicas. Es necesario conocerlas, ya que de esta manera se puede amortiguar la afectación de la enfermedad mientras se obtiene un diagnóstico profesional.
En el caso de Chile, dentro de las enfermedades crónicas de mayor concurrencia se encuentran: las enfermedades renales de tipo 4 y 5. La diabetes, en su especificación mellitus 1 y 2, el virus SIDA, la hipertensión en la población de 15 años en adelante, hemofilia, las enfermedades pulmonares crónicas de tratamiento ambulatorio y las enfermedades en las articulación (en pacientes de la tercera edad).
Estas enfermedades van mutando en el tiempo, ya que las políticas de salud pública tienen como objetivo la solución de estas enfermedades, en lo que en la actualidad como plan Auge.
Esta lista de enfermedades crónicas también presenta la fibrosis quística, la epilepsia, el asma bronquial y el síndrome del Parkinson entre otras.

Viaje con seguridad en tiempos de Zika

Con el aumento de casos de dengue, Zika y microcefalia relacionados con el virus, la preocupación por los viajes tuvo un gran aumento, sobre todo en el caso de las mujeres embarazadas.

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La semana pasada, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las mujeres embarazadas eviten ir a lugares con epidemia Zika. Las autoridades gubernamentales y de salud deben proporcionar información actualizada a los viajeros, para advertir sobre los riesgos y difundir medidas para reducir la vulnerabilidad a las picaduras de mosquitos.

Conoce  algunos consejos para viajar sin miedo en estas vacaciones:

Tiempo frío: elija destinos con clima más helado

El insecto más hablado de los últimos tiempos, el Aedes Aegypti, se cría en el agua y nada como la lluvia de verano de los destinos tropicales para atraerlo. Él no necesita una piscina entera y sólo una tapa de botella de soda con un poco de agua puede ser el ambiente ideal para desarrollar sus huevos.

En verano, el ciclo reproductivo se está acelerando, gracias al calor y la lluvia. En lugares fríos, ya que las temperaturas son más bajas, la procreación se ve comprometida. El mosquito no es compatible con hielo: su supervivencia no es posible por debajo de 17 grados.

Los atributos de los lugares fríos no son sólo el abrigo y la bufanda: fondue, chimeneas, paisajes de montaña y nieve. Estas son opciones de destinos que te permiten alejarse de los mosquitos con mucha diversión.

Prevención

  • Infórmese siempre acerca de la situación epidemiológica del destino a visitar.
  • El riesgo de ser picado en entornos urbanos es mayor porque hay más lugares donde el mosquito puede reproducirse.
  • El Aedes aegypti  no adepto de los lugares con viento, porque la hembra pierde un poco de orientación durante el vuelo. Una opción es mantener el ventilador encendido.
  • Las cascadas y estanques no son los lugares favoritos de los insectos. Allí, la posibilidad de supervivencia de las larvas es más bajo debido a los peces.
  • Aedes prefieren aguas estancadas, aléjese de ellas.
  • Use repelente adecuado y vuelva a aplicar después del contacto con el agua.
  • En caso de fiebre superior 38 grados durante el viaje, buscar inmediatamente el servicio de salud de la ciudad.
  • Líneas aéreas por lo general suelen reembolsar las mujeres embarazadas. Para eso es obligación tener una declaración del médico en el registro de la actual etapa del embarazo.

¿En qué países afecta hoy el Virus Zika?

Escuchamos comúnmente los estragos que causa el virus Zika en la población, sus síntomas, su tratamiento. Pero, ¿sabemos en qué países afecta actualmente este virus?
Es necesario antes de realizar un viaje, conocer de antemano si existen riesgos de virus y precauciones que hay que tomar antes del arribo. El virus Zika se encuentra activo en la mayor parte del continente africano y en gran parte de Asia.
Presenta brotes en algunos Estados de EEUU, como también en casi toda América central y parte de América del sur, exceptuando a Chile. Esta enfermedad se transmite principalmente por la picadura del mosquito del género Aedes.
Sus síntomas son una fiebre elevada, exantema, conjuntivitis, dolores musculares y articulares que pueden presentarse de 2 a 7 días. La complicación de esta enfermedad se encuentra en la microcefalia que presentan los hijos de los afectados, como también el síndrome de Guillain Barré.

Principales factores de riesgo para el cáncer de colon y recto

Prevenir la aparición de un tipo de cáncer es reducir las posibilidades de que una persona desarrolle esta enfermedad a través de cambios en su rutina, dieta, entre otros. El cáncer de colon es una de esas enfermedades que podemos prevenir con acciones sencillas. http://www.saudedicas.com.br/wp-content/uploads/2016/10/remedios-para-o-cancer-de-colon-1-1024x438.png

El tracto digestivo está compuesto de diversas etapas, comenzando con la boca, siguiendo por el esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso o colon, recto y ano. El colon y el recto por su parte, tienen la función de absorber el agua que se ingiere con la comida; además de transformar la masa de la sustancia que es inútil para el cuerpo, en las heces que serán eliminadas.

¿Qué es el cáncer de colon y recto?

Se tiende a agrupar el cáncer de colon y recto con el término colorrectal, ya que cuentan con muchas características comunes. Si bien existe el cáncer de colon y de recto de manera particular en cada órgano, esta enfermedad acostumbra extenderse y a agrupar colon y recto.
El cáncer colorrectal se origina con la expansión del llamado pólipo en el revestimiento interno del colon o recto. La probabilidad de que el pólipo se convierta en cáncer depende del tipo de pólipo que se presente, y su crecimiento se desarrolla en el transcurso de varios años.
Son los pólipos adenomatosos los que frecuentemente se convierten en cáncer, debido a sus adenomas que se denominan afecciones precancerosas. No sucede lo mismo con los pólipos hiperplásicos, los cuales no son precancerosos.
El cáncer correctal crece desde las capas internas (la mucosa), y se expande desde allí hasta el exterior del colon y recto.

El cáncer de colon y recto -como la mayoría de los cánceres- tienen factores de riesgo identificables. Algunos de estos son modificables, lo que significa que puede cambiar la exposición que cada persona tiene a ese factor en particular, disminuyendo su probabilidad de desarrollar este tipo de cáncer.

Los factores de riesgo para el cáncer de colon y recto más conocidos y que pueden ser modificados son:

Dieta

Las personas que comen alimentos ricos en grasa animal (carne, mantequilla, leche entera, queso, crema, manteca, crema agria, salchichas, salami, jamón, piel de pollo, grasa de vaca), baja en calcio y ácido fólico, baja en fibras vegetales y consumen una gran cantidad de alcohol por día, son más propensos a desarrollar este tipo de cáncer. Consumir una dieta alta en fibra (cinco o más porciones de frutas, hortalizas o verduras por día, incluidos los zumos naturales) y baja en grasa, es un factor que previne el cáncer del colon y el recto.

Estilo de vida

Las personas sedentarias tienen mayor probabilidad de desarrollar este tipo de cáncer. Hacer ejercicio aeróbico regular y tener una vida activa del punto de vista físico disminuye las posibilidades de desarrollar este tipo de cáncer. Hable con su médico sobre el ejercicio más adecuado para ti.

Fumar

El riesgo de desarrollar cáncer de colon es cerca de 2 a 5 veces mayor en fumadores. Después de unos 10 años sin fumar, la persona ex fumadora tiene un riesgo similar de tener este tipo de cáncer a las personas que nunca habían fumado.

Información importante:

Cualquier síntoma o anormalidad que pueda significar el desarrollo de un cáncer de colon o recto, buscar una clínica especializada para diagnóstico.

Cómo elegir un buen doctor para cuidar de su familia

Los que ya tienen un médico de familia o de confianza pueden considerarse afortunados. Pero aquellos que todavía no tienen, encontrar las clínicas y los especialistas ideales pueden requerir algo de trabajo.

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Conoce algunos consejos que harán esta tarea más fácil y segura:

1 – Ser recomendado por alguien

Es natural, siempre recibimos recomendaciones de clínicas y doctores cuando tenemos un problema específico y el mismo debe ocurrir cuando vamos elegir el doctor de familia. El primer paso para una buena elección, por lo general, es preguntar a amigos o familiares si conocen a alguien, es un hecho más seguro y cómodo.

Cuando un médico recibe un paciente indicado por un colega tiene ahora una responsabilidad adicional.

2 – Tener un historial profesional registrado

Para asegurarse de que el especialista es respetado en el medio, no tenga vergüenza de pedir comprobaciones acerca de su currículo profesional.

3 – Observe su prontitud

En caso de requerirlo o comunicación por correos observe su atención a la solicitud y tiempo de respuesta. Puede parecer un poco invasivo, pero un enfermo con ansiedad, por ejemplo, necesita mejorar esa sensación y una buena atención puede hacer toda la diferencia.

Buenos doctores saben que eso alivia la queja del paciente, por eso, mismo que la respuesta no sea pronta el importante es tener buen sentido. A veces, el médico no respondió de inmediato, por estar haciendo alguna consulta o procedimiento, pero aun así es posible certificarse de su preocupación acerca de sus pacientes.

 4 – Número de celular

No es una obligación o no ética, dejar de ofrecer el número de móvil para el paciente. Pero este es un comportamiento que merece elogio y que pueden interferir con los resultados del tratamiento.

5 – Puntualidad

Cumplir con el tiempo siempre es una buena señal.  Esperar entre 30 minutos y una hora no es el ideal, pero a veces sucede. A veces es bueno estrés. Después de todo, puede ser que la primera paciente ha tomado un bote lleno de 20, 30 pruebas de evaluación. Pero cuando el retraso se hace habitual puede ser un problema de programación y organización, lo que no es algo positivo cuando se trata de salud, ya que cada minuto puede hacer la diferencia.

Esperamos que ahora además de elegir las mejores clínicas especializadas, tú también encuentres más fácil encontrar el doctor ideal para cuidar de la salud de su familia.

¿Cómo elegir un pediatra para mi hijo?
El cuidado de los niños no se puede dejar en las manos de cualquiera, el especialista que tendrá la tarea de cuidar a tus hijos deberá comprobar los estudios necesarios, así como la experiencia, para esto es necesario que te informes de manera de cuál es el universo de pediatras que puedes elegir dentro de tu comunidad.
Principalmente le tiene que causar una simpatía al niño o niña, para que de esta manera se pueda abrir con el pediatra y lograr diagnósticos certeros y oportunos. De igual manera deberá tener un buen trato con los padres, ya que su tarea es educarte porque la salud comienza en casa.
Si los tratamientos que ofrece el pediatra no te convencen, o muestra errores en sus métodos particulares, es conveniente que revises la posibilidad de cambiarlo, yo creas que por su autoridad académica se vuelve indispensable en la salud de tus pequeños.

Cambios que mejoran el síndrome del colon irritable

colon_irritableDespués de conocer la coloprotología y hacer una consulta, puedes descubrir que eres portador de la Síndrome del Colon Irritable. Sin embargo, esa no es una información para asustarse, sino que un diagnóstico que te permitirá tratar la enfermedad y mejorar su calidad de vida.

Pero en estricto rigor, el colon irritable es una enfermedad que afecta a un gran número de la población, esta dolencia del sistema digestivo, que también se conoce con el nombre de colitis funcional o síndrome de intestino irritable, afecta de igual manera a hombres y mujeres, porcentualmente hablando, y sus causas son desconocidas.

Esta enfermedad presenta un cuadro crónico y recidivante que se caracteriza por el dolor abdominal y los cambios de ritmo intestinal. Hasta el momento solo se pueden reconocer detonadores sicológicos de este síndrome, pero también se han propuesto, sin alcanzar la unanimidad de los especialistas, que el colon irritable también puede ser incentivado por la gastroenteritis, las intolerancias alimenticias, factores genéticos y alteraciones hormonales.
Una buena alimentación puede prevenir las crisis de esta enfermedad, consumiendo comidas bajas en grasas y ricas en proteínas y fibra. Los pacientes aquejados por el colon irritable deben abstenerse de beber alcohol en exceso y el consumo de tabaco.

Además de tener la Coloprotología como gran compañera, los pacientes que sufren de esa síndrome deben tratar su flora intestinal con mucho cuidado en el día a día. Conoce  algunos hábitos sencillos que harán con que el colon funcione mejor:

Protege la flora intestinal con fibra

Los alimentos ricos en fibras promueven la formación adecuada de las heces. Sin embargo, la orientación es consumir con recomendación médica para no contribuir en  episodios más frecuentes de diarrea o estreñimiento .

Productos lácteos

Equilibrar la flora intestinal,, evitando alimentos que alteran la flora y añadir prebióticos en su dieta diaria es una actitud de protección del intestino y el sistema inmunológico.

Algunas especies de prebióticos ayudan en la digestión de la lactosa (azúcar de la leche), reducen el estreñimiento, la diarrea y alivian los síntomas de los pacientes con síndrome de intestino irritable. También estimulan el sistema inmune en la producción de vitamina B y ayudan inhibir la proliferación de las enfermedades de la flora.

Los productos lácteos como la leche fermentada y el yogur son las principales fuentes de estos microorganismos, pero hoy en día ya se venden cápsulas con esas sustancias en las farmacias. Incluso actualmente también encontramos los alimentos que no contienen lactosa y son enriquecidos con prebióticos. Su consumo es seguro y libre para todas las edades.

Lo que se debe evitar:

-          Para mantener la flora intestinal sana es necesario evitar el uso de laxantes de forma continua sin consejo médico.

-          Leche y productos lácteos si eres intolerante a la lactosa

-          Condimentos picantes

-          Alimentos refinados (como la harina y azúcar blanco)

-          Comida industrializada con conservantes y colorantes en exceso

-          Dulces en general, ricos en azúcar

-          Bebidas alcohólicas y gaseosas

Jugos ayudan a enfrentar los problemas en la tiroides

Nerviosismo, insomnio y pérdida o aumento de peso son los síntomas hipertiroidismo más comunes de cambios irregulares de la actividad de la glándula tiroides, responsable por regular el funcionamiento de órganos como el corazón, el hígado, el cerebro y los riñones.

El problema es más común en las mujeres que en los hombres, llegando incluso a niveles en que se puede dañar la fertilidad femenina y causar riesgos durante el embarazo.

Hipotiroidismo e hipertiroidismo 

El hipertiroidismo opuesto es el hipotiroidismo, que se caracteriza por el funcionamiento más lento de la tiroides, resultando en una baja o ninguna producción de hormonas.

Diferencia entre ambos
Tanto el hipotiroidismo e hipertiroidismo son enfermedades que aquejan una disfunción en la glándula tiroides. En el primer caso la glándula tiroides no genera la cantidad suficiente de hormonas tiroideas, en el hipertiroidismo es lo contrario: un exceso de la producción de esta hormona.
El caso más recurrente de hipotiroidismo es la tiroiditis de Hashimoto, y en el caso del hipertiroidismo la enfermedad de Graves. El buen funcionamiento del sistema endocrino es vital para el organismo, razón por la cual estas enfermedades tienen que ser tratadas con urgencia y restablecer lo antes posible la producción de hormonas tiroideas.
El hipotiroidismo se ve reflejado en síntomas como la retención de líquidos, somnolencia, problemas de concentración y memoria, sequedad de la piel (manos), tendencia a la depresión, visión borrosa e irritabilidad.
Los síntomas del hipertiroidismo son contrarias al hipotiroidismo: aceleración, nerviosismo, palpitaciones, ansiedad, temblores en las manos, alteraciones del sueño y pérdida de peso.

Los principales síntomas del hipotiroidismo son fatiga, depresión y aumento de peso.Algunos alimentos pueden ayudar a tratar la tiroides y normalizar el funcionamiento de la misma.

Conoce la receta de dos jugos que puede te ayudar a enfrentar los problemas en la tiroides:

1. Jugo para sanar hipotiroidismo

La receta contiene tres ingredientes especiales:

  • Algas deshidratadas y acelgas (eses ingredientes contienen yodo que ayuda a regular la tiroides)
  • Naranja
  • Durazno (es una fruta rica en minerales, lo cual es muy importante para el buen funcionamiento de la tiroides).

INGREDIENTES

1 hoja de alga seca (se venden en tiendas de alimentos naturales o en los mercados de bienes orientales)

10g de acelgas

2 naranjas

1 durazno

MODO DE PREPARACIÓN

Hidrate la alga colocándola en un vaso con un poco de agua.

Elimine el agua y deje de lado las algas hidratadas.

Preparar el jugo de naranja.

Combinar todos los ingredientes y mezclar en una licuadora.

Colar y tomar tres veces al día entre las comidas.

2. Jugo para sanar el hipertiroidismo.

Col y pera, son alimentos que contienen sustancias que inhiben la producción de hormonas las hormonas de la tiroides.

INGREDIENTES

3 hojas de col

1 pera

200 ml de agua

MODO DE PREPARARACIÓN

Batir los ingredientes en una licuadora.

Colar y tomar 3 veces al día.

IMPORTANTE

Las personas con enfermedad de la tiroides deben buscar una clínica especializada en el asunto y realizar acompañamiento con profesionales. Nada debe substituir el tratamiento clínico.

 

Señales que debes visitar un ginecólogo

El ginecólogo es, sin duda, uno de los médicos más importantes cuando se trata de la salud de las mujeres. Sin embargo muchas jóvenes y hasta mismo mujeres no saben cuándo deben separar un tiempo en su rutina y pedir horas médicas a su ginecólogo.

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Listamos algunas situaciones que pueden ser señales de que llego la hora de realizar una consulta en una clínica especializada en ginecología:

Primera menstruación

Después de la primera menstruación los periodos deben ser observados. En el caso de dolor severo, retrasos menstruales, sangrado excesivo, falta de sangrado, entre otras condiciones anormales, se recomienda entrar en la lista de horas medicas de un ginecólogo el cuanto antes.

Inicio de la vida sexual

Después de iniciar la vida sexual, es conveniente visitar al ginecólogo para una base anual y de control.

Dudas

¿Tienes preguntas sobre el funcionamiento de su cuerpo y los procesos importantes tales como la ovulación, los días fértiles, el uso de anticonceptivos, prevención de las enfermedades de transmisión sexual o embarazos no deseados? El ginecólogo es la mejor persona para responder a todas sus preguntas.

Síntomas raros

Si siente dolor al orinar, ardor, picazón o problemas en su área vaginal, es importante hacer una cita con el ginecólogo para las pruebas y para iniciar un tratamiento que le ayude a mejorar la situación.

Cambio en los períodos y moco vaginal

Si usted nota que su flujo menstrual es más abundante de lo normal o el moco vaginal tiene una consistencia espesa y olor diferente, más fuerte y ácido, es muy importante marcar una consulta ginecológica. Esto es a menudo un síntoma que puede indicar ambas infecciones vaginales y la presencia de alguna enfermedad de transmisión sexual frecuente.

Salud de las mamas

El ginecólogo no sólo se encarga de la zona vaginal, es también el experto designado para asegurarse de que todo está bien en nuestras mamas. Así se detecta un bulto en la mama, un cambio en los pezones, secreción o dolor repentino en sus senos, es importante visitar a un ginecólogo.

Por otra parte, con el fin de mantener su salud, se recomienda realizar el autoexamen de la mama periódicamente.

Dolores

Si usted tiene dolor abdominal severo en la espalda o en el abdomen inferior, independientemente de si es o no el período menstrual es importante ir al ginecólogo para asegurarse de que todo está bien en el aparato sexual reproductivo.

Antes de embarazarse

Si después de un año de intentar concebir de forma natural con su pareja sin éxito, es necesario tomar horas médicas con un ginecólogo para recibir orientación.

Síntomas de menopausia 

Muchas mujeres dejan de visitar al ginecólogo con el pasar de los años, práctica que es un error, ya que desde los 30 años en adelante es necesario realizar exámenes de prevención, por ejemplo contra el cáncer de mamas.
Es así como se lleva a la edad de menopausia, etapa que es el fin de la edad reproductiva, y en donde las mujeres ya se pueden olvidar de los métodos anticonceptivos. Pero no por esto dejar de asistir al ginecólogo, ya que la anticoncepción es solo una de las aristas que revisa el doctor.
Al llegar la menopausia las mujeres tiene que ir al doctor, para prevenir las complicaciones que puede traer esta etapa: dolor al tener relaciones sexuales, sequedad vaginal o incluso problemas urinarios.
Es recomendable que las mujeres vayan al ginecólogo en la etapa premenopausia, apenas comenzar a sentir los síntomas de esta nueva etapa y poderla vivir sin problemas.

6 consejos para tener más cuidado con su fertilidad

Cuando decidimos aumentar la familia, el cuidado con la salud debe también aumentar, especialmente cuando hablamos de la salud de la madre. Una de las claves para un embarazo seguro, son los cuidados con la fertilidad, que pueden incluso ser aún más estimulada con algunos hábitos diarios. http://todosobreembarazo.com/wp-content/uploads/2015/04/dias-fertiles-de-la-mujer.jpg

Sea para hacer más fácil la tarea de conseguir  una prueba de embarazo positiva o para mejorar los cuidados con la fertilidad de la mujer, los consejos a seguir te ayudaran a mejorar no solo posibilidades, pero también llevar su salud más a serio.

1. Optar por una dieta saludable

Es muy importante mantener buenos hábitos alimenticios, no sólo para nuestra salud en general, sino también para tener un cuerpo fértil. La dieta desequilibrada provoca problemas en el correcto funcionamiento del cuerpo, y algunos alimentos causan desequilibrio y aumentan los riesgos de enfermedad como diabetes, obesidad, hipertensión y muchas otras que contribuyen para la infertilidad femenina y embarazos de riesgo.

El exceso de sal y productos grasosos como hamburguesas y pizzas, tienen un alto contenido de sodio y son deficientes en vitaminas, minerales y antioxidantes, que son fundamentales la fertilidad “, dice el experto.

2. El control del peso

Hay que prestar mucha atención y controlar que el peso no alcance extremos. La obesidad y la anorexia pueden afectar negativamente el sistema reproductivo, lo que reduce drásticamente las posibilidades de tener un bebé. Complicaciones de exceso o falta de peso están directamente relacionadas con problemas de fertilidad, abortos involuntarios, complicaciones obstétricas y ginecológicas.

3. Evitar fumar

Durante el embarazo, este hábito es demasiado perjudicial para el feto. Sin embargo, el cigarro también afecta aquellas que están intentando embarazarse o la fertilidad del parcero, ya que fumar puede causar disminución de la concentración de vitaminas antioxidantes en el plasma de ambos sexos. Además, el fumar también puede causar daño oxidativo en el cuerpo de la mujer, dañando directamente a la calidad de los óvulos.

4. Ejercicio

El estilo de vida sedentario es muy perjudicial para su cuerpo. En el caso, la falta de ejercicio conduce a una disminución en el suministro de sangre a los órganos reproductivos.

5. El consumo moderado de alcohol

Así como fumar, consumo de alcohol en exceso interfiere con la calidad de los óvulos. También se debe tener cuidado con la cafeína.

6. Controle su salud reproductiva

Es importante permanecer atento a lo que sucede en su cuerpo. Haga periódicamente todos los exámenes ginecológicos relevantes. Busque una clínica especializada en fertilidad y realice  un acompañamiento de su caso, de esa forma es posible descubrir la mejor manera de llevar a cabo el tan deseado embarazo.

Tratamientos para la fertilidad

En la actualidad no hay razones de frustración por si tienes problemas para concebir, los problemas de fertilidad tienen muchos tratamientos en nuestros días. Pero siempre es recomendable consultar con un especialista antes de comenzar uno de estos tratamientos.
Los doctores te podrán a ayudar a quedar embarazada sin tener que recurrir a la utilización de medicamentos, lo más sano es realizar cambios en el estilo de vida para poder lograrlo, ya que los medicamentos pueden causar problemas sobre la fertilidad, y esto puede traducirse en un embarazo complicado o gestar mellizos o más bebes en un solo embarazo.
El clomifeno es un medicamento que ayuda a las mujeres que manifiestan irregularidades con su ovulación, como por ejemplo el síndrome de ovario poliquístico. La infertilidad inexplicable también puede ser tratada con la inseminación artificial o con técnicas de reproducción asistida (fertilización in vitro). El uso de medicamentos, de todos modos, depende de los problemas particulares de cada mujer.

Principales cuidados con el bebé prematuro

Muchas son las dudas acerca el bebé prematuro. Cuando todavía son cuidados en el hospital o en clínicas especializadas en neonatología (una de las ramas de la medicina que se dedica al cuidado y protección de los niños recién nacidos y prematuros), las madres se sienten más seguras, pero cuando el bebé recibe alta y va para la casa lejos de los cuidados de la neonatología, muchas preguntas pueden empezar a aparecer.

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El prematuro de alta

El bebé prematuro es dado de alta del hospital cuando se está alimentando bien y ganando peso sin incidentes. Esto puede ocurrir más o menos cuando se llega a lo que sería la 36 del embarazo. Si nace antes de las 30 semanas, sin embargo, sólo se puede volver a casa en el momento de la fecha prevista del parto, o incluso más tarde.

Los bebés prematuros suelen ser liberados cuando alcanzan al menos 1,8 kg y están absorbiendo un volumen de leche materna u otro alimento para satisfacer el aumento de peso constante. En épocas más frías del año, a veces, se espera que finalice peso de 2 kg.

La lactancia materna 

La lactancia materna es la mejor fuente de nutrientes para el bebé. Dar el pecho cada vez que su hijo quiere (un proceso conocido como la demanda libre) y despertarle para amamantar si él está durmiendo por más de cuatro horas durante la noche, es el recomendado.

Es normal que el niño pase algún tiempo en el pecho justo mirando a ti, o “formación” del movimiento de succión, de este modo, se estimula la producción de leche.

La recomendación oficial de la Organización Mundial de la Salud y (OMS) es que todos los bebés sean amamantados exclusivamente con leche materna hasta los 6 meses, y hasta 2 años o más.

Cómo manejar las visitas

Haga lo mejor para no exponer a los bebés prematuros a la infección. Oriente sus amigos y parientes para no hacer visitas al bebé si están resfriados o con cualquier otro tipo de enfermedad e infección.

Alimentación de bebés prematuros

Los bebés prematuros en primera instancia no pueden succionar, es por esto que antes de salir de alta son alimentados mediante una nutrición parental que se realiza por vía endovenosa, para luego comenzar a alimentarlo por vía oral. Esta alimentación se mantiene hasta que cumpla las 32 semanas.
Las madres de bebés prematuros producen una leche con mayor cantidad un mayor calor en proteínas. Esta leche especial tiene que ser aprovechada por el infante prematuro, así que mientras más amamantado sea, será un gran aporte para su desarrollo.
El calostro, que es este liquido amarillo que se produce previo a la bajada de la leche materna, tiene que ser consumido por el bebé, ya que es riquísimo en anticuerpos y glóbulos blancos, siendo el calostro de fácil digestión; también cuenta con propiedades laxantes y un alto contenido de hormonas de crecimiento, es por esto que hay que ofrecerlo al prematuro aunque sea en cantidades pequeñas.

Descubre más sobre el desarollo de los bebés prematuros

Se considera que un bebé es prematuro cuando nace antes de las 37 semanas de gestación, un embarazo normal dura 40 semanas. La prematuridad es muy riesgosa para los recién nacidos, provocando un alto número mortalidad neonatal.

Algunas de las causas del nacimiento prematuro en bebés, tienen relación con la edad de la madre, los embarazos múltiples y los embarazos complicados.
La cabeza de los bebés prematuros es muy grande en comparación con el resto de su cuerpo, su piel es lisa y delgada, muestran presencia de vello lanugo en el cuerpo, presentan una baja temperatura corporal y su peso es muy bajo, es por este último punto que su cuidado radica principalmente en su alimentación.
El cuidado también está relacionado con una buena iniciación de la respiración, la limpieza de las vías respiratorias y una máxima precaución con el aseo, ya que es muy complicado cuando un bebé prematuro contrae una infección.

Cuando hablamos de bebés prematuros, muchas dudas y preocupaciones pueden empezar a aparecer. Por eso, listamos algunos esclarecimientos para las familias que pasan por esa situación.

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¿El bebé prematuro tiene características físicas que perduran hasta la infancia?

Características faciales y craneales de los bebés prematuros serán cada vez menos marcadas con el crecimiento del niño.

¿La capacidad intelectual de los bebés prematuros es mayor que la de los recién nacidos normales?

No hay relación entre la prematuridad y el cociente intelectual de los niños. Lo puede ocurrir, es que los niños prematuros que son estimulados, tienen un desarrollo acelerado en los primeros meses de vida, y pueden dar una falsa impresión, que son “más inteligentes” que los bebés nacidos en el momento adecuado, pero después todo se estabiliza.

¿Todos los bebés prematuros se convierten en niños hiperactivos?

El trastorno de hiperactividad y la impulsividad es una enfermedad neurológica causada por cambios en ciertos neurotransmisores cerebrales. Esta enfermedad está fuertemente influenciada por factores genéticos y por ciertos factores ambientales.

Algunos bebés nacidos prematuramente pueden tener lesiones cerebrales y, por tanto, alteraciones del comportamiento, tales como agitación, impulsividad, agresividad, e incluso cuando se hacen mayores. Estos aspectos anormales de comportamiento se puede confundir con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, aunque son completamente diferentes problemas y no tienen relación directa con la prematuridad.

Los bebés más prematuros serán adultos obesos y mayores?

El crecimiento y el aumento de peso de los prematuros debe seguir lo que uno esperaría de un recién nacido a término, respetando la edad corregida. Es decir, un bebé que era muy prematuro y de muy bajo peso, puede desarrollar su peso de manera más lenta o rápida, pero lo que determina su peso en las edades siguientes tienen que ver con los hábitos alimenticios y las actividades físicas realizadas.

Importante

El bebé prematuro merece cuidado y atención especial, por eso realiza todo los procedimientos médicos necesarios en clínicas especializadas en esa área. De esa forma, pasa por esa etapa con tranquilidad y sacas de la maternidad todo lo que ella tiene de mejor.

Aprende más sobre primeros auxilios

Aún que la gran mayoría de las situaciones de accidentes pueden ser evitadas, ellas ocurren y debes ser tratadas con urgencia. Cuando ese tipo de emergencia ocurre, es fundamental evitar complicaciones o incluso realizar prácticas que pueden hasta mismo salvar vidas.

La clave es saber que en el momento de una emergencia, la calma debe siempre ser mantenida para que los primeros auxilios sean realizados de manera efectiva y responsable, ayudando los heridos y contribuyendo para evitar mayores daños.

Condiciones para realizar los primeros auxilios

Para realizar los primeros auxilios, es necesario tener en cuenta que existan condiciones de seguridad suficientes para la prestación de ayuda sin riesgos. En situaciones de emergencia, además de ayuda, es muy importante no aumentar lo número de heridos o víctimas.

Los momentos después de un accidente, en especial las dos primeras horas, son las más importantes para garantizar la recuperación o la supervivencia de todos las personas relacionadas.

Por eso, en todos los casos, después de los primeros auxilios la atención debe ser especializada. De esa forma, los pacientes deben ser llevados a clínicas responsables, para que sean atendidos por profesionales certificados y que harán diagnósticos más profundos para cada caso de salud.

La importancia de las técnicas

Las técnicas de primeros auxilios permiten dar atención inmediata en caso de emergencias. En algunos casos, las técnicas pueden ser simples, como presionar un paño contra una lesión o incluso, métodos más delicados como el masaje cardíaco y la respiración boca a boca.
Sin embargo, prestar los primeros auxilios es enfrentar la situación de un accidente o mal repentino y saber hacer lo correcto en el momento oportuno, con rapidez y eficiencia, manteniendo el control de la situación para evitar acciones precipitadas que puedan causar daños adicionales a la víctima.
Los objetivos principales de los primeros auxilios son:
- Reconocer situaciones que pongan la vida en riesgo;
- Aplicar técnicas de atención adecuadas cuando sea necesario;
- Controlar los brotes de sangrado;
- Tratar de otras condiciones que pongan la vida en riesgo;
- Minimizar el riesgo de otras lesiones y complicaciones a la víctima, y evitar brotes de infecciones;
- Dejar a la víctima lo más tranquilo y cómodo posible;
- Proporcionar atención especializada lo más precoz posible;
- Proporcionar el transporte adecuado a la víctima.
Un primer auxilio hecho de la forma correcta, puede ser crucial para el paciente llegar en buenas condiciones a un hospital.

Aprende las principales técnicas de auxilio

Aún que casi todos los seres humanos sean dotados de solidaridad y fuerza, la buena voluntad no es el único factor fundamental en la hora de prestar la asistencia a terceros. Es necesario que todas las personas, de todas las edades, sepan al menos las técnicas más básicas de primeros auxilios.

Algunas personas piensan que ni siempre en el momento de emergencia tendrán el coraje o suficiente capacidad de realizar los primeros auxilios, pero esto no debe ser razón para no aprender las técnicas, ya que nunca se sabe cuándo puede ser necesario utilizarlas.

Por eso, si todavía no sabes cómo realizar primeros auxilios busca aprenderlos y enseña a su familia. Preservar la vida es un derecho y también responsabilidad de todos.

Liposucción: nueva apariencia en poco tiempo

La cirugía de liposucción es la aspiración de la grasa a través de cánulas. El procedimiento puede ser hecho en varias partes del cuerpo, siempre que exista grasa localizada y sea posible su remoción.

La liposucción puede ser clasificada como pequeña, mediana o grande. Ella varia de acuerdo a la cantidad de grasa extraída y a que parte del cuerpo se refiere. Generalmente, puede llegar a sumar 5% del peso corporal.

La liposucción es un proceso considerado sencillo y puede realizada bajo anestesia general, epidural o local en función. Todo dependerá del número de liposucciones realizadas y sus regiones.

Si la anestesia es general, existe la necesidad de intubación y el uso de dispositivos que ayudan a la respiración. Justamente pensando en la estética y seguridad, las cicatrices de la liposucción son aproximadamente medio centímetro, pero puede ser casi imperceptible con el tiempo y difícilmente causan alguna cicatriz u otra molestia.

Indicación para la liposucción

Los candidatos para esta cirugía plástica son pacientes con grasa localizada, que apenas responden a dietas y ejercicios. La liposucción no es considerado como un tratamiento contra la obesidad, ya que su objetivo principal es esculpir el cuerpo y no sirve para perder peso.

Partes del cuerpo que se pueden realizar la liposucción

Este tipo de intervención se puede realizar en cualquier parte del cuerpo donde hay grasa localizada. Es decir el abdomen, espalda, muslos, brazos, son las regiones que comúnmente sufren este tipo de cirugía.

Tiempo de la cirugía

El tiempo que se ocupa para realizar una liposucción depende mucho de su magnitud, pero en general el promedio del procedimiento tarda de 3 a 4 horas.

Exámenes necesarios antes de la liposucción

Después de encontrar una clínica confiable de cirugía plástica, una de las etapas de preparo para liposucción es la realización de análisis de sangre, cardiológica y radiografía. El cirujano también puede pedir una ecografía de la región a ser operada. Si la salud está en perfecto estado, es solo marcar el procedimiento y preparase para lucir una nueva apariencia.

Conoce la dieta correcta después de una liposucción

¿CUÁL SERÍA LA DIETA MÁS ADECUADA?

La alternativa quirúrgica menos invasiva para retirar el exceso de células de grasa es la liposucción. Al disminuir esas células, es más difícil que el paciente vuelva a ganar peso, pero no imposible.

Por eso, es tan importante que la persona que hace la cirugía, se alimente correctamente y practique ejercicios físicos, especialmente en los primeros meses.

Conoce una sugerencia de menú para los primeros 60 días después de la liposucción:

*  Desayuno  *

- Omelet simple o con queso y jamón
- Huevos revueltos o cocidos
- Té

*  Almuerzo  *

- Ensalada de hojas verdes oscuras
- Puré de zapallo
- Salpicón (mayonesa casera, ensalada, pimiento, pollo, huevos cocidos, zanahoria y tomate
- Carne de vaca, cerdo o pollo.
- Pescado, camarón, atún y otros mariscos
- Huevos revueltos o huevos cocidos
- Omelet simple o con queso y jamón

*  Cena  *

- Ensaladas
- Carnes magras y quesos
- Café con leche, leche con chocolate light, tostadas
- Yogur natural con endulzante

Después de 21 días de la cirugía ya es posible añadir frutas como melón, frutillas y papaya en su menú diario, siempre respetando los horarios de cada comida y porciones recomendadas por su doctor.

 

Exámenes de laboratorio: diagnóstico y resultados confiables

examenesMuchas cosas son importantes en la práctica clínica, pero sin dudas los exámenes de laboratorio son uno de los pilares fundamentales. La evaluación correcta de una situación ayuda en el mejor reconocimiento y busca de solución de disfunciones.

Los exámenes de laboratorio son una serie de análisis y pruebas realizadas en los laboratorios clínicos certificados. Generalmente, el pedido es hecho previamente por un doctor, con el objetivo de diagnosticar una enfermedad, un embarazo o  simplemente un chequeo para el control de la salud – este último recomendado para todas las edades.

Diagnosticar y prevenir

Además de colaborar con el diagnóstico, los exámenes también desarrollan un papel muy importante cuando el asunto es la medicina preventiva. Varias enfermedades pueden ser prevenidas con el diagnósticos regulares, especialmente cuando son realizados por profesionales y laboratorios clínicos reconocidos en mercado por su responsabilidad y calidad.

El laboratorio realiza una secuencia de acciones para que el examinen pueda ser hecho. De esa forma, ocurre primero la recogida y después la manipulación y la conservación del material que será analizado.

Los análisis clínicos  de las pruebas son realizados por profesionales certificados como farmacéuticos, biomédicos, médicos y bioquímicos, todos supervisados ​​y evaluados de modo que todo funcione de manera eficiente, segura y bajo sigilo médico.

Después que los profesionales recogieron todos los materiales y trabajan en el análisis más profundo de sus características, es realizada la emisión de un informe de diagnóstico. La próxima etapa del diagnóstico es la presentación del informe a un doctor general o especializado en un área. Ahora, el doctor tiene como función interpretar los resultados y dar el diagnóstico al paciente.

La validez de los examines pueden variar, por eso es importante estar atento a los plazos recomendados por su doctor. Saber lo que sucede en su cuerpo y tener su salud en día, es una de las principales maneras de cuidarse y tener una mejor calidad de vida.

Vigilancia de la salud en el embarazo

El descubrimiento de  un embarazo cambia la vida de la mujer y más allá de los cambios hormonales y en el cuerpo, es necesario que las preocupaciones y el acompañamiento de la salud también se alteren.

 Evaluar el bienestar del bebé y de la madre durante el embarazo es una de las claves para detectar factores de riesgo, tratarlos y hacer de este periodo una experiencia tranquila y, más que nada, responsable.

Las primeras consultas

Las consultas en el embarazo son un factor clave para la vigilancia de la salud materna y el desarrollo del bebé. En la primera consulta, por ejemplo, el doctor evaluará la historia clínica de la madre, también es común que realice exámenes físicos y ginecológicos.

Ese es el primer paso, entonces también cuenta con  pruebas de laboratorio para evaluar el estado de salud de la embarazada y llevar a cabo cualquier rastro de infecciones que pueden afectar su salud y la salud del feto.

En esta etapa, el médico también proporcionará información útil sobre la nutrición y la salud de la embarazada.

La importancia de la ecotomografia

Además de la colaboración de la madre con los profesionales de la salud, proporcionando informaciones sobre su historia clínica y embarazo, otro grande aliado en la vigilancia de la salud en este momento es la realización de ecotomografía en el periodo prenatal.

De acuerdo con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las mujeres embarazadas deben realizar una ecotomografía mínimo a cada tres meses para evaluar el bienestar del feto y su desarrollo.

El primero procedimiento de ecotomografia se produce entre 11 semanas y 13 semanas, eso ocurre para medir niveles importantes tanto para la madre, como para el bebé. De esa forma es posible detectar problemas inicialmente, entre otros factores que cuando tratados el cuanto antes presentan menos riesgos.

Esas primeras etapas de vigilancia en el embarazo parecen pequeñas, pero son de mucha importancia y pueden hacer toda la diferencia desde un principio. Por eso, preocúpese de consultarse con clínicas y profesionales especializados, de esa forma puedes garantizar su salud y la del bebé que está por llegar.

El cuidado bucal en el embarazo

Algunas gestantes desconocen la importancia del acompañamiento de la salud bucal durante el embarazo, y corresponde al médico dentista alertar de esa necesidad.

Por los cambios hormonales que ocurren en ese período, la mujer se vuelve más susceptible a las enfermedades periodontales, por lo que es importante que la paciente haga el tratamiento preventivo tan pronto como sepa que está embarazada.

Además de los factores naturales, hay otros elementos que pueden influir en el surgimiento de las caries y periodontitis en la gestante, ya que suelen comer más carbohidratos y el mareo provocado por el embarazo puede hacer que la mujer higienice menos la boca.

En esos casos, el dentista debe hacer un tratamiento preventivo, aplicación de flúor, enseñar la correcta higienización y evitar problemas precozmente.

Además, de actuar como un profesional de la salud e informar sobre procedimientos preventivos, el dentista tiene un papel fundamental para sanar algunas dudas de la gestante.

La gestación es un período en que la mujer está ávida por la información sobre el bebé, es el momento en que el profesional tiene que hacer todas las orientaciones sobre la importancia del acompañamiento bucal del bebé, incluso antes del nacimiento de los primeros dientes.

Medicina nuclear que salva vidas

La medicina nuclear es una especialidad médica que utilizada métodos seguros y prácticamente indoloros, para diagnóstico e investigación de enfermedades. Utilizada por muchas clínicas y hospitales, ese tipo de medicina no es invasiva y posee un bajo costo relativo.

 Mediante el uso de pequeñas cantidades de materiales radiactivos -por medio intravenoso, oral, inhalación o por vía subcutánea y distribución a órganos específicos o tipos de células-  la medicina nuclear es administrada in vivo y no posee riesgo de reacciones alérgicas.

Esta distribución puede ser dictada por las características del elemento radiactivo en sí. Otras veces, se ve obligada a otro grupo químico para formar un radiofármaco con afinidad por ciertos tejidos.

Mitos alrededor de la medicina nuclear

La medicina nuclear sigue siendo mirada con asombro por una gran cantidad de personas. Esto es debido al hecho de que estas las pruebas y exploraciones del procedimiento, son se realizadas con un líquido radioactivo conocido como contraste. Lo que asusta en realidad es la exposición a la radiación, sin embargo, el nivel de radiactividad es menor que, por ejemplo, el de una radiografía simple.

Actualmente existen varios tipos de análisis que se utilizan para detectar con precisión los tumores, en las más variadas regiones del cuerpo. De esa forma, la cantidad del agente contraste puede también variar de acuerdo con el examen, peso y edad.

Los escáneres tienen la capacidad de diagnosticar hasta los más pequeños tumores, que por lo general, son imposibles de ser detectados a través de pruebas sencillas. El contraste cuando es inyectado o bebido por el paciente, se conecta al tumor de manera que es posible observarlo claramente y permite que el especialista pueda estudiar el caso de manera eficaz.

En el caso de tumor maligno de mama, una de las condiciones más comunes que afectan a las mujeres actualmente, la medicina nuclear también ayuda a  diagnosticar el cáncer en fase inicial. El examen una de las principales armas de diagnóstico reciente del cáncer de mama, colaborando con el diagnóstico diferencial entre lesiones benignas y malignas y, lo más importante, ayudando a la indicación del enfoque terapéutico y tratamiento más adecuado.

Nuevas tecnologías para salvar vidas

Pocas áreas fueron tan beneficiadas por el avance de la tecnología como la salud. En los últimos años, la medicina ha evolucionado hasta el punto de permitir que los médicos puedan realizar procedimientos delicados, de forma mucho más precisa y sencilla.

Conozca algunas nuevas tecnologías médicas que salvan vidas:

Telemedicina

La telemedicina es una tecnología que permite que un doctor asesore a la distancia el otro. Ese método terminaría con listas de espera de pacientes y haría posible un mayor alcance médico en países con mucho territorio y pocos recursos. Además, tambiém trae un mayor confort al enfermo, una vez que este no necesita traslados largos sólo para hacer una cirugía.

Cirugía robótica

Como ya mencionamos anteriormente, la cirugía robótica transformó la forma como conocemos ese tipo de intervención. Con ella somos capaces de tener procedimientos mínimamente invasivos y lograr una recuperación mucho más rápida del paciente.

Eso ocurre porque el método trabaja con incisiones muy pequeñas y precisas en locales que antes eran de difícil acceso a los especialistas. Además, las máquinas utilizadas en la cirugía robótica ofertan una gran visión y eliminan el temblor de la mano del cirujano.

Cómo bajar de peso con 10 consejos

Todos sabemos que cuidar el peso es considerado hoy una de las claves para mantener la calidad de vida y una buena salud. Pero ni siempre eso es una tarea fácil para todos y muchas veces exige disciplina, fuerza de voluntad y, más que todo, cambios en diversos hábitos de la rutina.


Conoce esos 10 consejos sobre cómo bajar de peso:

1. Procura ayuda de profesionales y programas que estimulan la perdida de peso;

2. Evitar bebidas contienen gas y azúcar, generalmente, aumentan mucho el volumen del abdomen;

3. No comer alimentos fritos, ya que contiene una gran cantidad de calorías. El mismo alimento puede ser consumido con otro tipo de preparación y de manera mucho más sana;

4. Evitar el consumo de alimentos procesados, ellos promueven la retención de agua y aumentan la sensación de hinchazón;

5. Comience la comida con una ensalada siempre, esto servirá como una capa para el estómago y ayuda a controlar la sensación de hambre. Comer una pera 20 minutos antes de la cena y el almuerzo es también un buen truco para disminuir el apetito y mejorar la función intestinal.

6. Practica alguna actividad física con regularidad. Además de ayudar a perder grasa, también mejora la circulación, el bienestar y estimula la confianza en sí mismo;

7. Aumentar el metabolismo con el consumo de pimienta roja, té verde, jengibre y agua helada. Estos alimentos ayudan al cuerpo a perder calorías.

8. Mantener una buena postura, ya que ayuda a disminuir la forma redonda de la barriga;

9. Hacer 6 refecciones en el día, comer más lento y masticar bien. Con más tiempo el cerebro se da cuenta más fácil de que ya tienen los alimentos suficientes en el estómago.

10. Beba mucha agua, preferiblemente lejos de las comidas. Además de limpiar el cuerpo, también humedece los intestinos y, por lo tanto, regula la función intestinal;

 Rutina de ejercicios para adelgazar con salud

Una buena rutina de ejercicios es el principal paso para adelgazar. Si su cuerpo está en movimiento, está perdiendo calorías, por eso, un entrenamiento para adelgazar se basa en ejercicios aeróbicos y de fuerza.

Para empezar, la planificación es esencial. Vea cuánto tiempo usted puede dedicar diariamente a los ejercicios. Lo recomendado es en el mínimo entre 30 minutos y una hora.

A partir de la idea de que, para adelgazar, necesitamos gastar más energía de lo que consumimos, es muy importante tener atención y controlar todo lo que es ingerido durante el día.

Por ejemplo, analice su menú durante una semana e intente disminuir 250 calorías por día. Así, usted busca ejercicios que quemen estas 250 calorías por día, como un paseo de una hora o una carrera de media hora. No es saludable adelgazar más de 1 kg por semana, o comer menos de 1.200 calorías por día.

En un entrenamiento para adelgazar, no siempre es necesario buscar las actividades que queman altos valores de calorías. Busque actividades que conseguirás mantener por un buen tiempo y que pueden ir cambiando la intensidad del ejercicio y el tiempo.

Las actividades placenteras no sólo pueden, como deben entrar también en esa rutina, como la danza, deportes, caminatas en el parque, entre otros.

La frecuencia de las actividades va a diferenciar en la quema de calorías, por eso, sea persistente. En general, un principiante es capaz de quemar 4 o 5 calorías por minuto de ejercicio, mientras que una persona que se ejercita a más tiempo puede quemar de 10 a 12 calorías por minuto.

Cómo cuidar y prevenir la obesidad

Podemos caracterizar la obesidad por la acumulación excesiva de grasa corporal en el individuo. Para el diagnóstico en todas las edades, pero especialmente en los adultos, el parámetro más utilizado es el índice de masa corporal (IMC).

Calcular el IMC es un procedimiento sencillo, hecho a partir de la división del peso del paciente por su altura al cuadrado. Ese proceso establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), identifica que el peso puede ser considerado normal cuando el resultado del cálculo es entre 18,5 y 24,9. Para ser considerada una persona obesa, los números de ese índice de masa corporal deben estar entre 30 o más.

Las principales complicaciones asociadas a la obesidad son la hipertensión, la diabetes, enfermedades hepáticas, cáncer, problemas de circulación, trastornos respiratorios como la apnea del sueño y hasta mismo enfermedades psicológicas.

La obesidad puede alcanzar niveles críticos y muy dañosos para la salud. En casos más graves, la solución solo es posible por medio de intervención médica y cirugías. Ese tipo de tratamiento se recomienda en casos particulares, cuando el grado de la obesidad ya alcanzó riesgos de morbilidad y el paciente posee un estado delicado de enfermedades asociadas.

Cómo lograrlo

Mucho escuchamos sobre la importancia de la dieta asociada con la actividad física en nuestras vidas. Esa es una de las claves para cuidar casos menos graves y prevenir la obesidad. De esa forma, si llevas una vida sedentaria y con hábitos no saludables, es necesario cambiar y empezar a promover una mayor la calidad de vida.

Para eso, es importante reducir alimentos grasos, formando una nueva  dieta equilibrada y con actividad física regular. Sigue esas recomendaciones claves para la lucha contra la obesidad, tanto en los adultos, como también en los niños y empieza cuanto antes a traer más salud para su vida.

Dietas saludables en foco

Actualmente la gente está invirtiendo cada vez más en dietas que van mucho más allá de resultados estéticos y tienen una gran responsabilidad con la promoción de la salud de las personas. Esas son las llamadas “dietas saludables”.

Este tipo de dieta -que recomienda especialmente el consumo de legumbres, vegetales y frutas – evitando alimentos procesados, con alto contenido de azúcar y grasas ha sido una manera efectiva de lograr resultados positivos para el cuerpo y la salud.

Además de cambiar los hábitos alimentares, las dietas saludables buscan promover un estilo de vida menos sedentario y libre del estrés – considerado hoy un factor de riesgo para muchas enfermedades graves -. Por eso muchas dietas tienen como aliados los ejercicios, deportes y terapias como yoga y pilates.

El primer paso para empezar una dieta saludable con responsabilidad, es hacer exámenes de rutina para constatar la situación de la su salud y consultar un nutriólogo que te acompañará y sabrá exactamente lo que tu cuerpo necesita.

 

 

Las ventajas de la ecografía

La ecografía es un procedimiento también conocido como ultrasonido, y en realidad es como un sonido común, excepto que no tiene una frecuencia que nuestro oído puede oír. Ese método envía la frecuencia  al cuerpo por medio de un tipo de sonda que toca la piel del paciente y el sonido se refleja en los órganos.

De esa forma, el retorno del eco se transmite a través del transductor y se convierte mediante un instrumento electrónico en imágenes transmitidas por un monitor, que es el dispositivo que está realizando la exploración de ultrasonido.

¿Quién realiza la ecografía?

El procedimiento siempre es realizado por un doctor especialista, llamado ecografista, y las imágenes que se capturan en la película son posteriormente interpretadas por el profesional que cuida del caso del paciente.

Características y sus tipos 

La ecografía o ultrasonografía es un examen que utiliza ultrasonidos para evaluar las estructuras anatómicas de nuestro organismo. El término ecografía es, a menudo, abreviado para Eco en el lenguaje médico corriente.

Este examen sirve para ayudar al médico en el diagnóstico de varias enfermedades, así como para evaluar la respuesta al tratamiento. En esta técnica se utiliza un aparato, denominado ecógrafo que produce los ultrasonidos.

Para evaluar diferentes áreas de nuestro organismo se utilizan diferentes sondas, que emiten ultrasonidos con diferentes frecuencias, dependiendo de la profundidad del órgano que se pretende evaluar.

De esa forma, existen diversos tipos de ecografía entre ellas la abdominal, de tireoide, renal, torácica, pelve, hombro, prostática, mamaria y ecografía de las partes blandas – que analizan estructuras superficiales, como la piel y la grasa subcutánea.

La ginecología y la obstetricia también utilizan mucho las ecografías, sea para tener diagnósticos más detallados del útero y ovarios o para evaluar la evolución del bebé y de sus órganos durante el embarazo.

Sus principales ventajas 

El examen de ultrasonido ofrece muchas ventajas para el paciente que necesita hacerlo. Además de ser un procedimiento que no causa ningún tipo de dolor, su duración también es mínima y generalmente dura entre 10 y 15 minutos al máximo (en casos simples).

Cuando hablamos de casos que necesitan un diagnóstico más complejo y que  lleguen más a fondo, la ecografía puede durar más tiempo. De esa forma el área que necesita ser analizada es estudiada con más detalle y precisión.

Efectos y algunas recomendaciones

La ecografía es un procedimiento seguro, sin efectos secundarios en la mayoría de los pacientes, y además de ser común, hay varias indicaciones médicas para el uso de la ecografía. Aunque sea casi siempre recomendada para mujeres embarazadas, este examen también puede ser utilizada para diversas partes del cuerpo, tales como el útero, los ovarios, hígado, vejiga, entre otros órganos.

Así que no es motivo para  preocuparse si su médico solicita una investigación de ultrasonido, ya que el proceso es muy tranquilo y rápido, tampoco causa dolores o presenta riesgos al paciente. El más importante en ese momento es encontrar una clínica especializada en el procedimiento y que pueda garantizar resultados confiables.  Más allá de un examen de diagnóstico, la ecografía puede ayudar a prevenir e iniciar tratamientos el cuanto antes, lo que hace toda la diferencia  en casos de enfermedades.