Factores que afectan la fertilidad del hombre

La infertilidad del hombre es cerca del 30% al 40% de los casos en que una pareja no puede procrear. Cuando el asunto es la fertilidad, así como la femenina, la masculina puede verse afectada de diversas maneras.

Destacamos algunos de los principales factores responsables por ese tipo de problema:

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1. Tabaquismo: altera la concentración y la motilidad de los espermatozoides.

2. Obesidad: aumenta la temperatura escrotal; aumenta el índice de fragmentación del ADN espermático (falla en el proceso de fertilización); disminuye la concentración espermática y empeora el patrón de motilidad del semen; aumenta el riesgo de disfunción eréctil debido a los bajos niveles de testosterona.

3. Consumo de alcohol: disminuye la testosterona circulante; disminuye el número total de células en el eyaculado; cambia la motilidad y morfología espermática.

4. Productos tóxicos: alteraciones seminales (relativas al semen), principalmente de concentración.

5. Ejercicios físicos en exceso: disminuye el nivel de testosterona y la concentración de espermatozoides.

6. Esteroides anabólicos: inhibe la producción de gonadotropinas, perjudicando la producción espermática.

7. Diabetes: mayor fragmentación del ADN espermático.

8. Varicocele: causa más común de la infertilidad masculina; causa un aumento de la temperatura local, perjudicando la producción de espermatozoides.

9. Uso excesivo del celular: resultados de una pesquisa indican que la calidad del semen se ha reducido a niveles que podrían causar infertilidad entre los hombres que suelen llevar el celular a medio metro o menos de la ingle.

Entre los factores más comunes de la infertilidad masculina está la varicocele (dilatación de las venas en la bolsa escrotal). Las causas externas como exposición a contaminantes, trabajar en lugares con alta temperatura, tabaquismo y uso de drogas tienen gran importancia también

La pareja que desea tener hijos debe estar muy atento a estos factores y no debe vacilar en buscar ayuda de un especialista, si es el caso.

4 pasos para tener una alimentación más saludable

En cierta manera comer bien significa saber como su comida es hecha y elegir para comer los alimentos en su estado más natural.

Comer de forma saludable es más que apenas quedar delgado, es saber hacer elecciones que promuevan la salud a largo plazo buscando el ideal para su cuerpo.

Comer de forma sana puede requerir grandes cambios en la forma de alimentarse desde dedicas más cuidado y tiempo al comedor, como también el cambio de alimentos.

4 pasos para tener una alimentación más saludable:

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1-Asuma su control alimenticio como un estilo de vida

Para tomar en serio este tema es importante recordar que la alimentación sana no significa sólo una dieta de pérdida de grasa.

Usted no necesita quedarse obsesivo o tirar de su comedor todo aquello lo lo que tienes gusto en comer. Ahora si usted quiere ser capaz de llevar adelante los cambios que necesita hacer, puede ser hasta que eso incluya cocinar para sí mismo.

Más un detalle: no caiga en el error de quedarse sin alimentarse, eso te lleva a sentir falta de energía, y con hambre y enojado acabará sintiéndote infeliz.

2. Utilice productos frescos

No importa si cortas los carbohidratos porque la regla de oro pasa a ser incluir el máximo posible de productos frescos en su alimentación diaria.

Así las verduras, verduras y hojas van a hacer que su patrón de alimentación mejor y más sano. Proporcionan las vitaminas y los nutrientes para mantenerlo bien, y además las fibras solubles van a añadir calidad a su proceso digestivo.

3-Mantente atento a lo que hay en los pasillos del supermercado

Cada mercado es diferente, pero como regla general, usted probablemente tendrá que aventurarse en el interior del mercado para llegar a algunos productos más saludables, pero no se desvíe del foco porque estarás entrando en un territorio de envases de lujo y eslóganes que invitan al consumo.

Por otro lado cuidado porque también en el área más externa, muchas veces próximos a los vegetales, están los vinos, cervezas y lácteos que pueden sabotear sus buenos propósitos alimentarios.

4. Elimine las azúcares refinadas

En general, comer derecho no es dejar totalmente de comer algo. Se trata de hacer elecciones de cosas simples y no refinadas y saber apreciarlas.

Pero si quieres radicalizar y tener un enemigo, entonces todo bien: declare guerra al azúcar.

La comida en su estado más natural no contiene la adición de azúcar. Las frutas pueden incluso ser amigas, pero en el caso de los edulcorantes que se han mezclado en el alimento durante el proceso de fabricación, es mejor simplemente decir no.

Esta puede ser una regla difícil de dominar para algunas personas, pero llegará el día en que el deseo por el dulce no vendrá más.

Cómo comer mejor en el trabajo

El trabajo a veces es el lugar donde pasamos la mayor parte del día. Por eso, también debemos cuidar de lo que consumimos en el, una vez que nuestros hábitos en el trabajo tienen un enorme impacto en los objetivos, por ejemplo, en el control del peso.

El lugar de trabajo también puede ser un lugar de apoyo a un estilo de vida saludable. Sólo necesitamos saber cómo dar la vuelta a los hábitos.

Descubre 5 formas para parar con los malos hábitos alimenticios en el lugar de trabajo:

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1. Horarios

El hecho más interesante de estar trabajando sobre la base de un horario regular es que tenemos una estructura disponible a lo largo del día.

A pesar de que nunca sabemos cuál es el próximo estrés que surgirá, tenemos un mayor control sobre los horarios de las reuniones, plazos a cumplir, entre otros. De esta manera, tal como haríamos para cualquier otro compromiso relacionado con el trabajo, tenemos que organizarnos con respecto a la hora de comer.

2. Encontrar un aliado

Todos conocemos la importancia de tener un aliado en nuestras vidas sociales, por lo tanto lo mismo se aplica en el trabajo. Comparta con sus colegas más cercanos sus objetivos físicos, consejos alimentarios y sobre cocina saludable.

3. Preparar bien las comidas y los refrigerados

La preparación (y anticipación) es el secreto de la cocina saludable. Envase los alimentos en los envases más adecuados a frutas, vegetales o cereales.

Es probable que tengas que levantarte más temprano para preparar los envases (o dejarlos preparados de víspera), pero cuando empiecen a ver que resulta comer mejor, en las cantidades correctas ya la hora correcta, verás que compensa aquel esfuerzo extra todos los días.

4. Guardar un bocado para emergencias

Para los días en que eventualmente se puedan olvidar la comida, siempre será bueno tener a mano (o en el cajón de la oficina) algún tipo de alimento sustituto.

Hay algunas opciones fáciles de guardar, como barras de proteína, porciones de frutos secos, o incluso sopas instantáneas. Lo mejor será siempre elegir alimentos más saludables.

5. Practicar siempre el “No, gracias”

Casi todos sabemos que aquí o allá se esconden tentaciones, como en las galletas en el cajón del compañero del lado. Las tentaciones poco saludables forman parte del lugar de trabajo y parte de la vida de todos nosotros.

Por eso, tenga siempre preparado el “No, gracias” cada vez que os ofrezcan algo más para comer. Agradecer a la persona, compartir el objetivo y reconocer su esfuerzo es fundamental.

Los pros y los contras de los frutas secas

La variedad de frutas secas está siempre en los estantes de los supermercados y en la cocina de aquellos que quieren la dulzura de una fruta, pero sin tener que pelar una piña.

La principal diferencia entre los dos tipos de fruta es la cantidad de agua en la composición. Si consideramos 100 gramos de los dos alimentos, por ejemplo, las frutas secas van a presentar más nutrientes que las frutas in natura, por ser más concentradas. Sin embargo, la cantidad de calorías también aumenta.

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El alerta vale para las personas que siguen un menú orientado hacia la pérdida de peso. Como las frutas secas son más ligeras, la tendencia es consumir una cantidad mayor en relación a la ingesta de frutas frescas.

Además, muchas frutas deshidratadas reciben azúcar refinado para aumentar el tiempo de conservación. No es necesario extender mucho el pensamiento para percibir que, consecuentemente, el valor calórico aumenta bastante.

Pese a los pros y los contras

El proceso de deshidratación presenta puntos positivos y negativos en relación al aprovechamiento de los nutrientes.

Los carbohidratos, las fibras, las vitaminas y los minerales se concentran más y, por lo tanto, se suministran en abundancia por las frutas secas. Por otro lado, algunos nutrientes como la vitamina C, se pierden durante el procedimiento de retirada del agua.

Entre las ventajas de las frutas deshidratadas, una es que ellas son excelentes alternativas para los aperitivos que anteceden y también los que se hacen después de los ejercicios físicos.

Como son buenas fuentes de carbohidratos, las frutas secas evitan la hipoglucemia durante la práctica de la actividad física y reponen las energías después del esfuerzo.

Para los que sufren con el estreñimiento intestinal, las frutas deshidratadas pueden convertirse un ingrediente indispensable en su cocina.

Eso ocurre por la concentración de fibras en estos alimentos hace que la recomendación diaria de 30 gramos sea alcanzada más fácilmente. La dosis correcta de fibra ayuda en la eliminación de las heces y a regular el intestino.

Alimentos que pueden estar robando su energía

Una dieta adecuada es fundamental para superar o tratar casi cualquier situación de nuestro cuerpo y salud, incluyendo el cansancio.

El cansancio cotidiano, que te hace sentir agotado y pensar solo en tu cama hasta mismo durante el día, puede tener varias causas, desde malos hábitos de sueño, falta de hierro (en casos de anemia) y otras enfermedades.

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Cuando las personas se sienten cansadas es normal añadir a sus dietas alimentarias determinados alimentos con la intención de sentir más energía. Sin embargo, tan importante como agregar ciertos alimentos es evitar otros que pueden robar o dificultar la absorción de energía.

Descubre cuáles son los alimentos o los tipos de alimentos que roban energía:

1. Cafeína en exceso

Consumirla así que salimos de la cama y a lo largo del día, es algo común especialmente en países latinoamericanos, una vez que la cafeína es un estimulante natural.

Sin embargo, lo que no te han dicho es que en exceso, la sustancia puede provocar el efecto contrario, perjudicando la calidad del sueño y la circulación sanguínea.

Sugerencia: Si no puedes dejar el café o no puede disminuir su consumo, opte por consumirlo con más agua para diluir su concentración.

2. Alimentos grasos

Las comidas ricas en grasa presentan un vaciamiento gástrico más prolongado, o sea, se sentirá “lleno” o con sensación de hinchazón durante más tiempo.

Cada vez que se produce este fenómeno, su organismo está obligado a gastar más energía en el proceso digestivo, no pudiendo aplicar la energía obtenida de los alimentos a lo largo de día en otras actividades, incluso el raciocinio.

3. Alcohol

Las bebidas alcohólicas pueden ser desinhibidoras, lo que no debe confundirse con los estimulantes.

El exceso de alcohol provoca sueño, disminución de los reflejos y concentración. Las mujeres son más sensibles a los efectos del alcohol.

4. Carbohidratos simples

Los carbohidratos simples como el azúcar blanco, las tortas y las galletas rellenas no roban energía, pero provocan un efecto bastante perjudicial para la sensación de bienestar.

Este tipo de hidratos hacen disparar los valores de azúcar en la sangre y se consumen muy rápidamente. Siempre que surgen picos de azúcar en la sangre ocurre una sensación de satisfacción muy corta y posterior sensación de necesidad de consumo del mismo tipo de hidratos.

Justamente por ese efecto, muchos estudios clasifican este tipo de hidratos como adictivos. El placer que proporcionan es momentáneo y provocan deseo por poco tiempo después de ser consumidos.

Bienestar y salud en la vejez también está asociado a vida sexual

En nuestra sociedad, todavía tenemos la idea errónea de que, con el paso de los años, el ser humano deja de tener un desempeño sexual satisfactorio y no presenta las mismas condiciones de deseo y placer sexual.

Quién cree que la tercera edad debe utilizar su cama box pring sólo para dormir, esta muy engañado. Por eso, Es necesario cuestionar estas creencias distorsionadas frente al ejercicio sexual durante el proceso de envejecimiento, sustituyéndolas por informaciones realistas y no preconcebidas.

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El sexo en la tercera edad

El sexo hace diferencia cuando el asunto es salud. Y según defienden los médicos, el envejecimiento no induce necesariamente la impotencia sexual.

Lo que está detrás del cuadro son cambios de orden sistémico – circulatorios, neurológicos, endocrinológicos – o emocionales, que pueden iniciarse bien antes, hacia los 40 años.

Cada caso debe ser cuidadosamente evaluado por un especialista. Lo ideal es buscar al médico ante los primeros síntomas de que algo no va bien. Por eso si no tienes ganas de hacer algo más que dormir en su cama box spring, cansancio excesivo o dificultad en la erección, busca un especialista y evita al máximo la automedicación.

Cuidar de la salud física y mental a lo largo de la vida es la mejor opción para quien desea que la actividad sexual sea buena compañera también en la tercera edad.

Cambios si, pérdida de calidad no

Según expertos, lo que cambia con el paso de los años es el intervalo entre una erección y otra. Pero lo que se pierde en cantidad, puede ser revertido en calidad.

Eso ocurre porque además el sexo involucra afecto y, para eso, la edad no impone límites. Una buena vida a dos reduce la incidencia de crisis depresivas en la vejes y juventud.

El bienestar relatado por quien disfruta de una vida sexual sana tiene nombre: se llama endorfina. Además de la dosis extra de esta hormona del placer, el sexo activa la circulación, potencia el sistema inmunológico, alivia el malestar causado por la jaqueca, fortalece la musculatura pélvica, mejora la calidad del sueño, entre otros beneficios.

4 enfermedades que pueden causar sueño excesivo

Mismo en una buena cama 2 plazas, con ambiente y horas favorables, todos estamos sujetos a despertar al otro día sintiendo cansancio. Sin embargo, la somnolencia  excesiva puede indicar algunas enfermedades.

En ese caso, el paciente se siente siempre cansado y no tiene fuerzas para realizar su trabajo con excelencia.

Conoce 4 enfermedades que pueden causar cansancio excesivo:

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1. Diabetes

La diabetes causa cansancio frecuente porque en ella la glucosa de la sangre no llega a todas las células y por eso falta energía en el cuerpo para realizar las tareas del día a día.

Además el exceso de azúcar en la sangre hace que el individuo orine más, llevando al adelgazamiento y disminución de los músculos, así que es común que los enfermos se quejen de cansancio muscular.

En caso de diabetes, se debe tomar los medicamentos recetados por el médico y tener cuidado con la alimentación.

2. Anemia

La falta de hierro en la sangre puede causar cansancio, somnolencia y desánimo. En las mujeres ese cansancio se vuelve aún mayor en la época de la menstruación, en que las reservas de hierro en el organismo disminuyen aún más.

Para combatir la enfermedad, se debe consumir alimentos ricos en hierro, de origen animal y vegetal, diariamente.

3. Apnea del sueño

La apnea del sueño se caracteriza por la falta de aire en los pulmones durante el sueño, que puede ocurrir por breves períodos, varias veces durante la noche, perjudicando el sueño y el descanso del individuo.

Al dormir mal, es normal despertar mucho cansancio, tener cansancio muscular y sentir sueño durante el día.

Es importante descubrir la causa de la enfermedad, que puede involucrar el exceso de peso para adecuar el tratamiento.

4. Depresión

Uno de los síntomas típicos de la depresión es el cansancio físico y mental frecuente, en el que el individuo se queda sin ánimo de realizar sus tareas diarias e incluso de trabajar, prefiriendo pasar más horas en su cama 2 plazas.

A pesar de ser una enfermedad que afecta la parte mental de la persona, también termina afectando el cuerpo.

Qué hacer para combatir la depresión: Se aconseja ser acompañado por un psicólogo o psiquiatra que puede indicar el uso de medicamentos en algunos casos.

Consejo: Al identificar el cansancio frecuente se aconseja observar si hay otros síntomas asociados y buscar ayuda médica para iniciar el tratamiento adecuado.

¿Cuál doctor cuida de la salud sexual de los hombres?

La sexualidad es una parte muy importante de la vida de todas las personas y, en lo caso de los hombres, hasta una presión social. Sin embargo, la vida sexual es mucho más que eso.

El buen desempeño sexual, además de moverse directamente con su autoestima, permite verdaderamente una vida más sana y feliz.

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Nada más natural, por lo tanto, que todo hombre se preocupe por mantener la salud sexual, previniendo las enfermedades y tratándose de los problemas relacionados. Sin embargo, cuando  presentas problemas relacionados con su vida sexual, ¿sabe qué médico necesita buscar? Hoy vas a descubrir.

El médico especializado en salud sexual masculina es el urólogo. Este profesional se ocupa del sistema urinario masculino y femenino, así como del sistema reproductor masculino. Esto sucede porque muchos de los órganos del sistema urinario masculino también integran su sistema reproductor.

Las funciones del urologista

El urólogo se puede especializar en algunas áreas, como la de DST (tratamiento de enfermedades de transmisión sexual), endurología (tratamiento de cálculos en los riñones o vejiga), uroneurología (tratamiento de patologías del sistema urinario resultantes de disturbios neurológicos). El área de la urología responsable del tratamiento de los problemas en el sistema reproductor masculino es la andrología.

Impotencia: el terror de muchos hombres

El más conocido problema sexual en la vida de un hombre es la impotencia, también llamada disfunción eréctil. Generalmente alcanza uno de cada 10 hombres en todo el mundo. Se caracteriza por la reducción de la rigidez y tamaño del pene, deformación del miembro sexual, reducción del número de erecciones, dificultades para mantener la erección y tiempo más largo para alcanzarla.

Cómo tratar problemas sexuales masculinos

Si su cama box spring 1.5 plazas antes era compartida más veces, puede ser que estas pasando por algún problema sexual.

El paciente que presenta problemas sexuales masculinos debe buscar la adecuada orientación de un urólogo, a fin de proceder con un análisis de su ocurrencia y el tratamiento más adecuado para su caso.

La causa de los problemas de ya no sentir las ganas de compartir la cama box spring 1.5 plazas con su pareja, sólo pueden ser diagnosticadas por un doctor, sin embargo, lo más común suele ser:

  • Estrés.
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Dolencias cardiovasculares
  • Diabetes

Dependiendo del problema, el médico podrá:

  • Recibir medicamentos que ayudan a aumentar el flujo de sangre en el pene (Sildenafil, Tadalafila, Clorhidrato de Vardenafila, etc.);
  • Realizar cirugía para implantar prótesis que ayudan a la erección;
  • Reponer hormonas que aumentan la producción de testosterona, a través de la ingestión de cápsulas o comprimidos, de inyecciones o adhesivos;
  • Tratamiento psicoterápico para curación y control de la depresión, de problemas de ansiedad u otros trastornos.

4 enfermedades que pueden causar mucho sueño

Sólo tienes que mirar a tu alrededor para notar cuánto la gente está cansada. Alguien duerme en el autobús, en clases y el café es la base de la dieta de muchos.

Parece hasta normal sentirse con mucho sueño todo el tiempo, sin embargo, eso debe preocuparte.

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Si usted tiene problemas para quedarse despierto, extraña su cama en el día y tiene dificultad para concentrarse, puede ser una señal de alguna enfermedad.

1. Falta de mantenimiento del sueño

La causa más común de sentirse con mucho sueño es la propia falta de sueño. Tal vez usted desconozca cuánto necesita dormir para que su cuerpo pueda descansar, pero tenga en cuenta que esto tiene mucho que ver con su edad.

En general, cuanto más viejo se queda, menos necesitas. Sin embargo,  la rutina también influye, en este caso, es muy importante, tener una buena cama, colchón y ambiente apropiado para el sueño.

2.Apnea del sueño

Mucha gente no sabe, pero la apnea – condición en que usted para de respirar repetidamente mientras duerme – entorpece mucho la calidad de su sueño.

Además del ronquido alto, la falta de aire, que puede ocurrir decenas de veces por hora durante la noche, esa enfermedad fragmenta el sueño. Con cada despertar, permaneces en etapas más leves del sueño, lo que compromete mucho el descanso.

3. Narcolepsia

Es un trastorno caracterizado por somnolencia excesiva y frecuentes ataques de sueño durante el día. ¡La persona, simplemente, duerme!

El síntoma más característico la pérdida súbita del tono muscular con el estímulo emocional, como la sorpresa o la risa. La narcolepsia es algo grave y puede causar accidentes, porque la persona con el trastorno puede dormir en el tránsito, por ejemplo.

4. Síndrome Crónica de Fatiga

Esta es otra condición que puede dejarle soñoliento. Se caracteriza por un persistente agotamiento, sin explicación, asociada a dolores frecuentes en los músculos y las articulaciones.

Aunque la causa de esta síndrome no es completamente conocida, puede dejarlo incapaz de administrar sus actividades diarias. No hay ninguna solución rápida, pero mucha gente se beneficia con pequeños cambios en la rutina.

 

Cáncer: dormir bien ayuda en la recuperación

Mismo con confortables camas y colchones 2 plazas, las noches mal dormidas y cansancio a lo largo del día son quejas muy comunes en las personas que están en tratamiento contra el cáncer.

Las razones para que el paciente no pueda dormir bien, pueden ser desde factores psicológicos – como depresión, estrés y ansiedad – hasta físicos, como dolor debido a una cirugía o incomodidad derivada de la hospitalización o de la quimioterapia.

Superar las noches más dormidas es la clave para la recuperación

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Esta es una de las batallas que hay que vencer para superar la enfermedad. Un buen sueño es una pieza fundamental para restaurar el sistema inmunológico y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Para que la calidad de este sueño sea preservada, es ideal que la persona no tenga tantas siestas durante el día, por difícil que sea. Muchos pacientes tiendes a pasar un  buen rato del día en sus colchones 2 plazas debido a la indisposición y molestias causadas por la quimioterapia, por ejemplo.

A lo sumo, el ideal es una siesta corta, que no sobrepase una hora, para no comprometer el sueño de la noche.

Para dormir mejor

Rellenar el día con actividades placenteras y hacer ejercicios físicos y comidas ligeras son recomendadas para evitar la somnolencia durante el día, además de promover el sueño por la noche.

Café, claro que no está prohibido, pero no se puede exagerar, y se recomienda que el último del día sea después del almuerzo, pues la cafeína perjudica el sueño. Lo mismo sirve para té y chocolates.

A la hora de dormir, mantenga todas las luces apagadas y nada de televisión o celular en la cama. Para dormir bien es necesario tener un ambiente que favorezca la tranquilidad y somnolencia.

Para lograr un ambiente favorable, también debes estar atento a las condiciones de su dormitorio. Busque disminuir la luz antes de dormir, mantenerlo con una temperatura agradable y en silencio absoluto.

Nuevos avances en muletas y aparatos ortopédicos que mejoran la calidad de vida

Las lesiones de miles de pacientes en el mundo dependen de la asistencia de la ortopedia y otros aparatos que los ayudan a superar las barreras de movilidad. En su construcción, la tecnología y los adelantos de última generación también se ven involucrados, creando instrumentos novedosos para estos tratamientos.

11La muleta que evita los dolores
Uno de estos adelantes fue presentada en España por la Startup KMINA. Esta empresa emprendedora está detrás del desarrollo de un nuevo tipo de muletas que por su diseño práctico y revolucionario pueden evitar el dolor de manos, muñecas y antebrazos.

El equipo detrás de este proyecto es conocedor del daño que los pacientes que utilizan este equipamiento sufren por los diseños actuales de muleta. Por eso han creado un nuevo diseño ergonómico, que incluye amortiguación y un apoyo inclinado en el antebrazo, que permite repartir apropiadamente el peso de todo el cuerpo.

Se sabe que en España existen un millón setecientos mil pacientes de discapacitados para desplazarse fuera de su hogar, y este nuevo desarrollo puede ayudar a mejorar su calidad de vida considerablemente.

Una prótesis que simula el movimiento de los dedos
Otro adelante en el ámbito de la ortopedia también viene de España, donde científicos del Área de Ingeniería Mecánica de la Universidad de Málaga han creado una prótesis que facilita el movimiento pasivo, que es cuando la extremidad o parte del cuerpo se mueve sin que haya empleo de la fuerza involucrada.

La noticia sobre este prototipo fue publicada en la revista científica Mechanism and Machine Theory, y allí se describe que la pieza debe ser diseñada de forma virtual y personalizada para el paciente, para así reproducir el propio movimiento que tienen naturalmente los dedos de la mano, así como también el largo que tiene la longitud de su falange.

Cómo aporta la medicina nuclear en el tratamiento de cánceres

Uno de los campos más avanzados en el desarrollo de la investigación en salud es la medicina nuclear. En esta especialidad se destaca el uso por parte de los profesionales de radiaciones ionizantes para el diagnóstico y tratamiento de ciertas enfermedades, por medio de los isótopos radiactivos que emiten.

IMG_8170En ese sentido, los estudios relacionados a la medicina nuclear entregan la posibilidad de ayudar a los doctores a detectar tumores y ver el avance que el cáncer tiene en el cuerpo del paciente o cuando éste se ha propagado. Al mismo tiempo, el diagnóstico por medios nucleares permite medir la efectividad que los tratamientos oncológicos tienen sobre la enfermedad.

En su uso, la medicina nuclear no causa dolor en la persona a la que se va a diagnosticar, y por lo general se transforman en tratamientos ambulatorios, en los que no se requiere hospitalización.

Tipos de especialidades en la medicina nuclear
En la medicina nuclear existen distintas especialidades, que van variando de acuerdo a las necesidades de imágenes que el médico tratante esté requiriendo en el momento.

Entre los estudios que comúnmente se utilizan para los tratamientos de cáncer se encuentran:

- Las gammagrafías óseas

- Las tomografías por emisión de positrones (PET, por sus siglas en inglés)

- La gammagrafía tiroidea

- Las exploraciones MUGA (ventriculografía nuclear)

- Las gammagrafías con galio

La medicina nuclear crea imágenes utilizando los principios que rigen la química del cuerpo (como por ejemplo el metabolismo), lo que la diferencia de la imagenología común, que realiza sus diagnósticos por medio de la anatomía y la estructura.

Al momento de ejecutar un diagnóstico de medicina nuclear, los médicos utilizan ciertas sustancias líquidas denominadas radionúclidos (que también son conocidos como marcadores o radiofármacos), que son los que liberan niveles bajos de radiación para formar las imágenes.

Dormir mal puede empeorar el pronóstico del cáncer de mama

Un nuevo estudio sugiere que los pacientes con cáncer de mama con corta duración del sueño y ronquidos frecuentes antes del diagnóstico de cáncer parecen tener peores tasas de supervivencia. La investigación fue publicada en una plataforma online del diario “Sleep“, disponive para computador y celular.

La investigación

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El grupo del estudio fue compuesto por cerca de 21 mil mujeres con diagnóstico de un cáncer invasivo primario durante el seguimiento de la Women’s Health Initiative (WHI).

Todas las mujeres proporcionaron información sobre una serie de aspectos de su sueño antes de su diagnóstico de cáncer, incluyendo la cantidad de horas dormidas, se roncaban, e histórico de insomnio.

Los análisis fueron ajustados para la edad en el momento de la inscripción, local del cáncer, estado civil, ingreso familiar, tabaquismo, actividad física e intervalo de tiempo entre la recolección de datos de referencia y el diagnóstico de cáncer.

Los investigadores descubrieron que las mujeres que dormían seis horas o menos por noche y roncaban con frecuencia tuvieron más del doble de posibilidades de un pronóstico malo en comparación con las mujeres que no presentaban ninguno de estos factores.

Los resultados sugieren que la duración del sueño es importante para la supervivencia en cáncer de mama, especialmente en mujeres que roncan.

Se observó también un descubrimiento similar para las mujeres con cáncer de pulmón, aunque el efecto no fue tan grande como el observado en las mujeres con cáncer de mama. Según los especialistas, estudios en cáncer de próstata también sugieren la misma asociación en hombres.

Duerma mejor con practicas simples: 

  • No vea televisión o revise el celular antes de dormir.
  • No tome café, té y alimentos con cafeína en general después de las 14:00 horas.
  • Evite dormir de día.
  • Haga comidas ligeras y fáciles de digerir en la noche.
  • Practique ejercicios durante el día.
  • Tenga un ambiente con silencio y oscuridad absoluta e a la hora de dormir.

Ejercicio pesado puede afectar la vida sexual de los hombres

¿Ejercicio demasiado puede entorpecer su vida sexual? Según un estudio de la Universidad de Carolina del Norte, sí. hombre

Más de mil atletas de pruebas de alto rendimiento y resistencia fueron escuchados sobre sus hábitos de ejercicio y sus vidas sexuales, y se constató una asociación entre el aumento de la práctica extrema de ejercicios y la caída de la libido masculina.

Autor del estudio y profesor de fisiología del ejercicio y nutrición, el doctor Anthony Hackney deja claro que la investigación abordó atletas extremos. Por eso, el estudio no se trata de personas que pasan 30 minutos en la academia, sino de las que corren 80 o más kilómetros por semana.

Si usted es sedentario, sufre de sobrepeso o pasa muchas horas acostados en su cama box spring y tiempo físicamente inactivo, sabemos que la libido también puede ser muy baja.

Pero el estudio, muestra que tenemos gente practicando grandes volúmenes de entrenamiento y en gran intensidad, lo que hace que año tras año su libido disminuya considerablemente.

Los atletas

Según el atleta aficionado Matt Bach, que pasó cinco años compitiendo en pruebas de resistencia, entrenando hasta las 17 horas por semana, el declive en su vida sexual fue notorio. No quería usar su cama box spring para nada más allá de dormir. No era normal.

Los índices de testosterona de Matt Bach estaban en mayo de 2016 en 153 nanogramos por decilitro de sangre, cuando lo normal para un hombre con su edad sería algo alrededor de 625ng / dl.

El atleta paró con los entrenamientos y en dos semanas el índice saltó a 256ng / dl. Dos meses después, la testosterona ya estaba en 308ng / dl.

El ejercicio puede afectar de cierta manera que el atleta esté tan cansado para estar interesado en el sexo, pero puede ser más que sólo la fatiga.

Ese aspecto puede estar ligado al tipo de entrenamiento y la caída de la testosterona. Si el hombre tiene baja de la testosterona, es muy posible que tenga menos apetito sexual.

Debido a este estudio, quedo claro que hay una conexión entre la práctica extrema de ejercicios y la caída de testosterona, que puede justamente afectar la hormona que estimula la producción de testosterona.

La dificultad es probar que el ejercicio en exceso es el problema, y ​​estar seguro de que no tomaron esteroides, ya que muchos hombres mienten a causa del estigma.

Mujeres: todo lo que ocurre en tu cuerpo durante el parto

Un momento especial, de mucha ansiedad, angustia, espera, incomodidad y finalmente felicidad. Todas estas y mil emociones más se entremezclan en el momento de un nacimiento, sin duda un acontecimiento importante por el bebé que viene a la vida. ¿Pero te has preguntado qué ocurre en el cuerpo de la mujer durante el parto?

10Durante las horas previas
Antes que todo el trabajo de parto y la consiguiente ida al hospital, los especialistas en obstetricia concuerdan en que el primer síntoma en el cual fijarse son las contracciones. Éstas se definen como un dolor que recorre el cuerpo desde arriba hacia abajo y de atrás hacia adelante, en un espasmo parecido a un cólico abdominal.

¿Cómo reconocer cuando la labor de parto ha comenzado? Los médicos indican que hay que observar la frecuencia: cuando ya se han presentado tres en un lapso de diez minutos, con una duración de entre cuarenta y cincuenta segundos, todo esto durante más de dos horas, es señal inequívoca de que comenzó el trabajo de parto.

La labor de parto
Es el momento cercano al nacimiento. Un proceso que involucra tres fases antes de que la madre dé a luz: dilatación, expulsión y alumbramiento. Todo esto puede llegar a tener una duración de entre seis a catorce horas en las mujeres que son madres por primera vez. En aquellos casos en que ya se han tenido hijos, la duración del parto puede llegar a las ocho horas.

La dilatación es la primera parte de este proceso, y consiste en el ensanchamiento del cuello uterino que ocurre para que el bebé tenga espacio para salir del vientre. La dilatación debe llegar a los 10 cm.

La fase de expulsión ocurre cuando la dilatación alcanza la medida adecuada. En este momento el equipo médico debe evaluar la posibilidad de requerir una episiotomía, un procedimiento poco recurrente que consiste en una incisión en el perineo para evitar un desgarre de la abertura vaginal durante el parto.

Finalmente el alumbramiento es la fase de término, que ocurre entre los 15 y 30 minutos inmediatamente después de nacido el bebé. La mujer podría seguir experimentando contracciones débiles, mientras el equipo médico debe verificar si sus condiciones son normales.

¿Qué es la terapia ocupacional?

El término terapia ocupacional se utiliza para designar un campo de la rehabilitación dirigida a aplicar actividades útiles para todas aquellas personas que mantienen algún tipo de limitación de tipo físico, por la presencia de una enfermedad, por desajustes psicosociales, discapacidades en el aprendizaje, en el desarrollo o bien de problemas derivados del campo de la neurología.

Physical therapist working with patientLa Asociación Americana de Terapia Ocupacional, considerada como entidad de referencia en este campo, también considera el uso de estas actividades útiles para rehabilitar las limitaciones derivadas de realidades sociales como la pobreza, la diferencia entre culturas o el proceso de envejecimiento. En definitiva, la terapia ocupacional tiene como objetivo prevenir las discapacidades y mantener una salud activa.

En la práctica, esta terapia considera el uso de actividades de autocuidado, de trabajo y otras lúdicas que puedan estimular las funciones independientes del paciente, mejorar su desarrollo y prevenir su discapacidad.

Al mismo tiempo, la terapia ocupacional puede considerar la realización de otras actividades enfocadas en la adaptación para ciertas tareas o para ciertos ambientes determinados.

¿Qué dice la OMS al respecto?
La Organización Mundial de la Salud define a la terapia ocupacional como todo el grupo de técnicas y métodos que a través de actividades con un fin terapéutico buscan prevenir la enfermedad y mantener la salud del paciente.

Durante las últimas décadas, el desarrollo de la terapia ocupacional en el tratamiento de pacientes y los efectos positivos a largo plazo ha incentivado el desarrollo de la ciencia ocupacional. Ésta es una disciplina académica que nace al alero de los valores que mueven a la terapia ocupacional, y presta especial cuidado al comportamiento humano.

Respecto a diferentes patologías, el campo de intervención de la terapia ocupacional considerara el tratamiento de problemas derivados de daños cerebrales, lesiones medulares, trastornos de deglución y de comunicación, entre otros.

¿Para qué se realiza la cirugía bariátrica?

La cirugía bariátrica es como comúnmente se denomina a una serie de procedimientos quirúrgicos en medicina, que son utilizados para el tratamiento de la obesidad. Ésta es una alternativa válida para aquellos casos en que el paciente no ha logrado reducir su peso hasta niveles saludables por medios de métodos no quirúrgicos.

8Este procedimiento se centra en la búsqueda por disminuir el aporte energético al que tiene acceso el cliente, donde existe un desequilibrio que está generando la formación de grasa corporal. A su vez, la cirugía bariátrica pretende que se estimule en el cuerpo el consumo de los depósitos de grasa que ya se encuentran acumuladas.

En este proceso son dos las vías que se toman: restringir o disminuir de manera física la cantidad de alimento ingerido, por medio de la regulación del consumo de comida y el apetito; y en segundo lugar, modificando la forma en cómo el organismo absorbe los nutrientes.

El objetivo de las cirugías bariátricas es reducir las posibilidades de muerte asociadas a la condición de obesidad del paciente, disminuir la comorbilidad asociada y, lo más importante, mejorar la calidad de vida de quienes se encuentran en ese estado.

Indicaciones de la cirugía bariátrica
La indicación de este tratamiento es primordial para los pacientes de obesidad que han seguido anteriormente un tratamiento médico en el que se consideren dietas, ejercicios, medicamentos y tratamiento psicológico, y que no ha dado resultado para que la persona disminuya su masa corporal.

Las publicaciones médicas al respecto reafirman la evidencia de que la única posibilidad de tratamiento para la obesidad mórbida es la cirugía bariátrica, esto siempre y cuando el tratamiento sea implementado por un equipo médico competente.

Las contraindicaciones existentes están dirigidas a los pacientes menores de 13 años y mayores de 65 años, aquellos que presenten alto riesgo anestésico con problemas respiratorios y aquellos que padecen obesidad de origen congénito.

Cinco interrogantes comunes al contratar un plan de salud

plan_saludComo todo cambio genera dudas, lo ideal es mantenerse informado sobre las condiciones que llevan a determinar una opción por otra. En el caso de qué isapre elegir, la situación requiere atención.

En este sentido, las principales interrogantes pasan sobre cuánto se debe pagar. ¿Más que el 7% legal? El monto máximo está fijado en la ley, considerando el monto bruto mensual. Si se quiere acceder a un plan de mayor valor, el empleador deberá descontar adicionalmente dicha cifra.

¿Qué indica un excedente de la cotización? Es cuando el plan tiene un valor menor al 7% descontado del sueldo del trabajador, esta pasa a ser una diferencia positiva. Sin embargo, no se devuelve en efectivo al cotizante, sino que pasa a ser utilizado para cubrir gastos médicos, pagos de prestaciones no cubiertas, y en caso de cotización en cesantía.

¿Qué es el exceso de cotización? A diferencia de lo anterior, se refiere al monto pagado mayor al máximo imponible y la isapre tiene la obligación de entregar al afiliado. El trabajador debe llevar las liquidaciones de sueldo de los últimos meses para hacer efectivo.

¿Qué indica una cotización mal enterada? Se refiere a cuando la cotización se realiza en una entidad que no le corresponde al afiliado. Ante tal situación se debe realizar una solicitud de traspaso de fondos, el que debe ser enviado por el empleador.

La duda más recurrente

Sin duda, lo relativo a cómo se calcula el costo del plan de salud es la duda que más se hacen las personas. En este sentido, se determina el valor base del plan y la edad, con su respectiva tabla de factores de riesgos asociados. Se multiplica edad por precio base, dando como resultado lo que debe pagar el afiliado.

 

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